Deep Dive
- 孕早期出血是常见现象，但需根据出血量和颜色判断严重程度。
- 保胎治疗主要目的是控制出血，保障胎儿发育。
- 宫腔积液出血的阴影可能逐渐被吸收或排出。
Shownotes Transcript
我这个运气真的是绝了每经过一个坎的时候我就在跟所有人说我们的素材又增加了一个我之前在小红书上看到有一种说法就是说如果有两个小朋友就会有一个很顺利一个可能会稍微辛苦一点心脏跳的时候比如说正常它节奏应该是一样的但是我可能会出现一个哒哒
这样两连跳也叫做室内早泊的情况在这个过程中你觉得小红书给你的帮助比较大还是给你的恐吓比较大我们在整个孕期要去控制我们的血糖的话我觉得有几个办法
我去知道更多我会对未知更了解一些我也就不那么害怕我觉得这点还蛮受用的大家不用太焦虑如果一旦焦虑的话欢迎到群里面跟所有的姐妹一起交流我觉得总会有跟你感同身受的人给予你力量和经验让你顺顺利利地到达下一个阶段
我们会找到每一件事
哈喽哈喽大家好欢迎来到畅所预言我是 Cece 我是 Soso 又是间隔了很久才录音对啊最近真的最近真的好惨哦我们两个对啊我想起来昨天因为我们还在做海外的业务昨天被经理逼到墙角说你们那个站点到底还要不要运营我缓缓地爬起来跟他说我们大家都在 care with family 哈哈
他就没话说了真的没有办法我最近有点咳嗽有点感冒而且 Solo 也知道前段时间也有各种各样的事情以后再聊反正还挺累的身体上的累非常的严重我们今天这一期是期待已久的或者是说 Ceci 已经攒了很久很久可能攒了一年享受的话终于要在这一期说完
我们两个等这期节目等了蛮久的一段时间也很期待今天 Cece 分享她孕庆的故事
我这个运气真的是绝了每经过一个坎的时候我就在跟所有说我们的素材又增加了一个我当时运气真的只能这样安慰自己因为一胎真的是一路绿灯感觉我二胎遇到了大大小小各种事情真的还挺多的我之前在小红书上看到有一种说法就说如果有两个小朋友就会有一个很顺利一个
一个可能会稍微辛苦一点你为什么现在才跟我说你是故意的你没有想过我可能看到那一条就不敢了
但 anyway 还好是熬过来了我当时一直想要等我顺顺利利地生完再跟大家分享怀孕这件事情到底会遇到什么样的各种突发的状况所以孕期这件事情还是像书一样长读长心是吗对而且我觉得每一次生育你都要把它当作是一个独立的事件去看你不能用先前的经验移植到你的下一次这是我对你的提醒
好的,我接受到了,我认真考虑一下。
我可以先简单大概提一下这次二胎呢我遇到了什么样的事情呢一个是公腔积液这个蛮常见的嘛公腔积液就算了还出了一次蛮大的雪应该刚三个月的那一天在医院住了好几天还蛮吓人的还遇到过做超生的时候宝宝有一个叫脉络从囊肿的一个情况还遇到了胎盘低滞的情况
然后还遇到了润糖就是我的糖奶没有过后面整个都在控糖的阶段另外还有遇到血红蛋白一下子掉得比较多就要补血还有我大概是在快要孕晚期就是孕中期的时候就开始吃骨痛这个也是我一胎的时候没有遇到的
再来就是我在孕期的时候还遇到了甲宫异常心脏出现了有室内早泊的情况没有了大概就是这些而且我还记了一个很认真的笔记当时我就想说有的时候包括我们上一次的生育经验给大家传递的都是那种非常顺利非常轻松就能应对的那种局面这一次我想说的就是可能真的会遇到很多麻烦的事情
但是但是我也希望把这当中比较曲折的过程分享给大家因为有的时候我们对未知的事情是比较恐惧的但如果你知道身边的人有经历过这些以及顺顺利利的通过了那其实也会让更多的姐妹在生育这条路上吃下比较多的定心丸这一集的题目叫天崩开局 Cici 怎么应对她的二胎
之前我多多少少有聊过我在孕早期的时候当时我们全家人还一起去澳洲旅行坐了比较久的飞机当时应该单程就要九个小时玩的过程当中我也经常抱一一那时候都是孕早期
上一次其实我就跟大家聊过那会儿真的是有一点心大就觉得自己一胎的时候身体状况挺好的就有一点不是那么的在意这个我觉得是很多二胎怀孕的人可能都会有的同病所以这里要先叮敲一下警钟
