manifesting LOVE, dating, anxious attachment & quantum leaping ft. Alesha Soul
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在今天的节目中，我邀请了一位特别的嘉宾Alesha Soul。Alesha是一位显化教练，我们进行了一场精彩的对话，内容涵盖治愈焦虑型依恋、爱上自己、显化理想伴侣和量子跃迁。这是一集你绝对不容错过的节目！了解Alesha的教练服务、课程，并下载免费的显化冥想→ https://www.aleshasoul.com/ TikTok和Instagram→@alesha.soul为你提供的资源：加入我的免费每周电子邮件列表（神谕卡占卜、健康提示、灵感等）💌在此处下载“天使能量效应”冥想🌞下载我的周期同步18页指南🌹免费下载10天感恩电子书我的灵性/自助书籍推荐📚✨支持节目：订阅、评论和评价播客！无论你是在上班途中、在“辣妹散步”时还是在做晨间例行活动时收听，请关注@claimyourpowerpod和@kimperetz的IG，并在你的故事中添加标签❤️你的支持对我来说意义重大，它也激励我每周都继续创作！了解更多关于你的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 在假期里让每个人都开心并不容易。但你知道什么地方可以做到吗？那就是阿鲁巴岛。你只需走出家门，就能找到原始泳池、轻松的白沙滩，以及一个充满户外活动的岛屿，能让任何人的脸上都露出笑容。你不仅会感觉很棒，你们所有人都会感觉很棒。充满平静祥和的氛围，散发着阿鲁巴的温暖。最棒的是，这种感觉永远不会消失。这就是阿鲁巴效应。在Aruba.com规划您的家庭旅行。

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您好，欢迎收听Claim Your Power播客，这是关于自我爱、灵性和个人成长的终极节目。我是你的主持人Kim Peretz。我是一位三次获奖作家、内容创作者、热衷旅行的企业家和马乔爱好者。如果你准备好重新发现内心的爱、与你的目标保持一致并释放你最大的潜能，那么你来到正确的地方了。是时候掌控你的力量了。

大家好，欢迎回到Claim Your Power播客。我今天非常兴奋，因为我今天邀请了一位特别的嘉宾。也许你们中的一些人已经在TikTok上看过她的内容，但我今天邀请了Alicia，也就是Alicia Soul。她是一位显化教练，

我们将一起讨论量子跃迁、显化爱情、焦虑型依恋等等。所以，Alicia，非常感谢你今天来到这里。我很兴奋。谢谢你邀请我。我也很高兴来到这里。我想让我们从你向我的听众介绍一下你自己开始，对于那些不认识你的人。

在我甚至不知道什么是能量之前，我就一直对能量非常着迷。我记得当我年轻的时候，我会进入一个房间，我会感觉到奇怪的氛围，感觉很尴尬，或者我觉得我不属于那里，而其他房间则感觉很好，很温馨。然后我

我记得当我约会的时候，我会有一种直觉，感觉这段关系有问题。就像他在做一些不好的事情。我总是注意到我身体里的这些感觉，现在我知道这是能量。这是我们所有人都有的一种灵性天赋，能够感受到什么对我们有益，什么对我们正确。

这真的是一种超能力。但在我知道它之前，我感到非常迷茫。我觉得自己感受到了太多的情绪。最终，我与严重的饮食失调作斗争了大约五六年。那是暴食症和糖尿病。

那时，我觉得我想要的只是爱，但我当时并没有意识到这一点。我认为改变我的身体会让我更有吸引力。它会让我配得上我的梦想生活、我的梦想中的爱情、我的旅行梦想。当我跌入谷底时，我

我记得我整个夏天都这样度过，那是我第一次独自生活。我整个夏天都待在这个，我称之为“地牢”的地方。这是一个只有一扇窗户的公寓。整个夏天我就像一只老鼠一样躲在那里。

独自一人待在这个公寓里，非常沮丧，非常低落，只是依靠食物来安慰自己，然后事后又感到非常内疚。我记得我会浏览社交媒体，我会看到所有这些人在旅行，非常快乐，他们都很漂亮，容光焕发。我认为我永远不会成为那样的人。我很感激那段谷底的时刻，因为某些东西穿透了我

它开始引导我，推动我。我慢慢地、但肯定地找到了个人发展、灵性和内在疗愈。当我开始运用所有这些不同的个人发展工具时，我开始对真实的自己充满信心。不是我的身体，不是我的外表，而是我的性格、我的内心、我的个性。

这让我开始治愈我生活中遇到的那些问题。然后当我开始疗愈时，我想我必须把这些教给其他人。所以我想教别人如何爱自己。当我开始指导人们如何爱自己时，这太不可思议了。他们的生活开始改变。他们会……

摆脱那些他们长期以来一直束缚自己的有害友谊。他们会轻松地自然地释放它们。一位客户显化了她的……

她的灵魂伴侣，他们现在结婚了。另一位客户得到了一份梦寐以求的工作。而我并没有教他们显化。我教他们如何爱自己。我教他们如何从内心感到完整。与此同时，当这种情况发生在我的客户身上时，我最好的朋友之一向我推荐了亚伯拉罕·希克斯。我开始学习显化。我当时想，天哪，这就是我们一直在做的。我们一直在通过改变我们的内在世界来显化。我们的外部世界正在改变。

从那时起，大约五六年过去了，我深入研究了吸引力法则、量子物理学、能量疗愈、显化等等。我已经学习、实践并应用了所有这些不同的工具，这让我能够真正创造我的梦想生活，现在我

