Shownotes Transcript
欢迎收听《没问题诊所》这是一档有趣味也有硬核科普的医学生活播客医学不只写在学术文献复杂的名词和医生的处方里它其实也存在于我们日常好好生活的每个小细节中在这档节目里我们将会探讨那些你关心的生活议题用最硬核的医学讲最懂你的科普
今天呢其实我们有请到我们的算是可能是往后的常驻嘉宾 Naki 老师 Naki 老师来给听众朋友们打个招呼吧
Hello 大家好 我是 Nagi 一个文静的医学女博士今年 2025 年是国家体重管理年对这样一个算是大方向政策上的一个布局包括其实从去年我们也发现很多医院也出现了体重管理门诊对 在内分泌科然后一上线就非常火爆尤其是周六的门诊像内分泌科现在有联合什么营养科这些门诊
完全都现在号都越不少就是很多很多人都要去挂我就不知道了我说当下社会为什么现在有体重问题或者体重焦虑的朋友们那么多但我们会发现其实白幼兽这样的观念其实也算是在近几年非常火热我觉得白幼兽的这个观念可能一开始是从日系审美传过来的因为樱花妹的那个腿都鼻鼻
比比戏比比戏那种对然后现在主要是韩流影响到我们了像我们知名的张元英老师不是说张元英老师不好的意思但是确实是这样的一个白右寿审美的代表性人物不能说是
不美但是说他的这套美学方案确实是不能适用于每个人对不能适用于每个人其实我在刚刚读大学的时候可能 2013 年的时候我也经历过一期就是狂热的追求白右寿的时期我觉得可能和现在很多听众或者说是
在这个小破站上看我的观众尤其是二次元的很多小女孩们来说可能会听起来比较有共鸣因为那个时候我玩 cosplay 非常非常喜欢日系而且那个时候我特别喜欢跳宅舞你知道吗你知道
就是跳爪舞的舞片我知道我知道他们当时候就是穿萝莉塔然后他们的腿都特别特别细然后我是一个就是当时候其实还没有这样的概念但是我现在能说清楚的是我是一个理型身材而且给大家讲一个误区就是很多人都觉得理型身材是脂肪长在下半身那其实不是都是肌肉所以理型身材才难减因为你减脂的话只要
瘦就行了就是你不吃你肯定能减下来但是很多离形身材姐妹她绝食了她小腿上的肉都减不下来主要是因为其实都是我们的肌肉就是我们下半身的肌肉先天的比别人发达那那个时候我觉得医学生是一个很糟糕的群体为什么呢你稍微了解了一点医学知识但是你对整体上的健康没有一个很严肃的概念当时我减肥的方法
就是不吃就是每天啥都不吃就是每天早晨一杯豆浆就要结束了就到这种程度你这比夜段还离谱呢对然后就是当时我知道这样是吃不死人的就是以
人体生理的极限去迫使自己然后这个就是可能当时候医学生可能对自己这样子因为现在其实很多人都不知道就是最不听医嘱的人就是医学生是医生本人就是医生本人你自己知道是什么是副总人你自己就不管了然后当时候努力了很久受到了差不多 90 斤左右但是我的腿还是像国足小腿一样我还记得当时候有
有一个夏天我努力了很久终于鼓起勇气穿上了裙子然后对我当时候的对象我问他说你觉得我的腿怎么样然后他当时候给我回了一句他说我觉得你的腿看上去像是在健身房里面 work out 努力了很久的样子因为他是个外国人他觉得这是对我的一个表扬超级赞扬然后当时我整个人就是天塌我真的炸掉我就想说这什么意思这什么意思我努力了这么久对
他竟然这样说你说我的腿上肌肉很多的意思吗就是我之前都白努力了但是这句话我记到现在最大的原因是因为
后来大家也知道就是逐渐认识到我其实也主要是因为我不仅是医学博主我下了班还跳街舞就是跳街舞这个东西呢它其实是一个竞技体育竞技体育因为你想想看街舞人家不是要 battle 的吗虽然我不是那种 battle 型的选手但是舞蹈如果说你超出了兴趣这个层面你是往
