Issa Rae on Friendships That Need to Go, from IMO
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分享我的朋友Higher Ground制作的新节目，由米歇尔·奥巴马主持，名为IMO。您知道在《感谢提问》中，我们保持真实，互相帮助度过一些最艰难的时刻。同样在IMO中，米歇尔和她的哥哥克雷格·罗宾逊解决了来自像您一样的真实人士的真实问题，提供了切实可行的建议、个人故事和大量的笑声。每周，他们都会邀请一位嘉宾，为塑造我们生活、人际关系和周围世界的日常问题带来坦率的视角。主题从约会和人际关系到家庭和信仰。米歇尔和克雷格分享了他们一生中彼此扶持的故事，从初恋和充满压力的大学时光，到进入白宫，再到失去他们的母亲。六十年来，他们一直是彼此最信任的顾问——现在，他们想成为您的顾问。在本集中，他们邀请了女演员伊萨·雷，就如何在女性友谊中应对期望不符的挑战进行对话。您可以在https://lnk.to/imomichellecraigTT找到更多IMO剧集 了解更多关于您的广告选择的信息。请访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 嗨，大家好，我是诺拉。如果您喜欢我们在《可怕的感谢提问》中所做的事情，您可能想查看我们的YouTube频道。我们在youtube.com/feelingsandco上每周发布两个新视频，那就是feelingsandco，我们的节目说明中有一个链接。所以，如果您喜欢的话，就去YouTube上看看吧，我真是个推销员。

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大家好，我是诺拉，我正在您的订阅中插入一些与众不同且非常特别的东西。我的朋友Higher Ground制作了一档新节目，由米歇尔·奥巴马主持。这句话听起来好像我和米歇尔·奥巴马是朋友，其实我不是……

还不是。这个“还不是”很重要，因为我认为她会听到这个并说：“哇，我必须真正认识一下诺拉·麦克纳尼。”我会的。这就是我所处的妄想程度。所以，欢迎大家。不管怎样，米歇尔，我能叫她米歇尔吗？这样不尊重吗？我觉得我们可以直呼其名。这个新节目叫做IMO。在这个节目中，我们……

谈论真实的事情。我们互相帮助度过难关。在IMO中，米歇尔和她的哥哥（我喜欢这一点）克雷格·罗宾逊，他们解决了来自真实人士的真实问题，像我一样的人，像你们一样的人。他们提供切实可行的建议。他们讲述故事。他们欢笑。他们

所以每周他们还会邀请一位特别的嘉宾，这位特别的嘉宾也会来回答听众的问题，为我们所有人都在问自己的问题、互相问的问题、塑造我们生活、人际关系和周围世界的那些问题带来新的视角。这可能是约会问题、人际关系问题、家庭、信仰，所有的一切。

我喜欢兄妹组合。我喜欢闲聊。我喜欢哈哈大笑。我特别喜欢这一集。我选择这一集与大家分享，因为他们的嘉宾是地球上最聪明、最有趣、最有智慧的人之一，伊萨·雷。如果您还不认识伊萨·雷，那么您

真的，真的应该认识一下。她很聪明。她很有趣。她是一位女演员。她是一位作家。在这个过程中我发现我丈夫迷恋她，而我对此并不感到威胁。我对此感到欣慰，因为她也是那种你应该迷恋的人。她内外兼修。她的头脑，她的脸庞，所有的一切。但这并不是这个播客的主题。

顺便说一句，在听完这个播客之后，您会想知道关于伊萨·雷的一切，您必须去狂追她的节目《不安》。该剧已经结束，所以您可以狂追每一集。我认为这是我见过的电视上对友谊作为主要关系的最佳刻画。它非常有趣。它非常感人。它非常完美。我喜欢它。

我过去常常等待新剧集，现在我为没有更多剧集而感到悲伤，但她继续做其他事情很好。这一集，我们现在就要结束。这一集是关于友谊的，伊萨是谈论友谊的完美人选，因为友谊

她实际上写了一部关于友谊的电视剧，但友谊很复杂。在这个播客中，我们已经有很多关于友谊的剧集，关于失去朋友，关于交朋友的挣扎，关于在我们友谊中应对期望不符，这就是这一集的主题。所以……

这就是预告。您可以在任何收听播客的地方找到更多IMO剧集。下周我们将继续为您带来更多《感谢提问》。就像危机需要紧急会议一样。哦，我的上帝。就像有人在火车上。是的，飞行。你知道，有行动。你不会处理危机。是的，我想，我们来了。我们来了。这是一场危机。我朋友的狗死了。我们都在。

在房子里给她带来她最喜欢的零食。就像，这是，请假了。这是一个剧本。这是你可以在电视上写的东西。扮演并发送短信，你知道，她不会没事的。就像，她现在不需要这个。你知道吗？对，对。你知道这有多糟糕吗？男人们会说，“该死。”是的。啊。

不是危机。老实说，不是危机。对不起。或者狗的表情符号。或者伙计，我不知道你养了狗。什么？你从哪里弄来的狗？好吧。我们很糟糕。嘿。好吧，再次和你打招呼，你。又是你。哦，我喜欢你的……那是粉红色的吗？

我妻子称之为珊瑚色，但它是珊瑚色，而且有点褶皱。好吧，这打破了，你知道，篮球的事情。小心了。好吧，我看到你了。

克雷格·罗宾逊。我很高兴你喜欢我的衣服。是的，不错。看，你们，做这个人的兄弟很难。我没有足够的衣橱空间。你知道，你甚至不需要太多衣橱空间，但你走出来了。你走出来了。谢谢。有什么新鲜事和令人兴奋的事情吗？好吧，我必须告诉你，

当我们在洛杉矶的时候，Rivian给了我一辆车让我四处转转。既然你不会开车，因为你不会开车。不，不，我开始开车了。真的吗？是的，我会开车。怎么样？特勤局怎么让你开车？好吧，这是一个秘密。你可以带我兜风。他们会让我带你兜风吗？你不记得我什么时候去密尔沃基看你，孩子们想让我接他们放学吗？是的。

我们去了。你开着车队去他们的学校？在车队里排队接送。他们就像，太棒了！我说，是的，是的。车队四辆车排队接送。那太有趣了。我相信他们的朋友会想，怎么回事？然后你摇下车窗，是你。他们就像，太棒了！我说，是的。