我全职旅行。我现在在巴厘岛，我被最不可思议的朋友们包围着。我和家人的关系很好，这在过去并非如此。我有我梦想中的工作，一切都很顺利。但我认为我最喜欢的显化是感受到内心的平静和喜悦，因为如果没有这些，其他一切就只是在

我们试图用它来填补自己。这就是我的一些情况。我只是非常热衷于教导和指导其他人也体验他们的梦想。我喜欢这个。我喜欢你谈到你是如何因为你的性格和内心而开始培养对自己的爱的。这是我一直在我播客中说的话。我一直说，

努力去做那些别人无法从你身上夺走的事情，因为你的性格、你的内心和你从内在看待自己的方式，那是你的。没有人能从你那里夺走它。所以我喜欢这个。我喜欢你向我的听众重申这一点，因为它是一个非常强大的概念。

你谈到了你如何走上自我发展之路，你发现了许多事情。所以我很想知道你认为非常有效的工具或方法是什么，你想分享一下吗？是的，有很多方法非常有效。但在对此进行了深入研究、阅读了所有书籍、实践了所有方法之后，我发现

实际上它很简单。最简单的工具才是真正有效的。所以，我至今每天都在使用的工具是呼吸练习。呼吸练习可以让我们平静身心。

舒缓我们的神经系统，从焦虑转变为平静，从担忧转变为专注，从孤独转变为充满爱，即使没有人陪伴我们。

有很多不同类型的呼吸练习。比如有转化呼吸练习，这是我教的一种练习，你躺下20到30分钟，然后呼吸。我不会每天都这样做。如果我觉得有什么情绪需要清理，我会偶尔这样做。我真的很喜欢每天深呼吸，把我的注意力从我的大脑转移到我的内心，我的大脑可能会过度思考、担忧和疑惑，对吧？

我深吸一口气，把我的注意力从我的大脑转移到我的内心。实际上我在TikTok上有很多这样的简短冥想，我让大家想象有一个电梯，他们把注意力从大脑转移到内心，然后在那里呼吸一会儿。仅仅是这种转变就非常强大，因为它让我们能够改变视角。我们可以

也许我们正在非常苛刻地批评自己，我们深吸一口气，进入我们的内心，我们突然对自己充满了同情。也许我们正在惊慌失措，想知道我们正在约会的那个家伙在做什么，但我们平静下来，把自己带回到中心，我们意识到，哦，好吧，我有点过分了。这才是我的需求。而且，你知道，这可以引导我到我想教给你的听众的第二个工具，那就是

在你把注意力转移到你的内心之后，你甚至可以一只手放在你的心上，一只手放在你的肚子上。我喜欢问自己，你现在需要什么？我该如何更爱你？我甚至会闭上眼睛，我教我的客户这样做，我们只是深吸一口气。如果你正在收听，而且没有开车，你可以这样做。深吸一口气，感受你的身体，问问你的身体，你现在需要什么？我该如何更爱你？

仅仅是这个问题，它就能引导我们找到在任何时刻真正需要的。也许我们需要休息。也许我们需要深呼吸。也许我们需要爱和联系。也许我们需要动一动身体。也许我们需要发泄、吃饭或睡觉。我们的身体总是告诉我们真正需要什么。当我们倾听它时，它就能解决我们许多日常问题。

我必须分享两点。首先，我喜欢这个。我刚刚和你一起做了这个。我喜欢这个。太强大了。另外，非常巧合的是，前几天我在谷歌上搜索量子跃迁冥想，因为我想做一次。

然后我点击了一个，我开始听。我想，为什么我会认出这个声音？我想，等等，这是……然后我去看，我想，这是Alicia的冥想。就在我们见面之前几天，我实际上做了这个冥想。我想，这不可能是真的。我不知道那是你的冥想。我随机点击了你的冥想。但首先，我喜欢它。

其次，这正是一个巨大的确认，你注定要来到这个播客。但另一件事是我想到的，我想在你谈到与自己重新连接和电梯冥想时分享，这是另一件对我非常有效的事情，尤其是在……

与焦虑型依恋作斗争时，我觉得这对很多其他女性来说都是一个很好的建议，那就是切断连接。我喜欢做的是，我喜欢想象我最好的版本。当我做冥想时，我脑海中有一个我的版本，她穿着飘逸的白色长裙，在一个田野里，她就是她最好的自己。我脑海中就有这个我的版本。所以我做的是，

当我感到自己对任何情况甚至某个特定的人产生焦虑型依恋时，我们会与那个人形成一种连接。我喜欢做的是，那一刻，我闭上眼睛，想象自己

拿起那根线，把它连接回我的更高自我。因为我注意到很多人实际上很难切断这种连接。即使对我来说，有时也很难想象自己只是切断一根线，并且与任何人都不再连接。所以，对我来说真正有效的是，与其切断连接，不如拿起那根线，想象自己把它连接回你的更高自我，

我必须分享这一点，因为在你说话的时候，它出现在我的脑海里，但我想知道你对此怎么看。我喜欢这个。太强大了。而且，你知道，对于焦虑型依恋，通常会发生的是，大多数患有焦虑型依恋的人也有一种叫做融合模式的模式。所以当我们还是婴儿和幼儿的时候，

我们是我们的身体，我们的神经系统必须找到方法来流动进入我们身体的情绪和能量，否则。假设我们还是婴儿的时候在哭泣。如果婴儿没有学会以某种方式流动能量，婴儿可能会死，因为这对神经系统来说太令人难以承受了。所以。

