We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
#427 - How I Went From ZERO to FLUENT in English ALONE — 5 Speaking Exercises
2025/2/3
RealLife English: Learn and Speak Confident, Natural English
I
Izzy
K
Ksenia
Izzy: 我独自在家练习英语口语,最终达到流利水平。我将分享我使用的五种练习方法,包括唱歌、边走边说、录音朗读、练习视频片段和跟读。这些方法简单易行,可以帮助练习发音、语调、词汇和表达能力,并克服独自学习的困难。
我十多年前开始教英语时,我的口语练习几乎都是独自一人完成的。所以我说在家独自练习也能练就自然的口语,我是认真的,因为我就是这么做的。今天,我将向你展示我的方法。你将学习我用来提高口语技巧的五个练习方法,并且在本节课中,你将有机会与我和我的联合主持人兼朋友Senya一起练习。
我分享的这五个练习方法帮助我克服了独自学习英语口语的困难,最终达到流利水平。这些方法确实有效。我完成这些练习后就停止了,因为现在我的工作是用英语进行的,所以一直都在用英语。但在那时,我没有其他人可以一起练习英语,很难真正地与其他人用英语交流。
我十几岁的时候有点孤僻。所以我使用了这些方法,而且它们很有效。今天我们要做的就是讲解这五个练习方法,每次讲解一个练习方法时,我们会分三个步骤进行。首先,我会解释我做了什么,然后我会进行演示,然后我会给你(观众)和Ksenia一个练习的机会。今天我们用简单的方法来做。好的,让我们从第一个练习开始,那就是唱歌。
唱歌练习能提高清晰度和发音肌肉的灵活度。稍后,你不会被任何人看到,而且最棒的是,你可以提高清晰的发音,锻炼你的发音肌肉,这是一种非常有趣的使用你声音的方式。我当时会选择一首自己非常喜欢的歌,一首让你感觉充满能量的歌。
我会选择其中一部分来唱。作为额外奖励,你可以录音。我也会这样做。这对于发现你说错的地方或其他细节非常有帮助,然后你可以改进。让我用我最喜欢的歌曲之一,Jack Johnson的《Upside Down》来给你展示一下。
唱歌能轻松掌握单个音,提高发音清晰度,并提升能量。你可以专注于音素,这会唤醒你的发音肌肉。你看,我现在说话可能更清晰了,至少我觉得是,因为我刚刚唱过歌。而且你会获得很多能量。以下是一些我认为你应该注意的歌曲中的音,例如:‘I'll find the things they say just can't be found.’ 这有助于练习单词结尾的d音。
我通过在乐队练习英文歌的过程中,自然而然地提高了英语口语能力。这很自然,因为我是一个音乐家,在2010年和2011年我所在的乐队中,我会偶尔唱歌。所以在家里练习时,我注意到,因为歌曲是英文的,我注意到我是在用它来训练我的英语。但我这样做是因为我需要排练。所以它从一件我需要做的事情变成了让我开心并提高英语的事情。
即使唱歌不好听,也可以独自练习,并通过录音来改进。记住,你将独自一人练习。如果你录音,你将有机会改进。因为你会注意到,哪些地方需要改进。所以,再做一次,录下同一首歌,而不是整首歌,只是一部分。你可以反复练习,不断改进。我认为这也是我做过的事情。有些歌曲的部分,有些段落,我真的很喜欢其中的某些声音。我就会反复练习。我认为这适用于所有事情,比如反复练习你正在消费的东西,一遍又一遍地听或看。所以这里也一样。
反复练习歌曲中的某些部分可以帮助改进发音。有些歌曲的部分,有些段落,我真的很喜欢其中的某些声音。我就会反复练习。我认为这适用于所有事情,比如反复练习你正在消费的东西,一遍又一遍地听或看。所以这里也一样。
边走边说英语可以提高英语流利度和表达能力。这听起来很简单,但这对于提高你的流利度、表达自己想法的能力、使用你已经知道的知识,也就是你已经知道的单词非常有帮助。你必须使用它们,对吧?并且以有意义的方式使用它们,而不仅仅是在家里试图创造一个需要使用它们的场景。实际上要走出去,真正地使用它们。所以我今天早上录下了自己散步并做这件事的视频。让我们来看看。
边走边说英语时,可以反思当天要做的事情,描述周围环境,并命名看到的物品。当我走在公园里时,我在思考我今天想做什么,比如,我今天要做什么,这只是反思,列出我能做的事情。你也可以这样做,早上散步时,想想你一天要做的事情,然后用英语说出来。当我来到超市时,我正在反思我当时正在做的事情。我看着那些物品,并给它们命名,比如,哦,好的,我需要这个来做那个。我还评论了一些东西,比如百香果,它很大。它确实很大。在视频中你可能看不出来,但我从未见过这么大的百香果,对吧?在街上,我也评论了我的周围环境。
边走边说英语的地点并不重要,但选择让你感到快乐的地方效果更好。地点重要吗?我的意思是,进行这项练习的地点并不重要,对吧?但如果它能让你感到快乐,让你感到快乐,那就更好了。我认为快乐是所有事情的完美成分。你的表现可能会更好,你也会从中获得更多。
