There’s Dog Years, and Then There’s Queer Years
49:06 Share

在本期《Vibe Check》中，Sam、Saeed 和 Zach 讨论了俄亥俄州东巴勒斯坦的火车脱轨事故、美国存在问题的基础设施以及如何从分手中恢复过来。此外，还有一些建议可以帮助你保持良好的状态。我们想听听你的想法！请发送电子邮件至 [email protected]，并在 Instagram 上关注我们 @samsanders、@theferocity 和 @zachstaff。也可以在 TikTok 上关注我们 @vibecheckpod。 </context> <raw_text>0 本条消息由麦当劳赞助播出。你知道只有 7.3% 的美国服装设计师是黑人吗？麦当劳 2024 变革领袖计划准备改变时尚的面貌。这个创新项目将向五位新兴的美国黑人设计师颁发资金资助，并为每位设计师配备一位行业专业人士，帮助他们提升品牌。

我特别清楚地知道麦当劳如何能够支持和赋能，不仅是黑人 Z 世代，还有所有黑人。我的第一份工作是在麦当劳。在那里，我学到了很多关于客户服务以及如何与人相处的东西。我仍然很喜欢那个地方，经常去那里。请关注时尚设计师和导师的变化。

在 BET 颁奖典礼和精华文化节等活动中。并在他们的 Instagram 页面“我们是黄金一代”上关注 2024 麦当劳变革领袖的历程。

这里有一个关于艾滋病毒药物的两难问题。想象一下这个场景。屋顶上日落西下，装饰着彩灯，你正和朋友们一起享受美好的时光。你突然想起你必须服用艾滋病毒药物。很重要，是的，但美好的时刻已经过去了。你知道有一种长效治疗方案吗？所以，欣赏日落，继续派对吧。立即访问 pillfreehiv.com 了解更多信息。由 Veve Healthcare 赞助播出。

问候，姐妹们，女士们。我们本周加班加点工作，不是吗？是的。回来，回来，回来。我们又回来了。我们本周来了两次。就像我们从未离开一样。我是 Sam Sanders。我是 Saeed Jones。我是 Zach Stafford。您正在收听 Vibe Check。Vibe Check。

我想说声问候，地球人，因为我这周一直在想外星人。姑娘，他们要来抓我们了。好吧，在我们开始更多关于外星人的聊天之前，让我们告诉你我们这集实际上要讨论什么，因为外星人实际上并不存在，但这个世界确实发生了真实的事情，尤其是在俄亥俄州的东巴勒斯坦或巴勒斯坦，这取决于你住在哪里，发音会有所不同，我们将在新闻最终开始发布后解释和分解。并且

然后，本着节日的精神，我们将向一位真正感动我们的听众提供一些关于心碎的建议。我认为我们有很多话要对这个人说，并与他分享。但在我们开始讨论这一切之前，我们大家感觉如何？Sam，你好吗？

此刻，我感觉很好，因为今天早上在我的 Peloton 课程中，他们在骑行过程中播放了未经剪辑的 WAP。是谁播放了未经剪辑的 WAP？别说是 Cody。不，姑娘。我稍后告诉你。好的。只是为了确认一下。但除此之外，我的意思是，正如我们提到的，我对这些……

不明飞行物感到震惊。我认为他们说过不要称它们为 UFO，但它们让我很害怕。高速物体。当然。这就是我们使用的术语。当然。那些太空黑鬼。最终一定会发生这种情况。不是外星人都是黑人。最让我震惊的是

这就像白宫不止一次地做出了喜剧性的回应。此时，一位白宫发言人说，不，不，不，别担心。不是外星人。我们相信你想知道如何让美国人担心外星人。让一位政府官员说，别担心外星人。我只是想，现在是谁负责沟通？因为这并没有帮助。所以我的感觉就像拜登和他们一样。请说正确的话。这就是我的感觉。

是的。这是公平的。是的，这是公平的。我也喜欢这其中的娱乐性，因为如果他们来了，我确实非常重视 Saeed 关于核战争的言论。你知道，如果你要死了，那就结束了。这是一个无关紧要的问题。这是一个无关紧要的问题。我真的不知道该如何处理外星人，我只能实时学习或死于尝试。所以，你知道，这只是，我已经受够了。我觉得当涉及到像

灾难（我们上次讨论过）或外星人这样的事情时，我会说，你死的那一刻与你无关。你甚至不会在那里。你在那种情况下死亡与你毫无关系。所以继续你的一天吧。让它发生吧。那么，Saeed，你感觉如何？你对这些事情的看法比我们少一些存在主义色彩。

我对……绝对少一些存在主义色彩。这是为数不多的几件事之一，我没有存在主义色彩。我很好。你知道，这很有趣。显然，我们在周末做了我们非常特别的蕾哈娜节目。那真的很有趣。我可以说，我为我们感到骄傲吗？我为我们能够做到这一点而感到骄傲，等等。感谢我们的制作人 Chantel 和 Nora。你知道，这是一个团队的努力。而且，你知道，周末工作。但是，这只是……

现在真是太不可思议了。昨天我在公寓街对面吃午饭，有两个——我认为他们是同性恋——两个同性恋男人坐在我旁边吃午饭，他们在手机上观看中场休息时间。这是关于他们是否认为她工作够努力的评论。

还是没有。我从很多人那里听到过这种说法。人们说，我觉得她有所保留，或者没有付出足够的努力。甚至，你知道，有些人甚至说，即使她怀孕了，那么，当碧昂丝怀孕的时候，我的意思是，这真的，你知道，这有点像，

你永远不知道别人在想什么。你可以做出假设。但你也——就像，我不知道另一个人的身体里发生了什么。当然，作为一个没有子宫的人，我不知道什么是合理的——你知道，我只是——我喜欢这个节目。我认为它很棒。我还认为它与蕾哈娜的表演风格非常一致。是的。

我们是，你知道我的意思吗？所以这有点奇怪。观看这一切有点奇怪。你击中了要害。今天有人在街上拦住我，离开健身房谈论这件事，因为他们感到非常矛盾，他们知道我们做了一集节目。我个人对他说，我们什么时候想过蕾哈娜是一位碧昂丝级别的舞者？

