BREAK YOUR NEGATIVE THINKING - A Motivational Speech to Inspire Change
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嗯，大多数人都不明白的一个简单道理是，我们每一个想法和每一个说出的词语都在创造我们的未来。这就像我们的思想进入宇宙，被接受，然后作为经验回到我们身边。

这很简单，但大多数人都不明白。他们不明白。他们以前从未听说过，他们认为这是荒谬的。但是，如果您真的能够接受这样一个事实：每次您想到一个想法，每次您说出一个词语，您都在字面意义上描绘您的未来，准备您的晚餐，无论您想怎么称呼它。您正在创造，您正在创造您自己的生活。这很简单，但不容易接受。

有很多事情是我们无法控制的。但是，您可以控制的是您如何应对生活中发生的任何事情。停止关注您所没有的，并将您的意识转移到对您所拥有的一切的感激之情上。记住，您所思考的是什么就会膨胀。如果您思考您所没有的，那么您所没有的就会膨胀。如果您思考您不喜欢某人的地方，

那么您不喜欢某人的地方就会膨胀。因此，当您发现消极的想法时，只需对自己说，这是一个旧的想法。我不再选择那样想了。然后尽快找到一个积极的想法来代替它。记住，您希望尽可能感觉良好。痛苦、怨恨、责备和内疚的想法会让您感到痛苦。而这正是您真正想要摆脱的习惯。

当我们说一个快乐的世界时，这意味着您想要的一切都正在发生。所以这就是您正在寻找的一切。因此，您所需要做的就是致力于创造一个和平、快乐和充满爱的世界，无论是为自己还是周围的每个人。每天早上，如果您以这个简单的想法开始您的一天，

在您的脑海中，今天，无论我去哪里，我都会创造一个和平、有爱和快乐的世界。如果您一天跌倒一百次，那又有什么关系呢？对于一个坚定的人来说，失败这样的事情是不存在的。如果您跌倒一百次，那就是一百个教训。如果您这样承诺自己，您就会创造您真正关心的事情。现在您的思想变得井然有序。一旦您的思想井然有序，您的思维方式就是您的感受方式。您的情绪变得井然有序。

一旦您的思想和情绪井然有序，您的能量就会朝着同一个方向井然有序。一旦您的思想、情绪和能量井然有序，您的身体也会井然有序。一旦所有这四个方面都朝着一个方向井然有序，您创造和实现您想要的东西的能力就非同凡响。您是创造者。您生活中 95% 的事情都来自潜意识。所以您所需要做的就是看看您的生活。

看看它，然后问问自己，为了什么？我说，什么东西来到你身边，你想要它，它很容易就来到你身边，你就有程序允许这种情况发生。但是，你努力奋斗的东西，你努力工作的东西，你必须付出很多努力的东西，你为什么这么努力？答案很简单。因为你有一个无形的程序正在从这一点上破坏你。所以现在突然之间你说，好吧，我需要改变什么？我说，好吧，看看你的生活。

告诉我你有什么麻烦，因为那是对你没有帮助的程序的直接表达。有很多方法可以获得我们生活中想要的东西，但基本上这一切都始于我们如何选择思考。你怎样想，你就会怎样。七个小字，我认为这可能是我们一生中可以学习和掌握的最重要的事情。这句古老的谚语

我成为我整天思考的东西。一旦你知道你思考的是什么就会膨胀，你就会开始真正小心你思考的东西。你不允许你的思想停留在任何你不想拥有或不想让它在你生活中显现的东西上。跨越变化的河流，创造过程现在变得令人兴奋，因为你想在你的大脑中激发和连接什么样的想法？你想要什么样的关注和意图

你想让它占据什么位置，以便它成为你脑海中最响亮的声音？如果你不断练习，硬件就会变成软件程序，它会说，杰伊，你可以做任何事情。杰伊，你生活在没有时间限制的环境中，并且完成一切。杰伊，你是无限的。你只需要坚持下去。在这另一边是伟大。无论你想在那里编程什么，你都可以在那里编程。我们是否足够爱自己

投入精力，努力做到诚实、真实和客观地对待自己，以便我们能够成为自己最好的版本。最终，它归结为如此简单的事情。它也可以像我们选择的那样复杂。但作为一名科学家，我必须告诉你，生活很简单。大自然是简单的，直到我们用符号、文字和数学使它复杂化。所以这一切都归结于爱。我们是否足够爱自己

诚实地对待自己是谁？当我们学会爱自己并信任我们的更高的力量时，我们就会成为充满爱的世界无限精神的共同创造者。我们对自己的爱使我们从受害者转变为赢家。我们对自己的爱会吸引美好的体验来到我们身边。

你有没有注意到，那些对自己感觉良好的人天生就很有吸引力？他们通常有一种美好的品质。他们对自己的生活感到满意。事情很容易毫不费力地来到他们身边。在你认识到你是自己生活的创造者，并且没有人应该为你的处境负责之前，没有什么其他的方法会为你奏效。如果你愿意，就称之为因果报应吧。你可能不相信这个概念

但所有成功人士都知道它在某种程度上是真实的。没有人能够改变自己，除非他意识到是他自己创造了自己，并且他的自我形象不是一成不变的，而是在不断变化的。为什么有一天你会感到快乐和自信，而第二天却感到悲伤和沮丧？大多数人会说，这是因为发生在他们身上的事情导致了他们情绪的波动。

