We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode The KK Show 315 - 愛莉莎莎

The KK Show 315 - 愛莉莎莎

2025/7/1
logo of podcast 百靈果 News

百靈果 News

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
K
Ken
以房地产投资专家和教育者身份,帮助他人实现财务自由。
爱莉莎莎
Topics
爱莉莎莎:面对炎上,我当下的确会感到不爽,但事后我会冷静下来,觉得这就像是被狗吠一样,不必太在意。我从小就不怕被骂,因为我的父母管教很严格,这让我练就了强大的心理承受能力。即使被骂,我也觉得忍一忍就过去了。有些炎上确实是因为我自己的问题,比如开玩笑没把握好分寸,但很多时候是别人在乱吠,我无法控制别人怎么说。为了避免炎上,我尽量避免争议性话题,保持杜拜精神,不谈政治,追求平衡。不过,有些地狱梗我真的很喜欢,虽然知道分享可能会有风险,但还是忍不住想分享。 爱莉莎莎:早期,我因为炎上被厂商撤掉业配,当时我感到很错愕,经济压力也很大。为了解决这个问题,我开始尝试做团购和开课程,因为这些方式不太看重形象。我通过做团购和开课程来解决经济问题,因为这些方式不太看重形象。我是被逼着开发了团购和课程的技能。我原本很害怕上百灵果的节目,以为会被问很多政治问题,但后来为了赚钱,还是来了。我还是尽量避免炎上,因为我追求平静与愉悦,不想因为炎上而心情不好。

Deep Dive

Chapters
愛莉莎莎分享她從小在嚴厲的家庭環境中成長,養成她能承受網路霸凌的個性。她認為,雖然當下會不爽,但時間久了就會釋懷。她分享自己應對網路霸凌的策略,以及如何從負面情緒中轉換心態。
  • 從小在嚴厲家庭環境成長,養成承受壓力的個性
  • 面對網路霸凌,當下不爽但時間久了會釋懷
  • 分享應對網路霸凌的策略與心態轉換方法

Shownotes Transcript

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 日 日 日

Welcome to KK Show, this is Ken 我是凱莉我是艾莉莎莎我們還沒介紹我想說我要有禮貌一點我覺得全台灣今天就是這邊是溫度最高的地方我真的非常的興奮我們特地把我們的網路演唱紀錄表拿出來艾莉莎莎說今天要送我們十次你們才兩次真的是太 low 了

好我必須要先揭露一下喔今天是跟知識衛星配合合作好那我們終於邀請到愛麗莎莎我們必須說我們邀請妳很久了有嗎?有其實我們邀請了蠻多次其實我們都是透過朋友在問想要問妳有沒有興趣欸那你們朋友是假朋友因為真的沒有任何人跟我講過欸你才上過那個朋友的節目而已喔喔喔

誰?但是那個人說:「呃,瑜伽不就拉筋而已」的那個朋友然後你竟然還沒有嗆他我懶得嗆他了啦他就很直男,什麼都不懂就好好過過過過

Jomen 喔 Jomen 喔對 對 Jomen Jomen Jomen 對 然後他有他至少那時候跟我們說詞就說啊 就是莎莎其實想說最近她常被演唱先不要有其他爭議這樣喔 對 對 對對 所以我想說欸 你有在怕喔因為我們以一個觀眾的角度我沒有看過你本人我就覺得你看起來就是什麼都沒在怕 Don't give a fuck 對啊 Don't give a fuck 沒有 其實我盡量有在避免不要演唱欸你相信嗎等一下 你有在避免我有在避免

怎麼可能真的啦什麼意思我避免來上你們節目就是在避免啊

幹你每次出事都把我在你自己的上面幹屁事你前面一百個都跟我們沒有關係好嗎所以你自己就是你有在 enjoy 岩上這個過程嗎還是其實你會受傷我應該說你當下會蠻不爽的就是你在被岩上的時候可是你覺得你平常如果經過一條路然後很多狗這樣對你飛飛飛飛你會走心嗎你當下已經不爽嘛對不對但你走過是不是就覺得幹 what the fuck 然後對

對對對對其實是就這種感覺啊我覺得你好棒我覺得你超瘋你剛剛一直說我們看起來很瘋我們覺得你比我們還瘋可是你不覺得我很冷靜的講出這些你很冷靜的講出這些因為你看過很多你看過大風大浪應該是全台灣的 youtuber 裡面數一數二的對啊我覺得我有些炎上的時候是我自己白目對這個是我自己的問題但是呢我覺得還蠻多場合是一些狗在飛的

这我们认同就不是每一次因为很多时候就是我们自己觉得会演唱的时候大部分都没有像我跟凯莉啦我们都说啊这可能会有一些小问题然后到最后没问题出事的都是从你最 unexpected 的地方突然飞出来对通常都是这样所以这些飞出来的那你能怎么办你就你就好像走过一条都是狗的路一样啊

你天生就有办法这样子去转念吗还是有训练你有训练没有我觉得从小我就没有很怕被骂因为我爸妈其实从小就都会骂我然后我又是独生女而且我爸妈是很严格那种会骂会打然后他们以前是就他们到现在都还是那个天主教徒然后从小就会叫我去上教堂我不去的话一定会被骂

可是我每次都觉得啊骂就骂 so what 原来是从小要训练哦所以小孩小时候被打反而会超强哦就心灵的训练因为我觉得有些人他好像会很怕被骂就我可能往回去会被我爸妈骂就会变通常如果爸妈一直骂你就会变讨好型人格这应该是通常会这样很多是这样可是我没有我从小就觉得啊你骂就骂反正我忍个十分钟就没事了

你是天生反骨是不是就是不是要被骂到底会怎样就你如果看那个结果的话会怎样吗就当下当然不爽嘛对不对对当下会不爽可就像你被狗吠那你会怎样吗他可能会咬你可能会咬掉叶佩那他可能没有他没有咬你的话咧

就很吵而已嘛哇你超猛欸超猛我必須說你超強可是你早期其實應該有接業配嘛有有有對啊對啊因為你不是現在才開始靠靠團購跟開課程嘛靠團購跟開課程所以一開始如果有這些變化就是當下廠商可能說靠莎莎一直延上我可能沒辦法當下你一定是覺得很錯愕吧被抽銀根嘛對啊對就當下覺得哇咧

怎么办房贷交不出来了所以我那时候还想说好那我来做团购因为团购的厂商通常比较不看形象啊或是你现在正不正派啊正不正面之类的嘛正不正派居然都是给你讲出来的所以啊我就接团购啊卖多少我就抽多少对然后通常就是那种就是找团购的厂商他在找 KOL 的时候也不是以那种形象啊或代言人的形象去找的他比较就是看谁贷单多那我就找谁

所以当时我就想说好我来画一条路然后或是自己开课程嘛自己开课程你就自己卖啊你没有厂商啊所以你这个技能其实是被逼出来的对

狗雞翹翹被逼到算是絕路的感覺所以妳也是狗嗎她是絕路我是狗我也是狗大家都是狗啦大家平等嘛對不對可是我必須說你原本還在上我們這個節目因為為了要談這個合作要不要做然後其實來回我們的窗口跟你的窗口來回飛

那我不知道欸就是我們我跟 Ken 的印象就是你感覺非常緊張你很怕我們就一直問你狂問你政治的問題然後拿來罵你什麼之類的我很緊張欸我其實原本就是一聽到我的行銷說好我們要來跟百靈果合作我說短劇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

你可以跟我们说你为什么会这么害怕你当下会有这个想法是为什么因为其实我还是就是尽量如果能不被严上就不要被严上所以你还是我底层逻辑是这样对对对我真的有在避这件事情因为其实我们也有在避很多人都以为我们是故意其实我们没有故意真的没有没有人会故意大部分的人不会故意去严上因为会很烦嘛

而且對會很煩我心情每天我在追求這個平靜與愉悅然後還在那裡做瑜伽去尼泊爾我幹嘛搞來一個岩上把我自己心情搞亂呢我有病嗎我覺得網友會覺得你有啦我只能這麼說我必須幫網友講一句可是實際上你其實就是

其實你想要玩具不想要對你不想要演唱或者是這些風波嘛那後來為什麼願意了然後後來呢後來就是那個 Joeman 成效也不錯嘛淡如姐成效也不錯就幾個 Podcast 成效都不錯然後那個我們家行銷就覺得欸那這樣就可以破億啦哈哈