就像，这就是我们所有人都在期待的。她会告诉你那不是我。她从来没说过，“姑娘，我会尽情跳舞。”不，她说，“我来这里是为了享受美好时光，而不是为了长时间停留。”我现在过得很开心。而且我可能很兴奋。我的意思是，我不知道她在舞台上做了什么。但通常情况下，她会稍微打扮一下，表演一下，然后离开。就是这样。这就是蕾哈娜一直让我着迷的地方。就像，她与我产生了极大的共鸣，因为她感觉非常平易近人。她跳的舞我都能跳。她唱的所有歌，我都唱了十年了。嗯哼。

你知道，它以其他一些女歌手对我来说无法企及的方式，显得易于接近。我喜欢这一点。我还认为，正如我们在节目中所说，蕾哈娜的美在于她对力量的几乎毫不费力的展现。这就是重点。所以要庆祝这一点。还有，天线宝宝。

太可爱了。我喜欢它们。我喜欢那些白色的，tell-a-tell-a-double-dancers。还有一件事，再说一次，你知道，我认为有人在开始尝试将一个女人与另一个女人进行比较的那一刻就已经失去了我。就像，你知道我的意思吗？你已经输掉了比赛。但我总是想到在《回家》纪录片中，碧昂丝在演出结束后，分娩后说，“我再也不会这样做了。”所以我就像，即使你已经……

跳跃，你知道，脱离逻辑，决定将一个表演者与碧昂丝进行比较。我说，碧昂丝说过，“这很可爱，但我不会推荐它。”所以我感觉蕾哈娜也为我树立了一种我想效仿的个人可持续发展模式。她通过保护自己和控制自己的节奏来维持自己。我很钦佩这一点。那是目标。她会做得足够好，但不会为了我们而牺牲自己。

为你感到高兴，姑娘。为你感到高兴。你知道吗？她没有为了我们而牺牲自己，尽管我认为她做到了。她在那里做了不可思议的工作。但她创造了一个超新星的空间，人们终于注意到了。那就是 Justina Miles，节目的手语翻译，我们忘记提到了。三年前我遇到她的时候，我就觉得她是个明星。好的。

我认为她是个明星。就像，这是，她多年来一直在 TikTok 和 Instagram 上进行这种解释性手语舞蹈。她一直在冒泡，没有超级超级爆红，但她一直在漂浮，漂浮着。她来自费城。我当时正在费城参加一个活动。她真是个很棒的人。看到，就像，我认为一夜之间她获得了十万粉丝，而戴维斯也在推特上谈论她。这就像，看到这一切真是太不可思议了。我认为蕾哈娜，我相信那个团队看到了她，以及她的精神

和她一起，认为我们可以真正让她发光，因为她真的在一夜之间爆红了。她做到了。我喜欢它。Zach，你感觉如何？我这周一直在看 TikTok，一直在想如何讨好外星人。

讨好外星人的最佳方法是什么？地球是地狱。地球是地狱。是的。哦。把我从这个地狱般的星球上带走吧。我也会深情地批评史蒂文·斯皮尔伯格的《E.T.》。我会说，“那不是很好的代表。”我知道。太糟糕了。我明白了。作为一个黑人酷儿，我理解。举起一个小小的旅行音箱，播放碧昂丝的《America Has a Problem》。是的。因为……

因为没有人能听到这首歌而不被感动。我相信这在整个银河系都是如此。但它也有问题。就像，我们不会和你争论。外星超级巨星。你必须播放《Alien Superstar》。来吧。碧昂丝知道。碧昂丝知道。碧昂丝知道。

好了，在我们进入正题之前，我们要感谢所有给我们寄来粉丝邮件和在社交媒体上联系我们的朋友们。我们喜欢听到你们所有人的声音。请继续发送邮件至 vibecheckatstitcher.com。但是，好孩子，发生了很多事情。我们开始吧，好吗？让我们开始吧。让我们开始吧。

好了，我们本周要从俄亥俄州的一个真正令人不安的故事开始。Saeed 在那个州，所以一旦我准备好一些关键事实，我就会把麦克风递给他。你现在已经看到了，你现在已经听说过，2月3日晚上9点左右，一列诺福克南方铁路公司的火车上有大约50节车厢在俄亥俄州东巴勒斯坦脱轨。东巴勒斯坦位于匹兹堡西北约50英里处，人口约为4700人。

照片和视频都很疯狂。这些火车车厢上装有一些非常强烈和危险的化学物质，这些化学物质的烟雾如果剂量过高，会对人类造成致命伤害。在这起脱轨事故发生后，一股黑烟弥漫了数英里，发生了爆炸。发生了一场火灾，然后又进行了一次受控燃烧以清除这些烟雾。

但后果仍在持续。到目前为止，大约有2000人不得不至少撤离他们的家园。目前正在对该地区的安全性进行多项调查。美国环保署表示，危险物质仍在向该地区的周围环境中释放。从我们在现场看到和听到的情况来看，情况很糟糕。我现在要引用《纽约时报》的话。他们说：“一些居民说，当地溪流中的鱼和青蛙正在死亡。

一些人分享了死动物的图片，或者说他们在镇上闻到了化学气味。自脱轨事故发生以来，许多居民抱怨头痛和身体不适。许多人不知道他们什么时候可以回家。在这场危机中，人们对官员们如何处理此事提出了质疑。

一名记者上周被捕，原因是被指控在俄亥俄州州长就这场灾难举行的新闻发布会上声音太大。他被指控犯有扰乱秩序罪和非法侵入罪，仅仅是因为他做了他的工作。而拥有这些火车的公司诺福克南方铁路公司，他们的记录非常有趣。他们是所谓的正在亚特兰大建造的“警察城市”的企业资助者之一。

他们已经被东巴勒斯坦的居民起诉，要求他们承担与恢复相关的费用。他们为处理所有这一切而做出的第一个承诺只有25000美元。就是这样。这令人难以置信。这里有很多东西需要解释，但我首先想问Saeed，为什么？

