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How to stop letting others’ opinions control ypu
2025/2/28
Moments Podcast
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Lexi Hidalgo
Lexi Hidalgo: 我最近在生活中一直纠结于如何不让别人的意见影响我，尤其是在社交媒体上。过去五年，我一直从事社交媒体、内容创作和影响者工作。起初，我能轻松应对负面评论，但最近却让这些评论影响了我，让我感到非常疲惫。我开始让那些不了解我生活的人影响我的决策。
我们需要找到方法重新掌控自己的生活，不让别人的负面意见影响我们。一个负面评论比数千个正面评论更让人在意，我们需要更多地关注积极的声音。当我们回应负面评论时，我们实际上是在满足那个人的需求。
如果你想停止担心别人的意见，你首先需要停止对别人评头论足。当我们忙于追求梦想时，我们会减少对负面意见的关注。你不是为所有人而生的，接受这一点会让你更容易不把批评放在心上。如果你总是试图取悦别人，你很容易失去自我。
我们需要识别负面意见的来源，很多时候它们来自那些嫉妒你的人，或者那些你并不想成为的人。有时候，负面意见并不是恶意的，而是建设性的批评，我们需要学会区分。
我们需要限制我们对负面意见的接触，尤其是在社交媒体上，我们可以过滤掉某些关键词。我们需要将我们的身份与别人对我们的看法分开，别人的看法反映的是他们自己，而不是我们。
我们需要建立一个坚实的自我基础，这样我们就不容易被外界的意见动摇。我们需要进行内在的自我提升，成为一个让我们自己引以为豪的人。我们需要停止与他人比较，停止追求完美，我们需要在日记中记录我们的情绪，不断努力地告诉自己，我们为自己的现状感到自豪。
我们的独特性是一种力量，不要害怕与众不同。我们无法控制别人说什么，但我们可以控制如何回应。我们需要专注于我们可以控制的事情，而不是别人对我们的评价。我们需要学会接纳批评，并从中学习和成长。我们需要记住，那些讨厌我们的人永远都会讨厌我们，但我们不能因此而改变自己。
Deep Dive
Lexi Hidalgo discusses the challenges of dealing with negative online opinions and how they have impacted her over the years.
- Lexi has been in social media and content creation for over five years.
- Initially, negative comments had little effect, but over time, they began to weigh more heavily on her.
- Lexi emphasizes the importance of recognizing the positivity around you to counterbalance the negativity.
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