就像，上车。不要碰枪。我记得。不。不，不，不。

哦，我的天哪。但今天我们谈论的是友谊。是的。现在人们都知道你和我就像，从你出生起就是最好的朋友。是的。因为在那之前不可能发生。不。在那之前不可能发生。但我对你的第一个问题是，你现在有多少朋友是你小时候的朋友？

就像很小很小的时候，我没有机会与那些很小很小的时候的朋友保持联系。虽然人们知道，妈妈最近去世了，很多人来参加葬礼。他们来了，对。还有我小学的两个好朋友，戈尔斯，帕姆和妮基，她们还有一个妹妹吉娜，但是……

她们来参加葬礼了。很有趣，我们有片刻时间交谈，但这就像我与她们之间没有错过任何一刻一样。所以我们发誓要保持联系。但除了童年之外，我可以说我从生活的各个方面至少有一位好朋友，甚至更多。所以我发现，就像，

我最好的朋友，室友，你认识的，普林斯顿的安吉拉，她是我的室友。她是我的女孩。总是和她说话。从法学院毕业后，我的朋友维尔纳前几天刚去她家吃午饭

就在前几天。她在华盛顿特区。然后是我的妈妈朋友，因为我结婚了。但在此之前，那是帕姆。当我们长大后在律师事务所工作时，她是我的职业朋友。我可以继续说下去，另一件事是我特别注意的，因为你说过的一件事是，

当巴拉克获胜，我们进入白宫时，我们说的一件事是，没有新朋友，就这样。我说，啊，你知道。- 我确实说过。- 是的，你当时有点开玩笑，但对我来说，在我的生活中保持正常，或者在我的生活中保持正常，即使在那些不寻常的情况下，继续扩大我的友谊也很重要。

所以这是一个很长的答案，是的，我会的。我一直在交朋友，我一直和我的朋友们保持联系。- 对，而今天的节目正在讨论与那些朋友之间的差异以及与好朋友的友谊破裂。我只是在想，男人们有点不一样。男人们，他们的友谊更具有交易性，对吧？- 你这是什么意思？- 我的意思是，

小学和高中之后，你与人们成为朋友是因为你正在发展你的群体、你的个性和你的性格，大多数情况下，在那之后，你因为想要完成某事而结交朋友，无论是商业创意、商业冒险还是体育赛事。你有四张比赛门票。

而你的另一半不想去。所以你，好吧，我要带三个朋友。就像，好吧，让我们成为朋友吧。和我一起去看比赛。男人们会这么做。这就是你们为什么失败的原因。我们没有失败。但我们不会深入探讨。是的。所以如果发生什么事，我们不会那么受伤。

这就是你的意思吗？你们害怕吗？没有人说害怕。我不想我的感情受伤，所以我不能了解你。这只是我们如何与彼此交往的一个功能。和你一样，我有所有我的朋友，我一年可能不和他们说话，或者我每周都和他们说话，而这种关系……

基本上是一样的。那是因为你们什么都不谈。好吧，我们没有。你说得对。很难深入探讨。你知道我们什么时候深入探讨吗？嗯哼。太晚了。临终关怀。就像，哇！或者，你知道……巴布亚，我希望我问过他关于他家人的事。我们要离婚了。已经……哦，是的。然后发生了一些悲剧。就像，你为什么不说呢？我没有说，因为我不想给你增加负担，我想自己扛过去。嗯哼。

但今天的节目，我们将讨论，你知道，与亲密朋友的友谊破裂。我们有公司。我们确实有公司。我无法告诉你我对这家公司有多兴奋，因为正如我在休息室里告诉她那样，我没有看过浪漫喜剧类型的节目。我妻子说，你必须看这部《不安》。我说，我不看。她说，

你必须看。很好看。我说，我不看。她说，你会喜欢的。我说，我不会喜欢的。

她让我连续看了前两集，因为她当时正在看第四集。我看第一集。我说，好吧，还不错。我看第二集。然后我看第三集和第四集，因为我只打算看前两集。我只是爱上了这位女演员，然后我不得不做一些调查，我发现她是一位作家，而且她很好。

现在进入餐饮业，只是一个企业家和社区人士，你知道吗？是的。有点像你们。是的。只是在社区里为黑人做事情。回馈社会。回馈社会，而且才华横溢。让我们邀请伊萨·雷。伊萨。看着她。看着她。我第一次见到她。

欢迎来到餐桌。非常感谢。我一直在点头和嗯哼。我有好多次都想插话。好吧，发生了什么事？

你好吗？哦，很多事。我过得很好。我仍然在这里写作。你提到了一个叫做萨默维尔的餐厅，它在我的社区，我对此非常兴奋。是什么让你说，好吧，我想开一家餐厅？这是一个梦想，还是只是……

你知道，这是双重的。我一直说，如果我不是作家，我会成为一名调酒师或女服务员。是的。好吧，就是这样。我喜欢餐饮环境。我喜欢服务。我喜欢招待客人。而且有一定程度的这种感觉。我喜欢外出就餐。所以从小我就……

就像和我的弟弟一起玩耍，我们的玩耍地点就是餐厅。是的，我会成为专横的餐厅老板。听起来很熟悉。然后还有……

我记得我和我最好的朋友同一天生日。那就像30多岁的生日。你也是摩羯座。我是摩羯座。像我一样，17岁。是的，你已经知道了。12岁。这就是为什么我们专横。是的，我知道。我不喜欢承认。我不想让我母亲满意。但我们只是……

我们总是庆祝我们的生日。我们去吃饭了。我们就像，走吧。就像，我们想出去。在30多岁的时候，你不想去俱乐部。你想去一个可以休息放松的好地方。

太难了。找到。我们去了很多不同的地点，但气氛都不对。就是这样，这让我很生气。我想，我们都是洛杉矶人。我们找不到一个适合我们的好地方，那里只是一个好时光。就是这样我的反派起源故事，我想，我想在我的社区拥有它。伙计。

用你那小小的老板自我的方式去做。你想说什么吗？我想知道。继续。当我们谈论友谊时，我们最终会读一封来自我们一位听众的信，她正在寻求关于友谊的建议。但人们问我一些问题，这适用于你，那就是随着你成为朋友

伊萨·雷，这对你的友谊有什么影响，或者有吗？你变得更谨慎了吗？人们进进出出你的生活吗？鉴于你的成功和你的身份，你是否以不同的方式思考过这个问题，或者觉得你需要以不同的方式思考友谊？我很幸运，我有