pro 的方向去走往专业方向去走的话就和现代舞或者中国舞或者说科班学生一样你都是要提升自己的身体素质的然后当我在教室里面看到别的学生啪唧一下腿部力量不够摔倒或者哭叉一下就是身体没有 hold 住或者说看到有很多老师他可能天生就是他的肌肉条件都不够好然后他们又很用力嘛很多老师都因为这种劳损这种情况
一摔十字交叉韧带断掉了然后整个舞蹈上就断送的情况下这个时候我就发现我身体上
每一寸肌肉都是有它自己的作用的对的而且就是我虽然腿上肌肉多但是我 bounce 的时候我不会膝盖疼我就是不会膝盖积水然后我虽然我的这个斜方肌带长得很厉害但是我做这种挥拳的动作的时候我肩膀胳膊就不会扭到不会肩锈损伤所以说后来我就一直在做科普视频就是试图告诉大家因为其实有很多人
也之前还有另外一个爆款视频就是当时候大家为了煮干腿你知道咱们大差那之前有流行过一个什么手术吗不会是抽脂吧 no 是小腿的神经阻断术小腿的把你的小腿神经就相当于给它就是我们这两块最大的那种肺肠肌然后把它的那个肌肉
就是连接那块神经直接阻断掉让这两块肌肉没有营养然后最突出的这两块肌肉就萎缩掉了哇对为了好离谱对就是这种手术之前在我们国家流行过然后当时候我就是也是跳舞正好跳了两三年所以当时候我就跟大家说
我们身体上每一寸机关它都是有用的包括我们的皮肤就是它不是花瓶它不是摆设所以我们不能这样子去对待自己的身体的每一寸肌肉老师我想提问像这样阻断掉之后你正常走路还 OK 吗不太行啊就是有的人可能就是走不了路了就为了一双直腿但是你在开刀之前医生肯定不会跟你说有这么严重的副作用的
而且愿意给患者做这样子手术的医生能是什么好人呢是有理人家可能跟你讲的是我帮你开完你的腿和明星网红一样然后你就是能拥有你想要的身材但是根本不会管你那些事情对啊然后女孩开完刀之后就是人傻掉人贪啦就坐轮椅但是没有人会理他们他们只能自己慢慢走上维权的道路所以说我觉得有些时候我们
我们为了减肥肯定是不能走一些歪路的这也是我长期一直在做体重管理相关的这个科普的意义对就是我对老师比较印象深刻的一期还有一期老师有做过一个催吐管那一期我的天哪 50 厘米那么长那么壮一根管子就是当时那根管子你看起来真的很像那种空调排水管对对对想象那种水管但是
当时我在做这期科普的时候我就有一个很激烈的困惑我不知道大家有没有去往深入去想这怎么会有一群人他会自发的拿这样一根管子去自发的推促呢尤其是我了解到用这根管子推促的群体大部分都是未成年就是他们自我意识形态和知识储备都没有发育完成的情况下他们居然能天生的就知道
我要减肥我得催吐我催吐我要买管子我立刻就知道在哪买管子而且买进管子之后我就立刻知道要往里面打自来水就很难不让人会觉得说这样有一股什么背后的势力在推动对就是感觉像是有一个群体或者说是至少有一个地方他们一批人是聚集在那边然后一起掏
讨论到这件事情的当时我就一直是有这样子的一个想法然后到了后面其实我也没有后续也没有特别去关注这件事情直到后来我在小某书上看到就是最近在网络上非常流行的一个地雷系的概念我不知道你
你有没有走日系那个风格我也有刷到过就是那种像是以前的那种地偶你知道吗地下爱豆然后走的那种病交系列的小女孩然后就是那种病病弱弱的然后全身超级纤细的这一类女孩很多啊不是说全部那她可能都是和 1D
不是那个不是那个 ED 就是就是进食障碍叫 Eating Disorder 对和进食障碍这个这一类这个观念吧和这个观念绑定在一起就是有很多但是就是地雷系女孩
这个概念在网络上还挺流行有很多人愿意去当这样子的一个类型的怎么说呢网络红人吧就是对博取一定的关注然后当这个概念如果和异地紧密连接在一起的话我觉得有很多女孩例如说未成年人她的意识形态就很容易被影响她就会觉得我要成为这样子的这样子风格的一个女孩子我就得尽是障碍但是其实异地不只是你吃不下东西