后来呢我从那个旅行当中回来之后我又开始嘛不停提了小说给一一小朋友多看一些幼儿园啊多去参观啊多去了解啊各方面也想要发一些小红书探员的笔记嘛所以那段时间把自己的时间安排的也比较紧印象很深我是在探完深圳的一个园之后当时我是打车要回家的路上在快到家门口的时候我突然间就觉得有一股暖流流了出来
那个感觉当下第六感就跟我说不对分泌物它绝对不是分泌物因为我觉得那个量还挺大的因为我还坐在车上我也没有去查看或怎么样但是我内心就觉得不对我就马上改了地点直接去了医院当时到了医院之后把裤子脱下来哇
我就看到了好多血当时整个人已经慌了因为我前一天还去香港做了 Nifty 类似于我们的 NT 当时查各种啊什么都很好没有什么问题当时我有感觉到自己在发抖一方面在跟九九同学说这个事情另外一方面赶紧跟医生说能不能马上去照一下鼻巢看一下是什么情况
当时那个医生就说会马上安排你去但是我要先查一下你的血量所以当时我就先躺在一般的那种检查的床上我其实有点忘了他是用手还是说用什么工具反正他要让在阴道里的血能够流出来
当时我就感觉到有更大的一股暖流冲了出来你心里是不是在想说拜托不要再流了真的我头皮发麻我也不知道是什么样的情况然后我们就去 B 超市看万幸的是当时小朋友都还挺正常的显示应该是我现在已经有点忘了那个描述是怎么样的他应该是在胎膜外
有一处小阴影那个阴影显示是有一些血流的情况所以马上就能够判断出来我的流血是因为那部分引起的这里我觉得有一个知识点也是我经历了这件事情之后认真去查的就是其实有挺多人都会经历孕期特别是孕早期出血的状况
甚至很多人可能会一直留到比如说你的孕中或孕晚期这个东西它可能没有那么吓人但是当下我们可能要判断的是一个是要看血的量量大那你肯定是去医院还有就是血的颜色如果是鲜血的话因为我当时确实就是鲜红的颜色那就是非常紧急以及恐怖的一件事情那如果是暗褐色的话呢它可能是比如说你原来宫腔内有一些积液它在慢慢往外排
可能相对你就可以不那么的紧张还有一种情况是说比如说你出现了出血的情况肯定会先看你的 B 超有些情况下呢会发现你的肱腔内其实都很正常没有什么出血点或怎么样但是你确实在流血就可以考虑说有可能是你有一些比如说阴道发炎的情况还有可能是你的肱颈有吸肉
所以在受孕的情况下它有可能会使他充血或者是有压迫所以他会有出血的情况所以一般来讲如果说我们孕期出现了出血这种状况的话肯定是第一时间到医院进行一些排查确认清楚到底是怎么情况我记得我当时因为出血量当时医生也跟我说的比较严肃他说你这出血量还是挺多的
就要求我要马上办住院所以我大概在医院住了有三四天吧期间也是会打类似于保胎针也会有一些调频啊每天这样治疗我很好奇的点是我理解上初学的意思就是说这个胚胎可能不是很稳定的情况那比如说大家讲说保胎保胎它到底是一个什么样的手段让它实现什么样的目的
因为当时我们 B 超的时候就看到说我的出血好像是八成七成二这样的一个出血的阴影首先是你胎儿的发育情况以及胎儿的动态情况都是正常的但是可能你公腔内出现了一些出血的情况它有可能是比如说你压力导致的
或者有一些撞击或怎么样也有可能会导致出血的情况所以保胎从我的案例来讲它就是要控制我的那个出血的地方不要再出血了因为它如果出血太多的话它那个阴影越来越大它会挤压到胎儿特别是在早期的时候你那个阴影太大的话本身你的胚囊的区域就不会很大
那你阴影太大的话它就挤占了它的空间可能就会使得你的胎儿生长受限所以可能我的这个 case 里面的保胎更多的就是控制我的出血点不要再出血我当时住院几天我记得也是打一些黄体酮的药物为主
后来出院之后呢医生让我继续服用一些黄体酮软胶囊叫安奇坦吧还会吃一个有点像中成药的东西它叫滋肾玉胎丸那个东西他一口气要吃很多颗
每次吃它都是很痛苦就是很想吐我想起来那个安宫牛黄丸还是牛黄解毒丸也是一颗巨蛋对那个是一颗巨蛋这个它是小小颗但是你一次要吃一整大袋很多颗满嘴都是药丸子
而且臭臭的对我记得当时在十一之前嘛九月份出现了这个情况后来我继续吃药然后应该是一周就要回去复查一下包括鼻巢的情况就慢慢地去观察我当时出血的那个阴影它是不是有变化其实当时医生跟我说的就是你体内已经出血的那部分它要么是在体内被慢慢地吸收掉要么它可能会有后续地流出来排出来
