194.自律诚可贵，自暴自弃真自由
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欢迎大家来到不开玩笑我是主播史妍

我们今天有一个话题是想聊一聊自律和自爆自弃大家知道我们这个台有一个非常自爆自弃的点就是关于大缸的使用我每次都会准备一个大缸但是我们基本上开场前我们就会意识到今天又得自爆自弃一次了所以我们这个大缸可能也不一定会用多少今天我们为了聊这个话题我们也请到了几位老朋友相信大家都觉得他们至少在自爆自弃这方面一定是有一些可聊的点好 让我们掌声有请冰冰 吴鼎

阿诚马军等了好久终于等到今天哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 alaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelelel

这感觉跟风神 2 一样这到阿联酋了全都是王储制子团是不是对对对然后我们按照惯例还是跟大家打个招呼哈喽大家好我是冰冰啊来到不开玩笑大家好我是吴鼎啊再次来到不开玩笑吴鼎这是第一次就是正式被邀请来上次作为刘仁成的替身哈哈哈哈

这次狸猫和太子一起出现了这个叫哆啦 A 梦来吧来吧大熊大家好我是刘仁成大家好我是马军

好我们正式进入我们今天主题之前我们先想让大家注意一下阿诚的鞋这个听众听不到看不到放在 show note 里我知道那这个 show note 呀也只有小宇宙的人能看到我们就是希望大家都来小宇宙对对对放在封面里吧那就我们准备把阿诚这个鞋呢做成一个系列原味阿诚鞋这不挺正常的吗这有啥啊

很可爱啊我很喜欢这个鞋啊对啊可爱点在哪里呢明明它可以响是不是它可以响哪方面它可以发光哎呦哇它前面那个这还是个液体火和水啊火和水的两个非常有设计我八岁的时候最想要的鞋它很有设计它不是两边都发光因为左边这个是那个水滴水滴它只是一坨水它不发光因为是火火就可以火苗就能火发光哦

啊 你是有關係

我给大家解释一下就是阿生这个鞋在我看来就是自暴自弃但是阿生说他还是很时尚的对因为他是两个鞋是不一样的这不是潮流吗鸳鸯这叫我们上学那会可新这个了真的吗对鸳鸯球鞋啊所以你用的那个红色的脚辣一些是吧心很脚辣的坚持输出烂梗 20 年

好你这梗未通缴纳的我又是我今年的大王多亏太子奇功一招成麦郎我的动动鞋我觉得这还行我对象他也觉得这个是不是我第一次穿出门他跟我说你真要穿出门吗他说要不就在家里穿穿得了吧但我没什么负担这有啥负担不就是两个不一样的鞋吗你录节目也会穿拖鞋吗他们不允许对

是想吗节目不允许他们要允许我就穿但录不开玩笑阿诚这个鞋一直都很见走偏锋然后我也觉得还挺好是要以每一期的彩蛋一样对我从来不觉得哪有见到我就很正常的日常我都这样你是鞋救救主

行这还行吧太子还行多谢夸奖但这个梗高还用了哎呀 杰出仙灯了那也算是我们不搞笑的邪心吧今天就是邪心聊天会哎呀你往旁边演我没有办法对 差不多了我们就不搞邪聊那一套了我们就聊邪我就知道我就知道

哎不是没有想到我们上来就自暴自弃吧哎真的是哪天可以聊七喜哎我觉得可以可以嗯哎我我其实今天我刚才开玩笑就是说大家都自暴自弃其实这几位都还虽然你看不出来但都还挺自律的怎么就看不出来哈哈哈

我们今天刚聊过就是武鼎马军至少都会减肥就是自律过大减减过两次大减减过两次就是满多少减多少对我是满 200 减 30 年终大促对我去年那个研究生毕完业的时候就是写论文压力肥嘛毕业那会快 200 然后大半年减到 160 将近 170 嘛满 200 减 30 然后刚上大学那会是满 190 减 20 嘛就 170 是量哈

对 咱就奔着一百七来不喜欢一百七那你那会捡的时候有什么自律的行为吗第一次小时候捡上大学十八九那会捡就是身体好年轻代谢快代谢快就上了大学吧就是活动多那段时间就到处出去玩我上过大学上海交通大学好好好

每一期节目必提你知道吧就赶紧提完赶紧得了这期刚 15 分钟就提到了行行行对所以那会运动比较多对那会就是也没有特意减肥那会刚上大学就是踢球同学天天拽你你其实想跟大家在一起待着但是跟我

我老跟玩的那帮人吧太爱运动了所以你为了跟他们一起玩你就带着运动运动然后不知不觉发现竟然瘦了被带着自律对对对就是你跟优秀的人在一起对那你多跟我玩吧好好好这跟你现在路波克是一样的哈哈哈哈

欢迎来到新鲜聊天会是录优秀的播客对就是对就往上往上往上爬吧人家马军是我也是两次大减我两次四十斤一次是一几年 15 16 年谈恋爱的时候当舔狗不是

你也当天狗我说实话马俊老师说谈恋爱和当天狗都很割裂你知道吗对我也年轻过呀我不是摩根弗里曼我也有过青春是金组织介绍对对认识一位女青年两人共同步入婚姻殿堂对先通信了半个月对

第一次减肥是非常暴力就是断碳不生炉子在家里对半年没吃一口碳水你不压抑吗那你经期会紊乱吗现在就乱回各留各的从那时候就绝了这都是啥你看我说断碳会绝境吧我以为

哎呀冰冰咋了来杭州吃美食吃的了吗脑子咋了我觉得冰冰是自从从英国回来这个脑子这个脑回路就不太正常我让英国汉堡给我要着了哈哈哈哈

不是那会儿是因为是怎么样就是为了追女孩子差不多可以那么理解然后就是想让自己的形象更对因为就是那次是相亲一个就是长辈介绍的相完之后呢他回去就跟那个长辈就挤眼了太胖了怎么具体怎么说呢他说在你眼中我就是那个形象吗

我就配这种男人对那次我相当于为了那个介绍人物说我也得瘦下来那次就瘦下来了我想问一下就是那次瘦下来之后是现在的这位不是那个时候一几年 14 15 年后面第二次就是

录不开玩笑之后我第一次录不开玩笑是那个足篮打水一场空那一期那时候在苏州录的 22 年那次大家可以去翻那个照片那个是 200 多集那个是完全那个夏天吃出来的 19 年有的孩子之后呢就是中间两年时间都比较就要带娃娃娃又比较小就比较辛苦到了 22 年的夏天

我老婆带着孩子就回老家了因为你太胖了房住不下我就没人管了所以那段时间就非常自律每天晚上下班之后睡觉之前喝两升啤酒你管这叫自律

我以为是要做 20 吨起的是 100 块钱串就在家门口然后晚上回家睡前然后再喝两杯威士忌什么的所以一个夏天就揣到 223 斤 111.5 不是 223 斤老婆回来吓坏了你又怀了没有

没说要要二胎啊对啊然后就就开始下定减肥 2022 年的 9 月 3 号决定减肥这么清晰记得很清楚是 9 月 4 号开始减因为 9 月 3 号是在无锡演出嘛我在咱们播客说过这个故事那天在无锡吃了一顿饭就把我甜的呀我操

我在台上一边演出我就听那胰岛素在那分泌就消化刚才吃的那顿饭然后回去之后就决定开始减然后又减掉 40 多最多减到 50 现在弹回来一点然后一直维持到现在三年了可以啊石岩老师是不是也减肥我主要是因为戒酒嘛这不是说戒够一个月就喝吗最近复喝了吗你看眼神又变得慈祥了肯定复喝了

最近开始稍微喝一点没有以前那么凶了对但是你会发现借酒一个月确实瘦了很多瘦多少斤大概瘦了至少你们看瘦了多少猜一下 15 斤 5 斤我借了一个月只瘦十几斤十几斤二两二两瘦了二两因为少喝了二两我就少喝了一顿啊二两都不够酒的二两是一百克吧哈哈哈哈

就是头发大薄了我搓个澡其实也瘦了修了得有十几斤一个月对一个月瘦了十几斤不能再不喝了一个月瘦十几斤这个挺多挺多的是身体不好了还是得喝啊对还行还行也就是说至少一个月要喝十几斤酒

不是这么讲的好像他不是这个逻辑对但史严老师一个月肯定能喝上十几斤酒对对对一天半斤肯定不够喝呀对因为我也尿尿我不是说喝十几斤酒那一边净水一边放水的话多久能把史严装满我挺好奇这个史严老师有一个进水口和一个出水口哎呀

写雾画了那你坚持尿尿其实也是一种自律朋友们刘仁成还在呀他只是不说话了啊他在那算呢这个叫应用体我以为是生物体呢

但是我接酒还真的挺自律的因为有好几次就是我朋友劝我喝你们应该都被劝过酒吧劝一般的话术是一般的话术就是明天又没事对吧就这一顿怪累的最近就一口吧姐姐烦我还有一个朋友那次说我这个酒是什么相当于北欧哪个国家的茅台

就那个酒特别的稀有然后他好不容易整到一瓶说你必须得喝我说我就不喝我说我就借一个月我下次再来这你都忍住了我有次去张浩哲家我本来不打算喝酒浩哲只是说这瓶酒一千多牛逼嘛我说给我倒一杯我说能给我倒一杯吗求你了我尝一味我没喝过一千的酒求你了

贫穷限制了你的自律没喝后期啥味啊就是清酒味我喝出品牌溢价那股味了金钱的味道阿诚你有因为什么事自过滤吗

他想他一直在想他不说话一直在想这话问的我得多堕落呀没有我也减肥过嘛我也减肥过一年那一年但不那会儿跟吴鼎那个床表下那会儿他年轻了十八九岁其实就天天跑步跑步然后饮食没有特别注意就是不乱吃就行但是正常吃饭都正常吃就那会儿吧后面就没空自律了没空自律忙着吃饭

是工作忙了一天三个短视频那我觉得从二十一二岁开始吧我就完全不在乎这件事嗯所以有什么身材啊长相啊外貌这方面我就完全没有考虑过了嗯

所以我现在我出门也不太在乎长相有点奇怪我发现出门特别容易被人认出来因为我很好认因为我跟我视频里面长一个样你这是说谁呢如果这是两眼曾的话那这是谁风压上的这个人是谁呀

这个帅哥什么时候上场没有没有我觉得很少有人跟我这样基本上因为我平时发那些吃东西的视频也几乎就是完全正式的状态你不光长得跟视频里一样你的皮肤跟视频里都一样对就是我是我完全不在乎这件事所以我经常吃饭的时候不能认出来

我昨天吃饭就被人昨天吃饭我去吃那个一个上海很火的牛肉面的那个店嘛他太火了所以一定得拼桌然后我就说这可以做嘛他说行我就做一下我去拿筷子回来他问我你是刘仁诚吗我说是他说可以合影吗我说可以过了一会他说可以加微信吗我说不可以可以吃你的牛肉面吗可以我就有时候感觉我是不是有点太平易近人了

我就虽然我不觉得我是个什么人物但上来就加微信是不是有点不合适而且刘云诚真的完全不在乎这个他拍那个朋友圈或者拍视频往网上发的时候他拍他吃东西也不找机会也不找角度就是一个这种仰拍的大脸我以为那是刻意的然后也不说话就感觉你就蹲在桌底下看他吃他就是在哗哗嘻嘻嘻嘻

他完全不在乎你们知道为什么有时候我吃锅角度不一样吗因为我有时候是把手机放在可乐上有时候是放在醋上就完全取名的状态有什么东西可以让我放那个手机对就是很随便所以理论上我们每天都在跟刘仁长拼转对你是都没有想过买一个那种支架或是什么

没有当然没有那就麻烦了呀那就开始有要求了你买了支架就想减肥对你减了肥就想化妆化妆就想穿搭毁了人家就一个支架就把你毁了这都是一步一步的事那你说假号是不是因为一开始买了个支架对

后哥就是肯定是一个很小的事对现在就化妆嘛对因为哪天可能就洗了个脸发现挺好然后就开始所以你看就一个指甲的麻烦很多对我现在我完全不用做任何事我就吃饭手机打开按一下录 20 秒再按一下就直接发没路上也无所谓就发哈哈

就发就完了如果你有支架你都花心思摆支架找角度你肯定要做好了嘛我不想做好你这个东西如果有一天没更的话会有人催你吗跟你发的信刘云城今天怎么没吃饭呢有有但更多的人是说我关注你不是为了看你吃饭的哈哈哈哈

