Amy Cordalis at BIONEERS | Healing Women Heals Mother Earth
54:44 Share

Bioneers青年与原住民。Bioneers大会是年度盛会，汇聚了来自各行各业的专家、演讲者和活动家，共同探索解决人类紧迫挑战的方案，并分享他们对可持续未来的愿景。青年与原住民播客则放大原住民在各行各业的声音、故事和经验。通过缅怀祖先的声音，我们正在夺回我们的叙事权，并传承我们的生活方式。好的。

我知道你们已经认识我们了，但我们会为收听节目的听众做个自我介绍。你好，我来自Lummi。我的名字是Santana，我通过母亲来自Lummi，通过父亲，我来自Nooksack和First Nations Shwai Village。

你好，我尊敬的人们。我的名字是Haley Rapata，我来自Lummi Nation，我也来自温哥华岛的First Nations Huayet。我是Cuy，Neknau，Amy Bowers-Cordalis，Nuwak-Requoy，Numatewa，Waklau，Waklau，Waklau。

谢谢。我们首先要感谢您抽出时间与我们在一起。我们非常高兴终于邀请到您参加“青年与原住民”播客。

是的。这是一个很棒的播客。谢谢。你们做得非常出色。过去几天相当忙碌，但我们很荣幸今年能与Bioneers合作，并能结识这么多优秀的人。是的。我们接触了他们大多数的主旨演讲者和小组成员，所以这很棒。

在很多方面都很有意义。是的，这这段时间过得很不错。好极了，正如你们所知，我们在“落日之子制作公司”启动了一项女性倡议，我们通过播客系列推出了这项倡议，我们想出的标题是“疗愈女性疗愈地球母亲”，它真正体现了我们作为女性疗愈以及

反过来我们如何能够帮助疗愈地球母亲的相互关联性。是的。所以这就是本集的主题，是的，我们只是想有机会放大你的声音，以及你所做的一切重要工作，并且真正关注你作为女性的健康和福祉，并谈谈你在参与如此高水平的倡导工作时如何照顾自己，所以

我们知道你创立了一个名为“山脊到漩涡土著保护组织”的非营利组织。你能告诉可能从未听说过你的非营利组织的听众，你的工作内容以及是什么激励你创建它吗？

是的，谢谢。感谢你们的邀请。我很高兴能与你们两位进行这次非常扎实、集中的对话，并与我们的听众分享。所以我和Molly Myers（她是卡鲁克人，就在河的上游）共同创立了“山脊到漩涡土著保护组织”。我们称自己为R2R。

R2R的目的是为部落提供保护或恢复文化自然资源所需的专业技术和法律服务。我们有律师，有生物学家，有传播人员，有基层组织者。我们的想法是能够真正支持部落保护他们继续其生活方式所需的东西。

这是一个发展过程，它最初始于2020年，当时我是尤罗克部落，我自己的部落议会，克莱马斯河的情况非常糟糕。

河流生病了，水受到了极度污染，鱼也生病了，鱼类疾病发病率很高，我们的幼鲑鱼正以可怕的速度死亡。当幼鱼无法存活时，这意味着它们无法成年，也无法返回产卵。而且

这种情况年复一年地发生，因此我们正在真正失去鲑鱼洄游的遗传多样性。除此之外，那时我们不确定克莱马斯大坝拆除会发生什么。那还不是确定的事情。因此，尤罗克议会要求尤罗克议会让我将我的工作从议会过渡到专门关注克莱马斯河问题。

而且，你知道，部落并没有，我们并没有，我们有一个小型赌场，但我们不是经济强国。所以我们的想法是创建一个非营利组织，专注于克莱马斯河的具体工作，但最终扩展到服务印第安人地区，同时也筹集资金，以便可以免费提供这些服务。因为我们观察到

律师的费用、生物学家和专家的费用，例如训练有素的专业人员的费用，正在阻止部落保护其文化自然资源。因此，这个概念的真正目的是以不同的方式转移资金和权力，以更好地服务印第安人地区。这就是“山脊到漩涡”的动力

从那时起，它已经发展壮大，随着我们吸收更多员工，我们所做的工作也增加了，这是一个非常美好的过程。

因为现在我们更专注于支持整个克莱马斯盆地的部落。而且，现在我谈到它的时候，这种演变来自于河流本身。当我们在2024年9月拆除克莱马斯河大坝时，这条河再次自由奔流，这是它100年来第一次。