这部分的阴影它才有可能慢慢地代谢掉我印象很深当时应该是我 9 月 28 号出院大概到了 10 月 11 号出院之后就一切正常我在吃药 10 月 11 号的时候突然间又流了褐色的血这次还好不是鲜红的是褐色的
我当时内心里面想的是可能是当时的公枪内的机械它在往外排了当然我还是第一时间到了医院让医生判断一下他也觉得应该是然后我就开始了每天都在稀里哗啦流血对真的还蛮讨厌的我觉得比立家讨厌多了根据我的记录我应该是持续留了从 10 月 17 号一直到 11 月 8 号才结束
会有味道吗味道倒没有但是你每次上完洗手间的时候然后一擦它会带有褐色的东西那个量大概是你的卫生巾一张对它的量其实没有那么大有点像我们月经快结束的前一两天那种一点一点的你用个护垫垫着就可以了
我记得因为我是 12 周的时候出血嘛到 20 周产检的时候那个阴影还在但是会比之前小了很多一直到 24 周产检做大排肌的时候当时我也问医生医生说还有一点但是因为现在胎儿已经长得很大了他已经把肌液的部分挤压成一个很细很细的长条就已经没关系了小朋友已经足够大足够强壮不用担心出血的那个部分对他产生影响
所以整个从 12 周到 24 周这件事情就折磨了我这么长的时间好 接下来又有新的挑战出现了对 这个是我自己本身经历了出血的过程下一个它叫做脉络从囊肿
这个东西呢其实是这样子我当时应该是在 16 周的时候做了一个彩钞就发现小朋友的脑部它有分左侧跟右侧嘛就各有一点点脉络丛囊肿的部分如果有存在这个东西有可能会出现胎儿有可能是糖尸的情况
他有可能是暗示这个胎儿可能不是那么的健康我当时是 16 周做这个彩钞它其实不是一个常规做彩钞的时间点只是因为我有前面出血的那个情况
所以增加了一次彩钞当时医生也是比较淡定的就跟我说其实这个时期很少人会做 B 钞因为这个时候做 B 钞的话就会有很多是在过程当中的小朋友的一些表现就包括我这个麦罗从囊中也是就是如果你今天不做这个彩钞啥事没有对啥事没有你到 20 周来做的时候它可能这个阶段过了自然就没有了我
我当时内心也是有点紧张回来就狂查小红书就发现这种情况还蛮多的很多人都提到了以及最后都是小朋友自己去吸收掉了而且一般来讲如果说你的 NT 包括你也做了无创这些都表示没有什么问题的话那大概率这个东西
他也不会是一个很明确的指正说小朋友好像会有一些先天性的缺陷或什么可以稍微放宽心因为经历了初选那件事我感觉我整个人可以承受更多挑战还在后面还好还好当时 16 周查出来两边都有一点 20 周的时候去看就只剩下左边有一点点 24 周再去查的时候一切都好了没有再看到了所以他可能就是一个小朋友在发育过程当中会出现的一个东西
这一点其实也会让我想到你在孕期的时候检查真的没有必要做得太密按基本的要求来就可以因为有的时候在这个过程当中你做越多就会越来越吓自己苦增烦恼真的是这个道理这有点像我们前一段在讨论说远视储备这个事情
大家会往正向一直去追求很多的原始储备但那一天我去耳报的时候医生就跟我说原始储备其实它也是眼睛发育的一个过程产物当它发育完全了它可能就没有原始储备这个问题但有的小朋友它发育得快有的小朋友发育得慢那发育得快的小朋友它可能表现就是原始储备很快就消失了但你说它眼睛有问题吗并不是所以我感觉有一点相像的意思
是的因为之前其实我有的时候我会觉得说为什么孕早期好像一个月才做一次鼻巢内心就会有一种惶恐不安就想说这家伙在里面到底过得好不好对吧现在我可以理解了你要是做了很多你就会在这个过程当中总会有这个发育中的异常或者是那个发育中的异常会让你整个人更加的紧张
好再聊下一趴我觉得也是陪伴了我整个孕期的一件事情就是甲宫有点异常我在一胎的时候完全没有这件事情这次二胎呢是在 12 周产检的时候抽了甲宫当时就显示我的 TSH 特别特别的低几乎为 0 如果说这个指标太高的话好像是大于 2 还是大于几它可能暗示你会有一个甲抗的问题那我这个比较低的话可能是偏甲检这一类
