Deep Dive
Shownotes Transcript
我简直不敢相信已经是2023年了。这将是美好的一年，我能感觉到。新年伊始，我们往往沉迷于彻底“改变”我们的生活，以至于忘记了反思我们已经取得了多大的进步。我们开始设定新的目标和习惯，而没有过多考虑这些目标和习惯会让我们“更成功”或“更快乐”。就我个人而言，我认为新年是一个反思、处理和设定意图的时间，设定我们想要体验的能量；我们想要感受的方式，我们想要回应的方式等等。所以在这一集中，我与你们分享我在2023年的四大意图，以激励你们今年发挥自己的力量。 了解更多关于您的广告选择的信息。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 如果你梦想创建自己的播客，请注意听。今天的节目由Spotify for Podcasters赞助，我将告诉你为什么这是业内最好的平台。我如此热爱Spotify for Podcasters的原因是它让我的生活变得如此轻松。我可以在一个地方录制、拍摄和分发我的播客。创建播客比你想象的要容易得多。
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你好，你好，美丽的灵魂们，欢迎来到“发挥你的力量”播客，这是关于所有新时代灵性、创业和具身领导力的终极节目。我是你的主持人Kim Peretz。我是一名作家、企业家和瑜伽爱好者。如果你准备好提升自己，挖掘你的天赋，释放你的潜力，那么你来到正确的地方了。是时候发挥你的力量了。
你好，我美丽的朋友们，欢迎收听2023年播客的第一集。我不敢相信已经是2023年了。时间过得真快。在开始这一集之前，我要做一个小小的坦白。我不知道这只是我一个人，还是任何收听节目的朋友都会有同感。
但我知道新年通常都是关于设定新目标、设定新习惯、想象你最好的自我、采取行动等等。我一直是一个在新年里总是充满动力去设定目标和意图的人。但不知何故，在新年期间，我一直觉得这是一个让我休息、释放、反思和
而不是直接投入所有这些行动、阳刚之气的时刻。所以，如果不仅仅是我一个人，你也是那种在这个时候感到需要休息、反思、写日记、处理和表达的人，你并没有在1月1日醒来就说，“我要早上5点去健身房”。如果你不是那样的人，我只想告诉你，这完全没问题。这是有效的。这是正常的。这是自然的。我
我认为为了设定这些意图和行动，并将新的能量带入新的一年，你也必须能够进行处理。所以我个人正在利用这几天的时间，就像我现在正在录制节目一样，今天是1月1日，但要到本周五才会发布。但是从周日到周五的这一周，我将花很多时间来反思和处理
并真正坐下来思考我在2022年经历过和体验过的一切，以及我如何吸取所有这些教训，并设定新的意图，这些意图将真正带我走向我想成为的人，我想在2023年的每一天都以这种身份出现。
所以我一直觉得有必要在这集中分享我在2023年的主要意图，因为我认为有很多关于2023年目标的一般性内容，比如早起去健身房，早起，喝茶，喝柠檬水，散步，每天10000步，等等，你知道吗？
虽然我认为这些都很好，你应该为自己设定这些习惯和目标，但我同时也认为，告诉人们他们必须这样做，那样做，并且必须完成某些既定的目标才能成功，只会让人们走向失败，而且毫无理由地导致比较。
我记得我过去常常看那些关于我2023年目标的视频和内容，有人列出了他们每天要做的20个不同的目标。他们会喝一加仑的水。他们会走10000步。他们会在早上5点醒来，以及所有这些非常棒的事情，我认为这些非常棒的事情可以提升你的振动。
但它们也不是一下子就能实现的。我认为对于习惯，特别是那些类型的目标，如果它们不是由真正的感受或动力驱动的，那么
你不会坚持下去，让我解释一下，你可以决定每天早上5点起床，为什么很多人选择这样做，不是因为他们真的觉得有必要这样做，或者他们认为这会改变他们生活中的某些事情，而是因为其他人告诉他们这会让他们成功，老实说
我认为我不需要早上5点起床，我认为我生命中有很多成功的时刻，而且我认为没有一种放之四海而皆准的方法。所以，如果你在这个月与自己坐下来，设定你的意图和目标，我希望你能想象一下你的更高自我今年会有什么样的感受
然后，他们会采取什么样的目标、行动和事情，因为我认为这将帮助你设定真正能为你服务的习惯和目标，而不是别人正在做的一切都会为你服务，所以我想要与你们分享我为自己设定的意图，这些意图是非物质的，它们不像我将要做的某些习惯那样，显然我也会有那些意图，但我想要与你们分享的是