这不仅重新连接了生态系统、水和鱼类，还重新连接了人们。因此，我们观察到的是，有更多机会就共享的文化自然资源（如水、鲑鱼）进行合作。因此，在R2R，我们正试图帮助促进这种重新连接，你

它有点双重含义，因为它是一种疗愈，来自于摆脱殖民化和匮乏文化，这种文化使部落互相对抗，对吧？我们正在努力……

回到一种丰饶的文化，这正是我们在土著时代所拥有的，对吧？当一切健康且平衡地生活时。因此，我们正试图帮助促进这一点，并让人们重新走到一起。然后它也是一个治理问题，对吧？就像越来越多的部落作为共同管理者积极参与，或者能够管理其文化自然资源，无论它们是否在保留地，

你知道，这就是我们将获得更好管理成果的方式，因为部落利用其传统知识进行治理，对吧？然后它来自于一种更支持部落主权的方法。因此，在R2R，我们正试图促进这一点。这是一个真正赋权的地方。我的意思是，当然，这很难，对吧？而且……

你知道，你会失眠，但它很棒。这是一项伟大的工作。而且，你知道，我们获得了一些奖励和一些大奖励来激励我们继续前进。所以，是的。河流再次将你们连接起来是如此美好。谢谢。这就像我们与环境的联系一样，如此深刻的反思。是的，完全正确。看到自你开始以来R2R的演变是如此美好，因为我们开始……

在2021年左右认识你。是的。然后你开始……R2R的正式启动是什么时候？好吧，我们有过几个版本。我们最近离开了我们的财政赞助商，现在……

我们自己的501c3，靠自己的双脚站立。这只是发生在去年。是的。是的，我们一直在发展。看着它很美好，见证它也很美好。甚至在我们认识你之前，我们就知道了你的斗争，然后我们见证了所有大坝能够拆除的好消息。我认为这是一个巨大的荣幸

见证这一切。-好吧，还有我们的，你甚至怎么称呼它？因为它感觉，

不仅仅是伙伴关系。但是与鲑鱼人民项目、落日之子制作公司的合作，总是感觉像回家一样，就像我们与家人团聚一样。我与Registrifuls合作的工作亮点之一是，当我们能够接待你们以及来自内兹珀斯和蛇河的人们，并将你们带到大坝时。那……

让鲑鱼民族的代表们拥有如此赋权的时刻

你知道，在河边看着这些大坝被拆除，并且只是拥有那种社区，知道我们仍然都在这里，并且正在做着令人惊叹的事情，这实际上非常有趣。你知道，从我的角度来看，这就是重点所在。是的，我们聚在一起的时候总是很开心。是的，是的。嘿，我们怎么样？嘿，我们怎么样？

我们知道你拥有法律背景。是的。所以我们想知道，你能告诉我们一些关于你成为律师的历程，是什么激励了你以及随之而来的挑战吗？是的。

所以我从未想过要成为一名律师，而且我不认识任何律师，我真的不知道他们做什么。但后来我大学三年级，我回家为部落渔业做暑期实习，那是2002年。在我的保留地，我们经历了美国历史上最大的鱼类死亡事件。

7万条成年鲑鱼在我的保留地范围内死亡。从我们的角度来看，这是对我们人民的生态灭绝行为。这是由联邦政府从河流上游大量引水以支持农业造成的。

结果，在我保留地河流下游的流量，就在一大批秋季奇努克鲑鱼洄游到河流时，流量达到了有记录以来的最低水平，而且天气很热。因此，水变暖并受到污染，一种名为“鱼虱”的鱼类疾病蔓延到整个鲑鱼洄游，并导致它们死亡。我只是记得当时在想，

你知道，我们，这就像另一场殖民行为。就像我们仍在受到攻击一样。然后我强烈地感觉到我过世的曾祖母（几十年以前），就像穿过我一样，说：“你需要去上法学院，以防止这种情况再次发生。”所以我去了。而且，嗯，

我认为我在法学院遇到的最大障碍就是相信我属于那里，并且我能做到。你知道，我……

我没有很强的学术背景。我是我家第二个上大学的人。而且，你知道，没有人拥有研究生学位、法学学位或任何其他学位。所以这根本不是我家人所处的世界。所以有很多事情，比如，“你甚至如何申请法学院？”是的。

