We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode 760. THIS Super Nutrient Fights Chronic Inflammation + Can Extend Your Lifespan

760. THIS Super Nutrient Fights Chronic Inflammation + Can Extend Your Lifespan

2025/4/15
logo of podcast Almost 30

Almost 30

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
D
David
波士顿大学电气和计算机工程系教授,专注于澄清5G技术与COVID-19之间的误信息。
K
Krista
L
Lindsay
创立并主持《All Ears English》播客,帮助全球英语学习者通过自然和实用的方式提高英语水平。
Topics
Krista: 我关注健康和保健领域,希望推荐真正有效的补充剂。我父亲患有帕金森症和阿尔茨海默病,我服用AX3补充剂是为了预防认知能力下降,并希望它能帮助我父亲。 Lindsay: 投资人看重创始人之间的关系,这关系到公司的成功。成功的播客也依赖于主持人的良好关系。我们关注细胞健康,因为强健的细胞是整体健康的基础。 David: 我高中时开始接触虾青素,意识到它对海洋生态系统和人类健康有益。我们致力于生产高纯度、高一致性的虾青素补充剂AX3。AX3补充剂可以改善能量水平、睡眠、认知能力、减少脑雾,并对关节和肌肉健康有益。它可以保护细胞免受氧化应激和炎症,对心脏、肝脏、皮肤和眼睛健康有益。它还可以延长寿命,并对肌肉恢复有益。AX3补充剂作用于细胞水平,对身体各个部位都有影响。它与其他补充剂配合使用效果更好。我的日常保健包括健康饮食、规律运动、充足睡眠、正念以及服用AX3补充剂、欧米茄-3脂肪酸和多种维生素。 Krista: 我服用AX3补充剂是为了预防认知能力下降,因为家族有帕金森症和阿尔茨海默病史。我希望提供有益于听众生活的信息。 Lindsay: 我们的听众对补充剂和抗炎方法很感兴趣,她们希望获得改善健康和延长寿命的方法。 David: 虾青素在海洋生态系统中起着关键作用,鲑鱼的红色就是因为虾青素。虾青素可以吸收紫外线,保护细胞免受损伤。氧化应激是由多种因素引起的,虾青素可以影响多种类型的活性氧和自由基。虾青素可以进入细胞膜,稳定细胞膜并防止脂质氧化。它对肝脏、心脏和大脑健康有益。虾青素对眼睛健康也有益,因为它可以保护眼睛免受紫外线损伤和氧化应激。虾青素可以提高肌肉张力、力量和大小,并改善恢复和耐力。虾青素作用于细胞水平,对身体各个部位都有影响。NIH的一项研究表明,虾青素可以延长小鼠的寿命。

Deep Dive

Chapters
The importance of founders' relationships in business success is highlighted, referencing statistics and personal experiences. Krista and Lindsey's own relationship, marked by both strengths and challenges, is presented as a key factor in their podcast's success. The relational aspect of business is emphasized, even over product and financial considerations.
  • 65% of companies fail due to founder discord
  • Investors prioritize founder relationships
  • Strong relationships are essential for business success

Shownotes Transcript

你好,欢迎来到Almost 30播客。大家好,欢迎来到Almost 30世界。我是Lindsay,我是Krista。我们在现实生活中是最好的朋友。我们不会分开。我们不会分开。

其实,你知道吗,65%的公司不成功是因为创始人之间不和?没错。此外,当人们投资公司时,他们首先关注的就是关系。还有,海豚是唯一会进行性行为或享受快乐的动物。继续保持。还有,你们知道吗—

你刚才的统计数据是什么?我想不起来,因为我在想我的笑话。你能再说一遍吗?我说当投资者看创始人之间的关系时,是的,因为这对成功来说是一个重要的标志。这就是我所说的。所有的一切都是关系。所有的一切都是相互关联的。所有的一切都是

所有的一切都是相互关联的和人性的。尽管我们喜欢认为在商业或投资中不是这样,但一切都是关于这一点的。确实如此。因为你深入思考时,你会发现,我想产品、商业,

投资回报率、你赚的钱,但在其核心,你关注的是创始人及其关系。很好。你知道,你关注的是那种类型的事情。当交易达成时,可能是因为关系得到了培养。是的。你知道。我喜欢交易达成的感觉。而且在我们的行业中,我们刚刚谈到另一个播客,你可以感受到主持人之间的紧张,这让人感到不舒服。我觉得

我们成功的一部分,很多部分都源于我们的关系。是的。尽管我们经历了挣扎,我们在节目中谈到过。多年来,我们已经做了这么久。我记得我们做过一集叫做《我们关系的真相》。哦,哇。我们希望这会成为一个吸引眼球的标题。但我们说我们关系的真相是我们彼此之间的

在许多方面完美搭配的优缺点,以及伤痛。是的。你知道,很多时候有完美的关系,原因有很多,而我们有完美的伤痛匹配。你的是什么?你的是不够。我的是我无法信任任何人。你会这么说吗?是的,是的。我会这么说。你是我的母亲,我是你的父亲。是的。这有点真实。是吗?也许。我不知道你是否是我的…

我不知道。好吧,我想是的。是的。因为信任。是的。就像,哦,我无法信任任何人。或者你是我的丈夫。我不知道,伙计。

有很多共依赖的情况。是的,基本上有很多共依赖的情况。好吧,我很高兴你们在这里。Almost 30。我们做灵性、生活方式。我们做健康和保健。我们经常喜欢邀请公司的创始人和品牌,帮助我们了解新的前沿补充剂、研究、信息,

在健康和保健领域。因此,长时间以来,我们真的专注于健康和保健。现在我们已经扩展到个人成长,但保持领先于即将推出的东西是如此美好,因为在健康和保健领域,发生了很多事情。变化如此之多,演变如此之快,信息和噪音如此之多。我最近实际上在Max Lugavere的播客上。我们谈论的是

在我们的领域中,我们如何确保我们是信息的良好管理者,确保我们是研究的良好管理者,确保我们推广的产品实际上对人们有帮助?今天我们采访的公司和创始人AX3实际上是他最喜欢的公司之一。我们听说过。等等。

我实际上是通过Max Lugavere听说AX3的。即使在我最近参加他的播客时,他也把这个补充剂称为他最喜欢的,特别是与长寿和大脑健康相关,因为这对他来说是一个重点。因此,在这次对话中,我有机会与创始人David Watermall坐下来。是这样说的吗?嗯哼。好的。

所以我实际上有机会与创始人David Watermull坐下来,解析科学,解析关于这个新补充剂的新研究,这对我来说是如此重要和有帮助,我很兴奋尝试并带给我的父亲,因为我父亲的健康—

真的在下降。他真的很挣扎。他有帕金森病和阿尔茨海默病。因此,我能做的任何事情来帮助他和他的健康,我都很乐意尝试。是的。与他谈论这个来源真的很有趣,这来自哪里。所以虾青素是,这是一种纯净的虾青素,来源于藻类。我发现这真的很有趣...

随着我们衰老,我认为这有点显而易见,但我们关注所有其他事情,而不关注我们是谁的核心基础部分,那就是我们自己。随着时间的推移,他们无法产生足够的抗氧化剂来对抗环境压力等。因此,我们需要给他们一个提升,

而做到这一点的方法之一就是服用虾青素。例如,这有助于你的大脑健康,正如Krista所说。因此,它实际上穿越血脑屏障,并已被证明改善认知表现、记忆和处理能力,真正改善你的神经可塑性并改善眼睛健康。他实际上给了一个具体的例子,

他自己眼睛发生事故,以及它如何帮助他的眼睛恢复和再生,随着时间的推移,以及皮肤健康和心脏健康。因此,这确实是一个全身补充剂。因此,当Krista和我在审查补充剂并讨论补充剂时,通常会有一个重点。你知道,要么是针对你的皮肤,要么可能只是针对你的大脑健康。但这是我可以自信地说

每个人都可以从中受益的补充剂。是的,我认为事情正在转变,现在我注意到的就是,健康的构建块是什么?因为我认为

在我们的领域中,长时间以来,都是在拉动顶层杠杆,好的,我要服用维生素C或其他东西。但现在是我们的细胞是我们运作的方式。如果你有强壮、健康的细胞,其他一切都会运行得更好。实际上,身体是如此聪明,只需给细胞提供它需要生存、强壮和

健康的基础,实际上允许身体利用自己的智慧更有效地使用能量。因此,你不仅仅是用外部的东西轰炸它,而是给它基础,真正从内而外保持健康。因此,这有助于大脑健康、心脏健康、关节和肌肉健康、你的寿命、你的皮肤和你的眼睛。因为随着我们衰老,身体的自然抗氧化防御减缓,这确实会推动慢性炎症并削弱我们的整体健康。因此,它有助于

真正克服氧气

就是这样。停下。还有,我发现这也很有趣。它是最强大的抗氧化剂。因此,为了让你了解,它比维生素C强6000倍。它比维生素E强550倍。它比β-胡萝卜素强40倍。它来自自然。因此,这真的很酷。我就是喜欢...