我为自己设定的2023年的意图智慧，我认为这可能会激励你们。也许你们也想要采纳它。我们可以一起设定这些意图，但这些都是由感觉驱动的，由我想要我的更高自我如何展现以及真正能驱使我成为我想成为的人的事情驱动的。好的。首先，我的意图是顺应生活的轻松。
让我告诉你为什么我为自己设定了这个意图，以及为什么我认为这是一个在新的一年里设定出来的非常棒的意图。
所以我很久以来一直以一种抗拒的状态生活，因为我有一种限制性信念，认为我必须经历非常艰难的时刻，我的快乐和喜悦才能显现出来。就像我有一种限制性信念，基本上说，哦，我必须非常努力地工作才能成功，或者我必须非常伤心才能吸引伴侣，或者我必须真正处于我最低落的时刻才能催化和感受到快乐。
而我通过过去一年自己的经历意识到，生活以我们想要的方式向我们敞开。让我解释一下这意味着什么。如果我们相信生活是艰难的、充满挑战的、充满障碍的，以及来自宇宙的所有这些考验，那么这将是我们真正将要过的生活，因为它将实现我们潜意识的预言，这种确认偏差。
但是，如果你选择让自己过轻松的生活，过轻松的生活，并且你在生活中寻找轻松。当我提到寻找轻松时，我的意思是寻找阻力最小的路径。所以，如果你在生活中看到某些事物、某些人或某种经历，周围有很多阻力，或者你感觉你必须控制它，坚持下去，并且真的非常努力地让自己去做才能获得它，那不是顺应轻松。
顺应轻松是关于看看生活把你带到哪里，顺其自然，看看，好的，去散步，看看大自然，想想，哇，真美。然后你遇到一个你认识的人，你知道，你只是顺其自然，并且欣然接受它。老实说，我接下来要告诉你的事情是我很久以前就需要听到的，但生活可以很容易。就像你被允许拥有轻松的人类体验一样。当我提到轻松时，我并不是说一切都很完美。
我并不是说你不会遇到挑战、障碍或成长机会。这些总是会存在的，因为这是人类生活和人类体验的一部分。但我同时也说，你可以选择在生活中走阻力最小的道路。每天早上醒来时，你都可以告诉自己，好的，
今天生活允许我轻松。今天我的生活允许阻力最小。今天的事情允许顺其自然。今天的事情允许我感到轻松。你对自己肯定这一点。我可以告诉你，当你开始告诉自己这一点时，
事情就会变得如此清晰。就像宇宙将开始照亮所有对你有益的事情，以及所有带来阻力并且与你不对齐的事情，它们会越来越响亮，直到你学会远离它们。第二，建立更多界限并遵守它们。
哇，我发誓这一点。好的，界限。我一直都在谈论界限，因为老实说，这改变了我的生活，因为我曾经很长时间都是一个讨好别人的人。你们知道的。但是能够问问自己什么感觉良好。
不是别人告诉你什么，而是问问自己，与自己坐下来，试着理解，好的，什么对我来说感觉良好？什么对我有用？我的需求是什么？并将你的需求重新放在首位，问问自己，好的，这是……
如果这是我需要的，我该如何为自己设定这个界限并遵守它呢？关于界限的事情，我之所以如此强调它，是因为它改变了你与自己和他人的整个互动方式。没有人是读心者。如果你能够设定界限并设定你的意图，让你感觉良好，你会适应什么，你不会适应什么，你会接受什么，你不会接受什么，
你生活中不能逾越的界限是什么，一切都会改变。所以，我认为很多人之所以痛苦，尤其是在人际关系中，是因为缺乏界限和人际关系动态的不协调。
因为那些不尊重你的界限并这样做的人，他们对你们人际关系的动态有非常不同的看法。这甚至不必是浪漫伴侣。这可能是朋友或家人。但是人们有不同的人际关系动态，人们有不同的界限和需求。
并不是每个人都能满足你的需求，除非你明确地表达出来并设定界限。你不能指望你生命中的某个人知道某些事情，比如做这件事或说这件事不会让你感觉良好。这对对方来说是不公平的，老实说，这会让你双方都走向失败。但是，如果你能够发挥你的力量，设定界限，对自己诚实和清晰，并进行内在的工作，这是一种自我爱……
如此强大，并将改变你整个人生和你的人际关系，因为它给了你生命中的人一个尊重你、尊重你的需求的机会，它也给了你一个尊重你的需求并将自己放在首位的机会，因为老实说，在2023年，我们要把自己重新放在首位。第三，在我的生活中加入更多自我关爱的行为，这就像清单上唯一的一个行动，但我确实想提到的是