有五种不同的方式可以流动能量。当我们还小的时候，我们会尝试这些不同的方法。一种叫做离开模式。所以就像离开，与身体分离。另一种叫做融合模式。通常会发生的是，如果我们小时候形成了这种融合模式，我们

而且我们还没有学会完全治愈这种模式或导致它的创伤。我们长大成人后，它会塑造我们的整个个性。但真正酷的是这些模式

这些模式不像我们的星座或人类图那样，说这是一个你是什么样的模板。模式实际上是，当你了解它时，是为了让你对你自己和他人产生意识。然后注意你何时处于模式中，重新调整自己，回到一个你从真实性中生活的地方，而不是从你的模式中生活。所以我听到你说的是你注意到你处于焦虑型依恋中，

在融合模式中发生的事情实际上是能量流出，就像触及他人一样，那就是那根线。真正令人惊奇的是，我们焦虑地依恋的人，

他们可能对此毫无意识，但他们能感觉到那根线。他们能感觉到我们像钩子一样钩住他们。这是真的。尤其是男人，我必须说，不，不，不。女性非常有直觉，但男性也是如此。男人可以感觉到有人处于追逐绝望的能量中。他们可以感觉到。即使你什么也没说，即使你没有采取行动，它只是能量。所以你说的完全正确。

是的。即使你没有采取任何行动，你没有发短信给他们什么。他们可以感觉到。所以我喜欢你分享的这个工具，注意到那根线，切断它，把它带到你的更高自我。对我个人来说，我会把能量带回我的身体，然后接地。是的。但这真的取决于什么对你有用。真正酷的是，当我……

对正在约会的男人产生焦虑型依恋，并且我练习这个方法时，这太不可思议了。就像我10分钟后会收到一条短信。我想，哦，我的上帝，他感觉到了。太疯狂了。但很酷的是，因为我把能量带回了我的身体。是的，当然，我仍然对他感兴趣，但这是从这种赋权的地方。就像我很好。他给我发了短信，太棒了。现在我们可以从这个地方建立联系

从完整性而不是创伤反应的地方。是的。而且我认为这也是我们自然的生存状态。如果你是一个长期患有焦虑型依恋的人，那会让你感到舒服，因为那是我们习惯的。这就是我们成长的方式。

但是一旦你学会了如何改变它，而且我认为对自己有同情心也很重要，因为这有点像自动驾驶仪。所以这并不是说你只要听听这个播客，明天就永远不会感到焦虑型依恋。更多的是要意识到这一点，并选择不同的回应方式。所以，我认为一旦你开始采取这种受启发的行动，知道“不，这是我想为自己做出的改变”，

然后你也会开始感觉自己像一个不同版本的自己。你对自己感觉更安全。你感觉更完整。你感觉身体更好。这是真的，你知道，每个人都是你推出去的。所以，当然，如果你做出了这些内部的改变，那么后面有猫吗？

还是我在想象？是一只狗。哦，这是一件好事。谢谢。每个人都是你推出去的。所以，当你做出这些内部的改变时，人们就会开始以不同的方式回应你。两年前，我确实有严重的焦虑型依恋。我刚刚经历了一次非常艰难的分手，

而我吸引到我生命中的男人和我当时的女人是完全不同的。我有时甚至会回顾过去，我想，那不是我。就像你回顾你过去的一个版本，你甚至认不出他们。现在我是一个完全不同的自己，我爱自己。我感觉完整。我喜欢被追求的感觉。就像我可以走在街上。人们认为男人不再追求了。只有约会应用程序之类的东西。

那不是真的。前几天我刚走在街上，一个男人走到我面前，说我很漂亮，容光焕发，并向我要了电话号码。所以这只是证明，像这样的男人仍然存在，而且很多。当你改变你的能量时，你就会开始吸引这类男人，因为你与他们的振动频率相匹配。

百分之百，我在你身上感受到了这一点。你就像容光焕发，散发着光芒，当你走在街上时，你散发着这种光芒，你怀着这样的意图：我想今天或本周被追求。我的意思是，它只是发生了，但你必须为此敞开心扉，我喜欢你分享的，当你做这项自我工作时，

你吸引到生命中的人的类型会发生变化。我真的很喜欢变得好奇。我总是问自己，就像我约会几乎是衡量我是什么样的女人的标准。我记得当我开始越来越多地做这项工作时，是的，我仍然有点被那种有点像花花公子的男人吸引，

你知道，他比我过去更好。是的，他比我过去更好，我

我大学时曾非常焦虑地依恋一个男人三年。他可能和另外50个女人睡过。我知道这件事。我只是，我太依恋他了。所以，这个男人，他是一个进步。是的。我想，为什么，为什么我会吸引到他？为什么我会被他吸引？是的。然后我会做更多疗愈工作。

然后就像每一个都越来越好。现在我约会、吸引和被吸引的男人，我就像，哇，我甚至不知道有这样的男人存在。太棒了。这是真的，因为如果你——你被吸引的人也是你自己的反映。我认为，作为女人，你做的内在工作越多——

你越意识到那些不一致的男人、那些不会让你感觉像女王的男人、那些你感觉不安全的男人……

他们让你感到厌恶。我过去会因为一致性而感到厌恶。我过去会因为男人追求我而感到厌恶。而现在，如果一个男人没有让我感觉像女王，而且显然这是双向的。我们不能只是期望一个男人崇拜我们脚下的土地，而我们不，你知道，给他同样的能量，让他感到被倾听，所有这些事情。但我认为这非常有趣，因为现在像那样的男人，我甚至都不会看他们一眼。我想，我已经知道这是什么了。

