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K
Kim
Kim: 本期播客旨在提醒听众，他们本身就足够优秀，无需为了迎合他人而改变自己。Kim分享了她个人经验，指出对外部认可的追求反而会降低自我价值感。她鼓励听众接纳真实的自我，并从内在寻找力量和价值。Kim强调，自我价值感源于内在，需要通过内省、自我关爱和积极肯定来培养。她还指出，他人对你的评价并不代表你的真实价值，要学会区分自我与内心的负面声音（自我批判），并以新的视角看待过去的经历，从中汲取成长和力量。最终，Kim鼓励听众积极肯定自己，相信自己值得拥有美好的事物，并通过改变自身能量频率来吸引积极的经历和人际关系。
Kim: 本期播客的核心观点是：自我价值感源于内在，而非外在评价。过度追求外部认可会降低自我价值，而接纳真实的自我，并积极肯定自身价值，才能获得真正的自信和力量。Kim分享了自身经验，说明如何克服对外部认可的依赖，并通过内省和冥想来区分自我与负面想法，从而提升自我价值感。她鼓励听众积极肯定自身价值，并相信宇宙会回应积极的能量频率，吸引积极的人和事。
Deep Dive
Kimmy welcomes listeners and emphasizes the importance of believing in one's worthiness and enoughness, promising an energetic pep talk to boost self-esteem.
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