DON'T WASTE YOUR LIFE - Jordan Peterson’s Most Powerful Advice
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胡佛水坝不是一天建成的。GMC Sierra 系列也不是一夜之间建成的。像每一个美国成就一样，建造 Sierra 1500 重型卡车和电动汽车是奉献的结果。对掌握工程艺术的奉献。这就是这个国家 250 年来一直在做的事情。

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有一天坐在你的床上问问自己，

我每天都在做哪些极其愚蠢的事情来彻底搞砸我的生活？如果你真的问这个问题，你必须想知道答案，对吧？因为这实际上就是问这个问题的意义所在。这并不意味着只是说这些话。这意味着你必须决定你想知道。你会很快发现这一点，它会让你毛骨悚然。

通往自我实现和提升存在的最好途径，就是提出你能想到的最高善，并致力于它。然后你也可以问问自己，这绝对值得一问：你真的还有其他更好的事情可做吗？如果你没有，那么，如果你正确地定位自己，你为什么还要做其他事情呢？

然后注意你每天都在做的事情，这有效。事实上，我认为这与我们对人类感知的理解是一致的，因为发生的事情是世界围绕着你的目标而改变自身。因为你是一个有目标的生物。你必须有一个目标才能做某事。你是一个有目标的生物。你看一个点，然后向它移动。这是融入你体内的。所以你有一个目标。那么，假设你的目标是最高的目标。

那么，这就建立了你周围的世界。它组织了你所有的感知。它组织了你看到和没有看到的东西。它组织了你的情绪和你的动机。

所以你围绕着这个目标组织自己，然后发生的事情是这一天表现为一系列的挑战和问题。如果你正确地解决了它们，那么你就会继续朝着那个目标前进，你可以专注于这一天。这样你就可以两全其美了，因为你可以指向远处，很远的地方，你也可以生活在当下。在我看来，这是……

这使得一天中的每一刻都充满了意义。因为如果你每天所做的一切都与你能想到的最高目标相关，那么，这正是能够支撑你生活的意义的定义。那么，问题是，回到诺亚。好吧，所有地狱都将爆发，混乱即将到来。就像当这种情况发生在你的生活中时，你可能想做一些你认为真正有价值的事情，因为这将使你在一切都被洪水淹没时保持漂浮。

你不想等到洪水到来才开始这样做，因为如果你的方舟只建了一半，而你不知道如何驾驶它，那么你溺水的概率非常高。祈求，就必给你们；寻找，就必寻见；叩门，就必给你们开门。因为凡祈求的，就得着；寻找的，就寻见；叩门的，就给他开门。这听起来又很乐观。

但是，我再次认为这是存在现实结构的描述。当我在我的临床实践中观察时，在我的学生身上也是如此，比如说，人们的生活并非他们希望的那样。那么你问为什么呢？好吧，

忘记悲剧和灾难吧，因为这是不言而喻的，我们不会讨论它。尽管你给自己带来的悲剧的程度总是无法确定的。但我永远不会说，降临在一个人身上的每一件可怕的事情都是他们应得的。我认为这是一个非常危险的预设，尤其因为每个人都会生病，每个人都会死。但是

人们得不到他们想要的东西的主要原因之一是，他们实际上并没有弄清楚它是什么，而你得到对你有益的东西的概率，比如说，甚至比你想要的东西更好，对吧？因为，你知道，你很容易就会弄错自己想要什么，但也许你可以得到真正对你有益的东西。那么，你为什么不呢？

好吧，因为你不尝试，你不思考，好吧，如果我能得到它，这就是我想要的。我不是说以一种操纵世界来强迫它为你提供商品或地位之类的东西的方式。我不是这个意思。我的意思是，想象一下，你像照顾你真正关心的人一样照顾自己。然后你认为，好吧，我在照顾这个人。我希望他们的生活尽可能顺利。

