BE DIFFERENT - Empower Yourself with Morning Motivation
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外面并不容易。人们总是说你不行,你不应该,你不够聪明,不够好。这个世界一次又一次地打击你,直到最终大多数人只是停止尝试。但你不一样。你是一个战士。你一直都是。

你可以身体上崩溃,你可以精神上崩溃,你可以心碎,你可以精神崩溃,所有这些都会留下印记,但它们留下的印记可能是胜利的印记,也可能是失败的印记,这也会过去,如果你抓住新的开始,如果你振作起来,带着计划重新回到世界上,尽管听起来很愚蠢

感谢您当前的局限性或失败,因为它们是创造伟大的基石。你可以去你想去的地方。你可以做你想做的事。你可以成为你想成为的人。你可以做到这一切,从现在开始,从你所在的地方开始。没有不尝试的借口。你现在所处的位置不必决定你最终将身处何处。没有人为你写下你的命运。

你书写你自己的命运。你创造你自己的未来。你会改变世界。即使你正在挣扎,即使你感到沮丧,并且感觉其他人已经放弃了你,也永远不要放弃自己。你必须不断尝试,不断尝试,不断尝试。你必须有足够的决心去做,直到......所以要感谢逆境,但为了你的未来,让它为你工作,而不是与你对抗。

让你的失败孕育伟大的机遇,而不是长期的痛苦。让你的厌恶带来灵感,而不是沮丧。世界会心甘情愿地袖手旁观,让你沉溺于悲伤之中,直到你孤独地死去。而这就是世界还会做的。一旦你决定你目前的情况只是暂时的,世界就会让路让你过去。

一旦你决定重新站起来,留下你的印记。世界不在乎你做出什么选择,是停在这里还是继续前进。世界真的不在乎。所以你必须在乎。去冒险吧。坚定地关注成就,关注你的抱负。而不仅仅是自怜地存在。承诺卓越。成功是你通过你成为的人而吸引来的。

成功是你通过你成为的人而像磁铁一样吸引来的。你想要在健康、财富、人际关系、职业、事业等方面取得的每一个成功水平都需要对一项技能的新理解和一种新的行为模式。让你走到现在的位置的东西不足以让你到达你想要去的地方。我为什么这么说?

因为如果它足以让你到达你想要去的地方,你早就已经在那里了。所以让你走到这里的东西不会让你到达那里。也许是一些垫脚石,但每一个成功的层次都需要一个新的层次。

技能和行为水平。我将回到另一个教训。由于我们发展出的信念、习惯和行为是从有意识的努力转变为无意识的习惯,

为了取得下一个层次的成功,你必须学习如何创造新的思维习惯、新的情绪管理技能和新的行为,以匹配你想要取得的成功水平。你需要改变你的感受有五件事。如果你现在没有达到你想要的状态,

这五件事中的一件或多件是错误的。如果你改变了这五件事,毫无疑问你的整个生活都会改变。我把它简化了。我将形成一个三角形,它的中间控制着你的生活。所以第一,一切,这些被称为“蓬勃发展的五大要素”。决定你生活质量的一切都基于你此刻的精神情绪状态。

如果你感到非常愤怒,生活就是愤怒的。如果你感到快乐,你会在愚蠢的事情中找到乐趣,对吧?一切都是你的状态。因此,你生活的质量是你情绪上居住的地方,或者是你最常处于的状态。

如果你没有处于你想要的状态,你必须改变它。我们如何改变我们的状态?让我们从控制你的感受和你赋予生活意义的三个核心要素开始。这个三角形中有三个触发器。首先是你使用身体的方式,或者我们所说的生理学。首先写下生理学。如果我想改变我的感受,对我来说最快的方法是对我的身体进行彻底的改变。

所以如果我这样说话,我垂下肩膀,我揉搓我的脸,我说,你知道,我不知道。我不知道。我不知道答案,伙计。我不知道该怎么办。我永远不会知道,因为这种生理学让我处于不确定的状态。所以,但如果我对我的动作、我的声音、我的脸、我的眼睛或我的手势进行彻底的改变,

