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82 育己是比育儿更迫切的生命功课：碎片时间里我们又听了这些播客

2025/6/16
logo of podcast 畅所育言

畅所育言
AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
C
Cece
S
Soso
U
Unknown
通过Ramsey Network的播客节目，提供实用财务建议和生活指导。
Topics
Soso: 我在跑步时听了陈海贤老师的《走出黑森林》播客，感触很深。播客探讨了如何与过去的自我告别，走向新的自我，这个过程充满了挑战。陈老师的倾听能力让我印象深刻，他将自我转变分为四个部分：探索我想要，告别过去，踏上新征程，获得新的自我。我们常常忘记自己真正想要的是什么，而人最大的权利是定义自己的权利。 Cece: 我也觉得我们正处于走出黑森林的阶段，向内求索的部分越来越多。过去我们期待别人发现好的自己，现在只想对珍惜的人展示好的自己。重要的是定义自己，而不是在乎外界的标签。不喜欢你的人总会有，关注喜欢你的人就好。

Deep Dive

Chapters
本期节目探讨了自我觉醒的历程，以及如何摆脱过去经验的束缚，定义真实的自我。嘉宾们分享了各自的感悟和经验，并推荐了相关的播客和书籍。
  • 人最大的权利是定义自己的权利
  • 自我转变的四个阶段：探索自我、告别过去、踏上新征程、获得新的自我
  • 真正的自我需要发自内心的认可，而不是依赖外界的评价

Shownotes Transcript

当妈后的疲惫，是身体与精神的双重消耗。但总有一些声音，能在深夜哺乳时、在哄睡后的碎片时间里，为我们注入能量。当二胎的兵荒马乱撞上30+的认知觉醒，Cece与Soso开启了一场「向内求解」的疗愈实验：

本期播客中，我们分享近期从播客中汲取的疗愈力量：从陈海贤老师解析「走出黑森林」的自我觉醒，到孟岩探讨「够与多」的物欲认知，再到四位女主播畅聊「能量管理」的生存智慧。正如陈海贤所说：“人最大的权利是定义自己的权利。” 我们在播客里听见共鸣 —— 当竹子说 “放过自己是门功课”，当 Melody 强调 “恐惧不是好动力”，这些声音让我们明白：育儿先育己，不是自私，而是必需。

愿每一位妈妈都能在播客的陪伴中，找到与自己和解的勇气，在兵荒马乱中守住内心的「定心丸」：治愈从不是消灭黑暗，而是允许自己点燃微光。

注：提及轻断食等方案为个人体验，请根据医嘱调整

【时间轴简介】

02:07：分享陈海贤《走出黑森林》播客，探讨自我觉醒

10:02：推荐孟岩《够与多》，解析物欲与自我定义

19:51：四位女主播谈「能量管理」，强调开源不如节流

22:40：Cece 分享产后情绪释放经历，妈妈的自我关怀

29:13：播客中提到「核心技能」带来的生存底气

36:14：食物疗愈师对谈，解析情绪性饮食与自我接纳

44:07：轻断食与饮食观转变，食物与身心的关系

47:07：Cece 分享追星孙颖莎带来的情绪疗愈

48:40：Soso 谈跑步带来的心流体验与能量提升

50:39：总结育己优先级，强调自我安顿的重要性

推荐播客清单

  1. 对话陈海贤：你敢做世界上最糟糕的人吗？完全忠于自我，是自由，还是自私？)

  2. E40 够与多)

  3. 能量，有限时间里做无限的人｜竹子×携隐Melody×姥姥Weiya×丸籽)

  4. 我如何瘦了20斤，并发现饥饿感或许是幻觉 | 和整合营养师Tella聊情绪性饮食)

【本期主播】

Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭

Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