Deep Dive
Shownotes Transcript
朱迪很无聊。你好。然后，朱迪发现了JumbaCasino.com。这是我小小的逃脱。现在，朱迪是派对的灵魂人物。哦，宝贝。妈妈要赚钱了。哇。朱迪，别太激动了。朱迪。
如果你梦想拥有自己的播客，请注意听。今天的播客由Chumba赞助播出。
今天的节目由Spotify for Podcasters赞助，我将告诉你为什么它是业内最好的平台。我如此热爱Spotify for Podcasters的原因是它让我的生活变得如此轻松。我可以在一个地方录制、拍摄和分发我的播客。创建播客比你想象的要容易得多，当你使用Spotify for Podcasters……
它允许你直接从你的手机或电脑上录制和编辑你的播客。所以无论你的设置是什么，你都可以今天就开始创作。此外，当你使用Spotify for Podcasters时，视频播客也可用，你可以通过多种方式赚钱，包括广告和播客订阅。而且最棒的是，伙计们，它是完全免费的，没有任何附加条件。所以自从我开始使用Spotify for Podcasters以来，我的整个人生都改变了。我的意思是，它提升了我的水平。
掌握你的力量，如果你想开始你自己的播客，如果你想改变你在播客世界中的生活，你所要做的就是下载Spotify for Podcasters并开始行动。
你好，我美丽的朋友们，欢迎回到“掌握你的力量”播客，这是关于灵性、自爱和个人发展的一切的终极节目。我是你的主持人Kim Peretz。我是一位两次获奖的作家、内容创作者、瑜伽老师和企业家。如果你准备好挖掘你的天赋，释放你的潜力，并成为你更高的自我，那么你来到正确的地方了。是时候掌握你的力量了。
你好，我美丽、精彩的朋友们，欢迎回到“掌握你的力量”播客的另一集。伙计们，我很兴奋地谈论今天的主题，因为这是一个主题，随机的，有点TMI，但这个主题是在我洗澡的时候想到的。现在想想，它甚至不是TMI。所有的好主意都来自于洗澡。我发誓，如果你需要灵感，在你洗澡之前，只要告诉自己，
我会带着一个主意或一个答案从浴室出来，因为我不知道我会把这集播客做成什么主题，我本周有几个主题。
我洗完澡出来了。这就是我想到的主意，所以我们继续吧。今天我们要谈论的是拥有最具磁性的辐射能量的五个步骤。如果你曾经去过某个地方，你看到一个人，你只是看到那个人，他们的能量让你眼前一亮，他们有一种令人惊叹的存在感，你会问自己，我怎样才能拥有那种能量呢？
我可以告诉你，你完全有能力拥有那种能量。你有能力吸引人们的目光。如果你致力于完善你的能量、完善你的自我概念和你的存在感，你就有能力掌控一个房间，掌控其他人的注意力。所以在这一集播客中，我将教你我所做的五个步骤，这些步骤极大地改变了我自己的能量，因为如果你在四年前看到我，我的
能量完全不同。我看起来仍然拥有相同的特征等等，但我的能量完全不同。所以我看起来像一个完全不同的人。当你改变你的能量时，你就会改变你的生活，改变你的现实。所以今天我要教你五个步骤和五个技巧，帮助你改变你的能量，成为你最具磁性的辐射自我。
我想给你的第一个建议是，如果你知道什么是RBF（面瘫脸），我会教你它的完全相反。那就是面带微笑。
当你开始采用面带微笑时，你的生活会发生改变，你周围的每个人以及他们对你的回应方式也会发生改变。到底什么是面带微笑？我会解释的。所以基本上，当你走在街上，你和那个人进行眼神交流时，你给他们一个轻微的微笑。而不是深深地盯着他们，并且面带愁容，不，你选择给他们一个微笑。让我告诉你为什么。这个世界需要……