取关了取关了但是我们这个行业就是我记得我刚入行的时候因为那会儿行业还比较稚嫩大家几乎都不 care 自己的这些是形象对形象管理完全不 care 前一个时代的时候脱个去也什么意思哈哈哈哈

不是就是我也经历过那个时代他说的不是你那个时代是比你晚一些的时代你是前两个时代的脱血演员我是属于上古时代上古我是这个近代我是党代我是瑞士代我是九囊饭袋哈哈哈哈

哎呀要不咱开始聊聊鞋吧哈哈你像我当年我什么李诞你为什么哭了哈哈我笑出眼泪了不行吗我以为是想起当年了哈哈哦时光已逝又

往事只能回味 1974 年许岩和几位朋友在上海滩开始了他们的追求

我们当年真的大家拍那种各种丑照之类的很多很多以前好多穿拖鞋上台就是商演有啊有啊对阿诚不是现在也商演应该不会他不会商演不穿拖鞋开放麦只穿拖鞋这是做人的底线阿诚好自律啊不会有原则的有会两三年前

然后那天那个时间动物部来没有演出我应该是外面玩呢我记得是 233 那边突然找我说这里临时确认需要一个人顶一下你能不能顶我说能顶无顶

我先去买双鞋我说能顶但我穿着拖鞋你可以接受吗你可以接受我再去因为我本来在我看来我是有点不太尊重观众对对对但现在也有人穿拖鞋演出陈述穿拖鞋演出这是他的设计维护这个人设是吗他比我更懒一点他在北京冬天已经零下的时候他穿着假脚拖出门他的脚都冻得痛红对

冰镇的一聊到脚就老往吃的那聊我印象最深刻的是我有一次穿拖鞋录不开玩笑然后当时在成都录汉服的那一期然后我那天是因为坐飞机很长时间然后我就穿了一双拖鞋然后你脚别肿太厉害那天有一个观众在结束合影的时候过来跟我说了一句说冰冰我本来挺喜欢你的但你今天穿拖鞋我决定不喜欢你了然后我从那边感觉

我实在也没穿过拖鞋为啥穿拖鞋就不喜欢你了我还以为你从那天开始就开始做美甲不是不是不是为什么他说原因他可能会觉得我太尊重舞台了我现在在家我洗澡都穿运动鞋拖鞋借了就怕中间有人来造访就怕中间人突然闯进我浴室说我本来挺喜欢你的那你穿皮鞋正式一点

对男朋友突然冲进来说我本来挺喜欢看我洗澡在里边打领带穿真变态别翻了别往上翻了哎呀这个就不得不说我们学校校主陈嘉庚先生在 1921 年建校的时候给下大的定的第一条规矩是不许穿拖鞋哦

师生的规矩第一条不许穿拖鞋在校园内都不许穿在上课的时候不能穿拖鞋那还行我觉得那你们可以在学校走着走着去教室之前换上一双运动鞋你有这劲你出门就穿运动鞋找事我那会儿是我演出的时候我是不穿短裤对这也是我们

我没有别的意思啊但我这是个人的选择我说一下我这个短裤啊它有一个拉链它能再弥一截的它能变成九分裤再搭配上我这高腰袜就是不裸露肌肤了我今天热我给取了把那个裤子但我是想说这是个人的一个自律的选择我演出前不喝酒来再唱一遍来再唱一遍

我已经看出太子的眼望了你今天不能拿刀捅他吧我觉得短裤这个我这份人我觉得喝酒别的事黄昏云舞蹈

我发现很多外国人也很在乎短裤这个事是的觉得不正式对他们但我是因为什么我说起这个会有点羞耻你说我只要天气稍微热一点我就穿短裤因为我确实是穿短裤稍微好看那么一点点因为我穿长裤显得腿特别短你穿短裤显得腿特别长相对论穿的穿短裤显得没有那么短那你穿比基尼对

把自己的腿勒起来就显得于明白明白所以我上节目你看我也穿短裤是这样因为短裤是有比如说有一那种就是造型感很强的短裤你穿上就是我现在思路是你在台上尽量稍微有点造型感就是让人觉得你是精心准备过以前穿短裤就感觉是从家里一出来就上台了那种感觉那种短裤得搭一下其实反而麻烦不好搭

因为我之前是有一些国外的朋友他们就是说他们好像基本上都是要穿长裤但是我其实也跟他说了我说其实我们这边没有这个规定对这里是 China 不怪你这臭毛病长裤就是洋人传过来的又想洗我们的脑

那中国人穿啥穿马面裙上台理论上是可以的但我自己就是习惯穿长裤上台这只是说每个人不一样的一个选择穿搭我觉得这是一块大家有没有其他的一些比较自律的一些行为比如说每天睡前一定要怎么怎么样或者是我不说你们你们男的是洗完澡直接光机就躺床上了吗穿裤衩以后躺

光基是一个象生词还是象形词就是一个形容副词就是很快的就躺到床上他赶紧在躺我知道他你们不护理吗因为我每天我睡觉之前就是我每个男朋友都会嫌我是你历任你这么说好过去的过往不是当下一个时空我现在的每个男朋友都会

就是他们都会说就是说女生睡觉之前好繁琐因为我要洗完头然后把头发吹干了抹上护发精油然后再用直发书梳一遍然后梳完了之后躺到床上之前要抹身体乳抹完身体乳之后要抹护手霜抹完护手霜要抹唇膏抹完唇膏还要抹唇膜然后天亮了然后上班还开玩笑我压根不上班然后戴上眼罩戴上耳塞然后躺到床上刚要睡着的时候我想尿尿

然后又去尿完了之后因为洗手了又要再抹护肚床然后再躺到床上你睡觉跟灌口似的就听这会我就困了对因为我就是我对象甚至是比他每次他都是晚洗澡因为他收拾浴室然后他洗完澡了之后我做完这一溜的时候他其实已经都睡着了他都开始打呼噜了哦所以你才戴耳塞吗哦你猜我用的哪个牌子的护发素你用那种三合一我不用啊

你不用护发素我到现在都不用护发素舒服加也不用洗面奶嗯啊那你有什么我洗面奶是我有一次突然看到一个研究说你说你长时间不用洗面奶皮肤就不需要了你就突然嘎巴挺掉了我就试一试然后就发现真不需要我现在就不用洗面奶我现在每天就是只用洗发素每天洗澡就三分钟就洗发水跟沐浴露那你洗脸用什么沐浴露沐浴露就洗澡的时候一块洗脸对嗯

你用吗你应该挺精致的我洗面的因为我烫这个头这个烫太久刚烫完主要很厉害这是烫的吗这是烫了三个多月了我不是天生就这样不是天生就这么帅他们之前有人管我叫黑灯 light 版好地狱啊小蓬蓬头我说我的眼睛可是黑灯 plus 哈哈哈哈

眼睛也有 light 眼睛也是 light 眼睛是 mini 当时就是那个人说你尽量因为要保持它的卷度你要让头发吹到半干不干的时候你抹那个护发素对让它弹一些那会就有点麻烦然后那时候有点麻烦我是洗面奶然后那个洗脸精擦干净然后再抹点这个补水的就完事了洗脸是这一关

洗澡就是洗发水沐浴露然后护发素然后有时候隔几天弄一下护发精油就还行还行那你已经算很精致了他很自律了这都简化了以前还有什么那个水乳都要用的水乳啊现在就补水有时候水也懒得补这个大纲是我写的我写的是每天洗澡就已经很自律了还有这么多零碎呢我这啊

那谁啊老师呢我也是从来不用护发索我只用那个那你的头发为什么这么乌黑亮丽啊上海交大有关系吗有灵魂滋养的这个秀棒因为他用染发索你居油了居油了咱这个跨期考又听出没烟文了

我真是遗传我妈的头发就特别的黑亮而且我妈是自来卷就是这样的我妈是一个高度就是比这个五顶烫的头发还卷我这是科技对我妈的纯天然的自来卷就她特别卷然后我爸是一个黑长指长发男这两年很流行我爸是一个

真的长黑直黑直啊也他妈很奇怪你爸爸的秀发又黑又直对我爸的头发就是又黑又直但不长

那这是什么造型然后所以就是我生下来就属于那种头发比较黑然后也比较密又比较直又不直就比较卷我是比较卷的那这种挺好的很好造型对然后我对这个整个的头发

哎呀骚扰老板哎呀是想夺取王冠吧我看你对跟各位听友说一下就刚刚冰冰摸了一下我的头发我其实是想帮您拭去额头上的汗水哎呀我才认作舔狗的那个呢太子还不出手哎呀

所以我从小到大是这样我对头发的护理是比较自暴自弃的我几乎没有什么烫护头或者用护发素就不需要然后我基本上都是什么呢而且我剪头发也非常自暴自弃就是我从来没有什么造型的意识我就是等它长了长到我已经吹不动了的时候我再去剪吹不动那得老长了就是比如说我现在这个头发就是你往中嘴吹上刘海吹不动了

挺轻巧的三十来岁了每天吹刘海上一个这么吹的已经进去了我还是很欣赏那位国家队主教练的客观的看待

是这样的比如说我拿吹风机已经吹不出型了我就意识到我就必须得去剪了明白在此之前我都可以忍对其实我好像十七八岁之后才开这种吹风机那你小时候是什么自然风干就自然风干容易感冒不会不痛吗头痛还好但我现在头发不太好可能跟那有关他们说我现在头发很细软他发的是细软细软发的是细软你半岁脱发症状是不是哈哈哈哈

稍微有一点你看我们看一下他额角对熊突的早期征兆其实有一点有一点对我懂这个对我也是哈哈哈哈别摸你猜我为什么懂的呀你别看了哦我现在就坚持睡前涂米诺蒂尔嘛哦两年了就是你要抑制他

说起这个我现在能有这点头发就不错了我之前前四五年我比较很恐慌咱们这行有个演员叫烟雾不知道你们知道吗大哥就是标准兔顶对然后他五年前跟我说五年之后你就跟我一样恶毒的诅咒这是五年前说的五年前跟我说他跟我年轻的时候差不多他觉得你已经有这个症状了他说你等着吧五年之后你就跟我一样我每天提心吊胆但不做任何事情

那最后还是没有发生现在这点就不错了我们这个行业其实形象管理这几年还是有人蛮自律的开始卷起来上海的男演员比北京的男演员挨打吧一点是的跟他城市是有关系的是吗北京也有一些很好的案例比如教主教主他现在是全国的人了

他这个是吹网的我们说的是人教主是神你知道吗教主自律到什么程度有一天我们一起在北京录西台录然后录完了已经挺晚了快 12 点了我们就说一起去吃个涮肉吧我们几个人然后还有 Storm 还有咸鱼我们一起去吃涮肉教主去了我们觉得教主工作也档期那么忙他还去了他肯定多少得吃点吧教主全程就坐在那他连口水也不喝因为过了 12 点他不能喝水

然后教主那天就只有上午吃了一份沙拉他那个都不能算沙拉他没有沙拉汁他只吃食材对他基本上只吃黄瓜粉小西红柿对然后他一天就只吃了那一顿他的食材处理就是洗洗干净吃就行我也见过他吃饭那他的那个肌肉是哪来的呢蛋白粉吧他不知道他头尖尖的嘛练得好哈哈哈哈

我不知道但他吃肉就吃的很干净他可能会吃那种很干净的肉主题中什么类似应该肯定是嘛但是他吃的巨干净太自律了太自律了就是能量太强了就是有一天我去录那个无聊斋然后就不带观众的那种下午连着录两期我倒要看看冰冰今天要提其他的多少播客正经八八哈哈哈哈

然后下午连录两期我和浩南就已经挺累挺累的了然后问教主累不累教主说不累哎呀上午还录了两期他一天录四期然后他晚上还要录一期带观众的我感觉他有八个肾就是那种就是肾好的人精力才旺上你知道我有时候看着教主我都想喝点他的血我说怎么就我这么累呀

是他经历太旺盛极度自律他就是给自己定的规矩就不会打破你看他不会说什么我就见深我就见一个月然后我就不见了你给我坐下

马军那会减肥的时候也是吧就是你请别人吃饭你也就看着但是讲完教主这个故事我都不敢说了呀我看马老以前还直接拿钱压在那嘛说减达不到就给别人钱一千块钱是我记得你发过朋友圈那是那谁那是我跟另外一个演员他说他能减二十斤我说你减不到你减大我给你一万块钱然后后来我后来发现他挺狠的他天天去健身房后来我就花了三千块钱请他吃了顿饭哈哈

