郝聲音出外景：讀本郝書《少，但是更好》～ 天下文化
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新竹市为台湾科技产业重镇其中科学园区工程师的高薪收入容易成为诈骗集团的目标为了捍卫民众的权益新竹市政府除了与金融机构建立更紧密的合作机制推动社区联防还规划了哪些防诈策略呢更多内容请收听 6 月 3 日的逍遥开世界特辑节目一生广告由新竹市政府提供

欢迎来到好声音今天要介绍一本好书它的书名很简单叫《少但是更好》副标题叫《生活需要设计》选择你真正要的专注投入有纪律地追求更少人生胜利主就是你作者是葛瑞格·麦基尔

这个我看到少但是更好我就非常喜欢这本书因为这跟我大概 10 多年来最近的 10 多年来的生活哲学非常非常的

相仅他的事实上英文叫 essentialism 叫做精准或专准这个翻译都可以就是少就是更好 less is more 我想很多人大概都有这样的一个概念就像我常常讲的我们要把时间管理这四个字重新定义的话其实时间是没法管的时间只能留留干嘛呢留下来做最重要这个经历最需要的这个事情这也其实跟以中为始要是第一是一样的概念啊

所以在这本书里面我觉得非常简单它就告诉我们三个重点就是如何成为精简准的人这精简准分别三个词一个叫做精挑精挑细选的精挑第二个叫简化第三个叫准确执行精挑就是要事大家其实会发现很多的东西大概都大到质检但是你看到不一样的书里面它会提供各种不同的方法

所以为什么博览群是个很大的好处虽然大到质简了但不见得所有的道理都适用于所有的人也不见得所有的工具都适合所有人就像我们基本上男女朋友之间交往也是一样入水三千只取一瓢虽然都是人但你会找到跟你相对应的人所以我还是建议大家在看书的过程当中能够尽量多看在多看的过程当中就算是道理一样的但是你有机会找到不一样的方法适合自己

所以第一个叫精挑第二个叫简化第三个叫准确执行所以这叫做精简准读里面有一这个书里面有一张图我觉得非常好看我说好看就很理解说什么叫做精简准你把它想象它里面有一个圈这个圈假设你的精力基本上是长长一个线段

如果你有十件事情的话从这个圈圈你就要分十个小线段就什么事情都要干这个线段就被分开掉了但是如果你集中火力的话这样的线段就会长长的一条线就可以直指你想要做什么核心这就是管理能量的概念而当我看到这个图的时候也突然发现跟拿破仑传我曾经读过的概念是一模一样拿破仑说他那个时候想要

就是个进攻苏俄的时候苏俄海岸线非常非常长而且他人数不是很多他怎么进攻呢他说很简单找他边防最弱的那个地方进攻我不会常常海岸线每个海岸线都去打但我人又不多我的兵力有限大家听一下兵力跟精力是一样的但是我找到他最弱那一环我基本上集中我的火力贡献他就行了人也是一样的

所以事情上面呢坦白讲专注你肯定会比专注在这个一大堆的事情上面动人来大就像小米雷军也说过啊以前的人都喜欢做一大堆手机有人做五只手机做十只手机他说不如就只做一只所以所有的公司的专注力就在这一件事情上面而所有的部门的人当提到说我们手机目标的时候不会讲是 A 手机 B 手机 C 手机

连行销基本上很复杂所以既然大家沟通都非常非常简单的话那在城市上面就城骑士上面就会比较容易了

这本书还有一个非常好的地方因为这是一个新编的增订版他特别收录了一个笔记让大家可以一边记录你想要去做的这些事情有个 21 天的专准主义挑战的练习所以大家现在买书的话除了看书之外旁边还有一个陪伴着你可以记录你想要在 21 天记录你怎么样从第一天改变到 21 天的这样的过程我想知道到做到这件事情的话才是我们学习横转的概念

而在书里面特别提到一个所谓的专准主义或精简主义会常常犯的迷思这个好哥帮他在我自己的书里面透过我自己的故事也有类似的情况发生他说什么呢这几个字大家放在心里面他说成功会带来不成功