比现在更多的爱。如果你能在街上看到一个人，你可以向那个人传递爱，你可以给他们一个微笑，你不知道这对另一个人有多大的影响，而且这对你的能量也有影响，因为你散发出去的东西会回来，因果循环。所以如果你看到另一个人，你祝愿他们幸福，你给他们一个微笑，你只是向他们传递良好的能量，即使是一个陌生人，这种能量也会回到你身上，你将成为一个充满活力、充满磁性的潜力
人，不断地吸引良好的能量、好人以及美好的体验，因为这就是你所体现的。
你必须体现你想要在生活中拥有的那种能量。所以，如果你想吸引好人进入你的生活、好的机会、好的能量、爱、财富，无论是什么，你都必须开始在你的日常生活中体现那种能量。这就是为什么面带微笑是我最喜欢的方式。当我散步时，如果我在电梯里，我会向那个人传递爱，我会给他们一个微笑。为什么？因为你不知道那个人可能有多需要它，但你也感觉很好。当你向另一个人传递爱时，你会感觉到你的能量发生了转变。这就像
那种爱直接回到你身边。如果你是一个有面瘫脸的人，因为我以前有一个很大的面瘫脸，
努力改变它。试着有意识地将你的面瘫脸变成面带微笑。与其面带愁容，不如注意那些你只是坐着，看着路过你的人的日子，试着有意识地将更多的光明能量带入你的生活中，比如微笑、大笑，即使你不想微笑，如果这对你来说感觉很尴尬，而且当你看到陌生人时有点太大胆了，
只是向那个人传递爱。假设你在电梯里。大约5到10秒钟。你在电梯里。花点时间祝福那个人。祝福那个陌生人，说，愿他们健康。愿他们拥有爱。愿他们拥有财富。愿好事降临他们身上，你祝福他们，因为这种能量会回到你身上，这就是你变得有磁性的方式，
当你意识到光明和其他人也存在于你自己的内心时。拥有最具磁性能量的第二个技巧是成为一个富有同情心的积极倾听者。让我解释一下为什么这对于你能量的感知方式如此重要，好吗？
人们，大多数情况下，我们都渴望被倾听，被理解。你知道你生活中那些你可能只想和朋友谈谈，你真的需要发泄，但那个朋友却不断地给你不请自来的建议，或者评判或批评你的处境，但你在那一刻真正需要的只是被听到和理解吗？
如果你能成为那种人，那种对你的关系中其他人来说的朋友，你将被视为一个美好的、有磁性的、充满活力的、光辉的人，因为你为他人留出了空间。所以能够积极地倾听别人对你说话时，而不是
不仅仅是听到他们在说什么，而是倾听，试图理解他们，从他们的角度看待事情，当他们和你说话时真正地专注，看着他们的眼睛，为那个人、朋友、伴侣或家庭成员留出空间，无论是谁在你的生活中，只是做一个积极的倾听者，
会完全改变你的能量，因为你进入了你的滋养部分。你进入了你的女性能量。当你处于你的女性能量时，你就是你最光辉的自我。当你不断地试图为他人解决问题，不断地试图评判他人的处境，而你并没有站在他们的立场上，你并没有真正倾听对方要说的话时，你会被视为缺乏同理心，人们也不会被你吸引。吸引力不仅仅是浪漫的。吸引力也是能量、频率。
所以，如果你能够成为你生活中一个人的积极倾听者，你真的能够为他们留出空间，看着他们的眼睛，让他们感觉自己被理解，并且真正地从那个地方出发，当你与某人交谈时，那是另一个人，那是另一个灵魂，为他们留出空间，允许他们自由地表达自己。哇。首先，你会让那个人感到如此有力量，如此被理解，如此感觉良好。这反过来也会让你感觉良好。
我不是说把自己置于你知道自己像某人的治疗师的境地，你所做的只是倾听、倾听、倾听。但是当你遇到新人的时候，比如你在一个活动中，一个工作活动，一个学校活动，当你第一次约会，当你只是结识一个新朋友，无论是什么，你想展现这种磁性能量，为另一个人留出空间。与其试图给对方留下深刻印象，谈论自己太多，试图……