怒手击歉及时止损成本的管控就是弄了个我当年减肥的时候那个时候在杭州请大家吃饭大家到杭州演出请大家吃什么大排档吃海鲜什么的我能做到的是我喝点水然后我看着他们吃我觉得这已经到那什么了连教主连水都不喝那难怪人家厉害我忍不了我要是就健身期间人家叫我吃饭我心思我用不去去了我肯定得吃一口对我觉得是尊重别人哈哈哈哈

不是主要是真憋不住我真馋的你闻着那个味儿了怎么忍住的呢太馋了你说那个十碗涮肉在里面咕嘟咕嘟咕嘟怎么忍住的呀我的妈我顶多就是我不蘸芝麻酱我蘸一下鲜榨辣椒油就行你说那玩意抢在哪呢

这好一点心里舒服一点阿诚你在这方面就是不大能做得到自律做不到做不到我有一回也是那段时间说稍微控制一点我经常比如我吃饭我说我稍微控制一点他们说也没看到你瘦啊我但我也没有更胖哈哈

这就是已经算自律了已经在控制了不然我会越来越胖但我也很难做到我记得有一次就是我们去吃那个潮汕牛肉火锅我说既然都吃这个了我说那我也跟固定想法一样嘛我说那我就不蘸那个沙沙酱了就只蘸酱油吃了三口不行太难吃了

对那个得占就得占沙大将我又去占沙大将了就没办法我不太控制这些但是阿诚你在哪方面就是有过特别自律的发生写东西创作很自律发朋友圈我不是这个意思他频率很

坚持发朋友圈每天都坚持至少发一条写不出来了今天世界又是没有希望的一天对差不多阿诚你的朋友圈没有断更过对不对我印象中你好像其实有其实有有吗说到不断更那么不得不提到我们不开玩笑这档节目从来没断过哇

我爸过年的也在更新一期都没断更过吗我跟大家说我不得不说就是虽然有很多新的听众觉得我们肯定是完全没有断更过有一次真的断更过因为什么因为那期素材丢了跟我没关系那个时候我出国了你看老上班了先把责任推出去没有我跟大家说丢那期是哪一期呢是孙书恒

没有中注定啊对 聊的那一期王哥掳威的那一期冥冥之中那期其实录的特别好但是把素材丢了然后我说不行我们得断一期雇人了这真是雇人了还活着呢怎么走的这么悲伤呢现在把孙树榕也丢了没关系有的人走着走着就散了还好 还好 没有了无料斋从来没断过

吴鼎你是不是想尿尿我陪你去没有没有还经常加坑呢哎呀能看出来没事没事真的很喜欢无聊斋我今天郑重跟大家说这个无聊斋也会断的好吧孙盛和也有可能会回来的根本没有人在乎无聊斋因为无聊斋不会断哎呀

只有那一次后面我们就只有加更了但是我们就从来再没有断过根你知道我今天从杭州过来高铁上我还捡了一个小时零十五分钟不开玩笑因为前两天玩的实在是有点太好了

明天得更新了不剪不行了是真努力啊所以阿诚你朋友圈没有断过就是比较自律还有其他什么算不上自律我没有我没有什么特别没有什么特别自律的那你有什么特别自暴自弃的也没有也没有就是很自我对我来说都不算我不在乎这件事所以说就不存在自律和自暴自弃我只有自由哎呀好这个点就开始上价值了怎么才没录多少时间吧

我行政社务了呢时代变了时代变了没有自律让我自由确实我这个人就不太行为当局嘛所有规则都表现那你们有那种比如说打卡就是坚持很长时间那种有些人我知道记账有些人多林国打卡这种从来不记账从来不记账我好像试过够花就行试过半天半天半天

对好像就试过半天我也万万没有想到这个量词是天你知道吗你半天还花什么了呢没出门没花钱你就是没用没有就发现太多要记的了对对对经常忘一笔就崩溃了什么外卖呀什么美团买菜呀什么淘宝什么我就算了你半天就叫了两次外卖还有一次是买菜

那买的是水果我一般就是如果一个那个我放弃我一般也是说我坚持了半年确实坚持不下来记账我大概记过半年后来放弃了记账那个 APP 吧以前的很难用就是你得点开选择类目打上金额做上标签就全给它归录好了就特别麻烦

然后现在那个我看我对象用那个 APP 吧特别智能就比如说你刚用完软件微信支付宝啥的他就在那个苹果那个灵动岛上嘛然后你就按一下那他就能读取过来直接就把所有的信息读进去了就按一下就行这就挺方便这样好方便对他有一个新的问题就记得太细了看得闹心对看得嘚瑟

发现花太多又不想记了就是不想面对这个现实你就花的真的很多他每一笔都记两块两块电动车充电两块也记两块

这么贵呢挺贵的两块电池容量大嘛我能做到的极致就是把所有的支出都放到一张卡上然后你到月底还这个信用卡的时候就知道这个月大概花了多少钱那你如果都有信用卡的话信用卡会帮你一个一个记你买了什么什么什么但有的时候那些软件也不灵你花了钱吧他给你记一笔你还完钱再记一笔对吧有时候一年算下来花了一百多万我说他妈他挣了多少钱花一百多万了

我这个大纲上我看着自暴自弃这块我最闹心的一个就是不化妆上班为什么要放在自暴自弃这一栏啊我只是想问一下就是这个算不算我也挺好奇你看你是不是以为点我呢你说咱老哥几个这

因为我知道有些朋友就是他们之前就是一直会说我上班的时候是一个比较正式的场合他们会化妆上但后来不是有有一个新的这个潮流吗就我上班我就不化妆就那个叫什么穿搭来着牛马穿搭恶心穿搭上班恶心上班恶心穿搭故意穿的很对很令人观感不适把那个姚丽容睡衣都穿到工位上对还有人穿着蟑螂衣服

没看过吗就那种活动就派对那种衣服就把他打成大蟑螂上班我们下次录一期我们就聊鞋或者聊穿搭咱们几个就穿最恶心的衣服好不好等会去采购一下吧那我穿那件不开玩笑吧我还有一件鞋性聊天会的 T 恤那个不开玩笑是你穿过的斑味最重的衣服了吗

也不是因为我卖过两个月房子穿那种白衬衫你还穿过那种中介衣服你穿的像随心飞一样差不多你那会儿会改成什么 A 什么刘仁长什么没有就卖一个多月两个月不到卖的可差了被开了都都不是自己走是被开了在公园上玩手机那你那两个月有自暴自弃的行为吗反正卖不出去也无所谓

其实我挺认真的我那次玩手机是受挫了被人挑战了你很自洽不是被客户耍了就那种也不是就是那种当然现在想想你也是在骚扰别人就是卖房子对别人打电话大部分人就直接拒绝有的人会故意耍你比如说明天去看房你去那等他

然后他不来就故意逗你好难过呀对然后被耍玩会手机就被他正好被领导看到了然后就给我开了这一连串的打击对稍微那个老板现在还在干这一行吗我不知道我好像都删了怎么了板军你要把他请过来吗没有我们去给他送个锦旗嘛对吧就差点耽误了一位投球演员你家耽误不了一个一套都没卖出去被开除只是时间问题

其实销售可现实你要是销罐你想干嘛干嘛你不去上班都行玩老板的手机都可以我们当时那个销罐他每天都只去网吧他是怎么当上销罐的因为他去网吧可能就是他卖出去了反正他有办法能卖出去可能在网吧办公所以说就是无所谓了

我想问问大家有没有比较自己坚持下一些比较自律的一些行为有没有自律坚持在工作日不上班路伯哥坚持在工作日不上班

大家好我是二琴的奥利奥然后就刚提到的记账我应该已经记了十年了十年了就是每一笔大概五块钱以上的我就会记然后我是用那种手动的就吴景说那种比较麻烦的记账 APP 但是我觉得其实还好因为你花了之后你就滑一下然后就把数字输进去选个类别就可以了然后我觉得记账

那种信用卡账单啊什么什么那种比较麻烦是因为比如说你很多时候跟朋友一起出去吃饭比如说是你付的或者说是他付的然后那个账单会不准去然后包括有些时候你什么淘宝买了之后然后退款啊什么什么的那种不准去然后我就记账手动记对然后我还写日记写了十六七年了哇

我不方便问一下您 20 左右还是 30 左右我 20 多小学六年级开始写那你这些日记本都会攒起来吗你现在就可以去回看你当时每一天的我当时写日记的初衷就是我怕我老了之后太无聊当时不知道你从六年级就有这个觉悟对

那会儿也没想到有东西会叫朋友圈那你现在会回看吗会啊会啊就如果真的很无聊我会回看昨天写啥了昨天写今天也没什么工作很开心

你可能就写的比较简单了对我就是写的很流水兆有事谈些我最近都是用语音输入的就是会已经懒因为我后来大学之后我就换到印象笔记上然后我就是用语音输入就懒得打字了然后反正语音识别也挺准的然后其实写一下也就几分钟还挺快的也不会给自己增加额外的负担对这挺

有时候你能发现想起一些很久遗忘的东西我会每天记录自己的股票操作然后翻过头来看的时候就说我是傻逼我是傻逼这个时候怎么能买呢这个时候怎么能卖呢这个时候怎么能卖呢

我现在好像唯一一个能多少行事一点日记功能的是我的相册就出去玩可能会拍点照片然后有时候回忆不起来我那天干了啥一看照片原来我那天干过这个很好就是他会记拍摄时间地点有的还会把地点所以我那天去过那儿而且不定时会给你推送那年今日对特别可怕对就突然有一天你不过开开心心的一张照片就给你半天毁了对

就打开相册说出你的故事就是有些不好的回忆有一些故人就突然出现在你的手机里说这照片怎么没删那我想知道比如说你记账的话会影响你的消费吗还是不会不会就该花花该记记我会每个月给自己象征性的定一个那个叫什么支出对但是随着我的花费我会时刻的动态调整它

但是我不是为了限制我的花费我只是想大概知道一下钱花在哪了因为它有那个饼图的自动生成它有饼状图对它会自动生成那个饼状图这样你就知道你的花费大概在什么地方就心里有点数你的 N 个系数是多少 N 个系数

我的恩格尔系数非常低因为我自己做饭所以我可能只有百分之十几二十的恩格尔系数恩格尔系数是高还好还是低好低好低好说明收入多说明收入多低是发达力具哦

我就是那种我这也不太了解我带 80%左右这是什么就是挣多少花多少钱不是就是你吃饭的钱占你的总支出吃喝拉撒这种就是你基础生存占的总收入钱所以我不用看就知道自己花哪了那你比如说有统计过比较大的一块对你目前是一个大统统追星追星啊对

明白那这确实是追星是少钱但是你其实也是自己扔自己花也就还好对 是的是然后有些大头我是不记的比如说房租我是不记的因为房租一记上去它那个我之所以记得 N 个系数就高了不是 低了因为我设置一个月的预算支出之后它会告诉你你平均每天可以花多少但你房租那几千块一记上去之后这个支出就不对

对了他的那个量表就不对了我其实就是因为这个我才不记账因为我记过一段时间记账这个事情会让我感到特别焦虑他会告诉你今天还能花多少钱是是所以你就把那个支出给他调高对那

我女朋友她每天说哎呦今天就能花 15 了她早上中午跟我说哎呀今天一算就是 15 了我说不行我给你倒 15 了你今天花 30 行不行咱没必要活那么累嘛

每天很焦虑整个人每天就是他被那个目标给框住了我觉得太焦虑了那如果花超了会怎么样花超了就花超了呗那就对了就把那个目标值调高我上个月的我五月份的这个月支出总额应该已经调到了可能要调到我没有上个月四月份的目标支出我已经调到六万因为我四月份

做了个手术做了个近视手术花了三万多那合理这没办法所以记账是有钱人的特权我跟你说我现在就给自己定目标一个月花一个亿

不是不是那实现不了你是王多余啊你是我就那就没花完呢能咋的哦省钱哎呦每个月省 9 亿多我这妈呀然后你的每个每天 APP 提醒你今天还得花 1000 来吧哈哈哈哈今天还得花 1000 来吧哎呦多失望啊多失望做梦多失望啊你说手机就不锁屏了如果一个哎呦这么有钱