你知道,他们对可持续性的承诺,过程,他们如何创建自己的藻类农场以便能够持续生产,确保产品的最高质量。是的。

我们喜欢它。这是Max Lugavere的最爱之一,Genius Life,健康和保健领域的专家,我们亲爱的朋友。因此,他是AX3的忠实粉丝,你可以使用代码ALMOST30获得AX3的折扣。因此,去ax3.com现在获取补充剂,以支持你的细胞、抗衰老和延长你的寿命。你能说去ax3.life吗?是的。

所以你可以从ax3.life获取虾青素。那是ax3.life。你可以使用代码ALMOST30。我认为这是一个很好的产品,适合你和你的家人,支持你拥有真正健康的细胞,减少炎症,活得更久。好吧,大家。谢谢你们的收听。如果你还没有,预订我们将在六月发布的新书,almost30.com/book。

Krista和我在一年半的时间里写了这本书,但它实际上是她生活经历的汇编,特别是在应对变化和过渡时期。这是为那些在20岁末

进入30岁的人准备的,也适合任何正在经历变化的人。我们知道这可能是多么紧张,多么混乱,如何让你跪下。这是我们希望拥有的指南。因此,请现在预订。这是一个很好的礼物。

送给你生活中的任何人,almost30.com/book。我实际上收到了我们社区中一个女孩的WhatsApp。她参加了我的几个项目。她太棒了。她刚刚说,我刚开始阅读,我真的无法放下。太好了,感叹号大写。我真的封锁了我的早晨继续阅读。我真的从未感到如此被一本书理解。我爱你,我为你感到骄傲。

这让我整天都很开心,我迫不及待想让你们拿到它。这是可以支持你现在和未来生活的东西,真的可以成为你未来个人成长的基础。好吧,大家。享受这一期。感谢David的加入。我们在另一边见。再见。

这个节目由BetterHelp赞助。好吧,让我们谈谈数字。传统的面对面治疗每次费用在100到250美元之间,老实说,这真的很快就会累积起来。但通过BetterHelp在线治疗,你每次可以节省平均50%。这真是太重要了。通过BetterHelp,你支付固定费用进行每周的治疗,节省了大量的费用和时间。

我认为治疗应该感觉非常可及,而不是奢侈。治疗真的改变了我的生活。这是我多年来对自己最好的投资,对我的成长、我的关系、我的职业至关重要。我真的很感激。我认为在生活中有一个人作为你的“团队”来走过、谈论和成长

不同的季节和阶段是非常非常重要的。通过在线治疗,你可以以一个非常合理的价格获得优质的护理,它可以帮助你解决从焦虑到日常压力的任何问题。你的心理健康是值得的,现在触手可及。

拥有超过30,000名治疗师,BetterHelp是全球最大的在线治疗平台,服务超过500万人。它真的非常方便且易于使用。我在网上做任何事情时都非常注重便利性。实际上,你可以通过点击一个按钮加入一个会议,帮助你将治疗融入繁忙的生活中。我知道你。

很容易整合。因此,我知道你们中的许多人会问,嘿,如果我不喜欢他们为我匹配的治疗师,我可以更换吗?是的,他们让更换变得非常简单。所以根本不用担心。你的幸福是值得的。访问betterhelp.com/almost30,获得你第一个月10%的折扣。那是betterhelp,H-E-L-P.com/almost30。

IQ Joe是来自IQ Bar的即饮蘑菇咖啡,口味浓郁,富含功能性大脑营养素和200毫克咖啡因,提供无颤抖的能量。你得小心咖啡,你知道我的意思吗?它有时会引起很多焦虑,如果你不平衡,

那就不会感觉很好。因此,我喜欢IQ Bar的这款即饮蘑菇咖啡。它方便。我可以随身携带。口味很棒,我就是喜欢它的功能性。我的身体真的很喜欢它。因此,再次强调,这含有大脑增强成分,如镁和狮鬃蘑菇。你可以心不在焉

但不会感到震惊。你知道我的意思吗?他们有令人难以置信的口味,如烤榛子和香草香料。我喜欢香草香料,但你会喜欢它的。而且不会添加糖。它不含麸质、糖、大豆和转基因成分。它甚至获得了素食和犹太洁食认证,拥有超过20,000条五星评价,越来越多的人开始用IQ Bar、增强大脑和身体的能量棒、水合混合物和蘑菇咖啡开始他们的一天。

我对我的咖啡很认真。我每天喝一杯,必须好喝。我喜欢IQ Bar的IQ Joe。现在IQ Bar正在为我们的特别播客听众提供所有IQ Bar产品20%的折扣。此外,免运费。要获得20%的折扣,请发送短信ALMOST到64000。那是发送A-L-M-O-S-T到64000。那是A-L-M-O-S-T,几乎,发送到64000。

64000。64000。消息和数据费用可能适用。查看条款以获取详细信息。很高兴你能来,因为我一直在服用AX3。主要是为了认知益处。我的父亲有帕金森病和阿尔茨海默病。因此,我,我的祖母有阿尔茨海默病,我在两边都有。因此,我认为

作为我生活中的一种预防措施,我一直对此非常关注。这真的很美好。我们是通过Max Lucavere介绍的,这真的很不错。因此,我们的听众是对补充剂非常好奇的女性,非常好奇他们可以做些什么来减少炎症,感觉良好,活得长久。

长久、健康的生活。他们多年来听说过很多补充剂和产品。因此,在我们今天的对话中,我想真正为你解析这个旅程。为什么这对你来说如此重要,成为你生活中的一部分?然后谈论很多关于研究和科学的内容,因为我想确保我们告诉他们的事情和提供给他们的东西能够帮助他们的生活,就像它帮助了我的生活一样。是的,我很想从头开始,因为我总是对...

因为这是一个非常特定的补充剂。是的。我发现了解它的来源、为什么它如此有效和有效真的很有趣。但你是如何发现这个并对它产生如此浓厚的兴趣,以至于你会...

创造一个产品。是的,所以这并不是一个计划去推出这个产品,甚至进入这个领域,这可以追溯到我高中时期。因此,作为一个暑期工作,我参与了一个在夏威夷大岛的公司,该公司正在种植微藻。那是一群科学家,他们找到了如何种植这种微藻的方法,他们试图找出如何将其商业化,而我在那里只是帮助池塘的生产,你知道,意识到这个

而这种藻类,就是这种绿色藻类,它在Kona的炎热、明亮的阳光下生长,那里是铁人三项运动员训练和比赛的地方。只是挖掘在熔岩田中的池塘。藻类会生长,阳光照射到它们,然后它们会变成鲜红色,作为对阳光紫外线的防御机制而产生虾青素。这帮助了它们。这是整个光合作用过程的一部分,数十亿年前与之共同进化。

当我逐渐超越生产,学习这些科学时,我意识到,哇,这实际上在自然界中有深远的影响,贯穿整个海洋生态系统。它是整个食物链中的关键营养素。因此,基于此,我们进行了研究,当时只有几百篇经过同行评审的论文,但有早期迹象表明它影响氧化压力、炎症,安全性很好。因此,我们认为,哇,这对人类可能真的很有益,而不仅仅是对动物。

因此,我们和一家与我们隔壁的公司也在进行类似技术的公司是第一批在2000年左右推出虾青素膳食补充剂的公司。

当时我们认为,这甚至可能具有疾病应用。因此,我们考虑了药物开发。但要做到这一点,很难将植物、藻类的植物产品通过FDA流程。因此,我们决定实际上尝试在实验室中生产这个,你知道,就像药品级的,确切地从自然中获得相同的化学化合物,但具有绝对的纯度和一致性。

因此,我们为此工作了很多年,推进了科学。我们进行了各种应用于心血管和肝脏健康的研究。然后在经历了大约十年的时间后,随着2008年金融危机的到来,这确实阻碍了我们继续资助药物努力的能力,

我们回到了补充剂领域,并将药物研究的学习和严谨带入补充剂世界。然后在过去的几年中,我们一直在努力提高对虾青素的认识,并将其带入人类市场,扩大这种认识,因为

每个人都听说过像omega-3这样的东西和许多其他补充剂,但并不是很多人听说过这个。因此,我算是陷入了这个,回顾现在已经25年了,你知道,90年代末我开始接触这个。但你越深入挖掘,越多了解,越令人兴奋。你看到科学中的影响,也看到人们生活中的影响。因此,我们收到的所有反馈都非常有价值,这就是我们继续推动的动力。你有健康

你知道,感兴趣的健康原因吗?就像,你的旅程中是否有某个方面是这样的,我,这对我真的很有帮助和影响?是的,并不是。很多人有时会有这样的故事,他们有某种状况,医生无法治愈,然后他们自己解决了这个问题,然后这就是他们的产品。这太神奇了。幸运的是,我,你知道,我的健康很好。我的确在这些年中有过一些伤害。比如我在高中时用网球拍撞到眼睛受了伤。

因此,我在那方面经历了不少问题,但并不是出于健康的角度,我试图寻找某种疗法,而只是想保持健康、活跃,过上长久、健康的生活,而不仅仅是...

