Episode 303: Q&A - Changing Female Friendships, Do We Ever Compare Our SO's? & What’s Next for ABG?
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大家好，我是ABG的Janet。亚洲BossGirl播客目前暂停更新，但我将推出自己的节目，名为《活得精彩，或努力尝试》（Living Well or Trying To with Janet），将于5月份重新上线。节目将会有几处改变，它将以视频形式呈现，但请降低预期，因为我现在是一个人团队，但我将继续尽力为大家带来高质量，更重要的是，更具个人特色的内容。

节目将继续结合独白和嘉宾访谈。我会在5月6日上线的第一集中详细介绍。请在Spotify或Apple Podcasts上搜索《活得精彩，或努力尝试》（Living Well or Trying To with Janet）。或者，如果您使用YouTube，请搜索Janet W。（Janet，单词重复，加上字母U）。请关注、订阅并收听即将播出的所有剧集。

升起舵，扬起帆！船长，发现不明船只正在靠近。收到。等等，那是企业销售解决方案吗？联系销售专业人士，而不是专业水手。通过LinkedIn广告，您可以按行业、职位等目标定位合适的人群。我们还会在您的下一轮广告活动中为您提供100美元的信用额度。立即访问linkedin.com/results开始使用。适用条款和条件。

欢迎收听ABG，亚洲BossGirl，一个面向现代亚裔美国女性的播客。我是Janet。我是Helen。我是Mel。哇，伙计们，我们什么都没写。我通常是个话匣子，所以现在我觉得我只是，我在等咖啡因发挥作用。Mel，好像是从纽约回来两三天了。什么？从纽约到洛杉矶？等等，是吗？我的意思是，我们已经讨论过了。等等，我来自越南。等等，对不起，我不知道。

我当时想，我完全忘了你没回纽约。你直接从洛杉矶来了。我想，你为什么这么困惑？我只是说，我来自越南。她说，那也不对。开头就强势开场，伙计们。开头就强势开场。仅供参考，这一集将在节日期间播出。是的，如果你正在观看，我的意思是，我还穿着夏装。我已经深秋了。我已经连续穿同一套衣服了。

一个月了，因为我一直住在行李箱里。但是是的，我刚从越南回来。我极度时差反应。所以我的大脑只运转了50%。她也不来自越南。我不来自。我来自美国。好的。

虽然我的祖国是台湾，对于那些不知道的人来说。是的，这就是我对一直以来所做事情的快速更新。我现在在洛杉矶。所以，仅供参考，我过去一个月一直在四处奔波。我在旧金山待了将近两周。越南两周，不，我在旧金山待了一周，越南待了两周。我在洛杉矶待了将近两周。然后我去墨西哥参加一个婚礼。然后我终于回到纽约了。所以我一直有点像……你怎么打包的？是的。

是的。我这里非常冷。等等，你也有婚礼用品吗？是的。你必须带到越南去的。幸运的是，在去越南之前，我实际上和Ray的家人一起参加了一个家庭婚礼。所以Haley和Vicky开车回到洛杉矶。所以我说，哦，请拿一些。这里有一些我需要参加婚礼的衣服。很多。是的。但现在我也快没东西穿了，越南天气很热，回到洛杉矶后，我没想到会这么冷。是的。好吧，我们有一些你可以借的东西。是的，我想我可能需要借一件帽衫。我会穿这件，你会经常看到我穿这件衣服的。它很可爱。我喜欢它。你像水一样。我是。这很平静。我要说的是，自从我们重新设计品牌以来，我穿了很多蓝色。哦，我穿的是橙色。哦，天哪，我没有穿绿色。我没有穿绿色。

哦，是的。是的。这太有趣了。我觉得我真的很喜欢……是的，我们今天都很亮眼。我们看起来像……蜡笔。天线宝宝。或者像Wiggles先生或Wiggles太太，有点类似。孩子们，大家好。今天有新的播客。是的。我们将学习颜色。总之，Jay，你最近怎么样？我怎么样？哦，漂亮的鞋子。我刚注意到。他们没有……

我们有一段时间没见面了。我们穿着芭蕾舞鞋。我不知道大家能不能看到。这些真的很可爱。我完全迷上了芭蕾舞鞋。我妹妹刚生了个孩子，所以我一直沉浸在新生儿的氛围中。当我不在她身边的时候，我一直和她视频通话。所以这真的很令人兴奋，家庭又添新成员了。他长得和她一模一样，这太不可思议了。就像，她的婴儿照片，我们会做个并排对比，太疯狂了。我们说，Sean，你在哪里？像个爸爸一样。

