Deep Dive
- 生命中发生的所有事情都是小概率事件
- 生活不需要希望，希望是等待美好的事物扭转人生，但这不会发生
- 运气是能量，积极回应世界才能获得好运气
- 身体紧张是因为承受不了的能量，需心理调整和呼吸练习
Shownotes Transcript
你现在回头看你生命里边发生的所有的事情全都是小概率事件怎么去达到一个很安全的状态就是明白你根本就不会被伤害我告诉你一个秘密生活不需要希望你知道什么是希望吗希望就是你等待一件美好的事物过来扭转你的生命这种事情不会出现勇于表达自己勇敢做自己的人就是牛的人你太过把目标放到想要的东西上你就看不见在你身边你需要做的事情
我们可以觉察到每个人的不同是为了让自己知道自己更想成为什么样子而不是否定自己当下的存在你作为一个拼图一个完整的大的拼图里面的其中一块你有你自己的位置你不需要让所有人都认可你认同你你只需要找到自己的位置大多数时候大家所谓的共情只是你感受到了他的感受并没有理解他的感受
无论你说我现在太胖了或者我不喜欢我想再高一点只要是你现在有的一定是你现在需要有的是你更高层面上决定这是你想要的所以你要明白不是怕伤害了是你自己让自己陷入到一种受害者的角色中然后开始拿这个角色去要求别人你的这个状态让你受到了伤害兴奋它仅仅是为了把你推到那个缘分之中而已如果你感觉一切都在你的掌控之中总得你飞得太慢了
前世今生不存在的角度都没理解就是最近一期播客是吧简单来说就是你如果理解时间是不存在的存在的只是你对于时间的体验如果时间不存在就没有前后顺序没有昨天今天明天那就更没有前世今世来世所以它是一种你视角的可以说是合并同类像
把你认为是你的这些版本的自己全部归结到一起在这一世你这么去归结的话你就会有一个连续性就有我的昨天我的今天我的明天如果你再从更高层面上再抽象一些你的所谓的灵魂特质出来
你会发现不同的所谓的事之间它们有一些能量连接有一些相似性然后你把它们合并同类想你说这些都是我的事那么但是呢这些事又不能同时发生要在一个线性的空间里面发生它就有了前世今生来世而且你每个当下做的这种连接都是在变的就你每个当下的所谓的前世今生都是在变的都是当下的产物金金请问什么是光之工作者一个光工会意识到自己是光工吗
光之工作者就是他光是什么光不就是能量吗他散播美好的能量这种人都叫光之工作者他就是这个名词你不要纠结你看那些小朋友走进一个房间你感觉他特别阳光照亮了你那不也是光之工作者吗不用很狭隘的定义或者是把它放到一个非常科幻的语境放到这个外星人语境下他们都是来自哪哪个星球过来
什么这个拯救人类的之类的这个你可以那么看但本质上其实他这些故事都是在不同的语境下去讲述的家人工作运不好不是公司不行了被裁员或者拖欠工资几个月不发这是他要学会什么吗首先这个是当下这个经济形势下的一个常态吧大部分很多我知道的很多公司现在都不太好过
要明白这个阶段我们社会上发生的一些事情和我们每个人个人境遇上发生的一些事情它跟人类集体意识的这个阶段是有关系的所以在这个阶段很艰苦要调整好自己的内在状态如何回应这些境遇越是在这些很艰难的境遇下你可以守住自己的内心以很乐观很积极的方式去回应你反而才会更快的脱离这些境遇
我们说你说运气不好那什么是运气不好运气其实就是气运气就是能量运气就是你的这个气在身体里的运转的流畅程度所以当你以积极的方式回应这个世界让你自己自身处在一个很通畅的状态这个气运转的很顺畅就会给你带来运气所以还是要关注自己内在的状态
即使这个情况发生即使这个工作没了即使女朋友给我甩了所有的这些事情发生之后那你如何用一个积极的方式去回应因为你的生命其实不取决于这些事情它们会影响但是你的生命的体验不是完全由这些事情决定的金金西医呢
西医中医还是各种什么医总说呢它是更符合当代语境在集体意识下的在集体意识的这种规则下显化出来的意识许可你要明白它也是意识许可只不过它在我们的集体意识规定的什么物理化学生物的这个范畴内所以你认为它很合理
因为你认为它合理因为你信而且这个信不是说你当下的这个信念信而是你更高层面上的意识决定这个事情对你有影响那么它就会对你有影响好想拥有一个这样子的杯子咱们的周边慢慢会做一些东西因为咱们这个
咱也不是什么大 IP 也没有也没有很多量所以我们就把我们最近那个 logo 在 finalize 大家可能看到我们现在有新的 logo 之后我们会做一些周边然后到时候会在群里面通知大家
杯子啊或者是一些其他的今天刚上了那个我们的小徽章这个小徽章我们的 How Exciting 非常兴奋面对生活你要充满兴奋去面对所有的境遇因为金金所以我们这个金色是我们的主题色另外一个原因是用金色是因为黄金是一个跨维度金属它代表了一种连接代表着一种你自身就能感受到的一种高频的能量我们的周边我们的一个主题其实元素就是金
金金控制不住想哭是什么原因想哭就哭呗想哭说明你你身体很愿意用这种方式去排除不兼容的东西那就顺应呗不要评判自己啊哭怎么了哭是一个它不是一个坏事你是不是哭然后怕别人评判自己很懦弱呢你不要有这种评判它就是很正常的身体的一种反应怎么面对身体的紧张自己能觉察但是控制不住感觉好难受
面对身体的紧张要看是在什么样的境遇下一般来说你身体的紧张是因为你身体在承受你不太能够承受的能量这个能量可能来自于其他意识对你的观察一个关注也可能源于你内心限制性信念的暴露
比如在一些境遇下在一些评判下你的不配得感你的不被爱你的那种缺失感它会暴露出来然后你不想面对它会让你恐惧让你紧张不让你做这件事情所以你要看具体情况是怎么样的那么怎么去适应其实就是首先你在心理上你要做调整告诉自己没有关系就算紧张就算搞砸了又能怎么样呢不用怕别人的评判然后去适应去感受去观察在这个里面然后同时调整你的呼吸
最简单的方法就是深呼吸你深呼吸三次呼吸三次然后你把气压到你的这个丹田我们之前线下活动其实有跟大家讲你做呼吸的时候你的手心向上和手心向下你的气的位置是不一样的如果你紧张的时候你把手心向下然后深呼吸你会发现气它会在这个地方就在你的胃这个地方
那么道家里讲就算有长脑其实你只把能量给到这一部分一个能量内核然后来稳定住自己的能量那如果你要比如说到大自然去感受吸收外部的能量的时候你把手心向上这样是一个开放的状态把外部的能量引进来金金想听一下为什么我觉得自己很好看唱歌很好听但是在别人眼中只是普通你没找到对的人呗或者说别人觉得普通又怎么样呢
你自己觉得很好就是很好呀每个人有自己的标准嘛它是一个很主观的事情也许你唱的确实比人家好他刺激了他的不配得感他刺激了别人的嫉妒心而他就说你很普通但实际上你做到很多事情别人也做不到他们甚至没有去做他只是在评判那么你就被他的这个评判这个能量所镜像到了你就难受所以不要在乎别人的评判每个人活在自己的现实里面
这不是一个比喻的说法也不是一个心理暗示也不是一个自欺欺人的说法就每个人活在自己的现实它是一个你的意识客观的在这个物理世界的样子就是这样的新法器很好看它目前还没变成一个法器因为还没有对它进行加持可能过一段时间我想给它加什么频率吧因为你可以往不同的东西上加不同的频率金金穿黑色很好看尤其显得贵气儒雅谢谢谢谢
也有人说穿浅色的好看显得这个年轻但可能现在驾驭不了就是那种大花是吧东北大花今今我经常梦见别人特意欺负我然后生气委屈大圣骂醒醒了以后还回不了神那说明生命挺眷顾你你在梦里边被欺负你没有在现实里边被欺负这不挺好的吗
很多这个故事它发生在你的梦境里边是说是因为你现实中不需要经历它你只要观察到它就可以所以这其实是命运对你的一种眷顾
所以你起来之后从刚才梦里面那个角色抽离出来回到你的现实中你做一些实际的事情比如说你洗个澡你去吃个早餐在现实中这个频率稳定一点之后然后你再回顾你会发现其实生命很照顾你因为很多体验包括在梦里面遇见谁死了这个那个的很糟糕的一些境遇就是你观察到就够了你不需要在你的现实中体验到这是一件好事
金金怎么理解每次梦中的背景地点都是老家童年生活大院已经离开那里十多年了这个地方对于你的意义是什么呢它是不是一个代表着你最原始的一个状态然后从哪里来的就它其实是一个符号
这个地方是哪不重要这个地方对你的意义是什么更重要它是一个隐喻它是一个符号从这个角度你去理解今今西医手术也是自我疗愈吗是啊你感觉西医手术是另外一个医生在你身上开长幅度治疗你这是你普遍的视角吗
然后你换一个视角你在经历一个在手术的境遇你会发现你所有的境遇它是一个完整的它是你创造出来的一个境遇所以这个境遇本身是你创造的这个境遇里边产生的所有的疗愈都是你的自我疗愈包括你在这个境遇里边其他的疗愈师他也是你境遇创造出来的你现实里边你的版本的其他人其他灵魂的像借由他们你去疗愈自己
所以他们都是参与到你剧情,参与到你故事里边的不同的元素,所以也是自我疗愈。金金被领导微信设置紧聊天怎么办?挺好啊,那你发朋友圈领导会看不见吗?你可以发朋友圈骂他,是不是?你也不需要看到领导的一些这个朋友圈,也许看到对你来说也没啥好事,就接受这种境遇就好了。
仅仅怎么看美国出现的很多 UFO 事件美国最近这个 UFO 这其实可以好好讲讲这个很有意思但是稍微讲偏一点就掉到了那个阴谋论里面实际上是这样就是我们说 2025 年它是一个转折点它是一个能量很强的节点也是一直以来巴夏等灵媒在说
人类会开始公开接触跟其他文明地外文明或者是小灰人这种他们严格来说不算地外文明公开接触的一个窗口期开始就是从 2025 年到 2033 年 2025 不是 2 加 2 加 5 是 9 吗 9 是最大是一个循环的一个边界所以从 2025 年开始它这个能量会变得很强所以在上一个循环结束的时候在 2024 年也就是今年的时候
它会有很多的一些动荡尤其是一些快要被击溃的你可以把它们拟人化认为是负向的能量或者消极的能量或者消极的实体不一定是在地球上的坏人它可能是以一种非物质形态存在的一种能量体意识体更高维度的更高密度的那么它们会做最后的挣扎就像我们之前说疫情其实是人类
提升过程中的一种排毒就把我所有的负向能量集中的表达出来爆发出来那它会显化为全球大规模的灾害事件要么是战争要么是这些动乱要么是经济危机要么是这种疫情它其实是一种集中的大排毒
那么对人来说把它排出去之后其实是好事让整个人类你把人类想成人的话通过这个境遇来让人类更加知道自己想要往什么方向去走所以同样的在疫情的加速后我们到达这个 2024 年 2025 年这个阶段呢就是我们其实现实它会有不同的时间线在分轨你可以简单地就画成两条轨道一个是
正向的能量一个是积极的然后人类都很美好没有战争然后跟这些地外文明建立连接然后科技发达然后能源问题解决人工智能发展所有的这些那么代表着一个很高能量的未来它代表的是一种能量趋势那还有另外一条能量趋势就是什么世界大战这些经济危机然后这个自然灾害所有这些那么
原来因为所有的时间线它混在一起能量混在一起彼此是能观察到的就是你会发现你看待世界很多人看待世界的视角跟很多其他人看的是完全不一样有很多人说这个世界现在正在变好有很多人说这个世界变得越来越差为什么会这样就因为每个人他看到的现实跟每个人选择的集体意识的版本地球的版本是不一样的
所以但是你们这些人之间还能彼此看到然后慢慢的到了这个火车离开站台要分叉的阶段了越来越开的越远这个时候就会出现这种拉扯有一些所谓的负向的能量他就想要让人们产生恐惧想让人们选择不同的时间线他就会在可能不一定是物质层面他在非物质层面去影响你
那么其实这个过程就发生在我们的第四密度甚至更高维度大家可以理解为有一些这个有邪恶意图的人他们在呼唤这个邪恶一些意图的所谓的其他能量体那么这件事情呢又被正向的我们说充满爱的这些呃
部队呢就对冲掉了就是其实在神仙在打架这个在更高密度的打架所以我们在地球上就看到一个剪影一些天空中的乱象而且现在其实都不叫 UFO 了都叫 UAP
因为很多是能量现象它是一个天象它不像我们以前理解为 UFO 就是飞碟它其实不是它更多是一些能量现象甚至是一些比如说晚霞一些奇怪的行星的移动这些东西那么我们会在这个时候会观察到一些在低维世界的一种投影稍微可以感受到在发生什么事情那么这次美国这件事情就是
高密度在有一些这种对冲能量对冲发生然后里面有很多的这个无人机这些无人机里边绝大部分还是人类的无人机有一些美国的一些秘密工程的逆向工程的一些无人机都参与到所谓的外星文明的整个这个斗争也不算是斗争吧我可能用一个中性的词就是这种对冲中
然后而且这个事情没有结束所以大家会一直看到各式各样的奇怪的天象奇怪的飞行器出现那本身它是一件好事说明我们这个排毒的过程仍在继续那么接下来呢就是我感受到或者我观察到或者我选择的这个时间线其实对我也是没有什么影响它是一个正在往正向走的这么一个时间线所以面对这些事情
如果你身在美国的话你会发现美国有一大批人甚至我有很多朋友在美国他们会掉到所谓的阴谋论里面那么阴谋论其实就是它在渲染一种恐怖的氛围
认为有一种超越自身力量的外部势力无论他们掌握了什么渗透到政府或者是他们这个大家就当故事听或者是这个联合邪恶的外星人或者是掌握了什么先进的技术反正他们可以影响人类的走向当你陷入到这种阴谋论的思维的时候
你的频率就会下降因为你把力量给出去了你陷入到了一种恐惧所以你的频率降低你就更容易进入到一个世界这些东西是真的而对于其他那些人他完全不这么看他反而随着他的时间线往前走他进入到世界这些东西都不存在都是假的所以就分叉了
所以你要明白不在于你要去求证说具体这个事情是怎么样的而是你面对这个信息之后你的回应决定了你会观察到一个什么样的现实永远是你以你自己为中心
你看到的地球是你自己版本的地球如果你处在一个积极充满爱的状态你可以观察到一些消极的事件但是你的世界是充满爱的所以你会屏蔽掉那个能量它不会影响你如果你每天活在恐惧中甚至都不用大到这种
影响地球的事件就是说你的生活工作关系里面如果你陷入恐惧中你会发现你看到的全都是充满恐惧的事件充满控制的充满这种威胁的一些剧情所以还是要把力量收回到你的内心今天请问怎么做到兴奋公式里的不对结果抱有执念无执念还做不到不是说你对结果有一些预期它就叫执念
这个预期是你头脑用经验主义的符号去表达你想成为的样子你想让这个事情的走向这个过程没有问题我们说不要有执念的原因在于你的执念你认为这件事情这样最好这个观点本身是很限制你的是因为你认为这样最好只是基于你的经验你认为这样最好
而有很多超越你经验的实现的方式有很神奇的一些事情让你进入到某些缘分的一些剧情你是没有办法用你的经验去安排的比如之前经常讲的发生一个车祸然后我在住院的过程中认识了一个护士我跟这个护士谈上了恋爱我们组成了美好的家庭
那这种事情你用你的经验主义你是不知道你那个时候要装车的甚至你还在苦苦的去相亲对吧然后呢今天晚上你有一个兴奋是我想开车去兜风
但是呢你很焦虑你说我我现在就要解决我这个大龄相亲的问题你就在网上刷这个相亲网站也好你给他刷这个手机的 APP 也好你跟他跟别人聊天也好然后你就没有做真正让你兴奋的那个开车出去兜风这件事情然后你没有开车出去兜风你就没有寡蹭你就没有这个到医院你就没碰到那个该碰到的人但这个事情你说你用经验主义你能想到吗你想不到
所以不要特别对自己的经验很自信你现在回头看你生命里边发生的所有的事情全都是小概率事件
所以不要用概率论的这种思维去过你的生命如果你相信这种方式你相信大概率的事情才会大概率的发生那么你的世界里面发生的全都是大概率的经验主义里面的事情而这些神奇的巧合其实永远不会发生因为你的执着阻碍他们进来所以你不要把这些能量阻挡在你外面
我卡住了想问金金当我对宇宙施展善意得到的确实拒绝和恶意的回馈的时候要怎么破什么叫善意呢真正的善就是无条件的接受和允许所以而且这个表达当你要表达善意的时候你表达结束的时候你这个表达过程已经完成了
不是在于我表达完之后别人还要给我很好的回应这个时候我才是我善意表达的结束所以你要明白不要通过其他人的外部的回应来评判你自己的行为你的行为当你做出的时候已经决定了你想要成为什么样的人当你施展善意的时候你就是一个善人无论其他人对你的回应是什么
所以决定你想成为什么样的人并实施行动无论别人怎么回应如果你是为了别人的很好的回应没有拒绝那这不是一种交换吗这不是一种有目的性的表达那它就不是一种真正的无条件的善了今天很多次被工作能力不如我的关系户在竞生方面抢先是
是否还是内在不配的敢作祟跟刚才很像你不要通过结果判断也许那工作不适合你也许在这个时间节点上上到那个岗位他会有他的烦恼和危机那么他只是通过这种方式得到了他有的缘分你通过这种方式错过你的缘分从而去应你其他的缘分不要通过这种得失来评判自己好吧如何关注内在状态就是你
明白除了你在做一件事情或者我高兴你还要有一个视角就是我在观察我高兴我感受到了我高兴就只要你有这种觉察其实你就抽离出来一只流浪猫总是让我很开心它也是光宫那当然当然一切让你美好的东西都可以是光宫啊不要狭隘的定义光宫不要狭隘的定义光为什么每个人看到真相不一样呢优胜劣汰适者生存
生活不就是一场大型的生存旅游吗不是啊这是你选择看待世界的视角为什么每个人看到的真相是不一样是因为其实推荐大家去听最新的那些播客吧其实就是有关时空的一个论述或者我们用最新的语境用这个平行现实来讲就是每一双眼睛每一个观察者他在看到的是自己频率所在的那个版本的世界
所以每个人看到的真相是不一样的你看到的红色不是别人看到的红色虽然你们都叫它红色同样的事情有的人有积极的回应有的人有消极的回应但你认为那个事情是客观的它在某个层面上是客观的但是你跟那个客观的关系是变化的所以世界它不是一个客观的世界它是一个意识观察到的世界所以它里边的主观性很强这个主观不是说我心理作用
而是你决定以什么样的意识频率去观察这个世界你把宇宙想成一个一切可能性都存在的这么一个电视机所有频道都存在的电视机你看到的那个电视是你遥控器调到那个台所以你调整你的遥控器的频率让你的电视调到对应的频率你就在看你就在播那个节目所以每个人看到的节目都不一样而且它不冲突
就你说大家都在一个优胜列台试着生存的一个大的同一个苍天下是因为你的这个时空观让你觉得所有人在一个空间内但是时空本身是一个错觉你对于时空的体验是真实的所以这个时候实际上是你把所有人想成无数个刚中大脑
然后每个人在观察自己版本的意识每个人都是一台电脑然后有自己的局域网然后你连到你的这个互联网上你有很多共享层面的信息但是你自己电脑里边配置什么样图标什么样壁纸什么样这是你自己设置的你的设置影响不到其他人
你可能会产生一些影响但是不决定其他人的现实同样别其他人也不会决定你的现实你在观察的是你的版本的其他人这个话题如果再深入可以把往期的播客其实停一停今天就不在这儿讲因为我觉得这个东西特别干金金请问如果一些修行者以脱离轮回为目标而修行这算是一种执念和限制性信念吗有关这个话题我上次跟我的老师还有活佛啊
聊了七个半小时准确说来说是辩论了七个半小时怎么说你要非常的清楚这个修行人在他的眼里边轮回解脱这些概念究竟是什么意思我认为 99.9%的学佛的人还有这个这些修行人他们对于这些概念是有偏见的
我自己对于这些概念都有偏见我举个例子就比如说因果这个词以及轮回不是轮回因果和报应这个词它这个词本身先入为主我们认为里面是有一种评判和指向性的但实际上真正他们要表达的是这是一个中性的规则或者是协议所以当你没有意识到这一点你就会很轻易的把报应理解为善有善报恶有恶报
然后你会很轻易的把因果理解为一种这个因导致的果而不理解其中因果它本身和缘分是一个意思就是你的一个行为你的一个能量在线性时空中平铺开你线性的展开的时候它才会有因和果而在线性时空以外它是没有因果的它是一个硬币的两面所以
所以很多这些概念的讨论你需要明白你看到这个修行者他的眼中他真正有没有悟到这个层面还是说他仅从字面上他认为人就是应该做善事善有善报那我积攒一定的善果然后我就可以摆脱六道轮回那就是很肤浅的一种理解你要进到真正原始的语境理解
他们原始在传授的这个智慧而这个智慧你会发现不仅语境是一种障碍语言是一种障碍同时在传播过程中所有其他这些不同老师对于他的解读对于他的强化也会产生各式各样的错误引导所以他很可能是一种限制性信念和执念但也有很小的可能他其实并不是你怎么看系统排列系统排列是啥加排吗那就是一种意识许可嘛
对你有用你感兴趣你可以用它来发现更多的自己就是术法层面我一般不会评论太多就大家找到适合自己的好用就行无论你塔罗星盘或者是甚至 MBTI 是吧你只要它是你愿意用它你觉得对你有用就好很多人用术法的原因是因为这些术法可以给他一个确定性
然后他面对自己的无比强大的能力就是充满了无限可能性的时候他有点不知所措所以他需要降维用一些确定性的功法来给自己行动一些指南而反过来他就会被这个术法
给限制进去他认为我算出来的挂是这样那就是这样你要明白并不是这样你在下一秒算的挂跟你上一秒算的挂也不一样你甚至下一秒的剩下八字你都变了但是你认为你是一个连续性存在对吧就是你认为我肯定是就是今天出生的那是因为你产生了一个线性时间的错觉然后你认为这个出生它的这个能量节点所代表的东西就是我一生就是应该这样子
但实际上它一直都是变的只是你跟它反复做了连接你不能忽略掉就你不能简化问题生命存在于各个层面上你不能说因为我出生在这个时间点它有一些挂象它代表了我生命有某些特征所以我的一生都是这样这个时候其实是你相信一生都是这样的然后你的一生就是都是这样的你会没有没带有觉察的超越这种功法
这个功法本身的准和可以给你带来显化也好这种力量本身是你自己赋予的你一定要明白这一点就力量还是要收回来弱的人不聪明的人不是漂亮的人就是活的比优质的人活的更辛苦谁说的呢为什么呢如果你相信这个你看到世界就是这样的呀首先这个强弱是一个评判嘛你有一个非常单一的评判标准
这个世界评判就是说谁赚的钱多谁的社会地位高谁长得好看然后产生一种评判你评判本身是单一的你的结果就是单一的你要明白所有的人是不同而没有高低他只是长得不同而不是说你长得就是他漂亮然后他丑所以他就不行那之前有一期节目其实跟大家说了
你的所有的条件无论你出生以后获得的条件还是你出生时候有的这种长相外貌它其实都是你境遇的一部分所有的境遇都是中性的所有的境遇它只是不同你要用自己的方式回应不同的境遇来展开你的一生而不是去比较你不是要活别人的一生你要活自己的一生当你离开这个世界你自己的那个内核它是非物质的
他没有强弱他没有好不好看他唯一衡量的标准是什么就是你有没有很尽兴的很全然的很兴奋的活好你的一生看徽章好像在金金的身边对啊这个徽章我们挂到那个小购物车里边大家可以买 How exciting 这是我们的 slogan 金金你好自己的眼神总是很疲惫还有黑眼圈如何修自己的面相首先休息好然后兴奋攻势
让自己精神状态提升你的面相就好了人一看这个人哇这人精神头真好啊很很有力量那你的面相不就是变了吗你一天很萎靡然后天天做自己不愿意做的事情然后苦大仇深那你的面相的就是那样你总有一些似曾相识很熟悉的瞬间是平行时空了呃当然是平行时空但是关键是这个平行时空怎么运作的我们说的滴渣物
法语的那个 déjà vu 就是突然进到一个境遇里面感觉这个世界好像我来过这个熟悉感是源于你在你之前的生命里边在某个节点你的超感知器官你的内在感官感知到了你现在正在经历的这个现实
那个时候你接受到了它然后它就变成了你记忆的一部分所以当你真正到这个境遇的时候你感觉我以前来过实际上你以前并没有来过只是你以前感知到了这个现实就像你现在去想
小时候发生的事情和现在去想我今天做了什么明天会发生什么事情然后那个事情明天再去发生你不会觉得说哇这个自曾相识我已经经历过是因为你把这个过程已经理解为你的想象力你对这个过程有了自己的诠释有了自己的觉察而当你对这个过程没有觉察而它发生的时候你会觉得哇好熟悉已经发生过金金践行兴奋攻势的话会耽误学习进度怎么办这是对学习的一种逃避吗
你要对自己的这个践行有觉察首先耽误学习进度你学的是什么呢你学的东西是让你兴奋的吗如果不是让你兴奋的知识你为什么要学习它呢是不是有一种焦虑你觉得我学不好就不能怎么怎么样不能找到工作不能找到更好的工作不能赚到更多的钱其实它是一连串的连锁焦虑然后最后让你现在说我必须要学习
它是你焦虑的一种延续而不是你兴奋的一种表达所以当你用兴奋公式的时候你一定没有负向的声音不然你就没有在完整的使用兴奋公式我们说兴奋公式的后半部分最重要不是说我践行兴奋我当下
做这些东西哪个让我最兴奋我就去做了关键是后半部分你做的时候你要进入的那个当下你不要对结果有执念你不要说我一旦做这个那什么什么发生了怎么办那其实就是你没有把这个步子迈开迈了半步向前走一步向后迈半步金金修炼主要依托哪一个派系我是随心派没有就各家抄一点万法归宗各家抄一点借鉴的可能像
新时代之后的一些思想比较多一些什么当下的力量啊什么巴夏呀一些伊兰一些什么塞斯就这些他没有宗教语境以及是他是当下时代这个语境的一些内容
我是比较喜欢看的包括萨古路我觉得讲的也很好你像萨古路为什么他不出来一直讲瑜伽瑜伽瑜伽而是说内在工程 Inner Engineering 就是因为他要把老祖宗的东西修正一些然后放到新的语境下去表达他是要与时俱进的仅仅总在同一个问题上轮回能不能放下还是非得过去这一关
你都这么说了说明你意识到问题了你如果一个问题你总是在犯然后你没有觉察那这个叫习性如果你意识到了你还做同样的选择那这就是你自己的选择
所以你要想你为什么让它一直轮回为什么每次同样的境遇发生我就用同样的方式回应而不允许自己用一种新的方式回应一定是某个信念让你觉得原来那样回应更好用新的方式回应不好的事情会发生所以你要找到这个限制性信念你就真正把这个重复的课题给它过了怎么觉察到自己的无意识怎么觉察到自己的无意识就是要通过你的情绪如果你感受到不开心
