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FORGIVENESS: how to finally let go & move forward
2023/6/2
Claim Your Power
K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期节目探讨了宽恕的力量以及一个逐步的方法，帮助自己原谅生活中某些人。她分享了自己最近在宽恕方面的经历，强调宽恕是为了自身的健康和幸福，而不是为了认可伤害你的人的行为。她认为，怨恨会损害身心健康，而宽恕则能释放负面情绪，让你重获能量和力量。她建议从更高的视角看待伤害你的人，理解他们的痛苦和创伤，并对他们产生同情心。她还提供了一个三步式宽恕方法：觉察情绪、自我同情和对他人的同情。此外，她还推荐了能量线切割冥想，帮助切断与伤害你的人之间的能量连接。最后，她强调宽恕是为了你自己，是为了你的内在平静和幸福，让你能够放下过去，走向未来。她还介绍了自己的新月仪式，帮助人们进行情绪连接、疗愈和能量清理。
Kim Peretz: 节目中，Kim Peretz 分享了她原谅一个伤害过她的朋友的经历，详细描述了这个过程中的情绪变化和内心挣扎。她强调，原谅并不意味着认可对方的行为，而是为了自身的快乐和解脱。她仍然坚守自己的界限，并没有让对方回到自己的生活中。她还提到，母亲教导她，如果一再容忍他人的伤害，也要承担一部分责任。她建议进行能量线切割冥想，以切断与伤害你的人之间的能量连接，并最终获得内心的平静和幸福。
Deep Dive
Introduction to the podcast and the theme of forgiveness, including personal anecdotes and life updates.
Shownotes Transcript