为了做到这一点，他们的生活必须是什么样的呢？好吧，人们不会那样做。他们不会坐下来想，好吧，你知道，让我们弄清楚吧。你有一生。这很艰难，显然。就像三年后，你可以拥有你所需要的东西。你必须小心。你不能拥有一切。你可以拥有对你有益的东西，但你必须弄清楚它是什么。然后你必须瞄准它。

好吧，我与人们的经验是，如果他们弄清楚什么对他们有益，然后他们瞄准它，那么他们就会得到它。这很奇怪，因为他们并不一定……这是一件奇怪的事情。事情并非那么简单，因为，你知道，你可能会对什么对你有益形成一个想法。然后你朝着那个方向走了十步，你发现你的说法有点偏差。所以你必须重新制定你的目标，你知道，

所以当你朝着目标前进时，你就是这样前进的。但是人们失败的一个很大原因是，他们从未设定成功的标准。因此，由于成功是一条非常狭窄的线，而且非常不可能，你随机偶然发现它的概率为零。所以这里有一个命题。这个命题是，如果你真的想要一些东西，你就可以得到它。

那么，问题是，你所说的“真正想要”是什么意思？什么？答案是你以各种可能的方式重新定位你的生活，以使这种情况发生的概率尽可能确定。这是一个牺牲性的想法，对吧？就像你显然不会得到一切，但也许你可以得到你需要的。

也许你所需要做的就是问。但提问不是一时兴起或今天的愿望。就像你必须对此非常认真。你必须想，好吧，我正在评估自己。如果我要在世界上正确地生活，并且我要让自己在自己的估计中证明存在是合理的。我不是说作为一个严厉的法官，我究竟要瞄准什么。所以问题是，

与其说是别人的盲目，尽管别人和你一样盲目，但这里的问题，这里的建议，这里的描述是，你应该首先关注干扰你自身视野的东西，而你

应该在与之相关的方面让其他人自生自灭。所以，如果你在世界上的存在方式是，如果你做得更好，事情就会对我有所改善。或者如果你将邪恶和灾难定义为外部的东西，需要其他人来解决或其他人负责，那么你就不会解决这个问题。你将仍然对你在做和不做的事情视而不见，这些事情使事情进展不顺利。所以最好是想想，好吧，我可能很盲目。

在很多很多方面。也许有一些方法我可以纠正这一点，因为你很可能在各种方面都很盲目。事实上，这几乎是肯定的。因此，最好是想想，在这种情况下我哪里错了？我们如何根据我们的个性，更重要的是潜力来了解自己？了解自己的第一种方法之一是理解你不知道

你可以学会像观察陌生人一样观察自己。所以你必须明白你不知道自己是谁，这不容易理解，因为你认为你知道。但随后你记得你无法很好地控制自己。你不太自律。你充满了缺陷。也许你并不像你认为的那样了解自己。

但是很难降低到足以理解你对自己有多无知的程度。现在，这也有一个好处，那就是你对自己可能成为谁也同样无知。因此，这一发现是对确定你实际上是谁的恐怖的一些奖励。然后你观察自己。你像观察陌生人一样观察自己。你观察你说的话，你倾听，你认为，好吧，什么样的人会这么说？

当我以这种方式交流时，我的情绪反应如何？你知道，这让我感觉更强大还是更虚弱？这让我感到羞愧吗？这有助于我的信心吗？我在撒谎吗？我在欺骗自己和其他人吗？我在派对上采用这种个性是为了给人留下深刻印象和娱乐，但这只会显得以自我为中心的自恋？我的黑暗幻想是什么？

我的侵略性幻想是什么？我愿意做什么？我对什么感兴趣，以至于我会自发地追求它？我拖延什么以及为什么？我不愿意做什么？我认为什么是好的？我为完成什么而自我祝贺？我为未能面对和实施什么而自责？这些都是极其复杂的问题，你不知道答案。

所以这是一个开始。然后在潜力方面，好吧，当你发现自己是谁时，你将更多地了解自己的潜力，尤其是你自己的黑暗部分，因为那时你将发现你造成混乱的潜力。这确实有一些实际用途，你知道，发现你很危险。这是一个非常有用的发现。

