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郝聲音出外景：（上）閱讀聊樂Key：面對改變，你是抗拒還是享受？當變化來了，從習慣→順勢應變→享受蛻變的關鍵心態
2025/6/22
郝聲音
好
好哥
好哥：我认为抗拒改变的想法是自欺欺人。变化分为被动和主动两种，被动是环境所迫，主动是内在需求。人是习惯性动物，但舒适圈是误区，没有选择时无法判断所处区域是习惯还是舒适。最可怕的是做不喜欢的事并习惯，会误以为那是唯一选择。没有经历就没有选择权。面对改变时，人们通常会害怕，感到阻力和风险。良性循环是在新变化来临时觉醒并努力，恶性循环是在拼命时忘记其他重要的东西。时间会改变一切，包括衰老，所以要做好准备，保持健康。习惯面对变化，并变得更厉害，是因为多次尝试后积累了经验和胆识。多元思维和充足的资源与能力，才能应对各种挑战。要像蒙古人一样逐水草而居，哪里能活下去就往哪里去，保持迁徙型心态，就不会执着于现状。
小翔：我观察到好哥的成语比较偏向观察变化的现象型，而我的成语则偏向动作型，这可能反映了我们不同的个性和行动力。
Sylvia：我认为人们对于变化通常会感到抗拒，这可能是因为我们更倾向于舒适和熟悉的事物。但是，我们应该觉察到内心的改变，并主动去适应环境的变化，而不是缅怀过去。
Deep Dive
人們通常抗拒改變，因為習慣帶來舒適感。然而，改變是成長的過程，從習慣到不習慣，再到新的習慣，是持續的循環。舒適圈和習慣圈未必相同，舒適圈建立在多種習慣圈的基礎之上。
- 習慣是舒適的來源，但未必是舒適圈
- 改變是成長的過程，從習慣到不習慣再到新的習慣
- 舒適圈建立在多種習慣圈的基礎上
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