你知道，从高中开始的朋友，因为我来自洛杉矶，有一种感觉，就像我的工作。就像我不，我没有来，我没有搬到这里来成为我自己。我已经在这里了，而且

我在这种环境中长大，我一起上学的大多数人仍然是我的朋友。甚至我的名字，我的名字是乔伊·萨乔佩。这就是我长大的方式。所以即使是伊萨·雷，就像，那些人并不真正了解我。而那些是我的朋友的人，你知道，他们叫我名字或我的昵称。所以这是一个明显的区别。但我确实经历过友谊破裂。是的。

结果，有些是由于一起工作而导致的，因为我们都走下坡路了，有些是由于无法处理职位变化、时间等问题。就像我有一个朋友，我认为我会和她永远是朋友。但她经历了两件重大的里程碑事件，非常痛苦的里程碑事件，非常年轻。我们上大学时她就结婚了，然后离婚了。

而我的其他朋友都没有经历过这些事情。而我作为朋友，不知道该如何处理，也没有能力处理。那正是我事业开始腾飞的时候。我觉得她从来没有认真对待我的事业或我的抱负。所以我们分开了，疏远了，我们试图走到一起，但我们只是在不同的位置。那是我最痛苦的友谊破裂之一，因为它没有得到承认。是的。

那样。对。但我没有任何像，“你很有名。我在利用你，”之类的事情。好吧，这是我们听众来信的完美过渡。是某人与朋友失宠了。所以，娜塔莉，你准备好读给我们听了吗？让我们开始吧。好吧。哦。是的。嗨，米歇尔和克雷格。我叫伊娃，我32岁。

在我20岁出头的时候，我通过我的一个男性朋友认识了我的朋友克里斯汀，她曾短暂地与他约会过。那段关系没有持续下去，但克里斯汀和我仍然是朋友。如果说实话，我的与克里斯汀的友谊从一开始就感觉有点不平衡。我真的很喜欢那种轻松自在的友谊，就像双方自然而然地想要一起度过时光，互相问候，互相支持。

但我很快就注意到克里斯汀想要经常制定计划。我是一个讨好型人格，当我的日程安排已经因为其他朋友聚会或约会而过于繁忙时，我很难拒绝她的邀请。当谈到我的约会时，她对我的错误之处有相当强烈的意见。我远非完美，但我确实有很强的直觉，我喜欢相信我的直觉，而不是听取朋友的这种建议。

尽管如此，随着时间的推移，我确实开始尊重克里斯汀。她非常体贴，拥有这样一个在你身边的人是一件非常特别的事情。我们开始一起进行一日游，多年来我真正欣赏我们在一起的时光。最近，克里斯汀失去了一位亲密的家人，当我发短信问候时，我收到了一条意想不到的短信，她说她想停止与我联系。

她说，那些与她关系远不如她亲密的人给予了她更多的支持。她感受到了我们友谊中的不平衡，并希望结束它。说实话，我没有想到这一点。我知道我们的友谊很复杂，但我感觉我做我自己是不够的。理想情况下，我希望继续我们的友谊，即使它天生就不容易或不完美。但现在我担心我是一个坏朋友。”

成年朋友不是家人，也不是恋人，但他们是我们在乎的人。我不喜欢伤害她，尤其是我感觉我只是做我自己。如果期望不平衡，你如何维持健康的友谊？有可能吗？成年朋友之间互相欠什么？感谢您的想法，伊娃。这发生了很多转变。在我深入探讨之前，我可以说吗？

不会有男人写出这样的问题。

我们只是不会，这不是我们的事。你知道，我只是，我可以代表我自己说话，但女性友谊很复杂，因为我们是，我们去那里。我们是，你知道，我们，我们花了很多时间来扮演社会学。我认为女性，我不想一概而论，但女性更多的是，我们是社会学家。我只是发现人际关系，你知道，

每个人的互动，尤其是我的朋友，都让我着迷。所以当我与我的朋友在一起时，这在各个层面都是如此，我们不会只是扔球。你知道，我们不仅仅是想完成一场比赛。就像，我想知道为什么，如何，告诉我更多。那是什么，好吧，让我们再谈谈这个。在这个过程中，你们彼此了解得一清二楚，这就是为什么有些伤害会发生。

为什么它会如此痛苦。绝对的。因为，你知道，并非每个女人都这样做，但我了解我的友谊，所有这些友谊都是深刻而有意义的。

而且它们并不总是持续下去。但正因为如此，你不会在没有伤害的情况下结束它。你知道，这很复杂。是的，你的一部分被你给予了这么多，我的意思是，我生命中的许多女性都知道一些事情，我永远不会与任何我

作为一个封闭的人，如果我向你敞开心扉，那就意味着你对我来说很重要，而且我看到了和你一起的未来。而且自动地，如果我认为你是朋友，那么那就是一辈子的事。所以这个想法

由于任何原因而被切断，尤其是我有责任，或者我觉得你背叛了我，这令人心碎。即使听到这封信，这位女士也感到犹豫是否要成为这个人的朋友。然后最终就像，哦，好吧，我看到了我生命中的价值。但是有……

那里有一些自私，即使是在她看待友谊的方式上。但它仍然感觉像

她是……在任何版本中，我不知道。我不认为她愿意成为这个女人的一个完整的朋友，这就是我读到的方式。这没关系，但你必须诚实地对待它。你不能两全其美。我友谊中最大的伤害，而伤害是强烈的，当我感觉没有情感上的相互回报时。对吧？因为……

她所说的不平衡，总是存在的。每段关系中，有人付出更多，有人付出更少。有些人有时多有时少。我的意思是，人们很复杂，有缺陷，我们所有人都是。这对我来说从来都不是问题，就像我朋友的复杂性一样，对吧？

当我感觉最被背叛的时候，当我感觉像

我们都在餐桌上付出，分享，而你没有。你在餐桌上。但这就像，就像，这可能不是原因之一，当他经历他的离婚，他的第一次婚姻时，我不知道他正在经历什么。可能感觉有点情感上的，你知道，我感觉情感上被抢劫了。是的。

因为就像，你没有告诉我。你没有告诉我。也许是因为你不信任我，你不信任你自己。- 看，她仍然很生气。你能看出吗？- 但我只是用它作为一个例子，至少对我来说，这变得更重要。也许是因为我是谁，以及信任，我让别人进来。