你们想出来了吗？他的名字？是的。Maverick（马弗里克）。然后我爸爸给他取了中间名，我不知道我能不能正确发音，但它是Zi Long（子龙）。Long（龙），像小伙子龙？Long（龙）是龙的意思，但前面的Zi（子）意思是儿子，因为他是一代人中的第一个，也是第一个男孩，因为我们家就像，我和我妹妹，我们这一代都是女孩。哦，太令人兴奋了。听起来是个响亮的名字。Zi Long（子龙）。我觉得我认识一个叫Zi Long（子龙）的人。哦。

也许吧。现在我这么想，确实如此。我觉得我在高中见过这个名字。无论如何。是的。哦，太可爱了。是的，太棒了。你当姑姑了。是的。你呢，Helen？一切进展如何？对不起，我首先想到的是我切除了一个痣。你真的把它切除了？哦，我的天哪。是的，我在群聊里说过。我想……你问，你就像，有人想看照片吗？

发生了很多事情，但我猜这是昨天发生的，所以我猜我会分享一下。我去看了皮肤科医生，我以前从未去看过皮肤科医生。我也没有。从没去过。只是做个全身检查，对吧？这很好。所以我有一个……

痣，是一个隆起的痣，在我怀孕期间长出来的。我明白了，我明白了。所以医生说，因为它长大了，而且随着时间的推移发生了变化，最好是把它去掉，而不是做活检，然后弄清楚，然后再把它切除。因为它不算很大。所以……

但它在我的乳房上。所以，我脱了衣服，给他看，哦，太尴尬了。他摸了摸它，说，好吧，我们把它切除吧。然后那天，昨天，我打了麻醉。然后他就去了。他们给你打麻醉？是的，一根小针头，只是为了麻醉它。哦。

哦，不，但会用到针头。我不知道会发生这种情况。并不那么疼。我觉得我现在已经习惯了针头。但它并不那么疼。只是有点刺痛感。然后他就像把它刮掉了。刮掉？等等，没有激光吗？是激光。好的。但他说是刮的。所以，我的意思是，我没有感觉到，因为它麻木了。但他基本上就是把它弄掉了。然后这个小棕色的东西就……

掉了出来。你留着它了吗？我没有。所以他们正在送去进行活检，只是为了再次检查。但我拍了很多照片，因为它只是漂浮在一个小管子里。我把它发给了Phillip，我说，看，我的痣。我的乳房痣。哦，我的天哪。为什么我会把这个作为我的更新来分享？我不知道。这是一件大事。这是一件大事。是的，我身体的一部分漂浮在外面某个地方。多么有趣的早晨。不过，祝结果顺利。

我为什么为你感到紧张？你什么意思，结果？别紧张。哦，……的结果。是的。我的意思是，因为它在怀孕后缩小了，医生说，哦，应该没事。好的。但因为它确实发生了变化，他说，但与此同时，我的身体膨胀得太多，也许这就是它也随着我的身体一起长大的原因。我明白了。是的，是的，是的。所以他说这应该是正常的。但是是的，他只是再检查一下。很好。是的。好的。无论如何……

我们今天要讨论什么？是的，今天的节目，我们实际上要做一个问答节目，因为我们已经很久没有做过这样的节目了。而且，你知道，我们喜欢听听听众的意见，你们问的问题都很好。所以我们收集了一些通过Instagram提交的问题，我们将开始讨论。

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你如何克服亚洲潮红？我想这个问题是问我的。我想我是这里唯一一个会亚洲潮红的人，对吧？我不会脸红。我不会脸红。哇。好的，是的。所以一种方法是不喝酒。当然。但如果你想喝酒，我想很多人已经知道了。Pepsin（胃蛋白酶）。最大强度。我在开始喝酒前15到20分钟服用两到三片，效果很好。我知道这听起来很多。

两到三片。但我跟我姐夫（他是药剂师）谈过，他说每片药的剂量其实并不高。所以他说没关系，但显然要谨慎对待。不要像猛灌Pepsid（胃蛋白酶）一样。但是是的，这对我有用。这就是我对抗它的方法。或者你也可以接受它。没错。我也喜欢这样。接受它。

我会同意这一点，但这确实让我感觉额外……哦，所以如果你感觉到某种感觉。没错。因为我的脸会很快变红。是的。老实说，这还取决于，比如我的继父，他就像西红柿一样红。我想，我不知道他是否应该接受这一点。

因为如果他像这样说：“我感觉很好”，我们会更担心。如果你服用Pepsod（胃蛋白酶）来掩盖你的身体实际上正在以这种方式反应，这也是一个问题。没错。是的，小心点，但是，你知道，尽量少喝酒。别听我的。也别听我的。下一个问题是，你们对Ozempic（欧司朗）的看法？