你知道，比如，“你想去哪个？”我的成绩也不是很好。在那时，你必须参加LSAT考试。我，而且我从来都不擅长标准化考试。从不。所以我LSAT考试成绩很糟糕。我的意思是，这太糟糕了。所以我根本不相信。我的意思是，我相信我能做到，我正在努力做到。但我必须说，有很多，

不利于我的因素。但我参加了新墨西哥大学为土著学生开设的法学院预科项目，这是一次最令人惊叹、最美好的经历

它基本上模拟了你的法学院第一学期。所以在这一过程中，我能够体验法学课程是什么样的。

并得到了老师和助教的大量帮助。所以我真正体验到了，这就是它会是什么样的。我做得很好，对吧？我做得很好。我并不是班上最好的，但我也不是最差的，我可以通过考试。所以这向我证明了，你可以做到。

顺便说一句，黛比·哈兰德是我的助教之一。是的，所以那时我第一次见到她，她当时就是一个女强人，当然现在也仍然是。但该项目的一部分也是招聘。所以法学院会来招聘。所以我从该项目中被招募到丹佛大学法学院。

我在那里待了两年，然后我实际上来到伯克利博尔特大厅待了一年。到那时我已经明白了，好吧，我已经掌握了。就像我能，我能做到。所以，你知道，你只是，我认为当你身处新的环境时，你只需要一步一步地走，多祈祷，你知道，善待他人。我发现

你不必采取巨大的步骤，但当你一步一步地走，祈祷，寻求帮助时，宇宙就会打开，造物主就会提供帮助。我喜欢这样。我相信这对很多各行各业的人来说都是完全相关的，那就是作为土著人民，我们一直在与这种观念作斗争

我们不属于这里，我们不适合这些空间，所以真正重要的是，我知道这很难，但我们真的需要把这些想法从我们的脑海中驱逐出去，因为他们最初想要的就是让我们不进入这些空间，所以非常重要的是

我们让这些空间更容易进入，听到你见证了你河流沿岸最大的鱼类死亡事件，然后受到启发去上法学院，并克服所有这些困难的经历，对于像我们这样的正在成长起来的女性来说，是如此鼓舞人心，真的，是的。

你这么说真是太好了。好吧，你们比我聪明多了。所以你们能做到。我毫不怀疑。谢谢。这对我来说意义重大。我也相信这一点。我知道。嗯，是的。

所以你说过要努力把这些感觉从你的脑海中驱逐出去。我认为作为一种健康实践，我们实际上需要倾听它们，对它们感到好奇，并理解它们。比如，为什么我觉得我不属于这里？很多都是因为我们作为土著人民是如何被边缘化的，以及很多这些机构都不是为我们而建的。但这并不意味着我们不属于那里。

这并不意味着我们不值得在那里，因为我们是。我在法学院期间试图做的是

真正与土著人民建立联系，并依靠土著教授，依靠印第安法。这样，你就在创造你自己的社区，对吧？并将这个社区本土化。我们会做一些事情，你知道，我是一个A型人格，我一直是NALSA的主席，或者，你知道，但我们会一起吃大餐，对吧？

我们会在大学校园里卖油炸面包。哇。太棒了。是的，我喜欢这样。我们会卖油炸面包来支付我们参加全国NALSA（美洲原住民法学院学生协会）模拟法庭比赛之类的费用。所以你只是……

我不知道，如果你必须挥拳来争取空间，你就去做。创造你自己的道路。是的。是的，我喜欢这样。谢谢。感谢你分享这些。

也很有共鸣。如果需要的话，我仍然可以做出美味的油炸面包，好吗？是的，我们需要一些油炸面包。我们会问你要食谱的。反正都在我脑子里。人们会问，食谱是什么？这就像，这可能是一个家传食谱，就像

代代相传。好吧，实际上在尤罗克地区，我们制作的是所谓的煎饼。所以它不是油炸的。它实际上只是，它就像一个与油炸面包面团非常相似的食谱，但我们是烤的。

-哇。-是的，无论如何，是的。我的曾祖母，这很有趣，那就是，我的意思是，那不是尤罗克的传统食物，对吧？所以我的曾祖母，她出生于1906年，于1986年去世，但她过着尤罗克的传统生活。就像她小时候，她住在红杉木板房里。就像她是由祖父母抚养长大的，说尤罗克语，但她称那种面包为马车轮面包。