寿命,而是健康的生活,重视所有这些。然后看到你所爱的人随着年龄的增长而去世,祖父母去世等等,你就会意识到自己的死亡,尤其是随着年龄的增长,从20多岁到30多岁和40多岁,你会意识到,

哇,实际上感觉良好是生活的重要组成部分。你知道,如果你感到疲惫、拖沓,感觉不佳,那么这会影响生活中的一切。因此,我认为在这个过程中,我真的学会了健康的价值和追求这一点。我很高兴我们现在处于历史的一个时刻,人们实际上意识到他们的感觉,而不仅仅是向前推进和所有这些。是的。

我,我很感激,因为我和Dr. Mark Hyman谈论过这个,但健康跨度和寿命之间的区别。因此,人们想要长寿。好吧。但你实际上在80、90岁时会健康和茁壮成长吗?所以我认为这非常重要。我确实想问,因为我听说过这个,可能是听Max说的,但,

我知道有某些动物和物种吃这种藻类并从中受益。我们能否对此进行深入探讨一下?因为我认为这真的很有趣。任何与动物有关的事情。是的。因此,藻类,微藻正如我所说,作为对阳光紫外线的防御机制而产生这种物质。它通过浮游生物、虾和小鱼等向上传递,最终进入植物。

到鲑鱼、鲸鱼。因此,它是整个海洋生态系统的重要组成部分。但鲑鱼的故事尤其酷,因为每个人都吃过鲑鱼,但他们可能没有意识到它们之所以呈粉红色或红色是因为虾青素。这是一种天然色素,但它不仅仅是色素。它为它们提供了非常重要的健康益处。因此,

当它们逆流而上繁殖时,这是一个惊人的旅程。它们逆流而上,游向这些小瀑布,基本上在不吃东西的情况下消耗掉自己,只是试图到达溪流的顶部进行繁殖。

而且在它们这样做时,虾青素帮助它们逆流而上。当它们变成鲜红色时,因为通常它们的内部肉是红色的,但它们的皮肤会在准备产卵时变红。我认为这是虾青素转移到它们的皮肤上,可能是作为准备繁殖的信号。

然后最终,当它们到达繁殖和产卵的地点时,虾青素会转移到卵子上。这就是为什么鲑鱼卵是红色的,正是因为虾青素。因为它们在浅水池中产卵,这也有助于保护它们免受阳光紫外线的伤害,就像微藻一样。它还帮助卵子的发育。

还有其他研究也关注发育和生殖的安全性和益处。因此,它是鲑鱼整个生命周期的一部分。因此,没有它,它们不会是现在的样子。它们会是灰色的,太小,太弱,无法逆流而上繁殖。我的意思是,让我们向自然学习一切。是的,我知道。你知道我的意思吗?但如今,他们有鲑鱼会加染料。

所以它没有虾青素吗?不。所以实际上这也是一个误解。人们认为养殖鲑鱼是用某种随机颜色染成粉红色的。它们实际上在饮食中喂食虾青素。因此,它们可能没有像野生红鲑那样高的水平,野生红鲑真的很深红色。但它仍然是虾青素,

而且这只是它们在养殖条件下饮食的一部分。可能有一些原因你不想选择养殖鲑鱼,考虑到生活条件或其他因素,而选择野生捕捞的。但就它们为什么是粉红色或红色而言,原因是它们所消费的东西。它们只是在饮食或饲料中获得,而不是在野外所消费的东西。哇。

所以你提到了一些关于紫外线的事情。虾青素和紫外线之间的关系是什么?这对我们作为人类和我们的皮肤有什么影响?它会对我们和我们的皮肤做什么?是的。因此,阳光包含紫外线,这可能会损害你的DNA和其他细胞成分。因此,虾青素有助于吸收

会发生的氧化压力并损害你的细胞。因此,它进入那里,帮助吸收并保护免受会损害你的光线。它让你更年轻,更有活力。

我当时想,是的,它有助于修复DNA。只是模型。是的,是的,确实如此。是的。还有其他,所以这是一种氧化压力。是的。还有其他,继续。我要说的唯一一件事是,这是我在美丽旅程中解锁的东西,就是通过这样的东西减少我的氧化压力。是的,

我正在服用的一些肽,如seromerelin或其他,这与氧化压力的关系不大,更多的是增加我的HGH。这是一个如此美丽的事情,你不知道的东西,让某人看起来更美丽。你会说,哇,你看起来更有光彩,或更年轻,或更水润,或更有活力。

或更有生气,但这不会是表面上的东西。你会说,哦,他们换了口红或头发。就像是...他们只是发光。发光。是的。是的。实际上,有研究表明,虾青素有助于所有这些皮肤益处。因此,水分含量、弹性、细纹、皱纹,这两者都是

研究口服和局部应用。因此,我们当然有口服版本的胶囊,但也有一些人正在研究化妆品应用。此外,未来的产品扩展,我们可能会考虑这样做。像是面霜。像是面霜。但你可能不能在里面放太多虾青素。否则它会变成鲜红色。就像是变形。我本来要说,它会变红。是的。

我们就像是三明治。是的。我们就像是准备繁殖。但幸运的是,口服的确可以从内部帮助实现这些益处。我本来要说,我觉得这对这个来说是如此强大,我认为更重要的是

从内部滋养你的皮肤,或者像是从内部治疗你的皮肤,首先是内部。是的。很多人认为,哦,我可以只是在表面上涂抹东西,这样就可以了。但我认为,你的健康有很大一部分是由内部决定的。就像人们没有意识到大脑和身体是相互关联的。我的意思是,你的整体健康影响一切,从你的皮肤到你的大脑等等。是的。还有其他,呃,

氧化应激的形式,阿斯塔桑素是否有帮助,或者说它能预防吗?因为我们生活在现代社会,很多人生活在城市,很多人接触到各种各样的东西,所以我想知道你都看到了什么,也希望你能找到是什么。

是的,氧化应激是由各种各样的因素引起的。可能是污染、毒素,也可能是不良饮食、受伤、阳光中的紫外线等等。或者,例如,当你的细胞产生能量时,

线粒体,细胞的微型发电厂,你吸入氧气,摄入营养物质,然后它们产生能量。但作为副产品,你会有这些活性氧。所以这些是氧分子,它们有不成对的电子,正在寻找

与细胞中的其他物质发生反应,从而造成损害。这就像卡通片里的塔斯马尼亚恶魔一样,四处乱蹦,制造混乱。它会破坏你细胞膜中的脂质、你的DNA和蛋白质以及所有这些东西。因此,氧化应激可以由多种不同的

来源触发。可能存在不同形式的活性氧或自由基,但阿斯塔桑素实际上对这些不同类型的活性氧和自由基都有影响。因为它分布在你的全身,所以它对各种形式的氧化应激都有影响,这会影响

炎症和其他细胞途径的下游效应。因此,特别的一点是它进入细胞膜。所以你的细胞外面有一层脂质双层膜,它是由磷脂形成的。你有两个这样的东西,它们彼此相连

背靠背。你有一个极性头部和一个非极性尾部。阿斯塔桑素有一个极性头部和一个非极性骨架。所以它正好锁在细胞膜上,跨越整个细胞膜,并帮助稳定细胞膜。还有一些其他的抗氧化剂和其他类胡萝卜素,阿斯塔桑素就属于这个家族,它们的化学结构相似。

例如,β-胡萝卜素就像阿斯塔桑素的表亲,但它没有相同的极性头部基团,无法使其锚定在膜上,实际上会破坏膜,这会影响细胞的功能。因此,对于阿斯塔桑素来说,它进入这些膜,稳定它们,同时也防止这些脂质被氧化。

你可能听说过像ω-3脂肪酸那样,它们会氧化。这些脂肪酸对细胞膜的完整性非常重要,但这些膜会氧化,这也可以称为脂质过氧化。这对健康的各个方面都有各种下游影响,包括肝脏、心脏、大脑等类型的疾病。因此,对于阿斯塔桑素来说,你在细胞膜中,你正在防止这种脂质过氧化或这些脂质的氧化

但同样令人兴奋的是,所有其他细胞成分周围都有膜。因此,细胞核有一个膜,其中包含DNA。线粒体有膜。因此,阿斯塔桑素可以到达所有这些位点。这些都是特权位置,例如线粒体,实际上可以到达。进入实验室,试图设计一个分子来做所有这些事情几乎是不可能的。所以大自然想出了这个办法。

它将阿斯塔桑素输送到细胞内的所有这些膜,并帮助防止所有这些地方的脂质氧化,这不仅会影响脂质氧化,还会影响DNA和蛋白质。因此,如果你把你的细胞想象成小的

为你的身体提供能量的东西。如果你把它的比作现实世界中的一家小工厂或一堆机器,它是由金属制成的,所有东西都在生锈,不能正常运转,那将是一件坏事。因此,作为一种东西,它可以防止所有东西生锈,变得粘稠,无法正常运转。因此,你可以把你的细胞想象成

以自然意图的方式运作,而不是被氧化、发炎和功能失调。

我们认为这是一个有点随机的问题,但我总是这样想,对于像这样的事情,就像,这是不是我们需要这个的原因,因为在现代世界中,我们对身体施加了如此多的压力,以及我们阻止自己自然健康的方式如此之多,因为我在想,或者这仅仅是优化?因为我在想,纵观历史,事实上,人们可能没有,没有接触到像这样的东西。那么,你认为现在人们需要这个的原因是什么呢?