当时我还挺担心的因为我妈妈本身她有甲抗的这个问题我们又是沿海城市身边有很多人都会有甲抗的症状而且甲宫这件事情如果是甲抗的话对于小朋友整体的智力发育啊各方面影响还是比较大的所以这个指标当时医生也是比较担心的
我当时正好是跟群里面的西城聊起来西城就说她怀孕之前有甲抗的这个情况所以她当时立马就给我推荐了一个她一直以来就非常信任的深圳这边的一位看甲状腺啊内分泌的医生在南方科技大学的医院我就赶紧去找那个医生去看了一下
因为原来我在美中检查的时候他们大部分还是妇产科医生嘛对于内分泌这件事情他们没有那么的专业他们当时说可能再去找第三方的医生去聊一聊会更好当时我去找方林医生的时候他看到我他马上就跟我说不用太担心因为他先观察我的面部还有脖子的一些症状他就说你看起来就还好大概率就是因为孕期的激素所引起的
从指标上来看只能说是疑似乔本甲状腺炎但是如果说我们去看甲宫的这些不同的指标的话只是一个 TSH 异常它不能说明什么而且也不建议用药我当时听到那个话我就觉得
心可以放下来了他当时对我整体的建议就是说整个怀孕期间我们就定期比如说每个月都测一下甲宫的情况观察一下这个数值如果说又有出现其他的异常的话那再做新的判断如果没有的话那就暂且认为它就是一个激素引起的一些异常
等到产后特别是断奶之后再去做一个系统性的检查就可以了这个甲宫在你的日常生活中它有什么症状吗你自己有感觉吗没有我当时整体的身体状态来讲的话还是比较正常的比如说像甲亢的话你可能就很容易饿或者是你会容易出汗啊各种表现
假检的话我确实还真不知道有什么非常实际的生理上的表现再加上我也并不是一个真正意义上的假检只是急速紊乱引起的后来是到了 31 周的时候已经进入孕晚期当时美中是建议我说再到综合性的医院去看一下这边的甲宫问题包括我心脏的一些问题再做一个综合的评估
所以我是 31 周的时候又到深圳这边的港大医院去看了一下当时抽了一个最全的关于甲状腺的七项的确减当时已经显示所有的甲工它的指标都正常了这么神奇又回来了对
就又回来了当时也是松了一口气就是说那她可能确实是孕早期包括孕中期吧确实她的那个激素对你本身的甲状腺的一些东西还是会影响比较大所以如果说本身你在怀孕之前甲状腺啊什么各方面的检查都是 OK 的
孕期才出现这个情况的话不用特别特别的焦虑我个人是会觉得说如果你是在偏妇产科类的医院做检查最好还是到比如说内分泌科或者是甲状腺科这些更加专科的医生再去交叉聊一下这件事情对你比如说怀孕生产有没有什么影响需不需要干预等等这样做一个判断可能会更好一点所以特别感谢西城
第一时间给我安利了一个非常权威的医生,跟这个医生的交流的过程,他也说得非常的清晰,马上就能够让我吃下一颗定心丸。对,用他的专业水平给你在情绪上予以支持。后来包括港大那边的医生,他也是跟我说,等到产后断奶之后,力加也正常了,再去做一个甲宫的检测,大概率也是不会有什么问题的。
那下一趴期待第四关第四关是跟心脏有关的这当中还出现了一件很 bug 的事情我们在 12 周建党的时候如果大家还有些许的印象的话其实是要做很多检查的包括有一项叫做心电图
然后在 12 周的时候做的那个心电图它显示我一个是有斗性心率这个也是很多人都会有的也蛮常见的我也有一直都带着是的我以前也是另外一个就是说捕捉到了我有二联律的一个情况相当于是说在心脏跳的时候比如正常它节奏应该是一样的嘛但是我可能会出现一个哒哒哒
这样两连跳也叫做室内早博的情况因为我们的心脏它是有分心房跟心室我那个出现的好像就属于心室室内早博关键是我 12 周做了这个检查
好像也没有任何医生注意到这件事情一直到孕晚期他们要评估我整个孕期遇到的问题对孕晚期的一些监测做一个评估的时候医生突然间看到说你怎么会有室内早泊的事情医生就马上问我说你平常会觉得心慌心悸或者是心脏不舒服吗
我说没有耶我没有什么特别的感觉当时医生就说那还好一点因为从某个角度上来讲如果说我在孕 12 周的时候我就知道了这件事情那我可能成惶成恐了整个孕中期但我是到孕完期突然间他们才跟我说好像是有这个问题要去查一下
所以我是 31 周就跟前面提到的假工一样,到了港大医院要去查这件事情。港大那边心脏科的医生就说,我们就先带一个他叫做 24 小时的动态心电图。
