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好
好嘘
小
小冬瓜
好嘘：我邀请小冬瓜来分享生命的礼物，听完上一集的分享后，人们会意识到生命中重要阶段需要更多准备和想法，但很多人并没有意识到这一点。从实际角度出发，准备好单程行李箱离开的那一刻，意味着内心无挂碍，并给留下的人一种安全感。疏离死亡的核心不是等到临终才交代好一切，而是“以终为始”地生活。开始准备生命规划，从听这两集开始。
小冬瓜：准备遗嘱的起点是思考想要为家人留下什么，可以先准备一张全家福照片，想象离开后可能发生的事情，并优先解决那些会让家人感到负担的事情。虽然准备遗嘱很重要，但即使完全没有准备，也不会造成无法挽回的后果。通过学员的分享，我意识到过度强调准备的重要性反而会给家人带来压力。我父亲当年什么都没准备，也给我带来了很多困扰和负担，但正是这段经历让我成长。遗憾、失去和失落是人生必经阶段，不必过度焦虑。过去的遗憾是过去，重要的是从经验中学习，并做出当下最好的决定。以轻松的心态准备，能准备多少算多少，没有准备也无妨。梳理死亡是为了更好地理解如何生活。了解死亡促使我改善生活习惯，例如开始运动。了解无效医疗和不健康余命，让我更加重视健康。“以终为始”的思考方式让我开始重视健康检查和运动。从“梳理死亡”出发，思考医疗、财务和法律等方面的准备。了解法律法规，才能更好地处理身后事。殡葬准备不一定要等到临终，生前就可以开始做。写家书可以提前进行，不必等到临终。梳理死亡让我重新审视生活品质。提前表达爱意和道歉，避免留下遗憾。平时表达爱意，才能在意外发生时减少遗憾。“单程心理箱”没有标准答案，每个人都可以有自己的方式。与他人交流让我对生命和死亡有了更深刻的理解。人们在临终时才发现自己没有为梦想而活。人们常常为了满足他人的期待而活，忽略了自己的梦想。许多人临终前才意识到自己没有活出真正的自我。通过与他人的交流，我更加热衷于举办课程和讲座。在进行生命规划的教育过程中，需要经历“Why-How-What”三个阶段。疫情之后，人们对死亡的接受度更高，更容易沟通生命规划。现在开始，我将重点放在“How”——如何具体地进行生命规划。将重点放在如何具体地进行生命规划，而不是为什么需要进行规划。设定9月1日为“遗嘱日”，鼓励人们开始或回顾自己的遗嘱。9月1日“遗嘱日”鼓励人们开始或回顾自己的遗嘱。通过课程，帮助人们完成生命规划，降低门槛。可以通过YouTube频道“单程旅行社”了解更多关于“单程心理箱”的内容。我父亲过世后，我花了数年时间进行自我修复，最终形成了“单程心理箱”的概念。死亡也是一种礼物，我们应该为自己的生命负责，而不是一直为别人而活。
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