因为它是随着马车一起过来的，是的，是的。所以，但现在它就像我们家做的一种东西。所以，有趣的历史。希望下次我们去尤罗克时，能够吃到一些面包。是的，听起来不错。所以你，作为一名律师和来自尤罗克的土著女性，你帮助，你知道，与尤罗克一起领导

-许多其他人。-许多其他人，是的。美国历史上最大的大坝拆除工程。-世界上。-世界上。-是的。-太疯狂了。-谢谢。-插入狐狸和快照，就是这样。是的。那段旅程是什么样的？能够从那另一边走出来让你感觉如何？-那只是一场斗争。就像一场残酷的斗争。

你知道，尤罗克人、卡鲁克人，克莱马斯河上所有的人，每一代人，我的意思是，这可能适用于每一个土著群体，你知道，自殖民化以来，每一代人都进行了斗争，对吧？就像为了我们的资源、我们的土地、我们的水、我们的文化、自然资源、我们的主权而斗争一样。所以……

你知道，当我们处于斗争中时，这几乎就像，好吧，这是我们的责任，这就是我们的生活方式。老实说，我觉得很荣幸，因为我家族的前几代人一直在为鲑鱼权利而斗争。而且，你知道，他们会做一些事情，比如他们必须去参加会议，你知道，与州政府或联邦政府，他们

总是汽油钱不够用，他们没有钱买食物，他们没有酒店可以住，他们必须，你知道，基本上与某人搭伙，才能支付一顿饭的费用，然后睡在他们的车里，而那些是，然后你也知道，你把他们当时所面临的极端种族主义放在首位，而且你也知道，比如我想想

20世纪初到1975年，你知道，联邦政府只是试图同化印第安人。

即使，你知道，1975年标志着联邦印第安法政策从同化到自决的重大转变。但即使在1975年该法案通过之后，联邦政府仍然没有维护或保护印第安人的权利。所以，你知道，我们的人民，对吧，就像那一代人，他们真的只是在试图维护

即使这些权利在条约中已经确立，并且自19世纪以来一直是有效的法律，你知道，作为条约，是最高的法律，就像，你知道，我们的祖先不得不斗争，说这些仍然有效，所以我和我的那一代人参与到这场斗争中，就像我

我们站在祖先的肩膀上，因为他们在很多方面都取得了胜利，对吧？我想到了博尔特判决案，美国诉华盛顿州案，该案证实条约仍然有效，华盛顿州的部落拥有这些基于条约的捕鱼权。我们在自己家族的案件中依赖这个案例——实际上，我的家族——让我收回这句话——

我家族的案件发生在博尔特判决案之前，但它们基本上是一样的，就像确认印第安人的权利一样。所以当我加入时，这些已经被确认了，你知道，不是说我们有很多钱，但我们有酒店的钱。我们有食物的钱，你知道，所以我可以进入，你知道，会议室或任何地方，法庭，而且，你

你知道，这些权利已经确立。所以争论的重点是，好吧，他们需要什么？我可以带着，你知道，大多数时候睡个好觉，吃饱肚子，这是一种特权，你知道，前几代人没有。所以我一直心存感激，说实话。我觉得很感激，嗯，

我的基本需求得到了满足，可以进入那个地方。我觉得自己有权拥有你在法学院学习到的关于这个国家的法律是如何运作的知识。但我同时也深入研究了印第安法，试图理解

部落是如何真正理解这些条约的？部落是如何解释这些判例法的，你知道，以及适用于印第安人的不同，你知道，联邦法规。所以我总是采取这样的观点，

我不在乎那个参议员或法官对印第安法案或案件中的任何问题说了什么。部落是怎么想的？这就是我要提升的。我真正试图做的一件事就是仔细倾听尤罗克领导层的意见，因为那就是我所代表的人。

并倾听他们，对吧？比如倾听他们要求什么，倾听他们理解法律或条约或任何其他内容的含义。

然后，我认为我也很幸运，因为我代表的是我自己的部落。所以我对作为鲑鱼人意味着什么有一个基本的文化知识。所以我可以用所有这些来提出关于这些权利从部落角度来看的真正含义的论点。

而且，你知道，我最大的力量来源真的是祖先，倾听尤罗克领导层的意见，你知道，也倾听河流的声音。如果你只是倾听，河流会告诉你各种事情。所以这很难。这是一场斗争。而且，你知道，我会说我们曾多次认为我们会输，我们确实输了很多次。有很多