好谢谢谢谢还有其他哪个朋友后面有一位我是 33 群的水母然后我有一个就是比较主动的自律吧就是我从来不喝酒哦你从来不喝酒对就是从出生到现在没喝过那不行那不行那不行我不准许世界上有这种人物的

一会别走啊是你主动选择的还是对我小时候可能是爸妈就说你最好不要碰不要喝酒对但后面就可能大学之后也是自己决定不喝你霍强正气都没喝过吗没有因为就是我觉得身边朋友他们喝完就酒品不太好可能会发疯之类的我觉得不想自己有这种状态所以我也就不碰了

你在社会上行走不需要参加什么场合之类的吗会有就是因为我之前上一份工作的时候他做的是一个酒的牌子做的就是茅台然后他们就是经常有的时候会说大家吃饭要喝一瓶我就说我不喝因为我在面试的时候就会在问说我们这份工作需要喝酒吗他说就是你不喝也可以我就说那我只是卖我从来不碰的哈哈哈哈哈哈哈哈

你是懂规矩的呀哈哈哥我们只是卖这个到底对脑子不好是吧他是门徒里的刘德华我从来不让我身边人碰这个你们还有卖酒的人心里门挺你没有但凡一次就是你想喝一点然后看看就尝了喝多了之后什么样的感觉吗你这么自律你肯定非常成功对吧你看这么不自律的人都这么成功了

那你吃过酒心巧克力吗我也想过好像没有但我会喝那个酒糟之类的蜜糟啊那些东西所以就是你不是说对酒有一些生理性的那个什么你只是就是说我不爱喝其实我也不爱喝他无论爱不爱喝他都没喝过他喝茶爱不爱喝呢那比如说如果你心情不好比如说很多喝酒的人就是可能心情不好要喝你

你比如你排解压力会用什么方式呢人家饮酒你可能是睡觉睡觉好健康那你睡觉一定很放松吧那也没有很自律你喝点试试试试可棒你学习成绩是不是特别好啊那也没有很好你高如果咱们就必须得给他找点原因吧这是在干嘛就是为啥你不喝酒你原生家庭有问题哈哈哈

有问题太健康了太好了他原生家庭

看不得人幸福我们现在比较被动的自律就是早起因为我觉得之前有一份工作每天要对半上班我可能过去要一个小时我可能要八点起床我很接受不了上两个月就辞掉了你管那个叫早起八点起因为我之前上班就是可能因为我是做广告的可能晚上就加班很严重到凌晨然后可能第二天比如下午四点

就采取公司然后上两个小时班六点就回家了哇哦然后就可能遇到一个需要我早起那你确实不用喝酒嗯每天准时打卡工作我就接受不了嗯哦所以你现在是这种弹性工作是吗没有现在又辞职了哦

行我觉得就是像这种工作状态确实是不大需要喝酒我觉得他内核特别稳定对你经受过的最大的考验是什么比如说你最难受的事最近是什么必须给你落难受我必须得给你落到你是不是玩这样合影攻破他的心理防线拿酒来

是哪一课你最接近喝酒的就是你酒最近的一次我觉得可能是我高中的时候吧高中因为我高中我们那个时候是文理在你入学那课就必须要选定的然后我就当时家里说你就学理科吧但是我学了理科学了一个学期感觉学不明白我就说我要转文科但是就全家人都不同意

然后老师也不同意就劝了我那一个假期我觉得那个假期是很很想喝点然后最后还是成功转文了您现在多大年纪现在 24 那不着急人生还长人生未来的苦难还很多三十以后吧

那不着急你年轻就行不着急我上大学的时候我跟我同学立过一个 flag 我说我这辈子不会喝酒的年轻那你赔多少了现在你不能只立吧对啊

因为我之前从来没有喝过酒然后我上大一时候我就跟我同学说我说我不喝我不会喝我也不喜欢喝酒然后后来一直坚持到大三吧我应该都没有喝然后大四的时候就是尝了一口也是遇到了今天这帮人吗他大四我还没出生呢

哪一年呢你大四是哪年不至于我大四 07 年了 2007 年我三年级我一年级对不重要你们你们羞辱我岁数大一点不用用这么多数字没事我爸比你岁数还大点没事行行行这怎么还有问保龙的事呢哈哈哈哈

就毕业嘛然后大家就觉得说有各种对然后就当时开始喝然后果然一喝就潘多拉的魔盒啊对对对然后就开始咔咔的我第一次喝酒是五岁五岁筷子头是不是不是你入行挺早啊五岁喝了一瓶啤酒啊

然后那天发生啥了对啊睡了一下午就是他们喝剩这一瓶啤酒打开了没喝就放在那了然后我没事我就喝喝了就睡了一下午过年的时候在我大姨家那是第一次喝酒然后你后来选了文科还是理科偷偿敬酒我是高中理科大学文科嗯

五岁喝一瓶你不嫌苦吗我小时候喝酒可苦了我觉得挺好这对大脑没有刺激吗还能考上下榻他们山东人不影响哈哈哈哈

基因里带的解酒没来的喝不了的早被淘汰了好谢谢谢谢这位还有哪位坚持 24 岁了不喝酒厉害厉害厉害刚才说到酒了我觉得就是其实那个酒这个事我可能原生家挺有问题我能听出来你像喝多了对

对对就不喝可能都醉就是如果酒量很差或者是酒精过敏的话真的不需要考虑戒酒这个事因为根本就不敢喝就我是属于那种就是我和我爸我爷爷我们爷爷三个能喝两瓶啤酒的量你这个原生家庭有问题这个不照原生家庭的问题我等着听你闹心事呢话说这么大都能

这个叫你的你们家族这个基因我家还都犯甲沟炎呢我是

我也没说我原生家庭让我痛苦啊我也是我能不能喝的多一点后来发现那个两瓶啤酒的量就已经到极限了是人的个体差异很大所以就是我觉得那个好多时候自律啊什么的很多时候也不是自律的问题其实就是跟个人的身体特质或者是性格什么有关系对有些人来说可能戒酒是件很麻烦的事对有些人来说可能喝酒就是件很麻烦的事嗯

我现在也发现我有的时候不得不开始自律了就是现在身体没有以前那么好了然后尤其是生过两次大病之后我现在我出去演出我只能吃汉堡王肯德基麦当劳就是因为没有办法肠胃已经脆弱到你换一个地方吃当地的饭你要稍微吃一点辣的或者吃一点凉的凉菜什么的那种就会窜息第二天就会影响演出状态然后所以我去当地俱乐部人家问我吃什么我说别请我吃饭然后就给我买个汉堡王就行了人家都会觉得我非常自律然后我吃汉堡王

就是我吃汉堡啊我也只吃板烧鸡腿堡因为不油炸哦就是没办法你必须得自律了然后而且现在就是自律的吃垃圾食品嗯我觉得这种连锁大店还可以板烧挺健康板烧挺健康不比威士忌好对吧好

可以这种自律其实也是被迫的是身体问题嘛不得不注意自己那你们会有那种自律吗比如说你耗羊毛或者是抢各种什么东西自律过吗没有只要耗羊毛规则但凡复杂一点我就不玩了主编就直接把钱给我就是我只能接受你说买个东西我一点一下就能领到那个券然后我再点一下就可以付款我才会干只要我转个地方我就不干了那你们什么双十一六八什么的你们

不会算那个东西不参加这次 618 我买了两个东西就是两个复复品类的东西我都是那个东西到我手里了然后我点进去那个淘宝的页面我发现在入会就呢还得一个小样那个小样还不小呢我都没得然后割我以前我肯定会把这个东西退回去我再重新下一单我就为了要那个小样但我这次就想说算了吧太复杂了太累了

没办法了自暴自弃了现在什么官方圈店铺圈政府补贴然后直播间进去还能再抢圈我买个新 Pad 我又抢国补又抢优惠还联系我好几年没联系朋友借他大学生补贴哈哈

我说这可这必须给我拉到最低价我给人发微信我说最近忙吗学业咋样呀还在上吧博士还没毕业吧那个 edu.cn 还有没有是吧对大学生补贴借我洗一遍我发现很多人就是其他方面他无所谓但是睡觉前这块特别的自律嗯

顶子你记得咱们有一阵子时间在杭州演出每到晚上八点的时候下边观众就会有人闹钟响对对对因为那段时间是杭州市政府发消费券是然后晚上八点开始抢演出很痛苦你知道吗演到八点的时候你就看没人听听脱口秀就下边观众闹钟同时一间响你都不知道晚上八点响什么然后所有人手机就亮就开始抢券对你演员在台上你就愣着你就大家先抢你就等他们抢完再接着讲对

那演员不省得自己叮闹钟了吗你在台上抢呗大家一起抢呗你在台上玩手机前段人骂你对那会儿是一开始还不知道还跟观众说大家不要在演出的时候玩手机你不知道你就觉得好像他们不尊重演员怎么一到八点就听不进去了呢所有梗在八点都不好使

永远是第二个演员刚上去的那个时间对 第二个演员都不想讲第二个后来发现是抢券对对对 那个还挺挺挺那啥的那券力度真大呀哎呦 有时候一个券给你五六百五百块钱就是你花啥都行你只有买东西就能抵五百块钱妈 你不抢我没赶上好时候去啊我那会前面人讲我也该抵这券

强不着真难强啊包括现在政府补贴 20%嘛你买个大件电脑能便宜一千多块钱啊对我那电视给我补了一千多呢买个电视哦我买了个人体工学椅它也可以补哦对啥都能补这设备换换呗这就嗯放到转转上面对换点什么那个舒尔那时老师那个九步补啊九步补对九步补嗯九步补嗯哦那个刚刚那位要要说什么你好老六哦你认识啊电梯里刚认识的哦哈哈

我也没你朋友呢我这边咋了电梯也给补了 20%消费券普通明天上午 12 点开始抢就为了说这句啊哥

明天上午 12 点普通消费券是吧对普通新区的对普通新区的消费券然后它有那你必须得有普通的户口吗还是不需要不需要你在普通这个地方消费拿支付宝和云闪付都能抢多少钱呀 500 减 100 三吧然后还有它累积了 1000 减多少然后还 1500 减多少那我过来的高铁票 87 块钱呢那个部门商场里面用的

然后我对比了一个乐高乐高的话现在就是可以累积消费圈加店铺的那个消费圈比拼多多便宜信息分享完毕我 19 圈王老六谢谢老六谢谢老六平台也说完了你真是个老六谢谢

硬补我这个人不知道为什么我这个人也没什么钱但就是很怕麻烦我现在不搬家了嘛然后我新房子那个因为它是刚装修完的房东让我自己买家具然后他报销给一个月的额度不是什么好事那家具归他等于帮他买家具了哦是这喜欢你对我帮他出力了对买最次的呗那他住啊我得用啊

这是阳谋阳谋到现在我都没去报销我过两月了都因为很麻烦我得找那个发票什么我这个人极其怕麻烦那你一去找他报他说过时限了他不会不会但我就是觉得最放的我就那种人哦

我特别怕麻烦我是那种因为害怕报销被忘掉了所以这个事结束了之后我马上就得管他要抬头我马上就得报销因为最近到处去演出然后有的地方会给你报销那个室内的往返高铁的那个高铁站的打车钱然后还有高铁票我一般也都自己买就是我坐到那个高铁上的时候你只要坐上车了捡完票了就可以在 12306 上开发票了我就马上第一件事就是开发票然后开完发票发给捐购人还没到发票已经到邮箱了对对对我每次就是

我就直接发过去然后有的俱乐部可能他流程没有那么正规他你只要给他看截图他就给你包然后会搞的像我搞的特别正式就是我特别需要那个钱一样我把发票截图什么那个行程单卷光光去他说不用不用能给能给对对对不是明明老师特惠快车不用这么正式你要不要拿今天出版的人民日报跟那个票一块合影拍个照片我是万明明本人今天下午乘坐特惠快车一辆啊

经过神灭认证请公司给予报销 23 块 8 毛 1 乔务员先生说句话我说的是真的吧记 3568 啊

我也有时候报休不好意思就人家说报休吧你要是要特别急躲感觉好像咱是那个要占人便宜但你过几天你自己忘了对对对你这单两三百这单两三百没多少钱你加在一起一个月就好几千是是真不少真不少我这个人因为我反正对吧就是自己创业嘛所以这方面就是我又自暴自弃又自律怎么说呢自暴自弃就是说我经常隔半年我也不报销自律在哪呢

