Deep Dive
Shownotes Transcript
在本期《氛围检查》中，Sam 和 Saeed 讨论了参议员约翰·费特曼因抑郁症住院治疗、表演性健康以及 SZA 破纪录的第二张专辑《SOS》。此外，还有一些建议可以帮助你保持良好的氛围。我们想听听你的意见！请发送电子邮件至 [email protected]，并在 Instagram 上关注我们 @samsanders、@theferocity 和 @zachstaff。同时，在 TikTok 上关注我们 @vibecheckpod。 </context> <raw_text>0 此消息由麦当劳赞助播出。你知道只有 7.3% 的美国服装设计师是黑人吗？麦当劳 2024 变革领袖计划准备改变时尚的面貌。这个创新项目向五位新兴的美国黑人设计师颁发资金资助，并为每位设计师配备一位行业专业人士，帮助他们提升品牌。
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在 BET 颁奖典礼和文化精华节等活动中。并在他们的 Instagram 页面“我们是黄金一代”上关注 2024 麦当劳变革领袖的历程。
这里有一个关于艾滋病毒药物的两难问题。想象一下场景。屋顶上日落西下，装饰着彩灯，你正和朋友们一起享受美好的时光。你记得你必须服用你的艾滋病毒药物。很重要，是的，但快乐的时刻已经过去了。你知道有一种长效治疗方案吗？所以，欣赏日落，继续派对吧。立即访问 pillfreehiv.com 了解更多信息。由 Veve Healthcare 赞助播出。
你好，单身女士。我一直期待着这一刻，因为我们可以说，你好，姐妹。姐妹，只有我们两个人。我是 Sam Sanders。我是 Saeed Jones。而你们，我的姐妹们，正在收听《氛围检查》。氛围检查。
这是我们第一次只有我们两个人。我知道。这就像一个长周末。我想，哦，很多变化。发生了很多事情。是的。所以我们最亲爱的 Zach Stafford，他目前正在大洋彼岸。他去柏林参加电影节和其他一些活动。我们会在他离开期间听到一些他的消息，但今天主要是 Saeed 和我搭档主持。我很兴奋。
我很兴奋。而且，你知道，这就像，什么，这是双鱼座季节的开始。我还不知道加利福尼亚州发生了什么，但我也不知道哥伦布市发生了什么。但是整个月，风都非常大。就像一个朋友的栅栏刚刚被吹倒了。就像我的狗在吠叫，因为他一直在听到。它就像一直在发生。我只是觉得有很多动荡，很多变化和转变，老实说，这感觉与我们今天的两个主题都很契合。
哦，是的。本周我们有两个非常非常有趣的主题，它们有点关联，因为它们都与情绪有关。第一个是关于参议员约翰·费特曼的新闻。他上周自己住进了医院。
接受抑郁症治疗。这是一件大事。我认为我从未见过一位美国参议员在其任期内这样做。我认为这是好事。祝他一切顺利，那里有很多值得讨论的事情。祝他一切顺利，也祝我们能够在心理健康方面做得更好，我认为。是的，是的。然后接下来，我们将谈论一位非常擅长描写各种情绪的女性，SZA。她打破了一项纪录。她的专辑《SOS》将不会离开排行榜榜首。
这让我们想说，现在是谈论 SZA 的好时机。宝贝，发射信号弹吧。S-O-S。S-O-S。我们稍后再谈这个，但首先我们要检查一下我们的情绪状态，我们的氛围。Saeed，你最近怎么样？你本周的氛围如何？哦。
一切事情都感觉很贴近生活，既有快乐的方面，也有不快乐的方面。不快乐的方面当然是，我仍在思考俄亥俄州东巴勒斯坦灾难的后果。感谢写信给我们的读者。我很高兴，你知道，我们上周的讨论引起了共鸣。这真的很令人震惊和不安，
阅读路易斯维尔、肯塔基州和辛辛那提、俄亥俄州等城市出于对这些化学物质可能对俄亥俄河造成的影响的担忧而转移水源的报道。但是哥伦布市距离辛辛那提市大约一百英里。你知道我的意思吗？所以这在意义上是一个全国性的故事，但显然它感觉非常个人化，而且就以下方面而言，
我想，快乐地贴近生活。我们正在谈论 SZA。然后我想，哦，我的天哪，SZA 今晚将在哥伦布市演出。现在，我不会去看她，因为我的银行账户说，你必须做出选择。是的。是的。我的银行账户就像，你要么发射 SOS 信号弹，要么带着你的迪斯科球去文艺复兴。将会是什么？让我在这里核实一下事实。我认为你会不止一次去文艺复兴。是的。
别管你的事。别管你的事。
只是说说而已。但是，好吧，所以我当时想，发生了什么事？我想，这是我的生活氛围检查。这个周末我去看了一个变装秀，这是一个名为“歌谣之战”的比赛。我想，好吧。这很有趣。实际上非常多样化。有顺性别男性在做他们的事情，有顺性别女性，显然还有同性恋变装皇后，各种各样的人。然后一个变装皇后走上舞台，唱了邦妮·瑞特的《我无法让你爱上我》。我想，哇。你提到这一点很有趣，因为我不时会和我的好播客朋友凯文·波特聚在一起。他主持一个名为《美好的基督教乐趣》的播客。我们每两周和几个月就会聚在一起，一起玩音乐。我们演奏了邦妮·瑞特的《我无法让你爱上我》。我实际上会找到视频并发布出来。这很好。这个周末我一直在听这首歌。这首歌在空中回荡。我能感觉到。而且有趣的是
再次提到邦妮，因为邦妮所做的事情和 SZA 所做的事情之间存在着精神上的联系。是的。我们将讨论它。我真的很兴奋。所以是的，我只是觉得好坏参半，就像节拍一样，我们心中和脑海中谈论的许多事情，就像我走到哪里都一样，哦，哇，它又出现了，这是