那里的情况怎么样？你在那个州。是的，当然。我的意思是，感到震惊、担忧、心碎。可能需要考虑的一点是这个地区。俄亥俄州的这一部分实际上是阿巴拉契亚山脉的起点，西弗吉尼亚州、宾夕法尼亚州和俄亥俄州在这里交汇。所以想想阿巴拉契亚山脉的历史。想想这个国家采矿业的历史，它对这个地区特别是做了什么。想想这个州的那一部分，它很近。

更近，我认为，我认为，它更靠近俄亥俄州的克利夫兰，而不是我在这里的哥伦布。我之所以提到俄亥俄州的克利夫兰，是因为在那里我们可以看到卡亚霍加河，在 60 年代，这条河因经常着火而闻名，这是我们国家历史上另一个臭名昭著的环境破坏时刻。所以我说这个背景是为了说明，想想这意味着什么，我们经常谈论

几代人的创伤。但这对地区、对人们居住的地方也是如此。所以想想这一点，那里有一些人，几代家庭都经历过这种灾难。

关于人们的感受，我想直接谈谈我从该地区的居民那里听到和看到的东西。我不会试图代表他们发言。我们可以在《新共和》上链接到一篇由 Prim Thakur 撰写的优秀文章，他采访了这么多居民。我只想谈谈两个人。我必须告诉你，当我读完他们的故事后，我的手都在颤抖。所以这就是背景。

Amanda Greathouse 告诉《新共和》，她和她的家人在事故发生后一小时内撤离，直到 2 月 10 日才返回取回重要的证件，比如身份证，你知道，那种你真正需要的证件。他们说，仅仅待在家里，他们的眼睛就灼痛，喉咙痛，起皮疹，立即头痛。

第二天，他们在诺福克南方铁路公司的家庭援助中心排了四个小时的队，以获得——他们正在发放这些大约 1000 美元的“不便支票”。只需计算一下。就是这样。就是这样。计算一下。想想你、你的伴侣、你的孩子、你的宠物。哇。

汽油、酒店、食物。语言。不便。是的，不便费。哇。对于你可能要处理几十年的事情。好的，他们排了四个小时的队，领取这张 1000 美元的支票。你们准备好。诺福克南方铁路公司告诉他们，他们的文件不够。

所以这个家庭不得不回到他们的家去拿文件，并带着新的症状离开了。这是一个家庭。那是 Amanda Greathouse 和她的家人。另一个例子，另一个住在坠机现场附近的居民名叫 Chelsea Simpson。她喉咙痛。她八个月大的婴儿呼吸道出现问题。他们不得不去急诊室。他们给了她抗生素。他们给了婴儿类固醇。

几天前，Simpson 拜访了她家 10 分钟后，她的眼睛充血灼痛。该公司告诉她，她将获得报销费用的收据，但尽管在疏散区一英里范围内，她将不符合获得 1000 美元“不便支票”的资格。我的意思是，再说一次，这只是两个家庭。是的，仅仅听到你谈论这些，我不禁将此与

大流行期间企业主得到的回应进行比较。还记得乔·拜登向他们扔钱的速度比他们吸收的速度还快吗？还记得吗？如果你声称自己是企业主，至少会有数万美元给你。人们拿到支票后就吓坏了，因为他们说，“我甚至，我该如何花掉这些？我该怎么办？”与此同时，你却有工人阶级的人们，他们显然正处于危机之中

不得不为一张 1000 美元的支票而挣扎和乞求。算术不对。不，算术不对。而且，你知道，我们可以深入探讨关于这一点的细节，报道是否足够？媒体是否在掩盖？有很多指控被抛来抛去。但我认为，归根结底，我在这里将这些点连接起来的是，许多居民都说，我们觉得这件事没有得到足够的关注。确实没有。没有足够的资源流向他们。我们在报纸的头版新闻中没有足够地谈论它。足够，我认为可以更多。

但我们也有证据表明，据哥伦比亚广播公司报道，皮特·布蒂吉格部长花了 10 天时间才最终对一件特别关于交通运输的事情发表评论。在这个国家的地区，这个城镇非常靠近印第安纳州的南本德。我认为它离他家乡只有大约两小时的车程。这是一个很好的观点。所以它离他非常近。我知道他总是觉得他受到了攻击，原因有一千个。

但这件事实际上就发生在他成长为政治家、年轻人的地区。直到今天或昨天他才发表声明，而且只是说我们正在监测。我只是认为，因为这些人是低收入人群，我们在气候变化行动主义中经常听到这一点，那就是如果没有种族主义，如果没有阶级主义，就不会有气候问题。这是一个很好的例子。

我们没有看到迅速采取行动的原因是，这并不是一个，你知道的，真的。他们不富有。他们不富有。如果这件事发生在比佛利山庄，宝贝。哦，我的上帝。将会，比佛利山庄没有火车。确实如此。这是有原因的。确实如此。所以存在一个巨大的结构性问题。是的。缺乏关注确实表明了我们所有人都在其中的这些系统性问题。好吧，当你谈到结构性问题时，我这周读到关于这个故事的一件事是，

对诺福克南方铁路公司等公司的系统性缺乏监督。包括 levernews.com 在内的几个媒体都有一些非常好的报道。但他们发现，多年来，这家公司一直在反对那些能够更好地规范危险物质运输（就像上周燃烧的那些物质）的法规。他们反对那些能够更好地维护这些火车制动器的法规。而制动器故障导致了这次脱轨事故。

而且，在所有这些事情中，他们还在压缩员工人数，这导致一些工人说，我们没有足够的人来操作这些火车以确保它们的安全。

所以在过去十年多的时间里，像诺福克这样的公司一直在反对那些本来可以防止这种情况发生的规则。联邦政府和州政府缺乏监督也在这件事中显得非常突出。这本来是可以预防的。绝对的。要深入探讨这一点的政治，我想说——

很复杂。如果你真的注意到了，这不是一个红州、蓝州的二元对立。但我想要关注的一点是，那种神话般的白人工人阶级选民在贫困的小镇，我们知道这种说法。这种原型，与其说是这些人的现实，这就是我想说的，不是这些人，而是他们的原型，被用来作为武器反对

例如，黑人酷儿，例如，在选举期间被用作武器反对移民，被用作武器反对医疗保健等事情。然后，当情况紧急，摄像机消失，竞选结束时，好吧，我会说，忘记白人工人阶级的原型吧。让我们谈谈那里的人们，因为你没有服务于你一直在利用的人们