每半年一报学

那你那是报税你那不是报收就比如说我那个点开滴滴我也会选就是理论上我甚至可以反正我一闭眼我咔嚓全选我都报也无所谓对但是我都还是会选说我就看我这趟是去哪演出或者这趟是去哪做活动我才会那啥我一看这趟是我自己出去吃饭那就就把它勾掉没事公司不差你这俩钱哈哈哈哈

这话明明说的好像你有公司优顿似的我有那个企业版滴滴猫头用筷子我也会就是那种用自律来对冲自暴自弃就是我给自己规定每天刷两个小时抖音哈哈哈哈

什么玩意我每天刷两个小时抖音必须得刷满对如果不规定的话每天就不止两个小时了哦那你那你会有的时候你就刷一个半小时就不刷了吗那不得到点哈哈哈

因为是啥我跟你说有段时间我刷抖音刷到我那个苹果不是有那个屏幕使用时间有段时间是日均 12 个小时我也有过你睡不睡觉啊你俩睡 8 个小时嘛睡 8 个小时然后 12 个小时刷抖音就是屏幕使用 12 个小时然后抖音占比特别大我觉得有点过分了因为正常 7 8 个小时以前都那那

几个月都是 11 12 我说不行太过分了我就想那就规定每天刷两个点你这个东西一旦给它定规就吧就没那么有意思了然后就能让你的眼小一点在哪看你就屏幕使用这个这个打开 APP 网站活动允许他涉及我所有隐私哈哈哈

没有你慢慢走你慢慢走你之前没开你没开没开你得开你得开日均零分头你看他没开没开你看我给你看了一下子他特别隐私了特别不要脸我现在我现在关掉你看咱们都看一下看看谁最不自律有没有最狠的屏幕使用时间是吗屏幕使用时间我也看一下我日均八小时三十四分钟你看我最近自律的效果六个小时三十七分钟

但是因为我玩 iPad 对我买了 iPadiPad 那边还三个点的那我也挺厉害我 10 小时 32 分钟我基本上我疫情那活是 12 个小时把我压很深我 9 个小时哎呦完了最近小红书占大头了小红书反超抖音了哎呦小红书日均 8 个小时哎呦我都不行了小红书也得定规矩了小红书也得俩点啊

真的这个就是你给自己就是玩的时候也得定规矩这样的话就可以对冲一下大家可以试试你有什么上瘾的事我说石老师一天就喝两个点酒就不能再多了一天就两斤酒对再多不喝了对就是你定好了我以前去网吧我规定不超过四个小时哦那就花四个小时钱就行对啊因为超过四小时会头晕顶不住身体对我就就只玩了四个小时你没有给自己定过一些特别就是不一样的规矩吗

比如我说一个就是说脏话这个必须得说脏话吗这个对你来说很难吗现在吗我是从前年开始我会有意控制演出里不说不必要的脏话赛博草原里面脏话多吗没有吧基本除非就讲性情了讲高兴了擦来

大伙都乐呵乐呵来一句我是比如说遇到有那种小朋友的场合我就会控制自己是这也是这个我觉得是还是得自律一点尽量不说脏话但万一台底下有小朋友观众怎么办那这场演出就垮掉了那如果小朋友用脏话骂你怎么办啊

我还真是我有一天回老家在那个我的小学门口我想吃那个小学门口那个板面我就去买有两个小孩站在大概也就二三年级买板面的时候互相在那骂操你妈操你妈骂的老脏我在旁边就这么看着然后那个老板就是当很正常的就还在那吵我说这不值得看一下吗然后那两个小孩走了之后然后我问老板我说现在小学生都这样吗他说骂的更难听的都有老板说你装鸡巴啥的你以前也这样哈哈哈哈

你小时候不骂的你以前是 30 拼嘛

我是那种就是我在台上然后包括我讲单口的时候我就是我一点脏话都没有就是也不是控制的就是没有然后但是我生活中是那种污言汇语综合症的人我刚刚我对象在一起的时候我对象他有一天跟我说嘴太脏了他说你嘴太臭了我说我刷牙了哎呀

他就说我是那种就是不自觉把所有的丢单东西全带出来的那种但我那个是我最放松的状态 F word 对对对全带出来了您说脏话吗不敢说十老很少以我的印象中是没说过脏话挺少的你骂人傻逼吗你骂过这两个字吗那肯定骂过你骂谁

在这呢在这呢不划小连招这还能钓鱼执法你骂的是谁我都骂了范冰冰帅不帅你现在有无数种搏击方法你也骂也骂但是对我可能会控制一下这个场合私下里骂或者一对一的指正人的骂不是我家的

比如我跟大雄老师聊天我们会一起骂另外一个对另外一个人傻逼对这我觉得很正常吧你们也会吧会会会我也是正常前段时间录节目然后我只要比如说我一开门看到有那个演员从门口路过我说刚才你俩去去啥呢我没听到炸他们是吗就炸你就说人坏话他说哎怎么了你听见了别忘了说别忘了说

就我们这个行你就炸吧炸一个怕一个女士不爽又是在酒店那种环节那种场合炸一个是一个刚又说人坏话了吴迪你和那谁的事我全知道行了行了因为感觉两个透球演员在一块说几乎没有好话因为俩人都是靠吐槽别人为生活方式的而且多多少少会二创一些对对因为创作能力倒也强往上加点细节传三轮以后这个就是个新故事了

对就是这样一会下去我给你讲一个传着传着可写下的一个词这个在台上不能讲太多了太多了对你很少比如说冰冰和什么刘文成一块就夸我不可能私下夸有点奇怪石老真棒夸呢

但我们夸过我们真夸过那天我和咱们不开玩笑的同事然后那个他去他去杭州找我然后问我的一些剪辑上面的问题我们两个晚上一起去吃饭我们两个真的在夸石老师最近不喝酒好多了然后就是夸你因为我最近就是整个压力比较大然后那个我们就在说你说石老师在关心我们那你说谁在关心石老师呢时光时光吧

哎呀其实我刚刚是编的我没想到万明斌是真的哎小弟

因为我甚至觉得就是我夸的有点过了有点像演的了我都有点糊弄不了自己心理的观了这段把录音关了所以我就打开那个手机找到史莲老师的微信然后我就给他录我说我和这个谁在这我俩吃饭竟然在夸你然后录了一段是我收到了我看到了对你看到了你就哈哈哈哈你给我打钱你这话都垫到这了

我没有说你说不懂事呢不懂事专场正在全国学演出第一个专场不懂事第二个专场就不要脸太丝滑了我感觉我吃了一个赛博苍蝇咱俩国上学演就完事了咱俩上这个节目不就是为了这点事吗是但是我还没想好怎么插口呢你已经打完了我说

四花小连招哎我就想你看我想象我们可能夸人吧就是曲继完别人说这人也还不错我这种都会有都会来一句我会基本上会来一句我说他挺傻逼的我说他谁不傻逼呢对吧各有各的傻逼的点就是聊不到一起去而已话好话全你说了咱们怎么是从自律到这的呢哈哈哈哈

咱们是从脏话到这儿的对 自律自己不说脏话倒不说毁人坏话我现在录播客尽量少说尽量不太说然后忍不住就让他们解其实我觉得就是说有的时候我们如果是为了说这个情绪的表达

说那个我们不是刻意对不是刻意举到那了就必须得加以对对对但我但我印象中因为刚刚彬彬跟他开玩笑那句因为我记得我小时候应该说挺多的因为小男生刚学会的时候会一直说是是好玩那个时期你会一直说说到你觉得这个东西也没意思没意思了你再不说包括一个人学一门外语学一门方言前两句肯定是从骂人的话开始学对对对因为我记得我 23 年级那会儿也就挂在嘴边然后我记得我背一根油渣的老板娘说过嗯

卖油炸的老板娘就是一个阿姨油炸老板娘有点吓人了南昌水煮南昌油炸就是一个卖油炸的老板娘小摊嘛买东西吃然后跟我朋友我们俩就互骂其实我俩根本就没生气对骂那个就是玩的那种对然后就那个阿姨就说说小孩不要骂娘就说不要说什么脏话嗯

一样挺深的但我觉得有的时候必要的脏话是有用的你把它改了之后反而不对了我看陈浩铭演的那是康熙然后吴三桂把他耍了就是说要撤翻不撤然后他钱都花了然后皇上就在那非常生气说吴三桂把朕当成一个傻瓜了原著肯定是当成傻逼了你知道吗你改过来就不对了这个地方这都还好我觉得田文静那个骂的就很爽田文静 What

好样的金牌副将马国成对啊金灵副将马国成我觉得那个骂的你就不会觉得脏就是你觉得人家人物就到那了是还有刘海柱嘛还有那个严世帆对啊伤你妈个头那个太那个你说李云龙要是不说脏话的话对啊李腾强他还真是个天才三本你这个傻瓜对把我的意大利炮拿过来三本你这个傻瓜对

算了山本是个小笨蛋我感觉他俩有事对啊我说实话我们现在因为节目里面肯定不让说脏话嘛对啊但有的演员又非要说我每次看到脱秀节目有人说傻掰的时候我都觉得很荒凉你知道吗傻掰有这么用法吗

有有有我就觉得没必要说了你就去掉呗为什么就非要来这么一句呢有一种诡异的那种荒谬对傻掰你们有些其他生活中的一些小的坚持吗比如说有些人我知道就是洗某些比如说内衣或者什么的话就是坚持手洗我每天洗完澡洗稿我每天洗稿洗稿我以为有些人坚持洗稿坚持洗稿每天逛三个小时落芝巴哈哈哈哈

这更好啊记下来是我的了你们录节目录疯了吗我最近想洗赵本山你不是上期来想闻赵本山吗现在又直接到洗这一步了那天高桑说我要洗那个超级演说家我将全部洗掉我现在看他们这边上节目这帮演员就是朋友圈里面全都是每天都在就是狂发那种就是写不出来了想死第二天又写出来了

要上班看我賣博士賞杯

我是每天洗完澡之后我都会坚持把内裤马上就洗掉手洗掉然后就是有的时候就喝多了是无意识地在洗就是我早上起来了我会在想我说我昨天晚上是不是把脏内裤随地乱丢了但我会发现它公公整整地夹在那个晾衣架上我的妈呀你这以后都市传说这都是有没有一些田落姑娘这种然后帮你洗的家里有个埋太难的肯定不能是她干的吧

我会坚持我不改我的那个微信地址就是我从我有微信那天一直是我的家乡山西大附就我去哈尔滨也没改过我去杭州去北京去上海都生活过都没改过我一直是中国我户口哎呦

挺没劲的你这么玩这么玩谁都玩过你这不是一些线上的技巧吗我户口都签了三次了我现在户口都不在大屯但是我那个还是要山西大屯我觉得那个就是我故意就有个小坚持就是不要忘了我出生的地方这没什么值得鼓掌的不用不用那你要这么说的话我但是这事跟资历也没有什么关系我自从那个有了微信之后我再没有换过头像

不瘦五十斤不换头像交大井盖原来是交大呀微博也是吧微博也是就我所有的社交媒体基本上都没有换过头像你说有没有一天中国发展到没有井盖了那就是屎料了屎原的物料屎料到时候大家想看井盖只能去看屎原的头像对

到时候史言的头像被收录在百度百科井盖的这个词条下边这井盖然后是这个资料来自于微博史言上次发掘是在什么什么时候我也是史料未及搞到位了你这是自始至终对我自始至终就没有换过那个头像一直是那个井盖

自始至终我还没换过性别呢现在科技能换都是但我没说大家有什么特别坚持的对坚持的有那种非常让人不理解的那种坚持吗对执念是有点像我之前有一个坚持就是我坚持把所有的 APP 就黄色的放一起黄色的放一起老费事了你下个 APP 新的就得重蹈我现在都不整了您说您说

我有一个坚持就是算是一个 APP 打卡类吧蚂蚁不是有个庄园养小鸡吗然后我就每天坚持养然后它那个小鸡不是你喂它多少之后它会长然后还可以就是有什么爱心然后你可以捐赠就至少那个什么类似于公益之类的你要全做一遍每天

每天对我每天就是他那个到时间了就是我直接把那个提醒打开就是他那个饲料喂完了我就再上去吧喂满然后你要不每天待半然后我就是他那个不是喂自饲料能维持多长时间吗我有的时候不像如果要考试或者是坐飞机啊干嘛就手机不能开然后我算好时间让我手机不能开这段时间它一直是持续的就不能让那个断掉哦

