FOCUS ON YOURSELF NOT OTHERS – Break Limits & Own Your Path | Goggins Motivation
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当你放弃时，你的大脑会这样做，因为你已经出局了。一旦你说，我不会放弃，这就是40%。当你放弃时，你的大脑会说，我们完了。所以它不会扩张。放弃时不会有任何扩张。当你说道，“去你的，不，这太糟糕了，我快淹死了，我很痛苦，我很痛苦，我崩溃了，但我不会离开。”你的大脑会发生什么？它会这样做。它会说，“去你的”。

他不会离开。所以我们必须扩张。我们必须成长。我们必须弄清楚这件事。然后你大脑中的这些隔间开始，它们必须工作。它们必须工作。然后你开始运用你从未运用过的思维部分。狭隘的心胸和软弱的人会扼杀伟大的梦想。你可能有明确的目标，并且每天都在努力提升自己。但是，如果你身边有错误的人，

很有可能他们会吸走你的生命力，确保你一事无成。当我选择我的团队时，我并不是在寻找精英跑者来为我配速。我寻找的是具有“战壕心态”的个人。在加入Kish和我一起前往莫阿布的四个人中，只有一人曾经参加过超长距离比赛，另外两人每周几乎不跑20英里。但我选择他们并不是因为他们的跑步能力。他们都理解我。

他们欣赏我的心态，知道我愿意走多远，并准备尽一切努力让我到达那里。我在这次比赛中的成功是他们唯一的优先事项。当我告诉他们我要回去完成任务时，没有人感到惊讶。他们一整天都和我在一起，知道我感觉好多了，最重要的是，知道我是个什么样的人。

他们期望我去尝试完成。当我凌晨4点敲响他们的门时，他们几乎已经收拾好行装准备上路了，脸上带着一种表情，说：“你磨蹭了这么久？”用军事术语来说，“战壕”是一个战斗阵地。在生活中，它是你的核心圈子。这些人是你围绕在身边的人。他们了解你的历史，并且知道你的未来目标和过去的局限性。但因为它是一个战斗阵地，

战壕也可能很容易成为你的坟墓。因此，务必谨慎选择邀请谁加入。无论你是处于战争状态、参加比赛还是在生活中努力奋斗，你都不希望战壕里有人缺乏信心，或者试图通过允许你放弃或在情况看起来黯淡时举白旗来让你偏离你的全部潜力。

你想要一个这样的丈夫或妻子：当你在一个寒冷的冬日清晨黎明前按掉闹钟时，他们会把你狠狠地摇醒，这样你就不会错过你的训练跑步。当你节食并抱怨每天吃同样的清淡食物感到厌烦时，他们会提醒你你已经取得的所有进步，你所付出的所有努力，并愉快地和你一起吃同样的清淡食物。

当你因为熬夜学习而感到疲倦时，他们会和你一起熬夜学习。你想要那种在你在小路上受苦时，会受到见证你挣扎的鼓舞的比赛团队。他们知道这是你努力的证明。反过来，他们拒绝放弃你只会激励你利用你忘记了还存在的储备，并付出更多。他们知道唯一应该关闭并离开的时候是在所有选择都用尽之后。

即使这意味着又一个不眠之夜或最后一刻的计划变更。当你的战壕里都是这样的人时，你怎么能不继续战斗呢？大多数人并没有为他们的战壕制定选择流程。他们默认邀请所有老朋友和近亲加入。

好像和某人一起长大是战壕成员资格的首要条件。老朋友很棒，并且拥有共同的历史。历史应该受到尊重。但并非每一个长期存在于你生命中的人都在关注你的最佳利益。他们中的一些人受到你的成长威胁，因为这会影响到他们。有些人正在寻找一个朋友，陪伴他们在他们不尽如人意的生活中。为了用正确的人来填充你的战壕，

你必须首先了解你作为个人的身份。这意味着摆脱旧的信仰体系、关于世界和你在这个世界中位置的陈旧观念。

那些不再为你服务以及你已经超越的习惯和生活方式。由他人强加给你的任何想法或兴趣，无论是你的家人、同龄人还是文化，都必须有意识地进行检查，这样你才能看透所有这些，并发现你自己的独特个性。对大多数人来说，这是一个缓慢的有机过程，如果它真的发生的话，可能需要数年时间。

但如果你有意为之，个体化可以加速。一旦你弄清楚你到底是谁，世界就会开始向你发送装满机会的包裹，这些机会将推动你的追求。做你讨厌做的事情。每天都让自己不舒服。收到。我不是世界上最聪明的人。好的。而不是有人说，哦，不，你很聪明。不，不，不要对自己这么说。我对自己说，不，我是一个笨蛋。好的，收到。你怎么变得更聪明？

提升自己。所以我们逃避的东西，我们逃避的是真相。我们在逃避真相，伙计。所以我成功的唯一方法就是走向真相。尽管它很痛苦，很残酷，但它改变了我。它让我能够以我自己的方式成为今天的我。除了暴饮暴食和喷洒蟑螂外，我在24岁离开空军后做了很多搜索。

我正在寻找我在世界上的位置，并尝试了不同的角色和亚文化。我探索过成为一名摔跤手。我开始举重，并考虑参加这项运动的比赛，但这些都不是诚实的选择。我并没有渴望在舞台上摔跤或举重。我所知道的是，我不想再做大卫·戈金斯了。我想成为有史以来最努力的人。问题是

我不知道那是什么样子。向任何人承认这一点，包括我自己，都令人恐惧，因为当时我身材走样，做着低薪的工作，生活超出了我的能力。你怎么从那个变成最努力的人？我一点都不知道，并且想知道我是否在说胡话。是谁给了我拥有如此大胆梦想的权利？即使是我自己也觉得我听起来很荒谬。

