#弹心社GenerousTalk# 第10弹《如何立新年flag才不会倒？》上线！
过去一年的愿望都实现了吗？
为什么新年里下的flag会无法实现？
用了很多努力却难以坚持？
如何立新年flag才能实现？
星宇和你单独聊一聊我的2021，在疫情期间回国的经历、Reverse Cultural Shock与回来三个月的小回顾；同时，作为一份新年礼物，带领你体验creative visualization 创造性的冥想。这种冥想不是让你坐在那里清空你的思绪，我称之为Passive Meditation，而是有引导地与你的深层意识对话，来帮助你更好地实现你的愿望，我称之为Active Meditation。
节目索引：
1:00 从2021到2022
21:40 我们立下的flag，为什么有些会倒，有些能成功？
36:10 Creative Visualization 冥想
关键词：creative visualization，目标与自我的一致性，完美主义，行动的力量
如果你喜欢这期节目、感到有收获的话，请留言告诉我，关注订阅并分享给家人朋友同事邻居😄。如果你有好奇的、想要进一步了解的话题、音乐、人物，也欢迎留言告诉我们。
「弹心社GenerousTalk」是伯克利音乐学院校友、爵士音乐家、美国注册音乐治疗师(MT-BC) Cherub星宇 发起的一档中英双语播客节目，倡导健康、真诚、创造性的生活方式，邀请你一起谈心、弹琴、谈音乐，一起遇见有趣的灵魂、活出真实的自己。
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/generous-talk/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/generous-talk/support)
