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For Those Who Walk Alone – Unbreakable Motivation From David Goggins
2025/7/4
Motivational Speech
D
David Goggins
一位从童年困难中崛起的退役海军陆战队员、极限超马拉松运动员和畅销书作者，通过自我反省和坚韧不拔的精神成就了非凡的成就。
主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人：很多人经历过创伤和困难，却无法停止自怜，难以振作。如何帮助他们摆脱这种状态？
David Goggins：
首先，你必须发自内心地渴望改变，渴望变得更好。这种改变源于对自己的自豪感，哪怕只是微小的方面。如果你对自己没有自豪感，就很容易妥协和屈服。我对自己要求很高，渴望成为卓越的标杆。我为自己制定了一套行为准则，每天早上都用它来要求自己。你需要制定自己的使命宣言，明确自己想成为什么样的人，这样才能真正站起来，而不是一直坐着。我童年时期的口吃和压力影响了我，但我仍然有自知之明，这帮助我没有完全沉沦。有些人因为创伤失去自尊和自我意识，但我很幸运，能避免彻底沉沦，部分原因是看到了我母亲的遭遇。我一直在研究受困的心灵，我母亲年轻时被Trunas迷住，但Trunas通过虐待逐渐夺走了她的生命力。最终，她被摧毁她的人所控制。破坏之后总会迎来重建，但重建自我的过程必须是有意识的。因为没有彻底摆脱父亲的影响，我母亲失去了自信和情感连贯性，无意识地建造了一座精神和情感的监狱。八岁时，我母亲已经麻木，我们生活在平行的世界里。人们筑起高墙是为了保护自己，但实际上却将自己囚禁在孤独之中，认为自己不值得拥有更好的生活，被虚假的叙事和倒影所困。高中时，我母亲是一位独立、成功的女性，但她仍然认为自己一文不值，甚至自愿在监狱里当老师，想体验真正的监狱，以此逃避面对自己的人生。她告诉我，她要和一位因谋杀妇女入狱十年的犯人结婚，这让我震惊。如果没有有意识地重建自己，心灵会做出令人惊讶的事情。我母亲的经历充满了不幸和错误的选择，她想拯救别人，因为她没有力量拯救自己。如果不处理和接受内心的恶魔，它们会继续控制你，让你沉沦。
Deep Dive
This chapter emphasizes the importance of self-pride and a personal mission statement in overcoming self-pity and achieving goals. It encourages listeners to define their values and hold themselves accountable to their own standards.
- Self-pride is crucial for self-improvement.
- Create a personal mission statement to define your goals and values.
- Accountability to your own mission statement is essential for progress.
Shownotes Transcript