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Lexi Hidalgo
Lexi Hidalgo: 我们生活在一个容易将事物视为理所当然的世界，因此我们应该时刻提醒自己感恩。虽然世界充满挑战，但我们拥有过去的人们无法企及的资源和便利，生活已经相当不错。我们应该感恩能够活着，并意识到自身存在的幸运。尽管精神健康问题真实存在，但我们应该关注并感激自己依然活着的事实。我们应该珍惜每天，将其视为一份礼物，因为我们能够活着的本身就是一个奇迹。我们应该感激每天能够活着，即使生活充满抱怨。即使是失去的感情或友谊，也应该被视为生命中宝贵的经历。应该珍惜当下，因为过去和现在都会成为未来回忆的一部分。我们应该感激生命中遇到的每一个人，无论好坏，因为他们都教会了我们一些东西。面对负面评价，应该以善意回应，并认识到这些评价可能源于他人的投射，而非针对个人。即使是负面经历，也可能最终带来积极的改变。我们能够诞生本身就是一个奇迹，概率极低。我们被赋予了某种目的，应该对生命充满感激和期待。我们应该感激自己拥有健康的身体和功能健全的器官。我们应该珍惜自己能够正常生活和工作的能力。我们拥有思考、创造和改变思维的能力。我们能够活到现在本身就是一个值得感恩的事实。我们应该为那些无法继续活下去的人而活。能够接受教育，即使经历失败，也是一种幸运。拥有住所是容易被忽视的恩赐。与家人同住，即使存在挑战，也是一种幸运。拥有干净卫生的如厕环境是容易被忽视的恩赐。能够获得食物并享受美食是一份恩赐。拥有智能手机和互联网连接是一份恩赐，尽管社交媒体可能存在负面影响。失败是学习和成长的机会。我们能够体验四季变化，并对未来充满希望。我们还有机会结识更多的人，并建立新的联系。我们对他人生活的影响可能比我们意识到的要大得多。我们能够不断学习、成长和重新定义自己。我们生活在一个相对安全和富足的环境中。即使我们有挣扎，也应该感激我们能够活着，并尝试从积极的角度看待生活。
Deep Dive
The episode begins with a reflection on the gift of life, emphasizing the importance of gratitude and the story of a mother who cherishes the time she had with her son.
Shownotes Transcript