所以只是為了賺錢嘛對不對賺錢就沒關係因為你看起來真的是完全沒在怕老實說因為我覺得你就是想講什麼就講什麼然後你要支持什麼政治人物你就支持人物我必須說我跟 Ken 其實在這幾年我們算是比較沒有在表態因為我們覺得現在超級亂就是大家為了支持什麼政治人物會吵成一團就算大家都覺得啊我為台灣著名就算是原本的好朋友都會斷裂的那種我覺得這個

就是覺得太可惜了我會覺得有點沒必要對對 所以我們就會覺得你為什麼這麼敢你支持誰你就直接這樣哇~講出來所以我就覺得你是不是沒在怕

应该说在那个时候我觉得可能有必要讲但现在这个时候我会觉得没有必要讲就没有必要讲就我觉得现在我就是保持一个杜拜的精神什么是杜拜精神就是因为在那里买两间房你就觉得你有杜拜精神杜拜精神我上个月去杜拜然后就发现在那边俄罗斯人可以跟

乌克兰人成为朋友以色列人跟伊朗人也是朋友然后印度人跟巴基斯坦人是朋友中国人跟台湾人也是朋友所以在那个地方他们是一个比较中立的所以大家都一起做生意一起当朋友就是不要去谈关政治的事情那其实我平常的为人呢就是追求一个平衡这样子

哇哦对啊今天上节目的我们也不谈政治追求一个平衡追求一个好好好那先讲好来来来先喝掉喝掉喝掉喝掉你自己到底有没有办法判断哪些事情可能容易被骂哪些事情其实不会你觉得你那个雷达准吗

應該說我這個人本身平常會笑的東西就是有關地獄梗的東西所以我很喜歡這種內容那有的時候也會覺得分享這個會不會有點危險可是你還是好想分享喔這種感覺對所以還是希望他不要演唱可是你又很想分享所以有時候也會在這個你就是會想那個天使跟惡魔打仗對對對對對然後通常惡魔會贏這樣對 然後通常呢你以為可以低空飛過可是你會潛太低

然後就被演唱了這樣然後就出事了 ok 好吧那我其實超好奇就是你你現在在推這個瑜伽課程嗎我終於回到這個瑜伽課程了蛤你很緊張喔終於開始了對不對終於開始終於有的花這個錢終於有的

沒有因為我只是聊一下下然後馬上又要回去聊別的好你讓我聊久一點吧我們會好好問瑜伽課因為其實我也蠻好奇的真的嗎對可是你現在瑜伽課真的是賣得非常好剛剛你來的時候還跟我們說說是兩萬九千人兩萬九千個學員了嘛對就是賣得超好 LikeHow did you do it 就是我覺得說這不是就 YouTube 打開看一下就好了嗎你怎麼樣說服大家去掏錢出來

不合理對我來說是不合理的事情嗯好首先太多太會賣首先呢就是我覺得我們突然聊到這個好跳痛沒關係我等一下再回去我們等一下再回去那首先就是我開了一堂尼泊爾的瑜伽課那其實這堂課呢我是製作人但是我把兩個在尼泊爾是國家級的瑜伽老師

然后还有另外一个是瑜伽学的博士生就他们两个是夫妻所以把他们邀请到台湾然后我们再回尼泊尔拍出了一个尼泊尔的传统正宗瑜伽课对那这个瑜伽课大概是八到十个小时的课程所以它会跟你刚刚说 YouTube 上面免费的素材都不一样所以

所以 YouTube 上面你打开通常大部分你打什么 One hour yoga 什么之类的会是现代版的瑜伽其实通常呢现代版的瑜伽它就是里面比较没有包括呼吸法的所以我们教的瑜伽里面是有包含呼吸法的

而且我们的课程总共是 8 到 10 个小时嘛然后因为我是制作人所以我就是整理了台湾的学员我们整理了大概 3000 份的问卷然后里面有台湾人就是最想要了解的瑜伽学相关的知识比如说像麦伦到底是什么东西

你要開始了嗎那開始好了直接問了我剛剛的東西還沒有問完你現在要開始進入這個了嗎有點進入得太快對不對對啊我覺得很快你看連他都幫你想了好吧好吧沒關係我們繼續繼續繼續有麥倫還有呢大家的問題除了麥倫還有什麼然後還有台灣的女生有很多對於性能量要怎麼開啟這件事情也很好奇是女生喔對女生因為大部分

因為大部分填我們問卷的人 80%都是女生 80% 90%就買這個課程的人 80% 90%都是女生你那個你們的問卷是有找行銷公司專業處理還是你在自己的社群上問自己的 LINE 上面問那我對那可能因為我的觀眾百分也是 70%是女生嗯所以來問的很多都是女生然後就很好奇說要怎麼開啟性能量啊然後或是請問什麼是性能量是性慾嗎還是性能力還是他們比如說覺得無法高潮是哪一種跟

跟这个无法高潮也有关然后性能力其实就是我们的第二脉轮是生殖轮那这个脉轮掌管着你的创造力你的性欲还有你对你对人生的享受的能力

享乐的能力所以有很多人这一块他是比较主色的那如果我天生就很懂得享受又很爱打炮有可能我的这个脉轮就是很开阔这样那也有可能会过开过开因为真的因为有些人他我们在那个脉轮章节里面都会谈到就是有些像脉轮他一定是平衡的时候是最好的你如果是 underactive 或是 overactive 就是太活跃或是太主色都会是不好的请问什么是脉轮

好那你忍不住了我忍不住了我想说为什么你在九妹那里九妹没有问那脉轮就是因为我们人的身体里面有很多的经络然后有很多的能量通道就是

就是当我们做呼吸法的时候呼吸法其实在范围里面叫 pranayama 就是 prana 的意思是能量 yama 的意思是扩大或是控制所以其实我们刚刚在做那些呼吸法的时候都是在把能量灌到我们身体的能量通道里面那能量通道它会在人的身体里面七个点来做一个汇合跟凝聚那七个点就是人类的七大脉轮所以有海底轮 生殖轮然后心轮 还有喉轮跟

第三眼還有頂輪這樣每個脈輪都有不同的作用所以你跟我說脈輪在哪但你沒有跟我說什麼是脈輪有啊我剛說了喔是嗎你喝太多

还没喝太多可是因为你讲的感觉起来就是它就是能量的控制点吧就是能量的中心能量的汇聚点这样子所以这七个是我们身体里面最重要的所以我们要把七个都平衡好你整个人的情绪啊或是你的行动力啊或是你的心情情绪是不是刚刚讲过

还有你的性能力还有你的安全感等等的就是你注重的各个面向可能会达到平衡那我超好奇你为什么一开始会开始研究瑜伽就是脉轮这些东西是什么时候开始做这件事其实我大概在四五年前就在台湾有陆陆续续都有上过就是瑜伽的实体课程是因为你很常被酸民骂你需要去瑜伽调养身心吗谢谢你

你們真的很愛回到這個岩上的對不對不是不是因為我們也是岩上系的我們這個大家最好奇對我們是岩上系你來這邊我覺得不問大家就是說對不只是把大家的心裡話講出來我們已經沒有問柯文哲了所以這個岩上我們必須要問來喝一下喝一下喝一下啦大家就最想問這個啦

没事大家都台湾人来其实我说真的言上影响我的心情真的没有到很大反而感情啊等等的影响我比较大是这样子哦对啊所以感情是可以聊吗

沒有今天是瑜伽今天是所以感情你其實沒有你想像的就是可以像可以抽離的感覺對比較沒有辦法那麼抽離就他會影響我心情比較大因為言尚對我來講他是不重要的人但是感情他是我最在意的人啊所以我對於就是輕疏遠近是非常的定義他的分得很清楚分得很清楚對

所以你那時候開始是跟 剛剛跟男朋友吵完架就說 ok 好我要去開始上一些課來挑戰自己欸好像是因為這個欸欸這真的是很女生的做法吵架的時候幹我不是去劈腿我是去上瑜伽欸 I'm gonna find my inner peace

不是吵架应该要去什么南公关店之类的怎么会想要去做瑜伽没有因为我觉得运动啊或是健康也是我平常很关注的议题你不要再笑了好好没关系有一些你道歉过我就不会对对对我道歉过但我真的对那方面是你没有

我一句話都沒有講我這頭轉開我超有禮貌的好不好你在說什麼有什麼禮貌在來賓面前把頭轉開還想說乾娘為什麼要付錢來這個節目我跟你說我跟凱莉有一個就是喜劇俱樂部嘛然後我們其實每個月都會在那邊辦活動然後前幾天我們才在那邊就跟大家聊說欸 愛麗莎可能要來