不同的方法、不同的和解协议、不同的策略失败了。但我们只需要一个奏效，我们找到了那个，对吧？这就是我们如何实现大坝拆除的。

如此强大，如此重要。谢谢。好吧，我们知道大坝的拆除仅仅是该地区环境和整体恢复的开始。那么，对于那些……的人们、动物和生态系统来说，未来会是什么样子？

我喜欢这个问题，我喜欢闭上眼睛去想象它，因为我认为它看起来像，对我个人来说，我设想我和我的孩子们以及我的家人在我们的钓鱼点钓鱼，阳光明媚，你知道，我们放出了一些刺网，船也正常工作。对。是的。

而且，你知道，我们有鱼撞到网里了。我可以对我的孩子们说，嘿，让我们把它们从网里拿出来，你知道。我们出去，我可以看着他们，教他们如何从刺网中取鱼，如何清洗它们，如何储存它们。我们都在一起，对吧？也许鱼营地里有一堆火，你知道，你在讲故事，

空气很清新。也许有一天天气很热，所以你跳进河里游一会儿。你知道，这就是重点所在，对吧？就像，这就是过你的文化生活，这就是重点所在，对吧？现在，我们不是……我相信我们离这并不远，但接下来的步骤是，你知道，我们拆除了四座大坝，所以现在……

我们需要基本上清理大坝周围地区。大约有2万英亩的土地受到了水电项目的负面影响。因此，现在正在进行数百万美元的恢复项目

来恢复这些土地。我们正在努力让更自然的水文图回到河流中。河流的流量受到严格控制，许多流量被转移。因此，为了充分支持鱼类，我们需要将水送回河流

并以更自然的时间和数量，以便鱼类和所有与特定河流条件一起进化而来的生物在返回时能够找到类似的东西。所以是的，未来还有很多工作要做，但我感到自信和兴奋，因为最重要的事情是拆除大坝，对吧？就像这是一项艰巨的任务，它们无法再放回去了。

就像，它们无法再放回去了。所以，你知道，我们……而且……当然，我们正处于新的政治环境中，情况正在发生变化，但我们正在为长期目标而努力。我们不会离开。所以你只需要继续努力。你知道河流需要什么，所以你只需要……

这有点像我刚才说的。你只需要一步一步地走，做你当天能做的事情，并努力实现你的目标。这就是你获得更清洁、更健康河流的方式。所以，是的。

我喜欢你在演讲中也提到了你侄女和儿子的部分，我认为这是一个非常美好的结尾方式，是谈论下一代，能够见证他们与你们的大坝，你们的河流自由地过上更富足的生活。我认为这非常有力。谢谢。我恨你。

我很想听听你更多关于我们作为女性的疗愈与地球母亲之间相互关联性的想法。你在大坝拆除前后，在自己和社区中看到了哪些变化？

我喜欢这个问题，因为它非常引人注目。所以，你知道，这条河真的病得很重。就像，它真的，真的病得很重。在大坝后面，每年都会出现有毒的蓝藻水华，然后……

通过大坝周围的溢洪道向下游移动，几乎每年都会导致

你知道，到夏末，你不能在河里游泳，因为它太脏了。而且我实际上，这里有一点疤痕，这是我以前在克莱马斯河钓鱼时长出的皮疹，你知道，水污染得如此严重，以至于会导致皮疹。

嗯，如果你的狗进去喝了很多水，它会毒死你的狗。所以，你知道，水质显然很糟糕。水温非常高。嗯，有趣的是，在鲑鱼回家的一些年份里，水温比鲑鱼正常生存的水温要高。嗯，

就像它们一样，水温实际上高于鲑鱼通常能够生存的温度，对吧？所以它就像几乎热到它们，你知道，从科学的角度来看，认为它们会死，但它们活了下来。所以这是一件很有趣的事情。我不知道这是否，我认为这只是说明了鲑鱼的韧性。

但无论如何，就像我分享这一点只是为了指出这条河有多么糟糕。我们也都有这种感觉。你知道，在河边，很多人，你知道，由于各种原因，比如，

殖民化的遗留影响，对吧？比如贫困、吸毒酗酒、家庭暴力，就像赤裸裸的暴力。这一切都在保留地发生。我认为，随着我们开始看到河流的恢复，随着水变得更清洁，随着更多的鱼回来，随着更多的传统食物回来，