我想是一件好事，但可能有点令人吃惊。你知道吗？你呢？你的氛围如何？我的氛围……总的来说，我们度过了一个长周末。我喜欢这些。很好。洛杉矶的天气开始变得相当好。就像，这个周末有一段时间我在外面远足，出了一身汗。我想，哦，好热。我喜欢。但是周一，总统日，在我外出期间发生了一件事。而且……
这让我想到我们所有人普遍都需要非常小心我们如何与外面的陌生人互动。因为即使你认为自己做得对，你也会毁掉别人的一天。
所以我很快就会把它设置好，然后告诉你发生了什么，因为我想发泄一下。我准备好了。所以我的伴侣一直想买一辆新的电动自行车。他们现在有一些自行车，电池就在自行车的框架里，它们可以将自行车的速度提升到每小时 20 英里。它会给你额外的推动力。就像踩一下踏板就能带你走半个街区。是的。这我不喜欢。这让我害怕。但他想买一辆。所以我开车带他去圣莫尼卡试驾一辆。
当他去试驾，在圣莫尼卡骑了大约 10 或 15 分钟时，我去买咖啡了。
所以当他还在骑车试驾时，我正走回自行车店。但是当我走近或在红灯处时，我看到他正要骑车到商店。所以我开始开玩笑地对他吹口哨。我说，哦，有一些薯条配那份奶昔。你骑着这辆自行车真好看。怎么样？然后他向后倾斜，也和我互动。很有趣。很可爱。这是一个时刻。
但是当我走着，他骑着自行车回到自行车店时，一个女人抓住他的肩膀说，你还好吗？他是不是在骚扰你？所以我看到发生了这件事。他说，你在说什么？然后她拿着她的拿铁和瑜伽垫走了
但是当我看到他时，我想，我认为我知道发生了什么。告诉我发生了什么。他告诉我，我说，你知道，她之所以这样做，是因为我是黑人，而你不是。他是混血儿，但根据一天中的时间、一年中的时间或他头发的长度，他可以是任何身份。但这绝对是一种互动，这个女人认为自己做得对，却因为她没有预料到的事情而毁掉了我的一天，而且
不同种族的人彼此相处。这就像给迈克尔泼了一盆冷水。是的。那是一个非常快乐的小时刻。是的。那一刻的提醒对我来说是，
检查你自己、你的假设和你的偏见。这样做。因为在你意识到之前，你正在毁掉别人的一天，或者更糟的是，让他们陷入困境。如果这个女人说，我应该报警呢？对。你知道我的意思吗？认为她没有那样做。是的。所以就像，没关系。我没事。但是几个小时里，我只是想，去死吧。所以我现在的心情就是这样，总的来说对所有人来说，别管你的事。
我想变得慷慨一些，对吧？是的，是的。人们受到骚扰等等。当然，你不想在明显不好的事情发生时袖手旁观。但它也像是，也许再等一下，然后读一下。就像，你的伴侣看起来很痛苦吗？不，他很好。事实上，你们正在交谈。他正在回应我。是的，没错。所以有点，是的。
你不必成为这个故事的英雄。没错。说到这里，让我们听听我们第三位姐妹的一些消息，她没有和我们一起录制。正如我们告诉你的那样，Zach 在欧洲，但他给我们留下了一点更新。我们现在播放一下。
嘿，女士们。是我。是 Zach。本周我没有和你们在一起。我很伤心。这实际上相当奇怪，因为上周我们度过了非常棒的一周。我们有詹妮弗·哈德森。我们在时代广场竖立了一个广告牌。还有很多其他事情正在发生。这真是太棒了。现在我在柏林。
天气寒冷，还有电影等等。正如你们中的一些人所知，我在柏林参加柏林电影节。今年我将参加许多电影节。这是一段相当长的旅程，那是另一天的事了。我会告诉你原因。但我一直在看很多电影，我可以在德国，这真是……
到目前为止一直都非常棒。这就是我本周的氛围。我回到了一个我非常喜欢的地方。我认为柏林是最被低估的欧洲城市之一。它真的是一个非常非常美丽的地方。也许当我回来的时候，我会告诉大家应该去哪里。但你应该知道的是，为了纪念莉迪亚·塔尔竞选，
莉迪亚·塔尔显然是电影中凯特·布兰切特扮演的角色。我正在以好的方面效仿她，而不是电影中糟糕的方面，而是她优雅时尚、在柏林四处奔波的好的方面。所以你可能会在柏林交响乐团看到我，或者做其他一些莉迪亚·塔尔式的奢华的事情，因为我本周就是那个女孩。
但我怀念大家。我希望大家一切安好。我迫不及待地想听听你们谈论的内容。有时成为粉丝真的很有趣。就像，我认为当你能够成为你周围的人的粉丝时，生活真的很有趣。而本周，我是《氛围检查》的粉丝。所以你们好好享受吧，你们会很棒的。哦，我的天哪。这太可爱了。我喜欢。我从未去过柏林。你去过吗？我去过。
我去过，但已经很久了。我在 2012 年在那里待了一个月左右。那是我写《我们如何为我们的生活而战》的早期，我只是假装自己住在柏林，我在咖啡馆里写作。是的。这是一个很棒的——我没有在冬天去过那里。那是我的想法。我在夏天去过那里，但它真的很漂亮，我可以理解他为什么喜欢它。我们需要回去。也许我们会进行一次团体旅行。
我愿意。我的意思是，如果他过着莉迪亚·塔尔最好的生活，我会非常嫉妒。你们必须让莉迪亚·塔尔离开。我想，电影的重点难道不是她不一定是你想效仿的人吗？但她低调地令人向往，除了不好的部分。衣服、房子、风格、汽车。
但是 Zach，宝贝，玩得开心。我们想念你，Zach。玩得开心。我们确实想念你。我们确实想念你。好的，在我们进入本周的节目之前，我们要感谢所有给我们寄来粉丝邮件并在社交媒体上与我们联系的人。周末阅读你们的分手歌单，并听到上周的节目如何引起你们的共鸣，这真的很好。我的意思是，我们在詹妮弗·哈德森的节目中也玩得很开心，我们应该说。这太有趣了。是的。