因为我们一般做那个心电图它只是捕捉你可能 30 秒一分钟而且我当时在那 30 秒的时候就被捕捉到了二联络的那个情况其实就有点担心会不会那个出现的频率还挺高的就有点吓人嘛他就说先不要慌我们先把 24 小时的动态心电图给带上
待了一整天医生再去解读你整个的报告他当时跟我说的就是首先我那个整个心电图来讲的话早博它占比大概就只有 1.6%
算是还好不算是很严重的情况而且他当时说的一个术语它是单发的不是连发的他就说连发会更危险单发的还好有可能就是因为你的孕期心脏负担大了所以才会产生这样的一个情况他就提到说临床上他们来讲只有当你的那个早博的占比超过 10%以上才会需要去动手术做什么射频手术去缓解这个情况
当时他还让我做了一个心脏的采钞他就说看了心脏采钞一切也是正常的没有说你的心脏机能上出现一些问题那基本的判断还是说你是因为运气所引起的
所以也是说好好休息不用用药也不用治疗他就说要多吃一些新鲜的水果啊最好能够补充一些含钾的食品比如说像香蕉啊这类的因为钾其实对我们的心脏是比较好的一种元素对
这个事情呢因为当时我刚开始知道自己有二联络的时候还蛮吓人的因为我看了小红书挺多的就说如果说你的早博的情况比较多比如说你一整天下来有上万次的早博情况的话那会不建议你顺产因为顺产的时候对心脏的那个压迫还挺大的
我当时就有一瞬间就想说妈呀不会吧然后我这次要去体验一下剖腹产了嘛还好最后结果出来之后我也跟那个医生问了一下我说那我还能顺产吗他就说你这个没事你这个可以的
然后我当时 31 周这些检查顺利地通过之后真的自己也是松了一口气医生也是跟我说你就等到快生之前就比如说 36 周的时候可以再复查一个心电图再抽一次甲宫看一下情况大概率是不会有什么问题的也是说等到产后你再来做一次动态的心电图看一下是不是早博的情况就没有那么严重了医生当时也还问了我一个问题
他当时原话就是说你应该不是一胎吧我说不是一胎我这是第二胎他说对二胎会出现这种情况多一些我当时就 OK 我知道了身体确实不如一胎的时候状态那么好一个是出血一个是假宫一个是心脏我觉得是我孕期遇到的战线比较长又让我比较担心的三件事情但听起来都是有惊而无险对
对,我想跟大家说的是,可能确实孕期对我们女性的身体来讲真的是一件压力很大的事情,特别是对于我这种二次十月怀胎的人来说,可能我们的身体又再经历了一次非常辛苦的长期的怀孕的过程,所以…
确实可能就会出现一些机能上的问题大家先不要慌如果遇到这种情况的话该咨询医生的咨询医生该检查的做检查该辅助用药的或者是治疗的那就正常去治疗大部分的情况应该说我们现在的医学都是能够比较好的应对的在这个过程中你觉得小红书给你的帮助比较大还是给你的恐吓比较大
我个人会觉得还是帮助比较大的因为我一直以来一个观点是我会觉得未知是比较可怕的一件事情
所以包括今天我想要通过播客的方式跟 Soso 聊这样的一期,我也是希望把自己的经历分享出来。如果万一有其他的人他也遇到类似的情况,那你可以知道别人大概的一个历程,或者是说会经历什么样的一些情况,是好的还是坏的,你多知道一些信息其实会降低你对这种未知的恐惧。
所以我会觉得还蛮感恩小红书上面有很多人愿意去把这些事情分享出来也把它的整个历程或者是说他做了一些事情描述出来让我在心中比较有底吧或者是说我也会从别人的一些经验教训当中去想那我也要重新评估一下比如说我是不是能顺我是不是能跑
因为当时我看了很多小红书的案例是比如说她出现室内早泊的情况她上万次了但是她的医生跟她说应该没有什么问题还是可以正常顺产她也顺利顺产了所以就对我来说也是一个比较好的消息因为我没有到上万我就觉得好像没有到那么吓人的情况就还是比较坚定自信的
有点像你知道可能最差的结果是什么样哪怕拿到那一张牌也知道大概要怎么样去应对的那一种有准备的心情对你会觉得至少你不是一个人
包括前面聊到了出血这个情况可能我在二胎之前我一直默认的是好像大家都是很顺利的孕期一旦出血就是很危险的情况而且出血这种现象可能是很少的但是当我自己遇到这个情况然后我去小红书上面搜的时候我就会发现