但这给了外部世界权力，而外部世界实际上完全无力影响你内心的思想和情感，除非你给予它充分的许可。拥有对自身思想和情感的全部责任在这个世界上并不是一个普遍的选择。

相信其他事情是导致它们的原因要舒服得多，因为它消除了个人责任的压力。当你可以坐下来责怪其他人时，为什么要拥有你对生活的体验？好吧，你有选择的自由，但我强烈建议你从现在开始更明智地选择，并开始选择个人成长的道路，而不是停滞或衰退的道路。我挑战你重新拥有你的力量。

从今天起，你将开始打破你自造的枷锁。你将不再沉溺于悲伤或自怜。你将不再责怪其他人或其他事情导致你的不幸。你将觉醒于你自我导向和控制的力量。你将比过去做得更好，并养成新的思维、感觉和行动习惯，引导你走向梦想中的生活。

人们往往在最黑暗的时刻找到光明，因为黑暗激励我们找到摆脱它的方法。无论你现在正在经历什么，我都鼓励你把它都看作是好的。生活中消极的经历挑战我们做得更好，做得更好。它把你带到了这里，这是一件美好的事情。感谢你的挑战，因为它们引导你到达你应该去的地方。

如果你想拥有美好的生活，那么你必须练习将每个人和每件事都视为天生美好的。当你的想法不如人意时，你怎么能快乐呢？你不能。快乐是一种选择和习惯。你可能现在以一种非常悲观或无力的方式看待世界，但这仅仅是一种习惯，而习惯可以在任何时候改变。

你可以选择以不同的方式看待事物。你可以选择停止评判那个人或情况，并开始接受它本来的样子。你可以选择爱那些恨你的人。你可以选择和平而不是争论。这一切都是一种选择。我们都戴着不同颜色的眼镜四处走动。一个人戴着灰色眼镜四处走动，说：“看，多么悲伤，一切都灰蒙蒙的。”

而另一个人戴着蓝色眼镜四处走动，说：“看，多么美丽！”一切都是蓝色的。谁对谁错？谁来评判？世界是你自己创造的。如果你对生活不满意，那只是因为你一直习惯性地以一种不快乐的方式感知生活。

扭转局面所需要的只是重新拥有你的决定权。让自己摆脱自动驾驶模式，开始有意识地关注你的思想和感受。它们不是一成不变的。你如何看待和体验事物是可以改变的。不是根据你外部发生的事情，而是根据你选择在你内心体验的事情。

最令人愉快的时刻是我们完全沉浸在我们正在做的事情中的时刻。当我们专注于一件事情时，我们就会体验到内心的平静。换句话说，没有思想。由于思考的行为是造成世界上许多不快乐和痛苦的原因，

完全超越思想将是值得的。没有思想，只有和平和纯粹的幸福。大多数人无法想象不思考会是什么样子。思考是人类的状况，但它可能是祝福或诅咒。在许多情况下，思考实际上并不是必要的。

我们的身体中存在着一种令人难以置信的智慧，它能够成功地引导我们度过人生。事实上，比我们思考着度过人生更成功。思考会模糊我们的本能和直觉，并实际上会阻碍我们的进步。当我们完全摆脱思想，处于当下时刻时，我们可以轻松地做出决定，并在我们所做的一切中体验幸福。

即使是最简单的事情，当你体验它们本来的样子时，也能带给你巨大的快乐。也就是说，体验它们时不要以任何方式评判或标记它们。

你以前体验过这种没有思想的状态，回想一下你一生中一些最好的时刻。这些时刻很可能是在没有思想的状态下度过的，这正是这些时刻如此令人愉快的根本原因。有很多方法可以让你

进入当下时刻并体验没有思想的状态，但其中最简单的方法就是简单地做那些带给你最多快乐的活动。也许是演奏乐器、阅读、户外远足或与孩子共度时光。无论是什么让你非常享受的事情，你都应该多做一些。沉浸在你让你摆脱思想并进入当下时刻的活动中，因为这些活动具有伟大的意义。

它们的目的在于让你认识到你的真实本性，并向你展示快乐是你多年来积累的所有思想层之下自然的状态。虽然这些活动似乎只是暂时缓解你的痛苦，但它们实际上让你进化并治愈你的痛苦。

当你找到你的幸福并沉浸其中时，你离认识到快乐总是对你开放更近一步。你体验的幸福越多，再次找到它就越容易。最终，你将能够根据自己的选择感到快乐，无论环境如何。

多做你喜欢做的事情，你就会体验到更多的快乐，并有更多的爱给予他人。许多看起来冷漠并与世隔绝的人，感觉他们几乎没有什么值得为之而活。如果他们只发现了自己的热情，并迷失在对这种热情的艺术表达中，他们将拥有比他们现在所能想象的更多值得为之而活的东西。

做你喜欢做的事情，做让你快乐的事情，这并不是自私的。这是你能为他人做的最慷慨的事情之一。只有当你的杯子满了，你才能给予任何东西。找到你的幸福，以便其他人也能受到启发去做同样的事情。我可以对我的新款三星Galaxy S25 Ultra说：“嘿，找到附近一家适合生酮饮食的餐厅，并把它发短信给贝丝和史蒂夫。”它会在我不动一根手指的情况下做到这一点，所以我可以在任何地方做更多的深蹲。一、二、三。

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