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K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期节目的核心是关于保护自身能量的重要性。现代人生活节奏快，容易受到外界负面能量的影响，导致身心疲惫。Peretz 强调，学习保护能量能避免他人消耗自身能量，保持真实自我，并分享了多种实用技巧。她认为，一切皆是能量，我们时刻都在与他人交换能量，如果不学习保护自身能量，就会被他人或环境消耗能量，导致疲惫。她以自身经历为例，说明了不保护能量的后果，并提出了几种保护能量的方法，例如：能量返还技巧，即把负面能量反射回发送者；出门前想象自己被一层白光保护，阻挡负面能量；学会回应而非反应，避免将自身能量交给不值得的人，保护自身平静；加强灵性修炼，增强自身保护，避免负面影响。Peretz 认为，回应而非反应能避免将自身能量交给不值得的人，保护自身平静。她还强调了灵性修炼的重要性，认为与宇宙、神灵的连接能增强保护，避免负面影响，并分享了自身经历，说明了灵性修炼对个人成长的积极作用。
Deep Dive
This episode focuses on the importance of protecting your energy. The host emphasizes that everything is energy and we constantly exchange it with others. If you don't protect your energy, you become vulnerable to negativity and fatigue. The host shares her personal experience of being drained by others before learning about energy protection.
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