所以当我让人们进来的时候，你就在里面，你知道，我没有时间或精力去猜测我对你说的话或我的感受。我想完全做我自己与我的朋友们在一起。但这意味着我也假设你也是。如果你不是，在伊娃的情况下，

也许她的朋友感觉她没有完全在那里。这太复杂了。好吧，它始于“不平衡”这个词，当涉及到友谊时，我无法理解。为什么？你真的会说，你的问题是什么？因为我的朋友是我的朋友。有，你知道……

关系此消彼长。所以很少会同时平衡每个人的感受。所以生活难道不是总是不平衡的吗？是的，我认为我不同意这一点。但是，如果你总是出现，如果你总是那个像检查一样的人，如果你

即使你总是提供门票的人，没关系，就像比赛的门票，我总是提供门票的人，如果你发现你的另一个朋友有门票却没有邀请你，而你没有，那仍然是，是的，有影响，就像我总是先想到你，因为你没有先想到我，那就像，那是不健康的失衡，就像好吧，你不会像我那样支持我，或者像你总是来我家，而我从来不去你家一样，是的，我的意思是，那

那是一个问题。你知道，如果我看看，我不介意做东道主。我不介意成为，因为在我的朋友圈中，我通常是拥有门票的人。我是那个。我有资源。我有，你知道，我有更多特别的，就像，哦，猜猜我们能做什么？而且存在一种自然的不平衡，但它就像，

你，如果你从未邀请我去旅行，即使我不能去，或者如果你从未计划过晚餐。或者任何等同于我知道你的努力的东西。是的。即使只是披萨，就像，女孩，我知道你喜欢披萨，你邀请了我。这意味着很多。你知道吗？我很好。我会满足你的需求，因为我知道这是你的爱的表达方式。但你可以看出有人已经放弃了任何努力，或者你没有，

在你朋友的名单上排名很高。那么你对友谊中的平衡的看法是什么？你知道，我和我的朋友们，因为和你一样，我不想一概而论。只要偶尔有人买一轮酒，或者很轻松。嗯哼。

你用了门票，门票是一个很好的例子。并非每个人都有相同的条件。所以邀请我去看湖人队的比赛是一回事，或者如果我邀请你去看湖人队的比赛，而你邀请我去看高中比赛，那就是等价的。是的，我同意。对我来说，那是等价的。但我对这段关系不明白的是，她从一开始就知道它是不平衡的。正如你所说，伊萨，

我和我的朋友们不是那样相处的。我们是比较功利的。只要我们从中得到好处，我们就感觉还不错。我们不会深入交流。就像你说的那样，对女性来说是社会学，不是。对男性来说是木工活，是车间工作。我不想说健身房，但它是……

我们享受彼此的浅层乐趣。如果我们需要深入交流，我们会深入交流。在什么程度上？所以，即使我不干涉你的事。不，我们确实干涉了他的事。关于离婚的事。两个摩羯座。让我们来做吧。我们干涉你的事。我把一切都告诉了她。好的。她没有说出的原因是我希望事情能好转。

因为如果事情没有好转，而我克服了它，她永远也不会克服它。哦，有意思。我最近收到一条短信，上面写着：“嘿，你有什么小胸罩推荐吗？”这不是我的强项。这是来自一个胸部很大的朋友。我说：“是的，我一直等着这样的短信呢。”我一点也不生气。然后我发去了Skims Fits Everybody 三角胸罩的链接。

现在，这是我会发给胸部很大的朋友的同一个链接，因为你需要知道关于Skims Fits Everybody系列和这些胸罩的一件事，那就是它们真的适合所有人。我知道这一点，因为我现在就穿着一件。而且因为我从我的朋友Cara那里得到了这个推荐。向Cara致敬。她不介意别人知道她胸很大。

我喜欢穿三角胸罩。我的意思是，我也有勺形款的，我也喜欢。但我总是选择三角款，也总是选择Fits Everybody全罩杯内裤。我喜欢内裤，但我不喜欢堆积的内裤，而这些内裤不会堆积。它们非常舒适。感觉像皮肤一样。

而且不仅仅是我。我还带我的侄女去购物庆祝她的生日。她想要什么？她想要Skims。你可以在Skims.com和Skims门店购买Skims最好的内衣，包括Fits Everybody系列等等。下单后，让他们知道是我们推荐给你的。在调查问卷中选择播客，然后选择我们的节目。这样他们就知道你是从我和我的小胸部这里听说Skims的。

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所以我试图挽救每个人的关系。现在，当我与我的男孩子们谈论这件事时，那时我会深入交流。

你确实深入探讨了它。是的。所以你实际上提到了，就像，这是我正在经历的事情。或者你提到，我们有问题，让我们谈谈——或者你等到——就像我在一开始说的那样，我等到——所以你没有深入探讨。但是，不，你看，这里面没有时间安排。我的意思是——但是有。所以对我来说很深入。对我来说很深入。是的。

无论时间如何。仅仅是你告诉别人显而易见的事情。你告诉你的朋友们发生了什么事。正在发生的事情。正在发生的事情。当你经历它的时候，对吧？而且很难。你和谁谈过？

我和我的两个好朋友谈过，我们会在市场停止交易后的周五去芝加哥的一家餐馆，我们会抽雪茄和喝玛格丽塔酒。我们三个人。

我们中间有一把椅子。所以我们称之为焦虑之椅。所以任何有麻烦的人都可以坐在焦虑之椅上说，这就是我正在经历的事情。有一段时间，我坐在焦虑之椅上大约七个月，因为我正在经历这一切。而我没有。

告诉我的家人，因为我不想，如果我能以某种方式挽救这件事，那么我可以在事后告诉他们，是的，你知道，好吧，我们必须努力解决它，但现在一切都好了。但我知道我的家人，

- 他说的对吗？他说的对吗？- 差不多吧。我们会有的，但是你知道，你当时做了你的家人需要的事情，你知道吗？我们不可能不经历事情的恢复。只是在它像，“一切都很好，现在一切都结束了”之前知道就好了。这就是我们发现的方式。- 这就是他们发现的方式。当我们结束的时候，他们才发现。- 所以就像，什么？