作为反对我们其他人的修辞武器。这太尖锐了，所以看到这样的说法很有趣，好吧，那边的人是怎么投票的？我说，你错过了重点。重点是每个人都受到了伤害。无论他们投票给谁，每个人都受到了伤害。坦率地说，联邦政府对火车有很大的控制权。所以说，好吧，我们这里有一位共和党州长，这并不容易。人们错过了很多事情。这就是问题所在。

当人们以一种抽象的方式说，好吧，我们应该削减政府资金，降低每个人的税收，减少监管。你知道这些税收和法规的作用吗？就是这样。谈谈它。它们可以防止这种事故发生。这并不性感。这并不有趣。但政府有专门负责确保这些事情不会发生的人。

他们需要得到支持。我认为在这样的时刻，任何一方的支持者都可以说，我不知道，我们可能需要更多这样的东西。我们可能需要更多这样的东西。是的。这真的很引人注目。谢谢你，Zach，因为我没有把这一点联系起来。你说得对。你知道，他的行为方式，人们可能会忘记他来自印第安纳州的南本德。我的意思是，100%。但同时，我的意思是，想想拜登的。

想想——我对职业竞选神话很感兴趣，对吧？当情况紧急时，像拜登这样的人会非常努力地将自己与劳工运动、工会联系起来的方式。当然，从宾夕法尼亚州来看，他总是说，“我只是街对面的乔。”这些都是乔·拜登总是说他与之有联系的人。另一个例子，你会记得在上次选举中，J.D. Vance。绝对的。

赢得了新的参议员席位。现在我们这里有一位伟大的参议员，资深参议员谢罗德·布朗。谢罗德。他和人民在一起。谢罗德。谢罗德，对不起。谢罗德。

布朗。谢罗德兄弟。他很棒。他很棒。现在我们有了 J.D. Vance，这简直是太丢人了。但我今天早上想到的是，在俄亥俄州与 J.D. Vance 对抗的民主党人，我们州的替代者，是前众议员蒂姆·瑞安，一位民主党人。

你知道他输掉那场选举后做了什么吗？他最近加入了一个支持天然气的倡导组织。俄亥俄州的民主党人就是这样。你知道我的意思吗？所以这就像，什么？这太……我知道我说话很射手座，说得更远，联系了各种点，但这确实感觉很重要。

即使是那些说他们关心工会、说他们关心环境、说他们关心交叉性的政党成员，无论如何。这是一个例子，说明这就像，“不，情况紧急，你们不在那里。”他们受制于这些企业资金。我的意思是，很难夸大像诺福克南方铁路公司这样的公司花在两党身上的资金数量。嗯哼。

以通过他们想要通过的法案。我认为当你剥开这些层面时，你真正看到的是，这些主要的企业利益……

通过钱包控制着国会，你知道吗？这很明显。你可以追踪这些纸质痕迹。但要记住的是，即使这些政客说这些公司在这方面做得很好，公司并不爱你，他们也不爱我们，他们必须不断受到检查。说到这一点，我还想指出最后一点，嗯，

艾米丽·赖特是一位住在距离脱轨地点几英里的活动家，她今天早上为《哥伦布纪事报》撰写了一篇评论文章。她指出，正如你之前读到的那样，Sam，距离东巴勒斯坦 30 英里远的人们也正在经历症状。她说国民警卫队来了又走了。

而且孩子们预计本周将回到该地区的学校。哇。由于各种原因，这真的很可怕。但我认为这与我们国家如何处理疫情有关，这种感觉是，“美国必须重返工作岗位。”一切都没问题，即使我们知道我们仍在疫情中。即使我们显然知道这个社区仍然在从这场灾难的清理工作中恢复过来。孩子们已经应该回到学校了，什么？

我们必须吸取这些教训。我们只需要，就像，我们需要在这个国家拥有更好的关怀政治。根本就没有以关怀和互相照顾为中心的政治。这只是另一个例子。甚至那些应该，你知道，是自由派，给你钱，照顾你，照顾工会的民主党人也失败了。

他们并没有急于支援这些人。而且，你知道的，这将会对2024年的选举产生连锁反应。我向你保证。而且这种事情以前发生过，很可能还会再次发生。几年前，诺福克南方铁路公司在新泽西州也发生过类似的，涉及类似化学物质的撞车事故。嗯哼。除非阻止它，否则它还会再次发生。嗯哼。

我想在这里总结一下，我喜欢萨姆总是本能地引导我们去做些什么，在这种情况下我们可以帮助谁。我提到的专栏作家艾米丽·赖特是河谷组织的开发总监。你可以在rivervalleyorganizing.org上了解更多关于他们工作的信息。他们关注选民参与、环境正义、大规模监禁、毒品政策等问题，这些都是我们都应该关心，但与俄亥俄州部分地区正在发生的事情相关的

问题。所以向他们的工作致敬。是的。RiverValleyOrganizing.org。去看看吧。好了，我们要休息一下，因为本周也是情人节。哦，对了。我们将讨论一些关于爱情的事情。哦。还有心碎。

本条信息由麦当劳赞助播出。你知道吗？只有7.3%的美国服装设计师是黑人？麦当劳2024变革领袖计划准备改变时尚的面貌。这个创新项目向五位新兴的美国黑人设计师颁发资金资助，并为每位设计师配备一位行业专业人士，以帮助他们提升品牌。

我特别清楚地知道麦当劳如何支持和赋能，不仅仅是黑人Z世代，还有所有黑人。我的第一份工作是在麦当劳。在那里，我学到了很多关于客户服务以及如何与人相处的东西。我仍然喜欢那个地方，而且经常去那里。关注时尚设计师和导师的变化。

在BET颁奖典礼和精华文化节等活动上。并在他们的Instagram页面“我们是黄金一代”上关注2024年麦当劳变革领袖的历程。

这里有一个关于艾滋病毒药物的两难问题。想象一下这个场景。屋顶上日落西下，挂着彩灯，你正和朋友们一起享受时光。你记得你必须服用你的艾滋病毒药物。很重要，是的，但快乐的时刻已经过去了。你知道有一种长效治疗方案吗？所以，欣赏日落，继续派对吧。今天就访问pillfreehiv.com了解更多信息。由Veve Healthcare为您呈现。