有没有很吓人成功会带来不成功书上怎么说呢书上说追求成功有可能是失败的催化剂听起来很吓人对不对为什么因为当你一成功的时候你本来做这件事情就做这么几件事情就会成功可是当你一成功的时候哇一堆邀约就过来了一堆邀约过来之后就会分散了你原来做成功这件事情的注意力你就做了一大堆 BCD 不重要的事情了

而那个必要的事情呢本来是让你成功最重要的关键可是因为你成功了去做一些不必要的事情之后哇你就迈向不成功了这个基本上对我们而言很重要啊所以千万要避免什么呢毫无节制的追求更多我想这边大家有机会把刚才那个成功会带来不成功回去看另外一本书好哥之前也在天上文化说过就是突围思考

读会思考里面曹勋炫老师有个非常得意的门生叫李昌浩最近呢我去跟这棋王啊周俊勋老师特别在聊天的时候才知道李昌浩老师才是真正现在目前啊在棋界里面算是所有的围棋把他当成是一个超级偶像的老师他在全世界应该连续当棋王大概 18 届还是 20 届吧

然后最重要关键他的这个绰号叫石佛就跟石头一样佛就不动就是情绪没有什么波澜然后最重要他现在目前退休了但是呢他从来不接这个跟下棋以外其他相关的东西每一天呢就是下棋每一天呢就是下棋每一天呢就是下棋跟解棋下棋跟解棋非常简单非常单纯

所以他就在把他的注意力放在这个很简单跟单纯的事情上面所以他基本上棋艺一直很精进所以他成功呢不一定是要拿到棋王但是要精进棋艺的道路上呢他可以专心在他的注意力上面这才是我觉得成功会带来不成功给我们一个非常重要的启发我常常讲交兵必败嘛你本来基本上很厉害的啊

但一厉害之后就觉得什么都很厉害了大家有没有这句话很重要你本来很厉害的但你一厉害之后一成功之后觉得什么都很厉害我都可以做了当你一下都可以做的时候就分散了你的厉害了先不要讲其他东西是不是很厉害但人的精力是有限的

所以为什么很多人问好哥说好哥这个张忠谋传里面特别讲专注本业我后来越长大之后预计这是有道理的不是说你不能做其他的但你一旦分散你的注意力的时候你原来很擅长的东西可能就没有办法做得很好了我觉得这个是很重要的我们接下来就分一把这三个精挑简化跟准确执行跟大家好好的聊一聊第一个什么叫精挑

精挑就是辨别多数的琐事跟少数的要事就是其实我们人生当中非常多的琐事的有的时候我们没有办法掌控自己的选项就是选项会越来越多比如说建议成功之后邀约会越来越多但是作者说了我们永远可以掌控如何选择

不要让自己一旦邀约多了之后就尽收你的囊中那坦白讲你就啥事都要做你的琐事就比要事来得多了所以从两句话可以提醒自己就是从我必须这么做到我选择这么做如果我们一个人忘记选择能力的时候你就开始学会无助了我没有办法了所以我必须得这样做了

我说没有选择也是一种选择没有办法呢坦白讲是你自己决定没有办法了所以好哥前面说书神经说过嘛这个悲观的人永远正确乐观的人永远前行为什么悲观常讲没办法当你觉得没有办法的时候你就不会找办法而你不找办法的时候真的没办法你就自洽就变成恶性循环了就像作者说他小时候他赚零用钱去送报纸一天呢是一英镑而且要花上一个小时

后来长大一点点去洗车同样洗车一小时可以赚到 6 英镑从 1 英镑赚到 6 英镑 9 倍到大学去做客服工作工作不一样了而且稍微轻松了一小时可以赚到 9 美元当然不见得是完全的 9 倍但是差不多 9 倍一样的道理这是种选择选择什么在同样的一时间之内你可以创造更高的价值就像我自己做家教也是一样

我那时候一开始两个学生后来发现这两个学生我教的不错之后他们又带他们同学过来结果到最后我变成从一个小小的家教班变成 30 个小补习班我才发现原来同一个时间之内我薪水可以增加到 15 倍这就是一样的概念什么概念就努力工作很重要

