Hello，你好。从2018年开始，春楠有意识的提炼自己的价值观，每天花1分钟看一眼，尽量在当天根据价值观做事情，进行刻意练习。因为当一个人价值观不够清晰稳定时，很容易受到某本书、某句话、某个人的影响，在自我认知上产生否定态度。
即使你曾经在一段时间里写下过价值观，也容易随着时间推移出现内外拧巴的情况。
这时可以思考1、你的价值观在意识中强化是不是足够，记忆不深刻就多给自己一点时间。2、你的价值观临时受外界影响动摇了下，只要归位就可以，还是需要更新修正。
价值观清晰的人，作选择更容易。比如春楠追求创造，而不是靠竞争取胜。那么但凡一本书堆积了大量焦虑，认为资源是匮乏、有限的，必须趁早争取，否则机会就没有了等等这样的观点，一概淘汰不留。
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