但看到你们如此兴奋也很有趣。你知道，这是一个来回的过程。这真的很酷。向詹妮弗致敬。她在节目中营造了一个非常热情、舒适、温暖、友好、快乐的空间，
这并非易事，但非常需要。所以我们很高兴能成为其中的一部分。再说一次，你们可以随时通过 vibecheckatstitcher.com 发送电子邮件给我们。我们喜欢，哇，让我。啊！
它还在。Chantel，它还在。该死。Stitcher.com。哦，我的上帝。混乱。混乱。好吧。我们开始吧？矛盾。我完了。好吧。所以首先……
2 月 16 日，宾夕法尼亚州参议员约翰·费特曼宣布，他正在入住沃尔特·里德医疗中心治疗顽固性抑郁症。我不得不查一下这个词。它基本上意味着持续的、顽固的抑郁症。他的助手们说，他们预计他将在几周后从住院治疗中返回。
正如 Sam 指出的那样，这绝对是第一次，至少在我们最近的记忆中，但我还会认为在近代史上，一位担任美国参议员或类似规模的美国政治人物如此坦率地谈论他们的心理健康。
你可能还记得，费特曼在去年 5 月竞选美国参议员期间中风了，这当然很复杂。三分之一的中风患者之后会患上抑郁症。但我认为《大西洋月刊》上题为“约翰·费特曼和健康表演”的文章中，记者詹妮弗·塞尼尔提出了一点很有意思的观点。她说，费特曼的办公室不能
将他的抑郁症归咎于他的中风，这当然是抑郁症的常见原因。但办公室却特意指出，费特曼过去曾患有抑郁症，对吧？所以他本可以以不同的方式处理这个问题，并说这只是一个意外。但对于像他这样有政治地位的人来说，说“不，我患有抑郁症，很多人都有。我不会假装它不是我生活的一部分”是很有力量的。
塞尼尔在文章中还做了一些我认为有帮助的事情，我想谈谈，她引用了社会学家欧文·戈夫曼的作品，后者区分了台前自我和幕后自我。
塞尼尔解释说，简而言之，我们的台前自我受到控制，正式，适合公开消费。她指出，很难想到一个角色，一个工作角色比参议员更公开、更处于台前。我的意思是，你总是被期望处于工作状态，对吧？然后她指出，我们的幕后自我是不加掩饰的。
过滤较少，通常保留给亲密的人，当我们放下伪装时，我们就是那样的人，这与成为美国参议员完全相反。所以当你想到抑郁症时，她说这基本上意味着每个高功能的抑郁症患者都有一个他们非常努力地隐藏的自我。
而这种隐藏是工作，对吧？你在表演你的健康。对某些人来说，这可能比他们实际的工作更累人。——是的。
这里有很多东西。那里有很多东西。是的。你知道，首先要说的是，我为他和他能够坦率诚实地对待我们所有人都在处理的心理健康问题而感到自豪，我们在我们的家庭和朋友圈中都处理过心理健康问题。在我的生活中以及其他人的生活中，我都见过一些时刻，那里缺乏坦率和诚实。所以看到这一点。
在国家政治面前。这真的很勇敢，我向他们所有人这样做表示敬意和赞扬，第一点。但当你回顾这些要点以及文章中关于台前自我和幕后自我的观点时，我认为在这个社交媒体、互联网和所有应用程序的时代，我们甚至不知道这些界限在哪里，这使得驾驭心理健康变得更加困难。
当你生活在这个世界，但也生活在五个不同的应用程序上，你总是扮演着某种角色时，你的台前自我是什么？你的幕后自我是什么？你如何在那个奇怪的雷区中驾驭心理健康？当我想到这一点时，它使——
完美地解释了关于青少年的最新数据显示，他们正在与心理健康作斗争，也许比现在的成年人还要多。你可能已经看到了数据。它上周发布了。但根据疾病控制与预防中心的数据，最新数据显示，2021 年近五分之三的少女感到持续悲伤。这是男孩的两倍。然后三分之一的女孩认真考虑过自杀。
你知道，所以费特曼正在处理的问题突显了我们所有人，所有年龄段、种族、背景和性别的人都在面临的危机。这让我更加为他这样做、拥有它并公开谈论它而感到自豪。但它也说明了更大的问题。
我们很多人没有像费特曼那样公开诚实地对待我们的心理健康护理。它对我们中最年轻的人伤害最大，这让我心碎。天哪，是的，你刚刚为我点亮了这么多。你知道，我上大学的时候，有一个同学非常刻薄。她不是一个好人。
但我一直觉得有趣的是，多年后仍然让我记忆犹新的是，当她即将变得最残酷，对某人冷酷无情时，她会先说，我只是实话实说。我只是实话实说。然后就会像完全刺中要害一样。我说这个是因为……
费特曼已经拥有令人难以置信的，显然他在宾夕法尼亚州的地方政治中工作了十多年，对吧？所以他不是在玩游戏，但他已经拥有令人难以置信的真实性遗产。我认为在这个时代，无论是年轻人还是政治家，玛乔丽·泰勒·格林就是一个例子，她会说，我只是实话实说。我是真实的，真实性作为一个品牌是如此虚假。
我真的很受约翰·费特曼及其支持者们的启发，对吧？似乎两者之间存在着协同作用，你知道，无论是在他如何处理中风、他如何处理他需要的便利方面，对吧？就像进行采访并使用音频转文本字幕等等。然后再次，在这里坦率地说，不，这不是一个意外。这是他长期以来一直在处理的事情。这真的很强大，因为——
当你尊重的人隐藏他们正在经历的事情时，你知道，或者制造，你知道我的意思吗？你，我认为，也会内化这一点。是的。我认为在国家舞台上的政治家必须驾驭的走钢丝中，真正有趣的是，
他们必须表现出超人的能力才能获胜。他们必须基本上把自己变成超级英雄才能获胜。对于女性来说，她们必须既坚强又美丽，还要穿高跟鞋。对于男性来说，他们必须证明自己是某种角斗士。我想到了那些竞选国会议员的共和党男性，他们在广告中炫耀他们的枪支。这种对表现的期望以及对超级男性气质、超级女性气质的期望，