好吧,有很多原因。我的意思是,如果他们食用海鲜,他们就可以通过饮食获得。所以鲑鱼、虾、龙虾、螃蟹,这些都含有……我的意思是,就像我提到的,鲑鱼之所以是粉红色的,是因为阿斯塔桑素。这也是龙虾、螃蟹和虾呈粉红色或红色的原因。这是因为阿斯塔桑素。所以人们会通过这些方式食用它。顺便说一句,这也是火烈鸟呈粉红色的原因,因为它们吃虾。所以……

所以不是说你要吃火烈鸟,但是……火烈鸟能活多久?可能很长时间,我认为。是的,是的,它一定延长了寿命。哦,我的上帝,我喜欢这个。另外,我敢打赌火烈鸟肉也不错。不。

我不吃肉。我不吃肉。冷静点,梅根。是的,说实话。嘿,你们才是怪人。所以,是的,我相信人们把它作为饮食的一部分。但是,虽然几千年前的人们可能没有接触到污染、超加工食品和各种东西,而且,你知道,患有肥胖症,

你仍然会衰老。随着年龄的增长,事情会磨损。因此,你体内有这些内源性抗氧化系统,可以帮助应对仅仅是作为细胞能量产生的正常副产品而发生的氧化应激,随着时间的推移,例如,随着年龄的增长,或者说如果你受伤了,你出去打猎,发生了一些事情,你受伤或感染了,所有这些都会加剧这些内部过程,你知道,

给你的身体带来挑战,以应对这种氧化应激。所以我认为这是我们可能一直都需要的东西。只是现在情况更糟了,因为现代生活的一切都……所以,我认为获得富含阿斯塔桑素的饮食,以及补充阿斯塔桑素,现在都非常重要。

是的,我本来想问这个问题,这个问题是,我想,你需要一天吃多少鲑鱼才能获得足够的量?因为我想为人们提供一个框架,说明你需要多少才能有效。对。

是的,首先,不同类型的鲑鱼含有不同数量的阿斯塔桑素。但即使你得到一条非常漂亮的深红色红鲑鱼,吃下一整块鱼片,那也可能只有4、6、8毫克的阿斯塔桑素。像我们这样的补充剂含有12毫克的

而且很多人即使每天服用多粒胶囊也能发现好处。因此,你必须吃很多鲑鱼才能获得类似剂量的阿斯塔桑素。我的意思是,如果你每天都吃一块漂亮的完整的鱼片,那当然是很好的基础,但大多数人不会这样做。

这样做。所以,我绝对可能想要一种补充剂来获得真正的益处,并以此来优化你的健康。你注意到什么了吗?我想知道,对于你自己和你周围服用阿斯塔桑素相当长时间的人来说,你体验到的好处是什么?是的。所以能量水平、睡眠、精神

精神清晰,没有脑雾,这些都是我注意到的。幸运的是,我没有关节和肌肉问题,但我认识很多人有。例如,我的父亲70多岁了,每周打几次硬地单打网球,而且是在中午烈日下打球,这真的有助于他的行动能力。所以很多人,关节肌肉功能是一个非常大的好处。

但是认知益处,有研究表明信息处理、记忆、回忆等方面都有所改善。而且很多人也报告了类似的好处。所以有些事情是你自己可以体验到的

你会觉得,哦,是的,我觉得我更有精力了,或者我的关节感觉更好了。然后还有一些你可以测量的东西。人们可以看到胆固醇或甘油三酯或血压的降低,诸如此类的事情,这些都已在临床研究中得到证实,而且在我们的社区中,人们也普遍认为如此。哇。

大脑是什么?因为我服用它是为了认知功能。因为我知道马克斯推荐它,而且,你知道,喜欢他在那方面的工作。嗯,因为它对我的生活和我的未来有潜在的影响。是的。嗯,它对你的认知健康有什么影响?好吧,正如你所知,氧化应激、炎症在各种大脑精神方面都扮演着巨大的角色,呃,你知道,以及大脑类型的疾病。嗯,而且

这些都是多年甚至几十年来会对大脑造成损害的事情。因此,大脑中氧化应激和炎症的进展会导致所有这些类型的问题。而阿斯塔桑素可以穿过血脑屏障,进入你的大脑,进入大脑中的细胞,然后做我们之前谈到的同样的事情,即保护细胞免受膜中氧化应激的损害。

并影响与衰老相关的细胞途径。这就是为什么它对这些领域有很多好处。而且还没有针对阿尔茨海默病或帕金森病等方面的具体人体研究,这些研究将更多地属于疾病领域或药物测试和开发领域。但从机制上讲,它确实会影响这些方面,

这是你想做的事情。所以你想减少神经炎症,以获得最大机会来避免这些认知障碍和随时间的下降。所以从抗炎饮食到运动和睡眠以及缺乏压力,所有这些事情。但是,如果你可以补充一些也有帮助且安全的东西,那么这可以给你最好的机会或最多的保障,以期在一生中保持你的健康和认知健康。

你之前提到它对肝脏和心脏功能有影响。你能更深入地探讨一下吗?我还读到它可能对眼睛健康有影响。是的,她痴迷于她的眼睛,因为她的隐形眼镜。我现在这只眼睛没有隐形眼镜。她本周没有戴隐形眼镜。我只是觉得,我不知道。我想,我很生气,我的处方总是越来越强。哦,好吧。是的,我最近也发生了这种情况。多年来。我觉得我就像,

这是一个坏的,我就像,哦,这是一个迹象,表明我在手机和屏幕上的时间有多长。我认为我可以改变这一点,因为我觉得,如果这是一块肌肉,我应该能够改变它。你知道我的意思吗?是的。所以从肝脏来说,阿斯塔桑素在你第一次通过胃和小肠吸收它时会进入肝脏,它会与你饭菜中的脂肪一起被吸收,然后进入肝脏并在那里积累,并有助于预防便秘。

再次,肝脏中发生的许多氧化应激和炎症。我们与学术肝脏研究人员进行过研究,你可以通过各种方式诱导肝损伤。我们尝试了在动物饲料中添加和不添加阿斯塔桑素的情况。这是一个特殊的动物模型,

显然,动物研究存在伦理和道德方面的考虑,但在进行人体研究之前,你通常必须证明它在动物物种中有效。因此,有研究考察了肝病,我们发现它在减少肝损伤和肝酶水平方面有益,而肝酶水平在你不舒服时会升高。所以我们发现了这些好处。还有一些人体数据显示,与脂肪肝疾病相关的指标有所下降

和非酒精性脂肪性肝炎或NASH相关的疾病。所以这些都是人们饮食不良的问题,无论是高脂肪饮食还是饮酒,所有这些都会多年来损害你的肝脏。

阿斯塔桑素似乎对减轻这些问题有益。然后在肝脏中,阿斯塔桑素被包装到脂蛋白中,如LDL、VLDL和HDL,并搭乘它们在全身循环。在此过程中,它有助于防止它们被氧化,因为人们认为你的LDL是你的坏胆固醇。

真正糟糕的是LDL本身被氧化。因此,氧化的LDL是一种很难测量的东西。有一些专门的实验室可以进行测量,但我们进行了一项临床研究,结果表明我们可以减少氧化的LDL,这非常重要,因为这确实会导致动脉粥样硬化。因此,特别是氧化的LDL会积聚起来,并可能导致斑块的形成以及斑块的破裂和动脉的凝血。所以——

这些事情,如果你可以,再次,随着时间的推移安全地减少,会有非常大的影响。所以其他人,正如我们所做的临床研究表明LDL胆固醇、总胆固醇的减少,以及HDL(好胆固醇)的增加,甘油三酯和血压的降低。同样,在动物模型中,当我们进行药物研究时,

我们发现各种物种中中风的减少、血凝块、血栓形成和再血栓形成。所以这是一个非常令人兴奋的结果,看到在不同的学术研究机构的不同动物模型中,我们可以防止血凝块的发生。然后还在一个模型中观察到动脉粥样硬化,在这个模型中,我们实际上可以成像并看到心脏主动脉弓,并直观地看到斑块减少

在几个月时间里服用阿斯塔桑素的动物身上。所以对心脏和肝脏的影响非常深远。然后对于眼睛来说,也是一样,你的眼睛容易受到阳光中紫外线的损伤和氧化应激的影响。因此,阿斯塔桑素确实有助于解决这个问题。但有趣的是,阿斯塔桑素有几个非常近的亲戚,叫做叶黄素和玉米黄质,你可能听说过。