如何，你知道，它的尖锐性。我并不是说这是正确的做法。这是一个计划。这是我的计划。但我喜欢的是你确实和你的朋友们深入交流了。这就是为什么我认为我们感到困惑。因为听起来你对他们做了你对我们做的事情。不，我的意思是，我们不会深入交流，除非我们需要深入交流。好吧，但是，你知道。这不像友谊那样。

总有一些东西可以挖掘。但我发现，在我的朋友们中，我们总是去挖掘。总有一些东西可以挖掘。因为我们谈论一切。而且，有些事情你不知道会影响你，直到你谈论它。它可能什么都不是。它可能是谈论一个电视节目片段，然后导致

哦，这件事发生在我身上，这就是它如何影响我的。而且，而且没有什么是不允许的。而这正是它的美妙之处，你可以在没有评判的情况下自由地探索一切。这也是毁灭性的，哦，我不再有这个安全的空间了。你就是安全的空间，或者，我甚至没有意识到这是一个恶意的空间，这，你知道，回到这封信，就像这个女人似乎在向这个

向Eva倾诉。而Eva就像，好坏参半。我甚至不确定。我甚至不知道我是否喜欢你，姑娘。我觉得你很酷。但是，哦，我想我确实喜欢你。但为时已晚。所以我认为，这也是一种侵犯，就像，我在你的生活中吗？你喜不喜欢我？我们是，我们是好朋友吗？现在有人，发生了一些悲剧的事情。而我，我认为，

你是最后几个我听说消息的人之一。所以也许我需要对这段友谊的真实情况坦诚一些。是的。我认为Eva在问，我是不是个坏朋友？对吧，我认为……

我认为这种情况值得让她停下来思考一下，你知道，也许和她现在关系密切的其他朋友一起。是的，如果她有的话。而且，你知道，这就是女人会做的事情。就像，这会发生在我和一个朋友身上，我会去找一群朋友说，嘿——

嘿，这件事发生在我身上。我做错了吗？我错了吗？对。而这群人会，他们会剖析它。他们会实时进行IMO，你知道。我认为，你知道，根据我所知道的，我们从这封信中了解到的，我会告诉Eva，是的，姑娘，你确实需要考虑一下，你知道。好好想想，因为……

它，你知道，对于一个经历了悲剧的人来说，然后在他们的信中写道，我认为这段友谊结束了，因为它在这个特定情况下没有给我足够的帮助，她可能会检查自己，说，你说得对。我没有，我没有完全投入其中。我犹豫不决，我认为我在这里犹豫不决是可以的。对。

因为它对Eva的意义和她朋友的意义不一样。我必须说，我也很内疚，因为这部分内容也以某种方式触动了我，因为我确实很内疚，就像你说的那样，我不是每天都联系的那种人。我非常，当我在这里的时候，一切都是关于你的，但我不会像我应该的那样经常与朋友联系。而且……

过去有人告诉我过，我已经调整了，但你只需要告诉我，但这并不是一种自然的本能。所以……

有了这个，我理解Eva的想法，就像，这是一种高维护的友谊，我不能，我不会成为你对我那样慷慨的朋友，但我会在我能做到的方面出现。如果你需要我，我将永远在那里。所以这就是，这会让我考虑，哦，我是不是个坏朋友？因为我不认为……

我会想起你，但我可能不会发短信给你，说，嘿，我只是想确保你没事。但你应该知道，我希望如果你不好，你会打电话给我，并且知道我会为你出现，并且会陪着你。我只是不是，我不是一个体贴的朋友，我希望自己能成为那样。这是一个声明。这是真的。这就像我的最大缺点之一，因为我太专注于工作了，我不像，

我会想起你，但不会告诉你我在想你。对。这是公平的。但这也是友谊的一部分，对吧？因为，你知道，就像你说的那样，如果你诚实，如果你的朋友知道你是谁，如果有一些透明度，你知道，我有这样的朋友，在我曾经是那样朋友的时候。希望人们会说，姑娘，她一定正在经历一些事情，你知道，或者她很忙，或者，你知道，嗯，

嗯，这就是你感受到友谊的安全感的时候，因为你可以完全展现真实的自己，包括缺点和不体贴的部分，你知道，你有你的朋友群体，就像，Issa不会是打电话的那个人，因为她就是不做那样的事情。你知道，我不是一个很好的，你知道，我，我，

我不经常打电话，但我倾向于更多地组织我的朋友们。出于同样的原因。就像，我是那个说，好吧，让我们考虑一下。或者，你知道，大家来这里看我。这也是因为八年时间。我的意思是，你知道，这很难。八年没有很多事情发生，很难联系到我。为了维持我的友谊，我必须更加刻意。多年来，我已经变得更加刻意了。也因为我的身份，我认为人们只是认为，我不想打扰你。是的，一样。你知道，因为我不会带来这些问题。我有那么多好朋友经历过一些事情，我就像，你没有告诉我？不，我不想

打扰你。这意味着我经常不得不更加努力地去联系，让人们知道，当事情艰难的时候，不要不打电话给我。因为我可能什么也做不了。就像，不。

现在我因为这件事生你的气了。我不在乎你正在经历什么。我生你的气。对，对。但你被我打断之前想说些什么。不，不，不。那太好了。我很感激。我也很感激，现在你看，她说她不会生气的时候，她会生气的。它不会持续下去。你知道，摩羯座的人会生气，但我们不说出来。不，绝对不会。不，你不会。我能问你一个关于焦虑之椅的问题吗？

他们问你问题，还是更像是一个发泄的空间？这是一个询问吗？是的。两者兼而有之。因为有时坐在焦虑之椅上的人只需要发泄。在发泄的过程中，另外两个人会问问题，以找出，好吧，

这真的是正在发生的事情吗？我们能做些什么吗？或者是什么导致了这种情况？这是一个相互给予的过程。这不仅仅是一个发泄的会议，但至少对我来说，能够和别人谈论一些深刻而私密的事情，而这些事情我还没有准备好与全世界分享，这是令人解放的。

真棒。但你们必须建立一个完整的结构。用雪茄和玛格丽塔酒等等。一旦你离开了椅子，就不要再问问题了。不要再问问题了。不要再问问题了，不要再有问题了。它从未发生过。好吧，但是你看，这是另一件事，你不能对女人或对你的姐姐做。我们不会让它过去。

他们不会让它过去。你从未离开过椅子。因为我现在打电话给你，说，好吧，发生了什么事？发生了什么事？是的，你做了。所以我不仅有一个姐姐，我还有一个妻子。这帮助我进行了沟通，对吧？因为我一直说，我和我妻子的关系，以及我和我女儿的关系，她现在28岁了，我比……