或超人主义，对吧？所以在任何工作中，说“我现在必须休假一段时间来治疗抑郁症”都很难。但在这种对表现有如此高期望的工作中，这使得他这样做更加勇敢
但我对所有这一切的疑问是，这对我们其他人来说会有什么改变？我认为我们不会看到更多处于那个级别的美国政治家更坦率地谈论他们的心理健康。但我确实希望发生的事情是他引发了一场对话。我认为在任何人之前，总是必须发生的第一件事——
处理这类问题就是大声说出来。我正在处理这个问题。这让我很困扰。今天，我的感觉是 X、Y、Z。对着镜子对自己说，对朋友和家人说，这是第一步。我希望
来自费特曼阵营的这个消息只是促使并引发了一些对话。但我认为，对他来说，这一刻并没有改变他所在级别的政治家所面临的表现动态。是的。我的意思是，我认为有一些例外。我想到了众议员亚历山大·奥卡西奥·科尔特斯。我记得她在 1 月 6 日袭击国会大厦后做了一系列 Instagram 直播
袭击。我记得她说话真的，而且总是存在平衡，因为存在文字上的国家安全以及所有这些，当时正在进行调查。所以对细节来说，我认为，可以理解地存在限制。但我记得印象深刻的是
嗯哼。
看到人们承认这一点。但我喜欢，我喜欢你直接从以下方面建立联系，好吧，这些是我们国家最有权势的人。那些最没有权势的人呢？我认为这与年轻人和儿童有关。你是对的。我记得
你知道，我喜欢 TikTok。很有趣。我们三个人中，我可能是发 TikTok 最多的人。我不在上面。我不在上面。是的。我会在 Instagram 上观看我的 TikTok。是的。你就像，我会等到它三周后作为真实内容出现。我想，好吧，没关系。我们每个人都以自己的节奏前进。是的。但我
记得在我开始使用 TikTok 的早期，我曾经有过一个“哦，哇”的时刻，因为你和我都开始使用的社交媒体，你知道，主要是 Facebook，然后是 Twitter，你知道，TikTok 经常是这样的，你的家是什么样的？
这就是我记得想到的。我们都在你的家里。我们看着你和你的伴侣。我们看着你去星巴克。你的家人有什么样的厨房？你的卧室是什么样的？你的后院是什么样的？作为一个在单亲妈妈身边靠薪水过日子的孩子，我记得只有事后我才体会到你正在谈论的内容。家是幕后。是的。
家是一个私人空间。我想明确一点，它并不总是天堂。但是，当谈到你的心理健康或只是经历它、处理你的性议程时，有一些事情。
拥有一个幕后空间，你可以在那里弄清楚你的事情，然后你去上学，你知道我的意思吗？然后你进入社会领域，我认为这真的很重要。无论是，你知道，我在想
大流行初期必须使用 Zoom 的学生。也许有些学生不希望他们的家庭情况被公开。我认为考虑台前和幕后的这种区别以及当这些界限模糊时会付出什么代价是有帮助的。然后我发现可能会有帮助，但也可能会有害，我看到了心理健康 TikTok 和心理健康社交媒体的兴起。在某种程度上，这就像，哦，你可以
与处理同样问题的人分享你的问题，我们可以走到一起。但其他时候，感觉好像有一种压力，要在线上向所有人展示你心理健康问题的滑稽之处，而不是仅仅放下手机，做一些你需要做的其他实际的事情。
我认为这可能是一个——我不想在这里说得过分，但我确实认为，有时心理健康 TikTok 的承诺或社交媒体与经历同样事情的人联系的承诺并不总是能够实现。我们最终陷入这些反馈循环中，我们仍然在使用设备，仍然悲伤，并且没有在现实世界中做真正有形的事情来解决这些问题。
在本期《氛围检查》中，Sam 和 Saeed 讨论了参议员约翰·费特曼因抑郁症住院治疗、表演性健康以及 SZA 破纪录的第二张专辑《SOS》。此外，还有一些建议可以帮助你保持良好的氛围。我们想听听你的意见！请发送电子邮件至 [email protected]，并在 Instagram 上关注我们 @samsanders、@theferocity 和 @zachstaff。同时，在 TikTok 上关注我们 @vibecheckpod。 </context> <raw_text>0 我一点也不想贬低任何利用这些空间来维护心理健康的人。但我认为这不能仅仅如此。这是一个非常好的观点。你知道，作为一个既教书又写作，还教授非虚构写作研讨会的人，人们经常想写一些类似回忆录的材料，我试图引导人们思考，好吧，这是一个有力的故事，一个有力的情境。但我们还在其中吗？
我们是否仍然身处这个情境？我想你是对的。我的意思是，让我们想象一下，如果参议员约翰·费特曼每小时都在沃尔特·里德医疗中心发布更新。比如，“我的治疗是这样的……”我们会说，哇，这太荒谬了。你为什么要这样做？但这正是我们许多人正在做的。听着，这不仅仅是年轻人。我有时会在推特上这样做。你知道，正如你所说，我们对一切都很坦白。正在进行的工作就像，“不，它确实正在进行中。它被称为工作是有原因的。”我认为考虑到这一点，有些事情应该属于我们的幕后？有些过程应该只是需要进行？也许如果你有经验教训，你可以稍后再分享。是的。分享经验教训。对我来说，从费特曼的故事和你所说的评论中得到的教训是……
每个人，都要保护好你的幕后生活。保护好你的幕后自我。给自己留出空间来照顾自己，并知道有时很多工作必须远离公众视线，远离社交媒体，与亲密的朋友、家人和爱人一起进行。当谈到保护你的幕后生活时，这一点非常重要。没有人会帮你做到这一点。
