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cover of episode Healing Women Heals Mother Earth | Alyssa Macy

Healing Women Heals Mother Earth | Alyssa Macy

2024/12/20
logo of podcast Young & Indigenous

Young & Indigenous

AI Deep Dive AI Insights AI Chapters Transcript
People
A
Alyssa Macy
S
Santana Rabang
Topics
Alyssa Macy:本期节目分享了我在华盛顿州自然保护行动(WCA)的工作,以及我个人与癌症抗争的经历。在担任WCA首席执行官期间,我参与了多个项目,包括‘原住民投票华盛顿’项目,旨在提高原住民社区的投票参与度;以及保卫《气候承诺法案》的工作。这些工作都强调了人际关系的重要性,以及在社区中与人们建立联系的重要性。我个人在2022年初被诊断出患有三重阴性乳腺癌,这是一种非常具有侵略性的癌症。在经历了化疗、双侧乳房切除术和重建手术后,我深刻地认识到优先关注自身健康的重要性,包括身体健康、精神健康和灵性健康。癌症的经历让我学会了寻求帮助,并与周围的人建立更紧密的联系。我也更加注重与土地和造物主的联系,通过祈祷和感恩来减轻工作压力。此外,我还通过远足、瑜伽、串珠等活动来保持身心健康,并努力在工作和生活中取得平衡。 Santana Rabang:作为主持人,我与Alyssa Macy进行了深入的对话,探讨了她在倡导工作和个人生活中的经验。我强调了自我关爱对倡导者至关重要,并分享了我与Alyssa Macy一起参与‘原住民投票华盛顿’项目的一些经历。在与Alyssa Macy的对话中,我被她面对癌症的勇气和积极乐观的态度所深深感动,并从她的经历中学习到很多关于自我疗愈和生活平衡的宝贵经验。

Deep Dive

Key Insights

Why did Alyssa Macy prioritize her spiritual health after her cancer diagnosis?

Alyssa realized that her spiritual health was neglected, and cancer taught her the importance of nurturing it. This led to a more balanced life and improved relationships.

What is the main focus of Washington Conservation Action, where Alyssa Macy serves as CEO?

Washington Conservation Action works on policy development and advocacy to address climate change impacts, hold elected officials accountable, and support environmentally conscious candidates, primarily at the state level.

What significant project did Alyssa Macy work on during the 2024 election cycle?

Alyssa led the Native Vote Washington program, investing over a million dollars to engage Native communities, educate voters, and increase voter turnout in tribal communities.

How did Alyssa Macy's cancer diagnosis impact her approach to work and relationships?

Cancer taught Alyssa to prioritize her health, ask for help, and set boundaries. She also strengthened her relationships with loved ones and deepened her spiritual practice.

What does Alyssa Macy do to disconnect from the constant noise of modern life?

Alyssa enjoys hiking, camping, and exploring nature to disconnect from social media, TV, and other sources of noise, allowing her to find moments of peace and awe in the natural world.

What advice does Alyssa Macy give to young Indigenous women about prioritizing their health and wellness?

Alyssa emphasizes the importance of taking care of one's spirit, body, and mind. She advises seeking therapy, disconnecting from toxic influences, and understanding that they don't have to fix everything or everyone.

What was Alyssa Macy's experience with chemotherapy and surgery after her cancer diagnosis?

Alyssa underwent 15 rounds of chemotherapy, followed by a double mastectomy and reconstructive surgery. The treatments were physically and emotionally challenging, but she emerged with a renewed focus on health and relationships.

How does Alyssa Macy describe her leadership style?

Alyssa describes her leadership as rooted in caretaking and relationships. She believes women lead differently, focusing on nurturing and supporting others while driving transformative change.

What does Alyssa Macy do to maintain her physical health?

Alyssa practices yoga, stretching, and enjoys outdoor activities like hiking and skiing. She also engages in creative activities like beading with her mother to stay active and connected.

What does Alyssa Macy believe is the key to effective advocacy work?

Alyssa believes that relationships and community are at the core of effective advocacy. She emphasizes the importance of building strong connections, listening to others, and working together to create change.

Shownotes Transcript

与Alyssa Macy一起收听,她是温泉部落的自豪成员,也是华盛顿保护行动的首席执行官。听我们讨论她参与的工作、克服癌症的经历,以及她如何照顾自己的身心灵。治愈女性治愈母亲大地是一个播客系列,突显了土著女性在文化保护、环境管理和领导力方面所扮演的独特角色。最重要的是,我们将分享女性在参与高层倡导工作时如何照顾自己。</context> <raw_text>0 我从我所学到的就是,我需要优先考虑健康,周围的事情需要安排妥当,以便我能做到这一点。但我的精神健康是我没有给予足够时间和关注的事情。癌症教会了我我需要关注这一点。因此,现在生活在好的方面有所不同。

年轻与土著播客是一个让人们了解土著知识、讲故事和历史的渠道。通过我们作为土著人的年轻旅程,年轻人和长者与我们分享他们的经历。没有他们,我们无法做到这一点。即将讲述一些红色故事。敬请关注。年轻与土著播客

你好,我尊敬的人们。我的名字是Santana Rabang。我通过我的母亲来自Lummi,通过我的父亲来自Nooksack和第一民族Shwe村。

我是一名女儿、阿姨、学生、活动家和独木舟划手。我很高兴今天能与Alyssa Macy一起,她是俄勒冈州温泉部落的公民。她是华盛顿保护行动的首席执行官,总之,她是一位了不起、坚强而有力量的女性。

这个播客系列将突出女性在基层运动中的领导力,但最重要的是,她们在参与高层倡导工作时如何照顾自己。我们谈论自我照顾是作为倡导者的必要性是很重要的。虽然我们为之奋斗的运动很重要,但作为女性,我们的心理健康和福祉同样重要。那么Alyssa,你能介绍一下自己吗,你是谁,来自哪里?

