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Z
ZB
世
世宏
强
强
绿
绿子
蜡
蜡笔
贝
贝特米
绿子：我深信童年时期那些看似微不足道的幸福记忆，实际上蕴含着巨大的能量，它们会在我们人生遭遇低谷时，像灯塔一样指引方向，给予我们前行的力量。斯坦福大学的小白鼠实验也印证了这一点，唤醒曾经的幸福记忆是治愈抑郁症的关键。父母应该在孩子心中播撒幸福的种子，这些种子会在未来生根发芽，照亮孩子的人生道路。在上海封控期间，我常常回忆起小时候在外婆家度过的那些宁静而美好的时光，炊烟袅袅、家人围坐、品尝西瓜和小奶糕，这些画面都让我感到无比的温暖和踏实。
ZB：我认同童年经历对人生的影响，那些无拘无束、自由自在的时光，塑造了现在的我。虽然长大后，家庭逐渐成为一种精神寄托，但童年的美好回忆仍然能给我带来力量。我小时候很调皮，经常惹麻烦，但爸爸妈妈总是包容我，给我充分的自由，这些经历让我成为了一个乐观、开朗的人。夏天对我来说，总是充满着美好的回忆，和姐姐一起在阳台上玩水，在房间里角色扮演，这些都成为了我人生中宝贵的财富。
蜡笔：我对气味非常敏感，童年时的一些气味，比如姥姥做的油泼面的味道、塑料毽子的味道、泡泡胶的味道，都能瞬间将我带回童年。小时候，我经常和朋友们一起玩耍，无忧无虑，这些经历也成为了我人生中美好的回忆。虽然长大后，我经历了很多挫折和困难，但童年的美好回忆仍然能给我带来安慰和力量。妈妈对我的爱和支持，也让我有勇气面对生活中的挑战。
Deep Dive
斯坦福大学一项关于老鼠的实验表明，治愈抑郁症的关键在于唤醒曾经的幸福记忆。童年记忆对成年人的心理健康至关重要，父母应该在孩子童年时期播种更多幸福的种子。
- 斯坦福大学实验：通过刺激老鼠快乐记忆的神经细胞治愈抑郁症
- 童年幸福记忆是治愈抑郁症的关键
- 父母应在孩子童年播种幸福的种子
Shownotes Transcript
Hi，你回来了，现在是2008年的暑假，一个再普通不过的夏日午后……
一到夏天，我总是不自觉地想到放暑假在家里吃西瓜度过的悠长午后。这是一期儿童节特辑，我们想乘着时光机，回到那个悠闲又平凡的午后，一起聊聊童年的回忆。
那些看似不起眼的模糊记忆，或许是我们面对当下的力量，也成就和治愈了今天的我们。最后，祝各位大小朋友们节日快乐~
✨金句集锦
- “童年的记忆，就像一个储存幸福的仓库，在未来的某一天，随时可以打开。”
- “曾经的乐观、愉悦和幸福因子会在生命的低谷中一次次被激发出来，为我们照亮前行的路”
- “渐渐地我发现，家人成了遥远的救世主，家成了一种精神意向”
- "那些我们一直惴惴不安又充满好奇的未来，会在心里隐隐约约觉得它们是明亮的"
- "爱不是用一点就少一点的蓄水池，它是泽被万物而不争的海洋"
【🎬时间线】
03:04 斯坦福大学实验：抑郁症的治愈需要唤醒曾经的幸福记忆 那些治愈着我们的童年回忆 07:26 绿子小时候听了很多乡村怪谈：狐狸咬了脚后跟、老巫婆
10:21 甘肃乡村记忆：炊烟、一冰箱的小奶糕、西瓜和面粉吃的夏日
15:31 童年气味回忆：塑料毽子、橡皮、皮筋和油泼面！
20:43 五行缺水：姐姐和我在家造水池（尴尬
25:56 在爱的托举下成长：家人已经成为了遥远的救世主
29:05 世鸿：在田野和山头奔跑、爬树偷果子的自由回忆
30:55 贝特米：被妈妈的温暖着的童年 童年的梦，都实现了吗？ 37:48 同一座城市 同一个梦想：戏精蜡笔&绿子的明星梦
44:20 达芬奇·墙：成为拥有十五种职业的杂家！
48:28 安东尼给小时候的Zb很多梦想和力量
54:47 摇摆三人组齐落泪，天蝎座满月不好过啊
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- 听友群vx：ybsjswingtime
- 官方号：小红书@摇摆时间SwingTime)，微信公众号@摇摆时间)，豆瓣@摇摆时间)
- 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客
- 绿子：小红书@摇摆小绿)，即刻)、微博)同名
- Zb：小红书@Asam.)
- 蜡笔：小红书@Crayon)
【🎶 BGM】
- 《Lullaby（夏日蝉鸣）》 -- DJ达苏deep
- 《中式梦核（属于我们的千禧年）》 -- 巴小西
- 《月亮船》-- 王英姿
【🎙️ 节目制作】
- 本期主播：绿子、蜡笔、zb
- 剪辑：绿子
- 文本：zb、绿子
- 封面：网图