可是更多努力不见得就能够产出更多的成果怎么说如果说每次到家教的话如果 30 个人我就要跑 30 趟但如果把 30 个人变成一起的话就变成补习班这就是一个什么叫做琐事什么叫做钥匙时间基本上是非常稀缺的资源所以在这里面呢他特别提出了五个非常重要的概念啊跟大家做分享啊

还包含他特别引用了巴菲特的名言他说巴菲特自己讲他们的投资哲学近乎昏睡什么叫昏睡就是他觉得好的这股票下去就不用换来换去了有时候他说不做的事情比做的事情还同样的重要而在精挑里面有 5 个第一个叫做逃离第二个叫留意第三个叫玩乐第四个叫睡眠第五叫严选可以当做是我们很重要的工具

什么叫逃离逃离就留点空间给自己不要把自己想得太厉害没有人是无可取代的就像 LinkedIn 的执行长杰弗维纳在书里面特别提到他每一天都要在行事历里面预留两个小时的空档就给自己留白然后分成 30 分钟就四个 30 分钟而不排任何事情就休息一下休息休息是干嘛休息不是为了走更长远的路休息就是为了休息保存能量的

而比尔盖茨也是一样比尔盖茨大家可能听过他每年都会推荐一些好书他什么时间读书他每年两次都要拿出一周的时间就两个一个礼拜等于一年 52 个礼拜有两个礼拜是不干活的干嘛就是空闲下来拼命的读书拼命的阅读各种不同的文章这叫做逃离

而第二个是留意留意看清真正要紧的事情就是书里面讲觉察了好哥讲的致富觉察要不然一不小心我们是受着惯性给导引的那第三个叫玩乐要玩心啊拥抱童心来激发创意让自己在做任何事情的达到心流我最近读到这个梁启超的家书你很难想象这梁启超呢这么一个伟大的人而他的小孩不是博士就是院士啊

可是当他在写信给他小孩的过程当中大家可以想象吗他不是逼小孩念书的他跟孩子们讲说选择自己想要的这个领域或想要专精的专业的核心是什么呢两个字要有趣你总要把趣味放在最前面所以当你投入在其中的时候才会觉得好玩好玩乐这概念就是一样的

那第四个叫睡眠他说好好睡觉保护你的最佳资产就我们这个人体啊睡眠对乐于接受挑战的人而言呢真正的挑战是什么是不要那么努力工作哇这句话实在是太反人性了哈

他说如果你真的很想努力做某件事情就去对一个机会说不大家注意听这句话如果你很想努力去做某件事情就去对另外一个机会说不这样子你才可以小睡一下他说睡眠事实上是巅峰表现的驱动者

作者特别提醒我们我们的最高优先事项是保护我们排定优先持续的能力也就是我们身体的健康还有让身体健健康康的睡眠大家如果有机会去看一下大股详评

每当他一天训练完毕之后或吃饭的时候他通常会急着赶回家干嘛因为他希望在 8 点到 9 点的时候躺到床上睡觉因为睡觉是他一个最重要的排成睡觉不是只是睡觉睡觉是他训练最重要的排成而当你理解这件事情的时候就叫什么叫做精挑了精挑把你的时间放在最重要的事情上面而第五个叫严选要找回选择的力量

作者特别说如果当你碰到任何的选择答案是不是明确的好这样子也行这样子也行的时候他说答案就是不就是犹豫的时候就是不他叫做 90%的原则只对前 10%的机会说好只有通过极限的标准

把个案说好你才能够找到你的热爱天赋跟满足需求而不是取舅这个基本上就是精挑很重要的关键而第二个我们讲简化什么叫简化呢就是就算你精挑完毕之后还是有些琐碎的这些小事怎么办排除掉它也是这样五个步骤厘清胆量取消承诺剪辑跟界限

厘清就是不要准备一堆的备案只要做一个决定就可以了这个我想对于很多有选择障碍的人的话应该有很大的感触他一千种备案就等于没得选择你就不会全力以赴的他举了一个马沙这个是北英国首相任命的数位推手就是要推动整个国家的数位进程的人他的使命宣言在 2012 年年底的时候他自己说我的这个使命很简单