就是这样。你必须自己去做。这就是问题所在，尤其是在社交媒体上。总有一些人会鼓掌。你知道我的意思吗？如果你愿意把自己展现出来，总会有很多人。所以我认为，这是一个真正的挑战，但这必须取决于你，也许是一个导师，比如你的核心圈子，可能只有两三个人。只有你才能创造出这样的界限。你不能依赖公众。想象一下，如果约翰·费特曼说，“让我们做一个民意调查”。
没错。你认为我应该休假吗？这不是方法，但这就是我们许多人的生活方式。没错。是的。所以，对于那些听到这些话并且可能正处于危机中或认识处于危机中的人，你们可以拨打一个号码。号码是 1-800-662-HELP。
1-800-662-4357。这是美国药物滥用和精神健康服务管理局的全国热线电话。在这个号码上，他们可以将你转介到服务机构，并与你讨论你正在处理的问题。
如果你正处于危机中，说真的，首先要做的是伸出援手，坦诚地谈论你正在处理的问题。此外，如果你们中任何一位听众是年轻人的导师或亲密爱人，请关心你的年轻人。你知道，我之前提到的这项研究发现，自 2011 年以来，每次对年轻人的调查，心理健康问题发生率都在上升。这是一场持续的危机。我可能在最近的一集中提到过这一点，这可能是疾病控制与预防中心（CDC）的同一项调查。我认为他们说的是五分之一，大约是 22% 的认同为 LGBTQIA 的年轻人去年曾试图自杀，而不仅仅是考虑过。
考虑过，而是尝试过。所以，是的，我的意思是，我们在《氛围检查》中经常谈论许多压力和系统性崩溃对我们的影响，但这总是会最严重地影响年轻人，对吧？因为他们最没有准备。因此，我们还想提请大家注意国家自杀和危机热线。这很棒。它有点像 911，你只需拨打 988。
再次强调，是 988。我很感激我们拥有这些资源。我们需要更多。我们总是需要更多。是的。这是一个好的开始。是的。好的。现在是我们休息一下的时候了，但请继续收听。我们会马上回来，更深入地探讨我们的感受。是的。
扎克离开我们后会发生什么，实际上。这就是问题所在。你让萨伊德和萨姆单独相处，我们就像……我们会深入探讨。欢迎来到萨伊德和萨姆的深水区。我们马上回来。
本条消息由麦当劳赞助播出。你知道只有 7.3% 的美国服装设计师是黑人吗？麦当劳 2024 年变革领导者计划准备改变时尚的面貌。这个创新计划向五位新兴的美国黑人设计师颁发资金资助，并为每位设计师配备一位行业专业人士，以帮助他们提升品牌。
我特别清楚地知道麦当劳如何支持和赋能，不仅是黑人 Z 世代，还有所有黑人。我的第一份工作是在麦当劳。在那里，我学到了很多关于客户服务以及如何与人相处的东西。我仍然喜欢那个地方，并且经常去那里。请关注时尚设计师和导师的变化。
在 BET 颁奖典礼和精华文化节等活动中。并在他们的 Instagram 页面“我们是黄金一代”上关注 2024 年麦当劳变革领导者的历程。
这是一个关于艾滋病毒药物的难题。想象一下这个场景。屋顶上日落西下，灯光闪烁，你正和朋友们一起享受时光。你记得你必须服用艾滋病毒药物。很重要，是的，但快乐的时刻已经过去了。你知道有一种长效治疗方案吗？所以，欣赏日落，继续派对吧。立即访问 pillfreehiv.com 了解更多信息。由 Veve Healthcare 赞助播出。
好了，我们回来了。你们正在收听“悲伤姐妹快车”，萨姆和萨伊德。为了在本节中保持我们的情绪，我们将讨论当下最具魅力的歌星，她就是独一无二的 SZA。她正在做一件非常大的事情。如果你还不知道，她的第二张专辑《SOS》于 2022 年 12 月发行，是她为乐队创作的一首歌，
它打破了一系列纪录。我想谈谈这个，庆祝一下，然后谈谈为什么她的音乐现在如此受欢迎。所以 SZA 的专辑《S.O.S.》连续第 10 周位居公告牌 200 强专辑榜榜首。连续 10 周，她拥有全美最畅销的专辑。这是她的纪录。上一次女性做到这一点的是阿黛尔的《25》。
这有点疯狂，因为阿黛尔花了大约十年时间才达到阿黛尔这样的水平。这是 SZA 的第二张专辑。对。从大局来看，她才刚刚来到这里。但它奏效了。它真的奏效了。是的，我知道我们都在阅读丹妮尔·史密斯为《纽约时报杂志》撰写的关于 SZA 的精彩报道。她还谈到了其他一些记录，但是……
但是，根据你是否关注 R&B 排行榜等等，SZA 的《SOS》在目前的成功规模，其中一些已经达到了惠特尼·休斯顿和玛丽亚·凯莉等人才达到的水平。我的意思是，我们说的是 90 年代初期。对于一张第二张专辑来说，这太不可思议了。
她的第一张专辑《CTRL》，我甚至比《SOS》更喜欢它，已经在公告牌 200 强排行榜上停留了 294 周，而且还在继续。哇。
这意味着她的第一张专辑仍然不会消失。它从未离开过。它从未离开过。所以，当我想到是什么让像 SZA 这样的艺术家在这一刻引起共鸣时，对我来说，这很简单。我想和你，萨伊德，更多地谈谈这个。我认为 SZA 的美妙之处在于
她允许我们庆祝我们通常会感到羞愧的情绪。SZA 沉浸在对愤怒、后悔和悲伤情绪的尊重中。她让我们沉浸在这些情绪中，并说：“这次分手伤害了我。我恨我的前任。
我要谈谈这个。我要大声说出来。我可以有这种感觉。”SZA 允许我们感受自己的情绪的程度，对我们许多人来说都是一种解脱。我认为这就是它奏效的原因。但我的意思是，你比我更喜欢她。为什么它对你奏效？好吧，
我的天哪，有很多原因，但正如你刚才所说，想想我们关于抑郁症和约翰·费特曼的谈话吧。台前幕后，我在她对这张专辑的评论和采访中欣赏的一点是，她说：“听着，所有这些关系，都是五、六、七年以前的事情了。”所以，我喜欢，对。她区分了现在和过去，因为