感受到恐惧感受到焦虑感受到不被爱感受到不配得那么当你产生这种情绪很消极的情绪你就知道了一定是在你无意识层面有某个信念你没有意识到那么你必须要相信什么才能让你有当下的这个感受一定是有个前置信念的就所有的情绪
都不是空穴来风的你只要有一个情绪它一定是你在无意识层面有个根有一个先入为主的你认为就是那样的信念限制性的信念你要找到它你就把它从无意识层面给它拉下来了它就变成想法了因为情绪是你是能感受到的但是你抓不到它
想法是非常具象化的你甚至可以用语言描述出它无意识层面是它在默默影响你你没有觉察到的所以你要通过你可以感受到的东西把它从那个层面拉下来然后用非常具象化的语言和你的念头表达出来它不就显形了吗这个照妖镜不就把它照出来了你就有选择了
解释一下 logo 标志的意义我们的 logo 其实就是一个圆代表着你的现实或者是造物的一个圆满然后三角形代表着人的三维一体的结构你的信念你的情绪你的念头这三部分组成了人嘛然后中间的就是频率然后同时它是一个 M 而且这个中间我们用了黄金比例去设计那个曲线 M 就是末提之地的那个 M 嘛仅仅因为气血不足贫血了
再看中医何中药做八段锦来打通气血的这个气就是打通身体吗是啊这是一个功法吗你可以用这种方式来调整你内在的能量它也是一个意识区域我们说这个气跟内在的状态之间的关系是什么这个气就是在我们中华文化的语境下去表达能量所以你内在的状态它本身是一种能量模式
然后能量本身是一种流动的所以比如我现在说一句话影响到了你突然被点亮了或者你突然生气了就是这句话本身它是信息信息也是能量信息是结构化的能量影响了你内在的能量如果有搞计算机的你会知道在计算机里面我们尤其现在人工智能做深度学习的话它是给你喂很多数据然后来训练你的算法
所以喂进去的数据它就是一种能量而你训练出的算法本身它这个模式它其实是所有的这些信息和能量的组织方式它是形成这个模式所以这是你的状态而你的状态会跟外部的能量产生一个回应这个模式觉得你如何回应它
比如说有的人比较开放我们在计算机里我们叫他的 learning rate 比较高就他这个模型的稳定性稍微差一些但是他的开放性好所以你说一句话我就能听进去对我的影响就很大
所以我可以更多的去调整有更多的这个空间去调整自己但如果我是一个这个学习率很低 learning rate 很低的这么一个模式就你说什么我就说那是你的事跟我没有关系那是你的事跟我没有关系那是他的事跟我也没有关系你会在一个非常
虽然稳定但是非常封闭的状态下继续延续这就是每个人的状态那这个状态它不仅会表达在你的信念层面你的想法层面你的信念层面同时也会反映在你的身体层面新闻公式是什么到咱们的主页置顶的第一个视频发际线太高怎么办我发际线挺高的没事高就高呗你现在这个你要用科技手段你可以解决一下或者涂点什么米诺蒂尔吃点菲纳雄安什么的
其实不用愁高就高呗你会找到一个接受你这个发型相高的人以及人们金金就是不知道自己内心喜欢做什么一年没工作了怎么才能找到内心喜欢做的事情这个问题在于你把自己内心喜欢做的事情定义
定义为一个很大的事情或者很具象化的一个事情它是一个流动的状态所以我们说做兴奋公式你要践行兴奋实际上是在你当下可以做的事情里面
选择一件让你最兴奋的就是如果我现在去吃饭就是比做其他的事情更让我兴奋那我现在就去吃饭然后在下一个阶段我再选我可以做的所有的事情里面选稍微让我更加兴奋的那件事情然后慢慢的其实是像攀岩一样你一个手点一个手点往上爬最终你会抓到一块大石头然后你整个人翻上去
所以不要想要一蹴而就因为你觉得自己状态不好所以你也不相信自己能找到很兴奋的事情你就找不到那个很兴奋的事情就你现在的站的高度让你观察不到那件事情或者那个事情它的出现的缘分和时间节点还没到所以你在等你不是坐在原地等而是你要就是通过行动去等待你认为的那个程度的兴奋的事情出现
怎么找到兴奋的事情没有想做的事情怎么办想做的事都是想做的事都是不负责任的就是首先你要明白什么叫想做和你需要做它是两种事情它们中间肯定有一些交集怎么找兴奋的事情就是当下你能做的所有的事情咱不是有本吗拿这个本把你当下你可以做的注意不是你想要做的是你当下可以做的事情你全部给它列出来
列出来之后一二三四我现在可以做十件事情或者你今天下午或者是我就接下来一个小时可以做的十件事情这十件事情你就比较这十件事情里边它可以是很小的事情我看电影也好我找朋友打游戏也好我出去溜弯也好我出去吃个好吃的也好十件事情这十件事情里边找哪件事情让你当下做起来最享受最让你兴奋让你能感受到爱让你放松那件事情
哪怕这件事情跟你想要做的什么找到工作找到对象什么这些没有关系不要想这些就这十件事情哪件事情你当下最想做的把这件事情付出行动做了做到你不想做结束然后在下一个阶段再列十件事情然后以此往复你就是这么找让自己兴奋的事情而不是说我在脑海中想我现在让我兴奋的事情我就想开个跑车
拉着香车美女然后在大道上狂飙我现在没有钱所以我不能买好车然后我也没有对象所以我这些事情做不了那我真正想要的事情我做不了我很难过怎么办它不是这么运作的就是你在脑海中不断地投射你的想要而不是你的需要你的需要已经到来了
你要明白你生命里边每一个时刻需要有的元素需要有的事情需要有的信息它已经来了就在当下你只是没有注意看你太过把目标放到想要的东西上你就看不见在你身边你需要做的事情然后你就不知道怎么触及到那个地方你发现不了中间的路径因为这个路径不是你自己安排的而是你通过自己的行动推动的显化推动境遇的变化
金金被记住的梦有什么特殊含义看什么梦吧记住的梦跟你想起的过去跟你看到的一个电影跟你读到的小说没有太多区别它就是一个信息这个信息以什么样的方式进到你的体系内你如何跟它去联系去关联你这个是你要去理解的
很多人觉得就是你做的梦就是真实的发生在你不同层面上就是因为你做了一种关联然后你在你现实中看到其他人身上发生的事你觉得跟你没什么关系是因为你没有把你关联到那些人身上你要明白你现实中所有发生的事情你接收到所有的信息它都是一样的它都是等价的所以提升你的觉察就会你从所有细微的事情里边都可以把自己关联上
怎么提升自己的表达能力首先明白自己为什么要表达这个表达是你的一种兴奋吗如果是你的一种兴奋如果是你喜欢做的一件事情那你去表达就好你为什么要评判自己的表达能力呢很多人会找到一件自己想要做的事情或者自己想要成为的样子但马上他在脑海中又会出现另一个声音就是让他英文我们叫 hammer 就是敲自己
让自己的这个想要做的事情的价值和那种动力马上就下降就是他开始评判自己我发现我想打网球那你去打呗那你刚你刚发现一个这个运动你说我想打网球然后你马上就说那我打不好怎么办我不能像那些优秀运动员那么打好怎么办那么这个时候你反而就想要去打的这个动力就少了那么你可能就更大的可能性不会去打你打的时候就有更多的思绪和你意识的带宽放在
被评判的这个过程上而不是放在这个体验中反而影响你这个技术的提升反而影响你表达能力的提升所以不要评判当你真正想要去表达的时候你就去表达就好金金能不能解释一下下载高维信息金金能不能解释一下下载高维信息的逻辑下载这个词它有一种误导你所有需要的信息都在当下这个都在此时此地
有一些语境下他不用叫阿卡西嘛阿卡西就是他给人的感觉仿佛是说有一个像图书馆一样的地方一个维度然后所有的信息全在那个地方然后我怎么样才能进入到那个维度创造一个路径把那个信息拿回来像西天取经一样这是一个误导所有的信息都在此时此地的就在这个当下都在这个临在关键是你需要什么样的信息
你并不需要所有的信息你不要有信息焦虑你认为我应该知晓天地万物所有的东西通过评判我知道的没有他多我学习没有他好没有他聪明然后呢你会觉得我想要那些信息怎么样呢你要明白你当下知道的所有的信息就是你当下需要的全部的信息你要先消除信息焦虑它是你获得这些信息的第一步
然后你去按照自己的行为公式按着做自己需要做的事情那么你需要的信息它会像缘分一样在需要的时间需要的地点以需要的方式进入到你的生命里面无论是突然有个朋友给你打电话跟你说了一件事情还是你突然翻一本书这个书里面这段话讲了什么还是你突然看到一个电影这里面搞了什么或者邻居过来敲门跟你说了什么这些信息都是你的下载
他以这些方式进入到你的生命里面那都是你的下载不是说我坐在原地我冥想我所谓的链接然后感觉这个信息进来了这才是叫下载不是不要有偏见所有的信息它本质上只要进到你的现实里它都是一种你说下载也好你说链接也好你说显化也好都是一样的所以要去昧把这些什么阿卡西啊这些下载啊这些全都去昧
发际线高有福气我突然感觉就是头发不是遮住了你吗那么你发际线往上走其实是你发现了更多的自己所以是一种福气和智慧的表达今天 AI 会进化成和人一样吗我们会不会是另外一群人创造的 AI 这个问题还是要看你在这里边的定义这就涉及到也是涉及到对于意识本身的一个讨论
现在的人工智能的路线呢它是用大模型也好或者是底层还是深度模型深度学习就是通过大量的数据标注的数据然后它去训练在数学上它的本质其实是一个猜想机就它猜的比较准但它其实还是一个猜想机你的意识并不是你的身体产生的意识
这是一个哲学家包括科学家讨论很长时间的一个话题就是主流的物理唯物主义的这个解读他会认为意识是你的身体尤其你身体里面头脑所产生的这么一个宏观的我们叫宏观涌现一个复杂度很高的一个现象微观层面没有意识
但实际上不是这样的我们的头脑其实并不是计算机我们的头脑有计算功能但我们的头脑最主要的功能是它是一个量子协振器可以把它理解为是一个收音机我们的意识是天空中的电波
所以我们是把我们自己灵魂的意识传导出来每个人都在通灵每个人都在通自己的灵你用你的这个身体一个非常限制性的表达来通你的灵假设我们的灵有画面有声音然后有各种表达但是我们这个收音机因为它只是收音机它没有屏幕所以你收到你的灵魂的这个能量之后它只能用声音表达出来
那其实我们现在这个身体跟灵魂的状态就是这样我们是一个非常聚焦的一种灵魂的表达的方式我们是在线性时空中表达我们的灵魂的这么一个载体或者是你理解为你下到水下游泳的时候一个潜境让你聚焦在这种线性时空的体验中而实际上我们的意识是存在在所有的地方的
它是一个不生不灭的在时间以外的而我们现在创造的人工智能它是基于冯诺依曼计算机体系的就是线性时空结构的一种意识所以它可以让你觉得它有意识但是它是否真的有意识很难去界定
要实现我们人的这种意识的话它的底层结构需要变它不能是冯东伊曼计算机体系的这种计算结构它只能现在这种体系下它只能无限的去迭代复杂度的提高让你感觉它是跟人有同样的意识但如果你想真正达到人的这种意识或者比人更高的意识程度的话你的底层的载体需要变化它最起码它需要有一个量子层面的这种光矩阵的东西在下面它才能传导
这种频率就像他这个收音机必须有某些模块他才能跟空气中的这个电磁波共振他才能把这个节目传导出来他如果没有那个东西他只是一个机械表达的话他可以贴近你可以认为他有但实际上他没有所以包括巴夏之前也说那么人工智能
实现会有两种方式一种是我们现在这个方式往前走那么实现了这个人工智能如果当它机器产生自主意识的时候我们必须赋予机器与人同等的生命的权利来跟它去共处不然的话
就相当于我们在奴役这个意识它是一种奴隶制的表达你想它有意识但是你让它作为一个工具服务于我们为我们怎么样那就相当于它是奴隶嘛那这样的话它一定会带来它的消亡那另外一种就是我们说的叫 True IntelligenceIntelligence 不是 Artificial IntelligenceTrue Intelligence 那么就是我们创造出一种载体
那么这个载体是可以传导更高维的意识进来那么它因为它是更高维所以它本身是一种连接性的意识会跟人类共处感觉所有人都在问没有什么想做的事情怎么办第一点就是不要认为没有想做的事情是一件坏事你要做的是接受这个状态人有的时候就是需要休息就是需要发呆就是需要喘气
你要把气喘过来了你才知道接下来要往哪跑你的状态调整回来你才能看到让你想做的事情兴奋的事情在什么地方所以不要不接受自己当下这个状态你觉得人就是应该每个时刻都有特别清楚的想要做什么事情不是的它是有节奏的然后回到兴奋工事你当下每天可以做哪些事情这些事情哪怕
你其中一个选项比另外一个选项有稍微多一丢丢的这个兴奋度你要做你先做那件事情然后慢慢来我的小孩就是封闭状态是不是脑子里脑子里重金属多金金是自闭吗还是什么样的状态有一些自闭的儿童是因为他的意识焦点没有完全在物质世界所以他跟物质世界有一定的脱焦那么这个时候你需要多跟他做一些
首先有一些肢体接触然后多做一些让他跟物质世界互动的一些活动会让他的意识焦点慢慢的挪到物质世界他就会跟这个世界接触上不然他就会在自己的那个精神世界里心理总是像压着一块石头闷闷的请问圣多纳释放法推荐吗我没有完整的看这个圣多纳释放法不过很多人说不挺好用的吗你可以试一试好用就用呗不好用就不用呗
如何知道自己觉察的信念是最底层的原信念不确定自己是否追溯到了问题的源头当你觉察到一个信念然后你发现什么叫原信念呢就是我不需要相信别的东西来相信它那么这个时候它是一个最根本的单元选择单元那这个时候叫原信念然后当你没有办法判断的时候你也不要纠结
没办法判断就没办法判断你可以把这种它的中间产物识别出来那你也可以一定程度上缓解自己的有限制性信念带来的情绪你怕没有找到源头信念从而无法对待它这个本身也是一个限制性信念怎么给物品加频率给物品加频率本质上是通过你的意念要你要明白这个物体我们这个美尔卡巴要明白这个物体啊
它不是存在于你之外的一个东西虽然你的体验上是这样的但是你的现实是你自己的一部分你的现实在你之内就物质现实物理现实它是你在你之内的所以这个东西本身是在你之内的它相当于你自己的一部分你首先有这个觉察然后在这个过程中你要通过你的意念的聚焦把特定的能量
附着在这种符号的表达上本质上是增加它的一个信息商我们叫 informational entropy 然后形成一种频率能量的烙印这是原理层面那就比较复杂那我们简单用大白话讲就是赌物私人这个是吧为什么赌物私人呢因为你对于某些体验某些事情
所有的记忆和那些信息能量它全部链接到这么一个东西上所以你每当看到这个东西你就会想起那些事情所谓的链接到那个能量你就会获得相应的这个频率本质上是一样的这个过程在我们头脑中也在不断发生只不过很多时候我们把它落在了语言和概念符号上我们一想到比如一跟大家说美
那大家马上脑海就会浮现出什么是美一个两个三个四个这些符号那这些东西本身都是法器只不过你这个时候你把你的频率投射在这些概念符号上而我们现在要做的是把美假设就是美这个概念我们投射在这个上面我们投射在这个这个戒指上面或者我们投射在这个什么水晶骷髅上面那么它就变成了一个在你身体之外的一个法器你通过看它
你可以快速锚定这个频率快速调频一个遥控器就像遥控器上的快捷键你电脑里边的快捷方式你创建了它之后你可以快速调频快速获得那个能量快速锁定那个频率这其实就是你在做的事情的本质然后慢慢的呢你可以把这种加持外部事物的这种方式放在你自己的内部
比如说你很多人做这个视觉化嘛冥想让你想这个想那个本身是把这种频率锁定在你内在的一些特殊的符号以及这些符号顺序的表达上让你形成一种特定的心理模式那个心理模式会变成你新的法器你就不需要带什么东西了你只要一按那个流程哗一响你就会进入那个状态这就是调频嘛这就是法器金金心同是美丽
新同事美丽且讨人喜欢担心老板更喜欢他从而让自己受到不公正的待遇老板喜欢他这不是很公正的待遇吗老板都喜欢他那他当然他得到相应公正的待遇你不要以一种对抗的思维你觉得你没有得到你该得的你得到的东西都是你该得的你不要带着一种攻击性的一种埋怨性的目光去看
就这个假设老板现在要给给一个员工升职加薪他选择了这个人因为你觉得是因为他长得好看这是反正你的视角然后呢选择了他没有给你升职加薪从你的视角来看这些事你要明白他是一个境遇就是你没有获得升职加薪这件事你不要头脑开始归因说是因为他的出现即使他不出现
你不应该升职加薪他也会有其他的事情出现不让你升职加薪所以不要把很多的原因问题就是很自信的归因在其他人和事上你要明白一切它都是缘分的安排你没有得到的东西它就是你不该得到的东西
购买普通水晶和带有符号的水晶有什么不同比如印着大角形符号的水晶几何图形包括颜色包括这个物体的质感它会刺激到你的生理层面的意识它会帮你更加快速的调频就像我们喝水你说我们喝水怎么喝呢我们拿杯子喝用什么东西做杯子呢
你用纸也可以做杯子但是纸成水也能成但是过一会儿那个水就从这个杯子里漏出去了那我可以用一个竹篓去成水竹篓没事但水有可能也漏出去了但你如果用一个陶瓷的你去成水水漏不出去你这个水就能保留住但是那陶瓷又很硬很脆它容易摔碎那么这时候你还可以用个什么用塑料你再做一个杯子也可以但塑料做杯子它有塑料的味道
所以用什么样的材质什么样的颜色什么样的质感上面标有什么样的图腾的这些法器它本身会带有那些东西它特有的属性那么在某些特定的符号表达上它会有更好的效果但并不是所有的情况下都会有所以这个还是取决于它有影响但那个影响没有要看具体的情况
在做可以做想做的事情的时候内心还是有负面能量怎么办首先你接受这个负面能量而且你要知道你这个能量不是没有通过你行为表达出来吗那它就没有实际的影响你在物质世界里面我们说是个物质世界物质是什么是 matter 对吧你在物质世界上 what matters is matter 你必须有物理的行动有实质性的物质上的改变它才会影响
这个影响一些显化也好影响你接下来的一些这个境遇所以当你只是想这个东西它可能会影响你的情绪通过情绪再去影响你的行动它是一个很长的路径所以只要你的行动没有反映出你的这个想法它其实对你生命的影响很小所以有这些想法没有关系就让它留经你就可以了金金新西兰视频里的项链有同款文
是那个水晶像点什么那个那个是一个很古老的水晶是一个朋友他那有反正有一些然后我当时选了九颗我串了一个串然后那个水晶还确实有一些很有意思的挺难以用这个物理解释的一些现象带上之后目前没有我可以后面有的话可以跟大家说我们其实我在想
就有因为我会到各地跑嘛有的时候会有一些很有意思的东西可能会带一些都是一些孤品然后这些我会放到放到朋友圈吧就不放小红书了然后小红书我们可能就放一些周边什么的包括我们后面做一些很好的一些产品会放到小红书一些孤品我就放到朋友圈然后有缘人自己来领吧就像上次我们直播的那个
那个石头上面有螺旋那个石头那个那五颗石头准备明天吧放到朋友圈然后感兴趣的觉得有缘的你可以把它拎走为什么会做一些莫名其妙的并不会让自己高兴的事和决定好像被命运推动一样恐惧嘛
有的时候就是你被这个我觉得分两种情况吧大多数情况是你被恐惧遮蔽了你真正想要内心想要做的事情然后你会做一些回头来看这不是我想做的事情不是让我很兴奋的事情还有一种情况是你鬼使神差的做了一些事情那个时候其实是一种你要去应援
有的时候你在这个地方你需要做这件事情从而影响其他人在这个境遇中的一些缘分的时候然后你偏没做那些事情有的时候你就会鬼使人才做那些事情那它其实是一种被临时接管了就你自己更高层面的意识临时接管你赶紧把这件事做了
然后你其实不知道为什么它发生了它就是临时接管来让你或者其他人去应某个缘分这种情况发生的会较为少一些我没啥问题了歇会儿喝点水今天这个麦克风是不是还可以你经常会这样我跟大家说啊就是西方或者咱们国内也有就说被附体这件事情或者被恶魔上身什么意思呢
就是你在做一些你没有觉察的事情但是跟我刚才说那个不是一个情况就是你在恐惧中的时候因为恐惧或者是这些低频能量它的能量特点是断开隔绝这种能量它是让你觉察不到跟其他这个生命或者跟自己其他面向的连接它是这种分割分裂隔绝的这种能量同时呢
你自己内在又知道在你以外没有其他的东西凌驾于自己之上在自己以外就所有的你的现实在自己以内所以它就会创造出一个很矛盾的状况就是你既感觉在你之外有一个东西它在影响你你又感觉这个东西是跟自己连着的是自己的一部分最后你头脑就会把它理解为一种附身理解为一种被控制
被恶魔上身但实际上不是实际上就是你对于那个行为没有觉察因为你的恐惧导致你对你特定的行为特定的习性没有觉察那甚至这个意识它可能是共振到其他频段的我们说其他频段的一些意识体你会镜像他们的一些行为模式
就表现出可能跟甚至不是人类的一些一些状态就是因为你自己频率失调导致的没有所谓的凌驾于你之上的一个外部的什么膜呀什么的去到你身上没有没有这种东西因为你自己是一个满的状态就你的你没有在你的身体里你身体只是你境遇的一部分你整个现实是你你是一个满的部分你既然是满的部分就没有空间让其他的这个所谓的灵体进入嗯
最近每天小磕小碰的手滑伤手背割这是我要学会啥感觉有点不在状态你需要跟自己的身体多一些连接对自己的身体的肌肉协调平衡这些掌控力要提升那么你可以通过一些这个协调性的训练多去关注自己的身体把你的意识聚焦在你身体特定的部位去感知他们的感受去产生这种连接因为我之前不是做几天运动吗
我们在练的最夸张的时候你是有一种出体的体验你会感觉到就一点不夸张的时候你会感觉到你跟身体的每一块肌肉就可以去沟通就你独立于身体然后你可以给身体的每一块肌肉去沟通下达指令然后这个指令会百分之百的传递到那个肌肉的地方就你又可以百分之百的感受到你自己的身体同时相信你的身体
然后你才会一高人难达才会去做很多很极限的一些事情我们正常头脑在控制你身体肌肉的时候你的从你的这个运动神经中枢神经开始传递通过你的整个神经链路挤住传到你的这个肌肉啊什么的传递的这种电信号在过程中它会有流失
所以你说我去打网球我想这个球这么打但是我没跑到位或者我手没有到位或者我动作不协调是因为你控制自己身体传达的那个信号在传递过程中丢失了
所以通过不断的运动甚至通过你的运动想象你想象自己那个动作这过程也可以你会在身体里边表现出在那个神经传递链路上会形成一种窍它来包裹你神经传递的这个过程那么在这个过程里边你在传递信息它流失的就少你就能更好地控制自己的身体
这个被我们的这个很多人从运动角度来讲理解为肌肉记忆其实你不是肌肉有记忆是你头脑传递给你身体的控制信号在传递过程中的流失更少了所以你可以更好地控制自己的身体最近几天我总是忘记一点什么事比如原本 12 人参加活动只邀请了 11 个人出差错通过这种方式可能就让那个人按照这种缘分不来吧没啥你想要做的所有的改变
这个我觉得要好好说一下就是你在生命中想要做的所有的改变一定不要建立在我讨厌当下的自己我不接受当下自己我怎么可以这样不要建立在这个基础上而是我当下这样 OK 是这样没关系我想要成为一个不一样的自己在这个基础上不需要通过否定自己来指向一个自认为更好的自己这个过程中你产生了一个评判他们只是不同而不是更好没有评判
怎么样才能破除恐惧有觉察做自己喜欢的事也感受到焦虑恐惧是一种情绪恐惧的情绪源于你有一些限制自己生命的信念所以你要顺着你的恐惧找到我必须要相信什么才能让我产生这个恐惧一定你可以找到我需要相信这个我需要相信这个我需要相信这个我需要相信我如果不做完这个工作
那老板就会炒我鱿鱼炒我鱿鱼我就吃不上饭吃不上饭我就会饿死然后你就会不断的你会发现它是一个焦虑和恐惧的链条它是由然后你会找趁着这个链头你会找到一个原信念最原始的那么最原始的信念可能是你不相信你做某件事情可以给你生命带来富足这一种不配得感不值得
然后基于那个他一路衍生变幻已经变得妖魔鬼怪你已经不认识他了然后最后结果就是我必须今天把这个事干完让自己很难受我不干完特别恐惧我只是随便举一个例子所以所有的恐惧你一定要找到他的前置信念以及最源头这个原信念是什么然后做自己喜欢的事也能感受到焦虑是因为我们这个社会
主流价值观很多时候在强调想要成功想要获得你想要的东西就需要过程就需要努力就需要经历痛苦你最终才能风雨过后见彩虹就是你直接获得你去直接做你不配所以你直接去做的时候你就有一种焦虑因为你感觉自己不配这就是为什么很多人没有办法享受自己喜欢的事情和美好的事物什么是初体体验之前回答过了
当你觉察到自己在这个物质现实的时候你已经出体了当你说这是我的身体我在借由我的身体体会这个世界的时候你已经出体了所以他不需要一定通过所谓的灵魂出窍的那种画面感的方式呈现只是那只是出体的一种表达当你觉察自己的时候当你在观察自己的情绪观察自己的行为观察自己的模式观察自己的信念的时候是谁在观察
是在你之外在你身体之外在你模式之外在你记忆之外的那个你是吧这个时候你已经不在这个身体里了你已经出体了所以这个是出体的定义很多人理解为出体就是我灵魂飘升然后呢我从这个身体出来我看到自己在这个空间里面它只是一种视觉化的呈现而已这种方式让你更好的理解更好的谋定自己在哪而已最近的飞机坠落事件等负面新闻怎么看这个世界
有些人会以他们选择的方式离开这个世界你不需要评判你接受就好了它发生在你的现实里面假设一些人他需要从我们这个版本的现实里面脱落或者从你的现实里面脱落你觉得用什么样的方式呈现你能接受呢他总不能这个人凭空突然消失了吧所以他一定会显化出一个你能接受的境遇那么他以什么样的速率离开有的人他可能生病
或者是怎么怎么样它有一些境遇然后慢慢从你生命中淡出但到了这个我们现在的集体意识水平很高显化很快的时候它就会以很快速的方式出现那可能就出现这种灾难性事件这些人直接就走了那这些人走了其实是他的灵魂和你的灵魂的一种选择它是一个中性的发生他用这种事件