好像出血这个情况是蛮常见蛮普遍的只是说有多跟少或者是危险和不那么危险的一些区别但是确实很多人都有遇到这种事情它也是会让你心态比较容易崩的一个情况但是你看到很多人他甚至说我就是一直出血出血到生但是宝宝一直很健康茁壮成长
那好像也是会给我一些信息你想说没事的他还是会好好的生长发育下去的这就有点像比如说我们以前信息没有这么发达的时候你听到有一个人运气流血了结局就是他去流产了就会把这两个事情很天然的挂钩起来但我们突破了这种信息减防之后就发现其实也就是这样子他大概率是没事但是他会有一点小概率出现问题
第一个是我觉得还是有运气的成分我不得不承认第二个就是说早发现早干预早治疗就会还好对是的其实我运气还遇到了一个情况是持骨痛这个简单聊一下我记得我一胎的时候相对而言还好二胎的时候我感觉是因为你的身体包括你的腹直肌
虽然说我一胎产后腹直肌恢复还是比较 OK 的,后来基本是一个闭合的状态,但是不得不说被撑开一次跟完全没有撑开,它的能力还是不一样的。所以我二胎的时候我很明显地感觉到我的整个怀孕它是比较下怀的。
小朋友一直都是比较偏下面我在跟医生包括助产师在聊这件事情的时候他们的说法都很一致就是说你的辅制机没有以前那么强壮他没有办法把小孩兜得很上面所以他就是会往下走那往下走会对你的身体产生两个很重要的影响一个是对你的盆底肌压力会更大了我前几天去做了产后的检查然后盆底肌僵僵几个就还蛮惨的
医生还安慰我说你二胎这样已经还可以了我说好吧回来继续努力地锻炼它恢复它除了对盆底肌的一个压力还有就是你的持骨可能会比一胎的时候更早出现持骨痛的问题
这一次我的应对方式一个是可以提高一下钙就是你本身已经在补钙了但是你可以把这个钙的补剂的量再提高一点我很明显的又多吃了两颗钙片之后后来持骨痛的那个感觉就好了很多基本上就没有再持骨痛了这个是我觉得还可以
还挺好的一个方式还有一点是之前我记得在一胎的时候跟 Solo 在聊我觉得孕期的托福袋没有任何用我们当时还吐槽一下这个东西不行之类的但是二胎这次可能是因为我怀孕的那个位置偏下怀
就我发现那个托福袋还是有作用的脱上了这一字对但是我脱得有点晚所以我这里想要更正一下之前姨太自己的一些说法如果说你整体的宝宝它确实就是比较向下的话我会比较建议还是要用一下托福袋一个是能够缓解你的吃骨头还有另外一点很重要的是比较不会长纹哦
我这次二胎可能是在最后一两周的时候还是抱了一根有点闪电式的纹后来再跟九九吐槽说完了我也要变成哈利波特了那生完之后那个纹还在吗还在我记得你当时跟我说你看不见但是感觉那里会痒痒的对我那时候跟你说看不见的时候隔了一周就看见了
但说实话啦我觉得二胎我确实一个是我涂身体乳啊什么那些就没有那么勤快因为我们也一直在说啊长不长纹还是跟你的基因有关系嘛生长速度对我这次体重也控制得挺好的
但是因为二胎一个是你的肚子确实会撑得比较快大因为你的腹直肌各方面包括你肌肤的弹性没有你一胎的时候那么好所以它撑开的速度即使你的体重速率差不多但是它撑开的速度会比较快以及我又是下怀的一个情况确实是会
对皮肤有一些比较大的压力我也是到可能都已经 36 还是 37 周当时报闻当时我的助产师就跟我说你怎么没有用一下托福袋我说啊要用吗我说我一胎的时候觉得托福袋很没有用他说要用啊用了就比较不容易压迫到你下面的皮肤不容易裂开
所以我其实是在生之前一两周才用起来还好这样没有再长出第二根了对对对后面倒是没有再长但是我后来一用上那个托福袋的时候我就想说天哪真的有用它对我的整体下盘的压力也减轻了很多所以我觉得这里我应该要替它证明一下我一胎的时候的一些说法不是那么的准确我觉得有点对不起胎儿
如果是到二胎的话我会建议这个托福袋需要的时候还是要用起来的最后一件事情是关于认糖我一胎的时候好像血糖也都还要好但是二胎的时候我真的是认糖没有过我都很惊讶那一天没过的时候我记得我们还对了一下不可能吧
是啊,我就很震惊,而且我当时也是信心满满,我从来没有觉得唐奈会是一个砍,没想到我真的摔下来了。然后我的指标就是餐前是正常,餐夜正常,然后餐二的话好像高了零点几吧。你要给大家说一下餐前和餐一餐二的概念吗?