你好爱他呀这个因为刚火的时候大家会坚持玩现在有没有人还偷菜玩这个抢车位是吧可能真有可能真有说这个挺好奇说打卡嘛因为咱们很多听众朋友们很多喜欢追星那种超话打卡有人坚持了非常久的吗超过一年的这种超话打卡我之前打卡到 12 级还是哪个超话就是喜欢一个小爱豆的超

因为就是他们会有一些比如像线下的什么生日那种咖啡厅之类的活动然后你超话到一定等级你可以领不同等级的应援物啊什么的然后我之前也给自己建过超话那玩天天提醒我打卡我解散了今天依旧没有打卡你来做第一个吧是这个吧老荒凉了这个怎么解散我也想解散就删了删了

我以前是那个贴吧签到我是那个曼联球迷以前大家都玩贴吧很早见我最长连续记录一年那会儿就是哎呦忘了可难受了就是真怕忘了每天醒来第一件事就是找手机签到因为那会儿不让学习爸妈不给买手机然后你要么去网吧签要么就是借同学的让同学帮你签了就每天就到处先想办法把那个道签了

他也没有奖励就只有一个等级前面那位是那个对就是我是也是每天在坚持那个微博签到你是签谁的是签三个其实有一个是自己提的行了全了

我没好意思张嘴还有谁没有提到的福硕聊天会其实其中有一个是漫才兄弟的潮话徐昊伦和谭香文那今天徐昊伦生日对你到底是不是粉丝就只会签到你还没有我关心他们

还是什么星座我不知道我他今天生日我看他们朋友全是反对不是因为他们有两个人就是这个生日就记得不是不是为粉对不起就是有两个生日嘛所以记得就不是那么的明那你坚持了多久了这个因为他们的时候从去年九十月份才开始签的然后我有一个更长的我怪那会签的是吧

我有一个更长的是 500 多天是哪位朋友呢 500 太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太

这个是一个信仰还是怎么样就是对你来说坚持着生活的仪式感赛博支持我是就是现在就是每天定个闹钟然后到那个点了然后就去签一下反正他很快嘛就当一个微习惯那种感觉而且你比如说操话你等你上去你可以申请小主持人什么那种对吧那你比如说你如果喜欢这种的话他们有什么这种活动你会去追吗我个人是这样子的就是我追体操的话就是追体操比赛

然后追脱口秀演员就是看现场的脱口秀对播客就是没什么播客就是有人转票抽十张不开玩笑录制有人要吗应该会有很多人把不开玩笑每一期都听了吧大碗罐的应该有很多我时常还不老少呢我真不吹牛逼你屏幕使用时间都不老少

我给你看一下小宇宙我给你看不开玩笑总时长我开玩笑呢你总共停了 2021 分钟 2021 小时不开玩笑 146 小时无聊天 220 小时快收下快收起来第一个无聊宅第二个闲闲聊天会第三个正经爸爸第四个不开玩笑你看着话呢

哎呀挺自律的挺自律的不该看都齐了都齐了都齐了好谢谢还有其他人吗好有什么简直呢大家好我是 24 群的猪猪说到那个打卡嘛然后在很多年前就是还没有那个多灵国的时候是有一个英语的一个打卡软件叫流利说哦对那也不就很多年前啊

我以为是 follow me 当时他是有那种活动比如说是要先付押金多少多少钱然后你打卡满比如说 180 天之后然后他会把这个钱全部还给你然后我就启动了这个打卡就每天在打然后没有想到最后是怀孕要生小孩了然后在最后大概还剩十几天的时候就是我可能 180 天还差那么十几天我已经在产房再产了

然后开到可能已经五指六指的时候就是在这个间隙呼吸的间隙还把当天的卡给打了太牛了

孩子可能出生听的第一句就是英语压了几个亿啊你在那对啊你投多少钱因为当时就是还差可能就十几天或者七八天我点忘记了就是我觉得我前面已经付出了这么多了然后突然断掉了的话很可惜就觉得我前面的一百七十几天可能都浪费了所以他打是做题吗还是你要念要念就是这个前面疼好然后不疼了我就开始念

我宣布你超过那个 24 年不喝酒的人成为我心里的第一了这是真正的超人啊学英语超人真的很痛啊这也太胖了那边说你呼吸深呼吸运力不用我有自己转移注意力的方法不是 drag 的对后来反正也是成功把钱给退到了还还到了你挺厉害

我那会用的是那个扇贝考研的时候打了大概六百多天六百多天没考上最后第一年那我想到一个我每天坚持用那个淘宝 88VIP 的两块钱无门槛红包购买一包两块零一分的抽纸每天一天一张纸一天一包因为每天都可以每天给你寄一包纸商家会攒可能一个星期给你寄一大包如果你每天都买的话他也知道你这个地址每天都买

然后家里就不用买纸了因为一天家里边是用不完一包抽纸的是不是那种小包是那种中包的就正常的抽纸放桌上那种这我学到了我记得微博上经常有那种号就是今天谁谁谁离婚了或者今天谁谁谁怎么样了他每天发一条每天发一条连发发十几年发到那个明星离婚对

我忘了是哪个号最后有一天就发了一条离了对然后就不更新了对还有谁那边什么小坚持或者自暴自弃大家好我是那个二三群李师傅就是刚才说的那个规律饮食其实我对于减肥的自暴自弃就是源自这个东西然后我第一次减肥其实就是唯一的一次减肥是在这个

大学毕业的时候然后因为我一直是吃这个胖子嘛那个时候是大基数好减半年然后减了 40 斤然后就是那个时候其实因为我本身我不是特别爱运动运动对我来说就是不太能带来快乐然后所以我那时候就靠硬饿减的嘛就是减碳也好什么东西都吃的很少那时候年轻代谢好也特别容易就减下来了然后结果我在第二年我就筹备要出国留学然后在

就是上托福的时候就突然就是肚子疼然后后来就查出来是因为减肥导致的这个胆结石对 饿了肚子会最好因为你饮食不规律嘛因为我减肥之前你吃得多嘛首先我作息非常规律那个时候当学生的时候都是 11 点前我肯定会睡然后基本上 7 点半前我肯定会起然后后来是因为有减肥这段然后就得了胆结石然后我留美

留到第二年的时候其实还有一个学期就等于上了一年半还有一个学期这个留学就结束了但是我那期间就突发了多次胆结石就是胆囊炎相当于胆囊炎特别痛苦你犯病的时候一般都是在你吃完晚饭的时候然后它是腹部就绞痛首先你也不能坐着因为坐着相当于你窝着痛

然后你也不能躺着你躺着呢你就是你的床会抵着你从后面腾你就是相当于两三点钟犯病然后吃药就罚站开始等如果你有精神头你就蹦一蹦因为就是那个结石相当于卡在你的胆管上你蹦一蹦那个石头哎它落下来了哦你就舒服了一块石头落地了对就这个感觉嗯

然后以至于我这个一年半之后就是不得不回国把手术做了就把胆囊切除了然后从那个时候就是那个医生就跟我说是两点吧他说你第一你是结石体质你特别容易得结石所以不要结石对其实就是类似的话就是你首先因为你现在已经没有胆囊了

就是你要训练你的肝去按时分泌规律的分泌胆汁肝也能分泌胆汁因为胆汁本来就是肝分泌的胆只是一个储存器官就当时做手术的时候从我的胆里面取出了 13 个结石每一个结石相当于是一个女性平均小手指甲那么大你想想虽然我长得大但是肯定胆也没有那么大

那都是手粒子啊那都是对就是取出来我后来都已经就是保存起来了就是它其实一块一块都非常做成手串盘是吧对啊然后那个医生就说首先后面就是你必须要规律饮食就是三年之内就还是不要节食然后呢那你就这个习惯之后你就很难很难减了对然后再一个就是说保证快乐的心情我有点不太懂这个节食是怎么形成的呀

碳酸钙对它一定是钙质在你体内沉积但是有些人他的体液就是相对他的胆汁是利于形成结石的有些人就不容易形成结石好

对就一结石体制对明白了那现在这个结石是用了什么用途了吗就存在家里了能有什么用途啊不是也许可以给朋友展示或者什么入药我要这石头哈哈哈哈

哎呦你你有给其他朋友展示过这个问题展示过展示过给我老婆展示过十三例我滴妈呀小手指甲盖医生当时还说就是可能是因为你那时候面临就是因为我是辞职后 gap 了一年再去走留学这条路去压力挺大的可能是你比较别的压力有关对心情不好他说一定要心情好那心情好对我来说肯定就是吃点东西吃点东西心情很好但

但你可能后来你再胖了你身体会其他的一些那你可能就也就不快乐了因为你行动不便或什么那可能后面再减肥让我开心那可能就是也不会影响到我就会减肥这个其实就是自律和放纵中间的一个平衡平衡到快乐就得了好谢谢你说我那天在思考一个哲学问题你说你说你说这个一个人他过度自律他极端自律是不是也是一种纵欲

对吧就这个人发了疯的爱自律他通过自律能获得快感所以他疯狂自律他其实是纵欲他沉溺在自律带给的快感之中对所以教主其实是在纵欲天哪他就是自律上头了你知道吗他戒不掉自律了戒不掉那不就是纵欲吗铁了一整期的无聊斋最后给他来个造谣传去教主纵欲

我爱传吧好啊您说您说我想分享一下戒烟戒烟这个好戒烟这是个事这个好戒了多少次了戒过一次戒过一次是戒了半年对当时的前女友然后给我说突然说受不了烟味然后我就在她假期回来之前把剩下的烟全部抽完哈哈哈哈

一天啊对这么个街坊呀剩了几条啊烟囱没有也就差不多有半盒吧然后一天抽完抽完之后六个月没有抽过一根烟包括出去吃饭啊应酬啊这些都没有就靠那一天的尼古丁活着那半天对的你现在复习了吗后来是因为一些情况然后分手之后就复习了

而且复吸之后是因为复吸才分的手啊还是因为分手因为分手复吸的然后复吸完之后可能量会比之前大很多对这个就是会过过量反弹对还有一个就是打卡的一个问题每次喝完酒喝酒的时候晚上也会去做那个多林国打卡和那个蚂蚁森林就挨着嘛

喝酒多了一锅麦森林这三个就是在晚上大概 11 点 50 多分的时候 OK 该要打卡了然后这会儿不管喝到什么状态都要去打卡哦对那哎呦人家那喝的懵的开始聊感情聊兄弟你突然开始说英语啊

对对对我朋友说来一杯我说你们先隔我一圈然后我打完卡然后我们再喝我确实有朋友他们也是这样就喝着喝着明明正到那个星图上叮叮叮闹钟响了然后开始去打卡您现在抽烟一天是一盒还是多少也没有那么多吧一天半包那总来一根啊这点在哪儿

所以社会人这一群人就是来一根这一棒包也不少了不少了所以你是愿意为了爱情就是把烟戒掉的那种对的对的嗯

你戒烟会用什么方法就是除了那天猛抽完以后你引上来怎么办因为以前我看你变机自己完全没有引完全没有你没有引戒了就戒了完全不想这个事随时都能挑差不多吧对就那天抽完之后就再也没有想过说我要来一根

直到失去了爱情对对对对对因为我之前看他们有带那种戒烟手环就是他检测尼古丁就给电你对他闻着味都放电反正不知道是尼古丁反正他能检测到烟雾之类的然后他检测到的时候就会电那个宿主宿主也不对

那个佩戴者我这小说看多了宿主快把番茄卸了吧我的首要任务是卸载番茄我宿主是啥我还见过一个最缺德但是治疗打汗的手环他有个分配仪他听到声音他就电你你睡着了打呼了他就电你你就醒了醒了你就不打了等你睡着了他就电你

那醒来头骂了一句我操又电一下我操又电一下一直电我有一个朋友他不得不戒烟是因为他家领养了一条狗那个狗是成年狗那个狗不能闻烟味就是他手上带着烟味回家那狗就咬他他研究了老长时间他研究明白是有烟味因为就是经常莫名其妙那个狗在家里面会一直叫一直叫一直叫叫一段时间就不叫了就是开窗通风就不叫了

然后他又抽烟然后抽完那狗就会又烦躁的叫到处钻到处拱摇沙发什么的后来发现那个狗讨厌烟味你是什么品种的狗这个可以介绍给戒烟协会就是田园犬就是流浪狗这个狗挺神奇的这狗戒你又两天好那你现在那你不准备戒酒吗这位朋友

