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ULTIMATE self-love pep talk ft. I MISSED ME POD
2023/10/27
Claim Your Power
K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
M
Mafe Anzures
Kim Peretz: 本期节目与Mafe Anzures合作，探讨自我疗愈、自爱和克服孤独等主题。Kim分享了她对治愈的理解，认为这并非完全好转，而是从不同角度看待问题，并从中成长和转变。她还谈到了自爱的重要性，认为自爱是深入了解自己，不被他人影响，建立内在信任，并接纳真实的自己，包括缺点。Kim分享了她过去害怕独处的经历，以及她如何通过自我反思和正视内心的恐惧来克服孤独。她还谈到了在人际关系中设定界限，不妥协的重要性，以及如何吸引积极的人际关系。最后，Kim强调了自我宽恕和自我接纳的重要性，以及在困境中依然爱自己的能力。
Mafe Anzures: Mafe Anzures认为治愈并非完全好转或完全摆脱困境，而是从不同角度看待问题，并从中成长和转变。她更倾向于使用“转变”而非“治愈”。她认为所谓的“治愈”实际上是个人成长和转变的过程，让你成为更好的人。Mafe Anzures认为自爱并非学习如何爱自己，而是学习如何做自己，因为本质上你就是爱。自爱是接纳真实的自己，包括缺点。Mafe Anzures认为克服孤独的关键是爱上独处的自己，这需要进行自我反思，并挑战社会对独处的负面看法。她分享了她童年时期缺乏朋友的经历，以及她如何通过改变自己来改善人际关系。Mafe Anzures还谈到了自我宽恕是自爱的一部分，并用与孩子沟通的比喻来解释。她认为真正的挑战是在困境中依然爱自己。最后，Mafe Anzures强调了接纳和放下在人际关系中的重要性，以及如何通过改变自己的能量来吸引更适合自己的人。
Mafe Anzures: Mafe Anzures 认为治愈或转变是去除社会和环境灌输的错误观念，回归本真自我。她认为自爱并非学习如何爱自己，而是学习如何做自己，因为本质上你就是爱。自爱是接纳真实的自己，包括缺点。她认为克服孤独的关键是爱上独处的自己，这需要了解自己，并挑战社会对独处的负面看法。她分享了她童年时期缺乏朋友的经历，以及她如何通过改变自己来改善人际关系。她还谈到自我宽恕是自爱的一部分，并用与孩子沟通的比喻来解释。她认为真正的挑战是在困境中依然爱自己。最后，Mafe Anzures 强调了接纳和放下在人际关系中的重要性，以及如何通过改变自己的能量来吸引更适合自己的人。
Deep Dive
Healing is not about being completely over a situation but seeing it from a different perspective where it no longer hurts, emphasizing transformation over traditional healing.
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