非常感谢你,Santana。你好,亲戚们。我的名字是Alyssa Macy。我在俄勒冈州中部的温泉印第安保留地长大。

今天,我住在Lummi Nation的土地上。我认为自己是一名活动家、亲戚、阿姨、姐妹和地球的看护者,众多看护者之一。谢谢。

作为华盛顿保护行动的首席执行官,你能告诉我们你参与的工作类型吗?当然,谢谢。

是的,我是华盛顿保护行动的首席执行官。我们是华盛顿州的一个全州性环境组织。我们在政策发展方面和倡导方面都在工作。因此,政策方面,我们与社区合作寻找解决气候变化影响的方案,然后在倡导方面,追究当选官员的责任,并帮助选举我们认为在环境问题上会做得好的个人。

我们的工作主要集中在州级,因此州立法机构,尽管在时机合适时我们也会进行一些联邦倡导工作。

你能反思一下你在倡导和社区组织方面的一些工作吗?有没有某些项目或运动是你参与过的,对你来说最难忘的?

是的,这是个好问题。今年在2024年选举周期中,我们非常兴奋的工作之一是Native Vote Washington项目。今年,我们投资了超过一百万美元与土著社区,特别是部落社区进行互动。

这是一个没有获得很多财务支持来进行竞选或让人们投票的领域。因此,我们与Native Vote Washington的努力非常有意地集中在部落社区。我们希望与部落政府和部落社区合作,让人们参与选举,激发人们的热情,教育人们了解问题,然后最终让他们注册并返回选票。

所以这是一项非常有趣的工作。我今年已经做了20年的土著投票工作。因此,看到发生了什么变化和成长,以及一些在2024年或2004年存在的相同挑战,真的很有趣。抱歉,想起来20年前我做这项工作真是很难。

所以我仍然看到很多人对投票感到冷漠,他们对投票不感兴趣。然后我认为我们看到的许多令人兴奋的事情是,有些人不想投票,还有很多人对了解问题、候选人感兴趣。

并且真的能够看到他们的社区与当选官员之间的联系。因此,这让我感到非常兴奋,因为这表明人们更加关注。此外,在2024年,华盛顿保护行动参与的事情之一是捍卫气候承诺法案,

这是州的限额与投资政策,于2021年通过。我们在与部落国家合作方面发挥了重要作用,帮助部落国家理解这个项目如何使社区受益。因此我们通过了它,然后开始实施。今年我们不得不捍卫它。这是一个相当新的项目,对吧?

所以这是一项非常艰巨的工作。有许多组织,如自然保护协会、气候解决方案、清洁与繁荣华盛顿,帮助建立了反对运动。然后我们都努力教育人们为什么保持气候承诺法案对华盛顿州是有益的。

所以我认为所有这些工作的核心是关系。作为一名组织者,我从大学时代就开始组织工作,那是在90年代。其核心是关系。重新成为一名组织者并真正花时间与社区交谈是非常有趣的。我喜欢人,我喜欢与人交谈,我喜欢在社区中学习,听他们的声音。因此,我认为组织的部分就是我生活的方式。我总是在组织一些事情,无论是与我妈妈还是与一群朋友。

但组织是关于社区,与人们在一起的社区。因此,与人们建立联系和关系就是与人们在一起的社区。这对人们来说是非常健康的,尤其是在今天这样的时期。

我觉得我有幸与你一起见证了这一切。因此,我通过Native Vote Washington接受了一个奖学金,我有机会和你一起旅行。其中一次旅行是去Macaw。看到你在社区中与人们实际组织工作真是太酷了。是的,这一切都是关于关系,关系。

看到你在不同部落国家认识的人的数量真是太美妙了。当我们真正踏上土地,做工作,亲自与人交谈时,我感到最受启发。获得老年人的意见和他们与我们分享的知识真是太美好了。

最有成就感的事情是什么?你会说从事这项工作中最有成就感的事情是什么?是的,我认为对我来说有成就感的一部分是我重视人们的意见,我重视与人们的关系。我之前和你分享过,我年轻时经历了一些困难,对吧?我能够在这个世界上度过的方式,以及在我感觉孤独的时刻,是我创造了自己的家庭。

因为我可以选择我想与之建立关系的人,我真的觉得我得到了最优秀的人,我得到了真正了不起的人,他们就是我的人。

能够旅行并与社区在一起,让我有机会了解人们的生活方式,能够去Macaw。我是说,Macaw的风景真美。

真是令人叹为观止,对吧?是的。因此,能够去那里,然后花一点时间闭上眼睛,想象在接触之前Makah人民的生活是什么样子。他们所过的生活以及他们继续过的生活。他们的博物馆展示了这个大房子的不可思议的故事,这个巨大的家。

人们生活在其中,所有的技术。因此,我发现了解他们的历史并看到他们在现代仍然自豪地展现自己是非常鼓舞人心的。这激励我为自己感到自豪,并继续前行。

我认为建立关系就像是滋养我作为一个人的东西。我不认为我们天生就是孤独的。我只是认为我们不是。我不想孤独。因此,为了不感到孤独或感到孤立,或者在我不好的时候自我孤立,我会去寻找那些关系和那些人。这就是给我生命的东西,对吧?

我还想说,在这个选举年,我与Native Vote Washington和我们所做的工作中最好的事情之一就是和你、Bella、Free、Cyrus以及来自Setting Sun儿童的朋友们在一起。这完全是意想不到的,对吧?那真是非常紧张的工作。你知道,我们露营了八天。我们露营了八天。整个时间都在下雨。

我和Santana... 说到社区组织的最佳实践。我和Santana在Macaw的一顶帐篷里,外面下着雨。我从未在帐篷里经历过像Neah Bay那样糟糕的暴风雨。那真是一次完整的经历。我在Neah Bay有很多防水布。但Santana和我保持干燥。如果你需要防水布,我们可以帮你。我有很多防水布。你知道,这让我思考了很多关于我们的韧性,对吧?我们在防水布下的帐篷里待着。我们保持干燥。我一直在想

那些在这个地区生活了很久的人,他们没有防水布,没有好的帐篷,没有床垫可以抬高身体。像我们在那一刻拥有的所有东西都让我们保持干燥。然后我想,哇,这些人真强大。他们总是能度过这个。