我知道那些陈腐的东西，我不会让我自己……就像，我想，这很有吸引力。是的。就像，我看到了危险信号，我没有任何一部分……我可能会想，哇，他真的很帅。他真的很性感。

但我的任何一部分都不会去考虑它。是的。这真的很有趣。是的。我想你仍然可以认为这个人很英俊或有吸引力，但因为你做了这么多内在工作，你知道这对你不够。就像那不是你想要考虑或追求的东西。所以我认为你提到这一点非常有趣。我很想知道，

对你来说，我想从你自己的工作中了解一下，你如何看待女性能量与依恋风格和焦虑型依恋的交叉？我们体内都有男性和女性能量。所以男性能量是正在倾斜并采取行动的部分。所以，假设作为一个女人，我体内的男性能量会在我的工作中采取行动。

男性能量也是设定标准和界限并保护我的部分。所以我必须培养我的，是的，我必须培养我的内在男性能量来

我的标准，我愿意为之付出什么，设定界限，在经济上负责，坚持我为自己做出的承诺。这真的是像保护者和提供者一样的能量。作为一个企业家，体现这一点很重要。有很多女性想要在商业和创业的同时完全处于她们的女性能量中。那是，

你需要那种保护者和提供者的能量才能扩大你的影响力和收入，如果你是一个企业家的话。我这么说，是为了分享这种两极性。对我来说，女性能量是我们的一部分

它是接受的，是向后倾斜的。这是我们的一部分，可以躺在阳光下，仅仅接受阳光或皮肤上的微风。这是我们的一部分，喜欢流动和感受情绪和舞蹈。它不一定是跳舞，但你知道，当你跳舞时，你只是感觉能量穿过你，快乐穿过你。那是非常女性化的。所以，是的，

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通常会发生的是，人们可能会陷入男性能量中，害怕感受，害怕处于女性能量中，或者他们陷入女性能量中，他们过度感受。他们过度依赖于仅仅接受。所以这与焦虑型依恋的联系是，如果我们开始约会某人，或者我们与某人建立了关系，我们开始感到

焦虑地依恋他们。所以，假设你约会了几次，你就像，哦，我的天哪，这个人太棒了。我已经可以看到我们的未来了。我已经可以看到我们结婚、生孩子了。我想和他一起度过所有的时间。我想去他想去吃的地方。我想做他想做的事情。我只想一直待在他身边。通常会发生的是，我们太向后倾斜了

我们太依恋了，以至于我们迷失了自我。我们失去了界限。我们失去了标准。我们在另一个人身上迷失了自我。这可能是无意识的，几个月甚至几年都可能过去。然后当事情开始变得糟糕时，你意识到，哇，我真的很依赖这个人。而且我实际上……

迷失了自我。我没有从事我的爱好，也没有独自感到满足。所以对我来说，

如果我正在经历对某人的焦虑型依恋，实际上是我的男性能量介入，就像，哇，这就像一个警报系统。你正在经历创伤反应。让我提醒你你的价值。让我提醒你你愿意为之付出什么。让我们过滤一下，看看这个人是否真的

创造了你，他是否真的……配得上你和你付出的能量，或者我们需要把他排除在外，你只是在经历创伤反应，你依恋他，但他实际上并不值得你拥有，如果对一个很棒的人、一个值得你付出能量的人有焦虑型依恋，那么我们想要利用我们的女性能量来真正进入我们的身体，感受我们自己，去……

有时我甚至会做一些自我愉悦的练习，我会让我的呼吸在我的身体里循环，这叫做小周天，你只是沿着你的脊椎向上呼吸，然后沿着你的前面向下呼吸，它会……几乎像用生命力能量填满你一样，从那个地方你感觉到了你是谁，你感觉到了，哦，对了，我是Alicia，我没有变成我被吸引的人

我喜欢做X、Y、Z。所以我要过上我最好的生活，同时约会这个人，发展这段关系，并不断回到我自己和我的中心。

我喜欢这个。我认为你说的每件事都非常非常强大。我一直这么说，你需要为自己创造一种你真正热爱、你真正感到自豪的生活，没有人能从你那里夺走。就像，

把精力投入到你的爱好、你的习惯、那些让你感到充实的事情中，因为我也认为这会让你作为女人更有力量、更有光彩。例如，如果有一个男人在最后一刻给你发短信，要求在最后一刻约会，但你已经和你的朋友约好了喝咖啡，或者你计划去健身房，那么这些都是让你看到的机会，我是否要完全放弃我的所有界限

以及我为这个男人制定的所有常规和标准。所以我认为这非常重要。我注意到，你越重视你的时间、你的能量、你的生活以及你散发到世界上的东西，你面前的人就越会开始重视你的时间，并且开始看到你是一个令人惊叹的、值得尊敬的人

你就是那样的人。所以我认为你提到的这一点非常强大，就像首先把精力投入到你自己身上。当你感到焦虑型依恋时，这是一个非常好的时机，可以回到你的身体，

再次填满你的杯子。对于那些正在经历分手或刚刚结束一段关系的人，问问自己，你是否首先在填满你自己的杯子？一旦你的杯子满了，你就可以走出去，开始认识其他人，建立联系，因为如果你不是从那个地方做这件事，你也会吸引到那种人