因为我认为，如果你想到像《杀死比尔》这样的歌，对吧？就像“我可能会杀了我的前任”。你知道，她说，“让我明确一点。这不是我现在的情绪状态。”我认为这非常聪明，因为首先，就像我们所说的那样，她不再身处这个故事中了。它不再发展了，对吧？这不像她是在演唱会表演的间隙坐在沙发上和她的治疗师谈话。所以，她允许自己到达一个不同的位置，这意味着你可以回顾过去，然后说，“哇，我真棒”。
我说，什么？我的意思是，《F2F》中的一句歌词是，“我足够恨我自己，足以代表我们两个人”。哇。所以，因为她很坦诚地谈到了距离，我认为这让我更投入，因为我不害怕。我并没有太认真地对待它，但我想，“哦，这是一个带着自我意识反思的人。”没错。好吧，我喜欢 SZA 的地方在于
她能够创作像《杀死比尔》这样的歌曲，我们都理解了。这实际上是我们谈论和思考黑人音乐和黑人歌词的方式上的进步。我记得 10 年、15 年前，当我开始在公共广播中报道音乐时，
许多评论家和黑人音乐作家都无法暂停他们的怀疑，并理解黑人说唱歌手的歌词实际上并不是关于做所有那些事情。对。只要有拿着吉他的白人，那就是，
他们可以在歌里说任何话，每个人都会说，“这只是一句歌词”。我们从不会因为死亡金属而反对创作死亡金属的人，对吧？加州是不是刚刚通过了一项法律，说唱歌词不能在法庭上用来指控艺术家？是的，纽约仍然试图利用歌词来起诉人们，对吧？但长期以来……
黑人艺术家没有被赋予创作像《杀死比尔》中那样的歌词的创作自由，这些歌词是为了有点像玩笑，但你又理解了。所以看到 SZA 创作这首歌，这首歌现在是全国第二名，看到它奏效，我很高兴。我还喜欢 SZA 和她的歌词，你可以在《杀死比尔》中看到这一点，她也在取笑自己。是的。
同时沉浸在这些黑暗的情绪中。《杀死比尔》中有一句反复出现的歌词，在谈到“我想杀死我的前任”、“我恨它”、“我宁愿坐牢也不愿独自一人”之间，她反复重复道：“我很成熟。我很成熟。我很成熟。”你会想，“我明白了。”她在嘲笑她自己的这个角色版本。这是一首超棒的歌曲。是的，我很高兴你提到了像《杀死比尔》这样的歌曲的幽默感，这首歌令人心碎。我的意思是，最后……
这首歌的结尾是她说道：“我宁愿在地狱也不愿独自一人。”所以，无论这个角色试图让我们相信自己多么有自我意识，到最后，就像，“哦，不，你并不处在一个好状态。”但幽默感，对我来说，我认为……
特别是像《杀死比尔》这样的歌曲，我非常喜欢，因为它与乡村音乐在讲故事方面的核心传统非常一致。你会注意到这首歌有情节，比如紧张的变化。所以它从“我可能会”变成了“我刚刚”。是的。
所以我现在正在埋葬他。这再次很有趣。你有点想知道这是怎么回事？这会发展到什么程度？这只是某人在反复思考和发泄，还是他们真的致力于这样做？对。但它也是布鲁斯传统，可以追溯到 20 年代和 30 年代。我想到了贝西·史密斯这样的歌手，以及空床布鲁斯。我最喜欢的歌词之一是：“我的床可能会空着，让我感到非常糟糕和忧郁。
我的弹簧生锈了，像我一样独自睡觉。”那种，布鲁斯有一种感觉，梅·雷尼也这样做，你知道，大声说出不为人知的部分。我只是认为，在一个世纪后的今天，听到一位年轻的，
黑人女性大声说出不为人知的部分，说出混乱的部分，这真的很好。《杀死比尔》在各个层面都奏效，对吧？不仅仅是歌曲的主题，“我非常生我的前任的气，我想做一些可怕的事情”。而且在……方面，你比我更了解这种语言，对吧？我没有学习音乐。但我喜欢这首歌的诗句，尤其是在早期，她试图……
表演健康，可以说是。她试图表现得像，“我很好。我很为你高兴。”当她说，“我仍然是你的粉丝，但我有点生气”时。对我来说，音符和歌词，很快。很随意，感觉有点紧。感觉像是在强颜欢笑，当你明白的时候就是这样。然后当我们到达副歌时，音符突然变大了。音域更广了。准确吗？哦，这是真的。你提到了我实际上非常喜欢的一件事
在 SZA 的歌曲创作中，以及我在秃鹫播客《开启流行音乐》中的同事们所谈论的内容。喜欢那些家伙。《开启流行音乐》是一个很棒的流行音乐播客。去看看吧。他们有一集是关于 SZA 的歌曲创作风格的，这涉及到其中的一些内容。但我最喜欢 SZA 写歌的方式是
她的歌曲和她的歌词表达方式，听起来不像她坐在钢琴前创作流行歌曲，而听起来像是她只是在写日记，自由联想，然后开始在她写的时候唱歌。是的。就像，想想她演唱第一段诗歌的方式。就像……所有这些意想不到的跑调。是的。
她好像在自由联想。你听到她几乎是在实时地思考歌词。听起来是这样的，对吧？这是一件非常难做到的事情，尤其当你想到我们今天的一些最成功的创作者时。我想到了泰勒·斯威夫特，对她没有恶意，但当泰勒·斯威夫特创作一首热门歌曲时，她创作的是一首旨在深入你大脑的热门歌曲。听起来像是一首可以从屋顶上高歌的合唱。SZA 创作的这些歌曲成为了热门歌曲，
听起来像是她只是在自由写作。是的。这很难做到。是的。我喜欢泰勒·斯威夫特和 SZA 之间的歌曲创作比较，因为我认为她们都是天才。她们显然都是天才，是的。我认为，我的理论是，泰勒的歌词具有军事化的、完美清晰的精确性，原因在于这是一种转移行为。