它一直在新闻上报道。好的。老实说，关于Ozempic（欧司朗），是的，我们到处都看到了它。比如很多关于某些名人服用它的猜测。但他们说，哦，他们是怎么减掉这么多体重？坦白说，我没有对Ozempic（欧司朗）的好处或Ozempic（欧司朗）的真正用途做过太多研究。我知道它是用来治疗糖尿病的。对。

但人们服用它是因为他们注意到它也会导致体重减轻。就我个人而言，我觉得，你知道，各有所好。如果你觉得你需要它来帮助你实现任何健身目标，也许，你知道，你做你自己。但对我来说，这有点让我害怕，因为我不太了解它的长期副作用或影响。所以我个人不会服用它。我还认为，因为，就像，显然，作为一个，你知道，一直在进行健身旅程的人，我有点想，像，以自然的方式去做。我想，像，能够吃，像——

我的全食物和锻炼，并通过这样做来获得我想要的身体，因为我有时觉得欧司朗，我只是觉得我在作弊，我不想作弊，因为我想这样做，但我也不在学校作弊，所以我只想以正确的方式、好女孩的方式或按部就班的方式去做，所以这就是为什么我个人不会使用它，是的，是的，我对欧司朗也有想法，首先我认为这是一种真正意义上的

新发现。是的。体重管理一直是一个很大的产业，这有多疯狂，而这（不是今年，而是最近）才被发现。是的。现在人们实际上正在使用它。

我接触到它是因为我的奶奶实际上被开了处方，用于治疗她的糖尿病，以调节她的血糖水平，这听起来很奇怪，因为考虑到Ozempic（欧司朗）的社会背景，人们会说，哦，我奶奶在服用Ozempic（欧司朗）。是的。但她一直，你知道，听从她医生的建议，服用他们开的任何药。但是——

在微信圈里。很多人谈论Ozempic（欧司朗）以及它的作用，还有关于它的所有失败故事。所以她实际上认识一个朋友的朋友，她相当瘦，她开始服用Ozempic（欧司朗）。我不知道这是否是为了任何原因而开的处方，或者她是否在滥用它，但她长了一个

喉咙里的大肿块，我猜Ozempic（欧司朗）的副作用之一是可能会长甲状腺肿瘤，哦，这发生在她身上，毁了她，是的，正因为如此，我奶奶说，哦，我不服用这种药，我为什么要这样做呢？是的，我说，不，如果它是，你知道，医生开的处方，而且他正在观察你，我相信不会发生这种情况，你实际上需要它来治疗你的糖尿病，你应该服用它，但由于像社会……

关于Ozempic（欧司朗）的讨论，它赋予了它一种负面的含义，就像，哦，它对你的身体不好，但它见效快。所以这太有趣了，我的接触到Ozempic（欧司朗）就像，哦，我奶奶应该服用它，但她没有，因为人们正在滥用这种药物。是的。这不公平。是的。好的。下一个问题是，Janet在和谁约会吗？希望一切顺利。我很感激你们的关心。

或者可能是担心。我认为我的爱情生活在过去几年里有点混乱。目前，我没有和任何人约会。到这集播出的时候，我不知道。会有所不同吗？谁知道呢？我已经停止预测我的爱情生活了。是的。感谢你的这个问题。

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好的，下一个问题是，你有没有把你的另一半和别人的另一半比较过？哦，劲爆。好问题。肯定有一些情况我会比较，有时我觉得这就像，

我不想说是有益的，但这有点对你的关系更有利，有时则更不利。举个积极的例子，假设你看到你的朋友和他们的伴侣在做某事，而你不太喜欢伴侣对朋友的行为或其他什么。这会让你感激你的伴侣，因为你在比较他们的行为。你就像，哦，我的伴侣不会这样做。谢天谢地，或者诸如此类。

消极的部分是，有时你会看到你的女朋友和她的伴侣在一起，你会想，哦，我希望我的伴侣这样做。然后向你的伴侣提起这件事可能会导致一些紧张。我之前肯定和Ray谈过这件事。他说，你为什么把我们和他们比较？我们不是他们。你知道，我认为这是一个需要讨论的问题。但我认为我的结论是，最终，我认为你不应该真的比较，因为

因为它实际上弊大于利。所以即使我举了第一个例子，我认为这实际上并不是一件好事。是的，我们应该说不要比较。但我认为这是不可避免的。有时很难不去比较。特别是如果有什么让你觉得，哦，我喜欢这一点。