我们都期望在大坝拆除后发生这种情况，那么人们就会逐渐向与河流更健康的状态发展，对吧？因为他们可以再次进入水中。当水里有鱼的时候，人们就会来钓鱼，对吧？所以当他们这样做的时候，他们最终会吃鱼。然后他们就不会在部落加油站的Chester's Chicken吃晚饭了。是的。

你知道我的意思吗？就是这样。就是这样。所以，你知道，这是……我真的很……

我另一个非常感兴趣的事情就是观察社区内部不断变化的环境，以及河流将如何引导我们走向这个更健康的空间。我个人感觉自己已经是一个更健康的人了。而且，你知道，其中一个，有很多时刻

它偷偷地潜入了我的生活。其中一个时刻是看着河流重新连接，我今天在演讲中分享了这个故事，但是

当他们拆除铁门大坝时，你知道，他们只是用铲子一铲一铲地装上卡车，然后运走。所以最终他们到达了一个地方，大坝与它后面的水和前面的水处于同一水平。所以我们都去看……

你知道，他们挖掉了更多的大坝。所以大坝倒塌了，后面的水开始漂浮下来，与下游的水汇合。只是看到河流再次连接

这太神奇了。就像他们一直渴望在一起，最终他们在一起了，你知道吗？这就像一种磁力，刚刚重新连接了水。所以我看着它，你知道，我看到了它，感觉就像你人民的生命之血再次流动，你知道吗？

所以首先，有很多情绪和哭泣，你几乎都不敢相信。但是你开始……

治愈自己，因为我觉得，哇，发生的事情是这样的。后来我跳进水里，从数据角度来看，水更干净了。对。但感觉更干净、更清澈，你知道，在里面游泳。我发誓它告诉我我变了，你知道吗？嗯，

它就像，“是的，你变了。”你几乎可以感觉到，就像在里面游泳一样。你可以感受到它的活力。你可以感受到它的生命力，它的脉搏。

然后，你知道，在里面游泳，我能够成为其中的一部分。当然，我们都知道，无论如何，水都有强大的治愈能力。但是，你知道，我一生都在克拉马斯河游泳。所以然后跳进这条如此崭新的河流，我认为这就是为什么它告诉我我变了，你知道，因为我认识它一生了。然后进去之后，它就像，“不，我现在更强大了。”

所以我就想，如果这个古老的亲戚都能治愈，那么，我只是一个小小的蚂蚁，我也能治愈。我应该，你知道，就像，我有责任在我的创造者面前快乐、幸福、充满力量地生活，并努力保持这种状态，你知道。所以我一直在努力保持这种状态。是的。

我喜欢这个。我一直在忍住眼泪。慢慢来，姑娘们。让它流出来。我就要开始哭得很难看了。没有难看的哭泣这种说法。那是真的。不，那只是，是的。我认为这是因为我的精神为你感到高兴，因为你能够做到，因为我们都在进行治愈之旅，你知道吗？我只是认为这真的很特别。我很为你高兴。

嗯，我很荣幸能够谈论它，因为我希望人们知道这是可能的。你知道，我们不是天才。我们不是，你知道，没有理由。好吧，有无数个理由让人们做不到，但也有你可以克服的理由，你也可以为自己找到这些理由，你知道吗？是的。是的。

很好。谢谢。是的。你身上带着如此强大的力量。和你在一起真好。现在你要让我哭了。和我们一起成长，创造我们自己的道路，这是一件美好的事情。我认为这是一件非常有力量的事情……

我们鲑鱼人项目中的大多数人都是女性。我认为这是一件非常荣幸的事情，我认为这说明了很多问题，我认为这就是我们想做这个播客的原因，因为

有很多女性正在领导这些环境管理和文化保护的斗争，这只是提升了她们的声音，能够与强大而有力量的女性在一起，让我们感到自己也充满力量，让我们在这些谈话中感到如此鼓舞、如此积极和如此热情，

我们也记起了自己作为年轻土著女性所拥有的力量。我只是很高兴我们能够遇见你，被你爱，并且能够与你在一起。我非常感谢。哇。太棒了。

所以这是一段漫长的旅程。是的。漫长的旅程。很多，而且也有一些沉重和黑暗伴随着它。我很想知道是什么给了你继续前进的力量，精神上、身体上、精神上？你是如何推动自己的？是的，在，我想在战斗中，