我們這邊錄音大家覺得怎麼樣全部的人都說我想看那我說你想要聽我們講什麼問題對我們就說欸那大家對艾莉莎莎有沒有什麼疑問呢就舉手跟我們分享大家舉手然後我們就可能可以沒有任何問題他們只是想要看我們一起被燒就這樣他只是想要看大型車禍現場你懂嗎網路車禍他們就不 care 他們就說我們只想看你訪就這樣

我只是说我先让你知道一下一般观众等一下经纪人就冲进来了我们门是锁的你以为我们这第一次发生这种事吗为什么要有两个房间他把经纪人锁在另外一个房门真的你们是唯一

就是我合作的一組是把經紀人隔在隔壁房間其實理論上都要這樣子啦不然的話很多人在那邊打 pass 啊然後就是眨眼啊什麼的對啊我們就很煩我們避免想要揍人所以趕快掛到隔壁對眼不見為敬把他們都趕走哈哈哈哈哈哈

高招因為老實說我跟 Ken 也算是常常會講了什麼話就會被人家拿放大鏡檢視喔你們也會喔我們會超常但跟你比好像又好好一點在你旁邊我們真的覺得說我們就是和平大使我們必須說我們在你旁邊比很保守但我們確實有時候其實很多時候沒有那個意思然後會被放大檢視所以你會不會覺得說幹

早知道不要比如说当初不要开这种玩笑或什么之类就不要走好像有一点争议型的路线就可能不会这样就安全一点可是我就觉得 this is me 然后我就是在荧幕上面是真的一直做我自己这样子然后我看到你们有个问题是说你刚刚是不是想要导到这个问题哪一个问题说你曾提过自己是一个常被误解的创作者

對 你有講過然後身為工作人物有沒有什麼經驗是你在錄製的時候完全沒有意料到會起爭議對 我先必須要跟你承認一件事情因為你的經紀人覺得我們原本的訪綱因為我跟 Ken 的訪綱都是我們自己寫然後都是那種很白話又很直接我們想要什麼就寫什麼就是我們想怎麼問我們就怎麼寫可是那個在我們還不認識的情況下你的經紀人可能覺得我們看起來很像挖洞給你跳我就覺得我要挖洞給你跳我幹嘛給你看這些問題好 這是我們的觀點

所以我們也不想讓你覺得我們有敵意我們其實沒有所以我請了 ChatGBT 幫我就是 ChatGBT 幫你就是改得有禮貌我就說因為對方很擔心我們要弄他所以請幫我寫一個保留原意但是很有禮貌的版本因為我寫不出來所以

這就是你看到的版本- 像 GPT 就很懂弄是什麼意思 - 哪能喝多他懂啊 他懂啊所以那個問題- 你看起來很像 - 那這可以喝吧這可以喝吧- 這可以喝吧 - 謝謝 AI- 謝謝 AI - 讓你來坐在這邊- 我們進去 - 進去 GPT- 進去 - 黃輪輝- 黃輪輝 - 黃輪輝- 黃輪輝 - 黃輪輝- 黃輪輝 - 黃輪輝

不是 全身黃色 openAI 是 same ultimate 喔原來是 如果他是買黃人為的那個晶片是沒錯那你既然都 cue 了那個問題好啊 就很多啊比如說 你說你有說過你自己是容易被誤解的創作者我有說過嗎

没有吗好像没有去不去就乱讲了吧好吧对不起但真的有这样想你有这样想我有这样想就比如说我记得有几次事件比如说有一次是那个万华毒窟事件你们知道吗我不记得好久以前了你们现在可以在网络上查说什么爱丽莎莎称万华为毒窟

好像是 covid 的时候对 covid 的时候反正那个时候呢就是为什么会这样讲呢是因为整个媒体媒体也这样讲啊都是说什么独哭万华现在怎样独哭万华怎样就这已经是一个有点像是当时有点像是共识的事情了就他们的标签就是这样对所以当时我也很自嘲的就说啊身为因为我那时候住万华身为独哭的万华人还是怎样怎样的结果哇新闻标题就说

爱丽莎莎指控万华为毒窟所以这件事情是当时是我完全没有料到会延上所以我只是跟着你们讲结果你拿这个来攻击我对

而且那件事情也騷得很大然後我記得這件事情我記得因為大家那時候 COVID 期間很對啊然後還有說什麼不要汙名萬華人然後萬華人會覺得自己被歧視啊對對對很多萬華人說我萬華我驕傲我想說幹你娘我也萬華了然後對我那時候看到這些新聞還有大家罵我的時候我的表情真的是

就是真的是 Stoned 就 out of nowhereright 那那怎么那怎么办怎么处理你有因此就常这样被骂干脆就变得其实越来越小心对啊你会越来越收当然会当然会收敛一点啦但最近就我觉得我近期已经蛮收的了对不对

没讲什么嘛然后呢最近又有一个事件就是你们那周明轩事件之后蛤周明轩事件不是就是只有阿滴被扯进来吗没有还有我你做了什么事你做什么因为其实那个时候很多人都骂周明轩说周明轩说他去外国其实

常常大家不知道台灣他講這句話他講這句話然後就被很多人罵然後我看到別人這樣罵他的時候其實我是蠻想幫他平反這件事因為我自己去旅行過 45 個以上的國家真的超多超多然後的確是你在亞洲啊一定人家知道台灣是哪裡應該說東北亞但你如果去到譬如說印度尼泊爾的話一定是超過一半以上的人不知道的對

對 然後因為我自己在那邊尼泊爾瑜伽克嘛再帶回來一下很想帶回來好因為我今年去了五次然後加上印度我也去了兩次那在這些地方你真的是講台灣的時候他們會問你 Taiwan?或是什麼 Taliwan?之類的啊 你說 Taliwan 對 想起來了吧我想起來了然後我就

因為我當時就是怎麼講呢你是寫出來還是你拍影片講出來我那時候拍了一個小小的 reels 我就說其實你在印度尼泊爾這些地方是真的很多人不知道台灣是哪裡的所以當時就有一個印度的店員他就問我說我就跟他講說 Oh I'm from Taiwan 他就說 Taliwan 然後我也不知道什麼是 Taliwan 嘛我就說

我想说他发音不标准我就说 Yeah yeah yeahTaliban 塔利万顺着他讲是不是还有人什么跑去那个印度的那间店打电话去求证结果后来呢我的瑜伽老师听完他就大笑因为那个店员听完我真的 Oh I'm from Taliban 之后他整个就

這樣子就表情很驚恐然後瑜伽老師就跟我講說他在我旁邊嘛他就跟我講說你知道塔利萬是哪裡嗎我說蛤就台灣啊他就查塔利萬結果一出來就是很多塔利班噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠�

我有看到這件事但我不知道你其實是有點在在評論鍾明軒影射出來的時間應該說

从他的灵感 OK 对从他这件事情我有一个灵感就是你的确你在国外的时候是很常人家不知道台湾的所以他们有时候会发音错误变成 Taliwan 然后我当时呢我还有有夸号就是有字卡在上面写说霧厅什么之类的顺着他的话就说耶耶耶 Taliwan 因为我不知道那是哪里然后所以我最后还有跟大家讲说所以呢如果你以后去国外如果人家说 Taliwan 的话千万不要让他们把那个 L 加进去

对你要跟他讲 We are from Taiwan 这样子就我整个 Rails 的影片是这样子那你那时候发的时候有觉得可能有些人会觉得不太舒服好像把台湾跟塔利班拿来比较这样吗

我完全没有这样想因为我觉得我只是要教大家说你如果在国外遇到这种事情的时候你要怎么证明我们的国民这样子结果就被一大堆人说什么我指控台湾为塔利班我好像有看到这个对那我真的觉得这些人的认知是其实就

就是一些原本就不喜欢你的人或政治立场不一样的人他们想要攻击你这跟政治立场有关系吗就是会把这样子的一个故事理解成我指控台湾为塔利班人这些人不是脑子坏掉是是什么对因为我没有看到原本 reels 但我那时候看到我就觉得这个不就是因为我看起来就觉得还好就是沟通误会而已对啊对我来说因为我知道那边不是大家因为那边

收入水平一定比較低嘛不是大家都看過世界的樣貌 right 對而且在那邊 所以就是講了不知道台灣就正常啊而且

台湾我觉得在国际上常常是被消音的地方是啊当然我们不希望这样子的状况产生但是它其实是一个事实所以其实我会觉得说那我们多出国啊多跟人家讲 We are from Taiwan 啊多跟人家聊台湾的事情这样也是算是一种增加国际知名度的方式嘛对啊每个人都是台湾的大使啊对所以这些