它会立即改变你的生物化学,而你将要做的会像那样改变。还记得昨天我们谈到双手放在臀部,超人,你知道,神奇女侠风格,肩膀向后两分钟,现在砰的一声,两分钟后,睾酮通过你的系统流动增加 20%,皮质醇下降 33%,你更有可能采取行动超过三分之一。好吧,那只是站着,那是生理学。

生理学可以是静态的,站立的,也可以是动态的。如果它是动态的,你的生物化学会更快地改变。所以改变你的声音。现在,无论你在哪里,试一下这个一秒钟。有多少人记得你小时候发出奇怪的声音,人们想让你闭嘴,但你玩得很开心?小时候做过这件事的人,发出一些奇怪的声音。你们有多少人喜欢在没有人周围的时候唱歌?举手说,哎。哎。说,哎。哎。

对吧?为什么你在没有人周围的时候唱歌?你听起来像地狱,但你不在乎,因为它感觉很好。因为唱歌使用你的声音会改变你的身体。所以现在,帮我一个忙。无论你在哪里,不要在乎那里有没有人,发出极度兴奋的声音,就像你像个小孩子一样兴奋得发疯。加油。来吧。你如何识别和克服恐惧?好吧,你注意。你变得专注。

你坐下来深呼吸几次,然后问自己一些非常好的问题。是什么恐惧阻碍了我?

就像变得真实,对自己真实,不要害怕,要害怕真相,如果你理解了真相,然后你有一些知识和技能可以克服,你就可以改变它,所以“平静电路”是第一个内在尺寸,我将给你一个稍微不同的“平静电路”,当你进行下一个内在尺寸时,它被称为“阿亚意识、意图和行动”,所以

在这个特定的内在尺寸中,你进行六次有节奏的深呼吸来平静电路,但这里有一个细微的差别。这有点更高级,对吧?所以你所做的是,当你吸气时,你在脑海深处说:“我吸入平静。我呼出恐惧。”所以是这样的。所以当你吸入平静时,

感觉自己从 10 级恐惧平静到 8 级到 6 级到 4 级到 2 级,只是放下恐惧。当你吸入平静,呼出恐惧时,我希望你想象恐惧离开你的身体。把它释放掉。

记住,这是你正在感受到的神经化学物质。所以你所做的是给你的大脑指示你想要什么。所以,我吸入平静,我呼出恐惧。或者我吸入平静,我呼出压力。或者我吸入平静,我呼出焦虑。几秒钟之后就是内在尺寸的第一部分。但随后你所做的事情

然后你说,你知道在你这样做之后,你现在变得意识到,并在你旁边放一张纸,在意识状态下,你想要做的是意识到思想、感受、情绪、感觉和行为,思想、感受、情绪、感觉和行为,所以第一部分是你变得意识到,

没有羞耻,没有责备,没有内疚,没有评判,没有理由,只有纯粹的意识。然后你在这种平静、放松的状态下问自己,我现在有什么意图?我的意图是害怕吗?

不。我的意图是勇敢吗?是的。我的意图是克服我的恐惧吗?是的。很好。所以你有了意识。你设定一个意图,不是五个,一个。一个意图。然后最后一个 A 是行动。我能采取什么行动?

朝着实现任何目标采取一项行动。所以也许一项行动是我将写一行我的书。一项行动是我将只打一个电话。一项行动是我将寻求帮助。一项行动让你远离你不想得到的东西。

我可以对我的新三星 Galaxy S25 Ultra 说,嘿,找到附近一家适合生酮饮食的餐厅,并将其发短信给 Beth 和 Steve。它在我不用动手的情况下就能做到。所以我可以随时做更多的深蹲。一、二、三。现金还是信用卡?信用卡。Galaxy S25 Ultra,人工智能伴侣,为您承担繁重的工作,让您可以做自己想做的事情。在 Samsung.com 获取您的手机。与特定应用程序兼容。重新启动 Google Gemini 帐户。结果可能因输入而异。检查响应的准确性。