好了，我们回来了，我们将转换话题，谈谈爱情的宿醉，也就是今天，情人节后的第二天。所以，虽然我们知道昨天对一些人来说是爱的庆祝，但对另一些人来说，它带来了相当多的悲伤。听着，女孩，我经历过。我最近很幸运没有经历今天这种情况。让我告诉你。我们也会谈到这个。但在情人节到来之前，我们收到了一位听众发来的一封感人的信，这激励我们做一个关于爱与失去的完整环节。

金姆，我们支持你，我们希望这能有所帮助，我们希望你不介意我们读一下你的信的一部分。你写信说，嗨，大家好，我一直是你们的忠实听众，也是你们每个人的粉丝，感觉就像永远一样。你们完全正确地把握了我每周的氛围。我感谢你们。

是的。不在U8。该死。

对于那些收听节目的朋友来说，那是20年的异性恋婚姻。这是侧面转换系统。有狗年，也有酷儿年。酷儿年更长。

她说。“我试图感受所有的情绪，我确实需要一些你们精彩的见解，关于如何处理和继续前进。我完全相信你们的智慧会非常出色，而且非常棒，它可能会抚慰我的灵魂，让我能够感受到除了悲伤之外的任何其他情绪。”金姆，我们经历过。我们都经历过。我想我可以代表我们所有人说，我们经历过。我们怎么能没经历过呢？

我们怎么能没经历过呢？是的。我们怎么能没经历过呢？因为这不仅仅是浪漫的关系。我认为我们将会谈到这一点。爱存在于各种形式中，这意味着失去也存在于各种形式中。是的，是的。为了开始，卡姆，我为你感到难过。哦，我的上帝。当你处于心碎的深处时，最困难的部分是你看不到这种感觉的界限。

所以没有地平线，你知道的，而且它只是，每当你处于强烈的情绪中，而你看不到地平线时，我认为这非常可怕，因为你的大脑会想，哦，它会永远这样。

我们必须提醒自己，你的感受是有效和强烈的，但它不会永远这样。我只是认为，而且我经常在我们的文化中谈论到这一点，我们确实有一种感觉，那就是有一种合理的反应计时器，你应该在某个时间点之前克服某些事情。

我只是认为，当你克服心碎时，你能做的最好的事情之一就是不要试图加快速度，不要因为仍然感到如此强烈而责备自己。这可能是指分手后的几天或几周。这可能是几年后。你正处于一段美好的关系中。然后一个不经意的回忆击中了你。而你在这里为过去而悲伤。完全正确。

时间不会——爱，它不是二元的。它不是线性的。所以我只是认为我们必须尽可能地尊重这些感受，同时说，好吧，我会让你做我的客人，只要你认为你需要和我坐在这里。但我需要明白，你也不是居民。是的。

就是这样。是的。这是一个词。这是一个词。我认为我经常看到发生在我自己和我的朋友身上的一件大事是，最近我有一些朋友经历了分手。所以我目前正与一些朋友们在一起，我每周都会和她们通电话，帮助她们度过难关。这是一种她们对……感到羞愧的感觉。

我让某人爱我，我非常爱他们，然后他们离开了我。我不知道你现在是不是正在经历这种情况，但这种感觉是，我如此深爱着某人，我的生活围绕着他们而建立，而现在他们离开了，他们不再在那里了。你开始质疑那件事的真实性。我只是想告诉你，不要质疑真实性。那是真实的。你感受到的一切都是真实的。它很重要。它

对你来说意味着一切，并将对你来说意味着一切。仅仅因为它结束了并不意味着它不值得拥有。你也不应该封闭自己，不再接受爱。因为我认为心碎向你展示的是，你可以敞开心扉。你可以感受到这些伟大的爱的片段，伟大的，爱的压力和别人的压力。

如果他们离开你，它也不会摧毁你。而且你现在也更大了，可以接受更多的爱。我认为你必须看看那种你目前还看不到地平线，但知道它在那里。并且知道当它来临时，会有更大的爱你可以坚持下去。那将会很棒。我之前有过一段感情，现在已经解决了，但我当时正因为感情问题而深陷悲伤之中。

我还记得当时因为哭泣的时间太长而生气。我在厕所里哭。我在瑜伽课上哭。我在药房排队时哭。我在车里哭。你能想到的所有哭泣方式，我都尝试过了。我哭得像泰勒·佩里电影里的演员一样。我哭得像一个白人凯伦瑜伽妈妈一样。我什么都做了。

我哭着喊着。我哭着呜咽。我哭着唱歌。来吧，弗莱施曼有麻烦了。所有这些。你知道我最终不得不告诉自己什么吗？我说，这就是过程，没关系。一个好朋友布兰登在我经历这一切的时候告诉我，他说，悲伤是化学物质，它必须离开你的身体。它必须离开你的身体。

你因为分手而感受到的伤害和痛苦必须离开，它通过哭泣离开。它通过拳击课离开。它通过喊叫离开，但它必须离开。所以这些情绪的宣泄不仅是被允许的，而且是必要的。所以让它发生吧。

当你经历这一切的时候，就像我经历的那样，我一直告诉自己的一件事是，没有一颗破碎的心比另一颗破碎的心更好。它们都是破碎的。它们都是破碎的。它们以自己的方式破碎，它们必须被修复和修补，但这需要时间。你不能将你的破碎的心与别人的破碎的心进行比较。你不能将你的恢复过程与别人的恢复过程进行比较。你绝对不能从浪漫喜剧中学习如何为分手而悲伤。

它会是什么样的，它就会是什么样的。我认为对我来说，我发现的是，当我们经历这个悲伤的过程时，会有这种宣泄和释放，在某个时刻，释放开始减弱，你感到平静。当你感到平静时，那就是你首先倾听自己的时候。

比以往任何时候都更加专注和有意识地倾听自己，而你自己会告诉你一些事情。它会给你一些智慧。它会给你更多爱和更多快乐，这将推动你前进。所以我敦促你，当你经历分手时，只要感受你的身体准备好平静下来，当这种情况发生时，倾听你自己。是的，没有时间表。没有日历，但这就是它的方式，并且