人應該要多出國哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈 哈 哈啦啦啦啦啦~好~好~好~好~好~好~好~好~好~好~好~好~好~好~好

四位數這只有一年欸一年你最好四位數對啊你的查克拉會太亂不好意思麥倫麥倫 I'm so sorry 你的麥倫會太大有言上麥倫嗎沒有言麥是

I don't know 我覺得你的賣倫可能天生太大了那講到岩上這一次你賣瑜伽課我知道賣的超級成功對我剛剛其實跟 Ken 有做我個人是覺得那個體驗還不錯但是我有看到非常多瑜伽老師出來說你在那個宣傳影片裡面因為你就是在推自己的課所以你就說他很棒然後你裡面有點暗示說這個實體課好像沒有很好還什麼之類的我看到很多瑜伽老師出來罵

没有啦就是有一个是以前教过我的老师出来骂因为我就讲说我以前在台湾做了四年的瑜伽然后我没有感受到所谓的能量就是当然说你做完瑜伽的体式就像我们刚刚做那些很累的伸展啊或用肌力啊等等的这些动作之后你的身体一定是会觉得比较舒服

我以前有感觉到身体方面的舒服但我没有感受到什么叫做能量的提升或者整个心情豁然开朗变平静的感觉我没有体验过可是当我去学了尼泊尔的瑜伽之后因为尼泊尔的瑜伽它是包含体式它们叫 asana 体式然后接下来是呼吸法

就是一个小时的瑜伽里面它会包括体式然后呼吸法呼吸法就叫 pranayama 就是我们刚刚说的能量的扩大然后到第三个我们会来做冥想

所以他其实尼泊尔人说的瑜伽是一套系统就是这三个都包含在里面的对那一般你在台湾的实体课里面上的瑜伽他不会包含呼吸法及冥想他们就第一个体式而已他们只有体式所以我以前只有感受到身体层面上面的好处我没有感受到能量上面的变化或是心情的太巨大变化

那我幫台灣我自己上過幾個台灣的那個瑜伽課我懷孕的時候有上我自己上我不知道他們是哪一個風格但是也是會教呼吸然後也是會冥想會休息什麼因為我個人很討厭那一塊所以我印象很深也是有其實為什麼現代版的瑜伽大部分會跳過呼吸法就是我們剛剛不是有教你四種的呼吸法比如說是一開始的那個手這樣

手起来放下那叫 Bastrica 就是风箱呼吸法然后第二个是颅顶发光呼吸法第三个是鼻孔交替呼吸法

第四個是蜂鳴呼吸法大家這樣聽也聽不懂你在講什麼就是呼吸法可是我坦白說我在台灣以前沒有學過這些你以前有學過嗎沒有到這樣啦但是就是他也會教大家怎麼呼吸然後冥想這種也有啊就是台灣的通常我以前上的課不要說台灣世界各地都是你在紐約你在澳洲你在泰國你上現代的瑜伽課通常都是

一般的体式会不会是大家也习惯觉得好像一直做体式才有运动的感觉对其实有可能是消费者喜欢就是现代化所以他们是迎合了现代市场的需求比较追求身体上面的变化比如说要瘦身啊有可能或是要锻炼肌力等等的屁股这样会不会比较翘啊对或是体式体态的调整啊什么之类的

所以他们会比较去忽略掉了那些对能量上面的改变或是心灵的变化可是能量的改变这件事情很主观耶对啊你怎么对啊你怎么知道自己能量改变就像有些人觉得我不知道我祷告我有听到上帝的声音那这东西很主观啊对啊就没有办法证明的

所以因为这件事情没有办法证明但因为我自己的感觉非常明显毕竟我以前做过四年的瑜伽嘛那我一到尼泊尔去做完这个之后你整个是有一种全身韧度二脉大通的感觉会不会是因为在尼泊尔就那里就是漂亮啊空气比台湾好这样子没有后来我去印度再上过了一个月的瑜伽 14 天的瑜伽他就比较不注重呼吸法那我就没有这种感觉

所以我觉得那个关键在于呼吸法的训练就是我刚刚教你们的那四个很强调呼吸这件事情对你来说非常有用对呼吸法你觉得那才是它是整个瑜伽的关键你觉得是密传就对了对因为其实在就是瑜伽的体系里面传统的瑜伽的知识里面他们会认为说体式只是呼吸法之前的热身那呼吸法其实它对于能量的效用是比

體是在強十倍以上的類似內功的概念就對了就很像氣功之類的東西然後你可能會覺得蛤這種東西不就是一個主觀的感受嗎對啊那因為後來我也有想過這件事情

所以我后来还买了一个快要 50 万的仪器它是可以测你人的能量的什么什么那是什么仪器我们对这个仪器现在非常好奇我只能说你非常有钱我觉得你很棒就是用资本主义的力量来证明这一切对因为我就是请问那是从哪里买的仪器那个仪器叫做 AVS 你可以去查比如说像南淮景啊或是

在做任何身心灵界的比较大一点的公司他们所用的测量能量的仪器现在最主要就是用这一台 OK 是阻尼器不是气场仪它可以帮你分析你现在能量的大小等等的它是用科学的方式做这件事对它还能气场拍照耶对

所以我自己就是你去買為什麼你不要去就是那個展示場然後去直接請他拍給你人家不需要用共用的東西啊因為有氣場攝錄儀氣場這很酷欸其實我我這個人做事情就是這樣我覺得今天我要宣傳瑜伽課那這個東西它有可能會對我的宣傳是更有效的然後我自己也很好奇說我的能量在做瑜伽前跟做瑜伽後有什麼變化我想要每天來記錄所以我真的每天都有記錄這個喔 before 跟 after

然後那個能量真的是像我一早起床的時候能量就很小然後一做完瑜伽尤其是呼吸法你做體適的話還好做完呼吸法能量會蹦擴大我下次幫你測好我自己就覺得蠻酷的居然有這種東西你放在你家還是放在公共室我放在我家我們真的可以去測嗎因為我太好奇這是什麼東西你隨時來測啊那還在萬華嗎沒有我早就搬了搬離還要去泰國還要去杜拜

要去哪一个家要去哪一个家板桥板桥好酷哦他测人体他不能测就是哪个空间的气场是人体的他测人体就是你手要放在上面对然后他没有任何的数据可以给你调整所以他有点没办法作弊

好有趣喔所以你就是花了 50 萬然後就去證明說欸真的差很多 40 萬所以他這個也好像也有一些他說靈識者就是看得到東西的人也會取測這個就是有關身心靈界比如說有關風水的或是有一些什麼我聽說啊這個沒有經過實證什麼 XX 生醫啊什麼之類的就是很多或是 XX 大學的有關身心的系嗯他們都是用這台儀器

所以它基本上已经是一台市面上测这种能量气场最就在这个领域最权威的机器这样子然后我就真的每天测每天能量就是扩大大概 1.5 倍到 2 倍做之前做之后而且你自己你今天心情好跟你心情很闷

你自己很明显可以感觉得到吧那我好奇一件事就是因为你刚刚有说骂你的瑜伽老师里面有一个是上过你课的瑜伽老师不是教过他的教过他的瑜伽老师对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对来 � 验 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 骂 �

被認識的人罵有沒有真的因為他就不是一般的什麼你說路人啦嗯但你會不會就真的很難過他就罵我說怎麼可以把我的努力看成一事無成啊還是什麼就是喔他走心裡這樣說這樣就是說什麼以前以前這些教我都是屁啊什麼之類的然後我就說其實我並沒有覺得以前教我都是屁因為

因为我就是因为以前学了四年所以我才产生对瑜伽的爱所以我去尼泊尔的时候才会想要说再去进阶学他们的瑜伽课程但我以前只有感受到身体层面的变化而我现在感受到能量跟情绪上面的变化所以我也很感谢你以前陪我走过这段路这样你这样告诉他对那他有说 OK 然后他就被骂更惨你是公开的他是在 Trey 上面骂然后我是在 Trey 上面回他

你是会划脆的人吗我每天要划因为我要看有没有人乱抹黑我所以我要去搜寻你的名字我要去搜寻你的名字我要去澄清所以我每天早上一定都要做这件事情以免我觉得这就是一个风向理论如果你今天不为自己站出来的话就会变成一个沉默螺旋就是骂你那个人好像变成对的然后