我就在 2012 年年底之前让英国的每一个人都能连线上网你们很简单他的目标就是要每个人连线上网不是一个打高空的目标清晰而且简单那居然好哥自己一开始我们定的目标是什么呢我就先让好声音 podcast 能做到 100 集这就是目标非常简单其他不管做的好不好不重要先做到 100 集

而他在书里面特别提到了他说什么叫做厘清呢很简单就当你定个目标的时候你有没有办法清晰的知道你可以做到成功或知道自己已经成功就像刚才讲的马萨如果有人没有办法连线上他就不成功很简单啊

那如果好哥我现在已经做快 700 集了如果我没有做到 100 集我就不成功啊对不对虽然这个成功你不觉得但我觉得就行了所以只要你自己有一个成功的定义这就是理性你就把所有的能量放在这个上面第二叫胆量要优雅的说不

前面好哥都已经说过了斯蒂芬科威讲说最重要的事情就是让最重要的事情保持重要听起来是拗口对不对斯蒂芬科威讲的最重要的事情就是让最重要的事情保持重要你把不重要的事情放在前面之后重要的事情就变得不重要了第三个叫取消承诺就是停损赢更大

有的时候我们明明知道这个事情再做下去不行了但是说沉没成本的影响还继续做下去坦白讲你就自己把自己往下推这就傻了第 4 个我感觉特别有感叫剪辑它叫隐形的艺术剪辑的最少可能很多人都听过好哥的 podcast 或者听过我的演讲知道我的好声音 podcast 是不剪辑的

为什么不剪辑呢因为那时候我告诉我自己剪辑是花很多功夫的所以我尽量练我的口条让我可以不要剪辑在这种情况之下这个真实记录记录真实我就可以少掉剪辑的时间也顺便练一下我的口条而在书里面作者说最优秀的剪接师不会认为有必要改变一切他们知道有时有纪律的让某些东西保留原貌

这个才是简洁判断上的最佳理由他有个举的很有意思的案例他说最棒的外科医师绝对不是画出最多缺口最多刀的那位最棒的外科医师就画出一两刀就 OK 了这个才是基本上很重要的关键所以作为优秀的简洁师有时最可能是不干涉而且最克制的那位这个基本上都是专准主义的很重要的策略而第五个叫有界限

他这个界限讲白了用好哥的话讲就是不要太管别人的闲事全世界只有两件事就关你什么事跟关我什么事不要抢别人的问题也就是课题分离为什么呢因为我们常常喜欢替别人扛下问题但你一旦帮别人扛下问题的时候你只不过在夺走他们解决的问题能力而已这个基本上是非常重要的

所以如果回到自己身上的话那才是一个简化的核心概念而当我们有了精挑有了简化之后接下来呢这个都还在计划阶段就要准确的执行了什么叫做准确的执行呢他说要是执行毫不费力就移掉一些让你会执行一些障碍他也一样有五个工具所以我说这本书工具很好嘛第一个叫缓冲第二个叫减法第三个叫进展第四个叫心流第五叫专注

缓冲就是预留缓冲时间应付突发状况比如说今天路程是 30 分钟的话你就提前 45 分或一个小时出发像我自己去上课的时候假设 9 点上课我通常就是最晚是 8 点半到甚至有时候 8 点就到我让自己避免塞车这种状况这就叫缓冲第二个是减法移除障碍事半功倍

他其中举了一个案例我觉得有必要跟大家特别分享一下他说有一次有个同军团一个人叫赫比他们去爬山在一开始的时候他是排在最后一位你知道排在最后一位就把他拖队拉得很严重所以老师就把他排在第一位虽然他不会拖队但是速度很慢怎么办呢后来就把赫比他身上的行李给其他人做一下分担这当然要说我团队能够同意了

但当赫比的心理给其他人分担之后他的速度就快了而他的速度一快之后后面一旦跟上这个瓶颈基本上就不见了所以常常我们不管是在做专案的时候或者在进行任何事情的时候移除更多的障碍就能够创造更多的产能第三个叫进展进展用四个字讲就是原子习惯完成一个小目标的成就感