没有正确或错误的方法去做这件事。在你悲伤的时候，要认真谨慎地不要伤害自己或他人。除此之外，女孩，就悲伤吧。给自己买些好吃的冰淇淋。给自己看些好看的Netflix。就悲伤吧。你们中的一些听众可能知道，但萨姆和扎克肯定知道，在2017年，我帮助BuzzFeed新闻（我当时在那里工作）推出了一个现场推特早间节目。这是一项多么艰巨的任务啊。我为此感到非常自豪。在我当时工作的那段时间里，

在那段时间里，之前的夏天，我开始和一个非常棒、非常支持我的男人约会。听着，当你和某人约会，而他们正在从事一项新的工作，比如，你知道的，那是一项艰巨的任务。嗯哼。

那个人，好吧，请注意，这是一个早间节目。我刚开始做早间节目，所以当时一切都很艰难，对吧？节目播出仅仅几个月后，实际上是在播出的时间，那个人在晚上10点左右把我甩了。

在一个星期三晚上，明明知道我第二天早上必须早起去上班做节目。我当时非常，你知道的，你不想在做早间电视节目时有不好的氛围。我走进去，我们的节目制作人怀孕了，那天早上早产了。

我非常生气。我理解这段关系已经走到了尽头。我非常生气，因为这个人说，“好吧，我们还是做朋友吧，这只是……”，但他仍然以一种我觉得非常粗心大意的方式行事，尽管他试图说他关心我。我之所以这么说，金姆，是因为现在回想起来，我花了二到三年时间才

甚至只是到了仅仅提到他的名字都不会让我想象他被纽约市的一辆公共汽车撞到的地步。字面意思上，每当我想到他时，我都会想象这个人走在纽约市一辆公共汽车的前面。我非常生气。

我认为我现在必须感受这种愤怒。你知道的，而且我一直有点惊讶。我会想，好吧，女孩，现在已经一年半了。你现在与这段关系的距离是当时的两倍，但你仍然感受着这种感觉。但我认为我必须感受它。现在回想起来，我看到你必须准备好这样做。我不会说这对每个人都有效。我必须做的是重新爱上我其他的，我想，我的生活的象限和部门。

我必须重新爱上，并怀着深深的感激之情去爱我正在写的书，以及我和我最好的朋友艾萨克·菲茨杰拉德一起做的节目。我必须重新爱上我的朋友们，她们在我经历这一切的时候都陪伴着我。你知道我的意思吗？现在我可以回顾2023年，我可以看到我能够通过感激之情重新爱上我的余生，它能够让我克服愤怒。是的。

到了2019年秋天，我遇到了这个很棒的男人，我现在还在和他约会。你知道我的意思吗？就像，你不能操之过急，但我认为你可以尊重你拥有的能量。因为扎克知道，那就像，我甚至无法处理关于这个男人的谈话。但就像，如果你可以的话，把这种能量转化为热情。是的。

是的。而且你必须在这个时候倾听你的身体。你会做出非常不理智的决定。就像，你知道的，我不希望他的前女友真的死去。也许他死了。我不知道。你会经历一些你会说一些话的事情，但这只是你的身体试图表达自己。试图找到表达感受的词语。

你感受到的痛苦。而且，你知道的，与此同时，当我与芝加哥的一个男人分手时，我也经历了自己的分手。我在洛杉矶找到了一份工作。我正在考虑这份工作。他和我分手了，因为我正在考虑一份工作，我正在考虑和他一起生活，这很好。当时，我想，好吧，我做出了选择。他正在做出选择。我们继续前进。不到两个月后，他开始和他的最好的朋友约会，我认识他最好的朋友。

这让我开始重新想象我们整个的关系，改写我们一起爱的故事，认为他从未爱过我。他爱的是另一个人。它从来都不重要。所有这些事情。我会发现自己陷入愤怒之中，当我到芝加哥参加活动时，我会遇到他，我会，你知道的，生气，或者我会离开，或者我会认为我会在街上看到他，我会过马路。我认为我快要疯了，而且，呃，

也许我是，但过了一段时间后，我终于意识到我必须放手了。它给我带来了更多伤害，坚持这种我感觉到的背叛，而实际上并没有，当我和他谈话时，我们并没有重叠。这就像他心碎了，有人帮助他度过了心碎，他找到了爱。但在分手期间，最困难的事情是你必须放手，开始努力工作，照顾好自己。而正是这种解开纠缠导致了所有这些紧张感。这很难。这很复杂。是的，这真的很困难。

有人曾经告诉我，我的一个好朋友，我们共同的好朋友乔安娜说，情绪就像云彩。当云彩在你头顶上方时，它感觉像是唯一存在的东西。但最终云彩会飘走。你永远无法预测云彩何时会飘走，但它会飘走。

你必须记住这一点，你知道我的意思吗？就像在分手和悲伤的云彩之下，你仍然必须同时生活。你不能只是坐在那里看着云彩直到它飘走。你不能那样做，对吧？所以在这个时候，一件有帮助的事情就是让自己忙碌起来。给自己找一个新的爱好。为自己制定计划。所有你感到自在与之相处的朋友，与他们一起计划活动，去做。

去做事情。你知道我的意思吗？这不仅仅是为了让你分心，而是为了重新建立自己。但我知道说出来很老套，但它会过去。你不知道什么时候，但它会过去。会的。也不要把自己封闭起来，不再接受爱。我认为，当我们经历失败的爱情时，我们常常认为答案是永远不要再让自己如此深陷其中。所以我们再次受伤，

那也不是办法。那也不是办法。我知道我们必须继续前进，这可能是另一集的主题，但我只想非常清楚地说明，我们三个人都讨论过这个问题。我们刚才关于分手所说的一切绝对也适用于朋友之间的分手。绝对也适用于朋友之间的分手。正如我们也讨论过的那样，

朋友之间的分手往往更困难，因为你感觉就像，“好吧，我们没有约会。”而且没有规则手册。倒回去，重新播放播客，然后重新收听。所有内容都适用。任何听到这个消息并且正在处理浪漫分手或朋友分手悲伤的人，你知道什么总是有帮助的吗？