然後大家都幫他講話幫他講話我必須要說我這輩子認識的兩個人會去睡上面搜尋名字一個是你一個是呱吉你們兩個有很大的共同點因為正常人其實不太會做這件事情因為那個做不了很痛欸很痛很沒有必要

你知道我意思吗就是正常人做这件事情会疯掉只有你跟他会做这件事情我只认识这两个人我这辈子只认识这两个人我觉得这件事情真的有必要因为比如说还有前一阵子就十天前而已有一个因为我不是买了杜拜的房地产吗对然后就有一个杜拜的房仲他就来说我买的建案明明就是 5 月 27 号开盘我怎么会在那之前我就说我买到了

然後他就說所以我在騙人我這部影片是業配我根本就沒有買這個房子他的意思就是這樣子他就說他就還 tag 我說你怎麼可能買得到這一間明明就 5 月 27 號開盤結果下面就也是幾千人在那裡罵我說愛麗莎莎就是愛麗莎莎騙人啊出來說啊被抓包啊這個才是講真話的什麼什麼之類的那些人根本也搞不清楚狀況他們搞不清楚狀況只是他們看到了一個自稱是杜拜房仲的人出來罵我他

他们就觉得哦这个是真的而且他又是杜拜的房仲对不对但问题是因为我说了他是小房仲

那我买的对象是 TedTed 在杜拜呢他算是比较大的规模应该算是现在全台湾最大的所以 Ted 他一次是拿个一个案子他可以拿个十个盘二十个盘这样子去说话的人那他当然可以先拿到房子哦 OK 对啊有种抢先购的概念就对了就是说真的你你头等舱你当然是先上飞机啊

我今天大概已经听到五个点好五个点那你进机舱跟同人舱上飞机的时间会一样吗不一样

對啊對不一樣所以說就是有時候你跟大房莊買房子跟你跟小房莊買房子就會是我知道會有一些資訊的落差嘛對那你有去解釋我趕快解釋啊你看到這件事情就要趕快解釋那你就把 Ted 拉進來一起解釋還是我直接這樣回啊我說商務艙跟經濟艙上飛機的時間會不一樣那你有因為然後這些人有罵你的人有更生氣嗎還是他們就 OK 我理解我們誤會莎莎了這樣

可能生气但他也不能讲什么你说 Ted 吗不是不是那个骂我的人那个小房子但重点就是说重点就是说当有人去抹黑你误会你的时候你能帮自己讲话的话你要赶快讲

这个我认同但是我好奇一个点就是你在回这些比如说就是沿上讯息的时候你想帮自己澄清你会不会跟人讨论有没有公关团队可以跟你讨论说因为其实大家有他们的立场你也不能说他错嘛他的资讯就是这样那你会不会想要用圆滑一点的方式去回因为你的重点是要避免争议应该说我会跟他解释这个逻辑嘛对啊你就自己回不用过任何人你用自己的逻辑去回他是不是

欸我都是自己回欸喔難怪好我懂啊我們要你有你的方式而且你非常成功我們沒什麼好說的對我們沒什麼因為我們我們就是沒有對你太強了對我只能這麼說我跟 Kate 我們回應我們一定會跟對方討論因為通常被演唱一定會一個人很生氣當下一個人很想衝他怎麼可以這樣講然後我就會寫一個然後寫完我就說 Kate 你亂下那我也會去對一下資料譬如說我

我跟 Ted 確認一下說對所以我那個房子是真的拿到了沒那為什麼你可以先拿到我當然會去對這些資訊的正確性因為當你回了之後這個資訊如果有一點點的落差或是錯的你又再被延上一次但是你可能就可以不用講說頭等倉跟經濟倉我好像是講商務倉可能那一句你就回應事實就好那一句可能就

就不知道可能金因為會太重讓人不舒服我既然是我講這句話我必須要說很荒謬不是啊就真的不一樣你大盤跟小盤拿房的時間就不一樣了對啊合理合理對啊好那我們來聊一下你的瑜伽好了因為其實我看了我我看了你的影片我第一次看到凱莉要太熱要到嘆氣我要放棄我我其實在來來來來來啊

因为这次的合作我有去看你的那个瑜伽的介绍影片所以是因为合作才去看当然啊我平常看什么瑜伽我个人非常不喜欢做瑜伽我觉得很痛苦我有上过瑜伽课很久一阵子然后呢那是我以前在温哥华就是我在那边工作的时候 07 年吧我在那边上了快一年那你有感受到什么因为我去做的是 Bikram Heart Yoga 所以除了是 Bikram

还有碱重什么的再加上是热于家会爆汗的那个是爆汗的那种那很舒服那个很舒服我也很喜欢那不会很热吗可是后来他们有那个我回来以后过一两年就爆出说那个 Bitcrumb 这个体系有点点问题这样子 OK 不过就是我至少在上课的时候我是很舒服因为那时候我还要在华龙洲

所以那整個就是覺得說身體會非常舒服就是做完整個肩膀是是鬆的是鬆的我到我從那之後我再也沒有肩膀鬆的感覺那你應該要回去做瑜伽啊我再教你你一定會鬆因為他一開始有一個東西就是

這樣子你要解釋一下就是手我知道我知道讓莎莎解釋吸氣的時候手這樣然後吐氣的時候手這樣因為這是個 podcast 節目莎莎大家聽不懂手怎樣手類似那個恭喜發財不是每一個人都用 youtube 大家可能是在跑步就恭喜發財的方式可是那個手是放在下巴下面然後手肘先併攏然後打開的時候頭往下

然後併摟的時候頭再往上可是手一直手一直是黏在下巴下面的然後就是非常深的呼吸而且要呼吸非常非常久那是哈達優噶那是什麼意思哈達瑜伽哈達瑜伽是每個姿勢他要停留比較久的對那個他每個姿勢都做超久所以你蠻喜歡的可是那時候我就爆汗然後都會抖可是

做完超累可是隔天精神好到一個翻掉好酷喔然後那時候我就就整個那有點像毒藥一樣整個上癮那時候我狂去欸我覺得你應該回去做瑜伽我都不知道你有過這一段欸可是那是有瑜伽後來我回台灣你們可以讓我加入對話嗎喔可以可以不好意思欸老師在這裡喔對不起自己要去還想說幹你們

來~你們真的很適合當情侶欸不要再說了我要吐了我們可以一起工作就因為我們不是情侶對好 Sorry 你想要加入什麼那你們有曾經就是不小心對對方有上頭過完全沒有沒有我真的很注重外表我覺得他蠻帥的啊

莎莎我覺得人要誠懇我真的啊我真的覺得今天言上要再加一個了不然沒有我想那個其實是完全沒有而且凱莉只要碰到我我都會有點不舒服那我碰你咧 OK 喔真的假的你看喔煩欸我根本沒碰到可是就是這樣我們錄音真的是這樣就是有時候錄音腳碰到因為我們手腳會碰到就喔你看然後剛剛那不是演那是真的煩的對

只是那时候我刚回台湾是 08 年 09 年所以那时候台湾没有什么热瑜伽所以我就后来就没有去做然后你也知道一停我就不会再回去 OK 所以我就很久没有回去再做瑜伽不过我最近有在想他想要加入你要让他加入好好我最近我就说到了我最近想要再去回去继续做瑜伽 OK

因為我覺得很老然後髖關節超緊我自己還要去 YouTube 上面找影片那你剛剛上了那個莎莎瑜伽你有覺得感覺不錯嗎我想要先問莎莎那瑜伽剛剛是有拉到髖關節吧

都有我跟你講就是因為我覺得瑜伽它跟一般運動比較不一樣的地方就是一般的像重訓等等的它比較是針對某些部位譬如說你今天練胸你今天練臀可是瑜伽它是針對你全身的一個訓練所以通常我們做完一個小時的瑜伽是你整個脊椎從上到下每一個環節你都會訓練到對那你會覺得有那種全身好像活起來的感覺呢那個就是

我覺得那個是因為有關脈輪我們沒有說什麼你不要自己講的笑對就是其實瑜伽呢它是一個重新排列你的脊椎的科學而且它這個科學是延續了五千年以上的傳統的流傳下來我這樣講科學我再懂我只是先跟你說真的尤其是今天我們是請到尼泊爾的瑜伽學的博士所以

他今天安排全部的动作比如说一开始做的热身然后到后来我们做的那个拜日式然后后面还有一些 Core Down 的动作然后再引导到呼吸法然后这些全部的顺序他都是按照古代科学所建议的方式去排序的嗯