还在书里面很有趣的一个案例也要跟大家分享加拿大有个叫劣质文士通常我们讲罚单都处罚一些不守规矩的市长有一天想颠倒过来说我能不能把奖励也给人家当成是罚单市长不应该叫罚单就给奖励的单谁只要做了好事就给他一个证明可以累计点数去兑换奖品

而书里面就说了一个年轻人就是一不小心救下了一个差点被车撞上的女孩警察就赶快过去给了她正向的罚单然后她把这个罚单带回家的时候她的养母不是亲生母亲就问她说你要把这个罚单兑现可以换这个奖品这年轻人说我才不会我一辈子都不会然后她就把这个罚单贴在墙上干嘛呢彰显自己的荣耀就跟小时候我们拿这个奖状是一样的

所以作者说在人类所有形式的动机当中最有效的就是进步因为微小而具体的胜利可以创造动能激发我们取得更进一步成功的这个信念所以哈佛商业评论曾经说过一个非常有名的文章斐德烈的赫兹伯格说的研究显示人类两大内在动力是什么一个是成就另外一个是成就之后受到的认可

然后第四个就是心流了怎么样准确之前心流建立流程不费力的完成琐事我念一段游泳的非常厉害的奥运得主菲尔普斯他在赢得 2008 年的奥运金牌我记得好像是八面他说每一场比赛都有一套精准的模式伸展和放松肌肉包含我念给大家听一下感受一下混合式的 800 公尺

自由式的 50 公尺副板打水 600 公尺以及夹伏力球游 400 公尺热身完毕后会擦干身体戴上耳机然后坐在按摩床上比赛 45 分钟前他会穿上赛服 30 分钟前他会进入热身池游上 600 到 800 公尺然后 10 分钟前他会走进准备室然后找一个单独的座位绝不坐任何人旁边然后把两侧座位空下来摆东西一边是挖镜一边是毛巾

当比赛宣布进场时怎么办呢他会走到跳台做他固定会出的事情然后最重要关键是实际比赛不过是当天较早开始而且是胜券在握模式中的另一个阶段罢了所以我记得我在专案馆里面曾经我自己书里面讲两句话我说练习就是一种比赛而比赛也是一种练习它就是一个持续不断往前走的习惯而已而这个叫什么呢这叫做惯例

所以惯例也是移除障碍非常强而有力的工具然后惯例还有另外一个非常重要的优势什么优势就是我们心智工作一旦转移到这种所谓基底核就是我们就习惯了之后心理空间就空出来你才有机会去做新的事情

这就是我们可以自动飞航模式的一个必要的活动同时当你因为自动导航了你才可以买手另外一个事情却不必牺牲我们在专注跟贡献的这种情况所以我们常常讲斜杠斜杠你要先把一件事情做熟了变成一个惯例了你才会有留空跟留白而且有动力去做其他的事情简单讲复杂事情简单化简单的事情重复做

所以具有高度创造力的人他都会严格的利用相关的惯例去控制他们的头脑不过通常我们人的考虑事情太多了所以一定要建立一套惯例让自己少操一些心最后一个准确执行就是专注了当下什么东西是最重要的就像好哥自己常讲的注意力大于时间大于金钱脑袋如果想着一下过去过去很懊悔然后担忧未来你就没有办法做好当下的事情

而所有当下一点一滴的累积就是我们未来的成绩也就是我们的未来所以少一点对过去的遗憾多一点对未来少一点对未来的担忧专注在当下就会更好通常我们讲说我们希望多功但事实上我们没有办法一心多用把未来改出我们的头脑认真的做好当下这样才会越来越好

所以这本书少但是更好有三个非常重要的重点一个是精挑真正留下来把专注力放在上面而就算留下来的话第二个试着把它简单一点的简化然后简化完毕之后变成一个惯例它能够准确的执行在这种情况之下心无旁骛看起来很少但是就会更好 OK 我们下本书再见拜拜好声音我们下一集再见