她可能还会暴食就间歇性的暴食因为它是分为两种一种是厌食症和一种是暴食症对但你暴食之后你肯定觉得不对啊那你要怎么办呢催吐对第一步催吐就是抠红龙然后她发现抠红龙抠不出来了怎么办借助一定的工具她就到网上去寻求一些的方法然后就有她们的 ED 女孩她其实这个概念说
他们把这一类女孩叫做异地妹异地妹有自己的论坛可能有自己的群对有一些自己的群体他们会在网上交流经验然后在那里分享催吐的方法然后这样子才是
才让很多很多无知的女孩开始购买这些催途罐我觉得这个概念其实真的蛮糟糕的我觉得大家不能因为你想有并交系列就开始硬是让自己变成异地而且
咱们在这里也不是说所有异地妹都是装的因为有些人真的是有硬实症硬实症真正有硬实症的女孩她是一种精神上的问题她是一种心理上的疾病那这一类女孩咱们要去怎么办医院就诊对 600 号直接去这里 600 号真的不是讽刺的概念就是咱们有精神上的问题肯定是要到 600 号去就诊的根据你病情的轻重门诊治疗或者住院治疗对吧对
而不是到网上去分享今天印第了怎么办真正的厌食症他估计是到情绪崩溃了才会在网上去寻求帮助他不会在网上去博取这样子的关注给自己一个人设或者怎样有时候但是其实我觉得有的时候韩流也给我们带来一些不好的影响就是观众这种东西就是越来越普及之后就发现
很多人他为了博取流量对宁愿黑红黑红也是红觉得对黑红也是红但是这么点鸡毛蒜皮的流量比起你的人生来说算什么呢对比起你的健康来说算什么呢完全不算什么那其实我们刚刚有聊到厌食症也好异地这样的情况也好那我们正常如果说正儿八经减重管理年大家想正确健康的减肥管理自己的体重那我们应该怎么去做呢那
其实它是分两种的第一类是如果你真的体重超标到达了一种病理的状态例如说你已经合病了糖尿病或者高血准一些综合症对 咱们就是得去内分泌专科去抽血然后配合一定的药物治疗或者说是比较轻的话你可以不配合药物治疗你就单纯的改善自己的生活方式
真正有问题的其实在于当代的亚健康群体对就是咱们还没得病咱们还没得病但咱们体重确实也不
不得行就是有点看上去好像还可以就是他有他在医学的这个定义上他是没有超重的但是实际上来说他看上去是基于我们社会上的标准来说看上去稍微有点胖胖的然后呢基于当下的白右手审美来说那你绝对是死罪了就原罪了所以说而且关键问题是咱们又是现在是一个 996 福报的时间段是的
根本没有时间去运动减肥所以很多的白领或者说是现在就是有考研压力的学生党他们会把减肥这件事情
把减肥这件事情直接寄托于一些我懂网红减肥产品对以我前两天看到的一个广子举个例吧就是它是在首页 600 万的点击这么夸张对然后大爆款超级大爆款我到现在都没有 600 万的视频我真没有我真没有咱们努力点进去之后就是两个女孩子在那里两个女孩子在里面介绍介绍一款产品刮眼睛
刮油胶囊刮油胶囊胶囊可以去刮油我知道那就是我上一次听到刮油两个词的时候这个刮油这个词的时候还是在十几年前那种电视广告时间对吧就那种电视广告就骗那种中老年人的时候中医啊那种对啊才用刮油胶囊换不同的身份对对对老冲医在那边
但是我没有想到现在这股风居然已经吹到了咱们的新媒体赛道上然后点进去之后我发现这个产品的月销量真的是不得了真有人信呢哇的天就是这种这类产品月销量过十万我不知道是不是刷出来的就是比比皆是然后它里面的成分
什么桑叶什么绝名子什么枸杞我说这种东西这不是之前养生的一些就是无功无过的一些东西就是你把它放到另外一个食品包装里面它叫养生茶但是你把它放到这个包装袋里面又叫做瓜油茶所以说它可能真的是
安慰剂但是它在表面上给你做出了很多刮油的这种宣传和成效让你相信它但你吃下去对身体又没什么特别大的害处你也就买但是我觉得这种东西就是掐蓝钱而且就是真的是真的是在骗钱这一点用都没有而且如果说很多人把自己的减肥事业就完全寄托在这种破茬上面就是会可能会更加忽略这种