对所以你为什么可以感觉到你全身好像活起来的感觉是因为你的脊椎已经被重新排列然后归位了所以当我们人一回到我们一开始的起始状态你的脊椎每个脊椎应该要在的位置的时候你就是会感觉到这么的舒服然后还有你的脊椎它也是一条中脉就是我们刚刚说人有七个脉轮嘛那七个脉轮其实都排列在你的脊椎上面可是我们平常脊椎的位置都是错位的

那當我們把它排列正確之後你整個脈輪會由下通到上面所以你整個人會感覺到全身暢通就是因為你的能量點還有你的脈輪你的脊椎你的身體全部都排列正確可是剛剛那個莎莎在我們正式開始錄音之前帶了我們做快 30 分鐘的瑜伽嘛我覺得她有做了 40 分鐘她有偷了 10 分鐘她其實很認真偷加 10 分鐘喔對 因為我有看時間因為我個人就是內心比較排斥瑜伽因為我就是很討厭慢慢做的身體

你讨厌任何身心灵相关的东西对其实没错我内心排斥所以刚刚其实那个一开始上课的时候就是我干话超级无敌爆炸多因为我就没有办法这是我发泄的方式我受不了一直在那边伸展这样然后我发现做到我有病对不起可是我大概做到中后期我就是变得比较安静你超安静的我变很安静有啊像只猫像一只猫谢谢

因為經很緊你不能呼吸了吧喔經真的很緊然後我覺得莎莎蠻認真我有點不好意思一直弄她畢竟她有花錢這樣不是不是這麼說因為我其實說實話我昨天是我的 lag day 我腳現在是爆炸的狀態可是剛剛就在做然後一邊拉的時候

我真的腳舒服蠻多的尤其是那個前面弓箭式然後後來變成那個那什麼我不想說錯可是下犬式嗎還是是狗 style 嗎下犬式下犬式當我開始以後下犬式也是狗 style 在那邊的時候我整個腳有拉開因為你一直說腳跟要碰地所以那邊我在做的時候我其實超舒服雖然很緊可是我很舒服所以就是

I don't know 我就覺得說欸你會覺得你該回去上瑜伽了對不對對我認真覺得說我應該要回去繼續來上瑜伽課我覺得你不用回去上你就買我們的線上課然後就跟著我們我們要買喔哇合作還要買喔我們推成這樣然後多加 8 個延上次數我買喔沒有多加 10 個這之後變 12 了不過我剛剛有做呼吸法啦我自己蠻喜歡的好啊你講這一句我就送你了啦

欸呼吸法真的我覺得呼吸法蠻酷的因為我其實也蠻常練呼吸因為我是自由潛水員然後所以我對呼練呼吸就比較沒有什麼沒有我就不排斥了所以我自己剛剛覺得欸蠻酷的什麼用鼻子什麼左邊鼻孔右邊鼻孔我覺得很酷欸對啊然後我就覺得就是呃調整呼吸對我來說是很熟悉的事情我覺得很酷謝謝莎莎不客氣謝謝你們其實我們真的謝謝你們來

既然要花錢才願意來我覺得很神奇但我們很開心我們很開心交到妳的朋友我也是我也是以後可以一起出來喝酒那請問練瑜伽對性生活有幫助嗎

我就知道你要拉過我真的我剛剛就在想我看莎莎的手沒有我看莎莎的手就知道你下一個你真的你是不是幸運很旺盛啊我非常旺盛我跟你說她身子輪有點壞掉了過度擴張太鬆弛了她已經吃掉我所有其他的什麼輪了那我可以跟你講一件事情就這件事情我發誓這件事情我可以發誓就是

我真的发誓我知道你很常发誓但我觉得没关系对我真的发誓就是我当时不是去尼泊尔练了一个月的瑜伽吗然后后来我还去印度嘛然后就在这一两个月之间呢我的性能量到了什么地步呢

就是我光是用有时候我们人应该都会做一些白日梦嘛就是想象一个男的怎样怎样之类的你会这样想象吗就意淫嘛意淫你会吗对对对会会会会你也会哦都是我老公都是我老公屁咧金城武吧对对都是他都是他对那我有时候也会就是幻想一些白日梦之类的

然後也不一定是打砲的情節那你都因誰反正就是我遇到的人你很煩欸不要逼這超好笑的幹超爛的爛死了

我發誓他我真的從來沒有一贏過好謝謝你回應就有別人這樣子反正我我這個人如果單身的狀況我很容易就遇到誰我就一贏誰自己裡面被顏色人搞得啊單身的狀況我們後來在討論單身的狀況我很容易愛上別人然後呢有時候你就一贏一下然後就快高潮了耶

欸可是我們平常是不是不太可能就是你一定要有些輔助你才會到達那個境界要觸碰這樣通常可是我坦白說我真的是那時候做完瑜伽那一兩個月我是真的很容易高潮很容易高潮欸一天還不止一天

而且我跟你講有時候就是我還記得那個時候是我在腳底按摩然後我腳底按摩的時候而且印度有些腳底按摩他會把你眼睛蒙住然後呢然後那個時候我就很無聊嘛你不能滑手機什麼就開始一一

然後你就在那裡被按摩到高潮然後我就趕快高潮受不了受不了趕快把那個布拿起來看到一個阿姨在那裡就冷掉了對對對有到這個地步喔就是

我覺得你在台灣再也沒有辦法去那個腳底按摩店我之前先說一下那個在印度啊就是重點是你真的太沒事做我就開始意淫不是因為腳底按摩高潮是因為你想了一些事情這樣子哇靠那你有去實測嗎就開始做了瑜伽之後沒有啊就沒有對象這種時候就是去實測看一下跟以前比起來我也想啊

你會很難認識新對象嗎其實我前陣子才差不多要跟等一下我媽會看啊你媽會看你交底按摩我覺得沒關係這樣交底按摩那個錢超省的交底按摩那只是幻想的交底按摩那是幻想的對啊所以反正就結束了現在就是單身我是要有愛才能有幸愛要很多嗎還是一點點就夠了一點點就夠了還是不難啊所以至少要 first date

呃這跟 first date 沒有關係就你 就對這個人有感覺然後那你我一次只會有一個一次只會有一個沒有沒有剛剛聽起來就是不用 first date 你的理想形是什麼怎麼談到這裡了啦我好奇怪你都講你的理想形是什麼你覺得你下一段你想像是韓星那種嗎沒有啦我比較喜歡還是個性我比較喜歡就是我比較喜歡可愛型然後重點是要我比較沒有體驗過的類型

可是每次都是沒有體驗過的類型那你永遠都不知道就開盲盒啊那你現在還沒有體驗過類型你最想嘗試的是哪一種心上一次是印度的所以你的類型是用國籍分還是用種族分聽起來不是個性啊靠北這什麼啊你會想要就是跟不同文化的人交往這樣對那你接下來你最想要跟哪一個文化的人比如說像我已經跟韓國人交往過現在對韓國人就還好

那台湾人你可能也就还好吗台湾人就我觉得台湾人还是最舒服对我是说沟通上面还是最舒服我们知道可是你要说那种性能量的 spark 那种火花就没那么强因为好像太熟悉了你需要新鲜感对那个新鲜感哇我真的是 exotic 然后 so fucking sexy 那种感觉

那可能就要去欧洲啊美国啊就走一圈就好杜拜呢杜拜有这么多不同种族那个杜拜我喜欢杜拜就是这个杜拜是一个我觉得这集比较像业配 TED 他有来过那就好那就好

那叫他们再付你一次好我们用这一段开发票给他们因为杜伯还有 90%都是外来人口然后只有 10%是中东人那他们我不考虑因为他们是一夫多妻制对不考虑而且他们有些宗教上的限制对对对我才不要呢然后所以 90%都是外来人种你真的是联合国大餐耶

你用大餐這個字我覺得蠻有趣的你很棒嗯你很棒對啊就是你今天要吃什麼料理都有欸你說你做事料理我在說料理啊就在那邊你們可以找到很多不同的真的淋去力啊料理啊

但我还没开过啊你可以那里应该大家也不认识你嘛你就可以爱怎样就怎样对而且我我觉得还有一个问题是我觉得男生要不能自卑的我觉得这一点重要就你刚刚讲到理想型因为我后来发现这会不会演上因为很多男生他会 care 经济上面的差异对可是其实我自己是完全不 care 今天这个男的他就算赚三万四万随便因为我根本不需要男人的钱啊