在今天的节目中，我邀请了一位特别的嘉宾Alesha Soul。Alesha是一位显化教练，我们进行了一次精彩的对话，内容涵盖治愈焦虑型依恋、爱上自己、显化理想伴侣和量子跃迁。这是一集你绝对不容错过的节目！了解Alesha的教练服务、课程，并下载免费的显化冥想→ https://www.aleshasoul.com/ TikTok &amp; Instagram → @alesha.soul为你提供的资源：加入我的免费每周电子邮件列表（神谕卡占卜、健康提示、灵感等）💌在此处下载“天使能量效应”冥想🌞下载我的周期同步18页指南🌹免费10天感恩电子书下载我的灵性/自助书籍推荐📚✨支持节目：订阅、评论和评价播客！无论你是在上班途中、在“辣妹散步”时还是在做晨间例行活动时收听，请关注@claimyourpowerpod和@kimperetz的IG，并在你的故事中添加标签❤️你的支持对我来说意义重大，它也激励我每周都继续出现！了解更多关于你的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 要么是回避型依恋，要么是会利用和利用你的温柔或脆弱的人。这正是男性能量发挥作用的地方，需要一种平衡。我认为，女性意识到这一点非常重要，有很多创作者和人在谈论女性能量，但这不应该以牺牲你的界限或标准为代价。

或表达你的意见。没有一种方法可以让你处于女性能量中。你不必以某种方式说话或打扮成某种样子才能成为女性。这是你散发的一种能量。是的。我正在鼓掌。我想放下麦克风。这是真的。没有一种方法可以成为女性。而且

你知道，我相信你的听众，如果有人在听这种播客，我很确信他们想要一段非常充实、美好的关系。你正在吸引的那种男人、女人或任何类型的伴侣，你正在

他们，我相信他们认为这非常性感，如果你有充实的生活，如果你有爱好，如果你很忙，如果你有，它不必是一个完整的日程安排，但就像你在日历上有事情要做，并且你正在过着你最好的生活。当我们这样做时会发生什么

至少对我和我的一些客户来说，也许你可以让我知道你是否也有同感。当我过着最好的生活时，我有我的女朋友，我有我的爱好。

我想约会。这是从一种超然的状态。就像，是啊，如果能有合适的人和我一起分享生活就好了。但我并不需要它现在就发生。我不需要坐下来哭泣，感到孤独，因为我从这种富足的状态中显化。就像真的，就像……

我们感觉更完整了。从这种完整性出发，就像你说的，你走上街头，人们邀请你出去。你极具吸引力。男人永远不会抛弃他们的朋友或不去健身房

只是为了一个他们前一天刚认识的女孩。所以，如果你为了一个你刚认识、不了解的家伙这样做，那么你需要意识到你必须把你的能量带回你的身体里，因为男人在这方面非常擅长。他们在这方面非常擅长。显然不是所有男人，但我从小就和很多男人生活在一起。男人，

拥有令人惊叹的，他们为自己创造了令人惊叹的生活，尤其是在他们20多岁的时候。他们就像工作，他们努力奋斗，他们追求自己的目标。所以他们永远不会抛弃他们的朋友，

为了约会。所以你也应该这样做，你不应该抛弃你的朋友，或者不去上瑜伽课，或者不去参加那个静修，或者不去和你狗一起散步，无论是什么，如果你有这些计划，你必须忠于自己，因为如果你期望别人忠诚，如果你想信任别人，那么你必须首先培养对自己的信任。我发现很多女性和我过去的一个版本一样，

总是违背自己的承诺。这也是为什么我一直吸引生活中不一致、违背对我的承诺的男人和朋友的原因，因为我不完全信任自己。我甚至不信任自己。你在竖起大拇指吗？我看到你竖起了大拇指。但是你在竖起大拇指吗？不。哦，我的上帝。我不知道那是什么。是的。

也许是精神。哦，我的上帝。当我说话的时候，我一直看到像一个反应，像一个竖起的大拇指。它现在正在这样做。

什么情况？哦，你不是在做那个吗？我没有做任何事。不。好吧，我认为这是宇宙正在证实这条信息。我确信你在做。上帝，我震惊了。我就像，我的手在我的腿上。你在说什么？哦，我一直看到，像，竖起的大拇指反应在我的……哦，我的上帝，这太奇怪了。好吧，这绝对是宇宙在证实这条信息。好吧。

但是是的，保持自己的承诺非常重要。我觉得这是我一直告诉女性的事情之一。停止违背你自己的承诺，因为当你对自己有信任时，你也能认出那些不那样对待你的人，你不会把你的能量放在那个地方。Kim，我只想说……

你非常了解显化。仅仅从那句话或段落或任何东西，我觉得我们需要仔细研究一下。我只是要重新分享你分享的内容。因为你刚刚说了一件非常重要的事情，那就是我们吸引到生活中的人不仅反映了我们是谁，也反映了我们与自己的关系。

所以很容易和某人约会，然后说，天哪，你知道，他有点像自我厌恶，或者他，我只是觉得我不能信任他，或者他违背承诺。好吧，

问问你自己。你自我厌恶吗？你违背对自己的承诺吗？你信任自己吗？一切都是这样，当我处于那段为期三年的关系中时，他一直背叛我。我一直在责怪他。我就像，这一切都是他造成的，但我之所以继续这段关系，是因为我让他……我之所以被他吸引，而现在我没有得到我当时会得到的东西，是因为