持证心理健康专业人士。你好。如果你没有去看治疗师，你应该去看。它总是有帮助的。我知道很难负担得起。我知道很难找到，但如果你能做到这一点，那就去做吧。是的。而且有按比例收费的项目。有资源。你知道的，如果你真的绝望并且正在寻找一些东西，给我们发邮件。我认为我可以指引你到一个网站。有一个网站。我想不起来了，但有一些网站可以帮助你在你所在地区找到一些东西。我很乐意把它们发给你。

金姆，我认为这绝对与你作为酷儿人士有关，那就是酷儿分手是另一个层次。就像酷儿时间不同一样，酷儿分手也不同，因为我们很多人都被我们的家人拒绝了，无法拥有那些青少年的爱情，对我们的情绪和爱情有很多发展迟缓。所以当你最终找到那个你感到足够安全可以尝试的人时，

它确实感觉像是世界末日，因为你终于能够进入你一直想象和梦想的世界了。所以我认为要同情自己，也要说出它。你的心碎可能是……

我知道萨姆说所有心碎都是心碎，但那些彩虹心碎，宝贝，那些更大。那些更大。但是金姆，谢谢你。谢谢你。还有其他人，如果你对金姆有什么建议，或者你只是想分享你的故事，请给我们写信。我认为，当你经历心碎时，最重要的是讲述你的故事。所以把它写下来给我们。把它寄给我们。我们会读的。另外，我很想知道我们的听众的心碎播放列表。

你听什么？你最喜欢的伤心歌曲是什么？是的，因为有时候我不想听所谓的“分手歌曲”。哦，有时候我想沉浸其中，宝贝。但相信我，你知道的，你必须准备好那个嘶嘶作响的播放列表。是的，你会做到的。好了，我们要再休息一下，但不要离开。我们马上回来。

NetCredit在这里向你承诺，当其他贷款机构说不时，它会向你提供个人贷款或信贷额度。几分钟内申请，当天即可获得决定。NetCredit提供的贷款由NetCredit的贷款合作伙伴银行提供，并由NetCredit提供服务。申请需经审核和批准。在netcredit.com/partner了解更多信息。NetCredit。信贷属于人民。

本条信息由麦当劳赞助播出。你知道吗？只有7.3%的美国服装设计师是黑人？麦当劳2024变革领袖计划准备改变时尚的面貌。这个创新项目向五位新兴的美国黑人设计师颁发资金资助，并为每位设计师配备一位行业专业人士，以帮助他们提升品牌。

我特别清楚地知道麦当劳如何支持和赋能，不仅仅是黑人Z世代，还有所有黑人。我的第一份工作是在麦当劳。在那里，我学到了很多关于客户服务以及如何与人相处的东西。我仍然喜欢那个地方，而且经常去那里。关注时尚设计师和导师的变化。

在BET颁奖典礼和精华文化节等活动上。并在他们的Instagram页面“我们是黄金一代”上关注2024年麦当劳变革领袖的历程。

好了，我的爱人们，我们回来了。在我们结束节目之前，当然，我们喜欢分享一些本周帮助我们保持良好氛围的东西。扎克，你先来吧？是的，我很乐意先来。所以，为了纪念我们上次关于分手的谈话，我真的很喜欢凯莱拉，艺术家凯莱拉。她的名字拼写是K-E-L-E-L-A。她是索兰格最好的朋友。她有一张新专辑叫《乌鸦》。

它真是太棒了。这是她五年多来的第一张专辑。她有点消失了。凯莱拉的粉丝在推特上说，“女孩，慢慢来。我们不催你。”不像蕾哈娜的粉丝。不像蕾哈娜的粉丝那样，他们说，“我们的专辑在哪里？房间里的不耐烦现在和我们在一起吗？”因为我们三个人肯定都说过，“碧昂丝，视觉效果在哪里？视觉效果在哪里？”我喜欢她粉丝的精神。凯莱拉，我们说，“慢慢来。”这是因为她的很多专辑都是分手专辑。

她正在经历这一切。《乌鸦》是一张在经历这一切之后重新走到一起的专辑，以及你在心碎后步入新生活过程中所拥有的力量。但这是一张非常棒的专辑。它的声音非常有趣。如果你喜欢索兰格，你就会喜欢这张专辑。它也很做作。我就这么说吧。好吧，你说的做作是什么意思？它只是有一种感觉……

我不知道。当你听到索兰格没有人喜欢的第二张专辑时，它感觉就像它应该在一个艺术展上。所有这些都对我来说太聪明了。

是的。它有一些做作的地方。它不太容易接近。甚至她的嗓音。哦，你不是说她的第二张。你是说《当我回家时》吗？不。哦，是的。是的。《当我回家时》。是的。她的第二张专辑感觉非常像，你知道的，它就像，因为我住在洛杉矶市中心，而她在洛杉矶市中心闲逛。它非常像市中心画廊女孩。就像你在仓库派对后听这个。有时候感觉她创作的音乐比你更聪明。是的。这是一个很好的说法。

我不总是讨厌那样。听着，《当我回家时》，我只是想，“好吧，这叫做性播放列表，我会从这里来。”你可能称它为专辑，但谢谢你所做的工作，索兰格。好吧，我会看看的。萨姆，你呢？

我想为给我们寄来信件的听众推荐一首有史以来最好的分手歌曲，我们在上一段中谈到了这封信。许多人可能在几周前的格莱美奖上第一次了解了邦妮·瑞特。她凭借一首非常好的歌曲获得了年度歌曲奖。但我最喜欢的她的歌曲，现在已经有几十年历史了，是一首经典的分手歌曲，叫做《我无法让你爱上我》。

让我爱上你。标题说明了你需要听到的一切。这是我听过的最美妙的催泪歌曲之一。这是一首你播放它五到六次，即使它真的很悲伤，之后你也会感觉更好的歌曲。哦，现在正在经历心碎的任何人，播放这首歌几次。是的。我无法让你爱上我。感觉像是一种释放。你说的一样。我想，是的，我有。这是一首当你听的时候，你会觉得，我，