真正应该去做的运动对或者真正应该去做的饮食健康真正应该去戒掉的那些外卖奶茶
对我觉得这是这样真的有人会相信两颗胶囊就是吃一段时间自己也不运动躺着就能瘦真的会有人相信而且我觉得购买的人数非常多因为你如果说到减肥啊咱们普通人来说你让他们去吃西药去打那种抗体针肯定没有人愿意的
而且我从内心会有点有对会有抗拒然后会要去了解新的知识然后由于很长一段时间才肯去吃西药但是你如果说中药
能排油能减脂那对于咱们老百姓来说是更容易接受一点而且现在其实咱们国内其实没有那种针对成年人群体健康人群体或者说是编埋没有超标的群体的这种体重管理机构就是能开厨房药或者怎么样的但是国外有
你知道就是南韩医美吗我知道你有动过想去南韩做医美项目的心思吗马上就要去真的吗然后我跟你讲说那里有体重管理机构你知道吗我知道但是我多半应该不会去咱们 China 的体重管理机构顶多就是进来帮你
推拿给你定制食谱让你在跑步机上跑步但是南韩的体重管理机构是给你打针然后是给你吃药的然后那个药是什么呢就是很多很多人现在在某书上真的非常火像大型的知名的减肥机构不仅咱们 Chinese 过去樱花妹甚至也拖着行李箱过去过去打针
也就算了开开的是一些处方减肥药你知道这些处方减肥药里面是啥吗老师我有做过功课什么治疗癫痫的药什么治疗抑郁症的药对对对一些泌尿剂我觉得非常离谱就是首先说的是这个治疗癫痫的药这个治疗癫痫的药它
其实副作用是抑制食欲而且它是个美国产的成分人家美国人觉得这成分副作用太大老里巴小中 ban 掉了早就 ban 掉了只有南韩在用然后就出口到我们 Chinese 什么意思把我们当日本人整把我们当日本人整什么意思然后
更离谱的是他在里面放一些 N-size 类的药物就是什么意思就是那个叫什么就相当于你减肥也就算了他让你每天吃布洛芬谁能受得了
每天吃不落分每天吃据说是为了让你每天保持情绪稳定你就感觉不到身体的疼痛啊什么的对真的很奇怪然后除了这个以外还有一个就是你不是电解质紊乱之后嘛就是你过度减肥电解质紊乱之后你会水肿对它为了让你不看起来不水肿减肥效果更好利尿剂那种它放利尿剂也就算了这个利尿剂是个复方的利尿剂
就是两种成分加在一起是治疗顽固性的高血压的我说我们正常人群体需要吃这个吗而且就算高血压患者吃这个你也得先验个血吧你也得对吧那怎么可能给你验血他们也没有这种检验科啊所以这一切那种都很快的我感觉他啪啪啪药一开你就走了呀简直就是胡扯这整体上来说就是瞎扯所以我建议大家
也不要轻信某书上的铺天盖地的宣传是就算素人体验也有可能是卖的对吧是这种人会就是这种就是没病他还去吃这种药吗对对对就是现在那你想想看去南韩的肯定是对韩流是有一定的认可性的嗯
咱们这种身材到原因的身材就一些不说原因那个身材了就到正常的 18 线地友女团的身材咱们都是有一定距离的距离还蛮长的对啊就距离还蛮长的就是咱们普通人和真实上进的女明星没有办法比啊大家如果就是人家有自己的职业需求是啊大众审美现在是这样子人家也是迫不得已咱们
只是普通的上班族其实平平淡淡普通也挺好没有必要把那些审美强加在自己身上我觉得尤其是这些审美
要付出的代价实在是太大了是你的健康对说到南韩的话除了比如说你去那种机构里面 BiuBiu 也好他给你开药也好南韩有一个非常火的一个线下门店我不知道你知不知道 Olivia 我知道我知道我上次过去的时候甚至就是上某书然后受到了一些蛊惑然后买了当时候的他们那些减脂茶然后回到家里就是感觉是一个纯粹的泻药就是纯让你拉肚子而已对就是你吃下去就是狂