不仅仅是对女性，而是总的来说，因为我明白了。我明白了。有时我的妻子想和我说话，而我不想说话，但我必须有意地去做，她需要这个。你也需要它。如果我需要它，我会去得到它。但和我的朋友们在一起，我们永远不会那样。所以朋友从未让你失望过？

因为你对他们没有期望？不，朋友们确实让我失望过，但这并没有让我深深受伤。如果你的下一个问题是，我会不会去接近他们，说，嘿，你真的让我失望了？我有过。我认为这就是我们保持友谊的原因。你有没有遇到过这种情况，你的一个朋友走近你，说，嘿，就是这样，你只是以这种方式出现，我很生气。我没有。

你，你结束过友谊吗？冒着自大的风险，我没有。哦，因为你很好，你是一个好朋友。我一直强调这一点，对吧？因为你是一个好朋友。我希望我是。你看起来像个好朋友。但这，这，这，你有一个姐姐。你必须成为一个好朋友。但这，这，这，不必是深厚的友谊。

它可以只是在表面之下。但我认为你允许人们对你感到舒适。我认为这对友谊至关重要。你可能不会以某种方式挑战他们。但如果友谊对你不利，你会不会只是……

忽略它并继续下去，就像让他们继续待在你身边，你永远不会说，嘿，我不太喜欢和你一起玩。你有点让我心烦。是的。这是一个非常好的问题。我还没有想过这个问题，因为不像我的姐姐，我成年后没有结交太多新朋友。

在某个时期之后，我不应该说成年后，在我变老之后。所以我的朋友是我的朋友，他们将是我的朋友。而我认识的时间不长，是朋友的新人们，他们向右移动，而他们没有向右移动。

我们只是交流得不多。- 我称之为缓慢的消失。- 她会，她称之为缓慢的消失。- 没有足够的谈话内容，因为你真的在乎吗？所以你经历了情绪上的能量，你只是有点——- 就让它自然消亡。- 让它在自然的寂静中死去。- 这让我想到另一个你们没有谈论的点，但这让我想到的是

不介意被冷落。- 我也不介意。- 我不介意。- 如果它不重要。- 如果它不重要，它就不重要。但假设我被缓慢地冷落了，对吧？我被缓慢地冷落了，然后一年后，这个人发短信给我说，“嘿，我将在城里。想喝一杯吗？”我会说，“是的，当然。”

你们都在笑，但这就是我们的运作方式。这就是我们的运作方式。看看这里所有微笑的家伙们，试图避免惹上麻烦。他们试图让我不惹上麻烦。不，我只是，姑娘，你给了我一个理由。谢谢你。不，你完了。我惹恼了太多人。因为没有什么比这更糟糕的了，就像，

就像拥有，有时你只是没有时间，结交一个你不太确定的新朋友。然后你必须一起制定计划。缓慢的消失让你再也不用和他们说话，也不用再计划任何事情。这很好。哎哟。但即使是你的朋友，对不起。你从小一起长大的朋友，不可避免地你们……

就像你，你长大后，成为你应该成为的人。对。没有你从小一起长大的朋友，你只是像，我已经在精神上超越了他们，或者他们，你知道，不一定，我们不，

不再有同样的感觉了。这种情况从未发生过。而这个想法从未出现在你的脑海里？那些，比如，说，小学时是我的朋友的家伙们，我还和他们保持联系。他们从未……从小学开始？从高中开始。高中的第一天。好的，好的。但是你认识的朋友……

坚持你的男性朋友是为了说你从未争吵过吗？我们争吵过，是的，但这并不是一场情绪化的争吵，我的意思是，我只是像，我知道他的朋友，就像，那里没有发生太多事情，没有情绪化的争吵，你知道，你在谈论，我以为你在谈论像一场争吵一样，不，而那不像对我的男人们，你们会像

就像，你们不会动手打架，然后说，好吧，他是阿尔法，我是贝塔。就是这样。我们一辈子都好朋友。让我们去喝啤酒吧。是的。不，如果我动手打我的女性朋友，那就结束了。好吧，你们不会动手打架。不，但是……但我明白了。我明白了。但情绪化的争吵让你更亲近，或者……

你知道，决定这不是正确的，我只是认为它回到了水平，你知道，再说一次，这并不适用于所有人，但即使只是观察我的兄弟，就像，你知道，你的朋友们在表面上徘徊，这是真正的有意义的友谊，但他们，他们，他们只是不像我在女性中看到的友谊那样深刻，直到发生危机

然后我们深入交流。是的，是的，你知道。这是真的。人们出现，去参加葬礼，你知道，所有这些事情。直接去死，而不是去葬礼。因为这就是这些肤浅友谊的危机。它必须是一件发生的事情。可能是他们孩子身上发生的事情，也可能是离婚，也可能是，你知道，车祸。一些非常糟糕的事情。是的，一场危机。而对女性来说，危机就像，你知道。每天。

不要那样做。你知道。哦，天哪。回家后我会得到它。我会举个例子，因为我的丈夫不太理解。而且他有很多好朋友，从高中开始就认识的朋友。我认识他的朋友。有意义的。但是当女朋友来访时，通常就像，

你必须待两天，因为这需要我们两天的时间来检查，对吧？我们没有计划任何事情。我们就要坐在那里，我们就会在那里。- 太多规则了。- 不，但这甚至不是规则。- 只是闲聊。- 这就是我们所做的，这就是它需要的时间。- 你必须待两天。- 所以我有一个好女朋友过来，过夜，

和巴拉克做朋友。爱，爱，所有这些。我们坐在沙发上。我们面前有一些东西。茶，饼干，移动的酒，你知道。但我们在上午10点起床，开始签到。听起来很美妙。它从

首先，姑娘，你好吗？告诉我关于你的事情。现在，这只是一个小时，只是在情感上、精神上进行检查。第二小时就像，好吧，工作怎么样？告诉我关于，因为我们都知道。还记得你要解雇的那个人力资源人员吗？那个女孩怎么样了？她还在那里？哦，天哪。她接下来做了什么？然后你必须举个例子说明她做了什么。现在是午餐时间了，对吧？第一天。