但尽管它可能看起来很荒谬，但我并没有放弃那个梦想。我让它在我的大脑深处徘徊。然后有一天，一个包裹以海军海豹突击队纪录片的形式送达，它就在那里。我终于找到了一个可以开始的地方，这可能恰好通向最努力的人的领域。我的梦想不再感觉是妄想。它感觉是可能的。我的进化开始了，但在接下来的几个月里，我的海军海豹突击队未来逐渐清晰起来，

我了解到，当你改变时，并非你生命中的每个人都会支持你。你会遇到一些严重的阻力，这会让你很痛苦。我走到哪里，都发现家人、朋友和同事都抵制我的进化，因为他们喜欢喷洒伊科莱布、喝巧克力奶昔的胖屁股。当我体重300磅时，我让他们对自己感觉好多了，这也就是另一种说法

他们在阻碍我。几年后，我了解到这种事情有多普遍。我招募到海豹突击队的许多人都坦白说，他们的妻子、女朋友或父母坚决反对他们最想要的东西。当你努力成为你自己时，这可能会非常有压力，尤其是在这涉及到突破你痛苦和折磨的极限或牺牲生命和肢体的时候。

当你像那样感到矛盾时，你不需要同时试图让每个人都开心，你的内心对话会适得其反，当那些真相的时刻到来，而放弃的想法变得强烈时，这种内心的冲突可能是让你放弃的唯一原因。当我第一次决定尝试成为一名海军海豹突击队员时，我战壕里唯一的人是我的妈妈，她知道这意味着什么，并且立即支持我

我没有在她眼中看到任何恐惧。虽然她担心我，但她更相信我正在做的事情。这让我能够以清晰的头脑和最大的专注力进行训练和战斗。多年后，当我跑Badwater时，她在我的团队中。我走了135英里中的100英里。当马蝇遍布我全身，我在酷暑中受苦时，她从支援车上下来哭泣，不是因为我痛苦，

而是因为她为我感到骄傲，因为我像个战士一样坚持了下来。我现在有了一些人，所以当我处于人生中最糟糕的时期时，这些人想把你拉回去。这些人，就像你可以看到你与谁交往一样，就像当你处于最糟糕的境地，当你试图变得更好时，让你难以变得更好的原因是你与那些人交往，比如说你是一个酗酒者，你与喝酒的人交往，比如说你想戒酒。

这些人想把你拉回去。就像我过去是这个人，这个人，你知道，这个人一文不值。现在那些仍然在那里的人，16、17、18、30年前，他们正试图把你拉回那里。所以最难的部分，你必须看看你与谁交往，伙计。并非所有朋友和亲人都会在你改变并致力于持续成长时做出这样的反应。有些人真的会生气。

而且你不需要也不想要他们的声音在你的脑海中。这是一种委婉的说法，你可能需要在日常生活中与你交往和谈话的人中，淘汰一些人。这就是为什么对于吸毒和酗酒康复的人来说，如果他们想保持清醒，继续与他们过去一起狂欢的人交往并不是一个成功的方案

当你进化时，你的核心圈子必须与你一起进化。否则，你可能会潜意识地阻止你自己的成长，以避免超越并失去与那些对你很重要但可能无法与你相处的人的联系。当周围没有人相信或理解你的追求时，你必须将你的战壕变成一个单人战斗阵地。没关系。

独自战斗总比从战壕里爬出来，回到熟悉的领地，投入到那些爱你过去的样子的人的怀抱中要好。

而且从未适应你的转变。这是否意味着你必须结束所有关系或烧毁所有桥梁？不，不一定。但怀疑者必须保持距离，而你核心圈子中的任何人都必须接受你本来的样子和你想要成为的样子。这可能需要一个调整期，这是可以理解的。但在合理的时间内，你战壕里的男人和女人必须通过他们的言行，

允许你做你自己。2018年，在我获得WWW奖之前，我意识到我多么受不了退休。我花了几个小时给军队的老朋友和新联系的人打电话，寻找重返军队的途径。我考虑过重新加入空降救援队，但记得我多么喜欢游骑兵学校和三角洲部队选拔，我认为陆军可能更适合。

所以我透露说，我有兴趣以44岁老兵的身份入伍。很快，一位招聘人员就联系了我。他确信他能做到，但这意味着要搬到某个偏僻的陆军基地进行训练。Keish并不高兴。

她在企业界辛勤工作了20年，她没想到会在人生的这个阶段住在或在陆军基地附近。她当然没想到我会拒绝几十个利润丰厚的演讲机会，以准备第三次在军队服役。到那时，

我仅仅一两个小时的公开演讲就能赚到的钱，比我作为一名士兵一年赚到的钱还要多。我发现自己小心翼翼地走着，想知道我爱的女人是否想和我在一起。与此同时，我知道按照别人的想法生活是一种痛苦的秘诀。最后，由于多种原因，我没有重新入伍。我转而从事荒地消防工作。我的使命没有改变。

我过去是，现在仍然在努力成为有史以来最努力的人。这不是自负。这是一种生活方式。它可能很牵强，甚至无法实现，但我仍然坚持这一愿景。快进几年，Kish绝对是合格的战壕成员。

现在，她会在整个消防季节完全封锁我的时间，并且在那些月份里，甚至不问我就会拒绝所有发来的演讲邀请，因为她完全理解我是谁以及我是什么样的人。她知道我的优先事项是什么，并且毫无疑问地完全支持它们。

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