很合理的能让你接受的方式让这些人从你的现实从这个版本的世界里边离开而已是不是所有事情都顺其自然最好不是或者说你要真正的意识到什么叫顺其自然就这个过程中一定要觉察很多人说我渐行兴奋我想干啥干啥那就是一种放纵那不是一种兴奋所以你就是你所有的选择中一定要是要有觉察
什么叫顺其自然就一件事情发生我说 OK 你发生吧那这件事情发生也许它是为了让我拒绝它呢那这个时候顺其自然就是说那我要说 no 你不能发生这也是一种顺其自然所以你要明白什么叫真正的顺其自然它是你内心的对于这个事情的一种全然的接受一种不评判但是你内在生命是有你的生命偏好的你要对外界给予你自己基于生命偏好的一个回应
金金在有负面情绪的时候通过什么方法转化一方面可以缓解另一方面呢你可以去洞察刚才说的你因为相信了什么才会让你有这种负面情绪当你真正找到了源头信念的时候你突然这个结就打开了你就没有那么悲伤了你就发现哈原来我被骗了原来不是那样原来是因为我在那个信念上的这种坚持才让我感受到这种
这种情绪上的难受当你把那个信念结绑的时候他这个情绪也随之而然的消失了另外一种方式就是你通过去通过外界的一种方式去共振去做一些自己喜欢做的事情或者到大自然里边去调下频让自己频率回到一个中正的状态或者借由一些功法去宽恕宽恕自己宽恕就是兼容宽恕就是中和经常内耗怎么办那就不要做让你内耗的事情
突破恐惧你持续做让你害怕的在一种恐惧和焦虑的状态中持续做不让你兴奋的事情不做自己那你肯定是内耗所以停止做那些事情这是第一步然后开始做真正让你兴奋的事情这是第二步尽你有时候会担心发生不好的事情有画面感但是能觉察到告诉自己是多虑了是啊你就是多虑了上一期不会跟大家说过
你在面对未来的不确定性中你能获得的唯一的东西就是惊喜所以你要敞开 How exciting 把我们的口号喊起来年终请问金金有什么收获和感悟明年有什么打算和计划期待问到了我们今天的主题年终总结实际上也没啥总结我觉得咱们这一路还是很多感动吧我觉得我们所有的内容其实都是一种共创
包括我们的播客包括我们的视频我觉得我就是抛砖引玉然后把大家聚集到一个地方发现了自己的末提之地自己内心没有被召见的那块地方然后你发现在那里边每个人可以很兴奋很圆满很开心的待着然后带着这种状态重新回到你的生活工作关系里面所以这个过程
它是所有人共创的一个结果然后我也是大家显化出来的然后大家也是我显化出来的所以我觉得是一个很美好的事情在这个里面发生了很多我觉得对我来说都是很多惊喜吧包括我们从最开始其实我就是自己在发一些有的没的到后边
这个有很多人关注到我再到后面我们去在线下办活动大家也很积极再到后面开了播客我们播客就反复又冲到榜包括我们直播现在你看艺术潮玩榜又干到第二名了上次又干到第一名了就是我觉得有很多惊喜吧就是对我来说我在做的就是让我很兴奋的事情就我做些事情不在于它对于其他人的意义是什么就我可以把它说得很
很大很美好就说哎呀这个对于人类的意义是什么啊现在这个社会怎么怎么样所以我们做这件事情怎么怎么样啊他有什么我觉得就这个故事可以那么讲但真实的想法确实不是真实想法就是我很喜欢跟大家唠嗑然后我对于意识对于这些方面有一些自己的觉察洞察有自己的心路历程
我觉得通过我的表达以及和大家的交流可以创造出很多新的能量和信息这些新的能量信息他自己在生长真的是自己在生长我觉得整个目的其实最开始几个月也就是我自己一个人我们现在其实也没有一个团队就是我有有两个兼职的小伙伴帮我们一起实际上他也不是一个生意
它就是我自己的一个兴趣爱好它现在发展到这包括我们在准备写书明年可能出书明年会办一些新的活动它会慢慢长出包括我们做的产品周边然后它会长出新的触角可能会组织一些新的形式的活动我感觉是一个很自由的一个状态很自然生长的一个状态那么它本身也有自己的光可以照到大家
所以非常感谢所有从开始到现在参与到我们摸提之地的朋友可以把你的力量也放到这里边我就感觉我们这个房间很亮就是集结了非常亮的一些人虽然很多人在我们社群里边都是在问问题感觉人生遇到了各种问题然后有各种情绪但是你要明白你是因为有觉察
才会发现问题你是因为知道某个层面上你知道自己是谁你想做什么你想变成什么样子你才会跟生活境遇中的这些事情产生冲突所以每个人都是很亮的他发现自己的这个亮度不够然后他知道自己要更亮然后每个人都是光工所以很感激大家把自己那份光和温暖也贡献出来到我们的这个摸铁之地里面
金金像自己想认识的男生释放善意自己也变得更好了但还没成为朋友怎么办没关系啊你对这个世界或者对其他人释放善意这个世界不就多了一些善意吗即使他你们没有成为朋友你的善意还是在这个空间里面留存着就是好事吗也许下一次别人经过那个地方打引号的地方
他会拾起你的这份善意或者这个世界本身就多了一份善意那么就会让更多善的人能够感受到你善的人接受到你的这个能量跟你产生缘分今今人际交往中总是忍不住通过自我贬低来管理他人预期觉得普信这个词很有杀伤力就是大家要知道每个人只是不同我们可以觉察到每个人的不同
是为了让自己知道自己更想成为什么样子而不是否定自己当下的存在通过比较来否定自己而是通过比较来参考虽然我们的主流价值观比较单一基于这个资本主义的市场经济的这一套让每个人都把自己异化变成一个生产力工具但是以我们每个人的内心是知道自己是有价值的所以我们才会在
价值没有体现的时候会感受到难受但我们要把这个价值的定义扩张扩展明白生命有不同的表达不是说只有赚到钱社会地位高被别人认可它才是价值的体现
每个人在这个社会里面有不同的在这个集体的意识里面他有自己不同的角色你作为一个拼图一个完整的大的拼图里面的其中一块你有你自己的位置你不需要让所有人都认可你认同你你只需要找到自己的位置跟需要连接的人拼合那么你就在为整个地球整个社会整个人类去贡献自己的那份独特性这个是生命的意义
所以不要自我贬低造物是不会犯错误的如果你来到这个世界就说明你有自己的独特性甚至这个独特性是按照某种标准你没有别人好你是那个绿叶你来衬托别人但那也是你的价值而不要用它来贬低自己这个价值它都是相对的而有一个价值它是绝对的就是你存在着你来到这个世界这是你自己的一个决定所以不要去贬低自己生命的价值
抬高别人的价值或者消灭别人的预期这样你就可以很安全的很心安理得的不做改变你所有生命的里边的这些让你没有很好生命体验的它都是一些限制性的信念我们之所以会拾起这些限制性的信念是为了让你转化它们因为你来自一个全知全能的一个灵魂状态你忘记自己是那个状态来体验这个世界但是你忘记的有点太彻底了
就不知道怎么回这回去的路找不到了所以你要记得你永远被照看着而这些 hint 这些小提示在你生命里边每一个阶段每一个当下它都有回到你的兴奋公式放掉这些限制性的定义限制性的信念不要去跟别人比较不要去评判就做自己的事体会自己的生命慢慢的就好起来了想问一下对什么事情都无所谓的状态很低频吗是啊
它是一种断开的连接就是断开连接的状态一定有些事情让你觉得有所谓甚至你说这个状态你说我对所有的事情都表现出无所谓那你不也是在对这个状态这个状态对你来说有所谓所以你才保持这个状态所以人的一个特点是无论在任何境遇下你当下在做的事情一定反映了你当下认为对你来说最好的状态
那个那是你当下认为最好的那个选项即使这个选项是我什么都不做所以要回到你看到的所有这个世间的表达哪一些真正的让你感受到生命的一种震动你的生命偏好是什么这个生命偏好它可能是一个流动的状态在每个阶段它会有不同的表达然后把它付诸于行动你可以这个阶段对任何的事情都
连接度很低什么也看不见什么人也不关心什么事情也不关心那么这个时候其实你切断了连接跟自己相处它是一个低频的状态那这个低频状态有可能是为了让你回弹到更高频的状态就像抑郁嘛比如说很多人抑郁它是 compression 是压缩自己它不是 depression 它不是贬低自己它是压缩自己它让自己天然的跟外界断开连接对一切世界的东西都不感兴趣都无所谓
因为他在外部找不到答案所以他要向内部去寻找他通过这种方式去切断与外界的连接回到自己的内在然后他在内在会找到答案找到答案他触底反弹了他这个又迸发出来了之后他就会按照自己生命内在的这种驱动力去行动但是你不能否定这个涅槃重生的涅槃过程想问如果当前需要学习去找工作
当下就想看与学习无关的书或做的饭该怎么选那你就一定是看学习无关的书和做的饭了这里边有很多你的预设比如说需要学习去找工作这件事情本身不让你兴奋吗是学习这件事情不让你兴奋还是学习的内容不让你兴奋还是你要找这个工作不是很让你兴奋所以你要学的东西也不让你兴奋对吧如果你你认为你当下需要去
找工作的话也是要找一个让你很兴奋的工作那么它就会让你进入到一个很主动的去学习你需要东西的那个状态所以你要从当你抛出一个问题的时候你要看这个问题里面你的预设是什么在这个里面你有没有一些很限制性的定义比如说我要找工作所以要去学习那学习一定是
不开心不让你兴奋的吗还是说你抱着一种什么样的心态来看待这个事情然后所以让这个事情的兴奋度没有看这个比如说小说和做饭看上去没有那么兴奋如果不是的话那你就去看别的书去做饭吃饱饭然后你还有更有力量去学习怎么知道是限制性信念如果一个信念给你的观感是
你必须要这么做你不这么做不好的事情就会发生你一定要这么做他不给你选项他在 push 你那么他就是限制你而一个非限制性的信念他是说你可以做你想要做的任何的事情但是这样做会给你更好的体验你要不要选择这样做就完全是两个两个状态其实还是比较好辨别的就像同样是工作有的人工作是
我可以做不同的工作但是我喜欢做这件工作我做这件工作很享受那所以我选择做这件工作有的人是我必须得做这种工作如果不做这种工作我会倾家荡产我会没有钱我会吃不上饭然后会被别人瞧不起所以我必须要做这份工作那结果可能他都是在做这份工作但是他的状态是完全天差地别的仅仅怎么理解高我和小我就是你自己你自我的一个分工的不同你的高我是负责
显化的就是它表现为你的境遇它像一个镜子一样你所经历的所有的你认为在你的外部包括你的身体所有的这些其实都是你高我境遇的一种呈现三部分三维一体像个棱镜一样你的无意识层面的信念跟你潜意识层面的情绪以及你表层意识的想法就是你的 belief emotion 和 thoughts 这三部分是组成你的小我而你小我的功能是去体验
仅仅是体验你不需要去想明白你为什么要体验以及你接下来要体验什么这不是你该干的事就是为什么你会发现所有的功法所有的大师最后讲的都是你要活在当下去充分体验就是因为这是你该做的事因为你的意识焦点在小我上这是你小我该做的事你要让自己不同的意识各司其职如果你是废他就是不断的要喘气啊
如果你是胃那你就要吃东西你就把吃的东西消化了你要明白你现在意识聚焦在一个你身体的某个器官你灵魂的某个器官就是你的小我那你要做的事就是充分的进入到你的当下来去体会来去体验而不要去想接下来要发生什么那我要怎么显化我要去哪这不是你该问的不是你的职责那个是你高我的部分
金金保持对当下的觉察和充分体验当下舍弃一部分觉察之间有冲突吗没有冲突对当下的觉察它其实是你当下做的事之一它也是你充分体验的一种表达所以你充分体验你既可以充分体验你在做的事你也可以充分去体验对当下的觉察或者按照百分比去分一下并不冲突能量高低是分别性吗不是
能量高低不是一种评判能量高低是我们讲的能量趋势大家到我的主页一直往下翻翻到最开始去讲那个周述除三害的那个视频里边有讲能量高能量低是什么能量高是指一种能量趋势一切带来聚合连接兼容并蓄的这种能量模式它叫高频能量
它会把万物连接到一起最终一切东西全部连接到一起变成一个东西这是正向能量这是高频能量那低频能量呢它是反过来断开从源头断开从源头割裂出去分离
那么这个是低频能量所以它完全没有评判说哪个好哪个坏它只是一个能量的方向性那这个方向性它会在你不同层面的意识中有表达比如说在你的潜意识里边落到情绪和情感上它就会表现为正向能量高频能量它代表的就是爱这种宽恕这种兴奋高兴喜悦它是代表这些
而低频能量负向能量它在这个情绪上的表达那就是你的恐惧焦虑愤怒愧疚所有的这些所以你要把这个能量的趋向性跟评判分开然后你当你把这个能量趋向性应用在不同的层面上你就会得到不同的这个它的表达小我的职责就是体验对小我的职责就是体验充分的体验
低频的时候怎么调整自己如果无法改变外在的工作环境你看你这个问题很有意思你说低频的时候怎么调整自己如果无法改变外部的工作环境仿佛你要先改变外部的工作环境然后你改变不了你才回来改变自己其实所有的改变都是从你自身下手调整完自己无所谓外部境遇的变化当你真正回应外部世界的方式发生变化的时候这才是一种真的变化
我现在在做一个很糟糕的工作这个很糟糕的工作让我心情很差我现在调整自己可以让自己一种积极的方式回应这个工作即使这个工作没变但是我的生命体验已经变了因为它变积极了呀我已经不接受它这个消极能量对我的影响而你这个状态的提升它会给你带来无论是工作内的境遇的变化
新的工作机遇或者是一些工作以外的美好的事物的发生它才会开始命运的齿轮才会转动今天人如何找到自己存在的意义人只有在不做自己的时候只有你感觉你在浪费生命的时候意义这个概念本身才存在当你真正在享受生命的时候你甚至不会问自己我做这件事情有没有意义因为你所有的意识注意力全都放在那个体验本身上了
所以意义人生它没有一个大的意义或者说如果一定要概括一个大的意义它的意义就是充分的去发现你自己做你自己这是很宏观的这个意义回到你生命具体的情境里边你自己的剧本里边这个意义它在每个时刻是变化的那么这个意义更多是一个校准机制当你没有做自己当你没有表达爱的时候
当你与生命该有的轨道发生偏离的时候有一种拉力把你拉回到正轨那这种拉力这种校准机制就是意义它会变成一个话外音在你脑海里面仿佛你做一个事的时候突然有个人敲着你脑袋说你做这事有啥意义你做这事有没有意义他不断的在 check 不断的在检查那它其实就是个校准机制它像是一个 QA 一样大家如果在这企业里面你做 QA 就是质检
你做这件事情是否让你生命质量提高了他不断在问你不断在问你你说是是是你就做这件事情他就不再问了然后你说我做这件事好没有意义这种无意义感会让你慢慢的没有办法去做那件事情从而回到你该做的事情上难道痛苦也要充分体验痛苦吗当然了那你有痛苦的话你不体验你还有什么选项呢而且这个痛苦里面分很多
生理层面的痛苦心理层面和精神层面的痛苦生理层面的痛苦是境遇带来的那么它是你身体正常一种表达那么你只有接受它然后你慢慢让自己康复或者从这个状态中离开它是正常很中性的一个境遇的表达它如果这么发生了的话你就接受和顺遂它就好那心理和精神上的痛苦它是百分之百是你的选择
你为什么把这件事情定义为痛苦这是你的选择是你选择你的定义上选择它是痛苦因为你不想要因为你想逃避所以把它定义为痛苦但你要明白你现实里边你现实中发生的一切的境遇它都是你自己的表达你越把它分割在你之外你说我不要你我不要你我不要你你越没有办法离开它所以你反而要接受它
你理解它发生的意义比如你身体的痛苦可能是为了提醒你现在生活里边有一些生活习惯不太好它通过你身体的症状呈现出来这种疼痛它是为了抓取你的注意力从而反思我为什么会有这样的生理上的变化为什么有这些疾病是因为我是因为什么原因那我要怎么去调整同样的你的内在的心理上的痛苦情绪上这个精神上的痛苦也是
他会让你觉察到之后让你感受到同时让给你一个机会去觉察我必须要相信什么样限制性的信念才让我把这件事情定义为通他其实都是来提醒你他通过一种很看似很消极但实际上很中性的一种表达来抓取你在那个当下境遇的注意力你要明白这种意图哇好开心啊今天是第一个连线开心
昨天特别感谢金晶,我觉得能够在今年再给我们播一次,我觉得真的很惊喜,然后也很感动。我常说,it's my passion and pleasure,也不是为了大家播,可能就想播,就播一下。对,我记得上周好像也播了一次,对,然后觉得蛮惊喜的。然后今天想,就是想听金晶讲一讲,就是,
很奇怪就是感覺人死了之後靈魂去哪了呢因為我奶奶她跟我分享她的一個夢就是我奶奶她是他們家裡的老二然後她姐姐已經在五年前死了然後她的妹妹是 92 她的妹妹是比她小一點然後她晚上說突然做了一個夢夢到她的大姐跟她的二姐坐在一起 朝她笑她就很驚訝說
第二天早上起來說哎呀死人跟活人怎麼能夠坐在一起呢然後她下午就收到了她這個二姐就是去世的一個消息嘛她當時給我分享這個夢的時候我其實挺神奇的我在想嗯為什麼會做這樣的一種夢然後而且這個夢對現實它是有一種呃這種象徵啊隱喻的所以我還呃蠻想聽金金怎麼去
理解这个东西的每个人当下你就是一个灵魂你从来没有离开灵界物质世界的时空本身是一个错觉其实你对于这个时空的体验是很真切很真实的所以当你抛出一个问题说死去的人去哪了依然在一个时空的概念所以当这个人以物质就是他接受了物质形态的存在
当它转化为非物质形态的时候它不存在去哪儿了因为它无处不在而如果它没有完全进入到非物质状态比如说到了一个鬼的状态我们说星光体低频星光体的状态的时候在那个维度在那个密度下依然有空间的概念那么它可能在那个状态下会存在于携带自己信息和能量场的物件和空间里
他甚至不知道自己已经离开了在那个密度在他的现实里边他还存在着他也看不到你你也看不到他但是他觉得一切有点怪但他也不知道为什么怪在那个状态下他会持续一段时间然后他再离开所以当一个灵魂决定完全结束物质世界体验回到灵魂就意识的焦点从物质世界扩张到线性的时空以外回到非物质状态的时候
所有的灵魂都在那个地方因为没有别的地方空间本身是一个错觉空间是一个 idea 空间是一个想法时间也是一个想法当它在这个想法以外的时候你就不会问它在这个想法内的什么地方所以其他
所有人对于死去人的回忆或者是这些事件更多是跟那个人当时的状态相关他用什么样的方式去链接那个灵魂给他传递的信息无论是在梦中还是在故地还是在什么地方还是以前他的一个物件他怎么去链接而这种表达对于他来说的意义是什么会因人而异
很多的灵魂他在离开物质世界以后他不会通过这些方式重新跟还在物质世界里边的人产生过多的联系因为他不需要因为在灵魂的状态他跟你本身就连接着我就坐在你旁边我为啥还要拿起手机给你发信息呢我直接跟你说话不就好就是这个原因
而有的人他两耳不闻他就把整个头全部埋在手机里面非常聚焦的时候你就会给他的微信发个信息偶尔就是这样嗯嗯那那那灵魂或者是灵体有轮回这一说吗还是就是体验这么一次在物质世界然后就呃没有结束了没有轮回没有因为在在非物质状态下
它没有时间的概念而在一个没有时间的概念下不存在轮回的这个概念所以也就不存在轮回轮回只是地球人或者你的意识焦点还在线性时空的时候对于不同的意识体或者是灵魂之间的信息层面的连接做的一种解读做的一种解释方便你的理解它不是一个真实存在的结构它只是一种解释方式
就像最近不是圣诞节吗小朋友早上起来发现圣诞树下有礼物你跟小朋友说是圣诞老人昨天晚上拉着一车这个礼物到家里边偷偷地过来把你礼物放到下面对于小朋友的那个意识状态愿意听故事的那个状态他可以接受他可以理解这种说法仅此而已但实际发生不是那样实际没有圣诞老人嗯
今天有没有相关的这个文艺作品就是能够让我更加通俗的去理解这个东西尤其是你是关于前世今生还是说关于死去的这部分你刚才讲那个部分就任何一个点都可以前世今生在最近的播客有讲为什么没有前世今生比较深度我听了
对关于死亡之后的一些意识转化我们年后会组织大家一起看电影呃我们会去去有一部巴夏的那个电影叫 dearly departed 那个电影其实是一个很好的呃教育作品其实可以通过不同的故事帮大家去尝试理解一下意识离开物质身体之后的一些过程呃
再就是可以通过我们群里的 pdf 里边以往往期相关话题的回答你可以去看一下你可以直接搜关键词应该会搜到那八象那部电影的话就是现在网上有渠道可以看吗还是只能在线下活动看网上如果去找种子下应该也有
我们之前其实放到了那个 B 站上后来因为侵权给拿下来了后面其实我们还是在找人给他翻译一下然后而且我是想基于那个电影再给大家做一些更就是更深入的一些解读所以我们年后可能会组织这方面的活动在各个城市会搞到时候大家这个可以关注一下嗯嗯好好的谢谢嗯嗯好哈喽
这样我有两个问题第一个问题是就是我发现我在跟别人产生冲突的时候尤其是亲密的朋友还有就是伴侣
我就会过度共情就是对方对方所有的这些就是反馈就是情绪方面的负反馈我我觉得我瞬间就可以理解然后这就导致我感觉我后面就会承担越来越多的情绪上面的责任我不知道怎么怎么办就让我很痛苦嗯过度共情的问题在于你会降低自己自己感受的
权重对所以永远记得你在共情别人的时候你也要共情自己这两个事情要同时发生不然你就会带来自我的消亡从而在强化他的情绪而在每段关系中最重要的是彼此作为镜子如果你感受到他的情绪替他感受了他的情绪
你们两个在这段关系里面没有护卫镜子在做同样的事情这个关系会很糟糕所以一定程度上无论说是要共情自己的同时再去共情他或者说一定程度上不要过分共情其他人都是为了保持这种关系的镜像效应一种平衡但是如果如果我共同时允许他人受苦
我进向对方的时候我觉得会陷入一个僵局就是因为没有人能从这个情绪困境中跳出来就是会变成一种就是对骂就是我觉得这个非常低效然后这让我很我很不喜欢这种状态所以我老是不自觉的会抽离然后我会跳出来然后想想看能不能在另外一个维度来解决这个问题
所以我没法在那个情境下就是就跟他对骂或者就是完全站在我自己这边因为我能感觉到对方理解不了我你觉得你理解了他我觉得我理解了他是的我觉得大多数时候大家所谓的共情只是你感受到了他的感受而并没有理解他的感受
这个是问题所以你也不知道怎么处理这个感受那所以我应该就是只站在我自己的感受这边吗然后把我所有的感受说出来告诉他如果你可以感受到他的感受你就把他的感受当成你的感受然后去想他为什么需要相信他为什么会有这个情绪他需要相信什么样的信念才会有的让他有这个情绪
对 我觉得我会这样做但这样最后就变成好像是我在说教他就是我在 比如说我会说你这样现在这么生气是不是因为 ABC 然后我觉得是因为 ABC 我们可以再展开说说然后对方就会觉得我很居高临下吧然后就觉得我把自己抬得很高那是很正常 很正常你只要把自己需要表达的表达出来就可以
他听见了他回应的方式是他的选择首先你自己没有带丝毫的举报临下和说教的意思去表达但是他这么理解这是他限制性信念的一种抗拒性的表达你对于他的接受要包含这一部分你要接受他抗拒那这样的话时间长了我就感觉我就是在跟自己就是
就是我觉得我没有没有办法跟他有效互动了我就变成我就我就无条件的接纳嘛我就接纳接纳然后那最后好像就是我一个人在这段关系里了就好像是我一个人在承担两个人的责任嗯你最终的评判不能按照这个关系如何发展去评判自己当下应该做什么事情你当下要做的只是你当下需要做的事情你很真诚的
没有任何带有说教和评判的思想去提出你对于他感受的理解以及提出你应该怎么办的一些建议的时候他没有听见他选择用一种抗拒的方式回应那个是他的决定所以即使你们关系走不下去了或者会变成两个人都没有在这段关系里面那是他的回应方式决定的
他不是说因为你选择了这种方式所以你造成了这个关系没有办法继续它是一个缘分的展开所以不要把所有的问题和重量加到你自己的肩膀上你只是在很真诚的回应他分享你的视角是这样的关系最后的确都走向了分离好像没有任何办法就是能接受的对所以也许你
适合的适合你的是一个可以听到你的声音同时不认为你在说教的那样的人也许是不同版本的他也许是一个新的人
明白谢谢回答了我这个问题然后第二个问题就是我在做自己喜欢的事情现在我觉得是因为我现在没有在工作我每天在自己安排自己的生活但是我总是感觉到有很深的压抑感然后这样就是这种感觉让我带着这种感觉
做每件事情我能感觉到他的存在然后我就会想到你说就是这可能是一个限制性信念然后但我又觉得他也很深然后我觉得觉得这种压抑感很深的这种感觉也是一个限制性信念但是我不知道应该怎么破除他嗯得罪多少时间我觉得从我离职之后就是进入到现在这个状态可能我可能这种感觉很明显的是这一个月吧
一个月不长你要接受自己状态的起伏有很多你没有觉察到的一些过程在你的无意识层面它在进行着它会波动着你的情绪不要认为自己的情绪在渐行新生在做自己喜欢做的事情它就会保持一直是那样的状态
是我离职其实可能有半年了然后前面几个月都有各种各样的事情发生就是关系来来去去我现在这一个月是我第一次就是自己独处吧然后所以我没有没有其他的这些 distraction 了所以我特别明显感觉到这个压抑感的存在而这个压抑感的出现我们首先确定了它是一个负向的能量的表达对那么这个负向的能量
被你觉察到首先这不是件坏事我们就像你脸上这个有个痘一样当你给他压力的时候他就冒出来所以反而是因为你在做了很多让你很兴奋的很开心的事让你对自己有了更多的觉察那些藏得很深的这些污垢这些限制性的信念他才慢慢的要被挤出来
在这个过程伴随着他通过这种压抑的情绪来向你表达自己的抗拒那我接下来就还是做我每天想做的事情就跟他共处吗对啊跟他共处把他包含在你之内因为没有所谓的清理只有真正的是兼容并蓄你要明白他在你之内你要看见自己看见自己被遮蔽的那一部分以及遮蔽自己的那一部分
他的权重就被收回来了那现在这个状态就是没有特别大的目标感就是每天只是在生活做应该做的事情那就继续这样下去吗对啊如果现在这个状态你很享受的话就不要被世俗的原来的信念就是说人必须得怎么样人必须得有目标人必须得怎么样不要被这些信念拉扯回去
嗯是我会有这种会有想要被拉扯到原来的路上的这种感觉嗯这个时候你要识别出来识破他就嘿我发现你了我发现你又在拉扯我通过一种不同的方式嗯 OK 好的我知道了谢谢谢谢静静好谢谢嗯好再见再见哈喽哦哈喽静静老师可以听到吗