我相信他们保持干燥并完成了事情。因此,这就像创造者在那一刻教会我们关于韧性的课程。还有关于感恩的课程,感谢像防水布这样的东西,并在那一刻保持一点幽默感,起身去做事情。

我认为我整个夏天做的最酷的事情就是在Neah Bay度过那个时刻,并与你们在一起。我真的觉得在这个选举周期中,最愉快的事情就是我能和你们所有人一起度过。我喜欢这一点。我觉得我从McCaw学到了很多教训。回想起来,

那一周发生了很多事情。我们一直在下雨。发生了很多事情,涉及到我的心理、精神,我的心理和精神健康。但我确实觉得,当我回顾那次旅行时,回来后和你谈论我的反思时,我真的在那次旅行中学到了很多关于自己的事情。因此,我非常感谢你为我们提供那个时刻和空间。在我们谈论我们所有的参与、领导力以及高层倡导工作和社区组织时,你能反思一下你在倡导和领导旅程中与健康和福祉的个人经历吗?

是的,这是个好问题。因此,最让我关注的是我在过去几年中经历的事情。在2022年初,我发现了我乳房上的一个肿块。

到了夏天,我被诊断为乳腺癌,三阴性乳腺癌,这种癌症并不是普通的癌症。它是只有10%到15%的女性会得的特殊癌症。当我说特殊时我在笑,因为这并不特殊。没有人想得癌症。我恰好得了这种不是遗传性的癌症。

它不是HR阳性,也不是HER阳性。它不是那种可以说是因为遗传或乳腺组织中的受体而得的癌症。我得的是那种医生说你接触了某种东西并发展成癌症的癌症。

所以我永远不会知道我接触了什么。我永远不会知道我做了什么,去了哪里,可能吃了什么,或者任何事情。我永远不会知道那种癌症的来源。我所知道的是,它非常非常具有侵袭性。在接到这个毁灭性的诊断后,我

立即开始化疗,进行了15轮化疗。我每周去一次,持续了三个月,接受这些药物的输注,基本上杀死我体内的一切。当你得这种癌症时,他们无法针对性地用药物来治疗,只能用药物淹没你的整个系统。

因此,这真是一次可怕的经历。然后在我完成化疗后,我进行了双侧乳房切除术,因为我还发现另一侧乳房有一些东西,但它是良性的,但他们告诉我你必须在余生中关注这个。基本上是说这可能会复发。我说,我想尽一切可能减少复发的机会。

所以我进行了双侧乳房切除术。失去身体的一部分是非常创伤性的。然后

我进行了重建手术。在这一切中,我真的感到非常害怕。但在我被诊断的最初阶段,这就像是让你跪下的事情。你知道,我曾经健康,我曾经强壮。你知道,我一直在徒步旅行、背包旅行、滑雪,做所有的事情。我从未想过我会是癌症的候选人。

因此,这确实让我跪下。我确实认为我会死。我非常害怕。在那一刻,我只是祈祷,我说,无论我应该从中学到什么。

我都愿意接受。我坚信事情不会随机发生。我认为生活中的事情发生是为了帮助你学习。有时你必须多次经历这些事情,因为你没有学到东西。因此,希望我能学到我需要知道的东西,但我祈祷了很多。

这确实改变了我作为一个人的本质。首先,我的健康是优先事项。这意味着我生活中的事情需要调整,以便我能优先考虑我的健康。这并不是说我需要像

翻转桌子一样做所有事情。我只需要有意识地抽出时间。因此,我在癌症经历中找到了一个治疗师,因为我需要与某人谈论我正在经历的事情,因为这不仅影响我,还影响我周围的人。它影响了我在WCA工作的团队,因为有人必须承担我无法做的事情。

因此,这是一种我必须请求帮助的时刻。如果任何认识我的人,他们会知道我不请求帮助。我一生都非常独立。这是因为我在成长过程中没有父母的身影。我一直依赖自己,从未请求帮助。我只是会低下头,继续前进。没有计划B。

因此,癌症,这种癌症的经历教会了我请求帮助。因此,我真的会想要从我的皮肤里爬出来,打电话给人们说,嘿,我需要一些帮助。人们非常愿意提供帮助,并主动提供帮助。我对此非常感激。我从中学到的很多事情之一就是,首先,请求帮助。这在我的工作中。

请求帮助,以及在我的家人和朋友中请求帮助,然后人们不断问我,我们能为你做些什么,我说,我不知道,给我写信,我一生都在给人们写明信片和随机的东西,我喜欢邮寄信件,我就是喜欢它。

因此,我请求人们给我写信,我收到了数百封来自人们的信件、卡片和明信片,所有这些人告诉我他们有多爱我。现在我快要哭了。他们告诉我他们有多爱我,我不知道我需要听到这些。你知道,我不知道那是我缺失的东西。

因此,能够让人们表达他们对我的看法,告诉我他们有多爱我或多么感激我,这是一种礼物,因为我在生活中走过的很多时间里,觉得我孤单。我有多幸运知道我有多少爱?你知道,因此,尽管癌症的部分经历是如此艰难,

因为癌症以及处理我身体发生的事情,我仍在处理我身体发生的事情,因为它不再一样,也不再那么强壮,但它是健康的。我对此非常感激。

处理这些事情的心理影响意味着我必须做我知道能让我感觉良好的事情。你知道,我住在Lummi,我花了很多时间在水中,因为这有助于缓解疼痛。我会去那里,尽可能大声唱洗涤歌曲。这让我感觉更好。参加仪式。我们做了所有这些事情。就像,

我从中学到的就是,我需要优先考虑健康,周围的事情需要安排妥当,以便我能做到这一点。但我的精神健康是我没有给予足够时间和关注的事情。癌症教会了我我需要关注这一点。因此,现在生活在好的方面有所不同。我的妈妈回到了我的生活中。

你知道,我们一生中关系并不好。我的妈妈回来了。她现在和我住在一起。我对谁是我的人有了清晰的认识,我意识到我有这么多人爱我。这是多么惊人啊!我学会了请求帮助。我与华盛顿保护行动的团队合作,团队不仅包括员工,还有董事会。