叶黄素存在于,这是什么?善存银。是的。它比阿斯塔桑素更广为人知。但实际上有临床研究表明,叶黄素和玉米黄质的水平……

它们实际上位于你眼睛的黄斑区。所以你的眼睛本来就设计成在你的眼睛里含有这些物质,以帮助保护它免受紫外线的照射,例如。随着时间的推移,这些水平下降,你患年龄相关性黄斑变性的风险就会增加。它们是负相关的。因此,如果你能保持你眼睛中叶黄素和玉米黄质的水平,这些将非常有助于减轻黄斑变性。

因此,对于阿斯塔桑素来说,它已被证明会影响视力、泪液分泌和其他方面。尽管据我们所知,阿斯塔桑素不像叶黄素和玉米黄质那样位于黄斑区,但它更多的是系统性分布,存在于眼睛内部和周围。它有助于影响眼睛的整体健康。所以我会说叶黄素和玉米黄质可能更……

像阿斯塔桑素一样对眼睛有益,但阿斯塔桑素仍然对眼睛有益,就像我提到的视力一样。所以希望它能随着时间的推移帮助你解决处方问题。我将成为给你提供证明的人。有一次我在一个静修营,我的世界有时是健康和保健,有时是非常精神的。她治好了她的眼睛

你知道,就像她的眼睛一直越来越糟,盯着火焰看了一个月。所以她会放松眼睛,盯着火焰看。

好吧,是的,因为你知道,就像你做视力检查一样,眼科医生,根据你眯眼的程度、疲劳程度或其他任何情况,这都会影响你的视力,你知道吗?所以我确实认为像休息得有多好、压力以及所有这些事情都会对视力产生影响。所以也许,你知道,如果她更放松,而且,你知道,专注于那个平面,也许确实有好处。是的,手机。我觉得手机是一个问题。我知道。是的。

是的。如果你仔细想想,我最喜欢做的事情之一就是在一天结束的时候放松眼睛,远眺。只是让眼睛放松,因为我们完全处于眼睛的某种肌肉使用状态,因为我们专注于近处的事物,或者我们没有专注于远距离的事物。但是放松并远眺。这真是太好了。你没有意识到,

这将是一个离题,但我们可以回来。但我确实知道这里有多少肌肉。就像紧张一样。当我真正放松一切时,我就像,哦,姑娘,你一直……我知道。是的。你甚至没有意识到。我知道。阿斯塔桑素实际上有……

对恢复,肌肉恢复的影响吗?运动员在使用这个吗?像,是的,那是什么?是的。回到科纳,当我们最初研究这个的时候,很多铁人三项运动员都在使用它来增强耐力和恢复。

因为再次,当你真的在摧残你的身体时,你会产生氧化应激反应和炎症反应。其中一部分是你想要的,例如在构建肌肉方面,比如撕裂和重建肌肉。但对于阿斯塔桑素来说,它已被证明有助于增加肌肉张力。

随着时间的推移,力量和大小,尤其是在老年人中,这可能是一个非常大的问题,因为当人们衰老并失去肌肉质量时,这不好,你想保持它。有研究表明,它实际上有助于改善肌肉力量和大小。而且还有研究表明,耐力和恢复能力有所提高。所以,是的,它似乎对运动员来说也是一种有益的补充剂。这非常有活力。

是的。我想谈谈这个,因为我注意到有一些,或者我注意到现在我更倾向于使用的补充剂,以及我认为越来越受欢迎的补充剂(理所当然)是

解决细胞功能或解决影响身体各个部位的特定功能作为基础,而不是像,嘿,这是B12,这会影响,你知道我的意思吗?所以你能谈谈这个吗?因为我认为我希望人们真正理解这是什么,以及它在身体中起到的作用。这就是它在体内起到的作用,这就是为什么它会影响所有这些领域。是的。所以这实际上是在细胞水平上影响你身体的基础健康。

因此,它分布在你的全身,进入你所有的细胞,这是一个事实。到处都是细胞。你所有的组织都是由细胞组成的,每个细胞都需要发挥作用,并且有其目的。如果它……

你知道,被氧化并且不能正常运作,那么它就会导致不同类型的功能障碍。因此,你知道,如果它在你的肝脏中,那可能是一个问题。如果它在你的心脏中,另一个问题,如果它在大脑中,另一个问题。人们会试图用各种不同的补充剂、药物或其他类型的治疗方法来治疗这些疾病。但就像你说的,它不一定是……

发生的不同问题。它可能是需要解决的相同系统性根本问题。如果你这样做,就像如果你睡得更好或整体饮食更好,它会有所有这些好处,它不仅仅是影响一件事,因为它是在那个基础层面起作用的。因此,阿斯塔桑素遍布你的全身,进入你所有的细胞,所有膜的事实,这就是为什么它在所有这些不同领域都有所有这些好处,因为它是在源头起作用的,如果你的细胞正常运作,并且它们在你的全身以及所有不同的器官和组织中都很好,

那么事情就会好得多。因此,它不仅仅是进入并做一件事,或者某些药物可能会进入并,你知道,与细胞中的某个受体结合并做一件事。就像,你知道,某些东西被放大了,它正在造成问题。然后药物进入并完全消除该物质,并始终抑制它,就像关闭开关一样。但是

该开关本来应该不时地打开和关闭,但该药物进入并使开关永远关闭。这可能会解决一个问题,但随后会产生另一个问题。所以这所做的是更多地恢复体内平衡和正常功能,而不是试图进入并改变身体的工作方式,总是打开某些东西或总是关闭某些东西。它就像,嘿,让我们只是让事情正常运作。

你可以在医学领域找到阿斯塔桑素吗?他们是否正在给予这种物质,或者它只是补充剂?是的,目前它只是补充剂。我们进行了大约十年的药物研究,我们将来仍然希望继续进行这项研究。

一家公司已经对血管桑素进行了医疗食品应用的研究,这与肌少症有关,肌少症是老年人肌肉减少的情况。这就是我之前提到的。这就是临床工作,并导致血管桑素被批准作为该特定应用的医疗食品。但就对血管桑素进行的安全研究以及所有非临床和临床研究而言,

这比几乎任何进入人体开发的药物都有更多的研究。然后最终进行药物开发,你将经历第一、第二和第三阶段的人体临床试验,这会增加特定临床研究的样本量,然后允许FDA批准它用于特定适应症,例如特定疾病。因此,这是一条需要许多年以及数千万甚至数亿美元才能获得结果的途径,是的,它确实对我们已经了解的事情有效,但这允许你将其推销给疾病。而作为一种补充剂,你不能将补充剂推销给疾病,即使有科学研究表明初步数据非常有趣,例如。因此,我们只能谈论心血管健康,但我们不能谈论预防心脏病或治疗心脏病。

但当然,研究结果就在那里,人们可以研究这些结果并做出明智的决定。但非常重要的一点是,阿斯塔桑素具有非常好的安全性。许多药物的治疗窗口非常窄,你试图确定,好的,什么剂量有效但不会致命,然后尝试调整它。

就阿斯塔桑素而言,实际上没有发现剂量限制性毒性,因为为了让FDA批准将阿斯塔桑素添加到动物饲料或鲑鱼的鱼饲料中,例如,在80年代和90年代,进行了研究,然后最终获得了FDA的批准。

作为饲料中的着色剂。但在这样做之前,FDA要求进行大量的安全性研究。这些与在进行人体研究之前为药物开发所做的毒性研究类型相同。所以高剂量长期研究,这相当于我们只是用勺子一勺一勺地吃纯阿斯塔桑素。这些研究在不同物种中进行了多年时间。

许多年,致癌性和诸如发育和生殖毒性、基因毒性(如DNA毒性)等方面都进行了检查,并且没有发现对人类具有临床意义的问题。因此,它提供了非常宽的窗口,你知道,某种程度上,你知道,你可以服用多少。所以大多数人每天服用大约12或24毫克的阿斯塔桑素,但是

例如,我们进行了一项人体研究,结果表明每天96毫克对我们提到的心血管生物标志物(如胆固醇、氧化的LDL和血压)有这些关键益处。有些人甚至服用超过这个剂量。所以如果一粒药丸含有12毫克,你每天服用很多。是的,在我们的临床试验中,这将是每天8粒。有些人服用两倍的剂量。但大多数人服用……

每天两粒,或者可能一到四粒,这取决于情况。所以这取决于你的特定健康状况、你正在处理的问题、你锻炼的强度,或者你正在努力改善的其他问题。所以你可以从给定的剂量开始

服用几个月,然后主观地看看你的感觉如何,但你也可以做血液检查。然后每三个月或六个月或一年,你可以看看你的胆固醇水平或肝酶水平如何,并相应地调整剂量,向上或向下调整。有些人服用了一段时间后,他们会说,哦,我不确定它是否有效。然后他们停止服用,然后他们意识到,哦,哇,我的感觉不如以前好了。然后他们又开始服用,然后他们意识到,是的,它确实有好处。

我最近和我的一个好妈妈朋友一起出去玩。她的名字也叫林赛,我给了她Beam's Dream Powder。她一直睡眠不好,我说,试试这个。这是我的秘密武器。它就是最好。

我认为我们所有人都在某个时候与睡眠作斗争。她真的很难入睡,你知道,整夜都睡得很沉,只是像那样正确地完成整个睡眠周期。这带来了如此大的改变。我很高兴。我知道会发生这种情况,因为我想,是的,这对我有用。能够好好睡觉对我的生活产生了如此大的改变。