这是一种相关性的行为，对吧？所以，你知道，我，我就是问题，是我。它旨在与我们产生共鸣，并易于我们演唱和模仿，以便泰勒创造出这个叙事，然后我们能够接受它，继承它，并将其用作宣泄，这很棒。是的，是的。SZA 正在做的事情，因为你是对的，它确实，而且非常棘手。很多人认为他们可以做到这种自由联想，但它就像一种自由联想，具有你曾经遇到过的最凶猛的说唱歌手的歌词的精确性。你知道我的意思吗？所以对我来说，这就像，这并不容易模仿。我害怕跟着 SZA 的歌一起唱。——就像，“我可以吗？”——就是这样。因为对我来说，这就像，如果泰勒·斯威夫特说，“这是歌词，我把它交给你了。现在这是你的故事。”SZA 的写作风格和演唱风格永远不会让你觉得，“这是萨伊德的故事。”——SZA 只要求你观看。SZA 只要求你观看。
宣泄是观看其他人。我多次说过关于蕾哈娜的话，就像完全的自我力量，完全的自在的力量。哦，是的，是的。好吧，然后就像，你想想——
甚至是她创作的热门歌曲的歌曲结构。所以在专辑发行前的几个月，她有一首来自专辑的预告单曲，这首歌叫做《好日子》，我很喜欢。《好日子》这首歌的诗歌和副歌是连贯的，你不知道哪个是哪个。人们谈论过这个。她在《时代》杂志的个人资料中告诉丹妮尔·史密斯：“是的，我对歌曲结构的理解很奇怪。
我通常不做传统的诗歌、副歌、诗歌、副歌、桥段、主歌。就像，很奇怪。就像，这些歌曲的部分会融合在一起，你不知道你在哪里，但这才是重点。一首伟大的 SZA 歌曲的美妙之处在于，在歌曲的中间，
你会感觉自己在她大脑的中间。对。你就像在她的话语中游泳，这太棒了。我无法充分表达我对她的歌曲创作方式的赞赏。你知道，《杀死比尔》可能是专辑中最适合电台播放的歌曲，但它仍然有点奇怪。太不可思议了。我喜欢它。很奇怪。我希望我现在正在教授诗歌研讨会，因为我认为这就像喜剧讽刺、轻描淡写。这首歌的高潮是，“我为爱做了这一切”，你知道吗？是的。
是的。
你可以看到她在警察带走她的时候尖叫着：“我为我们做了这一切。”这就像，“哦，我的天哪。”太棒了。我认为，本集的主题是台前幕后，她找到了一种方法来创造幻觉。这是一个幻觉。这不是真的。这是一个人工制品，我们完全处于 SZA 的幕后，对吧？因为当你处于某人的幕后时，你是对的，没有连贯的结构。它会很混乱，并且是自由联想。而且它只是……
我认为见证和庆祝某人这样做是一种解脱，因为它仍然做得很好。归根结底，你永远不能低估工艺。我的天哪，她太棒了。她太棒了。而且只是第二张专辑。第二张专辑。这很有趣。所以，在丹妮尔·史密斯为《时代》杂志撰写的关于她的个人资料中，有一句话
她正在为发行做准备，有人问她：“你担心第二张专辑的低迷吗？”她说：“我不知道那是什么。我实际上从未听说过这个词。”你会说，“是的，夫人。”这篇报道太好了。它被称为“SZA 的毁灭给她带来了一切”，作者是我的朋友丹妮尔·史密斯，她是有史以来最优秀的音乐
音乐作家之一。我们非常喜欢她。听众们，如果你还没有听过这张专辑，那就去听吧，告诉我们你喜欢它的哪些地方，如果你喜欢它的话，以及你喜欢什么。此外，请去听听她的第一张专辑《CTRL》。宝贝，那张专辑太棒了。说到这里，我要再休息一下。回来后，我们会给出一些建议，帮助你保持良好的氛围。
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好了，我的爱人们。欢迎回到，我将这一集称为，你知道的，“矛盾的台前幕后”，你知道的，与科学家们一起深入探讨。我喜欢它。我喜欢它。
与萨伊德和萨姆以及 SZA，三个 S。三个 S，宝贝。认识我们。你知道，我们每周都喜欢以一些帮助我们保持良好氛围的建议来结束节目。扎克有一个建议，我们马上就会听到。但是萨姆，让我们从你开始吧。
你知道，我们一直在谈论音乐，我本来打算在过去几周的节目中提到它。这是一首我认为很棒的哈里·斯泰尔斯歌曲的翻唱。来吧，谢恩。你们知道我对哈里·斯泰尔斯有想法，你们也知道我认为碧昂斯应该获得年度专辑奖。话虽如此，我本周的推荐是这首非常有趣、时髦、充满灵魂的哈里·斯泰尔斯热门歌曲《As It Was》的翻唱。这首翻唱是由一个叫做 Prep（P-R-E-P）的乐队演唱的。这是一些成年人的 R&B，宝贝。好的。是的。
在你的下次聚会上播放这首歌，你会给你的朋友留下深刻印象。你会给你的朋友留下深刻印象。这是一首令人印象深刻的歌曲。无论如何。我喜欢它。这是一个很好的推荐。《As It Was》。我的推荐。好的。好吧。那么，我本周的推荐，我想我还有一个。
几周前提到过这个，但我真的沉浸在像美国·费雷拉这样的时代，我喜欢她，我们真的喜欢她，她真的很好，就像传奇人物一样，就像她是一位情景喜剧传奇人物一样，所以我完成了《丑女贝蒂》，我必须告诉你，我觉得我陷入了困境，你们完成了它，你们完成了它，它很长，对吧，有多少季，很多
四季。这是 2000 年代初期。所以四季。所以 26 集。是的，21、22 集。我经历了很多。经历了很多。但我决定，我想，“好吧，让我试试《超市特工》，这是她从 2015 年到 2021 年拍摄的电视剧。我认为大约有五季。而且它真的……
很棒。我认为你知道为什么它会引起共鸣，就像在某一季中，他们举行罢工，关于工会的对话。我认为在节目的后期，我很高兴看到他们是如何演绎的，但我认为大流行及其影响，因为基本上，《超市特工》本质上就像沃尔玛。
所以它是关于那些让这个地方为那些视他们为理所当然的顾客工作的人的生活。对我来说，非常有趣的是，在两个不同的节目中，美国·费雷拉，我相信她是《超市特工》的制片人，她对工人阶级的人们、阶级矛盾、成为那些被视为理所当然的人意味着什么非常感兴趣，即使你让周围的一切运转起来。我认为这是这两个节目的共同点。而且它只是……