我发现我不必为每个人做所有事情。我不必为每个人解决所有问题。生病也迫使我设定界限。就像,不,我真的做不到。就像我也不想。因此,在那段时间发生了很多事情,我学到了我继续非常珍视的东西。最重要的是我最珍视的关系是与创造者的关系。

并且确保我每天都在进行感恩和祈祷的实践,因为这实际上让我感觉到可以减轻我有时感到的压迫感,就像工作带来的压力,以及想要做好事情、经营一个组织、帮助人们的压力,像是压在我身上。有时感觉很沉重。是的。

祈祷以及与土地和创造者的关系是帮助减轻这种负担的,因此我知道对我个人来说,没有这种实践就没有前进的道路。我不认为如果没有这种实践我能生存。谢谢你分享这一切,并且

对我如此开放和脆弱。我坚信脆弱中蕴含着巨大的力量,当我们能够彼此分享时,因为有很多人无法表达自己或表达他们的情感。因此,我只想感谢你

与我分享这一切。你是如此坚强的女性,Alyssa,我知道我们在生活中经历了很多,但听你谈论你与癌症的旅程真是非常有力量。你知道,这个故事中有力量,你知道,我通过倾听你谈论它而获得力量。因此,我非常感激你与我分享。

我知道你稍微提到了一下,关于去水边和把创造者放在首位。我亲眼目睹你在Macaw的海滩上唱歌。因此,我知道这对你很重要。当你经历这些黑暗时刻和空间时,有时我们

知道,我们的旅程因我们肩上的工作量而变得沉重,尤其是在为我们的社区、我们的身体、母亲大地倡导时。你做什么来持续照顾自己,不仅仅是心理和身体上,还有精神上,因为这是整体的,你知道,这一切都是整体的。

相互关联的。那么你如何照顾这些呢?是的,这是个好问题。你知道,我们生活在一个需要大量坐着的世界中,你知道,我们坐在电脑前,或者坐在沙发上刷手机。由于我过度使用手机,我的手疼,对吧?人们会得拇指病。因此,有意识地与所有噪音断开联系是

非常重要的。在我看来,噪音,无论是来自社交媒体、电视,还是你正在消费的任何东西,都是你生活中不断的噪音。

当你被这种噪音包围并淹没时,它不允许你的思想拥有平静的时刻。我认为拥有这些平静的时刻是非常重要的,像是让你的身体休息。

因为当你在看这些东西时,你的身体以多种方式反应。你知道,我们在社交媒体上看到的一些东西真的很有毒,真的很让人心碎,对吧?我会特别提到我们在社交媒体上看到的关于巴勒斯坦、加沙发生的事情。我们正在目睹一场种族灭绝的直播。

这对我们的身体有心理影响。一方面,这太可怕了,这不应该发生。我们正在消费它。我不想对此变得麻木。它让我生气。有时我感到无助。

因此,我非常有意识地去做一些我认为可以解决我认为是可怕的不公正的事情。然后我也需要花时间去不消费很多让我感到沉重的东西,因此我

与噪音的断开联系是非常重要的。我喜欢做的一件事是徒步旅行。我喜欢在大自然中。我喜欢露营。我喜欢探索。我们知道你喜欢露营,女孩。因此,我一生都是这个探索者。因此,拿着相机,背上背包,走进树林,像个孩子一样玩耍,我对我看到的东西充满好奇。

在翻动石头,看看下面有什么,或者在潮退时走出去,看看外面有什么,我在其中找到了快乐。这是一个充满敬畏的机会。

当你有机会充满敬畏时,它会对你的身体产生某种影响,对吧?它提醒你这个世界是多么惊人,母亲大地是多么强大和美丽。她所创造的一切都有其目的,对吧?因此,当你能够拔掉插头,专注于这一点时,我认为会有一些对你的身体有益的东西。

我在过去几年中经历的手术对我的身体做了各种各样的事情。坐着对你的身体也会产生各种影响。我已经练习瑜伽很长时间了,超过20年。因此,我经常拉伸,

我这样做是为了释放我身体里的紧张。无论你多大年龄,灵活都是好的。灵活的身体就是健康的身体。因此,花时间与我的身体一起做这件事是我几乎每天都在做的练习。

因此,这不一定是我穿上瑜伽服,拿着瑜伽垫去瑜伽馆。是的,你可以这样做。你也可以在家里做。你可以去户外做。你不需要拥有所有这些东西才能进行拉伸练习。你可以简单地做到这一点。

因此,我认为这对人们来说是非常重要的。因此,你知道,现在是冬天,冬天快到了。因此,现在是滑雪的时候了。因此,我希望今年能做到这一点。然后只是找到让我忙碌的事情。我在这个冬天说我想创造。

所以我和我妈妈挖出了我们从古至今收集的所有珠子。我不知道。我甚至不是一个串珠的人。我甚至不是一个串珠的人。我喜欢去船难珠子商店买珠子。我在想我在想什么?所以有一天。那一天就是现在。它将会发生。因此,我会串珠子。

与Alyssa Macy一起收听,她是温泉联邦部落的自豪成员,也是华盛顿保护行动的首席执行官。听我们讨论她参与的工作、克服癌症的经历,以及她如何照顾自己的身心灵。治愈女性治愈母亲大地是一个播客系列,突显了土著女性在文化保护、环境管理和领导力方面所扮演的独特角色。最重要的是,我们将分享女性在参与高层倡导工作时如何照顾自己。</context> <raw_text>0 但现在是创造的时刻,对吧?冬天,你就待在家里。所以我们把所有的东西都拿出来。你知道,这真的会教会你耐心,因为当你试图捡起每一颗珠子时,那根针。你知道吗?我现在的人生阶段,我有点接受了我不会成为一个珠子工匠,但我可以串珠。

珠子。我们在露营时谈论这个问题。我们说,我们想要珠子。我们想要草。于是草。可以钓鱼。可以钓鱼。做炸面包。做炸面包。亮丽的头发。

好的,所以我们仍在努力完成所有这些事情,仅供记录。不,我们会在生命的尽头完成其中一项。如果我能完成其中一项,那就很好。我不需要在所有事情上都表现出色。我真的不需要在所有事情上都表现出色。不,这些中的任何一项都足够了。是的。任何一项。是的。所以我打算在这个冬天做一些创造。所以我们挖出了所有的东西,你应该过来。我们可以做一些耳环。