睡得很沉,醒来感觉神清气爽,而不是昏昏沉沉的。所以我很高兴分享Beam Dream Powder是你睡觉时最好的朋友。它是一种健康的夜间混合物,富含科学支持的成分,经证明可以改善睡眠,让你醒来时感觉神清气爽,准备好迎接新的一天。我过去常常在半夜醒来,感觉像通电一样。它

但这让我能够整夜睡个饱觉,你知道,如果MAP不起来,我可以睡八个小时,醒来时感觉精力充沛,而不是昏昏沉沉的。老实说,这对我来说是一个改变游戏规则的东西。它由多种强大的纯天然成分混合而成,包括灵芝、镁、茶氨酸、芹菜素和褪黑素。没有人工香料、甜味剂或不必要的添加剂,只有干净、高质量的成分。这就是我爱你的原因,Beam。我可以相信你。Beam拥有所有

非常感谢你们的加入。

所以,试试他们最畅销的Dream Powder,并在有限的时间内享受高达40%的折扣。访问shopbeam.com/almost30,并在结账时使用代码almost30。网址是shopbeam.com/almost30,使用代码almost30即可享受高达40%的折扣,因为真正的健康从你闭上眼睛的那一刻开始。今天就试试Beam吧。

我完全致力于对抗炎症。我对炎症了解得越多,就越意识到它与许多疾病和病痛的根源有关。所以我完全支持它。我喜欢Paleovalley的姜黄复合物。我喜欢他们所有的东西,但我现在要关注姜黄复合物。这是一种全光谱、全食物、有机姜黄。此外,它还含有三种更能对抗炎症的超级食物。

因此,与其他类似产品不同,这种复合物有助于对抗炎症和修复你的DNA。

Paleovalley使用所有有机全食物成分,以便获得每种超级食物的全光谱营养素,同时避免杀虫剂和除草剂,这在当今的食品体系中非常普遍。所以我们必须小心。他们还添加了有机椰子油和黑胡椒,以增强每种强大超级食物的吸收和生物利用度。啊,我喜欢它。大多数姜黄补充剂只含有一种在姜黄根中发现的特定化合物,即姜黄素。

全食物形式的姜黄已被发现比分离的姜黄素更有效,同时还含有近300种其他有益成分。它非常强大。我痴迷于这种补充剂,我完全信任Paleovalley。他们还有一些我最喜欢的补充剂。

我最喜欢的零食,那就是100%草饲牛肉干。它们棒极了。使它们与众不同的是,它们使用了一种古老的牛肉干发酵方法,因此它们在无需使用化学物质或可疑成分的情况下即可保质保鲜。

必须喜欢它。好的,看看Paleovalley。他们有,哦,他们有令人难以置信的补充剂。他们有令人难以置信的产品、蛋白质和补水粉。你会吓到的,而且你可以非常非常信任他们。不久前,我们的播客邀请了创始人Autumn做客。精彩的一集。看看吧。所以,访问paleovalley.com/almost30,享受15%的订单折扣。网址是paleovalley.com/almost30,享受15%的订单折扣。

你可能已经听说过,Krista和我写了一本书。它将于6月3日出版,你现在就可以预订。这本书是我们希望在经历那段时期时拥有的东西

在20多岁和30多岁之间,这是一个非常有趣的、有点艰难的过渡时期。但老实说,我们意识到这段时间、这段经历、这些经验教训甚至在30岁之后也帮助我们度过了变革时期。所以,无论你是否快30岁了,这本书都将对你度过变革和转型时期提供极大的支持。它叫做《Almost 30:你未来十年及以后的生活指南》。我们非常感谢你们迄今为止的支持。

现在,你可能会问,如果它要到6月3日才出版,为什么现在就要订购呢?嗯,这很重要。首先,因为它告诉零售商你想要这本书,这真的有助于我们确保这本书尽可能多地出现在书店,尽可能多地送到人们手中。我们真的希望这能改变人们的生活,因为在这个时期你会感到非常孤独,所以就像,我应该做什么?

更好的是,当你现在预订时,你会得到一些奖励。所以,如果你购买一本,你将获得一本70页的土星回归数字伴侣指南。这是一本设计精美的指南,基本上是你应对这一星象通道的生存工具包。它是一个工具,可以帮助你获得关于你的土星回归将如何影响你的具体指导。

它就像真的击中了你的星盘。它的设计是为了帮助你将土星回归视为礼物而不是危机。它非常有帮助,我很高兴你能够深入研究。你还会获得Almost 30营地的门票。这是我们每年都会举办的活动。阵容是

非常感谢。

最后,如果你购买两本书,你将获得我刚才提到的这两样东西。你将可以参加Almost 30迷你研讨会系列,与Kristen Lindsay一起学习如何应对你的土星回归。这是一个循序渐进的指南。所以,你不仅有数字指南,而且你还会得到这本书,但这对于与我们进行对话真的很有帮助。我们将为你提供我们自己土星回归的例子。

会有清晰的解释、欢笑和这样的时刻,哦,我的上帝,这太有意义了。所以我为你感到兴奋。你可以访问almost30.com/book了解更多信息,在那里预订并获得你的奖励。这也是一件事,我认为Sue,这种趋势更多的是那些细微的补充剂,就像只是有益于所有系统或细胞一样。你不会像,我认为,你知道,老式的药物路线是,

只做局部治疗,只做一件事,我们不知道它会影响其他所有事情,所以这个区域感觉更好,或者我们麻木或迟钝了,是的,现在是,我们如何才能继续支持我们健康的基石呢?是的,你知道,为了我们的一生,我很想了解更多关于NIH的研究结果,哦,是的,那很酷,是的,所以所有这些研究,而且我们甚至还没有谈到长寿,嗯,所以让我们谈谈长寿,你如何定义长寿?

长寿既包括寿命也包括健康寿命。有些人认为是其中之一,研究也可能是其中之一。所以我将要谈到的这项特定的NIH研究和其他一些研究更多的是关于寿命的,因为这是你可以很容易测量的东西。

但是,当你把它与我们所知道的其他所有健康益处结合起来时,我们知道它也会对健康寿命产生影响。因为有些药物只会延长寿命,但并不一定对整体健康有益。所以在这一点上我们是独一无二的,因为我们拥有真正令人信服的寿命延长数据以及所有这些健康益处。

因此,与我刚才提到的所有其他研究(心脏、大脑、肝脏、皮肤、眼睛健康)同时进行的是,还有一些研究正在观察这些模型生物,例如蠕虫、酵母和果蝇,这些生物被用于基础科学研究,并且寿命很短。所以你可以看到,如果你用一种分子与另一种分子产生影响。

而虾青素延长了蛔虫的寿命。当他们研究原因时,这是通过自噬等途径实现的,自噬是细胞的清理和循环利用。所以你的细胞可能会变脏,需要在内部进行清理。旧的蛋白质、脂质和一些东西需要被回收利用。这个叫做自噬的过程与

长寿有关,我们看到虾青素似乎通过增加这些蛔虫的自噬作用来影响寿命。同样,它也延长了果蝇和酵母的寿命

我们有一些在夏威夷大学的合作者,他们是世界知名的老年科学研究人员,长期从事长寿研究。幸运的是,在夏威夷,有一个名为檀香山心脏研究或檀香山心脏项目的项目,该项目追溯到60年代,我相信是跟踪日本裔美国男性。它就像

8000名日本裔美国男性,他们跟踪了他们几十年。所以他们会跟踪他们什么时候生病或去世。但每次他们来的时候,如果他们进行血液检查、活检或任何其他检查,他们都会存档所有这些样本,他们拥有所有这些生物样本和所有这些体检的巨大数据库。作为

所有这一切的一部分,我们的研究合作者发现,有一种叫做FOXO3基因的基因,与该人群的长寿有关。它也在其他人群中得到了复制,如果你拥有这个FOXO3基因的特定版本,这基本上是该基因最活跃的版本,那么你活到100岁且健康的可能性要高出三倍。所以它对寿命有非常深远的影响。所以有……

在非临床研究中观察FOXO3表达的方法。我们夏威夷大学的合作者有这个模型,我们说,我想知道虾青素是否会潜在地激活他们模型中的FOXO3。事实证明,当你观察心脏组织时,它激活了FOXO3大约90%。这真的很令人兴奋。我们不知道他们是否会这样做,但它确实做到了。所以

有了这项研究,美国国立卫生研究院(NIH)的研究小组,该小组由所有这些研究心脏、大脑和其他事物的不同研究所组成。但有一个研究所,即国家老龄化研究所,研究老龄化、阿尔茨海默病等。他们……

在过去的20年里资助了这个项目,该项目在三个不同的机构进行,分别是密歇根大学、德克萨斯大学和缅因州的杰克逊实验室。这些学术研究人员已经建立了一个模型,该模型旨在通过采用以下方法来预测人类寿命的最佳预测指标:这些是他们培育的一种特定类型的基因异质性小鼠,这将更