他与我给予自己的爱程度相匹配。我不爱自己。我不善待自己。我不尊重自己。我不重视自己。所以当然他也不会。这只是关于振动匹配。哇。

太有力量了。我喜欢这个。感谢你分享你关于这个的故事，因为我觉得这真的可以帮助其他女性知道，也许其他人也经历过类似的故事，然后这就是她们现在所处的位置，因为我觉得

尤其是在显化方面，当你看到其他人拥有并正在过着你想要的生活，并且你知道他们经历了什么，并且你知道他们过去在哪里，这是一个巨大的灵感来源，并且是你可以做到这一点的证明。所以我喜欢这个。感谢你分享。我现在想转向量子跃迁。我看到你在TikTok上发布了一个关于时间坍缩的视频。

所以我很想让你详细说明一下。你如何坍缩时间？你如何更快、更容易地显化？是的，这是我另一个喜欢深入探讨的话题，因为它只是，时间和时间坍缩的概念。如果有人在听不懂，时间坍缩的意思是，假设你正在显化一定数量的钱，

或者你生活中某种爱，无论你正在显化什么。你正在想象，好吧，一年后感觉很现实。时间坍缩是缩短现在和一年后的时间量。所以我们可以使用某些能量工具来实现六个月、三个月或一个月。现在，每当我教量子跃迁时，

在我的TikTok上比这更深层次的，我真的很想分享，这真的很酷，但它也会给人们带来压力，比如，好吧，我在做我的量子冥想。它还没有显化。我做错了什么？

每当你问自己这个问题时，要知道你处于缺乏的状态。你处于担忧的状态。你与它在这里的感觉脱节了。所以你不再是振动匹配。所以在那一刻你的工作是回到感觉它现在就在这里。我们如何坍缩时间，我觉得我们首先需要理解这一点。

尽可能多地用我们的思想来理解过去、现在和未来实际上现在都存在。所以当我们做某些冥想，比如我的量子跃迁冥想时，我喜欢做的是想象我最高、最真实、最一致、最丰富的版本。

实际上已经存在了。在这些冥想中会发生什么，你会开始看到图像或感受到感觉，而且它们通常会让你感到惊讶。比如，当我去年夏天这样做的时候，召唤我更高层次的版本，我开始意识到我没有以同样的方式在社交媒体上分享。我住在一个特定类型的房子里，在一个特定类型的自然环境中。

当我们做这种冥想时，会发生什么，我们不仅看到了与我们灵魂真正一致的未来的清晰景象。实际上，我们未来的这个版本已经存在了。我们在冥想中可以做的是与我们未来的那个版本交谈。我们可以问那个版本的我们。比如，当我做这个冥想的时候，我是在一个房间里。

我的那个版本大约40、50岁。我说，好吧，太好了。我就像很有钱。我恋爱了。我非常平静。我就像一个隐居的治疗师。所以未来的我，告诉我关于生活的事情。感觉如何？看起来如何？请用这些感觉填满我的身体。给我指引。给我灵感行动，这样我就可以现在开始以那个版本的我的身份出现。

从那以后，这是去年夏天，我一直练习这个，我开始采取灵感行动，并且事情很快就显化了，这与我看到的那个版本的我很一致。从那以后可能只有九个月了。所以我看到的东西，我30年后会经历的东西

我已经能够在不到一年的时间里创造出来，而且每天都在越来越多。所以我们可以通过调整我们的能量、思想、感觉和情绪来真正弯曲时空，与我们自己的版本

我们认为是我们50岁的自己，我们可以开始体现这些感觉，从那个地方采取行动。然后时间开始坍缩，缩短你所在的地方和你显化的地方之间的距离。你所说的所有内容都让我想起了这句话：“想象你更高的自我，然后以她的身份出现，或者成为她。”我认为这非常强大，因为同样，

一切存在于量子场中，就像我们所有的可能性，我们所有的版本都存在，当我们改变我们的能量时，我们改变了我们的生活，这一切都取决于我们的选择，我真的认为

一切归结于一个选择。几年前，我实际上正在与一位导师一起工作，她与我分享了这个非常强大的身份转变，每当你感到生活停滞不前，或者你感觉不想做某事时，她只是提醒我，你总是有选择的。即使你的选择会产生后果，你仍然有选择。你可以决定，哦，我的上帝，我必须去上班。

我必须看到我的同事，啦啦啦。或者我今天早上选择去上班。我选择上车去上班

因为事实是，你确实有选择。你可以决定不去上班。会有后果。也许你会被解雇。但你总是在生活中有所选择。我认为，当你开始对自己做出这种转变时，你会更快地显化，因为你摆脱了受害者的身份。所以我并不是告诉人们做出会完全以消极方式改变他们生活的选择。但我认为，每当你对某事或甚至某事感到抗拒时

你自己的一个版本，因为你不能讨厌你的生活并创造一个新的生活。你不能通过讨厌自己来创造一个新的自己。你只能通过爱、支持和接纳自己来创造改变。所以我希望这与你所说的内容有所关联。是的，它肯定有联系。而且，你知道，当你我说我们总是有选择时，就像我们选择去上班，我们选择做这件事一样。我最喜欢的事情之一，

所以另一个非常简单的工具，我真的很痴迷于它，那就是感恩。不仅仅是说出我感激的事情，而是在我的身体里感受到它，嗯，

几年前我从一位人生教练那里学到这一点，他说，与其说，哦，我必须做饭，或者我必须锻炼，不如说，我可以写作。我可以……是一种祝福。我可以。仅仅是这个词的改变就非常重要。