这对夫妇关系的方面，我认为提出这个问题并没有什么害处。更多的是找出你为什么这么在意这个核心原因。如果这对你来说很重要，那么也许你们可以努力成为任何你喜欢的那个，你知道，那个东西，嗯……

它可以是你们两个人的一个目标或类似的东西。所以我认为很难说你根本不比较。我知道。因为在你的脑海里，你多少会比较。这是自然的。没错。我们人类会比较一切，对吧。这有点像你理解事物的方式。也许更重要的是你如何表达它。是的，没错。就像如果你说的是一些类似于，这是一件我非常喜欢的事情。顺便说一句，这是一对我看过的夫妇，他们有点X，你知道，展示了这一点。然后与类似于，像，

我们为什么不能像他们一样？是的，是的，是的。没错。也许是措辞的问题，比较。是的。我认为有时比较这个词有非常负面的含义。我想知道的下一个问题。你怎么知道你准备好嫁给你的伴侣了？我们都要回答这个问题吗？这里唯一已婚的人。我要问这个三人组中已婚的人。我怎么知道？

这很有趣，因为当我回想起来的时候，我觉得这总是像一种直觉反应或直觉知道他将成为我的另一半，即使在我们约会初期也是如此。哦。

哦，所以你几乎从一开始就知道。我觉得我确实知道。但与此同时，我对其他男人也有这种感觉。所以这可能不是最好的迹象。但我确实对Phillip从一开始就有这种感觉。我认为这就是为什么我们会不断回到彼此身边的原因。但如果我要以更切实的方式来回答这个问题，我会说我们拥有非常相似的核心价值观和生活目标。嗯哼。

比如在家庭、共同财务、事业、宗教和精神方面，我觉得我们在这方面非常一致。而这些都是确保你们要么一致，要么至少妥协到你们对妥协的感觉感到满意的大方面。是的。

在这些方面，如果存在任何紧张关系，就像，你们到达一个你们都满意的状态。是的。你知道，因为我认为这些方面对长期的兼容性很重要。是的。比如，如果其中任何一个有点不对劲，哦，可能会让人不舒服，你知道吗？我还认为他是一个，当我们刚开始约会时，他对我说，哦，我想确保事情是，像，50-50。那是，像，一个……

我确实想和一个长期与我分担一切的人在一起，不是以真正的50-50的方式，而是一种像，哦，我不指望你成为家庭主妇。我不指望你做所有的家务。我想参与其中。无论我有多忙，我都想参与其中。这对我也非常重要，对于婚姻，真正的婚姻。我有一个后续问题。是的。这对我来说可能有点自私，但就时间而言，因为你们在一起已经很久了，但你们就像，这是正确的时间。是的。

把它带入婚姻。是的。对我来说，因为我们分分合合了很多年，然后我们在一起生活了很多年。我认为过了一段时间后，你只是有点像，

好吧。这就像它几乎感觉你已经结婚了。是的。你已经对彼此做出了承诺，所有这些方式。它体验到某种程度上的已婚夫妇的感觉，并对自己说，哦，这就是我想一辈子一起醒来的人。我认为这真的是，那种核心感觉，就像当我们不在一起的时候，我醒来时，他不在我身边，我一直想要他在那里。然后当每晚都发生这种情况时，我想，哦，这就是我永远想要的东西。

永远。所以这也许是长期承诺的一个好迹象。我不知道。我的意思是，各有所好，对吧？这个答案对每个人来说都会大相径庭。但我认为这些是我们结婚的一些主要原因。是的。还有很多其他的原因。但是是的。谢谢。是的。

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好的，我得到了下一个问题。它说，你如何处理20多岁女性友谊的变化？我觉得人生各个阶段的友谊都会发生变化。但也许20多岁是一个特别具有挑战性的时期，因为这就像你第一次真正成为一个真正的成年人，你离开了大学、高中或类似的

有自然社区来建立友谊的地方，对吧？一旦你开始工作，确实感觉你进入了现实世界，你必须对你的友谊非常积极主动。

但我认为，当你经历这些，你的友谊正在发生变化时，最重要的事情就是接受友谊的面貌会不同。它们会——就像每段友谊都是非常个人的，对吧？并且在友谊如何发展、友谊的条件可能不像你其他的友谊那样方面保持开放的心态。所以我认为只要保持开放的心态和灵活的态度。我同意这一点。我的答案是不要为此感到压力。是的。