我..我認同我也是啊 -對啊 -我也是啊 -他其實一模一樣我也是這樣我才不 care 咧對啊真的不 care 欸 -而且你會不會覺得我很強然後你覺得這樣很棒你完全不會自卑會覺得你好帥我也覺得就是我 -對我是覺得那些男生 ego problem 超煩的對我覺得我真的很不想 -我幫你們倒下你們兩個變姐妹了

而且因為像你知道像我老公他其實沒有很高然後結婚的時候我還問他說我就問他說那個我穿高跟鞋會比你高你這樣會不會不喜歡他就說不會啊這樣我長這麼矮我拔到一個這麼高的老婆超有面子我會覺得幹好迷人喔真的這句話好帥喔是不是很好工了沒有可以一起可以一起哈哈哈哈

對就是就我真的也不騙男生身高我覺得只要比我高一公分都可以喔那真的是不難欸對啊 163 164 就可以了 OK 對然後而且我反而還不喜歡太高的我覺得還有壓迫感這樣頭還要往上伸反正你瑜伽老師呢滿有差

那我問一下你為什麼當初會去尼泊爾然後我有看你那個尼泊爾的影片那個你的老師們看起來就是修道人士的感覺住在深山裡山洞欸被你拉來拍網路課程而且他們知道你在台灣就是個爭議型網紅嗎他們不知道啊到現在

到现在还不知道当然不知道所以没有任何你的黑粉跑去说欸你怎么跟这种人合作什么有有有有然后他有来问你或什么吗嗯还好因为他们知道我这个人我觉得

其實認識了以後他們我們認識他們一開始也覺得欸這會不會是詐騙什麼的說你是不是詐騙還是就是應該因為我只去上過他一堂課然後我就問他說你願不願意來台灣開一個線上的課程喔聽起來超像詐騙的你那時候去上一堂課是多長一段時間

一小時的課一小時然後你就你就感覺到有差別對就是我說那個韌都二脈打開的感覺你就很喜歡還有我全身的那個氣流原本從細細的一條細細的氣流變成很粗的那個感覺你說喉嚨的感覺那條氣那條氣所以你就可以灌進去很深很深對好好好

所以我好奇你怎么样说服一个尼泊尔深山的高深对我的科班印象就是这样然后说服他修炼的人然后特地来台湾他一定是第一次来台湾吧对然后来跟一个一个小时的学生然后开课然后跟他讨论钱怎么分你怎么做到这件事好就是一开始呢我就是去尼泊尔上了他一个小时的课嘛我就觉得这个老师不

得了然后后来回来就有跟知识卫星说我有发掘到一个超厉害的老师要不要我来当制作人然后把这个老师请回来我先说服知识卫星对然后呢知识卫星同意了之后我再跟这个老师说

我有帮他开课的想法但是现在还不确定所以我先飞到尼泊尔跟你上你的 200 个小时的师资班如何呢对 200 小时 200 小时要分成几天上要分成大概 30 天就上一个月 20 天到 30 天然后因为我当时其实也想说我也要先去看看这个老师到底

二十天起来教的怎么样我也不知道他是只有那些小时表现特别好啊那他整个系列怎么教啊等等的我也要去了解一下而且我觉得如果你今天要当一个制作人的话你是必须要对你的产品是百分之百了解的就是今天老师了解到哪里你自己基本上你就要了解到那里这样讲起来比较有说服力啊对所以我觉得这场课卖那么好有可能也是因为我对于他教的东西我大概

95%以上真的有理解到我必须说因为你也很会讲因为看你的影片很容易被你说服对因为我我真的对这些下了很大的功夫所以我是再飞到尼泊尔那同时我就是去体验了他真的两个小时不是两百两百个小时的瑜伽课对然后整个把瑜伽每个姿势从完全不会不只从完全不会这样台湾老师会生气从一半不会到

從對尼泊爾式的瑜伽不是很理解到非常理解這樣子對 從每個姿勢不是非常正確到完全好 OKOh my god 你沒有要救你自己好 OKOK 了解一個完全比較新的一個方式是尼泊爾那邊老師的的方式來來來天啊 這句話要講十次

我不是騎著很好我會被言善因為我有時候講話就太直接太真實了我就不喜歡就不太喜歡講話太委婉你知道嗎你是不是沒有社會化過對你是不是大學畢業之後就開始做 YouTuber 了嗎你有上班嗎你有近期工作過嗎我就去讀行銷碩士然後就去讀韓文然後就做 YouTube 好吧難怪好剛剛講到哪剛剛

刚刚讲到那个你怎么说服他然后你上了 200 个小时以后你怎么说服他怎么跟他谈钱对那 200 个小时这整个过程很酸他就觉得这个学生好像领悟性特别高这样子所以你有比同班有其他学生吗

沒有 可是他們說我是他教過裡面學得最快的你跟他是一對一課程是不是對 我一對一而且我從頭到尾請問這樣多少錢啊就是找一個十幾萬台幣然後含住宿什麼的不含好像含耶這樣總共要多少錢啊你在尼泊爾那個月大概花多少錢大概花 20 萬啊機票那些是不是很難去就含在裡面然後後來還把他們帶去印度辦簽證所以總共花了快 50 萬吧 OK 然後我這個

对啊那你怎么说服他嘛因为这段期间我有就是说服他说我自己以前在台湾开过一档线上课程那我是整个平台里面卖的最好的然后秀给他们看你有没有跟他说我是 number one youtuber 我有说那个我是课程平台里面的 number one 对然后我也是百万订阅的 youtuber 所以一整个身份头衔可能就一开始比较让他们放心了信任度有加持然后整个学习的过程中他们也觉得我是来真的

不是因为他们说他们以前也配合过其他的网红然后就是乱学啊只想拍片他们不喜欢这样子 OK 然后他们发现我是真的无论是呼吸法无论是体试我都非常认真的真的学到精髓里这样甚至他们不在的时候我一个人都在那个道场自己在那边练这样子所以他们对我的信任度也是真的很高我觉得他们在这段期间是完全把我当家人 OK

我蛮好奇你在尼泊尔那边学瑜伽的时候是什么样的环境啊在喜马拉雅山上

哇 聽起來很帥欸要怎麼上去啊開車啊不然等一下不是 你要比如說你要出機場然後要因為我從來沒有去過尼泊爾所以我覺得我相信很多聽眾也沒有搞不好這輩子都不會去尼泊爾你可以跟我們分享一下尼泊爾是怎麼樣的地方去那邊上課環境怎麼樣啊吃什麼東西其實大家很想了解那我跟大家分享一下為什麼

去学瑜伽我们要从尼泊尔学或是为什么瑜伽会在尼泊尔发源因为尼泊尔这个地方它是喜马拉雅山的所在之处所以一般来说瑜伽这个东西它就是发源于喜马拉雅山的然后如果你是飞尼泊尔的话会到加德满都这个城市所以还要再飞几个小时到

还要再飞到博卡拉博卡拉就是你在上课的地方对它就是喜马拉雅山的三角处对所以你在博卡拉的有某些地方它是可以看到整片环绕你的喜马拉雅山的很壮观很爽然后就是在瑜伽里面他们认为能量是由高处流向低处所以有点吸大自然能量的感觉喜马拉雅山能量是最高的然后接下来可能是高山然后再接下来是湖泊所以

普遍會認為說就是能量在喜馬拉雅山這個地方是最足最好的聽起來很酷欸所以妳就在那邊練了一個月住了一個月對

開車上去要多久啊從那個加德滿都到不是他搭飛機過去到到你柏卡拉柏卡拉 sorry 然後在柏卡拉大概在開車一個小時會到可以看得見整片喜馬拉雅山的山區上面好漂亮喔超美所以你每天就是看著山在練瑜伽嗎對而且是雪山那聽起來超級就是那種這聽起來就是戲谷有錢人在做的事情對啊

而且你当时怎么找到这些老师你是自己 Google 吗好这个故事有点长可以讲吗可以啊好就是当初呢我是第二次飞尼泊尔的时候我是去那边参加了一个内观的活动十日内观然后同时我就是把我所有的名牌包都捐掉然后把这些钱收集到大概 26 万台币然后就把它拿到尼泊尔去帮助一些穷人这样子然后就在这件事情发生之后的

兩天我剛好覺得身體酸痛就隨便 google 了一家瑜伽會館然後就走進去我就遇到了我人生中覺得最厲害的瑜伽老師然後就開成了這個課所以我有一點點覺得說所以不是你這次開課的老師是就是這個老師就是這個老師對