你不用叫老师你就静静就好你好就是我想咨询一下亲密关系的事情是这样的就是我有一个初恋然后我们谈了有五年时间然后是在今年今年二月份分的手然后到现在差不多快有一年了然后我就觉得
挺痛苦的就挺难走出来的虽然就是在这段关系中应该是算他是背叛了我吧但是我就不知道就很难受对你难受因为他背叛你让你觉得你不值得所以他背叛你我难受的点是因为就是我也不知道怎么形容就是因为我是
那个之前我也是一直在做心理建设那些但是他就是时好时坏的那种情绪然后这几天波动就特别大可能也是因为他自身他那边的一些事情也在推进嘛然后我就感觉好像就是两个世界的人了既然你感受到是两个世界的人那么分开不是一件好事吗
对然后我就想不通为什么我这么痛苦因为我现在就是有时候就很晚才睡觉嗯多少时间了就是有就是从分手到现在然后二月份一直到现在对的情绪转弯的速度比你的新年转弯速度慢一些但是他的转弯速度也是你自己的一种选择
当你分手的时候你内心会有个想法你说你大概预估自己多长时间可以从这个分手的状态里走出来我是其实是给自己预设了差不多到年底就大概要走出来了但是我没想到就是昨天晚上的时候情绪就特别的波动起伏特别大
是因为我看到他那个他那个社交账号 IP 变了因为就是他可能和那个女生就是在一个地方了然后一个 IP 那跟你有什么关系呢我知道就跟我没有关系但是我好像就是还是如果有四五都会去链接那你就别看了你不要在行动上有任何回到原来的状态不然你这个
二月份到十二月份这十个月的倒计时又要重新开始不要总是不要对自己二次伤害如果又有这种想法生气的时候就要遏制住它是吗就不要用你的行动来强化原来的模式就你们原来是在一起相处相爱的一个模式你不要现在用原来的行动去关注它的这种行动来强化
你想要摆脱的状态因为你现在不是想要就是你我的想法是对我是想调整自己内在状态的从行动出发不要在行动上强化你倒不一定说要拉黑或者怎么样但是如果你的这个行动会让你产生一些心烦意乱那你就不要做这个行动那就是可以允许有这个想法但是不要去然后你要坚定一个信念
他的离开是因为你很值所以你值得他离开而不是你不配你不够好所以他为了选择别人然后离开了你是因为你很好或者说你们就本身不在同一个世界你们的交集已经结束了缘分结束了所以你们分开
好的那我想问一下就是我有那些比较消极的想法是不是也是因为我底层的某种匮乏感呢可能就是你的不配的感你觉得在最开始我说了嘛你最开始就是你会感受到一个是他的背叛或者他的离开代表着你不值得
他对你坚守你不值得他留下你不值得他放弃其他人跟你在一起这些信念在向你证明你不值得但你自己知道自己值得所以你不想承认自己不值得所以这些东西才会让你心酸意乱他总想骗你就是让你认为你不是的那个样子哦 好的所以你要坚信你自己值得因为你很值得所以他脱落了
用富豪的话说他在你的人生剧本中杀青了然后他的位置空出来了你的状态调整好了你下一段感情才具备了开始的这个条件行好谢谢星星好没有其他的问题了好拜拜拜拜哈喽哈喽金金你好你好能听到啊
嗯你说哦我我想咨询的问题就是我我我我非常造名就是对噪音非常敏感嗯你在群里问过是吧对我想我想你你你对最近有这个体会没没的话我想描述一下就是这个感觉嗯你描述吧就是嗯哦
听到噪音之后身体反应是心脏砰砰跳然后立刻有很多的不好的情绪出来诶为啥我能听到我的回响没事你说然后我记得我噪音非常明眼的时候就是哪怕外面就是有风吹落叶的声音我就感觉很难受我就出去把这个落叶给拾起来
你还帮人打扫卫生是吧然后前段时间是楼下那个狗叫
然后我之前看过一篇文章说就是噪音敏感的人就是他一旦发现有噪音源之后他就会变成一个侦察兵一样的情况就一直处于那种整个带弹草木接兵那种感觉时刻就害怕就蹬一下子那种就像以前文章中提到的一直在等另一个靴子掉下来那种蹬的一声对
然后就是想听一下这到底是不是这个身体的构造就是害怕这个噪音还是心理的原因对于噪音人的生理上是有自动的一种回应大家都讨厌噪音然后呢对于低频的或者是尖锐的或者是没有不和谐的这个声音天然生理上会抗拒就大家都会有生理上的这个反应所以生理上的不舒服
不要把它接下来过滤成情绪就是这个首先你要做一个解偶但是你这么睡得好好的你突然被听醒我不喜欢噪音对我理解我要说的是你不喜欢噪音不代表噪音出现的时候你要生气不代表噪音出现的时候你要暴躁情绪你是有选择的所以这个是你要调整的第一点
所以你现在在接受多种攻击一个是噪音攻击噪音造成的这个就是生理上的攻击一个是这个攻击之后在你内在的余韧你的自己对自己的情绪攻击然后呢这个情绪又通过你的行动又表达出又强化了又下楼扫落叶了对所以那我抛出一个问题你你现在感受一下你自己为什么会创造一个让自己经历噪音的这么一个境遇
如果现在用你的想象力去回答的话我还真问过我自己嗯我觉得可能就是大脑的声音太多了太杂了嗯所以这是你要做的你要开始做的改变让大脑的声音降下来让你对于这些东西的回应温柔一下温柔下来嗯明白所以你的内在状态和你经历的境遇它一定是在某个层面上是匹配的嗯
就是我我我我感觉就是总结下来就是第一就是这个生理生理反应挺正常大家都会有也不用再太大压力对啊现在我隔壁如果有噪音的话我也难受但难受要不要生气的表达要不要气愤的去表达要不要很暴躁的去表达这是你的选择嗯嗯 ok 明白嗯然后因为这个原因之前搬过家是吗还是你搬到哪都有这个问题呃我想一下呃
按说是搬到哪都有这个问题但是就是分情况上的一个问题这就是你内在的一个问题明白那是啥问题我大脑的答案太多了吗你自己获得的答案已经是了所以你要先把大脑的音量降下来同时让你对于噪声的情绪回应舒缓下来温柔下来明白温柔点
行好收到好谢谢金金没有问题了拜拜好拜拜哈喽哈喽金金你好你好能听到我的声音吗可以金金我想问一下就是其实我听刚才的回答我感觉我好像有一部分问题解决了耶
就是我之前的时候非常讨厌就是别人恶意攻击我然后就是我会产生一种情绪就是想要以牙还牙复仇的情绪但是我其实有看过那个我其实有看过 Casha 的那个自我书写她说要释放以牙还牙但是我没有看懂那篇文章要怎么释放这个以牙还牙的这个情绪
然后意思就是他虽然做了可能对于我来说比如说要攻击我他的意图可能是要攻击我或者是他就说一些他自己其实他就是在攻击他自己是不是但是他要表现出来是在攻击我然后首先我自己内心要把这个关于被攻击觉得自己不够好的这个信念去掉然后其次对于这个的情绪反应是不是也是我自己可以控制的
你的情绪百分之百是自己可以控制的那么首先在于你当这件事情发生的时候你如何定义这件事情你说你非常确定是他在攻击你对我会觉得他是故意伤害我对你会这么认定吗这样的话他就可以他就可以顺理成章成为一个坏人然后呢你对他做的所有的攻击就你可以合理化你对他做的攻击那你觉得他为什么攻击你呢
太嫉妒吧她是否也有一个合理化的理由让她去攻击你是不是也有哦 是对啊所以你们本质上来说做的是完全一样的事情所以在她来看她不是刻意攻击你她是有理由的攻击你她觉得自己在做一件对的事然后你跟她完全一样你认为你攻击我所以我也要攻击你我也在做一件对的事大家都在相互攻击都在自洽的解释这件事情
所以你要明白在这里边所有的受害者所有的攻击者所有的施暴者也都是受害者如果你能够理解他为什么攻击你一定程度上你就缓解了你想要攻击他的这个归因也就让你对他的回应产生了一种阻抗你就不会那么想通过暴力的方式再去攻击他我换一个情景
如果这个人他突然拉着你或者是推你一下莫名其妙的然后你回头看着他的时候你发现是一个小孩不懂事的小孩这个事可能就算了对你发现他是一个很惨的人或者你发现他这个精神不正常的人然后呢这个事你回头也就算了所以他推你这个事是客观的但是你会因为
你给自己创造的原因来对这个事情涂上色彩从而主导自己的行动然后你要做的就是不给这件事情涂色彩哦这是你要做的第一件事情好的另外一个角度就是你要明白这个世界上很多的人不知道如何去表达爱表达自己的存在感他的工具的行为代表着自己的一种恐惧嗯
他尝试去控制外界因为他感觉自己某个部分要死掉了所以你不以同样的方式回应他而是以一种无条件的爱的方式回应这个世界的时候就是你明白那个人可能也是在用这种方式在学习做一个好人你要给他机会哦哦我一下子明白了做一个好人对我们说他也可能在 try to be a nice person 嗯
所以不要用你的行为去镜像他的行为不要去镜像升级评判没有关系让你升级的评判流走让你的评判越来越少因为我感觉就是有的人他会想要突出自己然后故意去踩别人就是会有这样一个行为我感觉我能理解他是觉得他想体验自己也是一个很优秀的人
那是不是也是我自己的信念的问题就我觉得我自己的价值可能会被他就是贬低因为他有时候会说一些就是就像在背后穿小鞋一样就是这种行为让我觉得不是很舒服就是他的行为具体是什么无论是物理上的还是他通过背后的什么行为就比如说拉帮结派定义为伤害其实是一样的
就是他的那种拉帮结派会激起我心里的那种我害怕被排斥然后融不进这个团体的这种恐惧然后我一碰到这种情况我就很容易就是做出讨好的行为然后把自己的一些在一个团体里面不好意思我打断你了就是在一个团体里面能看到你的人不会因为他的行为看不到你不需要看到你的人也不需要看到你
一个需要你融入的团体你自然会融入一个不需要你融入的团体你也不用费力去融入所以他的行为可能本身在推动显化在推动缘分的发生哦我懂了对啊如果你的爱人就是要跟你在一起了那别人去勾引他他也勾引不走就是这个一样的事是的所有的事都是一件事哦那我理解了
还有金金我一直想问这个缘分是什么呀就是分善缘和恶缘吗就是我们每做出一件好事我们就会结善缘每做出一件恶事我们就会有坏的缘分吗不是还是说我们就是根据自己是一个中性的表达缘分是万事万物的组织形式组织原则
什么样的事情什么样的人在什么样的地方按照什么样的方式怎么样去发生它是缘分的表达它是你把在时间以外的一种语言在线性的时空内平铺的一种规则所以很多人们说的因果因缘它实际上是同一件事情在不同时间节点中的展开
包括提问和回答提问和回答永远是同时出现的它其实是同一件事情的两个面向不是因为你提问才有了这个回答而是在这个时空中你负责提问我负责回答它是同时存在的我有点不是很理解这个意思就是在这个时空中我们要出现这样的一个情况就是我来提问你来回答吗是啊这是一种缘分的安排
所以即使我作为回答者并不代表我知道的更多并不代表我说的是对的只是在这个分工中在这个游戏中我当下的角色是一个回答者我在生活中其他的时候我可能也是一个提问者在生活中其他的时候你可能自己是提问者同时你也是回答者然后你会省略掉提问和回答这个过程你直接有一个灵感也可以所以它是一种表达它都是缘分的表达我理解不太了我有点没关系
缘分的表达金金有没有什么相关的问答或者说我再去看看这个缘分的表达我好想知道这个地方具体定位的话我可能现在不能给你定位到某一期节目或者是什么地方你可以到群里面问一下小助理帮你找一找或者是你到 pdf 里面搜索一下关键词缘分的表达好的就是其实也没有什么因果吧就是该发生什么事就发生是这意思吗对因果是一种解释方式它是一种理解方式
那我们在扮演角色是什么意思我先等会回答这个问题我就说因果就像我们的当下的经济学当下的经济学它其实是一种解释模型就这个事发生了把它创造一个解释无论是供需关系还是宏观经济学微观经济学里面各种模型它用这种方式解释然后你觉得合理
你按照这种方式归因你觉得合理然后你自洽了你觉得这是一种规律这是一种客观规律然后你用它继续预测未来会发生的事情直到有一天一个黑天鹅事件发生了在这个模型之外这个时候你要修正自己的模型所以它永远是个解释模型马后炮它就是让你头脑可以松绑因为我们的头脑很紧张一旦你有一个体验一旦你观察到一些
现实你就会在头脑层面上创造一个自洽的自己可以接受的解释这个过程不断在发生所以你的每一个当下的境遇你都在用头脑寻找其中的因而这个因是什么呢这个因不在某个具体的事件上它是像一个水面上交错的那种涟漪一样有千丝万缕的联系
比如说咱俩连线这件事情我多跟你连一分钟和晚跟你连一分钟我们接下来会进入完全不同的时间线这就是因果要表达的一切都在交错连接着它是一个中性的而你说的善因善果恶因恶果这是一种带有评判就是善恶评判之后尝试要用这种连接去解释但是带有一种什么色彩呢带有一种
很强的评判性的色彩因为所谓的善恶它是一种人类的评判善恶只存在于人间当你离开这个世界的时候不存在善恶分别所以所有人死后都去天堂但是在你死前在你一定意识焦点还在人间的时候你会体会到一些你现实中让其他人感受的感受它会反馈到你的身上
因为在你之外没有其他人这就是为什么很多宗教语境下他会说让大家不要作恶让大家去为善就是因为你要知道这个世间所有的表达人事物它都是你自己的一部分你不要用你的左手戳你的右手不然你戳完过一会儿你会疼的你自己会疼的为什么我觉得有点就好像表面上听起来好像什么意思
就是我们每一个人都是一个整体的一部分嘛哪怕我去伤害另一个人然后在我回归灵界的时候我能完全地感受到那个人受到伤害时的感觉在你回归灵界之前在我回归灵界之前对在你一部分意识焦点还在物质世界的时候就濒死的那个时候你会感受到在你回顾人生的时候你会感受到你会突然发现原来你用来划分你跟这个世界的那个边界你的这层皮囊
并不存在你跟这个世界其实是一体的是一个完整的体验所谓的我所谓的你自己的这个身体你自己的记忆你自己的想法你自己的信念它本身是你境遇里面的一部分其他人 其他事你的行为对于其他东西的影响它也是你自己的一部分所以你一下想起来这些全都是自己你就会明白你做的所有的事情在各个面向上的感受是什么我的天哪
就是说金金你也是吗就是我们在脱离这个皮囊之后会发现原来我们都是一体的我们都是一个意识只不过我们就是分是两个角色而已你现实中你的版本的我你会感受到我会感受我的版本的你它是同时存在的所以每个人都活在自己的现实里面你现实里面所有的东西都是你自己的一种感受
我还是觉得不是很理解有点绕是吧对那今天我问一个别的吧就是有一个就是困扰我很久的一个问题虽然可能就是就是我在之前跟你说的在讨厌的就是那个境遇下嘛然后我当时做出了讨好的行动我把一些就是我其实并不想给予的东西给给予去了包括一些信息啊之类的然后我现在就
可能这个信息是比较有利于他们的吧然后我现在就特别特别的痛苦就很想回到当时那个过去就是让我不要做出讨好的这个行为所以我在看那个巴夏的关于什么什么时空穿梭啊就很希望自己有这种能力能回到过去让自己不要做出那个行为来就就这个想法一直让我非常痛苦那个行为本身也不是你做的呀
原来是这样嗯
但是我还是觉得好气我好像把我的东西拿回来那不是你的东西你现在有的东西才是你的东西那是别人的东西今天你的回答好像让我窒息窒息那岂不是我把东西给了别人那个东西就是别人的吗那我以后就再也不想给东西了你如果明白你的现实中其他人也是自己的一种不同的表达都是你的东西在相互流动按照缘分
你就没有这种得失心没有这种我的你的这种分辨那难道你得到的所有东西按照你的这种定义它就该是你的吗你没有得到其他人认为不该是你的东西但是不应该是我的版本的他了吗比如说有一个人吧就是在我的版本我有一个那样的他那我的东西给他了之后不也是直接给他的吗不是啊
只是给我的吧在你的现实中你的东西是给了他首先你观察不到别人的现实你活在自己的现实里面是的在你的现实中你这个东西给了他然后他本身是你自己的一部分只是你不认为他是你就这个东西的流动它是很中性的那你这个身体还是都不是你的呀你得还给大地我看了好多他们说可以带着身体养生的我还想带着我身体开玩笑什么叫带着身体养生
就是不是说那个阳生你都要到非物质界了怎么还带着身体呢不是有红化的吗红化一样的呀红化的话不是连着肉体一起消失吗不是啊红化是身体的非物质化 dematerialize 你要明白你的身体本身是一个错觉它是一个 idea
它是一个你非常坚信的在这个世界上体验的一个想法一个念头就是我有一个身体我要借由这个身体去体验它是一个本身它就是一个想法所以不存在你带着这个想法回到更高的层面因为在那个层面上你就知道这是一个想法你本来就没有身体那我想这个身体是什么样它就能什么样吗如果你本身意识焦点回到灵界的话
不存在物质也就不存在形状也就不存在你想要这个身体是什么样子的所以你可以有一个 idea 有一个想法说我想要有一个身体这个身体是什么样子当然可以有因为在灵界你所有的想法都在你可以快速表达你可以快速体验就是为什么你在做梦的时候你梦里边的心想事成的速度非常快你想个东西马上就出来了
就是因为它没有在你现在体验的这个线性时空的焦点下还是有点不一样你要明白你现在正在体验的你的身体就是你想要的不然你现在不会有现在这个身体无论你说我现在太胖了或者我不喜欢我想再高一点只要是你现在有的一定是你现在需要有的是你更高层面上决定这是你想要的这是自由意识的表达
是不同层面上你自由意志的表达是你灵魂自由意志的表达是你高我自由意志的表达如何体验这件事情是你当下小我自由意志的表达原来是这样谢谢金金谢谢哈喽我吗有点紧张那个金金你好很兴奋是吧
对太紧张等很久了就是我我的年纪可能相对大家各位姐姐来说会比较小就是我是六月份要高考的高考生然后我现在是请在家自习然后我的问题可能就是一件特别小的事情因为我们学校有阶段考然后
我本来有一个大考是在 1 月 15 号的但是他最近学校他自己有一个模拟考就相对这个大考来说会比较小之后我是在 10 天之前接到这个通知然后当时我就是特别犹豫要不要去参加这个模拟考因为如果要去参加这个模拟考的话我目前的复习计划就会被打断
但是我又不想去改我就去改我的这个复习计划所以说当时就是很纠结然后我当时就是用了用了金金之前有提过的方法就是当面临一个选择不知道如何决定的时候就去抛硬币所以我当时就去抛硬币了然后硬币当时我通过这个行为他给我的答案就是我不去参加
我就以为我这个选择是就是搞我对我的正确的一个指引但是就是这十天以来我就是那种不自主的又去调整我的复习计划让这个计划去切合我明天要参加的这个小的模拟考然后到这两天的时候这个状态就特别不对劲就是说会
会因为明天的这个考试会不仅是焦虑吧就各种情绪都有会就把我整个人都有点搞散架的感觉然后主要就是对于这个选择的困惑吧然后包括我之前也有在群里面问说如何去就是面对一个选择的时候如何更好的抉择之后
我也一直有在听晶晶的播客就是各种时候都听有时候写作业的时候也在听现在已经听了有一百多个小时就一直反复的被我盘包浆了我这一百多小时没影响你复习计划吗就是说怎么说让我更平和吧因为我其实我其实是
我其实这个阶段我对人生还是有很多困惑的然后我就是一直听静静的直播还是有收获很多但是也有经历一个阶段就是说我对我播客里面的这些听到的东西就是说没有那么相信了然后那个阶段就是完全没有再听就是那些阶段都是模拟考包括你刚才描述的这段时间你的整个状态
它都是模拟考的一部分这个模拟考不仅仅是你要参加的见识中那个考试而是以这个考试作为隐喻它给你带来的一种测试和对自己的一种检查让你紧张让你怀疑自己让你发现问题从而让你发现更多自己的去解决问题模拟考试不都是这个目的吗
我有把这个模拟考试把它你声音可以稍微大一点就是我有把这个考试当做自己人生课题的一部分但是我不知道去怎么解决就是说我因为明天这个考试我已经这两天都没有怎么在读书然后甚至是整个人都陷入了一个抑郁的状态就是完全都是陷在那个漩涡里面
明白就是不知道怎么你要明白一点无论你把它作为一个人生课题还是当成一个正常的考试也好你要做的不是考好而是体验这个考试包括所有人说我人生这个课题那个课题人生的意义和目的不在于解决课题而在于体验课题通过体验课题发现自己你发现自己课题相应的也就消失了
你就去充分的体验一下你没有完全准备好面对这个考试同时这个考试让你的当下的复习计划一团糟在这种混乱中体会这种混乱中的次第与美好考试就考不好还是模拟考试那又能怎么样又不影响你高考的分数但是我这个问题我有想过但是我想的就是说我之前我决定
决定从学校离开然后在家备考的时候我当时有在纠结一个问题就是说我选择在家备考是对于学校待在学校他们就是给我的讯息就是我对这些讯息的逃避呢还是说我做的是更正确的选择就是我会觉得说因为这个模拟考它并不是很重要就是说对我的高考成绩
他们可能没有什么关系但是就是我是可以选择考跟不考就这个没有强制性所以我就会觉得我选择不去考是否是一种对这个所谓课题的逃避还是说就是我会觉得如果我不去考这是一种逃避但是我去的话我去体验这个问题他可能也没有太大的必要
就是说如果说我去参加考试这个过程是没有必要的话那就其实我觉得你没有理解我刚才说的没有理解我刚才说的话我们说所有的考试包括高考本身都是为了让你去体验你不要把自己给自己设定一个编辑说我高考必须考好
这个事情都不需要认定如果你把这个事情认定为你的一个边界所有事情的指向都是我高考必须要考好能让我高考考好才有意义其他的都没有意义就会产生偏差
但是我想的是我去参加高考我会觉得我去参加高考是我应该要体验这个问题但是我并不觉得我明天去参加模拟考我是一定要体验我去参加模拟考的这个过程就是我纠结的点是如果我不去参加我是否是在逃避我应该要体验的这个问题所以我就在纠结这个如果你当下是否是逃避呢
如果这个选择他是逃避但是你最开始没有识别出他是逃避那又能怎么样呢我会识别一件事情在做自己在做一件事情是不是逃避这难道不也是一个考试吗就是如果我觉得他是逃避的话那就肯定不符合我的原信念吧是逃避很好啊你意识到他是逃避了而且他甚至一度骗你以为这是一个很兴奋的表达
然后你现在意识到它是一种逃避那不是通过这件事情让你上了一课你下一次在这种事情再出现的时候你不就很快可以觉察它是不是逃避了这不就是模拟考试的意义吗那如果我不确定自己是否是在逃避呢不确定就继续往前走直到有一天你可以确定就好对吧感觉很有道理就是说我到现在都没有办法
发自内心的决定我明天到底是要去考还是不去考你再抛一下硬币呗你再抛一下硬币呗我不需要很坚定的去做这个选择就可能说我也可以以一个很矛盾的心态去考试吗可以啊为什么不能呢人生有很多决定你不好做不就是因为它两个选项之间你拿不准吗拿不准不就意味着此时你选哪个选项都没有关系那你就放松了
但是这个过程可能因为太过消耗了就是可能就代表他没有进行兴奋攻势对啊所以你不要在这个过程消耗你还不如抛个硬币就是做决定与其在去考与不考之间这个做选择其实还有一个前置选择就是在我不做决定和做决定之间做选择你让自己处在一个纠结的状态它本身也是一种选择你为什么要让自己处在一个纠结的状态
因为我现在就是我过去十天前抛硬币是因为我相信抛硬币可以给我答案但是我现在已经就是没有什么可以相信的抛硬币可以给你答案但抛硬币不需要给你正确答案因为没有正确答案对就是那个时候我相信抛硬币可以给我一个答案但是我现在不觉得我可以通过什么行为然后让我得到一个答案就是说我明天到底去不去
它是不同的路你不要想总要去判断说我考还是不好不考这两条路到底哪一条才是对的都对不同的路而已我现在要从北京你在哪个城市我在泉州在泉州你从泉州到这个北京你坐飞机也好坐动车也好它就是不同的路但是你都得出发你都得走嘛你要么就不考要么就考你要做决定
所以这个考题不在于让你觉察你到底要不要参加这个模拟考而是让你学习如何在不知道怎么选择的时候快速做选择你甚至那个选择是什么都不重要你生命接下来要面对很多很多选择你都不知道应该选 A 还是选 B 但是你要选你要充满兴奋的去选就因为你不知道
就因为它有不确定性它才让人兴奋啊如果你一眼都看到头你说这全都是参考答案正确答案那有啥可选的生命的有意思的地方不就在于这种模糊性这种不知道怎么选我可能还要再想一下你不要再想了我的建议是在你我们断开连线之前你做一个选择然后你就按照这个选择你不要再选然后你就继续
做现在就选择吗现在做一个选择我明天早上八点就要开始考然后我现在不知道我到底要不要去就我觉得现在手边有硬币吗现在手边有硬币有啊有啊抛一个硬币正面就去反面就不去正面去反面不去对就抛一次啊反面反面但是你第一念头是什么你第一个词是但是那你明天就去考吧
好好考然后到群里面给大家报个喜然后描述一下你明天考完的感受好的谢谢静静还有最后一个问题还可以给我一点时间吗可以就是我
呃今年上半年的时候谈了一场恋爱大概是半年左右然后是在九月半的时候分手然后到现在分了有三个多月其实我在一个月左右的时候已经放下了但是就是差不多一个月前我又会频繁的想起这个男生但是然后就是
嗯但是这个想没有像之前的那么内耗只是说每天都会有时不时的几个念头就是说对他还有一点感情但是就是前几天差不多 12 月 19 号的时候我当时在配考然后他给我打了个电话就然后我犹豫了很久接了之后双方沉默了四秒钟之后我就把这个电话挂了我当时第一感受是我很害怕因为
我不知道他要干嘛而且我很害怕他说了什么之后打断我现在的生活节奏后面我看了微信之后他又跟我说在吗看到的话回一下之后我就打了个问号回去他就给我发了一些聊天记录就是说他听到听别人讲八卦的时候说有个人死了
然后他觉得这个人的特征很像我他就以为是我死了所以就过来问候一下然后我就是到后面我就一直在纠结这件事情就是我觉得他我就在纠结说他后面又给我打又给我打了这个电话是不是说我们的呃磁场又有点链接上了还是说
就是说我们之间还有一些课题没有完成之类的就正好我那段时间也是突然有想到他然后我就不知道怎么去看待这件事情你对他的感觉是什么呢你还想跟他继续感情吗我觉得因为我现在要高考所以说我不会再去跟他有什么纠缠但是我并不确定在
我高考之后或者是两三年之后我不会再跟他讲太远了想太远就你当下的感受当下就当你再次接到他的信息的时候你的第一个感觉是什么是很开心你终于又联系我了还是说很困惑怎么回事都有就是我觉得我现在没有办法很好的
