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CHANGE YOUR MINDSET - Unlock the Life You Deserve (Motivational Speech)
2025/2/22
Motivational Speech
演
演讲者
演讲者：改变思维模式是解决问题的关键，因为问题源于我们的思维方式，是思维创造的幻觉。我们需要从根本上重新定义我们与现实的关系，才能有效地解决问题。
演讲者：我们每天的思维模式决定了我们的选择、行为、体验和情绪。如果我们每天的思维模式都一样，那么我们的生活就不会有太大的改变。改变思维模式才能改变生活，而这需要我们提升元认知能力，即对思维、行为和情绪的意识。通过提升元认知能力，我们可以减少潜意识状态，从而更好地控制自己的思维和行为，最终改变我们的生活。
演讲者：持续的幸福需要提升自我认知，而不是仅仅接受外部建议。我们应该更加关注自身的内心世界，了解自身的思维模式和行为习惯，才能获得持续的幸福。
演讲者：我们只意识到一小部分认知活动，大部分生活由潜意识决定。改变需要打破固有模式，走出舒适区，尝试新的可能性，而不是固守旧有的思维和行为模式。
演讲者：改变需要行动，突破自我设限，才能拥有丰盛的人生。我们需要积极地行动起来，去尝试新的事物，突破自身的局限，才能创造出更加美好的生活。
演讲者：改变自身就能改变环境，环境是人的一面镜子。我们需要不断地提升自我，才能改变周围的环境，创造更加理想的生活。
演讲者：潜意识影响着我们的生活，但我们通常对其缺乏意识。潜意识储存着我们的记忆、情感和限制性信念，主导着我们的生活。我们需要了解潜意识，才能更好地掌控自己的生活。
演讲者：潜意识影响着我们大部分行为，需要对其进行积极的编程。潜意识受情绪影响最大，改变情绪就能改变命运。通过反复思考，改变大脑结构，从而改变现实，如同体验已经发生。
演讲者：行动如你想要成为的人，最终你将成为那个人。行为决定结果，模仿想要成为的人的行为，就能获得相应的成果。改变需要时间和耐心，缓慢而稳步地建设，才能持久。
演讲者：改变信念需要深入潜意识层面，仅仅表面接受是不够的。疾病诊断会引发一系列基于过往经验的思想、图像和情绪，影响治疗效果。患者容易接受医生的诊断和建议，并随之产生相应的信念和情绪。消极的情绪会强化消极的信念，阻碍康复。积极的信念和情绪能促进康复，而消极的信念和情绪则会阻碍康复。成功治愈疾病的人，没有接受诊断的最终结果，也没有屈服于治疗方案。积极乐观的情绪能带来新的想法和可能性，改变对疾病的认知和预期。改变对未来的预期和意图，能改变结果。运用表观遗传学和神经可塑性知识，积极主动地参与治疗，能获得更好的结果。仅仅用意识改变信念是不够的，需要改变潜意识的程序。如果人们对治疗没有反应，可能是因为他们每天都处于同样的情绪状态，接受并屈服于医疗模式。医生的诊断可能成为一种现代的“巫毒诅咒”，影响患者的信念和情绪。态度是短暂的情绪状态，而信念是长期的情绪状态。信念是反复思考和感受而形成的，难以改变。信念是神经系统中根深蒂固的思想和情感，难以改变。信念基于过去的记忆，反复思考和感受会强化信念，使之成为潜意识程序。反复的思想和情感会使身体潜意识地认同并生活在过去。一系列相关的信念构成我们的感知。感知是基于长期信念、态度、思想和情感的持续状态，通常是潜意识的。我们并非看到真实的现实，而是基于过去的记忆来构建现实。不同的人对同一事物可能有不同的感知，这取决于他们的个人经验。除非出现问题，否则我们通常不会注意事物的细节，我们倾向于预期未来的体验与过去的体验相同。当感知发生改变时，我们会重新看待事物。改变潜意识的感知需要提高意识水平，关注之前忽略的方面。
Deep Dive
This chapter emphasizes the importance of changing your mindset to solve problems and achieve personal growth. It introduces the concept of metacognition and its role in increasing self-awareness to alter your mindset.
- You can't solve problems with the same mind that created them.
- Changing your mind is crucial for personal growth.
- Metacognition: becoming aware of your thoughts, actions, and feelings
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