与人类相关,而不是许多研究都使用近交系实验室小鼠进行的研究。而这些并不一定意味着,如果你延长了寿命,它也不一定与人类密切相关。所以他们花了大量时间来开发这种特定动物模型,

你知道,如果可以在人类身上进行测试,那是理想的,但人类的寿命要长得多,你知道吗?因此,真正的寿命评估需要数年甚至数十年才能真正跟踪,你知道,假设我们都开始服用它,我们必须等待多少年才能看到它是否有效。所以这是一个在几年内就能看到你是否对寿命产生影响的东西,但他们每年都有几千只小鼠参与这项研究。他们有一个新的队列,他们会,他们会选择,

也许是五到六种测试药物,基于令人兴奋的研究。就像在我们的例子中,我们有数据表明,我们在所有这些不同的模型生物中延长了寿命,FOXO3抗衰老基因增加,但他们也采用了各种其他东西,如鱼油或

姜黄素或白藜芦醇以及其他对健康和长寿有希望的物质。他们将这些物质添加到饲料中,只是给小鼠喂食安慰剂或活性物质,从年轻到中年,然后在整个生命周期中跟踪它们。

在过去的20年里,只有少数几种药物实际上延长了寿命。而且只有少数几种药物实际上延长了寿命超过10%。而对于虾青素,我们于2019年被选中参与这项研究,这是基于我们所做的所有研究。我们向他们提供了虾青素,帮助他们弄清楚如何将其添加到小鼠的饲料中,以及正确的剂量等等。

几年后,结果表明,虾青素确实将小鼠的寿命延长了12%,这在所有测试过的药物中排名前十。而且它是第一个实际上具有每天服用安全性和广泛作为膳食补充剂获得的药物。

另一种有效的药物是雷帕霉素,很多人服用它,或者不是很多人,但有些人服用它来延长寿命。但它存在安全性和耐受性问题,人们正在努力解决这些问题,你也不一定想每天服用它。所以人们正在尝试不同的剂量方案和雷帕霉素类似物。我服用了一段时间。我想我服用了两个月。我通过我合作的公司Joy获得了它,因为他们有很多肽,他们尝试了雷帕霉素。但它就像我知道的那样。是的。是的。

是的。我的意思是,你只需要,是的。我的意思是,你只会服用它,因为你希望它能帮助你活得更久。我觉得,我觉得,不,我没有感觉,但我不知道这是否是一个长期的益处。我在Peter Atiyah那里听说过。是的。他是雷帕霉素的强烈支持者,我知道他也服用它。所以,嗯,有些人相信它。有些人没有那么相信。它当然可能是最好的已证实的,你知道,嗯,在多个不同模型中延长寿命的分子。嗯,

而且它在NIH的这个项目中进行了多次测试,这个项目叫做干预测试项目或ITP。Peter Tia多次在他的播客中邀请了ITP负责人或三位主要研究人员之一,即我们也密切合作的Rich Miller博士。因此,雷帕霉素在ITP中已被多次证明有效。所以它肯定能延长寿命,但它不是大多数人可能想每天服用的东西。它本质上是一种重新用途的药物。

用于器官移植的免疫抑制药物。

这难道不疯狂吗?是的。但它碰巧能延长寿命。我当时想,我听说过所有好处,我想,让我们这样做吧。我开始服用,我做了更多研究。它就像,如果你做过移植,我想,好吧,我想,我只是一个想让自己看起来漂亮和感觉良好的女孩。是的。是的。这有点极端。是的。我想,我不知道,伙计。我想,我可以通过另一种方式做到这一点。是的。是的。所以这就是为什么。是的,老实说。我想,如何喝一杯绿汁?是的。

是的。是的。所以,嗯,这是另一种选择。所以雷帕霉素就像更强烈。你真的不知道剂量。我们正在弄清楚,但就像这是另一种做到的选择。是的。所以雷帕霉素是许多年前在ITP中第一个起作用的东西。从那时起,一些其他重新用途的药物基本上都起作用了,但这是第一个补充剂,你知道,具有这种良好的安全特性,延长寿命超过10%。

然后,有趣的是,我可以谈谈男女之间的差异,因为男女的寿命不同。所以在这种模型中,雌性小鼠的寿命在对照组中就已经长了大约9%。就像人类一样,女性的寿命更长。所以雄性……

寿命增加了12%,具有很高的统计学意义。雌性的寿命增加了大约3%,没有统计学意义,但如果你观察整体寿命,仍然长了大约1%,但可能在统计学上没有差异。所以差不多,可能稍微长一点。所以有趣的是,这使得雄性能够赶上,而雌性也可能获得一点寿命益处。所以我们不知道确切的原因是什么,激素和其他因素。我们确实知道,从健康的角度来看

益处方面,虾青素对男女都有效,对于我们讨论过的所有这些方面。但从寿命的角度来看,它似乎不像雄性那样显著。但我不知道,从女性人类的角度来看,如果你考虑你的配偶或男性家庭成员希望活相似的时长,我的意思是,希望这是一件好事,或者也许不是。也许只是想要一些平静。完全正确。这太疯狂了。我的意思是,对世界的影响,

如果男性活到……,那将是巨大的,因为这是一件我们已经规范化并接受的事情,即女性比男性寿命更长。但从像广义最高层次的角度来看,这意味着男性正在工作,你知道我的意思吗?就像有很多方法。他们工作时间更长。他们工作时间更长。他们的父亲也更长寿。是的。我们不必回到我们的父母那里。

是的,是的。我想,终于可以休息一下了。是的,是的。但就像事情的细微方面,你知道吗?不,很多人确实认为,如果人们只是活得更久,那么,哦,我的天哪,这将破坏经济,因为,你知道,所有这些老年人都只是,你知道,需要更多支持,而不是做出贡献。但是,

事情是这样的,不。说这样的话太疯狂了,因为你也会成为其中之一。就像,哦,这些老年人。是的,是的。我们要拿他们怎么办?是的,但如果你增加了健康寿命,并且你富有成效并做出贡献,那么它实际上可以对社会产生巨大的益处。此外,这些老年人还在工作。老年人很悠闲。

老实说,伙计。你可以工作更长时间。你可以做任何事情更长时间。享受你的生活。但如果你能提高整体健康水平,而不是让每个人都依赖所有这些药物和其他东西,并去医院进行所有这些疾病护理类型的治疗,那么它可以对整体公共卫生以及由此带来的经济负担产生巨大的、巨大的益处。这太大了。你所做的研究……

所以你说是男性和女性,对吗?是的。就像那项人类心血管研究是针对男性和女性的。因为我觉得,我不知道。我不知道这是否像现在或过去一样,人们就像,哦,这些研究只针对男性进行。然后女性就像,嘿,我们有完全不同的激素。

体验。就像,好的,所以两者都有,这很好。是的。所以人类和动物研究都在男性和女性人群中进行过。所以是的,肯定有益处。只是从那项特定的NIH研究的寿命角度来看,这是哺乳动物模型中寿命研究的黄金标准。碰巧的是,雄性的寿命更长,或者说

更大的好处。但这与其他经过测试的药物类似,你会看到男性受益,而不是女性。在我们的例子中,女性,如果你观察曲线,曲线向右移动得更多,寿命更长,但在统计学上并没有显著差异。但你可能是,因为它是一个较小的益处,你需要一个更大的群体才能潜在地显示出益处。所以我们不能肯定地说它延长了女性的寿命,尽管你

它在数值上确实如此。而且从视觉上看,你可以在曲线上看到它。但同样,你知道,就像女性的寿命仍然与男性一样长或更长,即使看到了所有男性受益。你会说它的五大主要好处是什么,AX3R?

这几乎就像对每个人来说,什么对他们更有意义。但我认为长寿、寿命、健康寿命是第一位的。这是一种总体性的说法。它包括一切。但如果你想把它分解,那么你可以从两种方式考虑它,一种是从外部考虑,哦,心脏、大脑、眼睛和皮肤以及这些东西。但如果你从内部考虑,它减少氧化应激、减少炎症、影响健康的事实。

与长寿相关的通路分布在全身,具有良好的安全特性。所以你可以把它想象成一种基础的益处和功能。但也可以从容易想到的事情来考虑,我认为心脏、大脑、

肝脏、皮肤、眼睛,这些都是它会产生影响的东西。再说一次,有些人会认为,哦,这听起来像蛇油。我怎么能做所有这些事情呢?但同样,就像你说的那样,因为它在你的身体中基础性地发挥作用,所以它会对所有这些不同的问题、健康领域产生影响。它不仅仅是去你身体的一个地方做一件事。我认为,是的,我已经说过两次了,我认为是一样的,但在健康和保健领域,现在已经在这个领域工作了10年,注意到

你知道,甚至不是在补充剂领域,而是在一般领域,我们现在更多地关注整体。你正在观察整体如何影响一切,无论是你的食物作为基础,还是你的关系作为基础。所以这很有道理,你知道,这就是我喜欢服用这种补充剂,尤其是这种补充剂的原因,因为就像,我想支持我的整个身体和我的细胞。我喜欢它能让我的身体利用自身的自然智能来做它需要做的事情。这是我最喜欢的