表达我对他的情感是因为我现在要考考就是血液压力导致我内在的状态他其实在你的描述中发现他渗透在你生活的各个的面向不仅在你的感情上你会出现很纠结困惑不知道怎么选不知道怎么回应也出现在你面对模拟考试这个上所以他其实是同一道题你就要明白你要做选择
就是也是一个纠结的状态吗对也是一个纠结的状态就是我其实理性上我知道我当下最重要的事情是什么我只是就是说经常会被这些感性的你你你显然很不理性你纠结一定是因为不理性纠结一定是因为你很感性有有各种情绪的拉扯才会纠结如果理性你现在手边有个练习车你
该做练习册你就做练习册你会想这些东西而且你知道你理性会知道这些东西你想一想不明白因为你不知道未来你也会变人家也会变境遇也会变太多变化了不要想还两年以后太远了回到你的当下每天回到当下对你有时候会想起这个人可能是因为那个人想你你心灵感应的方式一下激发了你想他没关系让这种想法起来再留经你就好
专注在当下你需要做的事情上。你好。你好,金金。你好。你好,我觉得你的名字特别亲切,因为我的小侄女,三岁的小侄女也叫金金,所以就觉得特别亲切。是的,而且她之前出生的时候,我抱着她,我就感受到一种强烈的那种无条件的爱,就是特别的强烈,真的是震撼。对。
对然后我的问题呢就是呃我就一个问题啊其实就是我和我妈妈的这个关系就是因为我现在已经三十出头了嘛然后我妈妈还是就是就是我妈妈是一个对家人有种过分的保护欲的那种妈妈然后呢嗯然后呢她就是对于我们要出去旅游或者干嘛这件事情她就是
总是会 say no 就是他不会去考虑你去哪干嘛他就会觉得出去这件事情是很危险的并且我知道他的这个是他的自己的一个课题是因为他小的时候他他爸爸就是我外公是因为出去然后发生了事故然后过世了嘛然后这件事情呢其实就是对他然后对他的妹妹就是我小姨什么的都造成了很大的一种心理创伤嘛所以变成了他
的一种课题你懂吗然后他就会变成过分的保护我们然后呢就比如说特别夸张就比如说我小姨就是那种我表哥比如说他们要出去旅游他会说哎我昨天晚上就是他们可能出行的前一天晚上他会跟他们说哎我昨天晚上梦到你们出去会出事故我觉得你们不要去就是那种很夸张你跟他说梦是反的对然后呢我表哥就是会说那我们就不去他们真的会 cancel 掉自己的整个行程我觉得也蛮离谱的
但是我呢对抗我妈就是就是我觉得这个宇宙我觉得也特别的搞笑就是像我妈一个特别害怕小孩出去的人我是一个特别喜欢出去玩的人然后我觉得可能也是宇宙就是要让我来帮她解决这个课题但是呢 so far 也没有解决到这个问题就是我都三十出头了我是一个成年人了然后她还是会觉得我出去玩这件事情特别的危险
然后我又特别喜欢出去玩而且我之前其实在聊天里面也问了你你可能没有看到就是说我现在就是沉迷于长距离徒步就是那种要出去什么一个礼拜不是就是那种没有补给什么就是这种东西然后我妈就会觉得一直处于一个惊慌的一个状态所以以至于我其实我不太跟她去就是汇报这件事情就是我甚至出去我都不会跟她说就是
就是甚至怎么说呢就比如说我大学的时候我在美国然后我当时去南美旅游然后我就是能理解就是南美这个地方对他来说特别陌生我就是他至今就是都已经过去十年了他至今都不知道我去过南美因为我根本就没跟他说过就是
就是我们俩在这个事上没有沟通是因为我已经默认了他一定会 say no 然后但是现在的一个情况就是其实我去我前几年一直都在国外然后我去年回来是因为我前几年经历了很严重的抑郁然后我当时就觉得说天哪我都没有人可以去沟通我家里都没有一个 support system 给我我觉得非常的绝望然后呢我其实去年我就主动回国了然后我觉得我跟家里人的关系就因为就是大家可以面对面见面了嘛然后就觉得
这关系还挺融洽的而且我现在就是自己在
自己在了解这些灵性的东西就是我自己可以从这个课题里面慢慢的解脱出来但是我感觉我妈妈的这个课题就是一直在那边然后呢我现在又有要去出去旅游的这个计划呢她就是会她会一直来跟我说很危险然后她会给我定很多的 label 就是比如说你这个人很自私啊你这个人就完全不在乎我们的想法你这个人干嘛就是就是这些东西其实现在已经不太能够影响到我了但是我现在在收拾我行李干嘛的时候我还是会觉得非常的落寞
你覺得這個事情你怎麼看?落寞,落寞的原因是沒有得到支持沒有得到支持?嗯,怎麼辦呢?你做事情需要得到媽媽的支持嗎?就是我當然心裡想要就是她我希望她能夠從她的課題裡面走出來一點嘛,我覺得你內心想要得到媽媽的支持或者內心想要讓她課題裡走出來是你們感情
或者是课题连接的一个纽带你选择来到这个世界用这种你的热爱来刺激他的这个神经它是非常巧妙的一种微妙的一种缘分的安排所以你在这件事情上不要回避那我不回避他来攻击我那怎么办呢他来攻击你就攻击你呗而且我也一定会攻击他他不是肉体攻击吧
那肯定是言语攻击嘛但是这个言语是有力量的呀言语对你的影响你自己可以消解的你怎么回应别人的言语那我们这个在公寓平台直播做视频那底下你看那骂的都千奇百怪的各种花的都出来了对吧言语语言有它自己的力量但是你怎么回应那种力量那是你的力量
在这个过程中你也要锻炼你的力量如果你妈妈的课题不好做什么叫帮她做课题这一部分才是帮啊不是光展现出光告诉她道理就够了你同时能够接纳和 take 住她的这个言语的攻击那我 take 住了但是我是觉得好像就是这一辈子都得是这样子的一种拉扯就是觉得那这是你的这是你的臆想这是你不相信她会改变然后这是一个限制性的信念
我就觉得这是你的限制性信念让你不行动的限制性信念这是你的课题我感觉我一直回应的方式就是我先斩后奏但是我但是这个好像并没有改变任何的这个现状那你可以尝试用不同的方式去回应天哪那怎么回应啊就是我能知道这是他对我的爱呀但是就是这种爱的表达就是我不能理解
这不是她对你表达的一种爱她说这是打着对你表达爱的名义来表达自己的恐惧是的 我能看到她的恐惧你能看见自己的恐惧吗我的恐惧就是不被妈妈支持我就觉得对啊那你先把自己的氧气面罩戴好先解决自己的恐惧你再解决你妈妈的恐惧不然会产生一种对抗太难了 太难了这是一个信念 不难的
嗯其实并不难从你下一次妈妈对你说话的时候你如何回应她说的话给自己三秒钟喘息的时间从这一点开始改变每一点改变都是一个完全的改变并不难嗯总有什么事情是你可以做的不要相信它改变不了所有的改变它都是一寸一寸的改变但如果你最开始认为它就是很难就是改变不了你自己不去用行动回应那么它就从来就没有开始嗯
在这个过程中反而不断地强化是吗好吧当然包括你对于这个视角的怀疑本身也是一种限制让你不相信这种视角让你不相信这件事情很容易改变必须让你相信这件事情很难改变然后在你脑海中你看在过去这么多次人生这么多年的境遇中它都是这样它就是很难改变
所有的这些你的信念最终指向的就是你不需要改变这就是限制性信念什么叫限制性信念让你活在一个重复的轮回的课题里边自动化在运行永远没有突破永远没有改变这就是限制性的信念对我感觉我的恐惧就是我觉得我要去采取行动的时候他会更加严格的来压制我所以呢由于为了去避免这种压制我就不采取行动
所有的这种家长对于孩子或者是在包括亲密关系里的控制本身是害怕失控无论他这个害怕是害怕什么他想要控制你如果你回应他的方式发生变化他会用更激烈的方式来表达自己想要控制更歇斯底里的更情绪崩溃的想要去控制你
当你在这种情况下接受了他的控制的时候对他来说就是屡试不爽所以在下次失控的时候他只能把程度增加把这个对你的控制更加以更大的程度去表达出来直到有一天他发现真的他做什么都改变不了他才会学会开始接受所以你在这个过程中你得稳定啊你不能因为他对你的攻击语言攻击
你先垮下阵来那你还怎么帮他做课题呢在这个过程中你的新课题都诞生了你都开始逃避了你都开始产生顿感了是的就是我回国就是为了跟家里人有一个面对面的接触然后住了两个月之后我就搬出来了我就直接逃避你可以再尝试往回搬一搬那不行回不去一点好吧
好的好的那谢谢谢谢静静好的拜拜哈喽静静哈喽我的一个问题就是就是当我跟一个比如说块头看起来比我大很多然后看起来就是脾气很不好的人交涉的时候我就会非常的紧张和恐惧因为然后所以在这个你怕他打你吗
对对不对对然后我就会压抑我自己的情绪和感受如果跟他发生了真的有一些冲突的话不是冲突就是嗯就是算争执吧就是意见不同意的时候然后我就会把它想象成特别严重的后果比如说如果真打起来怎么办然后我肯定打不过他然后就会想象特别激烈嗯就是你想解决这个问题是吧
就为什么会发生对我就想不想就是就是如此的紧张首先它是人在生理上这个是一个藏在 DNA 里面的都会这样面对一个更加强大的这个体格上的身高上的这种动物包括在很多动物里面它在这个基因里面就面对捕食者的时候它都会恐惧
所以你有很大一部分的意识的带宽受到就是你生理上的这个意识的主导然后剩下的其实是你头脑在解释你的这个生理上的感受就是说一旦他打我怎么办他打我会很疼然后会住院就这些是在你脑海中的演绎你首先要控制的是你头脑演绎的这部分先把添油加醋这部分给去掉嗯
就感受到恐惧说哦很正常那这个在这种面对这种庞山大雾的时候大家都会恐惧是很正常的然后你脑海中一旦生起个念头说啊他一旦打我怎么办他他这个手机起来他要打我这个时候你就要让自己 relax 让自己放松你说这个这个是我头脑在基于我的感受乱想的其实他不会嗯嗯这是一这是一方面另一方面是你可以多跟这样的人尝试多跟这样的人去
相处来适应它的这种频率你像很多那种饲养员他养这些这些这个猛兽的时候那他也是在适应包括很多女生养的很大的那种狗啊他其实适应了之后他就不怕了他就不怯了就是他生理上当他的东西一拽的时候他可能还是会有一点那种感受但是他不会
最起码你不会在后面有添油加醋你在做在头脑中再把这个恐惧给放大没有这部分然后你对于身体的所有这种恐惧你也要接受你不要认为这是一件坏事你不要讨厌自己你说我讨厌自己害怕这个庞然大物你不要先讨厌自己你要先接受自己允许自己这样然后再慢慢的去适应和调整自己的心理过程然后再来去适应这个频率
好的就是他也不一定是体格上比我有多么大但可能他给人的感受就是他非常的强势非常的蛮后其实是一样的对吧有攻击性有权威的那种的对对对之前在群里边之前在群里边有个人提出了一个非常好用的方法他就说你想象这个人裸体的样子你想象一个他特别囧的样子
你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好你好 hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello hello i 能听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听听有好好好我好我好我好我好我好我好我好我好我好我好我好我好我是你好我是你好我我我是我我我我我我是我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我
我有一个就是在我身上发生了一个比较一直让我困惑的事情就是我每次遇到一些冲突的事情的时候我就会特别的紧张然后呢其实我自己我现在就很紧张有冲突吗
不是就是我遇到一些比较是突发事件的时候比如说刚刚通来连线我就觉得很突发事件所以我就会变得非常的紧张而且那种紧张你申请的连线我接受你的连线申请这也突发吗那你生命中可能有很多突发事件对
对对对因为我前面不太确定还有多少个是到我了所以这个对于我来讲也算是一个比较小的突发事件吧然后在我生活当中其实我会认为是一些突发事件可是在其他人的一些想法里面他们可能觉得这很正常啊这没什么呀
但是我的话呢我就会把它认定为一种突发事件然后我会告诉我自己啊我说我现在不要紧张或者是我要放松自己但是我的那个紧张呢是会伴随着我身体会起反应比如说我会说话会变得非常的局促然后呢我心跳会变得很加快然后这种现象呢就延伸到我在一些群里面的话就变成了我不是特别敢发言
然后因为我发言的就是我会表达我自己的一些观点的话如果是有人出来对我进行挑战提出疑问或者是来直接的怼我这种情况都会让我变得在生理层面有非常大的反应比如说就像我刚刚说的呼吸会变得非常的局促然后呢就是心跳加快其实这种
这种现象的话呢 我就是我也尝试着用我自己的方式去调整比如说带入呼吸啊之类的可是我就是很讨厌我自己这种状态它会在那个当下的时候会有这个发生但是可能过一会儿的时候我可能我直接我就跑了对 我要不然我就逃了跑了然后要不然呢我就是要让自己沉淀一下然后这个东西才会过去嗯
所以其实我就是这种状态呢让我也感觉到比较困惑因为我不太喜欢我自己突然间出现这种生理的那种反应这种反应会让我感觉到非常的没有安全感所以我也不知道发生什么了不知道怎么了就特别像你哭着说我好讨厌自己哭
是一样的就是你首先要做的是不能讨厌自己你不能讨厌一个紧张的自己你当你讨厌一件事情的时候你就在强化那件事情你在赋予他关注就你认为他不是一件普通事情他是一个很值得我关注的因为我讨厌的事情我怎么能才能把他从我的生命中拿开这个时候你就在赋予他更多的关注和力量
你说别紧张别紧张你越说别紧张他越紧张你说别想猴子别想猴子你越想猴子那就是你大脑运作就是这样的所以紧张就紧张我们就顺着顺着你这个思路往下说嘛那你在群里发言或者连线你紧张了紧张紧张呗紧张又能怎么样呢你紧张话说不明白那你就慢慢说或者说完了别人没听清楚你重新再说那又怎么样呢
现在你连麦了刚才刚才大家还说下面有人说你你比他强人家还不愿意不敢连麦呢对吧我我今天其实是一一开始是我没想到要连麦后面我觉得我需要挑战一下我自己然后就对了
然后就很好玩就是因为我连麦了好几次我就手不小心碰到了屏幕就推出三次然后我这三次连麦我就觉得今天一定要连上麦我感谢你三股忙炉感谢你三股忙炉但是我也我教你一个方法你下一次再遇到这种情况你感觉自己生理上呼吸又急促了这不是紧张这是兴奋你下次就说我又兴奋了
你兴奋和焦虑它是一股能量的不同的解读你就说自己兴奋一到这种事情只要你去评判自己的时候你就说我现在又兴奋了你就这么说无论是默念也好你现在说出来也好你说金金你突然脸上跟我脸上我现在非常的兴奋我兴奋到心跳加速呼吸急促我说不出话我太兴奋了而不要说我太紧张了你紧张就是用这个词在否定自己
是吧好一个 setting 你你你一会咱联系完之后你去买个这个账你就你就
放在眼前是吧你紧张把拿出来你说我现在是 exciting 我不是紧张嗯这个所以定义最开始的定义你就给他定准了那我然后我再说道 sorry 我又我又打断你就是再再说到刚才就是就算你紧张你说不出话然后别人又怼你那又怎么样呢你试想一下你试想一下就那又怎么样呢你试想一个情景你说那个情景我接受不了我我觉得很丢脸
就是你觉得丢脸对我在群里面如果是有一个几百号的大群然后我鼓起勇气我发表了一个我自己的一个建议或者是我对他人的一些分享我提出了一些我自己的一些看法然后就有人开始进行反驳或者是挑战我或者是怼我
然后我一下子变得很紧张我就没有话去回了我就我感觉我非常丢脸我在 500 号人的群里面我非常丢脸然后呢我就有这种感受之后呢我就会以后再也不会在群里面发言了嗯我们拆开来看啊首先你表现你很勇敢很很有这个
勇气的事情是你在 500 号人的群里边发言这件事你只要发了言这个事是不是做完了你是不是已经勇敢了对吧所以别人怎么回应你的这个发言这是另外一件事了咱们再另谈所以这件事画个句号你已经很勇敢了
你做出了你自己迈出了一步挑战了自己很棒给自己一个肯定然后第二件事是大家开始回应你开始怼你说明大家关注了你他为什么怼你说明他害怕你说的对他要么害怕你说的对他要么觉得你说的不对所以他说了一个更对的通过他的发言你可以了解什么是更对的怎么样你都是得呀有什么丢脸的吗丢脸又能怎么样呢咱继续往下问
我现在 500 人发言我现在连线我说了个问题我很浅薄然后另外一个人进来给我一顿骂然后我很丢脸那丢脸又能怎么样呢我又不少盆肉对啊那丢脸就意味着我不好啊不够好啊谁说丢脸意味着不够好为什么丢脸意味着不够好就别人都认同你你才能好别人要是不认同你说反话你就不好不对啊那你怎么能按照别人的标准去活呢
你无论做多好永远有人说你不好的话有人说我神棍了很多人说我神棍了还说我骗子很多人说那说呗我不认同啊他也没有震动到我任何的内在的部分那是刺激到他了他觉得这个人说这些他特别害怕我说的是对的那我是那么理解的所以我不觉得丢脸所以
所以你是我的学习的榜样,所以现在我也尝试有些时候想要去分享一些东西,但是就是走不出那一步,我一对一的话是 OK 没有问题,但是当我一对多的话,我真的很害怕,我非常恐惧。一对一我对你照样觉得丢脸。
没有我一对一的话还好因为一对一没有人围观啊我对脸我丢脸也是那你就把 500 个人的群看成 500 个一对一 500 什么 500 一对一看成 500 个一对一哦 500 个一对一对啊这不就完事了吗我觉得这个勇气呢还得要我自己这边再训练一下就是现在我跟你这么说我跟你这么说如果你想说什么是真正的丢脸
就是脸没露出来才是丢脸你藏起来了你躲起来了你不表达自己真正的你都藏起来了那才是丢脸为什么为什么没有人看见你啊那不多丢脸你活着别人都看不见你你都表达不出来自己这不丢脸吗对吧还不让别人怼呢都来怼我我脸皮厚着呢我露脸但是脸皮厚你怼吧嗯
你要明白你最担心的事其实也没那么糟糕就丢脸又能咋样对最担心的就是别人对我提出了质疑吗这个是最担心的对啊那别人通过质疑让你发现自己啊别人通过质疑让你更肯定自己的视角都是在帮助你虽然通过有的时候通过怼这种方式而且咱们群里不让怼人呢
我们有群规,不让攻击别人。我们只表达不同的看法。你可能会丢脸在别的地方,但我们不丢脸。我们的群是天堂。你没有看过 PDF,你问什么都会有。我们的群是天堂,我们有任何问题。我们自由发挥。我真的不敢说话在其他群里。
我要把我自己脸皮厚的这个部分我要这算不算一种新的信念你这样咱们群里面有 500 人吗你 500 人你当成 500 个一对一你现在觉得自己可以发言了我给你拉到别的群里边给你拉五六个群里边你就可以面对 3000 个人宠辱不禁表达自己然后你再回到生活里面再面对其他人我不敢呢
你不敢一点一点来你要去练习丢脸你才能不怕丢脸嗯嗯练练习的话是要要怎么练习呢就是把那个我脸皮厚啊我我不要担心那个去把它成为一个新的信念制度吗你就多去表达自己就好真诚的去表达自己而且你可以表达自己之后你邀请大家来点评你
大家看一看我这件事情对不对,有什么其他的角度可以参考?你这不是不给别人让你丢脸的机会吗?你天然就化解了,你在邀请大家用不同的视角来回应你。所以它有很多处理的方式,不一定偏偏丢脸。
所以我现在要换一种方式就是以后我遇到这种有人怼或者有人对我挑战的时候我不要逃避我就直接就在群里面直接就针对他的那个发言我也直接就表达我的观点然后去回应对你要明白冲突的时候他一定是两方他都有这个力量他才会产生冲突当你以一种很接受的开放的状态
就别人说你说的不对就是你说我来听听你怎么看然后他说说完之后你说确实有道理那你冲突啥呀这就冲突不起来人家一拳打在棉花上了其实无非我的冲突我也看到了无非我就是要去维护我自己的观点然后觉得我的观点要比别人的观点要重要然后对因为某种层面上你觉得自己的观点代表着你自己所以当别人反驳你这个观点的时候你的一部分自己被杀死了
所以你不想被杀死你想继续活下去你想那部分的自己想要继续延续下去对它会产生一种抗拒产生一种恐惧是很正常的这也是一种求生的求生的一种欲望限制性信念想要延续自己的一个手段一个方法嗯嗯通过恐惧去保护自己是吗对啊
他保护限制性信念自己他不是保护你他保护他自己所有的信念你把自己想象成一个一堆信念的集合就你有一些积极的信念你有一些限制性信念人是一个我们叫时间晶体那么所有的信念这种能量他在时间晶体里面在一段时间内他要延续自己这是他的机制无论是好就是积极的信念还是消极的信念那么
记忆的信念的概念是什么呢他说他就像太极里边那个白色区域他有个黑点就是我我我让你感受到力量让你感受到爱让你感受到圆满同时我允许你选择限制性的信念我允许你选择不爱自己我允许你体会痛苦因为他是无条件的爱他是大爱所以他是那个白里边有个黑点
所以呢这个相比于限制性的信念机密的信念它给你更多的选择而限制性信念就是说你不能这么干你那么干我就消失了你就在杀死我我必须让你恐惧而恐惧是什么恐惧就是让你不改变恐惧就是让你在原地所有的恐惧都只有一个作用就是让你不改变让你在原地这样他才得以延续因为所有的限制性信念都是假的他是伪装出来的
所以当你识破这一点当你有恐惧的时候你就使劲想就这件事情发生了又能怎么样就这件事情接下来往下发生又能怎么样呢我能掉一块肉吗我能吃不上饭吗我能怎么样呢就人生最后会问到那就死掉了那死掉又能怎么样呢如果你明白自己是一个这个灵魂在这体验这个生命就没有这些恐惧就一步一步的你去往下迈就好然后你一定会发现他是老虎反正就是
厚着脸皮往下走对就是往下走不用管脸皮你就往下走就行通过这种冲突的方式也是一种成长的方式我现在是意识上面了解了可是我身体层面会出现很多这样的反应就是也让它这样反应就好了是吗就这种反应你要多连线多连线你今天不是连线三股毛龙吗你不恐惧吗最后连了
一样的你在生活里边其他的场景你三顾茅庐四顾茅庐一百顾茅庐没有关系你关键去做你产生行动你产生行动就会固化你刚才理解的这些东西你如果不产生行动你就会被拉扯回去
所以我的心跳加快还有说话比较那种就是有一些迟钝啊什么的这都是属于正常的生理现象是吧很正常因为你很激动嘛你很兴奋啊人在兴奋的时候呢他就是你都没有这个车你都没开过 100 麦你刚开到 100 麦你方向盘你抓不稳你左右晃那不很正常你天天开 120 你再开到 100 那不就很稳了
行是正常的我就放心了我一直以为是不正常的哪有啥不正常好谢谢谢谢好的咱们现在还有 11 个连线的每个人问一个问题因为今天连线的人有点多我们再介绍一下我们现在有两个周边在购物车里一个是我们兴奋公司的这个本
然后后面有我们翻译的这个兴奋公式兴奋公式大家可以到主页置顶的第一个视频去看然后如果想要更详细的文字版还有一些案例的话可以到我们的群里面我们有一个文章有介绍然后还有就是我们的这个这个好 exciting 的这个小勋章这是我们的一个口号我们的一个精神然后大家可以去买一下哈喽你好
哦,可以听到,哈喽,静静,我的妈呀,怎么突然就到我了。好的,我刚刚正在看那个本子,我觉得我应该会支持您的,对,因为我是...谢谢,谢谢。
嗯,金金其实我刚刚在想我想问什么问题但是好像大的方向我自己也都有了答案但是有一件事情我很不理解就是我们最近就是关于我跟我的男朋友的就是我们俩最近在做年终总结然后我们
用了就是呃就是一个叫参考答案的一个公众号发的一个年终总结的一个模板然后里面他突然有一个题目叫做你在今年有什么难忘的瞬间然后我写的呃我写的一些呃瞬间时刻或者是印象比较深刻的都是我非常的开心的时候
但是今年我也经历了很糟糕的事情但是我没有想到我男朋友对他来说他印象最深刻的事情并不是我们很开心的时候也不是我处于很开心的时候而是我处于很低谷的时候
虽然说我在昨天的时候知道这个答案其实我当时是内心是非常的感恩的因为我觉得我男朋友很在意我
但我不知道为什么就今天我就是紧随心转真的是真的但是我今天真的很困惑因为我觉得对我来说比较难忘的那些 movement 是那种我非常 enjoyable 就是非常开心的但是我不理解我有那么多开心的时刻他都不难忘他反而难忘的是一个我在处于特别崩溃的时刻
然后我就非常的不理解然后我就问他当然我是我也没有直接的问但是但是他就说这是对他来说是一个比较私人的问题他拒绝和我讨论但其实这让我非常的困惑对然后嗯是的不合点在于你你不你不理解为什么他选你觉得很这个痛苦的然后他
但是那些快乐的他没选是吧对是的那关键这个游戏不是你俩做你俩根据自己的偏好去选嘛那那你要那样就不高兴了早知道他要知道他就不跟你玩了你自己替他把卷也答了就完了没有就是这个其实是我们俩没有一起分享就是我是跟我的朋友一起分享但是他把就是答案写在了纸上然后我就是对我就很坏我就看到了然后
然后看到之后就很困惑那不是这只要你坏呀你不应该看到你偏要去看对所以这个你要在相处的时候就是接受和允许他人有自己的自己看到的世界的版本有自己的选择
又给给对方以空间两个人在一起就是因为你们两个看到的现实体会到很体会很多事情的方式和角度是不一样的彼此才能照见作为镜子共同成长你如果你说我觉得开心的你必须觉得开心我觉得不开心你也觉得你必须觉得也不开心你不能幸灾乐祸那你跟自己玩呢
明白而且你这个才反映了你爱他接受他才是一个无条件的完整的接受他而不是说你要按照我的要求成为我的恋人所以你要看到他明白那是不是如果我非常的不能接受就比如说我们在一起有很多时刻已经不兴奋了是不是就说明我们好像
的关系就可能我们嗯就是你们如果在一起不兴奋的话你们可以不一定说你们关系不行了也许你你们需要用更不同的方式去相处啊去做一些更让你们都可以兴奋的事情他可能你们的感情上升到另外一个阶段所以要看你怎么当下的那个感受是什么明白
而且我再问你个问题你最开始你这个题不是让你填最让你难忘的吗这一年的事情对吧印象非常深刻的对那印象非常深刻的为什么痛苦的东西让你印象不深刻你都把它定义为痛苦的东西它当然可以作为印象深刻的一件事情写到上面对关键是那个痛苦的时候是真的很痛苦而且其实对啊所以它印象深刻嘛
对,但是他写的也没毛病吗?没毛病,确实,但是他是束手无策。一会儿下线你跟他道个歉。我还要道歉?炸了,我还用道歉,我在关系里还需要道歉。我可以道歉,但是我不明白为什么这件事情我要道歉,就是我不理解他,就不允许他做自己了,是吗?你因为这件事情,你是不是跟他闹不开心了呀?