我其实中间有戒过一段时间的酒然后但是这些都从新烟酒都来了对那你戒酒也是戒完也不想吗还是对也不想完全不想因为我每天也健身这就不叫戒就停一会儿就先忘了

因为我现在有点不太感激就是我也是比如说可能说咱就这三个月不喝酒有时候你喝完一顿大了头疼了你说三个月不喝三个月不喝把一到三个月一过吧就会猛喝一两顿还不如平时吧就给自己一点权限对吧你偶喝一点就稳当的咋的就那种你报复性喝酒就特别难受那你们戒酒时候会有什么症状吗

痒没有没有没有没啥症状就是就是馋就是时间长了不喝我倒是没酒饮感觉就是我平时也不是很爱喝酒但是你就比如说三四个月不喝吧就突然有一天有个念头就是想微醺一下想找几个朋友咱们坐那聊聊天喝点高高兴兴就感觉很快乐我想寻找一下那种快乐就各段时间就会想起来那个事情我想想我这酒那会儿有什么症状清醒

开会我借酒那会儿就是想骂人想停工喝这是阶段反应对有没有可能你以前也骂人记不住但你喝多了你不知道其实你本质上就是一个没素质的人你能想象吗

怎样说我从不说脏话过活再清醒的时候对我那会就是我感觉对比较清醒就烦躁对然后我就觉得这事怎么能这么干怎么我们都以为你是喝多了才那么骂人是因为你戒多了才骂人我唯一一个奸商是清戒堂我自己发明的概念去骂人

比如想戒糖但不能完全戒不是亲戒糖是什么呢就是我不吃糖但是比如说喝饮料不放糖比如我不吃糖块但是你比如炒菜里面甜口的我可以就是我不会特地的吃糖有去糖的选项我都会选我这已经坚持三年了锅边糖就是那种你添加里面放糖那去不了的我没办法我不会那么苛刻但是比如说咖啡不加糖那个比如说吃糖不吃糖熊市炒鸡蛋甜口的我现在不看太甜了哈哈哈哈

反正就是这种我真的三年了西瓜吃对对皮肤会好一些以前太容易爆痘了青钻糖对青钻糖好谢谢那位还有哪位那后边是不是还有一个你发现发言的观众都是自律的观众一个自暴自弃的观众都没有有没有那种就是摆烂的人就活着随便来一个多乐天使

我是来自二群的 IOWN 然后自暴自弃也是喝酒方面的我从大学的时候大概就开始喝酒然后以前喝的最多的话可能一天晚上一个人喝一箱啤酒然后就六升现在的话以前喝酒的时候就跟自己说喝了酒就不要再看手机了再玩手机了会有很多很可怕的事情会发生然后手机漏电所以

手机会电你啥手机但也有几次没有控制住所以也给一些人造成困扰你喝多会先发消息可能会发消息的有的时候会现在的话以前试过硬接然后感觉还是硬接毕业生哈哈哈

我们都没好意思记我实在忍不住我跟人捡给我自己转 200 接了大概两到三周时间就前段时间然后正好也在吃中药然后发现也是会容易反弹然后现在就现在就想算了也不你用酒充服呢我发现晚上喝酒白天喝中药似乎对药效还有一些不近的作用

把这血管扩张就跟做饭一样你拿酒烹一下对 但是对酒比较有要求他拿自己呛锅那个就必须是爱尔拉格不行我反正只喝葡萄酒现在就先晚上一天一瓶吧必须是左按的一天一瓶葡萄酒一晚上一瓶大概不是他身材保持的挺好的这个哥这是受过的已经比今年开始瘦了大概 40 斤您是健身吗平时

对会去跑步然后做一些力量你喝的中药是调理我以为是治肝的减肥对就是那个因为喝酒可能这个有点压健康的这种感觉所以去中医那边然后开了一点中药他看起来很体面他看不出来是个酒懵子你是没晚上见到我人家是葡萄酒懵子酒懵子听起来就挺有社会地位那是一般酒懵子吗

很便宜的那种就是可能三十几然后六十几的那种超市里面的但是就之前呢有一段比较小自律的就是我们二群在一起种了一棵树在沙漠里吗对就是那个一棵胡杨树在那个支付宝里面的就是每天浇水啊然后当然后面我也没有坚持下来但是最后那个树也种上了

是群里的人一起去制作这一科对对对之前有一期节目是说就是那期说那个生死的那一期记念的然后就说

然后就说胡杨千年不死不倒不朽嘛然后我们二群就一起种了一棵胡杨树然后那段时间就是群里有浇水委员就是每天每个人需要打卡浇水就是每天起来都是滴浇水卡滴浇水卡然后会去督促每个人浇水这样有直视伤是吧对这挺好玩的我这个浇水员能不能帮我弄小红书粉丝群呀哈哈哈

好需要这么一个人谢谢你先说你好你好我是二群的科研室都是二群的科研室你用名字植入先生以身入局我是宝洁

那我是保姆吗我是你保姆几岁我保安你来吧 柯先生我分享一个规律饮食的习惯吧就是我从去年的九月份开始就是拒绝再吃外面的东西你怎么界定外面外卖啊就是外卖了然后出去吃饭了对 外面的饭店然后还戒掉一些碳酸饮料还有这些其实最开始就是因为

听了斯文班列的一期播客哎

我们这期算是自暴自弃了然后就开始改善饮食那期说啥了那期说的就是一些养生小知识就是如何让自己保持健康的一些习惯现在就是从去年九月份到现在一直都是每天做饭每天早睡就不吃糖不吃外卖就这样

你有什么变化吗现在从半个月前开始吧就五月份初开始我又开始每天早上起来打八步金刚弓什么金刚弓八步金刚弓八步金刚弓对你要干什么八段锦八段锦的那种东西是吗对对对就是古法健身古法这八步金刚弓这名气这么大你现在活着还有什么意思吗哈哈哈哈

明显是没意思还是休闲了他早睡早起自己做饭打八步金刚弓对你再过五年你出内单了你都你的收入来源是什么的

也就是早上九晚六上下班你太像你应该数学不大吧我二十九了那挺年轻的二十九就这么自律对就活到六十一了你现在除了没有领退休金之外你跟退休有什么区别

你这样过你会有觉得累吗有压力吗还是说还挺喜欢这种生活我要说的这一点就是在我之前的时候我也是每天都去健身房打卡的但是从一开始的时候我觉得有点不自在但我不知道为什么当后来呢就是听那个就是沈阳老师给我推荐一本书嘛尤其在一期节目里推荐了一本叫《西格加宣言》总算轮到我了

你就刚及格及格加宣言对我觉得听着是吧里面讲的就是一些对成功了就不要一些执念然后我就感觉就说的挺对的然后从那之后我好像就是被点通了一样就是我自己也是健身的时候就是说一周就必须每天去就是说一两天不去就觉得自己不自律了就这种我觉得这是一种压力嗯

包括现在也是就是说我每天早起了不会给自己定这种目标就每天要早起每天要早起就不会了就很自然自然就早起了

对对对就很自然就不要去想着去坚持了我觉得保持这个词比坚持更松弛一些保持比坚持这点好保持比坚持洗了洗了洗了洗了这个感觉可以上热搜这句糟糕这样你俩不是不是一个节目我们先录他先录的哎呀

真是糟糕先錄不重要哪個先播他們先播我先發微博了都瘋了

咱们这个播客先播吧对播客直到最后自己再要补录一句所有发言版权属于不开玩笑但我确实说实话这些就是发言自律的观众他确实就是精神状态看着都非常好就是眼神也是那种非常明亮只为人往上拎着的那种但我其实还没有我还挺好奇那你现在生活中快乐是哪一部分呢做饭快乐听不开玩笑吧那必须的除了这个虚伪的回答呢

你真实的快乐来源是比如说我们通过放纵放纵获得的快乐你需要通过什么来获得呢我平时比较喜欢打球真健康那挺好打篮球是吗对打篮球也是我自己一个人投篮因为我之前我的腿受过大伤不能打对抗对不能打对抗太强的比赛你打篮球和放纵吗

怎么放纵就是这天打一天不管了不会绝对不会的那是太自律了行吧那你自己投了我想知道就是你自己包一个场不用随便找就行对对对 OK

然后除了打球平时周末没事也就去骑行嘛或者去周边的景点去玩你能让我们活一下吗你稍微讲点不良习惯啊言不旁说你说你最近一个月干过最糟糕的一件事情是什么最放纵最自暴自弃我就信不信人没点坏处了哦算起来了前段时间我是本来想利用就不上班的时间去看点书的但是我发现看不下去嗯我就直接不看了嗯

这他妈的也没有坏然后呢我最近干过最糟糕的事情是昨晚吃了一包辣条你起码得说我不干我刷活抖音也行就只这么看没看书给你难受坏了你说过你最近干的最差劲的一件事情是什么我昨天四点睡对有些人放纵是熬夜熬的特别晚我也不算放纵我就睡不着四点就睡谁老师最近干过最糟糕的一件事情是什么你听听我们的

我最近你给他打个大的牌我还行嘛你说你那点事我把猫头硬抵押实际上我给你来个证你不得是其实冰冰啊社保断交十个月你放纵别来沾我呀

我好像还好吧我自己那个多在酒里那个播客很久没更新了没事我的那个进入上看而且我大概可能一时半会也没有就是余力去因为不喝酒了所以断梗了也不是就是确实没有精力做了所以可能就自暴自弃了就我觉得这个事就是比如你规律更新你坚持周更那你就能坚持下来但你一旦就断了之后断一次就完了对就断更只有一次和我

断肛只有零次和无数次和出轨是一样的对阴轨没了嘛刘仁长最近有什么特别爽抱负性的没有其实我第一次入室之后就没怎么控制体重了之前就挺久不吃夜宵最近老吃夜宵对因为最近心态有点崩了所以最近饮食我没敢上秤你吃最狠的一次是什么吃了多少东西夜宵

我想想我们就录制有一次录到凌晨 4 点 3 点我回去想睡怎么都睡不着睡了一个小时然后到了 4 点多我说就是睡不着我就出去吃早饭了然后就吃的都是有点很重的东西还有一回我们刚录制结束其实我们吃了点东西但回去录节点我们节点下面就有个卖烧烤的然后

当时很羞愧当时我们往酒店走呢我跟他们说话呢我说着说着就往烧烤摊走了就我都没提这个事有些人走着走着就散了

他们说你想吃你就说呀我说其实我不想吃但我不知道这个身体就往这边卖了嘴上聊的是工作人已经去烧烤摊了然后我就说算了算了不吃不吃你真的是下意识的吗真的是下意识的我就是我们往前走是酒店嘛往右走是烧烤摊我就越往越游越往越游那我要是走街上拿根串你不得跟着我刘仁成又补气欢迎收看

因为他们说他们也笑嘛他说你怎么走上了他说我说我操我真没意识到他们说要吃点吗我说不吃了不吃了不吃了然后我就上去了等所有人都上去你下来然后又下来了你看我吃饭了哎呀这个人哎呀

然后又去还是去吃最美逆行者还是去吃了反正那段时间吃特别多那次吃早饭也很奇怪那是本来也是录一天吃了很多东西了就等于你那个天已经过了二十多小时了其实隔几个小时就吃一点对然后就还去跑去吃个早饭那种挺夸张的

我最近干过最放纵的一件事是前几天有一天睡不着然后到零人四点还没睡着就是天已经开始蒙蒙亮了我就不睡了我穿着睡衣下楼打台球去了因为我住公寓二楼就是一个自助台球厅 24 小时都开着我就穿着睡衣我就去了去了之后也没有人然后我就在那光光打然后也有我自己打我就在那非常开心一边唱歌一边打后来发现咋及时错乱了

后来发现那个店长一直在监控那边看呢因为我开始在那唱歌我就是一直调那个小爱同学就唱歌然后那个给店长吵醒了那个店长他不小心可能不小心开了一下那个喇叭然后他应该是给人打电话然后我听见那个有电话那个声了我知道他应该是在看监控啊

我从凌晨四点打牙到早上六点然后吃了个早饭回家睡觉了有时候就睡不着就摆烂了那没办法你硬睡你更闹心对是是是是他那个音箱连他电话声音了对对对我一听着就是人在说话先别过来那傻蛋在唱歌呢今天晚点开门马军有什么