非常搞笑。喜剧比《丑女贝蒂》更黑暗、更险恶一些。所以它相当大胆。我喜欢它。不，很好。我喜欢它。好吧，我也喜欢，就像，有了《超市特工》、《艾博特小学》以及其他节目，情景喜剧我认为有一段时间了。而这种对高品质电视剧的追求以及流媒体的兴起，有一种观点认为，情景喜剧是一种过时的电视制作模式。是的。
仍然有效，仍然很棒。我喜欢好的情景喜剧。是的。我真的很喜欢。我很高兴你提到了《艾博特小学》，我显然很喜欢。所以，如果你喜欢《艾博特小学》，但想要一个节目——我也喜欢你可以狂欢的节目，它们只是——就像它们已经完成了它们的运行，你就像，“哦，太好了。我有五季要看。”我认为这在冬天尤其好。如果你想要像《艾博特小学》一样，但更辛辣一些，更——
在本期《氛围检查》中，Sam 和 Saeed 讨论了参议员约翰·费特曼因抑郁症住院治疗、表演性健康以及 SZA 破纪录的第二张专辑《SOS》。此外，还有一些建议可以帮助你保持良好的氛围。我们想听听你的想法！请发送电子邮件至 [email protected]，并在 Instagram 上关注我们 @samsanders、@theferocity 和 @zachstaff。也可以在 TikTok 上关注我们 @vibecheckpod。 </context> <raw_text>0 有点乱。你知道我的意思吗？因为艾伯特，它仍然是一所小学。所以，你知道，他们的活动范围有限。一定要看看《超市特工》。它会让你笑破肚皮的。喜欢，喜欢，喜欢。然后我想扎克有一个推荐。是的，我很感兴趣。因为即使我们是异地恋，也不意味着我们会拒绝你们一些美好的氛围，对吧？所以让我们听听扎克怎么说。我本周的氛围推荐是……
是一个苹果公司的黑科技。你们有些人知道，我已经迷上了山寨品的文化，我很快就会做一个关于山寨品的节目。我正在做我的研究，所有这些东西。但最近我和我的男朋友去苹果商店买一部新手机，我们看了所有的配件，我说：“姑娘，这些配件太贵了。”我总是忘记苹果配件有多贵。商店里的一位女士，我不说是什么商店，因为我不想让任何人被解雇，她对我们说：“听着，去亚马逊买其他的吧。”
我们就这么做了。我本周在亚马逊上的推荐，是一个 MagSafe 钱包。我不知道你们以前是否见过这些，但它们是贴在手机背面的钱包。
而且，你知道，我从来不想把所有东西都放在手机上，因为我不想丢了手机，也丢了我的生活。但令人惊奇的是，有时候我跑出家门，只需要我的身份证，也许是一张信用卡，或者只是我的身份证，但我不想带钱包或现金。如果你买了这些可以连接的小型 MagSafe 钱包，那就非常适合这些时刻。而且
本周感觉很自由，因为我没有带很多东西。就像我出去散步，只带了手机和身份证。所以，我本周的氛围推荐是，你去亚马逊买一个 MagSafe 钱包。试试看。我想是 10 美元，也许是 14 美元。它们真的很好用。如果你不喜欢，价格也不是太离谱。所以这是我的推荐。
我会用扎克说的那种钱包吗？因为我总是害怕同时丢了钱包和手机。但我认为有了这些 MagSafe，你也可以用一个小东西来追踪它们，对吧？是的，也许吧。所以这很酷。我认为，是的，我的想法是，我犹豫了。但后来我意识到……
我更有可能丢钱包，而不是丢手机，因为我经常用手机。就像，即使我在家，我也会说，好吧，去客厅。我会带着我的手机。所以我觉得，在我意识到我没有带手机之前，我可以走的距离。你知道我的意思吗？我明白。
我可能会试试。我可能会试试。如果弄坏了，我就怪扎克。虽然，因为我是这个小组里年纪最大的，你们都知道我的 iPhone 上装了那个老式 Otterbox 手机壳。我知道你有的。它有八英尺厚。它很管用。它太重了。我以前用过一个更大的 Otterbox，还有一个腰带上的皮套。你为什么需要那个？你要去打仗吗？好吧。有时候感觉就是这样。好吧，好吧。不管怎样，听众们，让我们知道你们喜欢什么。是的。
是的。本周你有什么感觉或不感觉？在 vibecheckatstitcher.com 上与我们联系。一如既往，感谢您收听本周的《氛围检查》。如果您喜欢这个节目并想支持我们，请确保在您最喜欢的播客收听平台上关注该节目，并告诉您的朋友。
一如既往，非常感谢我们的制作人 Chantel Holder、工程师 Brendan Burns 以及为我们的主题音乐和声音设计做出贡献的 Marcus Holm。特别感谢我们的执行制作人，Stitcher 的 Nora Ritchie 和 Agenda Management and Production 的 Brandon Sharp。最后但并非最不重要的是，感谢 Jared O'Connell 和 Imelda Skender 的所有帮助。
我们想听听你的想法。别忘了，你可以发送电子邮件至 vibecheckatstitcher.com，并在 Instagram 和 Twitter 上关注我们 @theferocity、@Sam Sanders 和 @Zach Staff。使用标签 #vibecheckpod，以便我们看到它。也可以在 TikTok 上关注我们 @vibecheckpod。下周三敬请收听下一集。再见。再见，各位。Stitcher。
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