Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好,欢迎收听本期节目今天我们一起来聊一下可能都参与过的一个热门话题 MBTI 那 MBTI 为什么这么火呢?它到底是什么呢?它是心理学上的工具还是一个娱乐的标签吗?今天这期节目我们就一起来拆解一下 MBTI 背后的心理逻辑和文化现象
MBTI 到底是什么?它的全称英文是 Meyers-Briggs Type Indicator 它是由一对美国的母女母亲 Catherine Briggs 和女儿 Isabel Myers 在 20 世纪中期发明的这对母女受了瑞士著名的心理学家荣格的理论启发把人类的性格划分成四个维度每个维度里面又有两个选项
这样排列组合 2×2×2×2 最终组合出了 16 种人格类型有趣的是这对母女都不是心理学专业出身的母亲是学农业的女儿是学政治的但他们两个在心理测试方面都自学了大量的专业内容 MBTI 具体来说是把人类的性格划分成了四个维度首先就是外向和内向意和爱这是大家熟悉的一人爱人
外向呢是倾向于从外部世界人和活动当中去获取能量喜欢社交和行动内向呢倾向于从内心世界思考独处来获取能量喜欢深度的思考和独处第二个维度是感觉 Sensing S 和直觉 Intuition N 感觉是关注于具体的事实细节和现实喜欢依靠五感来处理信息而直觉呢
关注抽象的信息可能性和未来喜欢想象和洞察第三个维度是思维 thinkingT 和情感 feelingF 思维是指决策时候更依赖于逻辑和客观分析注重公平和一致性情感呢是指决策的时候考虑到个人的价值观和情感注重人际和谐第四个维度是判断 judging
J 和感知 PerceivingP 判断指的是喜欢结构化有计划的生活倾向于做出决定并遵守规则而感知是喜欢灵活开放的生活倾向于保持选择和适应变化所以这个工具其实是一个性格偏好的分类工具而不是检测好不好的标准
MBTI 不是来测试我们有什么问题而是让我们更了解自己的偏好的思考方式社交模式做决策的方法等等它最原始的目的是帮助人们更好地找到适合自己的职业路径很多人把 MBTI 当成是心理学的成果但其实它并没有被临床心理学或者是现代认知科学广泛地认可 MBTI 更像是一种性格偏好的自我陈述表
但它并不妨碍特别受欢迎特别是在今天的年轻人当中那为什么 MBTI 在年轻人中这么流行呢 MBTI 火了也不是一天两天了但最近几年它像风潮一样席卷了 B 站小红书朋友圈甚至成了很多人交友找工作时的参考为什么呢第一个原因是年轻人自我认知的需求更加强烈尤其在一个变化越来越快身份越来越流动的时代
MBTI 像是一张说明书,给了我们对自己的一个命名权,把复杂的自我归类,能够带来心理的安全感和我被理解的感觉。第二,MBTI 提供了一个有趣的标签系统,社交媒体天生就喜欢标签、分类和共鸣感。MBTI 恰好是一个结构清晰、表达性强、又容易形成共鸣的工具。
第三他既专业又轻松他不像星座那么玄也不像心理咨询那么严肃他有点像心理学的青石吧那第四他创造了社交话题也成了一种社交语言你是什么类型你和谁最配哪种 MBTI 类型最适合做老板这样的话题呢本身就能够带动起来对话这也就是说
MBTI 的火其实是自我认知加上社交表达加上娱乐文化的完美的一个交叉点那 MBTI 它是一种工具还是一个伪科学在心理学界 MBTI 并不被认为是一种科学严谨的测量工具因为它有几个核心的问题第一是这种二分法的限制比方说每一个刚才讲到了四个维度里面每一个维度里面有两个