现在，巴拉克进来了。他出去了。他说，“你们还在说话吗？”他会坐下五分钟，然后说，“孩子们怎么样？”他太过了。然后他站起来离开了。你什么也没贡献。你只是打断了时间。你知道。然后是下午3点。他说，“你们还在吗？”就像，我们才刚刚开始谈论孩子们。我和一个女朋友，我们各有俩孩子。那就是四个孩子。每个孩子大约一个小时。

哦，我的天哪，我还没到那个阶段呢。哦，我的上帝。哦，我的上帝。这是48个小时，因为每个孩子都有，你知道，我们知道饮食问题和我们，你知道，现在是第一天晚餐时间了，对吧？这就是我所说的。而我的丈夫就像，怎么，你们整天都在谈论什么？就像，我们没有吃饭。我们只是触及了表面。你知道吗，这太，哦，我的天哪，感觉真好。

他们离开后。就像，没有什么比这更好的感觉了，就像，我刚刚，呃，我和我的女朋友重新联系了。她知道一切。我一直都在保存这个故事，因为只有她才能理解。就像，我不能告诉，就像，有友谊。即使在我的群体中，也有我的朋友们，如果我想生某人的气，如果我想

不知道我错了，我会去找她。因为她永远不会告诉我我错了。总是，是的，姑娘，好吧，我们……对，下一个是谁？你知道，就像，是的。就像，是的，我需要这个。然后有一个朋友，我去找她，我只是想，我需要知道……真相。是的，我需要知道真相。我需要知道我不是，他们会直接告诉我。然后只是忠诚的朋友，他们只是会倾听，我可以抓住。但每个人都在某种程度上发挥着作用，他们只是……

这只是，这是宣泄的。太美妙了。这就是为什么我不理解。- 而我丈夫的反面，对吧？因为他打高尔夫球，打高尔夫球的时间和我们第一次会议一样长，打高尔夫球需要五个小时。他会和他的朋友们一起打高尔夫球，回来后说，“X怎么样？”“他很好。”他说，“你们谈论什么？”

我说，我会听到有人得了癌症。我说，“X怎么样？你听说他们得了癌症吗？”他说，“不，我们没有谈论这个。”我说，“什么？”你整天都在打高尔夫球。而它从未被提及。它从未被提及。你从未问过我们的上帝之子。例如，你和他的父亲在一起。他怎么样？我不知道。我认为他很好。就像，你们都在做什么？坐在一辆车里？谈论……你知道？我说……

简直什么也没有。你没有任何信息。这就是区别。因为你们会整天在一起，看着球，直接避开对方。对。而当我与我的朋友们在一起时，我们被转向，我们身体上被转向彼此。脚离开舒适区。有时我们会触摸，你知道，他们的眼泪。就像，这可以

可以持续好几个小时。一旦你这么做了，那么当你分手或有人生气时，你的感情就会受到伤害。我的意思是，在这种亲密关系下，我和吉米、维克多一起焦虑地坐在椅子上，情况完全一样。只是时间没那么长。

好的。我不知道你怎么会在椅子上吃饭还能得到什么好处。因为你也不是，这也必须围绕着危机，对吧？嗯嗯。是的。需要一场危机才能让它开始。这也是我认为女人比男人活得更长的原因，因为我们从中得到了很多。对。不是要把它带到那里去，

但你们把它闷在心里。我们会的。就像危机需要紧急会议一样。哦，我的上帝。就像有人在火车上。是的。飞行。你知道，有行动，你必须处理危机。是的。我当时想，我们来了。我们来了。这是一场危机。我朋友的狗死了。我们，

都在她家，给她带来她最喜欢的零食。就像，这是，请假了。这是一个剧本。这是你可以在电视上写的东西。扮演并发送短信，你知道，她不会没事的。就像，她现在不需要这个。你知道吗？对，对。你知道最糟糕的是什么吗？男人会说，该死。是的。啊。

不是危机。说实话，不是危机。对不起。或者狗的表情符号。或者老兄，我不知道你养了狗。什么？你在哪儿弄来的狗？好吧。我们很糟糕。那是……我的一个朋友在谈论男人如何不会表达……

男人在短信中不知道如何表达他们的情绪，会使用表情符号，就像他们错了。就像，你们，我失去了我的阿姨。该死，火焰表情符号。幽灵表情符号。你根本没有语言来表达。那不是那些感觉。你甚至不明白表情符号的含义。你与情感如此脱节。

我不知道它们是什么，但我60岁了。试图给你社交。所以我不懂。但对于你那一代人的情感，你甚至不知道火是什么。那么为什么我们会有情感OG呢？它们是字面意思。就像热狗。热狗。我饿了。我想吃午饭。火就像。我不希望伊娃认为我们没有认真对待她的问题。好的，是的。我们忘了伊娃。不，我们没有。

好吧，她失去了朋友。我知道。那么，在不平衡的友谊中设定界限是否可能？

这就是为什么我说，你必须诚实地说，嘿，女孩，就像我一样，我有很多事情要做，而且，这很难说。因为我，是的，我要说，我只想成为一个一起吃饭的朋友。我想在那些我被质问的时候，嘿，因为我已经这样做了，我觉得我给了你更多的能量。

我只是说，我把责任推给了工作。我把它归咎于我很忙，但我并没有说我不想把时间花在这个上面。说我有工作是借口，他们可以选择愉快地冷落我，我不会受到影响。伊娃实际上受到这件事的影响，这让我很困惑，因为你……

你没有投入精力想成为她的朋友。我想象你确实有一群更高层次的朋友，他们确实会得到你的时间和精力，你确实会考虑这些人。或者你只是一个孤独的人，不知道如何交朋友。这是一个完全不同的情况。但我对这种损失感到困惑，因为你身边有这个人关心你，投资你，如果你对他们没有同样的感觉，那就有点自私了。嗯嗯。

所以，是的，设定界限是公平的，但我认为这始于了解，好吧，你想要成为谁？你如何想出现？

诚实首先必须在你自己心中。我的意思是，我认为我们俩可能都是摩羯座，我们可能对自己的身份和想要什么更诚实一些。即使女人说得很多，有时我们也不会花时间，因为我们把精力都倾注出去了。就像我理解你之前理解我自己一样。——是的，是的，是的。——这就是……的本质，

很多时候，女人都在付出，或者，你知道，没有敞开心扉，因为那很难，你知道吗？也许我对伊娃要说的是，也许现在是时候让她做一些个人反思了，她想要什么样的友谊，以及她想如何出现

