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29 :回 避依恋型人格,狗都不谈 | 小辣椒&娟娟

2023/11/17
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爽啊

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Shownotes Transcript

【本期背景】

hello,大家好,我是Laura。 今天我们要聊的主题是“回避性依恋人格,狗都不谈”。作为一个曾经的回避性,我都没想到有一天我要做期播客“骂自己”。

嘉宾A娟娟是个焦虑依恋型,当她一直对一个回避性穷追不舍并期待能让自己进化成安全型,这种谁不入地狱我入地狱的人间大爱,怎么能不邀请来做一期播客呢?

嘉宾B小辣椒是第二次做客了,如果你还没有听过,请戳我把队友拉黑了,他花了1000块让我加回来。

好消息是依恋人格可以改善,如果你想了解,点开播客听听我这个资深回避型是如何调整成如今的安全型吧。

【Shownote】

01:50 回避依恋型人格是什么? 04:25 别人一句吃饭了,我连孩子名字都想好了 06:09 我总是在试探对方是不是真的爱我?我值得被爱吗? 10:32 错误的角色会做错误的事情 12:56 对方只要给我一个甜头,我就孔雀开屏全方位展示 14:54 无论什么关系都是两个人在创造规则 17:42 骗色骗感情可以,骗财不行 26:06 比起靠得住,累不累也很重要 28:31 下头的恋爱刺激,靠谱的恋爱健康 37:46 我学会了把正向的情感经验,传播给缺失的朋友形成高能量圆圈 39:53 改变“总是吸引充满创伤的人”模式 45:36 对自己诚实很痛苦,但也很美妙 50:06 识别不健康的爱,只需要把对方转换成普通人 53:52 我不再努力证明,只是存在 57:45 保持对自己的善意和爱,不攻击自己,就不会过分认同创伤 63:43 不入爱河,建设个屁

【回避依恋型人格相关讯息】

心理学家依据人们在亲密关系中所表现出来的焦虑和回避程度高低,总结出四种不同的依恋类型:安全型、痴迷型、恐惧型和疏离型/回避型。

当童年时期的我们没有得到养育者很好的照顾,就可能形成不安全的依恋风格倾向,表现为焦虑或回避。

回避性依恋人格的主要特征有:害怕亲密、难以信任、很难相信爱情、很难回应伴侣的需求、理想化和父母的关系、疏远但不觉得孤独、会让他人感觉到冷漠或者排斥。

【播客简介】 刺激是一种爽,痛苦更是; 既然人生注定是修行,倒不如来痛痛快快的爽起来!

这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客,我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。

如果你也想有话想聊来做嘉宾,请在留言区留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。

播客上线的平台有:spotify(推荐,目前是全网上架最全的)、网易云音乐、小宇宙、喜马拉雅、podcast。