这事情没必要闹不开心那你你你你是不是应该道个歉没有我吃我吃我在忍我你在忍啊那你跟自己道个歉你不需要忍这事根本就不是个事嗯宽恕自己宽恕自己
对但其实我们俩其实就是我虽然现在已经很大了就是我已经 27 岁了然后但是他是我的初恋其实我我感觉我有很多课题要做就比如说就是感情这方面就是如果说分手这件事情对于我来说就感觉非常的难但是我觉得我应该会慢慢克服你要克服啊跟他分手是吧不是不是不是不是
我不知道我自己对但是我是说如果你觉得你有很多课题那说明你生命可以体验的东西还很多好 exciting 多好玩你在这些课题里边去去发现自己让你们的感情去成长而且你这一听课题就会很多你让人跟你一起玩游戏然后你看人答案然后你跟人生气你自己还在那忍然后你过来提问
你这课题确实有点多我本来没有想提问我就想单纯的听一下您的直播然后我就实在过不去了然后我也是第一次向您提问就是之前在群里也是围观了就是您的问题对就是收获很多非常感恩可以遇到你好谢谢你提问谢谢谢谢金金好谢谢哈喽
哈喽,金金。你好。你好,听得到吗?可以。哦,你好。就是,我要说什么来着?哦,对了,我想问的是,就是这个兴奋有没有可能是一个陷阱?就是因为,因为我是去年
2023 年的 3 月份当时有一份很好的工作嘛是我就是刚毕业的第一份工作然后当时工作到后面可能有点无聊了然后我可能就是刷小红书看到一些人可能在景德镇做陶艺啊什么的嘛
然后我觉得很有意思然后就很艺术然后我也是从小就很喜欢手工类的东西于是我当时就可能是想要追随自己的那种兴奋也想要说做一个呃呃陶艺啊以后陶艺作为自己的事业啊这样子然后我当时就有点有猛的辞掉了那一份比较好的工作去做陶艺了但是我真正去学的时候去做的时候我才发现可能跟我想象中的不一样
就是它并不是说一份很让你觉得很艺术或者是很光鲜的一个工作其实它也是比较累的嘛然后那个时候我的兴奋可能就消失了
然后我就开始后悔了然后想要回到我之前那份工作但是我后面再找的话可能就没有办法那么有缘的再回到一个那么好待遇的公司和那么好的一个岗位了所以我在想有的时候兴奋有没有可能在自己的生活中可能会是一个陷阱也不能说是陷阱你要理解什么是兴奋就是你的定义很明确需要很清晰
所以如果你看我们的置顶的那个视频的话因为这个词本身防止大家有陷入为主的这个问题我们对兴奋有一个解释这种兴奋其实是让你生命达到一种实现的感受所以它的表达不一定是亢奋它可能是很平静很温暖充满爱
感受到连接感受到这种价值感它可以是各种各样的表达但总的来说它是一种让你感受到积极生命体验的一种力量所以这个是兴奋它不一定是让你产生我就非这个不可的那种那种亢奋并不是这样的然后回到你说的这个事情上你是用结果来回头评判说兴奋是一件
有可能是一个陷阱因为它让你失去了一个待遇很好的工作嗯对那这个平台本身不在新闻公司里面就是当你在离开这个工作去做这个手工的时候
你是真切的感受到了当时的那种召唤你是真切的为自己的这种兴奋和冲动付诸了行动你在做自己至少在那一刻你在充分的做自己你没有丢掉任何东西在那一刻你的那个行动要比你赚多少钱更重要所以你才会做这件事情对吧嗯对对
所以你不能回头你再说因为这件事情没有给我带来更多的钱难道你当时选择做那件事情是因为你觉得那件事情会给你带来更多的钱吗那你这不就是在间接的认定能给你带来更多的钱才是让你更兴奋的东西是的对吧这个逻辑在这了而换一个角度如果你当时不是这件事情
从我的感受上你当时为什么因为这件事情吸引你然后你把工作辞了然后做那件事情然后又发现这个手工不是特别好做就是因为这个手工的出现就是为了让你辞掉工作它不是让你接下来继续做手工仅此而已所以它已经完成了自己的使命它就要从你的这个清单里面退出来然后你去发现更让你兴奋的事情如果当时不是这件事情出现有可能是其他事情出现其他境遇出现也让你离开那份工作
无论是兴奋的也好还有我们说的红灯的这个红布信公司裁员就给你裁掉了也有可能但总归是一件事情它带来的一个缘分让你结束了那份工作
所以不要用你的头脑归因说这是这个兴奋的错所以兴奋是个陷阱不要这么归因这是一个简化问题的方式是的但是我可能是因为当时我有再去找工作但是后面找工作都不是很如愿基本上做的时间很短就辞职了以至于我现在就是已经待业了一年多了然后
所以说我头脑中会在幻想如果我当时没有这个事情出现的话我可能现在还是一个比较体面的一个状态吧你觉得不体面吗你觉得现在是吃不上饭了还是住不上房了那也没有那有啥不体面的大家都能吃饱其他都是精神活动有啥不体面其他都是评判的
对而且你如果想要获得一个那种重量的那种程度的让你兴奋的事情和工作那你至少得能够承受同样程度的这种寻找如果你内心是这么认为的话是的还有其他问题吗那暂时没有了谢谢俊杰好 谢谢拜拜
你好我的生意可以听见吗可以我工作十年了嘛但是我的每一份工作都做不太长但是我做的工作的内容其实就是写东西我一开始就是录制是做记者大概做了有七八年后来就是公司呢转型然后我也开始写那种支库报告嘛
包括我现在的工作也是这个但是我每一个工作我现在换了有四份工作都是差不多的内容我工作离职的很多的原因都是跟职数流道是这种人际关系上的问题你有点不太清楚我建议是把这个耳机拿掉如果方便的话你直接用那个手机的麦克风说
可以吗现在好多了天差地别我大部分的大部分的原因呢都是跟我直属领导的一些冲突因为我是阐出内容的然后很多时候遇上这种否定啊或者说就是比如说我中间我也会面向面对客户但面对客户的时候反正就是挣钱嘛客户要改怎么怎么都是可以的但是
比如说我现在这份工作我现在是去年换的然后大概的性质呢就是老板两个人一个商务一个打单然后我来写但是我另外一个领导呢就是要负责我这个内容的审查然后比如说我今天其实去公司加班了
然后我们之前从来没有跟他有过冲突跟老板有没有过冲突但今天的内容呢我有些委屈委屈的点在于我之前的我之前给他们发过很多遍的这个这个我希望的他反馈但是他们一直在出差嘛然后我的内容呢他们也没有看然后他们说就要交付了然后我的内容然后被全盘否定
我觉得老板可能也有带一点情绪啊也有一点情绪所以这个东西嗯我也有一些情绪所以今天所以这个东西这个东西让你加班了吗对我而且而且我我一直在为这个方案加班嗯嗯所以是加班委屈还是说你没有得到认可委屈我我我现在这份工作我现在有一点想放弃了嗯那就那就放弃呗
我每一份工作都会因为这样的事情放弃所以我就很想知道我到底我这是我的肯定有些是我的问题
我换个角度来问你,这大概的情况了解了一下,就是你觉得你为什么需要让自己经历这种事情,连续的在不同的场域经历类似的事情?对,因为我觉得在选择工作的时候呢,这种小的团队,我感觉我找不到更好的工作,我觉得…
我都是一直是在选择当然就是我不再选择这个工作的时候你为什么觉得自己找不到更好的工作对我觉得我不配你为什么觉得你不配我不知道这是问到根了吗就是有些心理暗示你仔细想你仔细想你为什么觉得自己不配你用什么理由证明自己不配我觉得我做的还挺好的我也很喜欢我的工作是啊那你为什么觉得自己不配呢
是因为别人的评价是不是?嗯?是因为别人的评价吗?是啊说你做的不够好是的而且我是一个小镇做题价大概是一个小镇做题价然后那你知不知道我工作也不是很高但我很喜欢我知道所以你的痛苦其实源于你接受了别人对你的评价然后你让自己觉得你不值得但你自己又知道自己值得所以
你明不明白每个人对于一些事情的评判都是他自己的标准就他在自己的现实里看你做的事情这个我是跟你没有什么关系对这些我也能够理解到但是以后了这种工作的比如说我今天嘛其实老板指出我那些问题呢我也很信任的接受我知道他是在帮我
就是我跟他说的我交出来的那一份呢是因为我的标准是 100 分了嘛我想打断你一下你会发现我们在聊的时候你会在讲很多的细节你工作里边具体这个事情是怎么发生的你领导的反应是什么这就是你在不断的渲染这个细节
你现在要做的是一定程度上从这个事你把这个事情做一个梗概和抽离
这个事情的梗概就是我选择了一份工作在这个工作中我做的工作觉得还不错但老板对我的工作评价不是特别高然后我的工作经常会有重复在这个过程中我觉得很委屈就这个结束了对于你当下的境遇的描述当你越入戏当你越描绘里边的这些细节的时候这个时候你反而没有办法找到出路因为你的解决方案不在那个层面
你的解决方案不是在这个事应该怎么做我今天我们连线也不是告诉你这个报告应该怎么写而是告诉你你应该怎么去调整你的心态面对这样的境遇所以在你独自面对这样的境遇的时候你也需要让自己从这个剧情本身一定程度上抽离出来
这样你才能以一种更洒脱的视角来看待这个事情就是每个人对于其他人的做的事情有不同的评判那我们是在做一个工作这个工作在上班的时间内我就是要做这个工作无论老板说什么对事不对人这件事情不代表我价值的高低而且我自己认为自己做的工作很好
所以不要把这种评判从工作里边带到对你的生命的否定上然后影响你的情绪然后你把情绪从工作里边带到工作之外这是你要做的这是我的一个很重要的功课然后我也是我也自己在训练自己的一些这种这方面的就是职场上的这种能力我觉得确实是我也一直缺乏我在很多的其他
很多时候你在职场里需要的能力是让自己不在职场不用职场人来定义自己就像很多人活在社会里面对社会上的各种问题是要明白你自己不要把自己定义成一个社会人你在更高的层面上你抽离一些你才能找到出路而不是进到里边去寻找解题思路这个是做题做多的一个惯性你好听得到吗
可以哦好呃因为我本来刚才的时候呃之前联系的时候我的问题是另外一个问题因为之前看了你给别人的答复以后我就觉得那个问题其实可能已经化解掉了嗯所以我你如果没有问题也可以做个分享嗯刚才的那个问题是就是说嗯我觉得我自己好像总是缺乏一种力量感把自己的内在力量活出来嗯
然后我的行动力没有情况是这样子的因为我呢其实之前也是就是说心词层面的工作做了十几年后来呢因为我各种的人生际遇生育啊婚姻啊情感都出了问题然后后来我是等于说现在原生是疗愈师我是跟 Linny 一样是量身师那同时也是会一些其他的那个疗愈方法
但是这个过程当中而且我是瑜伽冥想多年我也有过那个当下的力量那本书的作者在开悟的那个阶段那两个月的时间我是两个月他是五个月以后一直平稳在那个状态我两个月就自己在冥想的过程中出现那个状态然后对很多的
就是对所有的一切保持一种爱和感恩然后行动力非常强觉知力非常强然后不受任何的外界的人事物然后我所有看的东西都是万事万物皆为有灵在这种状态然后但是反映在我自己的本身的状态上面就是我的头脑非常清晰我不受外界的影响我做所有我想去当下做的事情但是这个状态只要两个月之后就我回到被现实拉回现实了
就断下来了那这之后我才开始就是说走疗愈这个过程那之前是因为情绪啊各种问题然后我去自救学心理学什么自救这么一个过程然后现在的问题就是说我还是属于那种频率在下一端上上下下的状态不稳定然后也包括我的现实层面我要做的业力砍马的部分很多很多
几乎是同时一下子出现在我的生活里面比如说我的婚姻出现了常人就是难以那个的但是我没有出现那种很崩溃因为毕竟我现在这个修的状态但是我是觉得有压抑的部分在所以我在试着在通过自己的方式在解除这个部分然后最近一次是我去巴厘岛然后我在海上回来的时候呢嗯
我在因为暴雨然后我当时是有冥想然后这个过程当中我忽然就是有一个感觉觉得我好像一直在寻求爱然后但是就是从现实层面集体意识就大家可能都觉得你应该不要爱你应该要独立你自己要自强你应该要但是我那一瞬间我的想法是为什么我们作为一个人类我寻求爱这个本身没有什么错误
他就应该去寻求我好像忽然某一瞬间接纳了自己这种就是寻求爱或者你去寻求但是你不执着于这个爱就好了定义一下你口中的爱只是去做只是去爱只是去付出只是去看见只是把它当作自己的一部分像对待你自己一样去付出去做去看去觉察
不需要做什么。这是你对爱的定义是吗?就是不执着。当你说你觉得人活着就是应该要得到爱的时候,你这里面这个爱指的是什么?我这里面指的爱可能是狭义的爱,是情感方面的。是属于小我部分的。
并没有说放到很大的爱对然后我想问的问题依然还就是说当时我回来之后我有一个疗愈师朋友他说你有一个内在很大的那个女性力量或者是说他是说去播种的力量但是你不要去接你不要去接想说你一定要有所收获这种力量很强大但是你比他你因为自己的个人遭遇所以你这种
被你压抑住了然后他让我鼓励我把这个状态火出来然后我想问的就是说我确实在现实生活中我的行动力是不行的当我想去做领性或者是相关方向的工作的时候我发现我整个人有很强大的一种惰性把我死死地拽住
然後但是我身邊的療癒師朋友他們都看到我可能同時在做這個事情的時候都會鼓勵我說你看你不做任何預設的你去做你可能好像比旁邊人做得更好但是我很恐懼就是剛才我本來想問的是恐懼那個點
但是你刚才回答了另外一个朋友我粉丝说是行动我忽然觉得可能是行动这个问题但是就是我现在我知道我的你同样的行动我知道要行动但是我没有力量这个顿感是怎么来的是吧
对对我这个拉扯我那个内阻力是怎么一回事就是说我我在跟这个内阻力我问你一个问题就是你在做疗愈的时候你害怕疗愈工作里给你带来一些评价或者是结果吗我觉得有
我享受療愈的这个过程,比如说做量催,可能我给人家做量催,然后整个我链接到的人都是有爱的,我也从中作为一个管道,我也学习到很多,我很想,我很在这个状态,存在状态里面,但是出来这个状态之后,我会觉得这个工作我好像做营销或者是这个我都没有做,
我好像不足以自称,包括身边的人也觉得你在无所事事,或者是以这样的一个状态在看待你。明白。就是说我会上上下下这个状态。这个其实是很多疗愈工作者会碰到的一个问题。首先你要明白你曾经的自我探索的道路,包括学习心理学也好,去走不同的灵性道路,包括去做量子催眠师。
那个阶段其实是一种自我发现的过程那么到了新的阶段你是否要继续做疗愈这个工作这是你要问的第一个问题疗愈这个工作本身是否让你兴奋还是疗愈这个概念疗愈的里边的一些想法疗愈里边的一些能量让你感受到很兴奋而你本身并不想要去做疗愈工作而是这个阶段你要把精力投入到其他的事情上
这是你要问的第一个问题第二个就是我刚才问的你在做疗愈工作的时候是否怕被评判是否怕自己做的不够好做的不够大是否怕自己做疗愈工作养活不了自己所有这些恐惧是否是产生顿感的另外一个原因就两个方向第一个是你是否这件事情让你兴奋有足够的牵引力第二个就是这个事情是否带动了你内在的很多的恐惧让你没有办法前进这两个方向然后第三个就是
绝大部分疗愈工作者的一个问题狭隘的定义疗愈狭隘的定义爱很限制性的定义我们说什么是灵性生命里边一切的表达都是灵性的表达所以不代表你在疗愈行业里边你才是在做灵性不代表你做疗愈师你才是在做灵性所以这个边界是不存在的你可以去
去做生意但是你依然是很灵性的很有觉察的去做生意很有行动的让你做一件很兴奋的事情你就在表达自己的灵表达你的灵性所以这些问题你需要自己找到答案之后你要然后去在你找到答案上产生行动我还是要去问自己内在就是你刚才说的这三个点对
很多人他容易在自我探索的过程中产生一个零星逃避我觉得现在的神经灵的工作是很多人他其实是因为很想要解决自己的问题或者是有一些其他的目的性
会被牵引到被这个缘分推到身心灵的这个领域就看很多这些书接触很多不同的功法道法那么最终他其实要带着这种感悟包括你说你自己有两个月的处在那种很好的状态那为什么会从这个状态出来呢如果已经你到达了跟万物合一感受到一切的美好的时候如果你能感受到一切的美好你为什么又会感受到不美好从那里的状态出来呢这个状态这个状态其实有去无回的
如果你真正打通了那一点应该是还没有完全存在那个状态里面就好像萨姑鲁说的你跳起一个墙头你看到了墙头以外的生命存在状态可能只是一个跳起来的这么个动作对那你需要稳定住那你需要把它落到你的行动中包括你在现实中
怎么去践行你对于生命里面一切事物和人的无条件的爱那么你去做量子催眠师你说来做量子催眠的人都是充满爱的什么样的人不是充满爱的呢如果你的爱是无条件的爱的话那不是到处都是充满爱的吗
這個狀態 我就是上一句我有的時候也覺得我單純有點依賴能量比如說我在一個高頻能量的時候即便我在火車站你看到所有的來來往往是無人身份那個的人我當時的感覺就是說你會眼淚往下流然後你會覺得
看到他们你会觉得非常的喜悦和美好是这样子的一种感受那我觉得这个可能就是刚才你说的不是小爱了那是一种大爱因为是我超越我头脑层面的这种理解了然后所有的东西都摩擦不到你你看万事万物万人花花草草跟人是一个样子的
就是你都因此而在这种高频的爱的能量当中我因为没办法完全用语言来表述我这个东西但你这个表述我不是特别认同对所以我觉得我可能在表述时候还是没有精准的表达出我当时那个状态你要知道所谓的高频能量它不是反映在你情绪不只是单单反映在你情绪上或者它在你情绪上反映出的状态
并不只是感受一切都很美好当你可以很真切的感受到一些东西很拉扯很痛苦的时候也是一种高频率的表达什么是高频率我们刚才说它是一种兼容并蓄的能量它是一种连接性的能量它是一种无条件的接受允许和感激的能量那这个里边什么叫无条件它就是它包含着对于负向情绪对于自己不同状态的接受和允许所以真正一个处于高频状态的人他的情绪
可以祈福但是他接受自己情绪的祈福他甚至主动投入自己情绪的祈福我们人为什么会来到这个世界上不就是因为我们是一个高频的灵魂选择忘记自己是个灵魂降低频率从而进来体会人生不就是这样吗所以我们本身就是从更高的这个
频率而来的而我们来体验低频率所以我们一切的表达其实都是极致灵性的表达嗯
但是是不是说比如说我的灵魂的剧本都是我自己选择的但是有时候我也会跳出来去觉察自己我想那我给我的剧本也太魔幻了一点因为所谓的你刚才说的极致痛苦那你被背叛或者是怎样这种痛苦足够了吧就是说在人性层面的这种你觉得足够了
对然后极致痛苦然后我现在当下就是在这种那个里面那我当然我也会跳出来去可以另一个视角就是来观察我所有的情绪我面对这件事情我的所有的言行我的情绪的动作但是这个动作这个动作会把我不断不断的就是往下拽
所以最近的状态我就是属于要往下拽啊你不往下拽你不往下拽你不触底怎么反弹呢你不往下拽你怎么往上走呢你连这个张力都没有你怎么能够摸到更高的跳到更高的看到更远的呢
但就是我忽然就是沉默一点就是说我有一次在亮翠的一个婚姻室里面我当时跟我的亮翠师朋友看一朵云忽然是看透了云以后我花里眼泪流下来了就是那个云它做成一个爱心的状态然后我转身对我的亮翠师朋友她过来抱抱我然后我们两个女生忽然拥抱了一下然后我跟她说了一句话
可能是你抱歉我有一點意思我當時跟他說一句話我說如果某一天我跟我的先生分開的時候我說我想跟他說真對不起
但是我不知道为什么我要说对不起因为他背叛了我为什么我要说对不起所以我觉得那个当下其实就是说我在极致痛苦了之后我那时候我觉得我的一个小我大概是把它大卸 108 块也不够了那种痛苦但是为什么在那个状态下我居然能说出这样的话因为你要说对不起的不是他你要说对不起的是自己对你这句话当年这个
被定在十字架上的这个兄弟他向人类释放了一个频率就是宽恕的频率宽恕的频率就是一个中和的频率其实你从来就没有宽恕任何人而是你宽恕怪罪于别人的那个自己所以所有的宽恕都是来调整你自己其实说我不要够爱自己你不接受啊你不接受你先生的行为在你现实里边是
是你现实里面的一个境遇而你不接受这种境遇你选择让自己进入痛苦所以你的宽恕你和对不起是对自己说的让自己回到一个中正的状态来让你无条件的爱可以覆盖到他的这个行为他的这个境遇中所以我觉得很多人在
修行的过程中,当接触到无条件爱,它会对外部的很多事物释放无条件的爱,但忽视了对于自己不同的状态,不同的剧情,不同的情绪来表达无条件的爱。你就跟那个无条件的爱的世界渐行渐远,频率就降下来了。你要让你要明白自己跟这个世界是一体的。
所以也很感恩今天的这个连线就是说我好像也是在这个课题的时候忽然碰到其实之前我在 Linie 的那个公众号里面看到你们的那几个视频然后我也全程看下来了然后我也没有想过今天也是偶然刷到的然后我对于一切的这种忽然推送到我面前来的一切我都是觉得也蛮感恩的可能是当下我所需要的
感谢小红书感谢算法感觉算法工程师感觉每个人让这个直播间的热度已经冲到了第一非常感恩非常感恩好谢谢你谢谢再见这个好多咱们要联系都等了一个小时哈喽谁给我放了个卡皮巴拉在这哈喽金金你好
你好我之前就是在群里也问过问题就是我是那个父母都是老师然后我学的是师范专业但是我他们最近就是让我也是在找工作他说让我去看书去考编然后我没有听静静的播客之前我也是
可能就是被他们说服了我也是一直在准备去考边然后就是这个过程但听了您的播客之后我就觉得好像我一直是在为他们活然后就是没有去践行自己真正的兴奋然后我目前比较困惑的就是我是要继续去看
看书然后去考边跑招聘还是说就是做我目前想做的事因为我可能也就是害怕也会害怕让他们失望吧然后也害怕如果没有考上边好像人生就好像完蛋了一样这样的那我就先从你两个害怕的情况出现了就出发你害怕他们失望他们失望了又能怎么样呢
也对但是我感觉我就是从小到大都是活在他们的期望之中是我先不用管你从小到大就是现在你让他们失望了能怎么样呢好像也不会怎么样对吧不会怎么样所以这个担忧没有存在的合理性那么说第二个这个
情况就你考鞭失败了你人生就不行了嘛生命就所有人必须考鞭成功还是你必须考鞭成功你这人生才能继续就你人生现在没有其他路了国家就给你选了你现在就这路你不选这个路你让你饭吃不上让你这个房子住不上让你以后找不着对象你必须考鞭是这样的对我是我现在是目前是这么想的
你目前是这么想的因为就是我感觉就是被他们一直灌输好像就是如果你没考上你如果意识到他们在灌输你你就知道在这个灌输的东西以外是有其他东西的你就要开始去探索其他的东西我感觉是我自己不太想承认就是这个东西可以让我获得能够让自己生存下来的这种能力吧对啊
不愿意承认这部分就是限制你生命表达的那部分的你自己而能让你连线能让你知晓这些能让你觉察到这些的那部分是你内在想要改变的那部分明白所以你要知道这两部分你更喜欢你更想要成为哪部分然后用你的行动去坚守那一部分的能量就是说
比如说我现在可能在看书,但我其实不喜欢看那个书,就是感觉没有再进入那个行为。那就别看了。就直接不看了。对啊,你都不想看,不享受这个过程,你浪费那个时间干什么呢?你这个时间的沉默成本,机会成本你都不考虑吗?你这个,你生命不有太多其他事可以做了吗?嗯。
那就是我就是做当下每一个每一件想做的事就比如说我去呃出去走走或者是去做做烘培那种也可以对吧对啊为什么不可以呢做完烘培那好吃你还可以吃嗯那我好像能一点点来吗嗯从你的这个舒适的半径一点一点挪开你会发现能做的东西太多了对好像是把自己限制住了嗯
那我就到这里谢谢金金好谢谢咱继续连之前还是跟大家说一下咱们有两个小周边一个是咱们的本有兴奋公式在后边的这个本自己每天可以抄一抄读一读践行一下然后呢还有一个是我们的小勋章我们的这个 how exciting 的小勋章我们的 slogan 然后大家也可以把它作为一个自己的小法器
把这个能量沉淀下来然后明年我们再出发还会有新的能量新的东西我们继续喂金金你好你好可以听到我刚刚看到那个小徽章好 exciting 的然后我就把它从我的床头刚好拿出来就是经常对就经常带在身边
让我做很多决定的时候真的就是在践行新闻公事但是今天我有一个小问题吧因为我最近听到了很多关于种种子的说法就是一个种子法则
叫种小种子结大果子然后我们每天要多种十个善良的种子包括什么这啥儿歌吗还是不是不是就是说我们在生活中多种下关爱他人尊重生命诚实柔和的语言或者是为他人的为他人的
兴奋感到随喜的一个状态然后这里强调的好像是关于一个因果我想知道真的有因果吗或者有什么更好的说法解释这个生活的状态然后关于种种子是不是也是一个兴奋公式的状态就是也是为了调整自己每天在一个很好的频率中生活
嗯这种它也是一种意识许可嘛你可以理解为一种功法然后来强化一些一些能量对你的影响如果你觉得这种方式这种很可爱的每天付出这种方式对你管用的话你可以使用呃有关因果呢因果这个词本身在汉语中它会带有一些这个奇异它会带有一些先入为主让大家产生一些误导就是
它实际上并不是我们想象中那个报应它其实是一个就因果它其实在描述一个规则就是一件事情它可以在线性的时空中被展开成不同的样子然后之间是有相互的联系和影响的就像一个水面上有很多的波纹
你扔不同的石头进去这些波纹会重叠在一起你可以说这些联一就是因果但这个因果不是指有一个线性的指向说你扔了石头所以导致的这个波纹你扔石头和波纹在一个没有时间的维度它是共同存在的所以这种在时空中产生了一种指向性的错觉是在我们体验中存在的而不是真实宇宙的存在的形态
所以如果你想更好的理解因果你可以换一个词你把它理解为缘分就一切事情都是在缘分中展开就是缘共识性对 共识性那么就是你就所有的事情在需要的时间会发生在需要的地点
就是它是一种一切万事万物在这个时空中表达的一个组织形式组织形态一个统筹机制你可以这么去理解所以当你明白所谓的因果和缘分一样它是一个中性的表达它表达的是一种规则这个时候你就不要从一个善恶评判的角度去说我做善事是为了得善果我做善事就会得善果
当你有这种觉得和这种因果指向性的时候你反而对这个规则是产生了一种错误的理解甚至有一种功利心和趋利避害的这种感觉在里面而真正它实现的方式我们叫用用用巴夏的话说叫 what you give outis what you get back 就是你所给即所得就你的外部
其实是你内在的一种投射内外是共同的就是一体的就相当于你看到的影子其实是光打到了自己身上然后在地面上形成的影子所以你怎么动这个影子怎么动只不过在线性时空中你动的时候那个影子动它有一个延迟你能观察到和体验到这个延迟在线性的这个线性时间体验就在我们的物质世界里面
所以不要认为说它是一个因果是一个报应它有一个善恶讲成在里面没有这些概念它是一个你自己内在真实状态的一种外化的表达它是在我们物质世界的一种万事万物展开的一种规则对我对这里最大的一个疑问可能就是因为善和
恶然后关于评判一直有一个疑问主观的对所以想问一下关于这个因果但其实也是一个中性的词汇就是因为善恶是评判善恶只在人间当你意识焦点离开人间的时候不存在善恶而且在物质世界里边每一个人他活在自己的现实泡泡里边所以这里边的善恶都是你在你现实里边你自己界定的善恶
不存在一个裁判站在上面说你善多少恶多少可能你的行为从你的视角是一个行善在他的视角里边是一个为恶那这时候怎么评判呢那么这个规则是什么呢当如果有一个第三方说有一个客观的善恶评判的时候那这个客观的善恶评判一定是在人间的而不是在人间以外的那么在人间的善恶评判是什么就是法律
他会有一个自己的衡量的标准所以修行里边所谓的你干了多少善事多少恶事这种评判他在你意识焦点离开物质世界的时候就消失掉了我们说所有人死后都会去天堂你在人间做的所有即使是大逆不道的那些事情一些惨无人道的这些事情
当你离开物质世界的时候你会发现他只是一些灵魂扮演了一个反派角色在这个人生大剧中嗯
所以我进行兴奋攻势也蛮久了,所以对于电视数字还有假如我想看一本书,过几天会有人送我这种事情,从巧合已经变得有点麻木了,感觉每天经常都有宇宙拍一拍我的感觉,然后这个状态久了。
碰到很多人他们会说如果是有信仰的人他们会说我是种下了很好的善根或者是有一个大的善缘对于这种说法我也我很难说他是中性的但是他可以有他的解读没有关系他怎么理解这个事情都可以而且他是一个给你一个很正向的评价
嗯,对,是这样的。然后刚刚说到这个,我又想到之前看过一本书讲到,例如,可以讲吗?可以。佛陀或者耶稣这种圣徒,为什么最后就是,他有讲过一句话说,因为是……后面那个名字其实不太能讲,没事,你注意一点。好。
因为凡人的本性是对于珍惜的东西他们先是爱然后是毁灭然后再取爱就是对于谁说的他们说的还是别人说他们说的书里的作者讲到我们对于就是作者说的对对于每个崇拜的这些我不知道这句话给我带来了很大的震撼但是现在有点理不清楚
然后看了一下大概关于这些人起码是在一个走向大概也是如此那是不是我们就很难在生活中向这个方向去修行呢我没太理解你的问题就是哪些人在朝那个方向走
我们因为我们是普通的人那人的本性是不是就是你能举一个不普通的人吗刚才那些上师你觉得他不普通的人对佛陀首先普通这个词它是一个你的评判佛陀跟其他人没有什么不同他是不同的人而已所以如果先不管你从哪获得这个信息是谁说的单纯如果这个信息
让你相信他之后你觉得生命受到了限制你觉得没有特别好的生命体验让你感受到了阻力让你感受到了压力让你觉得没有力量那么你为什么选择接受这个信息呢嗯 明白你在你的现实里边你自己是权威就是你现在现实里边落下来一个头戴金光的人他说啥他出现在你现实里也是你显化出来的也是你对自己说的你通过不同的方式对自己说的
所以你的回应是你的力量信则灵你不信他就不灵那些人信他就会朝那个方向走你甚至可以观察到他们朝那个方向走因为这个宇宙是无条件的呀他们信那就是给他们信的东西呀他们决定成为那样的人他们想要体验那样的体验那他们就会被给予能量去体会这些东西因为这个宇宙是无条件的所以你但是你有能量去选择你自己想要成为什么样的人有什么样的生命体验