所以,就像找到那些东西一样,我和我妈妈一起度过时间。这非常重要。在过去的几年里,我们进行了很多治愈,这是一件美好的事情。今年对我来说真的很忙。我没有能够参加很多的聚会,但我是一名舞者。我是一名北方传统舞者。我不是那种去赢得比赛的舞者。

嗯,我对此百分之百认同。我是那种去跳舞的人,因为我喜欢它,它让我快乐,我感觉很好。所以希望在冬天,也许会有一些圆圈舞,也许会有一些聚会,也许会在烟屋闲逛,也许会去长屋。也许我会去大屋。我不知道,但这些是我在这个季节期待的机会。

工作总是在那里,我尽力把工作留在工作中。

当我不工作时,我们在组织中有这种文化,就像我们在工作时,你就不在工作。就像我们周末不会给彼此发短信。周末你不会收到很多人的电子邮件,因为我真心希望人们在休息时间不要工作,给他们的身体休息,做那些

在你生活中带来快乐的事情。工作总是会在那里。我们生活中最重要的事情是我们自己、我们的关系、我们的家庭和朋友。这是最重要的事情。因此,我们应该始终优先考虑

与那些人共度时光,无论他们是谁,你的人,那应该是优先事项,无论是你的直系亲属,还是你的孩子,还是你的朋友圈,那是你生活中最重要的事情。工作永远不会是。即使你热爱你的工作,如果你热爱你的工作,那太棒了。我为你感到高兴,但这并不是最重要的事情。永远是那

家庭,你的朋友和家人,你永远无法找回时间。你永远无法找回时间。因此,重要的是不要以一种剥夺你生活中那些关系的方式使用你的时间,因为你永远无法找回。经历癌症让我明白了时间,我并没有所有的时间。你知道,我必须与这种可能性共存,这种可能性可能会回来。我现在是癌症自由的。

但这可能会回来。因此,我必须明智地利用我的时间。所以我不会把所有的时间都用在工作上,不去玩乐,不花时间与我的朋友在一起,不去看我可能想拜访的人,或者去度假,或者去聚会,或者做任何事情,对吧?你永远无法找回那段时间。对我来说,面对...

面对我自己死亡的可能性真的让我大开眼界,像,哇,我不是,知道吗,我不是不可摧毁的。你知道,时间是宝贵的。我想如何花费它?因此,真正转变这种心态,去说,我不想花时间与人发生冲突,对人心怀怨恨,试图修复人。

就像修复人并不是我的工作,或者做那些不带给我快乐的事情,对吧?并不是所有的事情都会让人快乐。有些事情就像,好吧,我得洗碗。我讨厌洗碗。需要做,对吧?并不是所有的事情都会让人快乐,但你可以选择生活中最快乐的事情,对吧?我们确实有一些并不总是有趣的任务,但优先考虑事情

重新优先考虑我的时间,我觉得我很幸运能得到这个教训。因为如果我一直在做我一直在做的事情,右?不知道时间是多么珍贵。没有那一刻让我停下来,看到它并不总是会在那里。因此

你知道,我因为癌症而成为了一个更好的人。我可以毫无保留地说这一点。我绝对不希望有人经历癌症才能成为更好的人。但我知道我从另一边走出来时,成为了一个更好的人。所以我奇怪地感激。我现在对生活有如此积极的看法。奇怪地感激我得了癌症。这就像...

我从未想过我会说出这些话,但你知道它把我妈妈带回了我身边。它带来了我生活中的所有这些爱,让事情变得非常清晰。因此,我感激我经历了那次经历,以便我现在能知道这一点。是的,它改变了你对一切的看法。确实如此。我的意思是,我们真的在下雨中待了五天,你却说这太棒了。

我看着她,像,是的。我想从那一刻起,我注意到这就是你所携带的气场。那是如此美丽。所以,是的。

它正在影响我。哦,太好了。太棒了。你知道,我们有很多值得感激的事情。我旅行过。我有机会去世界的许多地方。尽管这里的事情很艰难,但我们在这个国家的经历,我们在这个国家拥有的比其他国家多得多。我们应该感激,我们应该感激我们可以打开水龙头,水就会流出来。

或者我们有一个可以冲水的马桶,你知道,头顶上有个屋顶。并不是每个人都在经历这一点。我们在这个国家拥有的资源比大多数其他国家都要多。我们应该能够做一些事情,比如解决人们无法拥有家的问题。你知道,我们应该能够为所有人提供医疗保健。

我们应该成为一个欢迎进入我们国家的人们的国家,他们在帮助我们的经济,同时也在努力照顾他们的家庭。对吧。我们在这个国家拥有如此多的财富。我们有能力以大多数国家无法做到的方式解决问题。我们只是不想这样。我们必须想要,我们必须想要。我想要。我想要。

我希望我所爱的人,那些我所爱的孩子,能够健康,接受良好的教育,拥有家园,能够尽可能地做自己。我希望我们的语言能够繁荣。我希望我们的文化能够繁荣。我希望像“落日之子”这样的组织能够讲述所有的故事。我希望这些事情能够实现,我们可以做到。

在华盛顿州。我们有那条路在我们面前。我们只需朝着它前进并说是。这个历史时刻有如此多的机会,对吧?在美国。华盛顿州是一个我认为梦想在未来四年内将变得非常可能的地方。并且,

我们将有很多艰苦的工作要做。我几乎每天早上都醒来,充满反抗精神。我准备好战斗。无论那是什么样子,我都准备好了。是的。起床,走吧。起床,走吧。我们有工作要做。勇士起来。是的,勇士起来。我喜欢你今天分享的一切。我感到...

我感觉很好。我知道这会让我感觉很好。我之前感觉不好。在我感觉不好的时候,我会问自己,什么会让我感觉好?是文化,是社区,是家庭。最近每当我和强大、有力量的女性在一起时,我感觉这会影响到我。因此,我最终离开时,感觉自己强大而有力量,你知道吗?

