Host: 我认为真正重要的是我们如何看待自己,而不是别人如何看待我们。然而,我们常常忽略了对自己内心世界的探索和反思。我们很容易受到外界的影响,例如他人的评价和社会的期望,从而迷失了自我。我发现,我们常常会采取一些行动或者观察他人的行为,并对此产生情绪反应,但我们很少去探究这些反应的根源。我们也很难真正感受到自己行为或情绪的根源。相对于了解自己,我们更容易从别人那里得到结论或预设。对与错是相对的,有时候做错事是为了体验和理解,而有时候做对事反而可能是错的。真正重要的是我们自己的想法,即使我们的道德和价值观与我们的意愿相悖,我们也很难摆脱它们,并且会感到内疚。这种价值观应该从小培养,因为否则会有很多风险。我们会像在电影中一样浪漫化某些事物,但这可能与现实相去甚远,因为我们最终会重复某些模式。在夸张的叙述中,为了攻击他人或让自己被攻击,我们会消除存在的疑虑。当我们身处一段让我们感到自己是错的关系中,或者意识到自己让别人感到自己是错的时候,我们会消除存在的疑虑。在这种情况下,更重要的是问自己,我如何看待自己以及我正在经历和传递的东西。有些事情永远无法完全原谅,我们只能学会与那些让我们中毒的动态保持距离。当我们被质疑时,重要的是再次问自己,我如何看待自己。只有承认我们受到周围一切的强烈影响,我们才能找到根源,真正理解自己。了解自己的各个方面,才能回答“我如何看待自己”这个问题。为了了解自己,我们常常沉浸在别人如何看待我们的问题中,即使我们努力不在乎。只有当我们精疲力竭时,才能真正不在乎别人的看法,然后才能真正爱自己和他人。
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