她想如何出现？因为如果她是一个孤独的人，并且是一个不想拥有高需求友谊的人，那么在她这个年纪，她可以坦然面对自己。然后和一些男人交朋友。对。或者，你知道……

没事。然后明白，她会从朋友那里得到这样的回应。就像，“我以为我们是这样的，但我们不是。你伤了我的感情，结束了。”对吧？不要放在心上。如果你是那种朋友，因为那是你生命中的阶段，

但如果你不想再次发生这种情况，如果这真的让你困扰，那么你必须考虑一下你如何想，你需要如何为人们付出。什么是，什么是这方面的例子？如何出现？就是这样。

我听到沟通了。我明白了。但要了解你的朋友是谁以及他们需要什么。就像，你知道，对另一个人以及他们的需求多加考虑。而且，你知道，就像你对待爱人一样，你必须在任何关系中这样做，有时你做他们需要的事情，即使这不是你需要的。和朋友在一起，

你不必像对待你的伴侣、你的生活伴侣那样每天都这样做，但你必须意识到，你知道，偶尔出现。听起来伊娃可能根本没有为这个朋友出现。所以你必须，你知道，你必须在某些时候给予人们他们需要的东西。

才能得到你想要的东西。这就像友谊语言。你朋友的友谊语言是什么？是时间吗？是危机管理吗？是，你知道，是服务行为吗？是残酷的诚实吗？是情感脆弱吗？我会说那是我的友谊语言。我重视人们诚实的话语。

情感脆弱。这对我来说意义重大。但即使听到你说这些，你也必须认识到

也许你们也不兼容，因为其中一些，一些友谊，最美好的友谊只是本能的。它们是本能的。就像你不必尝试。你是阴，她是阳。你们像拼图碎片一样契合。然后，你知道，当出现失误时，你可以舒适地谈论它们，而不必觉得你在冒犯。这感觉很像伊娃不得不，

努力尝试……成为她不是的样子。成为她想要的东西，而她并不真正想要。所以，我认为考虑到这一点，这又回到了对自己诚实的方面，但是……

我最好的友谊，你不需要做所有这些。而我默默冷落或被默默冷落的最糟糕的友谊，很难处理。总是有事情发生，而且感觉不舒服。所以，是的，对自己诚实至关重要。伊娃几岁了？是的，我也想知道。32岁。32岁？哦，是的，这就是人们开始脱落的时候，女孩。你30多岁的时候，就像……

减少到谁会留下来。她有孩子吗？没有。如果她选择结婚生子，它会减少得更多，情况会改变。我认为这也是我要对伊娃说的。就像，

这就是生活。就像她在信中说的那样，朋友不是家人。有时这很好，有时则不然。朋友是有季节性的。谁知道呢，在他们40多岁或50多岁的时候，他们可能会重新联系。所以这很完美，因为我在回想伊娃。

我希望伊娃从中学到的一件事是，处于不平衡的关系并不意味着必须结束关系。如果你想以另一种方式，我正在向你们学习。如果我处于不平衡的关系中，而我感觉不平衡，我必须去找那个人，说，嘿，听着，这就是我想要的关系。

如果他们不能提供，那么我们就必须考虑一下。好吧，这就是她朋友基本上所做的，你知道。但她朋友做了。

在分手期间，我很想知道朋友是否曾经来找她，说，嘿，这就是我需要的关系。我觉得这很不平衡。似乎她就像，这是最后一根稻草。就像，我的亲戚死了。你没有出现。这已经很不平衡了。也许那一刻对她来说变得很清楚，我认为她说的是。她说，就像，突然之间，你什么都不是。就像，我意识到了。这就是事情的真相。我想知道伊娃是否也为此而奋斗。

听起来她正在思考这件事。关于为之奋斗？还是放手？感觉她已经放手了。感觉她没有为之奋斗。但我认为我们没有。你们会关注吗？好吧，我们可以。我需要知道。好吧，让我们找出几件事，我们可以告诉伊娃，然后也许我们可以开始。

找出与她的后续行动。其中一件事是，我认为你提到了，如果你有其他朋友在开庭，只是说，嘿，伙计们，我该如何……是的。我是……把它带给你的顾问。是的，把它带给你的顾问。我有哪些方面没有出现？我是一个坏朋友吗？并且，像这样，利用它成为一个更好的朋友。

我完全同意这一点。而且，你知道，对自己宽容一些。你32岁了。就是这样。人来人往，你知道，即使是伤害也能治愈，因为，你知道，当你50岁的时候你会在哪里，你知道，生活很长，友谊有起有落。同时，你知道，

我要告诉她的是，把这作为一个机会，既然你为此感到困扰，那就弄清楚你如何成长。我以前做过的一件事是，写一封信，不要期望得到回复。如果你真的关心你的行为如何影响这个人，写一封道歉信，说明你的来意，并道歉。

让那个人知道，“嘿，我只是想把这件事说出来。这就是我真正重视你的方式。对不起，我没有以这种方式为你出现。”如果你愿意再次走过，大门仍然敞开着成为朋友，但随意不回复，“我只是想把这件事说出来。”就像，如果你真的为此感到难过，给她写一封信，但不要期望得到回复。我喜欢这个。——我也喜欢这个。但你知道我更喜欢什么吗？伊萨说，“找个男性朋友。”

老实说，你想要一段低维护的关系。你想要一段低维护的关系。找个男性朋友。别担心，你甚至不必知道他是否养了狗。伊戈，我们真的关心你。不，说真的。你会没事的，女孩。你会没事的。就像你说的那样，埃扎，事情就是这样。生活就是这样。但这很有趣。是的，这太有趣了。下一封信是什么？非常感谢。

是的，来吧。非常感谢。谢谢你们。这是与米歇尔·奥巴马和克雷格·罗宾逊一起播出的IMO的预览。你可以在任何你收听播客的地方找到更多剧集，你也可以在这个节目或我的子堆栈noraborealis.substack.com上找到更多关于“感谢提问”的信息。

大家好，我是诺拉。如果你喜欢我们在“可怕的感谢提问”中所做的事情，你可能想看看我们的YouTube频道。我们每周都会在youtube.com/atfeelingsandco上发布两个新视频，那就是feelingsandco，我们的节目描述中有一个链接。所以，如果这是你感兴趣的，那就去YouTube看看吧，我真是个推销员。