所以,我知道和你坐在一起会让我感觉很好。你会给任何年轻的土著女性什么建议呢?无论她们现在处于什么旅程,关于优先考虑她们的健康、幸福和作为女性的福祉,你会给她们什么建议?是的。

- 是的,我们必须照顾我们的灵魂。

我认为这是最重要的事情。你不需要,它不需要看起来像去教堂。你知道,这并不意味着你必须去烟屋。你可以在任何地方、任何时刻与更高的力量建立关系。这是我认为我们文化的美丽之处,我们被教导它就在我们周围。我相信它就在我们周围。

因此,选择静止一段时间,开始练习。我正在学习成为一个更好地冥想的人。你知道,我的思维通常会分散。然后我,知道吗,开始专注于其他事情。狗。是的,我们早些时候做过,对吧?所以我一直非常有意识地坐着,不做任何事情,只是

让我的思维安静,专注于我的呼吸。当我感到压力时,我的呼吸会变得奇怪,这是我对自己身体了解的一部分。因此,真正专注于与社交媒体、电视等断开联系,走出去,散步,做任何你喜欢的运动,

拉伸是我们都应该做的事情,因为灵活的身体是健康的身体。你不必去瑜伽馆才能做到这一点。你可以在家里做到这一点。因此,照顾灵魂,照顾身体,然后在你的思想中,我认为我们生活在一个非常父权制的社会中,那里有很多厌女主义。

许多年轻女性正在接受信息或以一种试图告诉我们我们的声音不重要、我们无法做出自己的选择、我们不够聪明以为这个世界提供任何东西的方式被对待。我在这里告诉你,这都是胡说八道。

我们有很多东西可以带给这个世界。我认为女性的领导方式不同。我们是那些本质上是照顾者的人。因此,当我们领导时,我们也在努力照顾人们。而这其中有如此多的力量,对吧?在更大的社会中发生的部分事情是,有些人认为只有男性才能领导。

而且那是唯一的解决方案。一次又一次,我看到女性在领导职位上做着令人难以置信的工作。因此,我们被告知的并不真实。女性一直在领导。她们做着变革性的、有力量的工作。她们在照顾人。因此,你现在是有价值的。

你有礼物可以提供给这个世界。我们每个人都有礼物。没有人是空手而来的。我们每个人都带着某种东西,可能不止一两样,对吧?但你的工作是理解那是什么。因此,你必须与自己建立这种关系。我认为...

对人们来说,找一个治疗师是好的,像有一个人可以倾诉。我们需要这个。这不应该是我们感到羞愧的事情。我认为有一个倾诉的对象是非常积极的事情,关于你感受的事情。我们有责任对自己

处理我们所承载的事情。我们都想承载一切。我们就像那个背包女士,对吧?我们是Erykah Badu的歌中的背包女士,对吧?我们背负着所有这些东西。你不必把所有东西都背着。你不需要。你真的不需要。你可以放下其中一些东西。我们承载的比我们需要的要多,因为我们感到有义务。坦率地说,我们无法修复一切。

我们就是不能。因此,在我们控制和影响的范围内,这就是我们应该集中精力的地方。因此,我认为我们正走向一个需要非常注意的时刻,这就是我知道我可以改变或影响的事情。

然后外面的噪音,尤其是现在有很多噪音,我无法改变。我要做的就是专注于我身边的事情。如果有哪个时刻我们需要在社区中而不是孤立,那就是现在。因此,自选举以来,我一直在与许多我组织和合作了几十年的人通话。我在想,我们现在该怎么办?

我们如何在社区中?你需要我做什么?我如何支持你?对吧?我知道我无法修复一切,但我知道我能做的就是与其他人建立关系,受到启发,在人们需要我出现时出现,在这个时候照顾好自己。我不必解决每一个问题。因此,我认为年轻女性的一部分,我希望我在20岁时能更多地了解

我不必修复每个人,我不必拯救那些沉迷于毒瘾的人,那是我在20岁时大部分时间都在努力拯救那些沉迷于毒瘾的人,而这对我来说是最难理解的事情,我无法改变他们,放手。

我放手了。我放手了那些我爱的人,那些对我来说非常重要的人,我不得不放手,因为他们选择了沉迷于毒瘾。我一直试图修复他们。他们最终并不想被修复。他们最终修复了自己。那很好。但我必须教会自己,我无法修复你。这不是我的责任,尤其是作为一个年轻人。因此,我知道的真相是,当我与年轻人交谈时,

许多人正在与沉迷于毒瘾的父母打交道,他们承载着这种想法,像是我要修复他们。这不是你的工作。修复他们不是你的工作。他们必须自己修复。你值得拥有一个未来和自己的生活,不要等到你经历癌症才明白这一点,对吧?我希望我能在年轻时就明白这一点。我认为我的神经系统不会被摧毁。我认为我不会感到焦虑,或者,知道吗,失望,并且不断失望。然后我那时不知道我实际上是自由去梦想自己的未来。

我在生活中做了很多事情,但如果我能做点不同的事情?如果我放手那些我无法改变的事情,我的道路会不会有所不同?这是一个艰难的过程,因为我们的社区中有很多毒瘾,但我们的年轻人,这不是你的工作去修复这一点。我希望在那个时候我有一个阿姨能告诉我这一点,告诉我,女孩,去过你自己的生活。你值得拥有。

去做创造者希望你成为的人,你知道,这就是我感激我现在知道的事情,但我花了很长时间才到达那里。这些关系自我修复。我会说,我生活中的那些关系,那些人,他们自我修复,但我必须放手才能做到这一点。

因此,我认为对我来说,这就是我希望我们的年轻人,尤其是年轻女性知道的事情,你不必修复一切。你值得拥有一个生活。这不是你的责任。

你可以远距离爱人。这是真的。有很多人我会说,我爱你,但请待在那边。待在那边。只是从这里爱你。就像那个有心的关怀熊。那就是我。我把所有的爱都送给你。但我会在这里。是的。对。你必须保护自己的灵魂。不,这太有效了。我觉得。