就是狂啦就是狂啦但是我觉得现在那边的减肥产品真的很多就放了好几个货架是的然后里面有一种就是因为我朋友疯狂的采购叫白芸豆有个成分在里面就是那种餐前控糖片或者控碳水片其实这个之前我们都有尝试过真的有用吗这种东西怎么说呢白芸豆它是一种成分
它是可以它是可以阻断我们体内就是理论上它是可以阻断我们体内的这个α淀粉酶但是呢真的有医学寻证吗就是在灵堂上它真的有效吗不一定不知道零人知道就是它的
在临床上没有循症学的依据有可能就是咱们吃下去就是纯纯的就是纯纯脂肪水就是因为没有人能保证它的临床效果有的时候只是一个心理的安慰剂就是我和我朋友其实我就说我们坦白同款就是我和我朋友之前都吃过
然后呢我们之前吃了一大段时间因为我们俩都是属于压力肥然后最后的结局呢就是一个人糖甜期一个人糖尿病我糖甜期啊我已经好了我已经好了对我不尝试对我觉得这种保健品其实真的要靠保健品去减肥或者说采取到一些辅助减肥的作用其实它的收效是微乎其微的是对我觉得倒不如像 Nagi 老师讲的比如说呃
工作之余咱们就去跳跳舞挥洒一下汗水但是之前即使我跳舞挥洒汗水我还是一发不可收拾的胖了起来就是因为工作之后啊就是有人还记得我前三年的身份吗就是一个龟培生当时压力真的很大然后你没有办法就是你吃的即使再少
你也会因为压力过大而产生压力肥你的身体代谢会变得非常非常慢导致你吃进去的每一寸肉它都成化成了你身上的肉所以说我觉得体重管理它其实是一个综合的概念首先不仅是我们要开始尝试运动对于很多人来说他从来没有试过运动他直接去进行那些高强度运动肯定是不行的像我姐妹
之前胖到 120 斤了对一个 1 米 6 的小姑娘来说这个体重确实是有点重有一点点超了有一点超着标了然后她就直接去尝试跳操
跳了一个月然后就是咱们就吃骨折了就是直接骨折进骨平抬引逆性的骨折就是腿痛的不行就只能在家里休养天哪所以说咱们的运动肯定是要采取一个循序渐进的过程到适度适量对就是你刚刚开始的时候肯定需要寻求专业人士的帮忙也不能在家里就是一上来就是直接怕没了肯定是不行的
强度太高强度太高了就像当年疫情期间不是有人跟着跳操也把自己身体跳坏掉了吗这是第一点第二点我觉得其实最最最重要的还是一个饮食的习惯因为我之前胖起来可能是因为压力太大了每天狂点外卖你也是吗你是这样吗我有点不一样的是我是我觉得我的胖可能是因为
熬夜一些睡眠不好我是早上大概九点多起床然后我早上我可能就一杯咖啡替代早饭不可取不可取对啊肯定不行就胃非常差真的得吃点东西空腹喝咖啡的话对胃是一个很大的刺激虽然我有的时候也是这样但是我觉得这种情况真的不行长期往胃肯定会坏掉的
对然后我中午就正常的就是点外卖或者跟小伙伴到楼下吃这样然后晚上的话其实会吃的相对晚那么一点点七八点八点左右的时候吃晚饭对但是其实我们只要开始点外卖无论是再清淡的饮食其实都是重有重念的因为外卖要留住你它肯定是要靠的是口味是我自从开始减肥之后呢你就不点外卖
对我是开始吃我们医院的食堂了而且我们医院食堂其实和很多大学的食堂一样它是有很多摊位的然后有这种麻辣烫啊有香锅摊位我之前不吃外卖也就是吃那些重油重辣的摊位然后
我没有很认真的去做过那种饮食食谱的功课我就是只干了一点就是我就跟着前面的护士老师怎么吃你知道吗就是在医院里面有这样一个群体就是护士老师他 always365 天一直在减肥然后我就发现
我的食量是护士老师的五倍哇对就是我之前对然后他们吃饭就拿三个菜就是就是一荤一素加一碗一个米饭然后对然后我之前就是我是拿五个菜的就是我的食量到这种程度然后我就这样子就是直接减掉了食精哇你就靠少吃对吗对就是靠少吃但是其实
就是一开始的时候我每顿都是吃到 1.2 分饱的然后我改成 7 分饱其实真的是很饿但是你时间长了之后也能忍吗但是你饿了之后你会头晕吗就是它不会低血糖就是其实是一个正常的饭量