对我身体的支持方式。例如,以我服用过的DHEA为例,我的激素有问题。服用DHEA是有帮助的,因为它能让我的身体自然地产生激素。这能让你的身体创造或支持细胞,以它们最需要的方式得到支持,这是最好的。是的。是的。

而且它与其他补充剂配合得很好。所以如果你考虑像omega-3脂肪酸,它们有助于补充你细胞膜中的脂质,这有助于防止这些脂质的氧化。其他长寿补充剂可以改善线粒体健康,我们也会在那里提供帮助。所以我认为,对于服用其他补充剂的人来说,这应该被认为是整体健康和长寿的核心堆栈的一部分。

所以它不一定是代替其他东西,而是与其他东西很好地结合在一起。你服用什么?就像,你的,你的流程是什么?你的堆栈是什么?我的堆栈是……你可以包括食物和生活方式。是的,完全正确。而且你住在夏威夷。是的。

所以住在夏威夷,第一步很好。所以空气清新,可以接触海洋和山脉。我想,我在洛杉矶睡在一个EMF毯子网格里。是的。是的。所以位置肯定会有影响。但我认为健康饮食非常重要。再说一次,适度就好,只是健康、良好、营养丰富的全食物。

和规律的运动。所以无论是去健身房,还是去海洋,只是定期活动,获得良好的睡眠,正念,我认为所有这些都非常非常重要。然后从补充剂的角度来看,我显然会服用虾青素。我每天服用四粒AX3胶囊。

然后我还服用omega-3补充剂和多种维生素,我会做,你知道,像绿色的饮料和电解质。所以我喜欢每天早上都用电解质和大量的水来补充水分,并将电解质带入体内

嗯,然后,嗯,你知道,在整个上午都吃得清淡干净。而且,而且,嗯,我会在饭后服用我的虾青素,通常对我来说是在晚餐时服用。嗯,有些人会在早餐和晚餐或午餐和晚餐时服用,它必须是一顿含有脂肪的饭,因为这是……

身体会把它和它正在处理的脂肪一起带进来。所以你不应该空腹服用。否则,有些可能会通过你。就像甜菜一样,如果你吃一顿色彩丰富的、你知道的、充满甜菜的饭,有些人可以看到粪便变色。所以对于虾青素来说,它也是一种色素。所以如果你吸收不好,你可能会出现一些粪便变色,这没有什么好担心的。这只是意味着,哦,我没有像我本可以那样好地吸收它。

所以就像如果你服用我们的一粒胶囊,打开它,像拧开它,然后把粉末放入一杯水或一瓶水中,你会看到虾青素分散后会立即变成红色。所以,是的,所以这是一种,如果它通过你,它可能会导致一些变色。但如果你在饭后服用,它应该能够被完全吸收。

但是是的,对我来说,主要是虾青素、我的omega-3脂肪酸,然后是其他主要营养和健康的生活方式。喜欢它。太好了。太好了。我很感激。是的,我很感激。我想……

每次我做这个,我都想让我爸爸服用这个。是的。是的。我的意思是,我认为它可以使每个人受益。你让你的长辈服用过吗?是的。是的。所以我的父亲,嗯,我的父亲,我们在过去25年里一起工作。所以他,是的,所以他是。大卫和戴夫。大卫和戴夫。是的。我的祖父也叫大卫。不可能。所以我的父亲。那是AX3吗?是的。是的。可能是。是的。是的。是的。

真的。应该是DX3。是的,是的。不,是的。所以几件事。所以是的,所以我的祖父是大卫,我的父亲是大卫。所以他是小。但我得到了一个不同的中间名。所以我不是第三个。所以我的父亲是大卫小,而我是大卫,这有点……但中间首字母不同。我不知道这是一个技术细节。是的。你必须有相同的中间名。是的,这是……是的,然后你是第三个。这是编造的。哦,哇。是的。

这不是真的。是的。就像,你对我们来说是大卫三世。是的,没错。是的。所以我们通常叫大卫和戴夫。好的。所以,但是是的,他正在和公司一起工作。他是大卫。我是戴夫。但有些人叫我大卫。我也是。我觉得大卫更年轻,出于某种原因。哦,好的。因为就像……

你叫一个小男孩大卫?你不叫一个小男孩戴夫?不,是戴维。是的,戴维。是的,是的。这时你可以说,嘿,我们是不是跑题了?是的。说实话。是的。我正要像,哦,你和一个叫戴维的家伙约会。就像,我甚至不知道。我们可以停止这个。我们会剪掉这个。剪掉。你知道什么很疯狂吗?最后你说,你说了什么?我说,你说这个……

是的,我认为我们需要停止。不管怎样,继续你的故事。说到三个。是的。所以,但是是的,所以我和我的父亲一起工作了25年。所以他参与了夏威夷大岛上的那家公司。他过去多年在生物技术领域工作,帮助像安进这样的公司,这是一家非常大的生物技术公司,现在仍然是,但它是最早出现的一家公司之一,并做了很多非常酷的研究。

突破性研究。所以他担任生物技术分析师,帮助公司获得资金并在投资者群体中获得知名度。然后他转向运营方面,当时夏威夷大岛上的这家公司正在寻求将其技术商业化。然后对我来说,就像,哦,暑期工作,我可以去工作吗?他们把我扔到池塘里工作。玩笑总是说,与其从头开始,我从池塘开始。

与,与那是他的国歌。所以,所以我们一起工作了这么多年,他也是eggs three的联合创始人,和我一起。嗯,我们也有其他团队成员,他们,他们很棒。嗯,然后只是,只是过渡到,到eggs three,名字的由来,三个,嗯,是因为它实际上比来自藻类的普通asses Anthem的生物利用度高三倍。所以,就像我提到的,我们从在池塘里生长的藻类开始,

但是当你试图提取它时,你只能从藻类中提取5%或10%的虾青素。首先,即使你试图种植它,它也容易出现批次间的差异,而且很难,而且它暴露在环境中。所以你从火山那里得到了沼泽,你只是有了所有的元素和飞机飞过。所以如果你在户外种植它,它更容易受到污染。对。

有些人已经做了完全封闭的管道,你可以在那里种植藻类并提取它,但你仍然只能提取5%或10%。所以在我们的例子中,我们说,好吧,如果我们能为制药目的在实验室里做到这一点,在那里我们以非常高的纯度和一致性生产它,那将会更好。然后我们

我们能够找到一种配方,使虾青素能够更好地分散在体内并吸收。所以我们做了一项人体研究,看看如果你服用来自藻类的版本,我们在实验室中制造的非常纯净的版本,并给同一组人服用剂量,比如两粒12毫克的藻类版本胶囊,在一天中的多个时间点测量他们的血液,

然后让他们回家一周。所以它都从他们的系统中消失了,无法检测到,然后给他们服用相同的两粒12毫克的我们的胶囊。同一人再次测量血液,送去实验室。我们得到了三倍数量的虾青素进入血液。所以从相同的剂量来看,人们认为,哦,如果我服用12毫克,我服用12毫克,我会得到相同的数量,但并非所有都进入。并非所有都被很好地吸收。所以对于我们的形式,我们得到了三倍数量进入,

进入血液循环的那一天。最大浓度和在所有时间点测量的总浓度加起来。所以这是一个非常,非常大的好处。这就是为什么,所以AX是虾青素的简写,很难发音。然后是3,代表吸收益处的三倍。- 哇,大卫的三倍。- 大卫的三倍,虾青素的三倍。- 酸的三倍。- 就是这样,是的。- 太好了。

所以我们的听众,现在正在收听的人们,我们有一个代码。Almost 30。Almost 30。是我们的代码,我真的很高兴你们尝试并为你们的家人获得它,作为一种简单的补充剂来支持他们的健康,以及我已经服用了一段时间的东西,我觉得它真的很好。是的。它是我早上饮食中一个很好的补充,我会把它和我的蛋白质奶昔一起服用。

我有一些脂肪,它一直很棒。所以我很感激。这太有趣了。令人着迷。我喜欢听到所有的研究,并且只是了解你的故事。我们非常感谢你能来。是的。感谢你从夏威夷来。是的。哦,很高兴。感谢你们的邀请。美丽的洛杉矶,宝贝。好了,各位。我们很快再见。再见。拜拜。

感谢大家收听Almost 30。感谢大卫从美丽的夏威夷来到这里,告诉我们更多关于AX3的信息。再次,你可以访问ax3.life。是ax3.life。你可以使用代码ALMOST30获得折扣。强烈推荐。我已经服用几个月了。我确实注意到我的炎症消退了。哦,是的。我确实注意到认知能力提高了。我认为它将成为那些你服用得越多,你的细胞越健康,你可能感觉越好的主食之一。绝对的。所以你会得到20%的折扣。

感谢所有收听的人。我们感谢你们。请在任何你收听播客的地方订阅。这意义重大。在Instagram上关注我们,因为你可以关注本书发布之路。我们将在那里分享大量内容。谢谢。谢谢。我们下次再见。我们很快再见。拜拜。拜拜。