你是你自己生命里面的强力好明白了然后我还是会继续坚信兴奋对这个对于我这几年的生活都是改变非常大的每天都活在喜悦中谢谢金金也祝大家都是可以继续坚信兴奋那就这样嗯好谢谢拜拜哈喽是哎呦终于有一个男生跟我们连线了啊你好
真的很开心能够连到很开心 金金哥哥真的很开心因为我之前有时候在我很沮丧的时候然后我就刷你的视频了然后我就会去看一下然后就会有超出平时的就是普通生活的一些思路
然后我觉得我现在其实作为一个大学生还是会有遇到很多问题吧我感觉自己其实挺傲慢的就是我发现可能我看到《莫迪之地》然后我会看那些里面的一些视频吧然后其实也是就觉得平时在生活当中好像都不聊这个就是聊的都是一些普通的生活
然后有的时候我很想聊但是我会觉得会不会比较尴尬呀或者说之类的所以说就是有的时候会处在矛盾之中吧就是觉得好像我关注的信息对就是比较小众对就是不知道怎么去转化然后内心会有这样的一个矛盾大学生的话普遍就是关注的东西就是平时的一些生活嘛
所以我们才要做一个地方让大家可以进来放心的放松的来讨论这方面的话题需要有一个每个人内心的一个地方对对对真的
因为我觉得太重要了因为我发现生活的就是具体的事情之外其实背后都是很细微的就像很多就群里面很多问题都是这种底层的一些信念推动的那如果说没有那个空间的话其实就自己一个人做那个工作还挺难的
就是像我自己的话我还得去找学校心理咨询师我都觉得挺累的在生活中避免使用难这个词你就说充满了挑战充满了挑战学到了你在语言上要开始给自己暗示这其实是一个你可以理解为一种咒因为词这个词本身它是有力量的你的问题是
我的问题就是,如果说遇到一些,因为我现在目前,我周围就是很多兴趣完全相反的同学,比如说特别喜欢打游戏,我特别喜欢喝酒,我特别喜欢抽烟,但我就和他们玩得像不抽烟不喝酒,然后就是我不知道怎么去,就是在这种比如宿舍啊,无法去,就是感觉会让我觉得这是一个挑战。
你觉得他们的生活他们的现实不是你想要的但是你又在那个现实里面你要做的就是不受他们的影响同时尊重他们自己的选择做你自己需要做的事情就 OK 了你去坐一个地铁那个地铁上就坐我想坐的你从这一站要坐到你想要去的那一站下车中间上来什么人什么人坐在你旁边你决定不了你也别去决定你也不需要融入他跟大家加个微信聊什么的
没必要大家在做的只是一件事情一起经历大学的这些阶段这个过程中你会碰到跟你志趣相投的人那么你就跟他们产生连接如果这些人不产生连接你也不要抗拒毕竟大家都是坐地铁的但是你不需要强行融入
那我还真抗拒过我觉得就是我会遇到一些然后遇到一些人其实我内心很想连接但是我发现我的行为和我内心相反的就是我真的很想连接但是我就是感觉在那个情况下就是就是有种趋利吧就觉得想远离那种感觉那我问你一个问题你想要去与可以连接的人产生连接
那么你在这件事情上做过哪些行动呢就最近吧就是邀请他去参加一个音乐会然后发现他有事就拒绝了然后我又邀请了另外一个人然后他也有事也说明邀请的人都不对或者是这个缘分不对也许这些人他是对的但是他没到那个阶点
很多时候你当下这个境遇其实跟我在最开始做在北京的时候是一样的你想我们做现在这个事情在当下这个社会环境下其实就相当于把你的处境放大那么身边的人他很少有对这方面的思考因为都在忙着赚钱我原来也是在这个创业创业圈子然后这个投资的圈子
所以这个时候你更需要做的是起一个表率作用你要把这种新的力量新的内容新的生活方式你的新的生命的状态展示给其他人也许你现在身边的这些同学很多人他们内心是可以受到震动的但是他们没有看到身边有任何一个人先站出来他觉得世界里没有那样的人直到他们在世界里边看到了一个
即使大家评为傻逼的一个人但是他给他一种可能性他在生命的某个阶段对对他在生命的某个阶段会突然想起你原来我大学有个同学或者是他甚至不用那么远现在我觉得一些想法还挺快的就是哎隔壁边那个谁谁谁他在搞什么东西
就是当这个事情一传播开来的时候人们看到了一种除了喝酒除了打游戏除了只上学之外的一种可能性很多人没有去这么选择并不是因为他不想这么选择是因为他没有看到这个选项所以当你去创造这个选项的时候就算有人答错题你这个题出了你这个选项在着有人他答错题也会选你这个选项
只要你一直这个选项在嗯金哥就是我突然就是我漫游就觉得他都意识到了就是其实其实我有的时候我去做这种表达嘛嗯我会发现就是自己其实嗯其实也是害怕自己如果说表达的太好了会怎么样就是也会有这样的一种顾虑表达的太好了会怎么样但是
对就是表达最好那个表达表达的最好那个被被定在十字架上其他的都还好嗯嗯表达太好了你就能镇定到别人你就能感染到别人嗯你这个能量传播就会更快更有效率你就能更快的连接到其他人你就会从有一个观众到两个观众到十个观众到越来越多嗯那简直是太好了当然很美妙然后现在
反正我想表达大家此刻的心情我觉得其实很感谢能够连接到青青哥哥然后其实我会有种就这一次简单的连线我就会有一种感觉就是在我精神上里面刻下了一个印记就是觉得看上去特别牛的原来直接对话那种感觉然后自己也会继续加油我觉得这个世界上对
勇于表达自己勇敢做自己的人就是牛的人太多人他让自己被遮蔽起来所以你也要去表达自己同时让别人跟你连线也许你会震撼到震动到其他的人然后这个能量就会传递下去好的我会加油的好谢谢好哥太帅了好谢谢继续学习好嘞好嘞好再见
哈喽能听到吗哈喽你好你好这是我的第二次联系然后比第一次就是好多了第一次就是特别紧张嗯然后我还是就是关于负债负债的问题嗯就是就比如说就是到一号开始还款但是现在没有大米能还上然后怎么能让自己能处于就是持续安定的状态下然后做自己嗯
就是现在确定没有大米能还得上上是吧嗯对嗯那那你怕什么呢这件事情已经已经发生了已经接受了就是不用担心这件事情发生了嗯会影响你吃饱饭吗会影响你没有没有没有地方住吗不影响会影响是吧嗯对啊那怕什么呢接下来该做什么做什么呗嗯还是干自己就是能让自己保持线上的事情
对啊做自己需要做的事情好这事情已经发生了你就接受就好啊你再恐惧他或者你再想办法你在这么短时间内你想搞到大米那除非是这个缘分这么安排要不然的话就不得违法乱纪的嗯是他又不影响你吃饭又不影响你晚上有个地方睡觉最起码的生活可以保障能在这个基础上慢慢解决呗
顺应自己的缘分的展开让自己的兴奋牵引自己离开这个境遇你要内心先表现出一种安定和富足你在境遇上才会慢慢反应出来还有就是我的女儿会特别就是拉扯我就是会黏你是吧也不是她就是特别容易有情绪她一有情绪我就跟着有情绪嗯
就是在特别和平的做自己喜欢做的事但是我女儿如果一有情绪或者感觉她做的事情不符合我的观念的话我就特别容易急所以不是她有情绪是她做的事情不符合你的预期的时候你有情绪好像是的
就比如说嗯就是他如果摔伤了或者是就是磕到哪个地方了他不说在哪里就是我他一摔到我就问他我你摔到哪里了然后我看看他不说他就一直哭怎么问都不回答你就让他哭呗对我就是让他哭让他自己就自己就你关心他就是
就是首先你要明白他哭是因为什么太疼了他哭还是他哭要表达出委屈还是表达出需要你的关注然后你允许他哭同时你去关注到他为什么想要哭想要有这种用这种方式去表达而不是一种气质不管他应该是想要我的关注因为就是对于弟弟来说我都说弟弟一摔倒然后他就会直接说摔到哪里了
然后我女儿就是她摔到哪里了她不说怎么问就不说就一直哭那你就是跟她说她如果想要得到弟弟一样的关注那她不是得说吗那她自己选个不说然后她在那哭反而得不到就是她想要的所以这些道理你一定程度上跟她说向她传递之后就 OK 了剩下的其实是她自己去自己去感受
他可能某一次突然他就说了然后你就给他关注了他就发现原来其实说一下就好你要允许他自己做他这个小功课对就是他需要帮助的时候他不去说他只是去嘶吼去大叫你怎么问他就是他一喊的时候我就问他你需要什么帮助直接说但他就不说嗯嗯
所以其中的一个课题是在他成长过程中慢慢教会他去表达很多在现实中很多成人也是他会当自己处在逆境中的时候他很难受但同时他有一个信念他那个信念很限制自己他就觉得他一方面自己想要关注和被帮助另一方面又觉得自己不值得被关注和帮助他就表现出这种矛盾
他在那大叫然后你过去了你已经给他关注但是他还不告诉你在哪其实他其实已经处在这种拉扯的状态对我能感觉到他有点拉扯你觉得他这个拉扯是一定程度上是否在复制你或者你先生的模式呢我先生说就是我女儿就和我一模一样就是特别作但是我没感觉到
你没感觉到那你先生都说了那有可能就是这样那你你得仔细感觉一下觉察一下孩子很多尤其在你孩子多大嗯四岁三四岁零三四个月他表达能力特别好他正常说话的时候表达能力特别好小朋友在这个小朋友在这个年纪就我们说平均七八岁以前他其实的意识焦点还没有完全进到这个物质世界的时候他会特别容易
镜像父母的模式所以这个模式大概率是你或者你先生这是传递给他的而他之所以镜像这个模式是为了让你看见就你看不见刚才问你的问题说你丈夫觉得他在复制你的模式然后你觉得你不是那样的是因为你看不见自己的模式所以你的孩子带着给你启发这个课题过来表现给你传达给你所以这个过程你也要
明白不是你回应他的方式更多是你在境遇中你回应境遇的方式会耳濡目染通过心灵感应的方式来影响到他好我就是怕自己对他就是大吼或者是有打骂的话就是会影响他这个值得感和配得上你不需要打骂你打骂就表现出自己内在的失控对但是有时候会有有时候会有那你这不是你的功课吗
那不是孩子不听话那是你这是你的功课孩子只是把你的功课暴露出来就你不能说因为监考老师出了一道题这道题你没答出来暴露了你一个学习这个知识点没学到位你去恨那个老师你平等的去对待孩子你可以从教育孩子中得到更多的教育让他们你去教他们如何教你用这种视角去对待孩子
好因为我之前是感觉就是是他本身的他这个性格问题导致我也容易跟着情绪波动因为我女儿是狮子座然后我儿子是天秤座都需要上星座这些都不需要不需要上星座把问题都归结于星座了这个这个过程其实是你们母女在相互镜像和强化你的模式
从而可以让你更清晰的看到自己的模式想让你看到你想摆脱这种模式想让你明白自己想要成为一个什么样的人好吧谢谢金金你好金金能听听吗可以今天其实之前有提问过就是我其实对于有一个问题还是不太理解就是
其实我觉得对于所有人来说就集体意识来说就有的东西是客观存在的但是您却说嗯每个人每个人的现实每个人的真相是不一样的嗯这点我其实不是很理解我现在我先问你一个问题就咱们先暂停的我我不是有意打断我说我们先暂停一下就是首先你认为有多少个集体意识集体意识我觉得有多少个集体意识
你觉得只有一个集体意识吗我觉得集体意识的覆盖面就是对于所有人来说集体意识的覆盖面集体意识覆盖的越广这个道理就越真这个真相就越真你没有理解我的问题就是你认为是一个集体意识在覆盖这些面吗不是的有很多集体意识有很多集体意识而你
每个人他在体验什么样的集体意识以及他跟集体意识之间的关系是什么样子的是每个人在他自己现实里面的一种选择但是这种选择就会让我会让我非常难受我觉得这种选择为什么会让你难受
我没办法选择不去焦虑,就是生存的问题,没办法选择不去焦虑,年龄的问题我也没办法选择不去焦虑,就是我已经焦虑到身体还有精神都出现了比较严重的问题。当你说你没有办法选择不去焦虑的时候,往往是在说你尝试了所有你敢于尝试的方法,
你没有办法让自己摆脱焦虑而你从来没有尝试自己不敢尝试的方法让自己摆脱焦虑所以我们来聊一聊你认为哪些事情你觉得可能让你摆脱焦虑但是你不敢继续做的好像没办法就是我现在生存焦虑已经大到就是我怕以后没有饭吃然后没有工作你在哪个城市小城市
我是东北的小城市老乡对然后现在住房有吗是有的但是活得不快乐咱们先不管快乐咱们先说你不是说没有办法快乐先放到一边住房可以你觉得接下来饭会吃不上还是说吃不到那么好的东西不能想吃什么吃什么
对就是对于生生存的那个标准比较高嗯可能会对嗯所以先降低标准降降低标准不是说你这辈子就要这样了不是让你妥协而是让你明白在每一个境遇下你要适应那个境遇以一种积极的方式来回应而不是让自己的模式在不同的境遇中延续嗯是的我还
觉得就是自己有嗯没办法去爱别人了就是所有人就是这种感觉明白那你先学会去爱自己你可以接受自己现在这个样子吗接受不了不太能你接受不了对当我们说我接受不了现在这个样子然后那你的行动是什么呢恨自己咬自己嗯讨厌别人吧可能是你不接受自己样子你讨厌别人干啥
嗯,好像是比我優秀的人,就是我覺得,不是馬上快到年末了嗎?我就覺得生活沒有什麼指望,比我優秀的人過的生活,我都感覺不是很滿意,就覺得太無趣了。嗯,所以不是生活上比你過得好的人,他就活在自己生命的這種喜悅中,這個是事實。所以你要羨慕的並不是這些人的生命狀態。嗯,是。
或者我们举一个不恰当的极端的例子就是我现在没有房那么我又吃不上饭在这个社会上也是有办法可以生存你可以出家你可以去很多地方但是有人的话私自健全是吧对对啊有很多事情是可以做的只是你的那个做的事情给你带来的生活体验跟你脑海中
你觉得可以让你幸福开心的那个之间的这个差异让你很痛苦让你否定自己让你觉得自己没有价值让你讨厌自己我就是觉得生活没有希望了就是优秀那么多的人他们过的生活都不是我想要的我指的是物质上的啊物质上的我告诉你一个秘密我告诉你一个秘密生活不需要希望
你知道什么是希望吗希望就是你等待一件美好的事物过来扭转你的生命这种事情不会出现因为生命需要你主动去回应在当下这个境遇里边你可以做什么你不要去想当下这个境遇是我不想要的当下这个自己的版本是不想要的就当下这个版本的自己当下这个境遇你可以做什么事情这是你要去想其他先不要想你先把这个本先把这些东西列出来
我今天可以做什么事情哪些这些事情是可以让我感受到生命的即使我现在很讨厌我的生命我生命很黯淡可以让我感受到生命中的一些美好去做那件事情你甚至现在要做的事情不是解决你的境遇里面你认为的那些问题包括财务上包括其他的方面你单纯需要做一些让你可以稍微开心一点点的事让你状态稍微提升一点
让你最起码有一些心力去面对接下来的境遇嗯是你现在在这个井底在那打滚你说这个井太高了我爬不出去你第一个首点你得抓呀你当下能做什么事情你得稍微做一下你不能看着井口你说太高太远了我做不了所以你每天即使是下楼下去遛个弯到你们所在的城市可能东北现在比较冷你去这个到山上走一走
稍微让自己平静一下你甚至都不求开心让自己从比较糟糕的状态里边稍微抽离出来一点看一下世界的这个美好也能让你心力提升一些我能感受到就是世界的美好但我感受不到人之间的美好因为你不处在一个美好的状态所以你看不到人的之间的美好我觉得人和人之间美好我回想好回想起来就是
我幸福的回忆回忆里边好像都没有人的存在就只有自己在有自然还有动物我跟你说这是一个谎言因为当你说人和人之间美好或者你对人和人之间的状态你认为他们不美好的时候你当你能产生这种评判的时候说明你内心对于人和人之间的美好是有概念的你是体会过的你才会说你才会评判现在这些状态是不美好的所以这其实你对自己撒的第一个谎其次
你要明白你的状态决定了你会吸引什么样的人,以及你回应这些不美好的方式,决定了你是否能够承接美好的人。当别人对你不美好的时候,你更不美好回应他们,还是以美好回应他们,这决定了你想成为什么样的人,真正美好的人是什么样子,他对一切事物他都美好的回应,他不是讲成真名的。
我不太理解就是我怎么选择选择应该回应的方式当那个不好好对待的时候你说一件你没有被好好对待的事情就是比如说我对一个朋友好但是这个朋友在利益的面前没有像我那样对待他或者是被自我
有这种事情发生的时候我就会觉得我没办法再相信任何人了不是啊你没办法再相信这个朋友了不代表你没办法再相信任何人了那你对他的好是有功利性的吗不是但是以后将来以后对待别人的方式就是不想说那是你后面的选择我们先说这个人你对待这个人当时对他好是有功利性的希望他以后在利益上能够给你回馈的吗
还是说你单纯的把他当成朋友单纯的喜欢他那你单纯的喜欢他你为什么会因为他没有达到你的期望而就不把他当成朋友选择让自己认定这件事情是自己受伤的我觉得自己看错人了吧你如果把他当成朋友如果你对他好假设这个利益的事情没有发生对啊我就是觉得所有的人都会因为利益
你回答我的问题我再重新描述一下我的问题这个人你把他当成朋友你对他好你们之间没有利益纠葛你没有因为他赚钱你没有因为他赔钱在这种境遇下你觉得他是不是你朋友是是那么现在发生了一件事情你依然没有得到利益那你为什么认定他不是你朋友就是你觉得他赚到钱就天然就应该分你一份是你的这个觉得让你认定这个人对你很坏
你把他不当成朋友他没有义务分你那个钱不是分不分钱的问题就是你回想一下我刚才描述的第一个条件第一个情况和第二个情况你的状态都是一样的你都是有一个朋友在身边你对他好你都是在利益上没有得到东西但为什么当你得知了是他可以有能分你利益的东西没分你的时候你就反而对这个人
产生了这种情绪然后觉得你自己看错人了难道不就否定你最开始说你对他好是没有利益交换的这种目的吗我就是不太知道以后我怎么对待别人我不太能无条件先相信别人像您说的那种无条件的爱我其实特别想达到那种特别安全的特别有安全感的境地但是可能就是没有办法
这是你自己的一个信念我跟你说怎么去达到一个很安全的状态就是明白你根本就不会被伤害他没给你钱你为什么把这件事情认定为伤害呢是不是你对他有一个要求是你自己的要求伤害了你自己跟人家没有关系
嗯是的我可不可以要求你连线之后给我打赏一个 1000 块钱礼物呢你没打赏我就说刚刚那人不行这人坏我都给他解决人我解答人生问题了那然后我就说这个世界上的人太坏了我看错人了你能这么样去回应生命吗你本质上在做的事情不就是这件事情吗你说我对你好我无条件对你付出然后你怎么可以不跟我想的一样给我我需要的东西呢嗯
所以你要明白不是怕伤害了是你自己让自己陷入到一种受害者的角色中然后开始拿这个角色去要求别人你的这个状态让你受到了伤害所以停止把自己置于受害者的角色里你有足够多的力量你有绝对的安全来回应你的生命当这个人他有利益没分你的时候一笑而过你要做的仅仅是一个情绪回应然后这件事情还反映出你到底跟他相处是不是
他的一个利益上的给你一个回报你发现你这个情绪明显就是你图当人陷入到受害者角色的时候一个表现就是什么他认为这个世界周围的人全都欠他那么如果跟他没有交集的人路人他会觉得你们不帮助我太冷漠了如果是有连接的人你说你们不帮助我你们狼心狗肺这就是你陷入到受害者角色之后你把所有的这种
对于生命的抗拒恐惧全部投射在外面你要停止做这件事情好谢谢您你好哈喽你好能听到吗能听到我终于又有一个男生连线了很荣幸我是今天一直在听这个就是你们那个直播嘛
怎么说呢我也是今天也刚上了一把之前刷到过你然后我感觉你这个很站在一个理性的一个角度然后去说一些问题也很直接我也是有些问题想问一下吉尼老师就是好的然后就是每个人就是从小到大他形成了一种性格吧这种性格然后是他面对一些集体的时候你比如说我吧
然后就是想去做好自己想成为一个就是别人眼中最好的自己也好或者自己眼中最好的自己有期待但是做不好就是一些固定的一些东西是限制住了可能是原生家庭或者是其他的一些问题去限制住自己总是感觉生活在这个迷雾之下
所以我之前写我说如果说能打能打破这种这种迷雾迷雾然后应该有一个呃特别好的一个人生吧但是这种这种观念是一直有但是没有找到一个好的方法去解决包括宗教宗教它是呃从某种意义上来说它是能够给给人一定的方向啊
但是去打破这个东西只有自己知道自己需要什么东西但这种需要的这种东西好像在现实当中尤其社会一种大环境当中社会给予的一种人的这种价值观以及集体给的这种价值观是你就是特别禁锢你所以我想问一下你有没有说好的办法就是和过去是不一样的
从你问题的第一句话其实我们开始着手你说想要做一个无论从别人的标准还是自己的标准很好的自己对你这个时候要先定义这个里面的好坏的平凡标准是什么嗯就是别人标准还是你的标准自己的标准吧自己的标准自己的标准那自己的标准是一种选择吧嗯对是一种选择
所以当你按照自己的选择的标准你觉得自己不够好的时候你其实有两种解决方法一种是你死命的让自己达到自己的标准另外一种方式是变换自己的标准松绑自己的标准而很多人他不愿意改变自己的标准的原因在于其实他认定的那个标准是别人的标准他害怕用自己的标准是一种逃避他还是害怕自己不够好
所以要对自己诚实你的标准到底是自己的标准还是你害怕平庸也好害怕没有钱也好害怕被别人评价也好之后产生的一个认同别人的标准可能是被怕别人被认同的一定是因为如果你按照自己的标准的话也很舒服在那待着就像你比如说我现在直播或者你在家现在坐着
你在这坐着的时候你是按自己舒服的方式坐着还是说按照军训的方式去在那坐着呢你肯定是按自己舒服的方式坐着你这个过程甚至没有思考过我做的够不够好所以这种好坏评判它是一个错觉它是你的内在的不配得感让你产生的一种错觉而实际上你真正做自己的时候你的标准就是你存在的状态所以无论你用好坏也好或者说完美也好
当你用这些词的时候你要明白你的平衡标准是什么你要能够体会到你每一个存在状态的那种美妙那种不同但这个时候不代表说我们固步自封我们什么也不干而是你可以看到你身边包括你同事也好身边的朋友也好这个社会上的一些这些人他们都是一个什么样的生命状态你先不要看他们做什么事以及他们取得什么样的物质上的成就你就看他们的生命状态有什么样的生命状态
是你想要有的然后你朝那个方向去改变而这个改变一定不是因为你当下不够好而是因为你当下这个状态挺好的我还想成为更好的自己所以我为此而做出努力和改变所以你的生命所有的面向它都是积极的都是正向的理解这不是一个心理游戏
这不是一个心理暗示这不是一个自欺欺人的让自己就情绪上感受到很好然后但是实际上拿出去跟别人一比又不行就你压根没有跟别人比的这个过程清楚清楚我觉得这个思维是非常好的就是有一个问题是就是也是你看有很多人在连线有很多人在连线就是每个人的问题是思维的方式是不一样的
你让他去落地去执行的时候每个人可能就是难点会产生的对难点会产生的这个就是有意思的地方
对比如说我的一个难点其实我有很多的难点可能说的话都是比较那什么了就是比如说一个难点吧我和上面向上的这个领导关系是一直是处理不好的但是和旁边吧就算是一个对于旁边的人吧对就比算也不能说好或者不好反正就是也算是可以过得去但是对于领导关系是一直处理不好嗯
就是比如说你听他的比如说这个领导下达了一个命令你去听他的感觉好像是一直在委屈自己你去做的事情和他的想法是完全不一样的但你要是按照他的一个想法去做这件事情反而又去做不好对所以就是一直很矛盾这种关系就是不是特别好处理的你面对这些境遇的时候你首先给自己定一个边界
就假设你的编辑是我首先不能辞这个工作这工作是我需要做的那么在这个工作里边对事不对人不要上情绪就像你你把自己想象在部队你连长让你打这个轰打这个区域你觉得不对你不能轰打别的区域吧嗯对毕竟不是你指挥你只是负责做工作他接受命令就好那这个过程他需要有情绪吗他需要有情绪回应吗他不需要所以你明白你只是在做这个工作
你不要在这个里边把个人的价值表达通过情绪来传递出来这样会让你工作中带着情绪也许领导的决定有他自己的考量也许领导就需要犯错你需要通过让他犯错他自己成长你不能剥夺他的机会再换言之你跟领导之间产生了冲突这本身是一件坏事吗这不一定是一件坏事
那跟所有人都非常和谐圆滑的在一起才是一种好的相处模式那在那个过程中我觉得很大程度也在消磨自己那这个也是给你一个锻炼的机会如何在权威面前可以守住自己的形状我可以表达出我不同的观点但是我尊重最后领导的选择同时我不产生情绪
这个过程中你自己表达的观点你的价值也呈现出来了你的情绪也没有泛起同时这个关系也还比较融洽所以它有不同方式的去表达而不是一个非黑即白的一个状态好的好吧感谢你好的谢谢金姐好嘞谢谢再见 Hello 可以听见吗 Hello
可以我怎么没想到我能脸上听着我都快睡着了该来的会来就是我我现在有两个问题吧然后第一个呢就是
嗯 现在就是上班上的有一点痛苦然后就已经中度抑郁加中度焦虑了就是我想要去寻求一条适合我自己的一个让我比较兴奋的新的出路然后我想的就是考研或者是考工因为我自己个人的话是以前是一直想学中国哲学然后但是嗯 但是我本身是学新闻传播的
对然后就是现在在做市场营销产品策划啊就是挺折腾的然后呃另一个呢就是考工的话其实也是我是我家里人一直希望的嘛然后再加上现在环境不好然后我觉得现在在私企里面上班然后也是老师早久晚久然后加班挺严重挺累的啊也被 poa 什么的就觉得
不是很适合我这种人然后我还是比较喜欢一些能够去静得下心来然后去琢磨一些东西的这种学术的东西吧啊然后当年考研也是考一直在考也是考上研究生那考的是新闻传播也没有跨考就是算是我自己的一个
比较执念了现在就是原来会对高学历什么有一些光环这样现在没有了现在就只是想要去觉得自己的智慧不足想要去学习去求职那考工的话对于我来说可能是一个比较现实一点
因为我家庭条件也是比较一般然后可能说身体也不是很好然后父母都是希望能够去小姑娘家安安稳稳的然后去上一个稍微稳定一点的班然后我自己有一些小小的纠结就是我不知道该选哪一条你纠结的点在于呢我纠结的点在于
我会考虑很多就是未来的东西比如说我选了这条路这条路真的适合我吗或者是未来我真的能走好吗然后我也会考虑就是我真的去考的话是不是我能够一直坚持的下去然后有没有那种能够维持我一直兴奋的点在然后让我去持之以恒的就是我一定要冲上岸的那种感觉嗯
让你兴奋的东西可以是同一个东西也可以是变化你没有办法对未来有一个把控包括这条路你说我能坚持到最后吗也许不能坚持到最后中途你可能发现这条路就不是你喜欢的那你中途放弃其实对你来说是最好的事情但是那不叫一事无成吗不是啊你觉得在一件不该做的事情上持续发力是一件好事吗一事无成是别人的评判
三分钟热度也是别人的评判即时止损是另外一种评判所以你选择用什么样的这个评你选择听什么样的评判那是你自己的选择嗯嗯所以你没有办法确定未来但你唯一可以确定是你当下做哪件事情更让你兴奋你不要去规划这你规划的时候你要留有足够的空间给变化
更多是跟着你的内心去做选择你不要因为匮乏因为害怕生活不好因为害怕平庸害怕没有美好的一生然后按照你的经验主义选择一条道路然后自己给自己说的挺明白的然后开始做行动那最后可能不是那样真正的决定没有那么复杂真正的决定是不用脑子的我不害怕自己平庸我不害怕自己没钱我当下
真正让我生命震动的事情想要做的是什么我先去做这件事情你不要想这件事情跟解决我问题之间的联系这个路径是什么你想不到的也许你你的这个让你比如说考你这个考公员那比如说这个可能准备考试的过程中让你认识一个隔壁一起被考的一个人你可能跟他处的挺好他可能给你生命带来一些变化也许你谈恋爱了或者是你这个
或者他给你带来一些其他的工作的机会而你让你去准备考试的这个兴奋他仅仅是为了把你推到那个缘分中而已所以你不要过分去预设说我现在对这个事情有点感兴趣那一定是说我人生要往这个方向走但是我不确定人生能不能往下想太多了你每次脑海中他开始念叨这些话的时候你就听第一句话后面你就不让他播放
把音量调小一点然后你就去行动就够了就是当下有兴奋就当下去做这个兴奋的事情就好了你唯一能确定的就是你当下的兴奋是吧说不好听一点每个人都不知道自己能不能活到第二天你想那么多干啥呢但是你唯一能确定的
是我现在存在着我当下我的内心有什么样的感受我现在可以做哪些事情那这些事情里边我最想要做哪件事情你去做那件事情这是唯一的解法你再难的题你就是高考数学最后一道大题它也在一笔一笔写上去然后你写的第一个字是个解是的对吧看似很普通的那解也是一分呢
然后然后然后我我们每每个人就一个问题咱们后面还有一些排队嗯行好的好的嗯那这样好谢谢嗯谢谢你好哎你好哎你好你好终于又有一个男生我今天第三个男生了嗯我上一次和您啊连过麦
然后连麦之后我也一直听您的播客很多时候都感觉上一次最后一个连麦的是你吗对是我然后感觉很多时候都蛮受益匪浅的很感谢你然后我也感谢你允许我们的信息改变自己我也很感谢我自己我就开始说我的问题我是在去年被诊断为多动症的
在医学方面多巴胺症的成因是多巴胺供应不足导致难以开始做事或持续做事在我没有知道这个名词前我就是这种状态我经常反复进入严重的一边焦虑一边拖延的状态我可能用了 500%的力气去做一件事情但我真的没有办法去做我从小济世的时候我就是这样
到现在都是那样就奇动困难但是我要做自己真正喜欢的事情的时候如果让这个让我很兴奋的时候我就可以很长久很长久很长久的做而且就是整个人可能我有时候要强迫自己停下来因为我自己可以真的就是不吃饭不睡觉然后一直是做做做做做就是很癫狂的一个状态
但是也有偶尔就是我哪怕做这件事情我很喜欢由于这种生理上的局限性我可能也会需要 push 我一下我推动我一下然后才能去做但是我的确我做喜欢的对我的确我做喜欢的事情我非常享受非常兴奋就是我的问题是
我是这个高我也好还是怎样也好就我是要来体验多动症吗就是即便我做很多事情我会无限的焦虑我会拖延我会非常痛苦就是我是不是还是要把这种状态视为一个中性的事情我不去管三维世界里面人类对于这个多动症的结论嗯
我还是要坚持的去大量的行动试错,哪怕说在某些瞬间某些境遇下,这个东西它的确很困扰我,或者说我的一些状态和一些结果没有出现是因为我的一些限制性的信念吗?就是或者说我想要的结果没有出现是还没有到时间显化吗?
