FOCUS ON YOURSELF EVERY DAY – Best Motivational Speech 2025
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虽然你无法改变条件或环境，但你不必让它们控制你。我们无法控制外部发生的事情，但我们可以控制内部发生的事情。不幸的是，我认为我们中的许多人并没有被教导真正理解这一点。

如果你有一个不支持你的程序，那么你一天中95%的行为都不会支持你，因为该程序不会鼓励你。如果外部事物控制着你的感受和想法，那么它会使你成为环境的受害者。因此，你将更容易成为受害者，或者……你可能会更容易成为环境中其他事物的受害者。人们没有意识到这一点，因为它是一个潜意识的程序。所以现在……

如果你现在开始加强你的内部环境，这就是我们的工作所在，因为我们有研究可以证明。

当你把注意力放在这里，你的心脏，这个中心，这是我们神性的开始。这是我们合一、完整性的中心。在这里，我们开始感受到爱、感激、同情、善良、关怀、自由、快乐。所有这些都是发自内心的高尚情感。

积极的心态是对普通人每天面临的压力的普遍建设性回应。

积极的态度是指你感觉自己有能力控制你的世界和你的生活。积极的态度就像一个先有鸡还是先有蛋的问题。如果你成功了，你就会积极。如果你积极，你就会成功。哪个先来？这并不重要，但我们知道，积极思考的人比那些有消极心态的人要完成更多的事情。事实上……

我们得出结论，积极思考实际上是心理健康，消极思考实际上是心理疾病。现在，如果你观察从心理上最不健康到最健康的人群，你会发现，在最顶端，你拥有最快乐的人，他们拥有最高的自尊心，并且最积极、外向。在最底层，你拥有最消极和悲观的人，他们经常需要药物和住院治疗。

你的工作是培养积极的心态。你的工作是对自己、你的可能性、你周围的世界以及你生命中的人们变得彻底积极和建设性。生活中总会有起起伏伏，伙计。道路上总会有坎坷，有些事情不会按计划进行。意想不到的事情会发生。你将面临一些痛苦。你将面临一些艰难的时刻。

如果你没有训练你的大脑做好准备以及如何处理它，它会击垮你。秘诀是每天努力改善你的心态。努力改变你看待世界的方式。否则，你将终生通过别人的眼睛看待世界。你将成为环境的产物。你将成为你生活的受害者，而不是主人。大多数使用想象力的人，都以错误的方式使用它。他们想象什么行不通。他们想象不好的事情发生。

我们应该每天更频繁地想象什么？你应该想象自己处于你想要到达的地方。你必须在那里生活。那么，当你达到目标时，你将表现得好像你已经在那里一样。从你想到它的那一刻起，它在智力上就已经发生了。当你情感上参与其中时，它在情感上就已经发生了。所以，它只是时间问题，直到它以物理形式显现出来。但因为它不是物理形式，所以我们表现得好像我们还没有得到它一样。那么，这就是为什么大多数人停滞不前，因为他们表现得好像他们还没有得到它一样。

在你做某事之前，你首先必须成为某种东西。所以你必须在智力上做到。你必须在情感上做到。正如所罗门王所说，一个人心里怎么想，情感思维。所以我们导致一切按照我们的想法和我们坚持的想法的方式发生。没有人知道得足够多，以至于对任何事情都悲观。并且我们每个人

当我们对我们自己或人类的可能性关闭思想时，就会关闭存在于我们每个人内心并生活其中的天才。开放的心态并不一定意味着要对他人教给你的所有事情都挑剔。这意味着打开自己

去认识到任何事情和所有事情都是可能的潜力和可能性。所以，你的前额叶是建设者，是设计师，是首席执行官。当你开始推测可能性时，当你开始思考做某事更好的方法，或者你想要体验的东西，或者你想要做的事情，或者一些未来的事件时，这是一个惊人的现象，因为研究人员开始表明，我们不仅记得过去，

而且大脑实际上可以记住未来。那么它是怎么做到的呢？好吧，因为前额叶与大脑的所有其他部分都有联系，它可以从特定的神经网络中获取一点知识和一点经验，以及另一个神经网络的知识和另一个神经网络的经验，并且可以无缝地将它们组合在一起以创造一个新的思维水平，然后你的大脑得到一幅图像或图像

然后你将你的思想固定在那张图像上，那些神经元就会到位并开始一起发射和连接。每次你提醒自己想要体验什么时，你都在加强大脑中的电路，开始为你实际体验未来的事件安装硬件。换句话说，大脑看起来已经经历了这个事件。这太酷了，因为它确实表明我们正在记住未来的潜力。

因果律的推论是吸引力法则。这是所有心理法则中最重要的一条，它解释了发生在你身上的事情。这条法则说，物以类聚，

它说你不可避免地会吸引到你的生活中与你主要思想和谐的人、想法、环境和机会。因为这是一个法则，你不能想一件事而吸引另一件事。无论你大部分时间都在思考什么，你都从四面八方吸引到你的生活中。这就是为什么模糊的目标会带来模糊的结果。

