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rewiring the brain + the science behind manifestation
2023/9/1
Claim Your Power
K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期节目深入探讨了潜意识、显化以及大脑重塑的科学原理。她指出，潜意识无法区分梦境与现实，言语具有强大的力量，积极的思维和语言能够改变生活。持续的消极想法会通过确认偏差影响现实，但并非每个消极想法都会造成负面结果。关键在于觉察并积极回应这些想法。她还强调了思想创造现实的理念，所有发明创造都源于思想，与更高的意识和直觉相连的人更容易将想法变为现实。她用一个例子说明，持续告诉自己婚姻不重要，最终可能导致婚姻破裂，这体现了潜意识会实现你反复强调的信念。潜意识控制着我们生活的大部分，它是非理性的，基于感觉，包括信念、习惯、情绪和长期记忆。量子物理学中的“漩涡”理论也支持了这种观点，所有可能性都存在于漩涡中，但旧的潜意识信念会阻碍我们实现新的可能性。改变外部环境需要先改变内在，潜意识受我们投入时间精力和消费内容的影响，包括新闻、电视节目、音乐、朋友等等。批判他人等于批判自己，这体现了神圣合一的法则。重编程潜意识的方法有很多，例如冥想、情绪自由技巧（EFT）、NLP、各种疗法等等。睡前想象并感受理想生活中的情绪，感受情绪胜过追求物质，在睡前和醒来时，大脑处于θ波状态，更容易改变信念。重复的力量可以加强新的神经通路，从而改变习惯和思维模式。大脑的可塑性意味着我们可以通过经验和重复改变大脑，改变想法，创造新的神经通路，并通过重复加强它，从而改变坏习惯、成瘾、消极想法和消极情绪模式。重塑大脑的方法是设定新目标，并通过重复和有意识的选择，创造新的神经通路，从而形成新的健康习惯、信念或想法。
Deep Dive
The episode explores the role of the subconscious mind in manifestation, discussing how it operates and how understanding its science can enhance one's ability to manifest desired outcomes.
Shownotes Transcript