我认为，是的，我认为，珍妮特，你刚刚完美地表达了它。我觉得最终每段友谊都是独特的。就像，这是你们的动态。我认为，可能发生很多事情，但我注意到两种模式。就像，一种是，你和你的一个朋友最终会自然而然地发展成一种新的动态，无论这是，比如，说得少但仍然彼此支持。它自然而然地发生了。是的。

另一件事是，你与那个朋友谈论它。比如，“嘿，我注意到我们现在说得不多了。我注意到，我以前在大学毕业后回来探望时也经历过这样的谈话。我从一个朋友那里得到了一次谈话，她说，我觉得你不再重视我们的友谊了。你更重视你的其他朋友。”

我不得不道歉，然后反思，意识到，哦，我实际上并不重视这段友谊。这就是现实。我和那个朋友相处得很好，但我现在不怎么和她说话了。但我认为有时这些友谊会自然而然地拥有这种关系。

所以我认为，如果你感到不舒服，或者他们感到不舒服，那么与其中一些朋友谈谈是可以的，因为我认为这有时是对一些友谊的现实检验，就像，你知道，那句谚语，就像，你知道你最终的真朋友是谁，这与这样一个因素有关，随着事情的发展和变化，你如何维持那些对你真正有意义的友谊？我认为进行这样的谈话确实，你知道，

你知道，会有所帮助。我认为，即使今年搬到纽约，我们三个人也谈到，我们真的喜欢这段友谊。我们想让它继续下去。很明显，事情会发生变化。但我认为，我们三个人之间进行这样的谈话，说我们仍然想要这份友谊，我们仍然关心这份友谊，这使得我们的友谊更加重要。就像，这让我觉得，是的，

是的，我仍然会付出努力。所以我认为，在你经历生活变化时，与朋友进行这样的谈话也可能是有益的。是的。并且还要知道，友谊，随着时间的推移而发展是很自然的。这只是一件自然的事情。我认为一旦你接受了这一点，你就不会因为发生这种情况而感到悲伤或内疚。它会发生的，对吧？这是不可避免的。是的。

但要知道，这是过程中的一个正常部分。有时，如果一个朋友离开你，那个空缺将会被另一个朋友填补，也许那个人实际上更符合你的状态或你目前的生活状态

现在。所以在发生这种情况时，要善待自己。这是一个自然的过程。谁知道呢，他们将来可能会回到你的生活中。下一个问题，你会给一个想开始她自己的播客或项目的女孩什么建议？走进工作室。我的建议可能有点严厉。

而且更直接。直接了当。我们经常收到这个问题。首先是制定一个计划。比如，为你的播客制定一个计划，无论是录音时间，比如，一个时间表。我认为对我们来说，安排时间帮助了我们很多。比如，星期四发布。那么你的节奏是什么？比如，制定你的计划和时间表。我认为时间表也很重要，因为当你开始新的事情时，你必须评估你是否想继续做这件事。第二件事，你实际上必须问自己的难题是，比如，你为什么要这样做？比如，你为什么想开始一个播客？嗯哼。

是因为你在寻找一个创意出口，并且觉得播客是最合适的？或者你觉得你只是想赚钱？我认为所有这些“为什么”的问题都会帮助你制定计划，并且只是为你自己设定期望。因为播客的世界，人们出于各种原因进入这个领域，你不能期望……

所有播客制作者都有相同的目标，最后在你问了自己为什么，你制定了计划和时间表之后，就要坚持你的计划，你制定计划是有原因的，我认为坚持它也会让你对追求这样的项目负责，所以这就是我要给你的三件事，我的建议有点相反，我会说在计划之前先开始尝试一下

先试一试，因为你可能会发现，在这个试用阶段，你并不喜欢它，那么继续下去就没有意义了，对吧？但我认为对很多人来说，任何事情最难的部分都是开始。它总是——它是一个想法。它是一种渴望。但它是否真正变成现实，你必须首先开始做。比如，甚至可能不要购买麦克风。只需坐下来与某人交谈，并假装这是一个播客。你喜欢吗？你喜欢吗？你想继续做吗？我的建议就是一个词，开始。是的。

我本来想说两者兼顾。当然要开始，还要知道你为什么要这样做。我觉得现在社交媒体太饱和了。播客领域和创意领域都非常饱和，很多人可能会开始是因为他们想要认可。他们想要点赞。他们想要评论。如果那是你的最终目标，那么……

结束游戏。尤其是在你刚开始的时候，如果感觉像是在工作，因为你追求的是点赞和评论，这就像一个分析游戏或类似的东西，它会变得越来越难，尤其是在它真正变成工作的时候。但如果它实际上来自你的热情，并且你真正想使用一个平台来分享你的想法并与人们联系等等，那么这将闪耀出来，并且比你追逐数字要持久得多。所以绝对，绝对