清晰的目标带来清晰的结果，因为你的自信水平直接与你对自己在实现目标方面的有效性的感觉相关联。非常重要的是，你必须确切地知道你想要什么，并且你什么都不想。另一个心理法则，也是因果律的推论，是对应法则。这条法则说，你的外部世界往往与你的内部世界相对应。

你的外部世界，包括健康、财富和人际关系，将反映你对这些主题的思考方式。俗话说，心中所想，必将实现。你的想法和目标就像种子，你的思想就像肥沃的土壤。无论你种植到头脑中的种子是积极的还是消极的，清晰的还是模糊的，都将在你的现实中生长。

你今天正在收获或体验的一切都是你过去所播种的结果。由于你的思想不是真空，它不会保持空虚。就像花园一样，鲜花或杂草都会生长。你的思想是你宇宙中最强大的力量。它们既具有创造性，也具有因果性。每一天的每一分钟，它们都在塑造你周围的世界。

正如莎士比亚所说，一切皆为思想所造。你的生活就是你的思想所造就的。另一个影响你生活的原则被称为专注力法则。

这是决定你自信心发展和维持的重要原则。如前所述，专注力法则说，无论你持续关注什么，都会在你的现实中增长。思考一个主题，持续关注它，就像浇水和施肥一样。专注会使它在你的经验中更快地生长。

你越关注任何目标或主题，你投入到使该目标或主题成为现实的精神能力就越多。专注力法则解释了为什么对单一目标坚定不移的奉献与所有伟大的成就相辅相成。

能够不分心、排除所有其他事物地专注于单一主题，解释了为什么普通人能够取得非凡的成就。彼得·德鲁克曾经说过，每当你发现事情完成时，你都会发现一个有使命的偏执狂。由于这个心理法则，当一个具有平均能力的普通人将所有精神力量用于实现单一目标时，通常可以完成比那些看似更幸运的人更多的事情，而那些人的精力却被同时拥有多个目标或非常常见的情况——根本没有目标所分散。替代法则指出，你的意识只能同时持有积极或消极的一种想法。

无论什么想法持续存在于你的意识中，最终都会被你的潜意识接受为指令或命令。你的潜意识与这些其他心理法则和谐一致

将每天24小时工作，将你的主要思想或想法变成现实。你的潜意识非常强大。它是所有情感、信念、价值观、态度和感受的储存库。你一生中的所有思想和感受都储存在你的潜意识中。坚定不移的自信心的发展

你所渴望的需要你走到你的精神电脑前，采取一切必要的步骤，将自信深深地植入你的潜意识中。你的自信与你的自尊以及你有多喜欢自己密切相关。

纳撒尼尔·布兰登博士称自尊为“你对自己的评价”。你对自己的感觉以及你在任何情况下能力如何决定你有多喜欢自己，并认为自己是一个有价值和值得的人。你越喜欢自己，你就做得越好。自尊的反面是心理学家所说的自我效能。

自我效能衡量的是你对自己执行特定任务或实现目标的有效性和能力的感觉。这被称为基于绩效的自尊。这意味着，如果你的自信和对自己的信念是由你的自尊决定的，或者你有多喜欢自己是取决于你在任何特定情况下感觉自己有多么有能力。

例如，如果工作或家庭中出现问题，而你对此非常熟悉，可以快速正确地解决它，那么你的自我效能和自尊就会提高。

你会感到更有能力、更有信心，也更愿意承担其他挑战和困难。你会感到更积极和乐观。你会觉得自己是一个优秀的人。另一方面，如果出现问题或困难，而你无法做任何事情来解决它，并且你感到沮丧或无效，那么你的自尊就会受到影响，你的自信就会下降。

你会对自己的能力感到消极。你甚至可能会生气或沮丧。你会感到无力而不是强大。这就是为什么他们说在玩扑克时，赢家会哈哈大笑并讲笑话，而输家会说，“闭嘴，发牌”。

因果律适用于你今天所拥有的一切以及你将成为的一切。如果你想要的结果是高水平和坚定不移的自信，那么你必须从事与其他拥有高水平和坚定不移的自信的人所实践的行为相同。你很快就会体验到高水平的自信。

对数千名从普通表现提升到非凡表现，以及从感觉不足到对自己感觉良好的男女进行的研究表明，能力和掌握一方面与

另一方面自信之间存在直接的因果关系。为了获得这种美好的、健康的最优表现感，你需要清晰的目标、具有挑战性的标准、定期的反馈、完全的专注、循序渐进的成功，以及一种感觉，即你正在将自己的能力提升到一个新的、更高的水平。当你创造了一个

你体验所有这些的情况时，你会感觉到你正在你个人能力范围的边缘工作。你会感觉到你在你理想适合做的事情上越来越好，并且虽然你仍在能力范围内工作，但你每时每刻都在挑战自己。当你沉浸在这种体验中时，你经常会忘记时间。

你会忘记饥饿、口渴或疲劳。你会感到平静而清晰，精力充沛且欣快。测试表明，当你处于这种流动状态时，你的大脑会释放内啡肽，这是自然界的快乐药物，它会让你感到快乐和精力充沛。通常，当你处于这种状态时，世界其他地方似乎会慢下来。

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