OK 我们做糖奈的这个检查就是我们要喝一杯厚甜厚甜的糖水所谓的餐一就是你在喝完这杯厚甜厚甜的糖水之后再去抽一次血它所谓的餐一就是餐后一小时的意思隔一个小时抽一次看一下你现在整体的血糖降到多少了以此来衡量你的胰岛素各方面是不是正常再接着隔两个小时抽餐二大概是这样要抽三次的血
我当时应该是三二高了零点几当时还有点侥幸的想跟医生说就多了一点点对啊不是这样吗然后医生就说多一点点也是多反正现在对于孕期孕堂这件事情整体抓的都还是比较紧的你有跟医生探讨一下为什么吗
比如说我们去看那种学业报告的时候可能在临界值或差一点点医生就这个没有关系就滑过去了其实我觉得在看待这个指标的时候主要是要考虑两方面一个是孕期的一些影响另外一个是说对你本身身体的一些预警或者是影响
孕期的影响是如果你血糖太高的话小朋友他在你整个孕期他都会处于一个高糖的环境当中一个是他的体重会长得特别快可能会变成一个巨大儿那你到时候就不好生了另外还有一个点是如果他长期在一个高糖的氛围当中他生出来的时候很容易低血糖就会很危险
这个其实是医生他比较在意你孕期的血糖是不是安全健康的很重要的一点另外还有一点是说我看到一个数据如果你在孕期出现了认糖的这种情况其实你会比其他人在今后的日子里面出现糖尿病的概率会高很
它相当于是对你的一种提示可能你本身身体机能啊各方面确实有往糖尿病发展的倾向你应该更早地把你的饮食包括运动控制起来对你日后的身体健康是有好处的
你说它核心是希望孕期的状态它不是一个高糖的状态或者是说宝宝不是生活在一个高糖的环境里面那这个高糖的环境的来源是因为我们的摄入问题还是说我们的比如说胰岛素它不能有效的工作
这两个都有的通过糖奶这个检验可以发现比如说有些人他可能没有怀孕他就有胰岛素抵抗他的肌体对于糖的消化没有那么快所以会使得你的身体在比较长的一段时间内都处于一个高糖的状态
那孕期会不会对你的胰岛素的功能比如说我知道是心脏的负担可能是原来的 1.7 倍对胰岛是不是它也是一样的你可能需要付出比如说比原来可能多 50%60%的功能才有办法去附和两个人的这种是有这个原理在吗还是它可能会有一些影响但是它
更多的是比如说我们孕期去看你的血糖是不是正常它的那个限的要求其实会比你没有怀孕的那个标准还要高更严格对更严格就是因为你说的那个问题它本身要代谢啊各方面的需求量就会更高所以它会希望你把这个量给让出来更严格的去要求你的这个血糖的值要在更合理的范围内
刚刚你说的嘛其实血糖高低它是两部分一个是你胰岛素自己本身的一些调节另外一个就是你的摄入这就是如果说你出现了认糖的情况你就要严格控制饮食的原因你肯定要吃一些升糖慢的食物
所以我有一段时间特别是一开始在测试我觉得还蛮有趣的我在测试自己吃什么东西生长快吃什么东西是安全的最后才能沉淀出我接下来每顿饭大概吃什么为主比如说像很多糯米类的制品
包括像很多筋面类的制品真的是非常明显会一下子升糖很快我当时应该是确认了自己有糖代美国的这个情况之后我先是买了一个螺式的血糖仪每天要扎手指的那种痛吗
一开始其实会有点心理障碍就我觉得有一点点像比如说做试管要给自己打针一样你一开始肯定是没有办法按下去的但后来就有点麻木了随便按就扎一下其实也还好
再到后来我又了解到说是有那种动态血糖仪我现在其实身上还带着一个相当于它是小小的一个探头它有一个小小的针你通过一系列的操作把它固定在你自己的手臂上它就可以实时去监控你比如说 14 天的血糖的一些变化
这个东西我会觉得还蛮有趣的,如果有一些小伙伴即使你没有糖奶或者是血糖的这些问题,你想了解一下自己的血糖到底是怎么变化,哪些食物对你是比较友好的,其实也是可以买一个佩戴试试看的。
是有点像流智针吗对对对它就是一个小小的探针它扎在你的皮肤里但是你不会有什么感觉通过 APP 的形式它会实时地告诉你你现在血糖大概是多少会影响洗澡吗会是日常的生活不会也可以正常去游泳我也是带着它去游泳
包括我那时候自己测出来我有时候会忍不住想要吃一些糯米类的制品那个血糖真的直接爆表就你能看到它直线上升我非常爱糯米制品但我前一段有看到糯米就是减脂的元凶是的 是的生糖块的食物比如说你想要减肥或者是说你想要保持比较良好的体型不想增重的人来说它就是一个不友好的食品
所以其实也有挺多小伙伴他们会通过这种动态血糖仪监测我应该吃哪些食物比如说我想要控制体重啊各方面会更友好那你测下来你会推荐或者你测下升糖最慢的食物大概有哪一些就是各种蔬菜
听起来就很难吃我想说的一点就是关于认糖比如说我们在整个孕期要去控制我们的血糖的话我觉得有几个办法从饮食上来讲一个是要找到比较友好的食物嘛那我们基本的认知肯定就是这些
金面还有糯米类的食物肯定都是碰都不能碰的但是你在吃饭的时候也有一个技巧应该说两个技巧第一个技巧是说先吃菜再吃肉最后再吃主食这样你的整体的升糖是会比较慢的因为你有东西在前面垫着