我从我的祖先那里获得了很大的力量，我努力与他们建立自己的关系。每次我参加大型法律考试、律师资格考试或其他任何考试时，我都会向我的祖先祈祷，祈求力量。

我鼓励任何人与他们的祖先建立这种联系，你可以自己做到。就像，你是什么样的人，你来自哪里，你是否是城市印第安人，你是否是保留地印第安人，你是否是，你知道，印度的土著美洲人，或者你不是土著，无论是什么，我们都有祖先，我们可以用自己的方式与他们联系。对吧？

对。你可以在其中找到力量。对我来说，这是通过祈祷。你知道，这是通过很多祈祷。而且，你知道，我不想听起来像是什么，你知道，像我是什么，你知道，像

圣人或你知道想成为圣人，但我一直在祈祷，有很多事情需要祈祷，对吧，所以你知道，我可能走在街上，或者在我参加一个重要的会议之前，好吧，创造者，帮助我，你知道，就是这样给了我很多力量

同样在竞选期间，这就像前几代人那样努力奋斗，知道他们做了这么多，并且在资源如此匮乏的情况下取得了如此大的成功，以及他们精神的力量真正地支撑着他们。所以我认为，天哪，凭借我生活中拥有的所有特权，你知道，我们之前谈到过，比如一个像样的睡觉的地方和食物，就像

我可以做很多事情，你知道吗？所以我努力保持这种状态。我也很外向，所以我从人和周围的人那里获得了很多能量，所以你知道，与其他土著女性、非土著女性和男性建立了牢固的友谊。我的

我的父母是令人惊叹的人，非常棒。我的兄弟姐妹们也很棒，支持我，很棒。所以这一切都起了作用。但对我来说也很重要的事情是运动。我每天都尽量锻炼。

我的一些，实际上这很难维持，就像当我，你知道，大量从事律师工作并做所有这些事情时，自我保健是首先被放弃的，所以老实说，在那些非常艰难的岁月里，我做得并不好，尤其是在那些非常艰难的竞选岁月里，那也是我生孩子的时期，所以有很多，就像

你知道，能量都用在了工作和，你知道，养育或抚养婴儿上。所以真的没有能量流向我。所以，你知道，这很累人。老实说，你知道，我之前讲过关于河流重新连接的故事，而且，

你知道，在那之后两天，我睡了大约，你知道，48个小时，然后很快就病得很厉害，卧床休息了很长时间。嗯，我的意思是像诺如病毒那样生病。所以就像五天只是躺在床上。但是我，我有点只是说，

我要休息，我必须休息，你知道，然后深深地休息，现在我觉得我正进入一个更像这样的地方，好吧，你知道，我们仍在努力工作，但我需要让它变得可持续，就像为了让我能够继续工作，我必须让它变得可持续，对我来说这意味着我

能够照顾好我的身体和我的，你知道，幸福，

所以我一直在努力为锻炼创造更多空间，对吧？所以现在我的日常练习是，即使只有10分钟，我也会在酒店房间里做一个10分钟的YouTube HIIT训练视频，你知道。但是当我这样做的时候，我感觉好多了，对吧？我开始写日记了，就像，是的，我没有想到，哦，你也这样做？是的。

很好。是的，我没有想到这会有帮助，但这确实帮助我摆脱了我的想法或头脑中的想法。然后我可以睡觉，例如。对。它，就像，让你得到喘息的机会，只是把它关掉，收起来，专注于当下。是的，是的。我开始冥想了，所以我现在也这样做。我还极大地改变了我的饮食，而且……

你知道，专注于他们告诉你的所有事情，你知道，比如优质蛋白质和大量蔬菜，你知道，戒酒等等。而且，嗯，这将是，我的意思是，这只是一段旅程，对吧。弄清楚，

什么有效，什么无效。我不会总是那样吃。我可能会喝一杯香槟来庆祝，因为我们应该这样做。你知道我的意思吗？但我认为，最重要的事情之一，这是一个我鼓励人们考虑的健康习惯，就像进行一次肠道检查。什么让我快乐？

你知道，还有一次肠道检查，看看什么没有让我快乐？如果它没有让我快乐，那么，我生活中真的需要它吗？

可能不需要，因为它让你感觉不舒服是有原因的，你知道，无论我怎么想，其中一件事是，我们在这个社会中被教导要如此专注于我们的头脑，对吧？我们现在尤其是在我们自己的小世界里，使用我们的设备，你知道，社交媒体等等，这