我喜欢这个。所以我想问你最后一个问题。那么，你如何显化爱呢？因为我知道很多听众想显化一段关系。甚至我自己，在我的生活中，我正处于开始召唤它的阶段。所以我很想知道你所有的技巧以及你想分享的关于这方面的一切。是的。

我很高兴我们已经谈论了这么多焦虑型依恋，因为当你开始约会时，这些工具将非常重要。但是，我最喜欢做的事情，当显化爱和教导他人时，我从一位我学习过的呼吸疗愈师David Elliott那里学到了这一点。你要做的就是拿起你的日记本，写下你的理想伴侣。所以列出你的，

他们的个性是什么样的？他们喜欢做什么？他们的爱好是什么？最重要的是，他们让你感觉如何？好的。所以你会列出这些。实际上，你想和我一起做这个吗？你想分享一些你正在伴侣身上显化的东西吗？是的。我觉得我不太会在网上谈论我的约会生活，但我过去两个月确实，就像，

深深地照照镜子，我就像，我准备召唤它了。我正在召唤一个非常有动力、充满激情、睿智的人，当我在他身边时，我觉得这是一种新鲜的空气，非常安全，我可以成为一个女人，你知道，我可以放下戒心，只是感受、存在、玩乐。一个喜欢早起的人，你知道，

是一个企业家，有远大的梦想，一个我相处得很好、对我来说非常重要的令人惊叹的家庭，一个来自我文化的人，温柔、慷慨。我有这么多……

我脑海中的特质，这些只是那些对我来说不可协商的重要的大方面，但我真的认为这是感觉，就像我在一段关系中会感受到的那种感觉，安全、被保护、有趣、直觉、有创造力，就像我的最高自我一样，太棒了。我喜欢这个。我就像，我感觉和你在一起，想象这些品质感觉真好。在你完成日记记录之后

你的下一个工作是成为那个人。所以要体现这些品质，让自己感觉那样，自己培养这些爱好。很多时候我觉得你已经体现了很多这些品质，但可能有些人会把它记录下来，然后他们意识到，哇，我实际上，我想要这个，我写下的所有东西，但我与它并不匹配。所以当你列出

你想要的伴侣类型时，你的下一个工作是成为它，因为你会得到一个匹配，对吧？你会得到你的反映，然后你会非常享受自己。你会对自己感觉如此良好，你会开放，你会开始遇到与你匹配的人。我曾经做过一次。他不是我生命中的爱，但我并没有召唤我生命中的爱。我只是想要……

和这样的人约会。这太疯狂了。几周之内，我就遇到了他，他就像我写在嘴唇上的那样，但我一直在自己体现它。是的，这让我大吃一惊。你知道，如果我们正在召唤爱，

可能会发生的事情是，我们会像在世界上寻找它，或者我们会像在约会应用程序上滑动，像寻找它一样。这很好。但我真正推荐的是问问自己，我今天如何才能体验更多爱？所以如果你想吸引更多爱，

和你的朋友一起玩乐。与你的家人联系。放大你身体里的爱。做你喜欢的事情。你将从字面上让爱流经你的身体，你会变得有吸引力。每当我想要再次开始约会时，我都会这样做，就像我去哪里，就像这太疯狂了。感觉像一本书或一部电影，就像我被左左右右地邀请出去。

然后我把它关掉，我只是关上了那扇门，因为我不能一直走过那里。但这就像量子跃迁的一个小技巧。如果你真的想开始约会并很快吸引爱，那就做这两件事，然后观察像神奇的事情将会开始发生。这是真的。我认为，

我想起了我生命中每一个重要的男人，以及他是如何进入我的生活的。这真的就像那样，就像我在脑海中创造他们的版本，并且我对他们开放，只是允许。我认为我还意识到的一件事，我认为分享这一点非常重要，那就是

宇宙总是有一个更大的计划给我们。所以有时我们可能拥有所有这些特质，我们可能正在做所有内在的工作，并体现所有这些东西。但有时，尤其是在爱情方面，是两个人。所以这是两个完全独立的生活、道路、能量走到一起。所以我认为有时有些事情只是在神圣的时间发生。这是我一直告诉自己的事情……

每个人、每一件事和每一次经历都以最神圣的时间进入我的生活。这就是至少帮助我保持这种充满爱、开放的能量的原因，无论是否有伴侣。我认为这就是为什么我一直吸引这些令人惊叹的大规模神圣男性能量的原因，也许他们不像我的伴侣，但我一直处于这种，你知道，振动中。我认为对女性来说记住这一点非常重要，就像，

让生活给你惊喜，就像你说的关于约会应用程序和滚动一样，有时乐趣就在于不知道，只是让宇宙为你共谋，因为我真正相信的是，你知道爱治愈爱是最高的能量，所以宇宙希望你遇到你生命中的爱，因为当你遇到某人并创造一种爱的联系时，这会提升集体意识和频率，所以

我相信宇宙会共谋让人们相遇，共谋让你遇到你的正确伴侣。而且，嗯，

在神圣的时间。当它与正确的人在一起时，宇宙不会仅仅，你知道，打开一颗心。它会打开两颗心。所以我认为这对所有听众来说都是一个重要的提醒，相信你生命的时间，因为你不知道的一切，也许你很开放和治愈，但你生命中的爱现在正在经历巨大的转变或巨大的分手。如果你现在遇到他或她，它就不会点击。你不会处于相同的频率。是的。