你在我们从电话回来时给了我一些建议,当我来到你家与你交谈时,我一直铭记在心。我觉得这就像是生活中的一个时刻,你会把那个教训带着你走。实际上,我一直在实践那个教训,令人惊讶的是,因为就像你让我意识到,好的,所以当我

在我治愈旅程中的敏感时刻,我很难将什么是真实的和什么不是,你知道,我以不同的方式解读事情。有人可以对我说些什么,他们可以以某种方式表达,而我会完全相反地理解,因为我只是在内心承受痛苦和创伤,并且,投射出,投射出,

你知道,不安全感,投射出创伤。你知道,当我们去Macaw旅行时,我刚刚埋葬了我的表弟,我做了他的悼词,我从未做过悼词。而且我也仍然在我的分手中相当敏感,你知道,我们在这方面有联系,而这,

是我正在经历的事情,心碎。但你与我分享的事情是要了解自己,充分了解自己,以便在那些时刻,我可以退后一步。我需要在Makah做这件事,但我没有。我仍然选择去旅行,尽管我知道

这可能不是一个好主意,我也不在那个空间。但接下来的旅行来了,我说,不,我要坚定立场,为自己设定界限。我一直在这样做。就像我已经请了几天心理健康假,因为我会来到办公室,有人跟我打招呼,我就会感到恼火。这就像,它只是,我知道自己足够好,

而这并不是说他们真的不会跟我打招呼,我会感到恼火,但会有某种互动或与某人的对话让我感到恼火、烦躁,像,

烦恼,无论如何,这时我知道,好的,Santana,你需要退后一步,因为你爱这些人,你关心这些人,为什么你会想让任何人感受到你现在的感觉,我认为这就是我想要远离的地方,因为在整个高中期间,我就像一个恶霸。

我在学校里真的很生气,我烧毁了很多桥梁。我推开了很多人。然后你到了一个年龄的阶段,你会问自己,我是要让我的创伤或痛苦定义我作为一个女人、作为一个人吗?还是我要与之抗争,成为我知道的不是那样的人,你知道,我的痛苦并不定义我。我的创伤并不定义我。所以是的,

我只是感谢你给我的那个小教训。我不记得你是怎么说的,但你只是说,你需要足够了解自己,或者开始好好了解自己,以便在你处于那样的时刻时,你可以退后一步,像,嘿,我只是没有心情去应对这个,或者无论是什么。只是足够了解自己,退后一步,学习。

只是反思一下你为什么会有这样的感觉,你知道,因为有太多的感觉,尤其是不安全感会出现。我总是试着问自己,根源是什么?你为什么会有这样的感觉?我为你感到高兴。我很高兴那次谈话对你有帮助。

我认为你是,我对你说过,我认为你是一个非常有力量的人,你已经在做着如此令人难以置信的工作。对我来说,这只是,嗯,我受到你所做事情的启发。每次我在Tik TOK上看到你在这些战争独木舟中时,我都觉得,哇,你一定很厉害,我的意思是,对我来说,这太酷了。就像是太酷了。

我发现我不是一个划独木舟的印第安人。我就像是一个支持团队的印第安人。就像,我只是要诚实地说。那次独木舟之旅,我的小小经历是如此,

艰难。也许会有另一次。但我想,是的,我只是觉得我应该是营地团队。我对此感到满意。对。所以你正在做如此多令人惊叹的事情。我喜欢你花时间暂停和反思,像是什么在出现,因为你身体上会感受到这些事情,当你感到被触发或烦躁时。

嗯,过得不太好的一天,就像你没有睡好,或者你只是心情不好,然后有人说了什么,然后你可以感受到它在你身体中物理上显现出来,能够关注这一点并问自己,像现在发生了什么,我在感受什么是如此强大的。

我必须在我的工作中一直这样做。有时我与我可能不太喜欢的人一起工作。然后我的恼怒,我会感受到那种恼怒,然后我就必须检查自己。像,这是什么?我能修复这个吗?这是我能控制的事情吗?如果答案是否定的,那么我就会说,是的,你可能不应该在这上面投入任何精力。然后就像专注于那种能量,

在我的人中,待在我的身体里,

关注正在出现的事情,然后当我需要退后时,有时我会退后,对吧?这在你变老时是一个非常重要的技能,因为特别是如果你像我一样在政治领域工作,你会不断与可能不喜欢的人打交道。对吧?我不能只是卷起袖子,完全对事情发火。我仍然想完成工作,我确实相信与人保持友好关系,

并希望能够进行对话。有些对话真的很困难。它们会让我生气,但我永远不会让任何人让我到达爆发的地步。我想成为那种人,我们在棋盘上,这就是我战略性思考和外交的方式。

并且聪明地考虑我嘴里说出的内容,因为一旦说出来,你就无法收回,对吧?并理解我在那一刻的表现可能会影响六个月后的事情,一年后的事情,对吧?关系很重要。我不指望与每个人成为最好的朋友,但在你做政治工作时,关系很重要,因为你希望能够打电话与人交谈。因此,我不能只是...

出现并表现得疯狂。你知道,我必须出现并

在非常困难的时刻尽量保持友好,因此我不断检查自己,有时我只需要出去,像踢踢打打,像挥拳,然后我可以说,好的,我没事,没事,我经历了我的时刻,我的时刻像,我崩溃了,但我回来了,但我回来了,对吧,这没关系,对吧,这没关系,像理解并能够到达那里是非常重要的,因为人们

人们总是考验我。就像他们真的这样。我只是像,哦,是的,今天不行。今天不行。我知道,接下来的是,不允许人们让我回到过去。是的。你知道,我只想不断向前迈进。是的。

当然,我们会有一些挫折,但我不希望它们比以前更频繁。是的。是的。好吧,你知道,人们比你想象的要强大得多。就像我认为这尤其适用于年轻人。你比你想象的要强大得多。作为理解和走向自己力量的一部分,你还必须能够理解。

