觉得时间不够用？总被电子产品分散注意力？难以集中精力完成最重要的任务？

硅谷程序员写的创造时间，好像带来了解决这些问题的方法。以及如何通过更好的时间管理来提升生活质量。

本期我们会聊到如何识别偷走你时间的因素，怎样通过简单的调整重新掌控注意力，以及哪些具体的时间管理技巧能帮你变得更高效。

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• 03:09 重点不是生产力，而是注意力管理
• 05:28 忙碌与无限任务：时间杀手揭秘
• 10:19 电子产品的影响：如何不被科技绑架？
• 16:27 高光时刻与专注模式：时间管理的核心步骤
• 20:37 如何分辨重要任务？制定优先级
• 24:41 复盘与反思：每天的总结与提高
• 27:23 你真的需要做所有事情吗？选择适合自己的方法