就我们这种中年男人其实我这周有点那什么这周连续熬了两个夜了我把一个游戏重新下载回来了足球经历 20052005 你玩这版本这个游戏很杀时间这是 20 年前的游戏然后装上了之后就一边玩一边哭

就是原来中国足球还吃过那么好的时候因为 20 年前的运动员在现在看都已经是上古大神了就为什么那个时候有这么好的运动员然后就一玩就一休玩一休我准备重新走过这 20 年我玩到 2005 年看看会什么样子现在到 2006 年了我知道我有一个放纵的就是我会看一些那种特别烂的那种喜剧片电影谁的哈哈哈哈

我不是引战的说国产的就行你看过木乃伊攻占大东北没有这是啥这是喜番喜剧的老板拍的对喜番喜剧老板陈飞宇先生拍的一部电影木乃伊占领大东北陈飞宇导演陈飞宇导演就叫木乃伊占领大东北前一片没有出过车库他就一个景那个片都没资源那算咖片你得找资源网上平台没有就是我建议你们直接去那个

哔哩哔哩让搜三分钟看完这个电影就行了好吧这三分钟就已经够难了所有吐槽电影的博主都吐槽过这个电影不他是在车库拍的怎么能看出来是东北呢因为他说了呀这里是东北这是一个东北的车库而且他

他为了省经费他那个战斗是回合制的给我人看我说这个拍法太先锋了我后来问他你是故意要玩这种荒诞吗他那个木乃伊不会也没有那个纱布吧也是说吧这是个木乃伊啊大家假设这是个木乃伊他就最后片尾有个外景在一个烧烤摊上然后刘云成在那就吃块就两个景儿

就两个景他后来跟我说那个回合制就是因为没钱就拍不起动作指导就两个人你打我一下我打一下就回合制我当时看完这个电影我想说陈飞宇被人找洗钱了我觉得

这电影不可能是正经电影你看他那个不是那个陈飞不是阿瑟不是陈大是那个喜欢的主理人机崇敏北京喜欢喜剧的老板然后这个我们这个陈老师他也只有两个作品一个是木乃伊占领大东北一个是大象席第二作真的假的他是美术参与了一半我还以为是喜番调频这两片一个都没播是吧

好像是反正他参与过一个挺牛逼的电影我会看一些那种什么比如说长远您应该能接触到他吧现在也不管我要去上个厕所了

他他你肯定刘仁强现在朋友圈不一样了类似吧我就是有的时候真的我特别睡不着的时候或者咋的我得看一些那种特别不费脑子而且就是我完全不感兴趣的一些那种东西上海堡垒那种那你看短剧啊那玩意都快我还真不对短剧你真的想一条条往下刷我最近看了一个哦

太爽乒乓球题材的你们看回去看去吧就是哎就容易

太好看了成熟成熟看就是一个乒乓球绝世大高手然后就是大家都不知道他然后都不知道他绝世大高手然后就骂他那他绝的是哪个世呢反正就最后又吵起来就是那些人都看不起省队看不起他然后那个省队说咱们再不出个人进国家队就完了然后那个人就跟他赌说他找这个队里最废物的人你跟我练三天你能把这个队里最强的人打败那个最废物人说是什么得肌肉萎缩趴都拿不稳

你跟我练三天然后第一天那个救量来了给他扔了个拍子他啪直接摔地上了说哎呦忘了你肌肉萎缩这个拍子太重了你拿这个轻的吧然后说师傅这个多少斤这个 100 斤

然后他师傅拿起来说哎呀这个有点重了这个 500 斤太帅了你知道吗他那个拍子就那么红双形的木拍子你钻到去也不用新的你不是你说什么材质可以密度那么高啊不知道就那个拍子

这五毛特效一放进去吧地裂缝了就一看这是用剪印做的然后你要他怎么训练就是让就是把一把鸡毛扔到天上让他拿那个 100 斤的拍子打鸡毛把那个鸡毛打出去射在那个靶子上你练这个你就练这个你就能把那个人打败我困了还有再有代工了这还练个鸡毛啊

练鸡毛练到后来他对手接他一球吐血把腰部一口气就吐出来了太爽了五鼎赶紧卸载红果快点卸载红果你再这么看脑袋就完了我跟你说我看这种都睡不着特别爽你知道吗真爽你就想看看他能颠到什么程度这种我都是会转发给朋友和和朋友

我是追完再推给我良心我良心博主我就能看这种特别不费脑子而且一点这种起伏都没有的那种特没劲特平的那种喜剧对就不能叫喜剧了你看看谁的专场吧我的我的

哎呀这老万明哥也是发狠啊行吧我们这个台我觉得有一点还是很自律的啊就我们还是比较控制这个时长录制的时长哪个台就是老录那么久呢因为我的这个膀胱要要炸了其实我有一点特别不满不满意啊咱们这个台什么都好就是虚伪哈哈哈哈

怎么就没有一个观众说点真正的自暴自弃的百烂呢 JR 在什么福寿聊天会啊三大火枪手啊你们有没有人戳鬼啊这口子都得摸到法律的边缘了你们连打字的人都没有居然有个人说最放纵就是不看书啊那有谁要 talk 啊

他就放纵他晚上喝葡萄酒白天还喝中药呢你知道吗拿高脚杯放纵呢有没有 real talk 我真受不了了咱们这个台有没有观众讲点真的这样这样讲最真的观众我送一张我赚点票

就马上了马上下周下周在上海演出我送一张专场票反正也不好看我有不能按数量算就是有违反那个交通法规的算吗从那边就别说了轻微一点的可以就是不能把你自己捐进去喽这个要

其实本来是想道德那一方面的我在的那个城市就是号称是只拍闯红绿灯其他的违规都不拍就是你什么压实线呀或者是什么变道打灯呀或者是离让行什么都撞人也不拍撞人那肯定要拍啊那个是事故然后就是我上下班的时候不正好早晚高峰吗车特别多然后有些司机就是乱变道啊什么的

实现也乱变然后他们也不打灯然后在我们那说吧就是你的转向灯是你后车的加速油门你只要打灯了后车就会立刻往前一点都不让你然后我有段时间就是坚持把每一个压我车的他只要是压实现过来的我都就是上班到我公司我就回看我的行车记录仪把截图截下来然后我说我要去那个公众号上举报然后

然后但是我就上小红书搜我就搜这个要怎么怎么举报然后类似就是要关注什么交警的公众号然后我就卡在了不知道为什么我的实名认证一直认证不了我也不知道为什么然后就什么身份证人力都上传但是他就是一直说我账号不通过然后我就举报不成了然后后面就摆烂了我也开始就是压实现然后想怎样就怎样结果有一天就突然收到个短信说我在某某某某路压了实现然后什么扣分罚款

证据是你的自拍你后车这个实名认证通过了有可能然后

因为就是一直是上班就是同一条路嘛然后有些同事同路啊他们有时候坐我车就会说指导我类似于这段没有探头那段可以超速怎样怎样怎样这老司机都知道所以就是越开越不规矩结果有一天就被惩罚了咱们这个台啊真的是高素质的让人无聊这玩意跟国产电影似的最后受到法律制裁了怎么还这

最后一个黑屏然后打字幕当事人受到了法律的指挥你说非要接正能量大底太生气了放弃吧放弃吧咱们的才就是这样的我们就这样吧我们今天就录到这了受众

我们天友太高素质了那边有一个这都是时间决定了来来来后边有一个来个狠人来个狠人一个电台的评论区的气质由首任军事长官决定大家好我是一群的西西福斯因为我在外面租房这个名字素质就不会太低对啊你没听说过哪个道上人外号叫西西福斯你

就是我是属于跟阿诚一样每天都坐立不安但是什么都不干的人然后他先骂你去我是我是我认我认这个素质确实我认我认然后我在那边租房我卫生间的那个水管断了然后断了有半年然后每一次就洗脸那个水就一直往下渗然后就用那种拖把就把它拖到那个下水口然后那个我卫生间里面的那个门把手它断了就是它坏了

然后我查了一下其实只需要一根螺丝刀就可以修好然后也一直没有修然后我就一直担心有天有没有可能我的把手在外面然后我就被锁在里面了然后这个事情有一天终于发生了然后我只能然后手机也没有带然后我只能喊我室友来救我拉倒吧

还有我高铁要发车了我就走了还有我是一个应届毕业生然后到至今为止没有找工作还没有找工作对然后我每天就在家里多久了大半年了相当于是没有不是就是今年还没有毕业今年还没毕呢对然后每天就在家里她在努力地找一些自己做的不好的事情我没上班对

我其实挺坏的我最近做过最坏的一件事情就是我踩死了一只蚂蚁你跟透球演员说你没办法唱一点杀伤力都没有咱们这种人我感觉真的是你跟大家一比咱们这种人还真挺坏把文明留给不开玩笑把低素质留给其他播客哎呀

我现在迫不及待想去录一期别的播客说说我干的这些脏事我们掌声送给我们的所有的听友感谢你们带来的正能量咱们也没有必要非自暴自强选择自己舒适的生活方式最后大家还有什么想说的到点了最后一句了上吧上开始上架子你们先上我不上场词道我得想一会来吧马老师能上就上不上也没关系不行必须上哈哈

我不行我得赶紧回去玩游戏了我已经好长时间了刘声成来上有点上不动了其实刚才那位朋友我觉得说的挺好的虽然我忘了他说的是保持比坚持更松弛我今年倒要看哪个节目你俩到底谁说这句话了

这有证据了这种不敢洗这种不能洗这不敢洗就被清洁外面病人捡了我已经发白微博了没事咱这个都别发 repo 一人给 500 你说的这句话算我的

没有啊咱们就是对保持比肩坚持人寸坚持人寸啊是我觉得有的时候比如说我们今天虽然说这个自律也好自暴自弃也好其实有的时候你就是还是自然一点吧顺其自然一点顺其自然对不要强迫自己是我想了个傻逼的来吧自律语诚可贵自律语诚做不到刘文成难受死你确实做不到

是这样吧是没对齐就让人非常的闹心这是你这辈子做过最邪恶的事情就是故意不押韵故意不押韵然后字数也不一样故意那种高低角这不就是当年那套对联上联刘仁成下联中国人民刘仁成对不起中国人民就跟他故意穿这种鞋一样你知道吗哎呀

太闲了就是过得开心吧过得开心就是你给自己定那么多规矩你反倒会让你觉得这个也不能做那个也不能做这个我要做那个也要做今天想干嘛就干嘛想喝就喝点想抽就抽点你想上厕所就去去呗想啊自律和自暴自弃都不如自由这一般啊也还行啊

这我说的对你说的他给你呗如果你能如果能再帮你在明星之路上往前进一步我愿意拉倒你我誓死效忠男太子我最后真说点我们这个台还是稍微有点正能量的来这些坚持咱这个就是不死心咱这个来吧

就有几个很小的坚持的小事一个是我不知道有没有发现我们可能是为数不多我们坚持在写那个时间轴的一个播客是很多播客都已经放了我自己做两期我就不写了那不写时间轴怎么越签好莱坞啊

原来这个也是被逼的评论区会有评论区会有月前点还有一个特别小的坚持做的事挺有意思我 Rag 没有注意就是我们每次那个 show note 最开始会有一个小的这个 emoji 我们从第一期开始一直坚持到有一些小设计对现在不是因为你掏出来剪才有点过分了

因为他只负责剪辑他不负责上传就是我只能说可能大家并没有那么在意这件事但是对我们来说我觉得这还是一个小巧思对我们觉得还挺有意思的一件事所以我们就见到现在上期聊贝壳就是贝壳对然后之前聊盲和闲就是那个游戏手柄然后聊拼命就是一把枪玩具枪库玩具枪库

对就是我们一直还是在坚持做一些事吧然后我觉得就是很多时候我们还是会在一些可能大家都没有注意到的地方但是我们可能会做一些坚持是然后我们也会把一些其他的事情我们继续坚持下去吧好不好好我会坚持索取的我再重申一遍请大家保持关注中国唯一高素质喜剧播客不开玩笑又来

来坚持虚伪那我永远不死啊好了我们最后还是感谢大家收听本期不开玩笑欢迎大家来不开玩笑听友群一起聊天关注公众号猫腾喜剧回复听友群小助手会把你拉进群聊更多精彩演出信息可以在公众号猫腾喜剧查看我们下期再见