他真的到目前還是我認為是最厲害的老師所以我真的覺得這件事情有點像是我做前面那件善事然後宇宙送我的禮物這樣子這禮物有點大就是有點太大這很酷那你在台灣的話你都在哪裡去你有想過去玉山做一個什麼瑜伽 camp 嗎因為那裡理論上是台灣能量最高的地方

对对听起来很酷啊好像还好因为喜马拉雅山是瑜伽的发源地嘛所以我当时又有一些历史背景什么的对所以当时想说你要去学瑜伽你就去源头的地方学可是

可是在那边是吃什么样的食物呢你每天在那边如果都吃那个吃一个月你有没有到最后其实还好因为那地方就是吃素吃素对然后也很多有关咖喱的东西可是我发现其实吃素对身体是真的蛮好的然后你的心情也会比平常有吃肉的时候平静然后还有我觉得那个吃素的话没有口臭耶

喔比較不會臭這樣對就是我們平常吃肉的話早上起床覺得聞到自己就有點臭臭的可是吃素的時候就不會 OK 那妳自己現在你們沒有要聊那麼溫和的東西吧不會啊不會啊我突然覺得怪怪的沒有妳緊張什麼這是妳自己覺得怪怪的我在參加什麼頻道就是覺得說我沒有講一些奇怪的東西對啊你就不要到時候要我們剪掉跟你說我是認真好奇所以妳現在自己有改變妳所有的飲食習慣了嗎

我最近只要自己一个人的时候我几乎都是吃素然后如果晚上跟朋友出去的话他们吃肉我就会跟着吃不过自己可以选的时候你会就是选择吃素对我还是不想要因为吃素然后丧失掉我很多朋友对啊已经没什么朋友了对哪有啊那你已经赚老实说你开了这么多课赚了这么多钱你有没有想过干脆就退休不要再搞这些了

不過我覺得做這些事情其實真的是很爽的你們應該看得出來我好像偏快樂的感覺嗎?對非常快樂啊對啊你看起來都會蠻好的而且是榮光煥發對啊因為我覺得做這些事情每一件都是我喜歡的事情比如說瑜伽這件事情你看我都已經學了四年了然後把這件事情學到精學到好甚至還可以出來賣錢你不覺得這是一個很有成就感的事情嗎?而且又是真的對身心靈很健康的事情所以

或是我平常团购我也都是选我很喜欢的东西团因为坦白说现在的经济是真的没有必要再接任何自己不喜欢的案子去做所以现在的生活坦白说是几乎没有任何内耗的

就非常自由的哇这句话很爽耶这句话比财富自由还要开心耶对啊说实话是这个因为很多财富自由的人超级内耗啊对因为他们要追求一些不知道是什么的东西对对对所以我觉得我真的没有太多内耗但最近就是瑜伽课要 pay in 啊然后又加上一些业配就很忙之类的偶尔会感觉到很累除了这样以外真的做的每件事情都觉得是有意义的

好酷喔那不过最后这边我要问一个问题可能要剪掉什么你在九妹那边有说就是如果某一件事情你有许一个愿然后那个愿如果成真的话你愿意捐掉你一半的财产可是那句话被逼掉了我可以听是什么吗

我可以跟你講啊但不會在這個裡面喔 不會在節目上講好那我們就好那我們就這樣我們先關計劃廳好那就這樣子囉喔結束了等一下等一下等一下我們存有誠意的聊天耶什麼好來你想補充什麼

我們避者三分鐘好我想要補充一下那大家給我三分鐘的時間沒問題就是呢我製作這堂尼泊爾瑜伽課它前半部是有關教學就大概四五個小時那後半部它是更練所以也大概四五個小時的更練所以前半部呢我們會包含就是第一個章節是瑜伽的概論第一個章節呢就是 35 個在瑜伽裡面你最常會遇到的經典體式我們會把你所有的正位還有你常見的錯誤都糾正到完全的正確

接下来呢就是第三章节是什么是脉轮进化你为什么会知道因为刚刚我有去他们网他的那个直视微信网站看一下那第三个章节呢就是教你说每个脉轮它是在干嘛那它平衡的时候会产生什么反应不平衡的时候会有什么反应哪一些提示哪一些冥想它可以帮助我们哪一个脉轮的进化跟平衡对那第四章节呢就是十种呼吸法

尼泊尔的古老传统呼吸法十种很多耶十种我们刚刚只教了四种所以这个就是前半段的课程是在教你一些瑜伽的知识这样子那后半段的课程呢我们安排了八种的情境跟练就是比如说你早上起床的时候你应该会希望你自己的能量是比较满的然后你从一个睡眠然后沉睡的能量就是没精神的能量变成一个你可以 ready for the whole day 的这种能量

你的观众懂英文吗可以好理论上对理论上可以唤醒你自己然后让你精神抖擞这种能量所以我们早上有安排 60 分钟的早晨瑜伽或是如果你时间比较不够的话我们也有设计一个 20 分钟的版本可以给你自己选择所以这些在你的那个线上课里面都有都会有其实我觉得你这个课程我觉得很用心的地方是最后一个耶

我覺得那邊跟練跟練因為你就是設計了超多不同的情境什麼因為除了你剛剛說早晨活力瑜伽是一個小時的可是也有就是說你沒什麼時間有 20 分鐘早晨對我們就是為大家不同的需求都想到了然後還有就很適合現代人可是這 20 分鐘有半夜有哪些情境啊可以舉幾個嗎好有一個下下班晚間酸下班的晚間酸痛那個你可以講喔

对不对因为我现在是看因为我凯莉知道你自己讲得多顺你看反正早上的时候你是要活力充沛嘛对不对还有你能量满满把你灌成最正的有有欸真的有增加性魅力的助性瑜伽对它全部的动作都是在打开你的骨盆跟打开你的心轮所以会让你整个人的情绪变得更开放然后让你的性能量整个释放出来哦

凱莉有單賣有單賣那個性能量的單賣性能量嗎你又不缺錢你錢花下去你就可以有這個性能量我們賣的真的不貴因為找鳥期間它都是四折以下的優惠然後再輸入你們的折扣碼可以再折是我們的折扣碼是百靈果 yoga 是不是對 BLG YOGA 就是我們的折扣碼嘛對不對 OK 可以再折 350 元對所以很便宜耶對啊跟你花了幾十萬

跟我花了幾歲而且你又不一定聽得懂英文對不對然後我們這個是有中文配音的你還找配音員嗎是找配音員不是你自己配女的我自己配男的找別人配

對 所以我等一下還要再回知識衛星去配音了欸 OK 我已經配了快要那個精神分裂 配音超級難欸超 超級難 可我超好奇因為很多課程買的話不一定馬上就可以上那妳是買了現在就可以馬上上嗎現在就可以馬上上了因為我們其實 2 月 3 月欸不對 4 月的時候就錄了然後就是黃昏的時候妳就是整個負能量比較強嘛妳上班了一整天對不對所以我們黃昏的動作都是在釋放妳的負能量還有

解除你肩颈啊等等的久坐的颈绷就是 Fore 上班完之后的人做的瑜伽还有你睡前有 15 分钟安眠瑜伽有没有沿上也瑜伽之类的没有欸

你要不要为创作者设计一个对我觉得你做出这个来所有的 YouTuber 都免费帮你业配了真的你就说我为大家设计一个延伤后的对啊一堆 YouTuber 有那种有忧郁症啊有什么延伤的问题啊其实我坦白说我每天早上起床的时候也就是一个蛮忧郁的状态那我早上就会做早餐瑜伽欸能量就回来了我说真的就那个一小时那一小时你能量整个回来或二十分钟能量就回来了

一天到底要做几次瑜伽因为你这个安排完就是做完你整天都不用上班其实我觉得一天做一次就够了所以自己选要做哪一个自己选一个对那我自己所以你知道一般人正常是要上班的嘛比较没有办法上班的我知道你没上过班不过正常是要这样上班的我每天也工作十个小时以上好不好好那我自己是最推荐早晨瑜伽因为我觉得你一天早上的能量它会

显化你一整天接下来发生的事情的好与坏就是你早上起床的时候你精神是好的你情绪是好的你接下来吸引来的事情可能都会是好的所以我自己是偏好在早上的时候做除非我早上太忙我才会下午做 OK 好啊今天谢谢莎莎来到这边然后怎么样你刚刚觉得都可以用吗我们等一下我们关机讨论好大家再见拜拜拜拜拜拜