0.7 分饱对于我来说对于我的体型来说也是一个正常的饭量只是以前吃的太多了就是刻意的节食或者刻意的吃很少很少肯定是不行的例如说我中国就只吃一个梨但是我一荤一素有饭有汤肯定是正常的对吧只是因为
很多人没有意识到自己的自己点外卖就是点清淡的东西它也是不行的里面的盐分也是超标的可能里面的油分清食那些清食倒是不算了但是有的时候清食对于很多女生来说它的饭量是大的就是它的其实碳水是多的对它碳水是多的而且它的量可能也是大的对因为一份清食它不知道你是什么样子体型它
它会同时兼顾到 1 米 6 到 1 米 7 的人那你如果只有 1 米 50 几那肯定这份饭量对你来大你如果 1 米 80 几这份饭肯定对你来少所以说是这样子的反正饮食的话肯定是要兼顾蔬菜碳水然后优质蛋白像我们之前点外卖的话基本上是一个月都很少吃一次绿色蔬菜的
全吃肉光炫酷酷炫肉我之前点外卖只点成都你六几年知道吗就一天吃三顿那你吃的也就是说太油腻了一点嗯嗯嗯就是
我相信很多人是跟我一样的我不信是真的我觉得很多人应该就是至少我们在医院里面吧我的同事其实我不是最近减肥吗然后但是我推开门中午推开门一看好香他们也还是在吃这些东西就是对于很多压力巨大的群体来说重油重拉重炎肯定是没有办法的感觉是像我在挽救生命一样所以说
咱们说这个饮食上还是最重要的因为都是说三分练七分吃嘛是其实三月二十一号是世界睡眠日其实也刚过去不久嘛一个月左右有跟其他老师有聊过就神内的老师有聊过其实很多的病你肥胖也好你的高血压也好其他的一些 anyway 一些病症也好其实都可以通过你早睡然后睡够时间来
怎么的了现在已经看一下这个时间我们要结束了走走走不录了不录了我去睡觉了是这样子的因为我今天上午还在看门诊然后就有很多人好几个都是感染症大爆发然后疑问说干嘛是工作强度又变大都没有就是这两天睡不好就是我记得
就是睡眠是和肝炎症是相关的就是因为你睡眠不好的话你免疫系统会紊乱嘛所以你全身上下可能都会出问题有些人睡不好会偏头痛有些人血压会高有些人长期睡不好就是会肥胖对中风的风险都会增加这个真的确实是没办法的所以说我觉得当代人要有这个睡眠就是好好管理睡眠的意识因为有些人他可能就是
例如说很排斥一些辅助睡眠的方式然后同时也不懂宁可睁着眼睛熬到凌晨四点
都不肯偶尔吃一颗褪黑素当然我在这里不是说保健品一定好的意思但是说实话真的你偶尔吃一颗那肯定是比你熬到凌晨四点的危害要小的熬到凌晨四点是真的一天都毁了然后第二点就是刚才咱们说到的睡眠我觉得不仅是睡眠还有压力压力问题怎么解决呢老师求解我觉得压力问题其实
有一个很好的点在于就是咱们都太能忍了就是从小到大你遇到压力人家都叫你 conquer 就是让你克服就是咱们东亚小孩遇到任何困难咱们就是得征服他但是我自从就是可能我这个人性格不行了就是就是扶不起来的那种啊我是觉得有很多时候我们遇到了压力遇到困难的时候就是可以逃避
嗯逃避虽然可是但有用对啊就是你例如说你遇到了一种很严重很焦虑的事情你可以让自己去放空嗯就是把手头上的事情放一放先挺一挺对然后咱们可以出去找朋友去露营啊是或者就是很多人现在都说跳舞是救赎啊除了跳舞以外像那种攀岩还有做普拉提虽然我觉得这个东西真的是很辛苦很累像 SME 啊嗯
然后还有很多很多就是能让你忘记烦恼的事情大家都可以去尝试而且你千万不要觉得这些事情是浪费时间就没有意义能让你开心的每一件事情都是有意义的所以说那咱们讲到这里是不是这一期就真的可以结束了差不多了对 差不多了因为跟大家说可以结束了这个睡眠对于减重是非常重要的咱们自己也要优先做到尤其是你还想减肥
怎么办呢现在不录了回去睡了再见老师最后的最后呢也希望大家去持续关注我们的没问题诊所未来我们也会寻找更多你生活中的有趣话题探讨背后的医学故事我们下期再见