如果你只是为了获得认可而开始，那就不要开始。哇。这太消极了。不，我认为这是非常诚实的，而且是真的。我100%同意。我们开始播客时的环境与现在大不相同。它非常饱和。如果你不知道你为什么要这样做，如果你不尝试，如果你没有计划，那么很难。实际上，是的。如果我们今天开始，我们还能生存下去吗？

有很多变量。是的。我不知道。我认为我们能够——我认为如果我们今天开始，我们不可能拥有现在的这种持久性。但我们可能仍然会开始，也许会有一两个季度或类似的东西。是的。我认为我们会更加严格地要求自己做到完美。完美。是的。

是的。哦，因为竞争太激烈了。因为当我们开始的时候，让它更容易的是，没有真正的人可以比较，对吧？是的。是的。所以我认为你的观点是，是的，就像，感觉市场是，标准已经变得如此之高，以至于如果你从一开始就坚持这个标准，那么对于新手来说，进入这个领域真的很难。我的感觉是这样，但同时，不要让它阻止你尝试，对吧？再说一次，开始，看看它是否会获得关注，看看你是否喜欢它。如果你喜欢，那就坚持下去。嗯哼。

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在我涂上保湿霜之前，总是打底。对于防晒霜，我一直都在使用防晒霜，但我对品牌也没有什么偏好。我可以尝试很多不同的产品。Trader Joe's的版本有点像Goop的仿制品，非常好，而且它不会像那种粉状的。它非常透明轻薄。好的，我必须问你你的产品，因为我觉得我看到你使用过一些东西，人们在评论中问你。所以我将问你，你往头发里涂了什么东西，这样你的毛躁就不会……哦，我有一根发棒。

我刚从亚马逊上买的。好的。那个？发蜡的那个还是什么。是的，发蜡。所以我用那个，但我还会换着用发油。我觉得那个效果更好。是的。是的，是的。就像一个小刷子梳子。用来处理所有的小毛躁。是的，因为我的确有很多毛躁。是的，这个不错。最后一个问题，因为这些是我在珍妮特的帖子中看到的评论，我想，我很想知道。你的眉毛。你用眉笔还是某种眉胶？我用，我认为它叫做

我不知道。我实际上……我没有……我过去只是在我的眉毛上涂普通的护手霜。我的眉毛很浓密。所以……什么？在过去的……也许是过去半年里，我开始使用眉……它几乎就像一种蜡状的东西。但是是的。所以……我忘了是什么牌子了。哇。说实话，我实际上……

珍妮特现在正在使用的产品，这真的令人印象深刻，因为……这是真的。我过去不是一个喜欢产品的人。有一次我们在一起，然后珍妮特来了，我们说，“哦，珍妮特，你今天的头发看起来有点油。”你说，“我把身体油涂在我的头发上了。”我说，“姑娘，我认为你应该使用护发油。”是的。我意识到，哦，所以我很高兴你正在尝试不同的产品。

是的，是的。我很感激。我觉得ABG让我提升了我的风格，比如护发、护肤，还有服装。老兄。好的。对不起。我没有阴道老板。我爱你。不，请说。但我一直在看我们刚开始时的旧照片，我当时想……

老兄，珍妮特的时尚风格发生了巨大的变化。我过去，而且现在仍然有点像在内心深处，现在大约50%的时间里，我穿着牛仔裤和T恤。我过去只拥有两三条裤子，你知道，颜色都一样等等。是的。如果你回顾旧的ABG内容，我会说，我没有，我不太关心那种事情，但是。

我们工作的一部分是，你知道？而这两个女士的影响力真的很好，就像，“嘿，如果她们看起来很精致，我不能露面。”但是你享受它吗？是的。就像，不要这样做，因为，你知道，是的。是的，不，它实际上非常重要。这是我妈妈在我小时候经常唠叨我的事情。就像，你知道，你为什么不花更多时间打扮等等？我说，哦，这太酷了。

这并不重要。但它确实重要。它确实会影响你的感受。它会影响人们对你的反应等等。但我最后要提到的一个产品，如果我只有一个东西，你会说你只能在出门前使用一个东西，那就是Thrive Cosmetics的管状睫毛膏。所以如果有一样东西我总是喜欢睫毛膏，而这款对于亚洲人的眼睛来说非常好，因为我的睫毛往往会下垂，而且它就像，它是一种很好的浓稠质地。