感觉它从我的身体里出来了。是的。悲伤消失了。是的。它很棒。它有点像，她和她《蓝色》专辑中的琼尼·米切尔有类似的效果，那里的感觉是，这些女孩正在经历这一切，而那把吉他正在帮助她们摆脱困境。是的。是的。我一直想到，也许这是，你知道的，当你渡过那条河，或者当你处于分手时的六英寸/对不起阶段时，你会想，我要出去了。是的。或者，你知道的，是什么？阿黛尔的“哦，我的上帝”分手阶段，你知道的，你会想，我不应该这样做，但我今晚就要这样做。我觉得邦妮·瑞特不是吗？让我们给他们一些谈资。没错。你知道我的意思吗？

那就像，你知道的，让我们去俱乐部。让我们坐在最显眼的地方。我穿上了我的性感连衣裙。是的。而你刚才提到的这两首歌就是邦妮·瑞特获得年度歌曲奖的原因。因为我们都知道她的音乐。你只是不记得她。没错。它们就像经典之作。宝贝，她是一位诗人。这首歌的前几行，只是为了让你尝尝鲜，她说……

调低灯光。把床铺好。调低我脑海中的这些声音。哦，来吧，伙计。她要去了。我会闭上眼睛。然后我不会看到你抱着我的时候感受不到的爱。来吧。打开它，金姆。打开它。它会帮助你的，女孩。打开它。

哇。不管怎样，这就是我的建议。Saeed，你本周有什么感觉？作为团队中的诗人，当世界大事让我心碎时，我喜欢完全陷入存在主义的螺旋。和Sam做朋友，这是我喜欢Sam总是引导我们去做的事情之一。他会说，让我们深入探讨。让我们谈谈正在发生的事情。让我们不要粉饰太平。但随后一如既往，让我们腾出空间去思考接下来我们可以做什么，对吧？是的。

就俄亥俄州东巴勒斯坦发生的事情而言，这不仅仅是一个环境灾难的故事，正如我们所讨论的那样。这也是一个劳工故事，对吧？是的。你知道，在那些火车上工作的工会工人多年来一直在警告我们，这样的事情可能会发生。我认为我们既需要承认这种情况下的具体情况，也需要展望未来，对吧？因为这不会是最后一次发生。因此，考虑到劳工问题，我想推荐一本书

我现在正在重读，重新开始阅读。它是金·凯利写的，一位优秀的记者。它叫做《奋力抗争：美国劳工鲜为人知的历史》。

这真的很令人兴奋，因为，你知道，也许当你想到劳工时，你会想到矿井里的运动，或者，对，像服装厂工人。这本书也有一部分内容。但拜亚德·拉斯廷也在书中。她带我们去了解争取工会权利的酷儿性工作者。你明白我的意思吗？所以它真的是鲜为人知的历史。我认为金·凯利做得很好，她把这些点连接起来，并且，你知道，

俄亥俄州发生的此类灾难的教训总是这样的：你可能认为，因为你不在火车上工作，所以他们作为工会工人的担忧与你无关。令人惊讶的是，它确实与你有关，对吧？我们都是相互关联的。你可能认为服装厂工人或煤矿工人或性工作者。你可能认为，因为你不是性工作者

他们的权利，他们的自主权与你无关。但猜猜怎么了？我们都是相互关联的，因为这就是成为一个社会意味着什么。我认为金·凯利做得很好，她说，我们必须为彼此奋力抗争。但这也像所有这些事情都是供应链的一部分。

哈喽。如果这些环节中的一个断裂，它会影响你家里需要的东西。所有的一切。所有的一切。此外，金·凯利是一个真正的人。她长期报道亚马逊工会破坏事件。她一直在关注此事。非常喜欢她的作品。真的吗？

这太棒了。劳工组织是美国历史上最重要的组织之一。民权运动在很大程度上是关于劳工组织的。新娘拉斯廷，你知道，同性恋、黑人偶像，劳工组织。绝对的。所以看看吧。这本书叫做《奋力抗争》。并在社交媒体上关注金·凯利，因为你是对的。这是其中之一。你听到这个，你知道，对于关注社会正义新闻的人来说。没有人报道这件事。没有人报道这件事。金·凯利一直在报道这类故事。她是一个真正的人。我们向你致敬，金。人们只是开始倾听像这样的人，

赫勒。赫勒。好了，朋友们。这就是我们的一切。你本周有什么感觉或不感觉？你的感觉是什么？你是否宿醉？在vibecheckatstitcher.com上与我们联系。好的。感谢收听本周的《氛围检查》节目。如果你喜欢这个节目并想支持我们，请确保在您最喜欢的播客收听平台上关注该节目，并告诉您的朋友。另外，我们可以告诉他们我们有一个广告牌吗？是的。在纽约的某个地方？有一个广告牌。我认为它是一个

在时代广场。如果你们在那里，请为我们拍照。请拍照，因为我们三个人现在都不在纽约。所以星期五，我们将参加詹妮弗·哈德森的节目，我们现在终于可以与大家分享了。哈喽。我们告诉你。哦。我们在日间电视节目中。五次检查应该锁住我。我们做到了。我们做到了。哦。

哦，我的上帝。是的。所以看看我们在时代广场。星期五在电视上看看我们，并告诉你的朋友我们的节目存在。你知道，你的爱有帮助。非常感谢我们的制作人Shanta Holder，她本周一直在支持我们的两集节目。还要感谢Brendan Burns和Marcus Hom为我们的主题音乐和声音设计。特别感谢我们的执行制片人，Stitcher的Nora Ritchie和Agenda Management and Production的Brandon Sharp。最后但并非最不重要的是，感谢Jared O'Connell和Imelda Skinder的所有帮助。

听众们，你们知道我们总是想听到你们的意见。不要忘记。您可以通过vibecheckatstitcher.com向我们发送电子邮件，并在Instagram上与我们保持联系，地址为Sam Sanders、Zach Staff和The Ferocity。当您在推特上发布有关该节目的推文时，请使用主题标签vibecheckpod。还在TikTok上找到我们

vibecheckpod。好的，下周三敬请期待另一集。在那之前，无论你是在恋爱还是分手这个情人节周，都要善待自己和你的心。再见。再见。Stitcher。

今天是什么样的日子？是白爪日。

白爪。抓住生活。请适度饮酒。带有风味的Salsa。白爪Salsa Works，伊利诺伊州芝加哥。