另外还有一个原则叫做干湿分离干湿分离对我来说太明显了但凡我的汤跟我的主食如果说是在 15 分钟内有一起碰到的话那我血糖直接就上升了水也算吗还是汤水也算所以意思就是说吃饭的时候不要边喝水是的学到了对
但这个可能是跟本身认糖的这种情况也有关系反正我当时印象很深我但凡是肝跟湿一起吃的话那个血糖直接就生起来如果我是肝巴巴的吃的话那个整体的血糖波动就不会那么的大还有一件事情是我测出来对我来说还有一个血糖生得特别快的东西它是榴莲红薯或者说榴莲蜜薯
吃榴莲和红薯这两样东西还是有一种东西叫榴莲有一个红薯的品种叫榴莲红薯真的我吃一小口一点点它就给我爆表我后来就在回忆一件事情你记不记得我当时义太的时候跟你说吃红薯对
我有的时候吃了很多红薯我甚至就在想后来依依长得比较大真的可能跟生糖的东西整体是相关的所以可能红薯这个食物对我来说它就不是特别的适合我我当时应该是接近 30 周也是有一周好像说腹围比较小医生就说回去多吃点红薯和榴莲然后隔周就好了对见效有点太快了
所以我觉得整个任堂来讲也不要觉得太痛苦啦我觉得控制饮食在运气来讲的话也是一件好事你这一次整个运气长了多少斤我运气长了大概九公斤多吧其实跟我一胎也差不多
一胎好像当时也是长了可能 20 斤或者 20 多一点点整体的体重的增长两胎是差不多了但是二胎的话幼幼出生是 6.41 那时候是 7.2 所以 6.4 来讲我觉得也是一个比较好的比较适中的一个体重因为我明显感觉到好生很多 push 的环节更加快一点
对确实我会觉得它对我身体的压力会小很多因为一胎当时刚生完的时候我就会觉得一个是之前也跟大家聊过就是会觉得持骨会有点点影响以及会觉得骨盆比较松吧会觉得不是很稳但是我这次二胎整体就还好感觉自己更紧凑一点
对就没有那种很散架的感觉我觉得这跟小朋友的大小还是有很大关系还有一点就是悠悠生出来的那个头型会比依依头型好看很多没有挤压的那么像桃子就没有挤压的那么尖
我觉得控制在一个比如说六到七这样的一个范围整体还是比较友好谢谢讲的这一部分内容我断断续续或者是说片段式的听到了一些今天其实是第一次很认真的在跟他聊整个过程是
从我的感受来说会觉得有惊无险但是我感觉从那个时间线来说每一个时刻都有一个新的事情在让自己担心但还好最终结果都是好的我就在想可能每个人的运气看起来最后结果是顺利的但是过程中总是会有一些事情是自己意想不到的
或者是说会令自己担心的但是我觉得你刚才讲的那个点我很受用就是关于我去知道更多我会对未知更了解一些我也就不那么害怕我觉得这点还蛮受用的我不大希望是一种侥幸的心态我更多的时候是觉得我把我能做的功课或者是我能够收集了解的信息了解全了
我去做一个判断或者是说我去听从医生做的判断这样我会觉得是把握在自己手上的有点像我很喜欢的乒乓球运动员孙颖莎的那个风格就是要死也要死在自己手里不希望是面对太未知的东西
其实也还蛮期待后面再分享一下关于生产和悠悠出生以后的一些部分因为其实在做月子的过程中包括二胎有遇到毒奶哈哈哈哈终于遇到了哈哈哈哈
我觉得我们在这个事情上会有共鸣你现在笑得好开心哦你怎么这样就会有一种大家一起经历了一个事情聊起来的时候会特别有感触的那种部分对
anyway 我觉得那个需要另期一期再跟大家聊一些后面又有一些不大容易的地方最后我还想说一下包括我们最近在七群有很多小伙伴会交流很多信息包括我记得有遇到比如说小朋友孕期的时候检查头尾偏小或者是蹄动边小大家在群里面就会提出来有没有姐妹遇到过这种情况有什么办法或者有什么经验之类的
大家都会非常的积极热烈的去把自己的经验分享出来我觉得是一件非常暖心而且非常棒的一件事情包括那天我在群里面也在说我们的运气会遇到很多大大小小的事情譬如说像我这样子的
大家不用太焦虑,如果一旦焦虑的话,欢迎到群里面跟所有的姐妹一起交流,我觉得总会有跟你感同身受的人给予你力量和经验,让你顺顺利利地到达下一个阶段。对,互助的含义就是让自己的经验在更多的人中间去流淌。
好那今天这一期其实有点流水账就是一些经历吧跟大家分享一下最后我也想说生育这件事情它确实不是一件简单的事情我
我一直以来的想法就是它不是一件人生必须要经历的事情但我很愿意把生育这件事情的方方面面啊或者是说所谓的真相啊更多的直白的分享出来就像前面说的我希望有更多的人了解更多的信息基于这些信息再去做我们想做的选择
对希望这个播客也是一直很真实的存在包括我们可能会去纠正我们之前的一些错误的认知或者是说在我看来你的二胎是会给你造成一些生育的损伤比如说可能是盆地肌或者是腐殖肌的损伤还有在我看来就是精力和整个人的占用还是蛮大的这些我觉得我们都可以真实的去呈现它
好呀那今天这期就到这里咯嗯然后我们开始慢慢正式复工啦希望接下来能比较定期的更新你刚刚讲的很没有底的样子好 anyway 大家下期见好呀大家拜拜拜拜