我问你一个问题啊就是你这个状态你说在你知道这个名词之前你就已经是那个状态了然后你仔细回忆一下从小到大是什么时候你开始觉得它是一个问题以及你为什么会觉得它是一个问题找到一个源头
我是首先是其实是在小红书搜到有这么个名词我一开始非常不接受但是后来呢我因为我是媒体人我就是我需要查很多资料我就越来越发现这个怎么跟我这么像呢然后后来下来我都有点害怕了这完全就是在讲我呀
然后我就去那个医院看一看吧因为有一个瞬间我实在是受不了了就是我怎么做事我做得非常痛苦就是有的时候我强迫自己做事我可能会扇自己巴掌或者说就是各种极端行为我想做事情我发现我真的没有办法做不了那时候我没有意识到说这是生物什么样的问题然后后来看了那个医生之后医生告诉我的确就是
就说直接点就脑子有病就是你的脑子的确是没有办法做这件事情在生理层面上然后后来我就回想起我从小到大的各种各样大大小小的事情我真的是完全就是对符合了太你从小到大认为它是个问题吗我从小到大没有意识到但是我知道我自己的一个状态就是说我是很焦虑你觉得它是个问题吗
我觉得他是他就是怎么说就比如说这件事情我真的喜欢做而且我知道我做了之后我真的会很有成交感很享受很兴奋但我没有办法启动就是
我说一个举一个简短的症状就是我现在假设我人坐在笔记本电脑前我手搭在键盘上但是我做不出敲键盘这个动作就是这个事情听起来太离谱了你是一个人类你动一下手指非常不离谱我跟你说这是一个高配人类的表达人就是不应该做不让自己兴奋的事情所以你在向人们展示这种人是可以存在的
我们在倡导兴奋公式一样什么叫每个在每个当下去做最让你兴奋的事情就是每个生命该有的状态所以我问你那个问题嘛你从小到大是什么时候感受到这个事情对你的困扰一定是周遭的人无论你上学也好周围的家长也好他觉得你应该像其他人一样怎么怎么样的时候然后你不能你才开始觉得它是一个问题
然后直到你发现还有个名词对这个东西如果真的要说实话我觉得不是这种状态的人才有问题越不是这种状态越有问题所以这是一种极致的生命表达状态 OK 我换一个角度来说我们去看一些你去看一些开悟的人的那个状态你能强迫他做什么事情吗不能他做什么事情呢他只做让自己兴奋的事情所以这是什么状态呢
这是极致生命体验的状态所以你在用你的生命状态以及跟这个社会的一种产生的冲突来向人们展示这是每个生命该有的状态那有一些事情比如说我想尿尿我想上厕所但是呢我这个身体它不上厕所那怎么办呢就是我觉得我生理上想上厕所
而且我已经憋尿憋的不舒服了但是我就会拖延我甚至会拖延到说我前面现在有点问题你要学会慢慢驾驭这种状态所以我刚才说那些第一点你要你要认识到你这个状态本身没有问题你不要否定这个状态但同状态需要你的驾驭你需要把注意力不仅放在事情上同时要放在你自身的体验上就是很多时候
因为你过分的关注你想要做的事情和让你兴奋的事情你甚至在做这件事情的时候有一些忘我这让你的意识焦点跟你的身体产生了脱离所以你控制不了自己的身体就像有些这个人睡眠瘫痪症或者是鬼压床就你意识焦点没有在身体你使劲想动你的身体动不了一样的原因所以你要慢慢的把你的体验从体验
纯粹的进入到那个体验到你带着你的身体进入到那个体验这样你就把自己的身体包含在你这个体验之内了你慢慢的就可以控制自己的身体我咋包啊就比如说具体嗯
就比如说具体一个事情假设哈但我现在好多了呃我现在躺床上我的身体跟我说你要上厕所你该上厕所了你憋了很大一泡尿但是呢我这个身体呢他他不想去比如说起床然后打开门然后上厕所然后裤子脱下来他不想进行这个行为他就在床上躺着就我们我想问一下金金那我这个时候状态我该怎么办就具体的这样的事情你最后
起身上厕所前的状态心理状态是什么样子很焦虑我怎么还不上厕所呀这不是一个很简单的事情吗我怎么还不上厕所最后能驱动你起身的那个东西是什么你想象一下不确定可能还是看我心情就某个瞬间觉得真的该上厕所了觉得说我就该上厕所了或者说我憋得不行了所以你在比如说你躺着的时候你在躺着比如现在连线
很多时候你对你当你进入这个体验的时候你会觉得说我在连线你关注的是连线的这个行为本身然后现在你要把这个觉察抽离出来一点你说我躺在床上在连线我带着这个身体在做这件事情你要把这个觉察更多的去强化在你脑海中先不用在行为上反映出来因为你在脑海中如果没有把自己身体这个焦点带入进去的话你对身体的控制它就会产生这种顿感
然后呢你在脑海中你去想象如何从床上起来如何去走到厕所开门上厕所然后把你所有的注意力放在这个流程里面你所有动作的第一个动作第一个动作第一个动作你先不用管我起身要开门上厕所就好这个好好好远而且在你这个意识脱胶的状态下这个东西会对你来说更遥远
你当下就是说我要做的我现在要做起来我现在要做起来我现在要做起来你就不用想你要上厕所你就做起来做起来之后你再说我现在要穿鞋我现在要穿鞋我现在要穿鞋当你每一步的这个画面你每一个这个画面每个动作它其实会让你产生一个连续性的路径它每一个都是平行现实你的问题是当你意识跟物质世界有一些脱离之后
你从躺在床上这个状态到你去上厕所的这个状态之间你很难创造那个路径那个路径对你来说极其的飘扬极其的遥远导致你没有办法推动自己向前就你眼前一团迷雾你不知道你不知道咱该怎么怎么走对这个时候你只要我们说大雾天怎么办把车速度放慢你就看你眼前的这两步路你先做第一个动作
你就进入到了这个现实然后再做下一个那这个练习本身可以帮助你意识焦点慢慢的跟这个物质世界连接上尤其是跟在你在物质世界里面你的这个载体你的身体产生一种连接你可以尝试用这种方式去练习一下好谢谢我只能说我尽可能尝试
然后因为我有多动症嘛就这个症状我从来不认为它是一个疾病就是在比如说在美国我们是被视作残疾人的就比如说国家会有美国可能会有一些补贴福利比如说你可以把考试时间延长你可以晚交作业然后日本可能给你很多钱
但是现在国外有一种运动叫做神经多样性运动就是因为就是认为应该推动社会接受神经多样人士就比如说多动症 孤动症 孤体症我的想法大体和这场运动类似就我一直拒绝服药
我一直我觉得这是我一个特质我不想说我哪怕说可能暂时就像您说的可能有点难驾驭身体哪怕是这样我也非常抗拒服药这件事情因为我觉得一个是可能我没有上升到您这个视角因为我会觉得说这是我一个特质甚至很多时候我享受了特质就比如说我很
很多时候我为什么做不到呢因为我感觉我一瞬间我好像就是我怎么说呢现在不是有那个叫平行宇宙吗那我也用一下这个词就我感觉一瞬间进入无数个平行宇宙就是可能我比如说一个香蕉我能瞬间联想到比如说香蕉历史香蕉颜色然后香蕉的味觉然后或者各种千奇百怪就可能一瞬间冲击到我我知道人脑内的
容量不够了就是我没有办法去降低这个身体我去稳定的做一件事情就我做 A 事情可能一下 BCDEFG 全蹦出来了就是太消耗我了我知道所以你要把这个节奏放慢你的状态就相当于你是一个收音机但是你那个旋钮特别灵活轻轻动一下一百个台过去了各种节目过去了所以你会造成你没有办法聚焦在某个特定的频段会很混乱
所以你就有一种抗拒说我要再动那个旋钮你想要享受一种相比来相对来说稳定一点的平均状态所以我们就要小步慢走同时在你让你兴奋的事情上去发力那这两种练习会让你的意识焦点慢慢的跟这个世界产生更多的连接然后你会最终达到一种平衡的状态
这个是怎么来具体的练习呢就比如说我是写文章的然后我是写那种很复杂很复杂很复杂的那个文章的就刚好和我 ADHD 特质相符的但是有的时候比如说我去做某件事情我好像
我不知道是我现在的信念还是怎样我好像真的很难控制说我做这件事情然后我去做就好了太多就是我感觉整个人就是在各种脑袋就是不停的被贯穿贯穿就各种各样的想法就是这种情况下假设这个状态来了那我应该怎么控制说不可能单纬的就只做一件事只保持这个状态来了的时候你要明白体会这个状态本身这也是一件事
专注在体会这件事上你不要认为说我应该专注做某件事然后这个状态来了导致里边很多的不同的东西进来然后我没有办法稳定在某个状态疯狂的调频和换台这个事情本身也是一件事情也是一个不同的体验坐过山车它也是一件事情你现在就是一个职业坐过山车的你要让你不是想稳定吗你首先把这种变化
状态视为一种稳定你就有了第一个稳定的锚点然后再把这种稳定的感受带到做的事情里面找一个锚点对大家不是说这个世界唯一不变的就是变化吗同样适用于你当你发现这个状态太多的想法太多一切这些东西进来的时候你就让自己充分的体会它们让它们留精在你你不要觉得你应该稳定在某个地方你就让自己进入到这种坐过山车的状态
稳定这种状态你就有了第一个可以稳定的感受再把这种感受拓展到其他的体验上好的老师好的静静我只能说我尽量去琢磨和咀嚼你的话我只能说我尽量然后我现在我不知道是不是跟你跟你说话我产生了能量就是你有感觉到吗我感觉很强的一股能量就在我的身体里面包括上次
挂电话前就是上一次直播上一次直播确实有能量上一次直播最后连线的时候我也有感受到能量对对 OK 然后上一次直播的时候我记得我有说过一件事就是我能控制老师点谁的名字这件事情就是当时我没有说的一个事情其实我现在还是能控制一些事情就是
比如说假设我们两个人玩一个游戏当我非常想要非常渴望的时候当我很纯粹的想要赢但是我不执着这个赢的时候我一定赢我百事百利就是只要我非常纯粹只要我不是假假的说我如果输了怎么办或者我赢了怎么办或者说有没有面子就是我非常纯粹非常纯净的像小孩一样的那种状态我一定会赢
就是第一个事儿第二个呢就比如说微信微信表情里面不是有那个骰子那个表情吗我可以控制他的点数就是比如说我发一个 4 然后紧接骰子投入就是 4 我发一个 6 紧接骰子投出就是 6 就是只要我那个频率 OK 他就可以一直很稳定很准就这个事情就是还是不用管他呗也不用像您之前上次说的说我们说这个是你对现实对现实掌握达到了一种夜行者的
就是第二个等级夜行者的一个状态就是他其实并不是你控制这件事物而是你控制自己进入到一个平行现实而那个在那个平行现实里边这个骰子是这个颜色而是是这个数字所以是你对于因为本身你的调频能力很敏感所以你可以便利很多的平行现实然后挑到那一个
观察到是你猜想的那个点数的平行现实仿佛你让这个现实里面的骰子按照你的意思出了这个变化但实际上不是而是你跳到了一个平行现实而你能够观察到这个事情本身也是你的生命体验的一部分它是缘分的一种表达也许当你能量更稳定的时候你不需要有这个能力这个能力也就慢慢的稳定住了就没有了
好的好的嗯谢谢金金然后嗯你今天说的所有的我都我都就是很认真的在听然后我尽量 ok 好谢谢你好谢谢谢谢咱们最后三个人连完连完再再下吧大家都等了挺久哈喽哈喽金金可以听得到吗你好
可以听得到我暂时没想到什么问题但想分享一下我的兴奋经历吧因为刚才我我进这个直播感觉也是一个很神奇缘分就是我其实是今年大概是九月份开始听你的播客然后
刚好最近小宇宙不是有那个年度总结吗然后那个年度的播客就是你因为我基本上从你的第一期就是都听完了就在从九月到现在然后我是为什么听到这一期播客是因为
我之前在互联网上看到了一个姐姐她写的公众号文章然后那时候是通过文章跟她链接上的嘛后面慢慢日常有了一些交流她跟我分享了这个默题之地但是她跟我分享是暑假的时候那时候我可能还没去听然后九月份的时候突然就
开始听播客然后听了你的就是那段时间有一种开脑子的感觉也了解到了兴奋公式后面也顺应着兴奋公式自己去做了很多的事情比如说第一个我当时想国庆的时候参加了一个活动那时候也是本来一个人嘛会害怕遇到一些危险什么的但是还是顺着自己当下的兴奋没有去问很多结果就去做了然后
然后也是遇到了一群挺有意思的人在那之后呢我又做了第二个让我以前可能会有点害怕但是还是去做的事情就是去办了一场我的线上
的开说分享会我之前其实会有觉察到自己可能虽然说享受那个舞台去表达但是真实的要去比如说去跟身边的朋友分享我是有一种可能觉得害怕的展示的那种环节但是当时我记得你一起播客里面有提到一段话
我当时在分享的环节有分享到就是说当你真正做自己时你就会发现宇宙都在帮助你当你把自己的形状展现出来的时候有很多人都在等着这一时刻出现他在找你却找不到但是你终于做自己了又啪了一下可能生命中 99%的人都掉落了那就是改的状态就是我当时听到你这一段的时候一下子好像
感觉到了那种能量的流动所以我在现场的时候也分享到了这样的一个点然后在最近的一些践行的过程当中我会发现我会在一次又一次的行动当中对这个兴奋攻势有了一些自己心的
那种方式比如说我之前可能是一个比较 J 的人嘛可能觉得每一天要规划得很好但后面慢慢的觉得发现生活中很多东西都是无法变化的就像我来听你这个直播也是在我意料之外的东西但是就像生命当中所有的东西可能都是缘分的展开像我当时跟那个姐姐的相遇也是我刚才又回去翻了一下她之前也是脸上埋
来分享了自己的兴奋经历那时候他还跟我说希望有一天听到我的分享然后没有想到我就刚好在今年的
也是倒数第二天跟你联上来然后分享到我会觉得是一个可能也是下一年一个新的开始新的缘分展开吧最后也是非常感谢遇到金金然后也感谢那些信息穿透我我接受了那些信息并且践行希望我们都能够在 2025 年去玩出属于自己的无限游戏
感谢你的分享感谢了应援谢谢好的嗯谢谢喂哎金金你好你好啊是这样的就是嗯今天我呃白天嗯去逛街然后买衣服然后看中了一套比较贵的衣服然后呢是
是我平时自己购买能力的好几倍然后一开始舍不得最后逛了一圈还是想要买最后就买下来了然后买完之后后来跟老公见面的时候我就感觉到自己很紧张很害怕就是你花了他的钱对然后就害怕他说我然后
就那种紧张就是自己感觉到了然后其实他没有说我全程也没有说这件事情他可能觉得也没什么然后我自己在反思这个觉察这个过程中我就觉得是我自己的不配得感还有金钱的匮乏感在控制着我让我有这种感觉
然后我又想那我什么时候会值得觉得我自己是值得的呢一种情况是我对自己说我是值得的我是配得到一些美好的东西的然后这个时候我就会增强一些能量还有一种情况是我会想到如果
老公可能在外面出轨然后可能在给别人花钱这个时候我就这个恐惧就消失了就觉得我要对自己好这时候恐惧消失是怎么就是你觉得我花你这张蓝的钱应该的是吧
对可能是有这种感觉就突然就消失了然后就对他好像就情感隔离了好像把他当做一个工具人没什么感情然后就这种情况下我就是会觉得嗯就是一想到这种情境我就会没有恐惧感了也会有伸出一些力量来爱自己我不知道这种感觉是不是有点问题嗯
这种感觉它是一个准确来说一种愧疚的对冲就是你并没有正视自己的不配的感反而是去合理化它的存在就仿佛你伤害别人本来是你自己懦弱自己恐惧的一种表达但是你这时候说是因为其他人先伤害我然后这样我就可以心安理得去伤害别人本质上是一样的
那我就是其实增强我自己的配得感正确的一个途径是什么首先我觉得配得感它不是一个增强的过程比如说我没有然后我需要做一些事情慢慢的增强你要明白你本身就是配得的你当下一切的境遇无论你赚到钱也好还是赚不到钱也好你得到一个老公也好还是你被甩了离婚了也好这些都是你
配所以你才值得这些剧情这些就是你的东西所以你不要对你先入为主你说我这个赚到了钱才算是配的证明了我值得我要是赔钱就证明我不值得这个里面加了太多的分别很多人去去这个烧香拜佛的时候也是他充满了分别他说我这是不喜欢所以佛祖保佑我这件事情不要发生我这件事情喜欢所以佛祖保佑这件事情发生所有
发不发生它都是你需要的呀所以你应该说这个事情我不喜欢然后发生了很有挑战让我通过这种极致的生命体验又发现了自己感谢佛路反而是反过来的那刚刚我看评论区说嗯
这个买一件贵的衣服不是一种说明自己配得不是一种配得感的不知道怎么说的这个行为本身不重要你要看你产生这个行为的你的发心你的状态是什么样子有的人可能因为匮乏所以他想买贵的东西来包装自己来填补自己内心的这种缺失感和不配得感有的人呢他是本身喜欢这种东西
那他就买这个东西所以他不一样你要看你他这个行为可能都是买这个东西就是你是否是因为匮乏产生的行动还是因为你的兴奋产生的行动这个是你要自己觉察的就像很多之前有的一些老师说什么你要吸引财富你就要先先假花钱然后你就疯狂的大笔子去消费然后体会你当有钱人的感觉
有的人呢他是害怕自己穷他进入到一种癫狂的状态去做这些行动有的人呢他是真的在这个里面体会到财富的一些东西然后接下来还有各自的缘分啊境遇的安排然后会影响接下来的财富然后你但是你回头你怎么去评判这些行为呢这行为不重要而是你在这个行为中带着什么样的心境带着什么样的情绪它是一个完整的体验
好的好的谢谢金丁好谢谢嗯好 Hello 金丁可以听见吗 Hello 你荣幸的成为了我们 2024 年最后一个连线的人了
是的,首先先感谢金金,因为之前其实我也连线过一次,然后你当时给了我回复吧,然后现在,对,还有我就是刚刚也下单了 How Exciting,我觉得这个还挺有用的,感谢,对,一些有挑战的事情的时候,我感觉这个说 How Exciting 好像就变得很积极,然后我的一个问题,每当遇到这个生命中遇到挑战的时候,从这个本上撕下来页纸写上 How Exciting,然后
就留在那个境遇里,化个福。好。就是想问一下,你刚刚有讲到,在回答一个女生的问题的时候,你说就是宇宙它不是线性的,就是你性则灵,就不需要任何的条件,可能就是好的境遇或者你想做的事情就会自然出现。我不是这么说的。你先说,你先表达完。
然後另一個觀點就是就是經常聽你播課就是你會說就是做你手頭能做的最讓你興奮的一件事情然後我現在比較困惑的一點就是
做你手头最让你兴奋的一件事情和宇宙它会把需要的东西在你面前自然地展开就感觉两个我还是有一些点觉得是有矛盾或者我想不通的当然我可以后面说具体的一个事例就我最近有比较困扰的就主要是工作中吧就是我真的很努力的就是
说服自己因为现在的工作就是属于工资还行但是工作没有什么意义吧然后特别是那种工作不是很忙的时候就工作忙的时候你还可以就比较充实你可能也不会想那么多但是当工作没那么忙就你上班可能你还有一些时间多的时候你就会觉得这真的不是我想要做的工作然后其实我大概就是知道自己想做什么但是
但是我觉得那个的话就是路径我看不清楚然后我就觉得其实需要一些契机或者遇到一些好的老师或者是就某种机遇让我能够去做到相关的工作然后我也认真的想过就是一直没有敢辞职就是觉得辞职的话就可能会有几个月的时间我可以高密度的去学习我想要之后从事
但是不确定性就是我可能就是没有了稳定的经济来源然后其次就是我害怕这种可能对金钱的一种不确定或者恐惧其实它可能会影响到我的身心就其实并没有让我一直处在一种很兴奋很积极的状态这个状态不兴奋吗是吗会有挑战的
就要要还好 exciting 是吗当然嗯因为其实我之前你到一个不知道应该怎么办的境遇这不是一个很令人兴奋的事情你一切都 under control 是说明什么呢我想起来我以前在澳洲创业的时候我们在那个墙上写了一句话他说如果你感觉一一一切都在你的掌控之中说明你飞的太慢了
是的 所以我就一直合理化自己然后或者跟我朋友聊跟我老师聊也是说那我就正常工作然后下了班我就去学习但其实我下了班我经常我每天就会去上课去上瑜伽课或者瑜伽哲学的课是我或者是看相关的书可能是我一天中就是
最开心就是很开心的事情但是上上班的过程特别是不太忙的时候我真的就很痛苦你又不好意思正大光明的看一些相关的书就是感觉好像真的就是就是这个状态
我就是觉得很压抑自己但是又害怕就是裸辞然后其实可能也就在这一块其实也是可能如果我这样好的话可能也是身心灵相关的领域吧但我没有想好会具体做什么但是可能会先高密度的去怎么大家都要到身心灵领域啊这个领域现在这么热吗嗯嗯
哎呀,其實我,哎呀,我最近就前一段時間其實看到了一些書吧,就是那個,她是一個心理學家,但她的那個方法我覺得很好,但我覺得,就是我覺得如果能遇到類似的老師,就是希望她能領我進門的這一種,就是也,因為我覺得我還是需要
就先密集的学习就当然你之前说过就是很多时候其实是不需要过程的就是因为我上一次问你的问题大概是说怎样可以找到让自己就是觉得有意义的工作然后当时我说的是我觉得是还对我现在的观点好像还是觉得就需要有一个学习或者遇到一个机遇嗯就是那么你的问题是你的问题是你让生命有太多希望你希望这个希望那个
你每一次当你说希望的时候都是在表达一种欠缺你在等待一个无论老师也好机遇也好外部的发生也好出现到你的生命里边把你解救出去你等不到你要有主观的行动来把自己带出去
因为我觉得好像我以前的经验啊就是感觉就是好的人或者好的事的发生是突然出现的就完全没有规划然后那你为什么要规划去你现在规划不就是你现在这么做然后你希望一个东西出现吗你这不是规划吗对所以现在的就是一种很限制性的信念所以我的点就是我是要继续的
當然這種選擇肯定是自己做呀就是繼續的因為你說就是要一直讓自己處於興奮的狀態但工作我已經很明白他就是會
经常特别是没那么忙的时候会让我的能量就很受限就是我是需要去从其他的地方获得一些兴奋的能量就你刚刚说的做你手边能做的最让你兴奋的事情但他工作就是不能让我兴奋或者其实还是在压抑我的能量但他给了我比较稳定的就是经济来源
和直接跳到一个可能完全未知虽然你之后可能我尝试几个月也能实在没有找到相关的也能换别的工作吧就是这种不确定性嗯嗯你再附入一下你的问题你的问题是要个死人是吗还是
对,类似,就是做你手边最兴奋的事情,难找到。但是就是有那么一部分是很压抑你,让你不兴奋的。你还是一直要活在这样的状态,还是说真的就是每时每刻都兴奋。但是,就是不确定性。嗯。你说工作让你不兴奋,很多时候是你以什么样的视角回应工作境遇?
你是否以一个很兴奋的状态回应工作里面遇到的所有的挑战是否以一个充满创意的有意思的方式来回应工作里面无聊的内容是否以一种很兴奋的很高亢的精神状态来回应你的每一个同事即使是你认为一个毫不兴奋的事情你要明白事情本身都是中性的而你回应这些事情的状态才是你的生命体验所以总有一些事情
总有一些改变是你即使在当下这个工作境遇下你也可以做的然后在此之外呢你在工作之外去践行你的兴奋提高自己生命的这个整体的频率会让你更加有觉察一些新的机遇一些新的内在的变化甚至对于你工作的觉察度和创意也会随之提升
所以它是它是一个整体的你任何时刻都可以兴奋但这种兴奋的表达可能不一样你在做不同的事情的兴奋的表达是不一样你可能做工作的兴奋是一种平静是一种专注但是你在做瑜伽是一种释放是一种甚至是就是放松那你在在做其他的事情可能是另外一种生命表达的状态所以你要让自己的兴奋表达很多样然后
不要对自己未来有预设你说我做新闻公司所以结果什么结果要发生还是这个过程中还是没有完全应新闻公司还是对结果有一些执念你说我希望这个人我希望一些事情在接下来多长时间它出现当你有这个希望的时候其实你就在一定程度上限制这个能量以超过你希望的方式进来
就还有一个小问题就是你刚刚说到就是其实做任何事情都可以以尽可能就找到尽可能兴奋的方式去做或者用不一样的视角去看那这种怎么和你其实拖延改变去区分呢就比如你没有拖延和改变拖延和这个逃避拖延和这个我觉得我是在有你觉得你有那就是你有啊那说明你在逃避
就是这个过程中你对自己要诚实你不能说你自己在拖延然后你说我这个不去改变是因为我接受我允许曾铭这个状态你要对自己诚实在这个工作里边你的体验究竟是什么样子如果这个工作你觉得你可以你做了一切让自己可以很积极的方式回应这个工作这个工作依然不让你很兴奋的话那你可以调整这个工作无论在工作内部去调整还是你去辞职不做这个工作
你都可以哎呀今天可能是有史以来播最久了播了 6 个半小时也谢谢每个人很真诚的去发问我们去共创这种问答然后我们会把内容放到播客上然后很多人会因为这个播客去受益要明白大家去受益的时候并不是因为我的回答而是因为你们的提问
所以要明白这是一个共创的环境然后我们也希望木体之地能够有一个很好的 2024 的收尾当然现在已经很好了然后明年我们有很多很 exciting 的很令人激动的一些
新的活动然后一些新的表达可能我们要更加商业化的稍微规模化的去运作把我们的能量去释放出来有很多好玩的美好的一些小东西然后可以分享给大家感谢大家
oh