让对方认可和肯定你，不如去了解对方，让对方谈论自己，与你分享他们内心的真实自我，去了解他们的精神和灵魂。因为当你这样做的时候，你会显得非常有磁性，充满活力。而且，你也给了对方空间去成为他们最真实的自我，这对你们双方来说都是一次非常美好的体验。第三个技巧，我们现在进入黑暗女性领域。
但我现在要教你如何掌控一个房间。所以，当你想要拥有磁性的辐射能量时，你必须走进每一个房间，知道宇宙把你送到了那里，而且你很棒。即使你没有那种感觉，你也必须假装直到你做到，你必须走进每一个地方，每一个教室，每一个办公室，每一天，每一个
每一个聚会或酒吧，无论是什么，都要深深地知道你注定要在那里，你的能量在那里是需要的。所以你必须四处走动。这与肢体语言也有很大关系。你必须抬头挺胸地走动，深吸一口气，呼气，保持平静、专注、脚踏实地。这是最具磁性的能量类型。一个不慌不忙的人。一个，当你和他们在一起时，你会感觉到他们脚踏实地，他们的能量集中在他们自己身上。
所以能够走进一个房间并通过你的存在来掌控它，不是通过你的外表，不是通过你的言语，不是通过你的说法，而是你的能量，这就是让你强大和有磁性的原因，那就是拥有那种能够让其他人看着你并说，哇，
他们对自己充满信心。他们很专注。他们与自己相连。我想认识那种人。所以我将教你一个我非常喜欢的快速可视化技巧，尤其是在我去一个我不认识人或有点超出我舒适区的新地方时。我喜欢在我走进一个房间之前，想象自己抓住房间的每一个角落，然后用一个白色的光泡将自己包裹在我的光环中。
如果你想了解更多关于如何进行这些可视化练习的信息，我实际上有一个天使能量效应冥想，我将在剧集说明中链接它，这样你们就可以得到它并和我一起冥想。这是一个我每天早上都喜欢做的非常简短的冥想，它可以帮助我稳定我的能量，保护我的光环，
它基本上带你经历一个快速的可视化过程，这个过程可以集中你的能量，并让你与你最高的自我对齐。所以我建议你们如果想练习的话，就进行这个冥想，并练习处于你更高自我的冥想状态。但除此之外，我喜欢在我进入一个房间之前，我喜欢视觉上感觉到自己用我的能量抓住房间的角落。
所以这样做，你将你的能量放在整个房间里，然后你抓住那个房间。你正在掌控它的能量和注意力。我想说的是，你必须从一个非常有意的角度来进行这种练习，那就是从纯粹的爱和纯粹的自我价值出发。你并不是因为像操纵性的策略那样来吸引房间的注意力。
这不会奏效，因为人们会感受到那种能量。你吸引房间的注意力是因为你感觉自己有价值，因为你爱自己，因为你感到灵感，所以你正在吸引那种能量，以便其他人也能感受到你所提供的这种美好的能量。所以我真的建议你在进入房间之前进行这种可视化技巧。即使只是在镜子前，如果你没有时间进行可视化，就去照照镜子，去浴室，对着镜子看看自己，然后告诉自己，Kim，
或者你的名字是什么，我爱你。我为你感到骄傲，好事即将到来。你每天都在镜子前不断地告诉自己，直到你相信它。因为当你进入地方，当你进入，你知道，你的关系和你周围的人，带着那种你爱自己，你为自己感到骄傲，你尊重自己的能量，
其他人也会感受到那种能量。第四个技巧是找出你的界限，并尽你所能通过你的行为、能量、你生活中接受和容忍的人和待遇来坚持这些标准。我最喜欢的名言之一是，界限是我能同时爱你和我自己的距离。这就是你的界限是为了保护你，保护你的能量和保护你的平静。
所以你设定界限并不是因为你比其他人更好，你高于其他人，只有最好的人才能接近你。不。你从一个有意的角度设定你的界限，我的平静对我来说很重要，我的幸福和我的心理健康是优先的，所以我只会允许那些让我感觉最好的人和那些能让我获得最高利益的经历进入我的生活。
它不是来自操纵性的位置。它不是来自你的自我。它不是来自自负的地方。它来自自爱的地方。界限是你最大的自爱形式。这是你给予自己的礼物。当你足够尊重自己来坚持你的界限，坚持你的标准，只允许你所知道的服务于你的经历、人和事物进入你的生活时，其他人就会开始尊重这一点。
