#340 Stand Your Ground — Being Assertive in English
12:58 Share

今天，我们将继续我们的自信系列。我们将讨论一件非常重要的事情：坚持立场——清晰地表达你的意思。点击此处获取文本：[https://speakenglishpodcast.com/340-stand-your-ground-being-assertive-in-english/](https://speakenglishpodcast.com/340-stand-your-ground-being-assertive-in-english/)</context> <raw_text>0 今天，我们将继续我们的自信系列。我们将讨论一件非常重要的事情：坚持立场——清晰地表达你的意思。嗨，我是乔治安娜，我带着《Speak English Now》播客的新剧集回来了，这个播客可以帮助你流利地说英语，无需语法和课本。

如果你想帮我把播客分享给你的朋友和家人，那就太好了。谢谢。在我的网站上，你可以找到说英语的五个秘诀和我的高级课程。在我们开始之前，请获取文本。访问speakenglishpodcast.com/podcast。

好的，让我们开始吧。“坚持立场”意味着坚定而自信地坚持你的决定或意见，即使其他人不同意。这是关于表达你的想法和感受，而无需害怕。如果你认为自己是对的，你就不会轻易让别人改变你的想法。当你坚持立场时，你会清晰地表达你的意见。

你不会仅仅因为别人不同意就改变主意。保持冷静和礼貌，即使其他人不冷静和礼貌。想象一下你在工作中，你的老板让你加班。你有一个私人承诺，所以你说：“对不起，我今天不能加班。我有其他的承诺。”如果你的老板坚持，你保持冷静并重复。

“我知道这很重要，但我今天不能留下。”这就是坚持立场。你清晰、礼貌且坚定。为什么坚持立场很重要？坚持立场很重要，因为它能建立自尊。当你诚实而坚定时，你会感到自豪。当你自信时，人们会更尊重你。

它还可以避免误解，因为人们确切地知道你的意思。但是如何在不失礼貌的情况下坚持立场呢？有些人担心坚持立场会显得粗鲁，但同时做到坚定和礼貌是可能的。方法如下。第一，使用清晰积极的语言。

与其说“我不想那样做”，你可以说“我更喜欢这样做”。这表明你自信但不过于咄咄逼人。第二，承认对方的观点。有时，如果你不同意，人们会感到不安。你可以说：“我理解你的观点，但我看法不同。”

这样，你既尊重对方，又坚持了自己的立场。第三，保持冷静并控制你的情绪。如果你生气了，就很难清晰地沟通。深呼吸，保持冷静。如果有人提高了嗓门，保持你的语气稳定。这表明你自信且掌控全局。第四，

如有必要，重复说明。如果对方坚持，不要马上放弃。礼貌地重复你的回答。正如我之前提到的，我现在不能那样做。冷静地重复表明你的决定是最终的。以下是一些你可以练习的现实生活情境。在工作中，有人要求你做更多工作，

但你已经很忙了。你可以说：“对不起，我现在不能承担更多任务。”如果朋友想让你出去玩，但你需要学习呢？你可以说：“我很乐意，但我今晚必须学习。”如果你的家人期望你做一些你不想做的事情，你可以说，

“我知道你想让我这样做，但我已经有了其他计划。”太棒了！现在你知道如何自信而尊重地坚持立场了。下次你感到压力时，记住要清晰、冷静和礼貌。这些是我的最终想法。自信对于流利地说英语很重要。

当你坚持立场时，你会感觉更强大，人们也会更好地理解你。让我们继续一个观点故事。我将用不同的观点来讲述同一个故事。过去、现在和将来。这将帮助你以自然的方式练习语法。让我们听听过去时的故事。

丹尼尔在工作中非常安静。他从不问问题，即使他不理解某些事情。有一天，他的老板给他一个新的项目。丹尼尔看了看说明，但他不明白。他试图自己弄清楚，但他感到困惑。他花了几个小时试图理解，但这并没有奏效。

第二天，丹尼尔决定变得自信。他走到老板面前说：“打扰一下，我想确保我正确理解了这个项目。请您再解释一下好吗？”他的老板微笑着解释了一切。丹尼尔完全明白了，并为自己感到自豪。

从那天起，丹尼尔需要帮助时就会问问题。他感觉更自信，在工作中做得更好。他的老板注意到了这种变化，并称赞他的出色工作。他的同事开始向他寻求帮助，因为他们看到他非常了解项目。让我们听听现在时的故事。

丹尼尔在工作中非常安静。他从不问问题，即使他不理解某些事情。有一天，他的老板给他一个新的项目。丹尼尔看了看说明，但他不明白。他试图自己弄清楚，但他感到困惑。他花了几个小时试图理解，但这并没有奏效。

第二天，丹尼尔决定变得自信。他走到老板面前说：“打扰一下，我想确保我正确理解了这个项目。请您再解释一下好吗？”他的老板微笑着解释了一切。丹尼尔完全明白了，并为自己感到自豪。从那天起，

丹尼尔需要帮助时就会问问题。他感觉更自信，在工作中做得更好。他的老板注意到了这种变化，并称赞他的出色工作。他的同事开始向他寻求帮助，因为他们看到他非常了解项目。让我们再听一次将来时的故事。

丹尼尔在工作中会非常安静。他不会问问题，即使他不理解某些事情。有一天，他的老板会给他一个新的项目。丹尼尔会看了看说明，但他不会明白。他将试图自己弄清楚，但他会感到困惑。他将花费数小时试图理解，

但这不会奏效。第二天，丹尼尔将决定变得自信。他会走到老板面前说：“打扰一下，我想确保我正确理解了这个项目。请您再解释一下好吗？”他的老板会微笑着解释一切。丹尼尔会完全明白，并为自己感到自豪。

从那天起，丹尼尔需要帮助时就会问问题。他会感觉更自信，在工作中做得更好。他的老板会注意到这种变化，并称赞他的出色工作。他的同事会开始向他寻求帮助，因为他们会看到他非常了解项目。太棒了！

用不同的时态练习同一个故事可以帮助你在英语中思考并理解语言是如何运作的。当你能够用过去时、现在时和将来时讲述一个故事时，你会感觉更自信和流利。你可以在我的高级课程中找到这种方法。访问speakenglishpodcast.com/courses。此外，

如果你想帮我，请将播客分享给你的朋友和家人。这将意味着很多。谢谢。回头见。再见。你喜欢今天的剧集吗？现在就获取文本：SpeakEnglishPodcast.com。 </raw_text>