我很高兴你提到了这一点。它让我想起了我想分享的第三个工具。我们的能量场现在如此紧密地联系在一起。这很酷。当你设定一个意图时，就像在花园里播种一样。你只需要播种一次。所以如果你正在疑惑或担心，比如，它在哪里？它在哪里？你不需要不断提醒上帝或宇宙。他们知道。

这是自我组织和自我纠正的领域。你是对的。就像另一个人现在可能处于一段长期关系中，他们需要退出，或者他们像在世界其他地方执行某种任务一样。谁知道呢？我最喜欢的工具之一，当我显化任何感觉有点……

嗯，长期或更大，我不一定想说，好吧，让我们今天显化它，我……在我设定意图一次之后，我的规则是我不会再要求它了，我说谢谢，我说谢谢上帝，宇宙把这个人带到我的生活中，谢谢

为我发展这种类型的业务。谢谢。这总是提前感谢。这是一个感觉如此美好的小技巧，对吧？不，我一直这样做。我是犹太人。所以安息日，我不知道你是否了解犹太教。有一个叫做安息日的概念，是星期五。这就像圣日。这是休息的一天，

与你自己和宇宙或上帝或任何你喜欢的术语重新连接。但是女性会为安息日点燃两支蜡烛。我在安息日做的事情是，我会祈祷并提前为宇宙祈祷，送给我未来的男人、未来的朋友和所有未来的祝福。感觉真好。你是对的。提前思考感觉真好，

甚至祈祷，因为我真的认为祈祷和显化是如此紧密地联系在一起。这只是你进行的方式。但仅仅是将那个意图表达出来并心怀感激就非常强大。我必须分享这个其他的显化技巧，我觉得你真的会喜欢。也许你以前做过，但是

我喜欢与宇宙签订契约。现在，我要说这不是你对所有事情都做的事情。这不是你用来显化停车位或其他小事情的事情。这是你必须在非常高能量的时候做的事情。所以我建议在任何事情之前进行冥想。

花一些时间独处，不要让其他人的能量在你做这件事的时候进入你的领域，甚至在自然界中做这件事，比如在海边或草地上或其他地方。但是任何你想显化的事情都是

你可以与宇宙签订一份关于它的契约，因为你是一个共同创造者。我过去做过的事情是，我会拿一张纸，我会写给宇宙感恩。就像，非常感谢你提前送给我这个，或者非常感谢你帮助我创造这个业务或其他什么。所以我会举个例子。

假设你想显化爱。所以你可以说，亲爱的宇宙，非常感谢你提前送给我我的理想男人，我想要的人。你会列出所有特质和所有品质，你会写下契约的所有部分以及你想要的一切以及那张纸上的所有调整。然后你写一个交换声明。

我会。然后你充满活力地承诺以同样的能量回报。所以这不像交换，就像我会给你钱或其他什么。所以作为交换，我致力于继续传播爱，作为交换，我致力于继续帮助其他女性爱自己并感觉很棒，创造并真正投入这种能量，我现在要做什么？

现在我所处的位置，这可以与我已经召唤的能量相一致。所以你会进行一种交换，就像我想要这个。作为交换，我将做更多这方面的好事，我将传播更多这方面的能量。然后你签署它，然后你做一个小的余弦，然后你写宇宙，然后你把它折叠起来，把它放在保险箱里或其他什么地方。这太，太强大了。这可能是我做过最强大的显化技巧之一，因为

但我必须分享它。我从未听说过这个。我喜欢这个。现在我要尝试一下，看看会发生什么。我的意思是，你可以对任何事情都这样做。但我建议对真正像你说的那样长期的大事情这样做，比如财务自由、友谊、健康，等等。

如果你正在与你的健康作斗争，这是几年前我病得很重时与宇宙签订的一份契约。我也有饮食失调，然后是卵巢囊肿，我周末都在急诊室度过，我病得很重。这就像我与宇宙签订的一份契约，我致力于我的健康。哇，我的时钟显示11:11。但为了我的健康，我致力于

重新承担我生活的责任。作为交换，我将再次变得健康。所以我必须分享它。我现在想问你，如果你想与我的听众分享其他任何内容，任何最后的建议或技巧，任何现在对你来说正在出现的东西？我知道这可能会让人感觉非常不知所措、困难、具有挑战性、令人困惑。而且

我鼓励你调整到你那个版本的自己，它将讲述事后诸葛亮的故事，因为你会度过难关，你会从中变得更强大。我知道在那一刻很难意识到这一点，但我经历过地狱般的痛苦，我觉得，这只会让我变得更强大。

更快乐、更平静、更明智，是的，你真的可以显化你想要的任何东西。我真的很鼓励你专注于

完整、快乐、平静和爱的状态，因为从那个地方，我们想要的大部分东西实际上都会消失。我们只是进入这种状态，让我与生活共舞。让我看看生活想带我去哪里。我感觉很好，我实际上已经脱离了对很多事情的需求，我将与生活一起流动，这是一个非常有趣的状态。所以我很期待你。

如果你想来打个招呼，我很乐意在社交媒体上与你联系，在Alicia。就这样。

好吧，非常感谢你来到播客并分享你美丽的智慧。你们，如果你们想与Alicia合作，与她联系，我会在剧集说明中链接她所有的链接和所有社交媒体。但再次感谢你，非常感谢你。我很高兴和你交谈。你是一个如此容光焕发的人和女人，我很期待你。美丽的灵魂们。非常感谢你们加入今天的节目。

像往常一样，我下周会和你们谈话。再见。