不同的选项比如你是艺人还是爱人那其实很多人是中间地带现实中的性格是连续普而不是非黑即白比如说心理学家荣格他并不认为类型的偏好比如内向还是外向是二元对立的荣格更认为是一种倾向他认为两者都是天生的并且自有平衡的潜力这一点我也比较认可我也很难说清楚自己到底是个艺人还是爱人那第二个问题是重复性差
也就是说同一个人在不同的时间测可能会测出不同的结果那说明他的稳定性不够第三是没有预测的效力 MBTI 不能有效的预测你的表现幸福感或者是人际关系的成功率听到这里希望听友能够放松下来即使你是一个爱人也不用担心没有朋友或者是不能够做一个好的销售事实上我的大部分的销惯的朋友都是爱人当然也有艺人
尽管 MBTI 不被心理学界认为是严谨科学的测量工具但也不能否认它在自我反思和人格对话上的作用哪怕是不精准的标签它也是一种认知的起点如果你把它当作是一种自我探索的入口它依然有帮助比如就像你知道了自己是 NFP 之后开始去留意自己在做决策时是不是太情绪化或者是你意识到自己是
这一类型之后才发现自己是真的讨厌不确定性所以 MBTI 不是一个严肃的工具但可以引发严肃的思考重点不在于你是哪种类型而是你有没有因此更加的了解自己那我们为什么会如此的被喜欢分类呢这其实是一个非常深层的心理机制人类天生喜欢找秩序找意义分类是我们理解世界和他人的一种捷径
在人工智能领域,分类也是机器学习当中最重要的第一步。我们如此喜欢被分类,第一个原因是分类能够带来确定感。在一个不确定的社会里,我们更渴望知道自己是谁。在信息焦虑的时代,MBTI 给了人一种我是谁的幻觉或者是支点。第二,分类能够带来归属感。一旦你被归到了一个群体里面,就会觉得我不是一个人。
比如比如原来 INTJ 的人都不爱搭理人那我正常那第三分裂能够带来控制感我们喜欢觉得自己能预测别人比如 ENFP 太跳脱了不能共识或者是 NFJ 一定是心思细腻但需要小心的是这些都是人类大脑的捷径有时候会导致误判刻板印象和标签化所以
不要把 MBTI 作为交友恋爱配对和选择职业时去逃避复杂性的一种方式还是需要真正的去探索 MBTI 受欢迎不是因为它完美而是因为它精准地戳中了人类内心的一种深层次的渴望渴望理解自己也渴望被理解那 MBTI 真的会限制我们吗这是我特别想聊的一个话题 MBTI 本来是可以用来帮我们更好地理解自己和他人
但很多时候呢它反而成了一种自我限制比如我就是 F 型我不适合做决策所以就不去做决策了这样不仅会错失很多职场的机会也是在把自己的人生交给了别人去掌控再比如我是 I 型我不喜欢社交所以不去社交不去表达这会错失很多的机会再比如我 P 型不爱做计划这是我的人设这样的话所有的拖延都被合理化了
如果我们把 MBTI 当成是人设而不是工具就容易陷入自我设限的陷阱我们不应该被一组字母来框住人是可以成长的性格也是可以发展的 MBTI 是起点不是终点荣格并不认为心理类型是完全可以改变的但他也不认为类型是绝对固定的荣格更强调类型是天生的倾向具有一定的稳定性
但通过个人的成长环境适应和自我意识的提升个体可以在行为上表现出更大的灵活性和平衡性发展那些非主导的性格特质因此心理类型在核心上比较稳定但在表现和功能发展上是具有可塑性的所以理解自我不要止步于 MBTIMBTI 可以是一个起点它带我们走进自我认知的大门但它不应该是个终点
真正的自我认知从来不是给自己一个标签而是反复的提问观察体验和修正今天我们可能是 INFP 明天可能就会变成了 ENFP 这都无所谓关键是我们有没有对自己更加诚实对他人更加理解希望今天这期节目能让你对 MBTI 的火爆背后有更多的理解和思考也欢迎在评论区分享你的 MBTI 类型
也欢迎你在评论区猜测一下我的类型感谢收听本期节目欢迎订阅与关注我们下期再见