我喜欢它不会太晕染，因为我做高温瑜伽，而且管状的睫毛膏会脱落，而不是晕染到你的脸上。我因为珍妮特也用这个。管状睫毛膏。我不知道它叫管状的。我只知道它是干的睫毛膏。好的，我们的下一个问题是针对海伦的，因为海伦的头发在这些视频中总是很完美。就像，她在这些视频中这么说，而不是在现实生活中。就像不是一直都这样。说实话，你现实生活中的头发一直都很好。就像你看起来从不油腻。你看起来从不油腻。

好吧，你还会戴帽子。姑娘。是的。所以当它油腻的时候，它在我的帽子下面。那么你的护发程序是什么？哦，天哪。好的。感谢这个问题，因为我觉得即使我快40岁了，我仍然对我的发型不太满意。我喜欢你的头发。它总是变化。它总是看起来很好。就造型而言，它永远达不到我想要的样子。你知道我的意思吗？我不知道。没有一种造型让我觉得，“哦，是的，这就是我的造型。”

这就是你的造型。这就是我的造型。但我感觉它仍然可以更好。我不知道。无论如何，感谢你的评论。我不知道。我做什么？有时我会在里面涂上丰盈慕斯。我认为它是一种……因为有了

它就像一个长长的银色瓶子，是发型师推荐的。所以我有时会用它。然后我总是吹干我的头发，因为我的头发容易断裂。所以总是最好吹干你的头发，而不是直接睡在上面，因为它更容易断裂。这也是我从我的发型师那里学到的。而且我的亚洲妈妈从我出生起就一直告诉我吹干头发。然后当我造型时，基本上就是用护发产品。然后我把它分成三部分。我只是用我的手指。我这样弄。

然后我只是把它们扎成一个小发髻放在头顶上，对于那些没有观看而只是收听音频的人来说。然后我把两边的两部分分开，然后我向远离我的脸的方向卷曲。就是这样。我不做那种交错的卷发。是的。你们两位这样做吗？我从一个发型师那里听说过。这样做。但我懒得做。你只是向外卷曲。向外卷曲。

我不卷发。这是真的。我知道。我不知道是谁的卷发棒，说实话。哦，我的天哪，这个问题是给珍妮特的。

现在她要卷头发了。是的，它真的很简单，但我不知道我是否做对了。我喜欢你有一个三步法。它只有两到三部分。一、二、三。顶部、两侧。先做两侧。放下这个。分成两半，然后向外卷曲。随机问题。你一周洗几次头发？你每周轮换吗？比如每隔一天或三天洗一次。是的。当它开始发痒时，我就洗。我的头发是当它有异味时。

就像你这样闻吗？就像，你知道你这样做然后闻你的手指吗？哦，这是头皮测试。这是头皮测试。哦。是的。这就是为什么我说，不要闻我。我认为我的头发没有异味。它只是变得发痒、脱皮和非常油腻。听起来它会有异味。是的。是的。好的。下一个问题来自梅尔。梅尔，梅尔。

梅尔，你还在考虑搬到台湾吗？还是纽约已经满足了你的渴望？这是一个非常好的问题。好问题。我也想知道。我不知道我是否还很渴望。只是你的头发。但我认为仍然有一点痒，我认为。有点痒。好的。姑娘，我不知道。去台湾。我认为我越想越觉得，我真正渴望的可能是

与我爷爷一起度过有意义的时间，这就是我越来越想要的东西，我认为，尤其是我搬到纽约后，我一直在想念很多东西，我意识到我最想念的是什么，是的，我很想念我的家人，所以我经常想起我的爷爷，以及他……有点孤单，我们一直在聊天，所以明年我的爷爷实际上，我们将把他从我们住了将近15-20年的公寓搬到一个新的公寓……

我一直在和我妈妈谈论加入她，帮助她搬家，也许和他一起长期居住。所以我认为这可能会满足我的渴望。我也刚结束亚洲之旅。是的，她去过各地。所以我也有点想家。就像，我想回到我的家。所以我不知道我是否能——

想在台湾住一年。这听起来很长，但也许和爷爷一起住一两个月就能满足我的渴望。是的。我一直在考虑如何与他互动，如果我在那里的话。随机的题外话，但就像我们上次回到台湾时，我和我哥哥有过一次谈话，因为我哥哥在我们全家来之前实际上和我的爷爷一起住了两周。我问他情况如何，他说

实际上相当孤独。当我听到这句话时，它让我非常难过。所以我当时想，好吧，我哥哥和他在一起度过了一段时间。鉴于我目前的生活阶段，我能做些什么来和他一起度过一段时间？因为，你知道，就像我有时间这样做。所以我正在探索明年的想法，也许是第一季度，也许是第一季度。我们会看到的。是的，你应该这样做。是的。是的。早点做。是的。我认为这是，我感觉这种冲动，就像，我需要去那里。是的。但是是的。感谢你的这个问题。好问题。

