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绿
绿子
绿子：我关注Jennie是因为她从成立公司后能量等级提升，想分享她的能量提升方法。我发现她从自己成立公司发布了第一首先行曲Mantra之后，整个人好像能量等级一下子到了一个新的level。
Jennie完成了蜕变，内核稳定，能量强大。她的舞台表演真情流露，震撼力源于声音、视觉和氛围的叠加，区别在于她会真情流露，用歌声和肢体表达歌曲，震撼力是声音、视觉和氛围叠加的结果。她的表情管理是“活人感”，而非完美无瑕的，通过表情能够感受到她此刻的情绪。
Jennie作为老板，在专辑宣传、演唱会筹备等方面展现了高效的管理能力和真诚的态度。她对细节的用心，体现了她的真诚和管理能力。
Jennie的《Zen》舞台表现力极强，如同教主般呼风唤雨，舞台设计和编舞也相得益彰。她在科切拉舞台上展现了超强的体力和对身体的掌控能力，即使连唱跳这么久，也能克服身体状况，把身体用到了极限。
Jennie作为老板，为更多女性提供了机会，鼓舞人心。她的舞台表演真挚动人，并非格式化或预制，这也是很多人喜欢她舞台的原因。
Jennie的能量提升可能源于自信、自爱、身心健康以及普拉提练习。她更加肯定自己、爱自己，更在意身心健康，经常练习普拉提，学习如何放松身体、正确呼吸，避免受伤。
Jennie的冷水浴习惯可能帮助她克服挑战，提升心理韧性。她在冷水浴中学会拥抱紧张，克服恐惧，变得更坚强。
Jennie的舞台表演给了我能量，激励我积极面对压力。庆祝大小成就和写感恩日记能提升积极情绪，帮助应对压力。
Jennie敢于表达欲望，自信且自洽，这与其他女团成员有所不同。她不会避讳自己的欲望，自信且自洽，这与其他女团成员有所不同。
Deep Dive
Shownotes Transcript
最近的科切拉音乐节大家有关注吗！我在看完JENNIE的舞台后，实在难耐心中的激动，迫不及待和大家分享！同时我也发现妮这两年里能量和体力都已经next level，看了一些采访和视频后，和大家分享一些妮的能量提升法🔮
本期是voicelog Ep02，陪伴指数五星，干货知识两星，期待听友们能够多多投稿，我们一起记录摇摆的日常💃
【💃一起摇摆】
了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！
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- 官方号：小红书@摇摆时间SwingTime)，微信公众号@摇摆时间)，豆瓣@摇摆时间)
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- 绿子：小红书@摇摆小绿)，即刻)、微博)同名
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【🎬时间线】
02:10 Jennie科切拉舞台reaction
漂亮女孩咒语：1.进取（敢要!）2.自爱 3.热爱动物 4.不抓马 5.睡眠充足 6.善待自己
27:15 为什么爱Jennie的舞台？
28:16 浅析Jennie的能量提升法
【引用】
亚女在白男堆里创业的一些感悟) — 混蛋老师
【🎶 BGM】
专辑《Ruby》科切拉版本— Jennie
Kick It — BLACKPINK
【🎙️ 节目制作】
- 本期主播：绿子
- 剪辑：绿子
- 文本：绿子
- 封面：@JENNIECHU