你知道,当事情不顺利时,因为有时会有后果,对吧?因此,能够接受你在不好的情况下的角色,像你在不好的情况下的角色也是非常强大的。

冲突只存在于两个人相互交往时。因此,没有所谓的冲突,都是一个人的错。实际上,参与其中的每个人都有角色。如果有人对你说了什么,而你回应,

而那种回应是非常不尊重的,即使你可能认为他们所说的很不尊重,像,好吧,所以你参与了。因此,现在你在两者之间创造了这种能量,处于冲突、争吵的情况,无论是什么。

与Alyssa Macy一起收听,她是温泉联邦部落的自豪成员,也是华盛顿保护行动的首席执行官。听我们讨论她参与的工作、克服癌症的经历,以及她如何照顾自己的身心灵。治愈女性治愈母亲地球是一个播客系列,突显了土著女性在文化保护、环境管理和领导力方面的独特角色。最重要的是,我们将分享女性在参与高层倡导工作时如何照顾自己。</context> <raw_text>0 你知道,我对自己了解的一件事是,如果我发生争吵,像是变得非常激烈,可能会有一些话从我嘴里冒出来,我会后悔。我从过去就知道这一点。因此,我也知道,当我处于那些时刻时,我会说,嘿,现在不是我们进行这次对话的好时机。在你我交谈之前,事情应该冷静下来。是的。然后就这样远离它,不要让自己到达那个点,

我生气到说出一些无法收回的话,因为那可能会造成伤害,并导致关系无法改善,无法更健康。

所有的一切。所以必须对自己的行为负责。因此,我喜欢我听到的,你所说的是我对自己的表现负责。我意识到我所做的事情并没有让我展现出最好的自己。所以我会改变这一点,我会做一些不同的事情。这是非常强大的。如果世界上的每个人都能做到这一点,世界将会变得更美好。每个人现在就开始这样做吧。是的,请。

好的,谢谢你花时间和我在一起。我和你在一起的时光非常愉快,坐在这里和你交谈为我今天提供了治愈。由于这个播客系列将突出治愈,

女性的领导力和倡导,但特别是谈论她们在做这些事情时如何照顾自己。你还有什么想分享的最后一句话吗?是的。我想分享的最后一件事是,现在是我们以爱为先的时刻。

你知道,我知道我们对我们的社区和我们社区的未来深感关心。对我来说,以爱为先意味着,照顾好自己,爱自己,爱周围的人,思考未来,并且像。

对未来的可能性保持开放。我们必须继续梦想。我们必须继续提出我们希望看到的集体未来。你知道,年轻人尤其需要更多年轻人参与这个运动。我们需要更多年轻人开始站出来学习和领导,因为我们正在做的一切,最终都会交给你。接力棒正在传递。

这是一项巨大的责任。因此,以爱为先就是知道我们以一种方式照顾自己,以便进入那种力量和领导力。即使在选举之后发生的所有事情中,你知道,我认为有很多悲伤和震惊。

但可能性依然存在,在华盛顿州,我认为我们可以做出真正伟大的事情,所以年轻人,年轻女性,我们社区中的所有人都需要记住我们彼此有多么相爱。爱我们的家庭,这种爱将推动我们向前做出不可思议的事情,我会和你们所有人一起走过这一切,我就在这里。好吧,我爱你。谢谢你。我也爱你。

我想在结束之前再问一个问题。今天有没有什么事情是你要做的,能够照顾到你的心理、精神或身体健康?今天有没有什么事情是你要为自己做的,让你感觉良好?是的,我要去。我打算散步一下。我希望外面不会。

看起来有点可疑。如果真的下雨,那我就只做拉伸。我还挖出了我的跳绳,实际上这是很棒的有氧运动。

我在一个箱子里找到了它,我想,是的,我有一个跳绳。所以我们应该完全,我在亚马逊上买了一个跳绳,但从来没有用过。但我有一个我也从未使用过的,但我打算用它。这是一个非常简单的事情。所以我知道我只是需要做有氧运动。因此,我想今天让我的心率提高一些。

然后可能只是尝试制作一副耳环。我的妈妈非常有创意。我是那种创意的人,我可以做到一定程度,但我永远无法完成。

所以我妈妈和我有时会这样,我会做一些东西,然后她会完成它,然后我会说,看看我做的,我完全没有完全做完,因为我妈妈必须帮助我,这太棒了,所以我真的想做一些事情,因为我重新整理了我们的所有东西,以便拿出所有这些珠子。

所以下一年,我要为我爸爸在温泉举办一个特别的舞会。因此,我想要准备礼物。所以我必须制作一些东西。因此,这部分冬季的事情就是开始创造。因为我需要用我从沉船那里买来的所有珠子做点什么。

我收集了很多珠子。太离谱了。不是她买珠子。我知道,对吧?我有所有的珠子。这应该激励你去做,对吧?我有这么多珠子。是的。我花了这么多钱。我花了这么多钱,突然间我得做点什么。是的。所以,像是出去做一些创造性的事情。然后我还在晚上读一本书的一章。所以这也很好,因为我

我曾经是一个狂热的读者,但后来我从来没有抽出时间。因此,关掉电视,像是,我就读一章。我认为一旦我继续这样做,当我继续这样做时,我将能够重新投入阅读,就像我以前那样。所以这是一段放慢的时间。我的意思是,选举非常紧张,我非常疲惫。现在我只是想,好吧,工作不会停止。

但它不需要那么紧张。然后再次,清理我的桌子以便做事情。所以期待冬天,也许到春天时,我们会有很多耳环。我相信你。我相信你。太棒了。我会让你对这件事负责。太棒了。好的。你绝对激励了我。我不知道今天我会做什么,但坐在这里谈论健康和幸福,而我在如此黑暗的空间待了这么久。

我希望没有什么比优先考虑我的健康和幸福更重要的了。我认为这更进一步帮助了这一点。所以我非常感谢你和我分享这段时间。是的,谢谢你。就这样。就这样。我们今天要去照顾自己。去吃一些更多的覆盆子。是的。这很有趣。这太好了。

感谢您收听另一集《年轻与土著》播客。本集由Santana Rabang、Ellie Smith、John Carroll和Roy Alexander制作。原始音乐由Keith Jefferson、Blackhawk Singers、Smakya和Nichols提供。