我们的下一个问题，如果你是超级英雄，你的超能力是什么？我的答案已经很久了。它没有改变。我认为如果我拥有超能力，那就是能够传送到任何地方，基本上就是瞬间移动。瞬间移动。因为飞到各地，就像在飞机上花费太多时间，我厌倦了——

我现在晕车了。如果我传送，我会立刻到达任何地方。这是一种很酷的超能力。我想那也是我最初的答案。但后来我想，如果你一直这样做，会很有趣。但你会很孤独。就像，到处跑。你能带个朋友吗？哦，在你，比如，传送的时候。当你处于，比如，第三维度或什么的。你可以带一个朋友。哦，你只能带一个朋友？但你可以想，你要带谁？我会一个一个来。你知道吗？是的。

好的。你脑子里也有那个声音吗？我就是这么想的。

如果我拥有超能力，我认真想过这个问题，因为我想，好吧，瞬间移动。但最近我想，而且会变得，但我感觉这越来越困扰我的是，当你遇到某个人，无论是朋友、家人、长辈，甚至是你在新闻上看到的人，他们正处于非常糟糕的状态，感觉不好，或者他们有情绪困扰或身体疼痛。我想能够

减轻他们的痛苦，就像治愈的力量，我想是的，是的，因为这些天我听到很多故事，都是关于我们周围发生的事情，人们无法避免，而它正在发生，我讨厌这种感觉，我无法立即做任何事情，我想帮忙，但你只能等待、支持并做其他事情来减轻他们的感受，但如果我能像

我帮你，你知道，那将是我最想拥有的超能力。这是一个很棒的答案。我真的很喜欢。是的，我非常认同。在我的生命中，有一些时期，我觉得减轻痛苦的能力是如此强大。治愈的能力是你的超能力。是的。我最初的，我那种即时的答案一直是，我喜欢飞，因为我认为这种体验会非常酷。

但更具体地考虑这段时间，我认为与海伦相似，但可能略有不同，那就是我希望能够

像真正地感到内心平静和一直平静，我认为这将是因为我做不到，世界上发生了太多事情，就像混乱一样，我能做的唯一事情就是能够控制我的视角，然后第二部分是，如果我能为其他人做到这一点，那么我认为，如果我能帮助每个人内心平静，拥有平静的心态，那么我认为这将减轻，将会产生多米诺骨牌效应，事情会逐渐平静下来，对不起

这里是一个很棒、严肃的答案。我喜欢瞬间移动。没关系。我们都想。我们只是为此添加了一个子项目符号点。很棒的答案，女士们。好的。下一个问题也是今天的最后一个问题。ABG的未来是什么？哦。这是一个非常棒的问题。我们实际上有一些非常重要的新闻将在接下来的几集中分享。

但我们知道在新的一年里会发生的事情是，我们将进行一次面对面的巡演。细节仍在敲定中，但可能会在洛杉矶、纽约举行。我们将要巡演。所以这可能会在2025年1月或2月发生。但是，除此之外，我们确实有一些重要的新闻将在接下来的几集或下一集中公布。

无论这在节目安排中何时出现，很快就会知道。感谢大家的提问，这很有趣。是的，我们已经很久没有这么做了。是的，我们一开始非常混乱，然后它有点……就像混乱一样。但是，是的，请继续向我们发送您的问题，我们可能会在未来的剧集中回答它们。就这样，我们将在下一集中与大家见面。再见。今天的Supercast ABG闺蜜我们要感谢的是Lanvi Nguyen。耶！

谢谢，Lanvi。非常感谢你的支持，Lanvi。我们非常非常感谢你。我们希望在未来的“致ABG”环节中见到你。谢谢，Lanvi。

大家好，我是ABG的Janet。亚洲老板女孩播客暂停更新了，但我将带着我自己的节目回归，现在名为《生活愉快或努力尝试》（Living Well or Trying To with Janet），将于5月重新推出。一些新的东西，节目现在将以视频形式呈现，但请降低预期，因为我现在是一个单人团队，但我将继续尽我所能为您带来高质量，最重要的是，个性化的内容。

节目将继续结合独白和嘉宾对话。我会在5月6日播出的第一集中详细谈论这个。所以请在Spotify或Apple Podcasts上搜索《生活愉快或努力尝试》（Living Well or Trying To with Janet）。或者如果您在YouTube上，请搜索Janet W。那是Janet，单词double和字母U。请关注和订阅，并收听所有即将播出的剧集。