它实际上是增强你的东西。因为这种认识首先可以产生的就是将这种危险融入更高层次的个性的雄心。这可以让你变得不可动摇。这可以让你成为一个在需要说“不”时可以说“不”的人。你知道，这可以让你成为一个不会避免必要冲突的人。所以这是非常有用的。所以这是你可能发现的潜力之一。

你用来发现自己潜力的另一件事是，好吧，你挑战自己。就像稍微看看自己，想想哪些不好的方面你可以改进。

根据你自己的标准，你应该改进，你应该改进，并给自己设定一个小目标。也许你根本没有在大学里学习，或者也许你在工作，你有一堆纸在那里，你已经一个月没有看过那该死的纸堆了，你应该看，你晚上在烦扰自己，因为你在逃避它。就像也许想想我已经完全避开了那堆纸一个月了。

当谈到那堆纸中可能隐藏的任何蛇时，我相当胆小。明天怎么样？我只是把那堆纸放在我桌子前面，然后浏览 15 秒。看看我能不能做到。就像，好吧，你给自己设定了一个改进的目标。这是一个卑微的目标。你可以做一些事情来改进，你知道它们是什么。

有一些你可以采取的小步骤，你可能会采取这些步骤，这会让你朝着那个方向前进。然后问题是，你够大到可以采取这些小步骤吗？你是否有能力应对这样一个事实，即你从根本上来说是有缺陷的，以至于你必须把事情分解成几乎是孩子气的步骤才能管理它们？

答案是，是的，你可以。大多数人都有他们回避和害怕的事情。所以我会说，在某种程度上，这是每个人的命运。人们在征服这一点的程度上有所不同。

你会不时遇到一些纪律性非常强的人，但大多数情况下，他们正是以这种方式变得有纪律的，这是通过缓慢的渐进式改进，然后你挑战自己，就像，我能做到吗？那会更好，你就会发现，然后你认为，好吧，还有什么稍微更大、更具挑战性的事情我可以做？那会更好，你尝试一下，你就会发现，当你尝试并发现时，通常

你会做得更好，你可以承担越来越大的挑战。你对自己负责。这是挺直腰板、挺直肩膀的一部分。

就像去征服世界，伙计，但只能在你能够管理的水平上。当你无知、有偏见、有严重缺陷和不成熟时，这就是每个人的起点。你不想一口吃掉比你能咀嚼的更多的东西，但这并不意味着你不能与之搏斗。这是现实的一部分。一些足够小的一部分，这样你就有很大的机会获胜。然后你战胜了混乱的一小部分。然后你就是战胜混乱的人。

你只是一个初学者，但这就是你。然后也许你可以在那方面变得非常好。你通过在你能发挥作用的水平上谦逊地挑战自己来做到这一点。

如果你想到你试图正确抚养的孩子，并且你想让那个孩子帮助那个孩子展现他们最高的潜力，无论那是什么，无论那意味着什么，那就更容易理解了。你所做的是，你不会给他们设定一系列不可能完成的任务，以期破坏他们的自信心。你与他们建立了一种关系，这种关系以你对他们最高存在方式的兴趣为前提。

然后你给他们提供恰好适合他们能力的挑战。对吧？所以他们可以做到，但他们必须扩展他们能力的两个要素，一个是他们能做什么，以及他们能够改变他们能做什么的程度。一个最佳的挑战会让你达到你能做的极限，然后进入你能如何改变的领域。

你必须足够谦逊和明智，以理解你可能必须瞄准相当低的目标，尤其是在你表现不佳的地方。这可能非常尴尬，以至于你无法想象那实际上就是你。你需要失去那种自负的自我，因为它正是阻碍你前进的东西。

从神话的角度来说，这是阻止道德进步的对抗过程的一部分。你对自己认为自己是谁太骄傲了，以至于你没有注意到自己是什么样的，这样你才能正确地改变。你不想牺牲自己的一部分。这可能与一些妄想有关，这些妄想帮助你维持积极的，尽管非常脆弱的自我形象。

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