设定自我关爱的意图，这不像你必须做的一件事。也许对你来说，自我关爱是看日落和写日记。也许对其他人来说，是去健身房锻炼。但是做所有这些旨在让你感觉良好的身体行为，是从自我关爱的能量和状态出发，而不是像自我，我甚至不知道该如何解释，但是
你所做的一切实际上都是中性的，直到你设定意图和选择。
所以，例如，如果你去健身房，但你去健身房是因为你讨厌你的身体，你讨厌你自己，你去健身房是因为你想改变你的整个自我，因为你不接受你自己，这不是我设定的意图的能量。你明白吗？就像我告诉你们，去健身房做自我关爱，因为它让你感觉良好，因为它让你感觉像你的更高自我。如果这样做不会让你感觉良好，那就不要做。
做。不要设定那些目标和意图，因为这只会让你筋疲力尽。设定那些真正能激发出你内在自我关爱和自爱的能量的目标和意图。这就是为什么我说自我关爱的行为不必是身体行为。它们可以是，你知道，给自己写一张便条和一封情书，表达感激之情，散步，冥想或玩塔罗牌，无论是什么。
它不必是一件对其他人有效的事情，它必须对你有效。但是找到那件事。找到合适的。
对你有效，赋予你力量，并将这些自我关爱的时刻带回你的生活中。第四，我把最好的留到最后，这是我今年真正要努力去做的事情，那就是放下依恋。对特定结果的依恋，对特定人的依恋，对事情应该如何发展的依恋。
我为2023年设定了清醒的意图，那就是处于一种顺其自然的状态，完全沉浸在未知中，放手，让宇宙掌控方向盘。
因为在我生命中的许多年里，我都想控制一切。我非常处于我的阳刚之气中。我想控制人们如何看待我，或者事情对我来说如何发展，或者我和谁在一起，我在做什么。我试图控制所有的一切。我要说实话，这是一种令人痛苦的能量，因为无论你多么努力地试图控制你生活中的所有事情，
你都做不到。宇宙有计划。事情并不总是像你预期的那样发展。你越试图控制某些事情并抗拒某些事情，你从宇宙那里得到的阻力、干扰
和消耗就越多。但是，如果你能够顺其自然，放下抗拒和试图控制，放下依恋，因为我认为这是佛陀的一句名言，但他说过，依恋是所有人类痛苦的根源。如果你能够稍微放下对某个人或某件事的依恋，并且
那时你就会得到那件事。这也是我在生活中意识到的。它的运作方式很奇怪。但是，当你真正停止关心并放手，只是信任时，那些真正属于你的东西就会到来。但是，你越试图控制和抗拒，你就越把那些东西推开。我还想说的是
很多人都有一个很大的限制性信念，那就是如果你最终放下了依恋，我们认为我们不会得到那件事，或者我们不会得到那个人。但实际上恰恰相反。这太疯狂了。你越不在乎，你对某件事的依恋越少，你就越能对它敞开心扉。因为当你对某件事产生依恋时，你并不是从中立的角度运作的。你是在从非常强烈的感情和情感角度运作的，并且
所以你有点像是在能量上把想要的东西推开，因为你太依恋结果了，你没有让宇宙给你惊喜。你没有让宇宙用那些真正属于你的东西来馈赠你。
当你放下依恋和结果时，你允许宇宙直接带给你你的更高自我想要的东西，以及对你来说真正有意义的东西。这太他妈的强大了。对不起，在这个播客里骂脏话了，但我真的相信这一点。就像放下依恋会给你带来一切。不需要任何东西会给你带来一切。
显然，说起来容易做起来难。而且我认为人类不可能完全放下依恋。有依恋饥渴，焦虑型依恋风格。就像我必须在另一集中讨论这个问题一样。你不能完全放下对某个人或某件事的依恋。但是，你越发现自己依恋于某个结果，你就像，
痴迷于事情需要如何发展，就像你痴迷于那个人，你痴迷于那个目标，你太依恋时间线了，你认为它必须现在到来，你越能够看到这一点，并从观察者的角度来看待它，然后提醒自己，好的，我对此产生依恋是可以的，但现在对我来说放下它也是安全的，对我来说现在转向信任和顺其自然也是安全的，并且允许宇宙来处理这件事，并且
你不必独自承担这一切。你知道，宇宙想要帮助你，想要支持你。我向你保证，如果你带着这种能量进入新的一年，你对自己是如此的完全投入、完整和充实，并且你并不依恋事情需要如何发展，你只是专注于感觉和情绪，就像你专注于追随生活中的快乐和幸福一样，你将
让自己拥有如此美好的一年，无论遇到什么障碍和挑战，因为你将拥有自己，并且你将与自己和源能量形成一种前所未有的强大联系。美丽的灵魂们，非常感谢你们收听今天的节目。像往常一样，如果您有任何关于未来节目的主题建议，或者如果您想申请成为节目的嘉宾，请随时在Instagram上私信我。我希望你今天能感受到发挥你力量的灵感。再见。
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