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K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期节目提供了一个三步指南，帮助听众摆脱停滞不前的状态，找回活力和目标感。第一步是自我接纳和臣服，接受当前的困境，而不是抗拒和自责。通过自我反思和觉察，理解停滞背后的原因，并接纳这些感受。这有助于提升能量，为后续步骤做好准备。第二步是设定新的目标和意图，清晰地想象理想的生活状态，专注于积极的方面，吸引积极的能量和体验。设定具体的目标，并专注于你想要的东西，而不是你不想的东西。这有助于将你的潜意识导向实现目标。第三步是采取行动，付诸实践。设定目标后，需要采取行动来实现这些目标。这可能需要改变习惯，调整思维方式，并持续努力。通过模仿理想状态下的自己，并采取相应的行动，逐步实现目标，最终摆脱停滞不前的状态，找回活力和力量。
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