夺走了我们对灵魂的关注，你知道吗？所以我一直在努力更多地回到我自己的身体中，去理解，我真正喜欢的是什么？是的。然后尝试，你知道，朝着那个方向迈出一只脚。所以，是的。感谢你的分享。我，我，我觉得，嗯，

体育活动是让我保持精神健康唯一的事情。所以我一直在跑步。哦，很好。我甚至在这里醒来。如果你想看看，他们有一个非常好的健身中心。哦，很好。是的，所以我每天早上都在跑步。哇，太棒了。这本身就是一个旅程，因为……

我从哪里开始到我现在的位置，一开始就像非常困难，但我感觉体育活动非常好，然后

对我来说，独木舟划桨非常重要，就像在水上，就像是的，是的，我认为我得到的最大教诲之一是，无论你有什么感觉，都把它交给水，所以每当我来到水边时，我只是把一切都交给了它，但作为回报，我向我们的祖先祈求力量，所以在参与像

我们正在做的所有工作的同时，照顾好我们自己，精神上、身体上和精神上都是非常重要的。太好了。我需要开始写日记。我很高兴你们两位都说你们都写日记，因为我一直也很感兴趣。这是一个很好的习惯。是的，我必须开始这样做。♪

谢谢。谢谢。不要相信炒作。所以第一个就是现在正在发生的所有疯狂的事情。

其中一些是政治戏剧，对吧？其中一些是真的。但我认为，你知道，媒体确实夸大了现在国家正在发生的事情。我们需要……

你知道，不要被它吞噬，把它带回我们自己的社区和我们自己的身体，专注于，就像你刚才说的那样，我该如何在这一刻保持自己的幸福？我该如何继续在我社区中做那些重要的事情，并知道这是一场持久战，对吧？所以，嗯，

现在需要重新制定战略。我们必须考虑，好吧，在上届政府领导下，我们要去哪里，现在我们进入了一个新的政府。那么，为了应对即将发生的事情，我需要对我的策略进行哪些调整？

我认为，也要依靠我们的部落，依靠州政府，依靠我们的盟友，并确保我们的伙伴关系非常牢固，并且在这个发生其他事情的时候，我们提升那些人。还要记住……

印第安民族在美利坚合众国政府之前就存在，之后也会存在，句号。所以我们是在打持久战。这就是为什么你不能太激动。你只需要继续划桨，把它交给水。当你真的生气的时候，把它发泄出来。我只是认为，不要让自己有所有这些压力触发因素

因为这在情绪上非常令人筋疲力尽。因此，在你可以使用这些正念、这些健康习惯来帮助你释放这些情绪的范围内，我认为这是一件好事。而且，当不好的事情发生时，也要依靠你的社区。我很高兴与鲑鱼人和落日项目的人们建立联系，因为

我知道如果我们中的任何一个人发生任何可怕的事情，我们都会互相支持，我们会打电话，我们会想办法互相支持。

这就是你如何度过人生的方式。所以，是的。我想另一件事也是，我正在努力做到这一点，那就是真正学会同情自己，爱自己，并对你是谁感到好奇，对吧？因为这样你就可以对自己的真实体验产生快乐，对吧？我认为当你来到一个真正像坐着的

坐在你自己的力量中，然后弄清楚我时间的最佳用途是什么。

感谢你的分享。我觉得来到Bioneers，然后还有我们组织的鲑鱼人聚会，那是我离开时最充满希望的时候。当我们彼此相处时。我们在鲑鱼人项目中建立了一个家庭。我总是很高兴见到你。这是一段美好的时光。非常感谢你的时间。我很感激

你坐在我们这里，我知道你是一个忙碌的女人，所以我们很高兴终于让你参加了播客，我很感谢能够来到这里，谢谢，这个系列是由Bioneers和自然权利组织提供的，特别感谢Britt、Stephanie和Ray Ray，这一集是由Roy、Nicole Santana Rabang、Haley Rapata和Ellie Smith制作的，耶！播客是落日之子制作公司的原创音乐的一部分，由Keith Jefferson、Adam Lawrence Nichols和Roy Nicole创作

Amy Cordalis创作的额外音乐。来自NOAA渔业的Mike Kelly的额外镜头。