Shownotes Transcript
从「自我怀疑」到「我值得」，鼓励如何重塑一个人？
这个问题听起来复杂抽象，但却又那么简单具体
有时候，来自他人的鼓励，可能真的会改变我们
微小却有力量。
TimeLine：
00:11 本期的开始，大家可以暂停恭喜一下Bella吗！！这位经历两年艰难论文攻坚的主播，终于发表了人生第一篇一作SSCI！
00:44 论文发表背后的辛酸故事（狂倒苦水）：白天打工人晚上论文人，选刊、投稿、修改、被拒……无限循环和一次次想要放弃的瞬间。感谢坚持！
06:22 朋友的一句留言「好棒！你真的有一种什么都可以做好的魔力」，让黑屋子瞬间被照亮
10:37 为什么我们总在低谷时才需要鸡汤和鼓励？可能因为我们正好需要它带来的能量
16:01 第一次采访外宾，一句「You'll be very successful」的后劲有多大
21:00 封控期邻居姐姐说「不想让开朗的你出事」，终于体会到“不是一个人在战斗”的温暖
29:13 “自己淋过雨，也想要为别人撑伞”。或许，我们也在不经意间给到他人鼓励？
31:27 从无效鼓励到有效支持，从「你一定行」到「我陪你走」的进阶。有人需要鸡汤但有人只需要方案
40:12 博主「你好竹子」如何成为我的精神氮泵？
47:25 终极call back：你的role model，其实是未来的你自己
BGM：
王OK - Go, Bye!
王嘉尔 - Why Why Why
[节目歌单合集：网易云音乐搜索“俗话说CHIT-CHAT歌单”喔]
今日主播：
Bella
阿桃
求关注求订阅！
小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |
荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 同步更新~
记得找我们！
微博、小红书：俗话说CHIT-CHAT
树洞邮箱：（有啥想说的或者想让我们聊的都行嗷）
听友群：vx搜索Ataogirl 或扫码添加小助理
小助理上线后会拉你进群哒！欢迎来玩！
本期互动话题，欢迎多多留言！
你曾被哪句鼓励「救」过？
如果现在需要一句鼓励，你最想听到什么？
本期提到的：
主播**「你好竹子」**
米歇尔·奥巴马自传Becoming（《成为》）
【欢迎订阅我们的节目！如果你喜欢本期节目，别忘了点赞转发收藏喔！你的喜欢是我们最大的动力！】
希望我们未来都能成为自己的role model！
咱们see u next time~