人们尊重尊重自己的人。归根结底，人们说什么都行，但人们更倾向于以自我为中心的人，那些首先尊重自己，首先把自己放在第一位，知道如何照顾自己并且不会为了任何人而抛弃自己的人。
没有人会被一个不断需要关注，不断需要肯定，对自己不安全的人所吸引和吸引。那不是一个想与之相处的人。所以，当你想要成为一个拥有磁性辐射能量的人时，你必须以自我为中心。你做到这一点的方式是设定这些界限并坚持它们。无论是你的约会生活、朋友、工作中的界限，
你的同事，无论是什么，拥有这些坚定的界限，并且不为任何人而放弃它们，这将使其他人尊重你，因为他们会看到这就是你保持良好能量的方式。这就是你保持振动的方式，因为你尊重那些让你感觉良好的事物。最后一个技巧，第五个技巧是穿着和行为就像你已经是那个你最高的版本一样。
我无法告诉你，自从我开始穿着和行为像我一直想成为的女人以来，我的生活发生了多大的变化。如果你不照顾好自己的身体，你的卫生，你身体上的外表，你的身体，你拥有那种你正在放弃自己的身体，你正在放弃你的健康、你的身体和你的卫生的能量，没有人会被你的能量所吸引，因为他们所感受到的只是你没有照顾好自己。
所以，是的，有些人可能不喜欢这种观点，但我真的相信要为了自己而打扮。你打扮不是为了引起别人的注意。你打扮是为了你自己，这样你才能感觉良好。因为我知道，在我没有打扮，没有梳理头发，我到处都是，等等，像身体上没有照顾好自己的日子里，我感觉精力最匮乏。
而在我打扮的日子里，我以一种让我感到自信的方式梳理头发，我以一种让我感觉像是我最有力量的更高自我的方式穿着，我开始体现那种能量。毕竟，我们生活在一个物质世界中，好吗？所以，利用物质世界中的事物来帮助你感觉有实体，并帮助你进入那种磁性能量。
问问你自己，你最高的版本会是什么样子？他们会怎么做？他们会怎么穿？他们会和什么样的人在一起？开始体现这一点，开始成为你最高的版本，我确实相信，例如，衣服有频率，在过去的一年里，我已经改变了很多我的风格，因为我过去穿得很……以一种像……的方式
我通过我的衣服放弃了自己，不是说我穿得很丑，而是我穿的方式与我想成为的人并不一致。我只是穿着我16岁时穿的衣服，以及我衣橱里多年来一直穿的衣服，我并没有真正处理我的衣橱。多年来，我意识到时尚实际上是自我表达的一种方式。所以我开始思考，我最自信的版本会是什么样子，会怎么穿。
对我来说，它可能看起来是某种样子。对我来说，它更女性化。我喜欢穿裙子和首饰，化化妆。但对于其他女性或其他人来说，可能看起来不一样。这完全没问题，因为归根结底，是你对待它的方式。是你背后拥有的能量。如果你穿着运动服和耐克空军一号让你感觉像是有史以来最自信的女人，请穿上它，并以这种能量出现。但至少对我来说，当我整天穿着运动裤，头发凌乱不堪时
没有照顾好自己，我也感觉精力低落。我不觉得有磁性或活力。但在我照顾好自己的日子里，在我花时间打扮并与我的女性一面联系的日子里，那时我感觉充满活力和磁性。所以问问你自己，你最高的版本会是什么样子？他们会怎么穿？他们会在生活中体现什么？开始以那个人的身份出现。因为当你以那个人的身份出现时，人们会感受到那种能量。你的能量会发生转变。
归根结底，一切都是能量。能量不会说谎。让你最美丽的东西是你的能量。不是你的外表，不是你的谈吐，不是别人如何肯定你，也不是别人如何看待你，而是你的能量。让你的能量成为你最美丽的东西，你会看到你的整个人生都会改变。美丽的灵魂们，非常感谢你们加入今天的节目。
请随意留下评论或私信给我任何主题建议。我希望你今天能感受到掌握你力量的灵感。