在非英语国家,边走边说英语练习可能有点尴尬,但可以戴上耳机来避免尴尬。你真是个勇敢的人,Izzy。我的意思是,你在超市说英语,而你不住在英语国家。有点尴尬吗?我认为会的,因为过去我会戴着耳机。所以人们会认为我在和别人说话,而不是自言自语。这样我就不会看起来像个疯子。你们也可以这样做,对吧?戴上一个,你就会没事的。但这并没有困扰我。我认为现在我不那么害羞了。为了练习,我们不会在这里做这个,对吧?因为你需要出去才能练习这个。但请注意这一点。现在就在你的手机上添加一个提醒。这样你就能在五分钟内采取行动。五分钟就足够了。
记住我刚才说的话,比如反思你接下来要做的事情。还要想想,看看你的周围环境,并描述它。什么东西吸引了你的注意?如果我不知道我看到的东西的单词怎么办?记下它。一切都很重要,对吧?这里没有浪费机会。如果你不知道什么东西,那就是一个缺口。这很好。你对事物的求知欲正在向你展示这些缺口。太棒了。好的。现在让我们继续下一个练习,这是一个更简单的练习。这是所有练习中最简单的。那就是录音朗读。我也会这样做。我认为这更多的是出于好奇心。
录音朗读可以帮助识别发音中的不足之处。这是一种非常有纪律地激活我的英语的方式。因为通常你不会这样做。你不会自然而然地发现自己正在录音朗读,对吧?但我这样做是因为我想了解,我想识别我们所说的那些差距,但在发音方面更多。
录音朗读结合说话录音,可以帮助发现并纠正英语口语中的错误。这是一个杀手锏组合,我想,因为你知道我在想什么吗?这就像一个非常巧妙的决定,将两者结合起来。我经常听说人们建议在说英语时录音,以发现那些可能已经形成的错误,但你说朗读并录音,这对于那些例如像我一样的人来说是一个好方法,有时我觉得很卡住,我不知道该谈论什么,好吧,我说过我做了什么,或者我谈论过我计划做什么,就是这样,我不知道该谈论什么,而当你朗读时,你不需要考虑你想描述什么,你只需要朗读和录音,我喜欢这个。
如果记不住练习中学习到的表达方式,可以在RealLife app上练习。这确实是一个杀手锏组合,就像你说的那样。顺便说一句,这是一个有趣的搭配。什么是杀手锏组合?我想说这是一个非常棒的组合,当组合在一起时,它就像奇迹一样,对吧?创造奇迹。
组合就是组合。还有其他词,比如对话,谈话。而这里的杀手锏正是你所说的意思。你也可以把它与电影或歌曲搭配使用。这是一首杀手锏歌曲。我喜欢这首歌。这是一首非常棒的歌。总之,让我用我找到的一个不错的引言来演示一下。
朗读并录音练习简单易行,可以帮助发现并改进发音问题。这只是朗读。这有多难,对吧?如果你录音,你会注意到,哦,天哪,我用一种我不想要的方式说了那个词,或者我太慢了。我没有足够地使用连贯的语音。我看到了所有这些机会。这真的很好。总之,现在是练习的时候了。你准备好在这里朗读一个引言了吗?让我们开始吧。拿另一部手机,这样你就可以录下自己朗读的录音。如果你们没有在RealLife应用程序上观看,我们将在那里展示。所以,Ksenia,请朗读。
练习视频片段可以学习正确的发音和连贯的语音。我们在这个播客和我们的应用程序中一直都在这样做。我们有关于电影、电视剧、播客的课程,像这个播客一样的播客。这真的很好,因为它让你能够学习所有这些声音,所有这些连贯的语音,正确发音单词的方式,这对于之前的练习非常有帮助。因为如果你不知道如何正确发音单词,你怎么能做到呢?对吧?所以这些配合得非常好。总之,让我用我喜欢的YouTube片段来演示一下。这是一个名为Veritasium的频道。这是一个面向非科学家的科学频道,面向已知科学家。他们以简单的方式解释非常复杂的事情。对于这种活动,你需要找到你喜欢的。这很重要,因为你想能够像不是为了学习目的那样观看它。
但它确实是为了学习。让我们来看看。这段视频是关于学习风格的。你是哪种学习者?哦,是的,我是一个视觉型的人。所以我可以看到东西。我认为是视觉学习。视觉的。我的意思是,我记得公式,比如听觉的。我需要与材料互动。我喜欢通过自己动手来学习。非常实践性的。实践性的学习。实践性的,所以如果我有一个模型,我想看看它,仔细检查一下。好的,还有很棒的词汇,有点像具体的术语,几乎像视觉学习者、听觉学习者,还有一个是实践性的。
通过练习视频片段,可以学习正确的发音和连贯的语音,并学习新的词汇和表达方式。什么是实践性学习者?好吧,在这种情况下,实践性是一个形容词,对吧?当它是更实际的时候。当你使用你的手或你实际上自己采取行动来参与它的时候。在这种情况下,当你参与其中时学习。是的,还有一个人在谈论这个,但没有使用这个词。他说我学习的方式是......触摸东西,或者当我用东西做事情的时候,是的,当我......我怎么刚刚记住他到底是怎么说的,但这就是意思。现在在这个视频中,Derek,频道的创建者,所有者,他驳斥了这种学习风格的理论,有些人听的时候更好,有些人看的时候更好,对此有一项完整的研究表明,这实际上并不正确。我们稍后会看到。是的,我们稍后会看到什么才是真正有效的。他会向我们展示。但让我们稍微谈谈我们在听到的表达方式中听到的一些表达方式,因为这就是我会做的。我会做的练习是,我会观看,然后注意,密切注意声音,比如互动。T在哪里?互动,互动。这个人说互动。听觉的呢?U在哪里?听觉的。在葡萄牙语中,我会说听觉的,但没有U,对吧?是听觉的。还是视觉的?我认为是视觉学习。视觉的。不是视觉的,而是视觉的,对吧?和连贯的语音。有一个人说......
所以我喜欢有一个座右铭,我想看看它,仔细检查一下。如果我有一个座右铭,我想看看它,仔细检查一下。所以看看他如何将所有这些词连接起来。所以注意,你只是通过玩得开心就能学到很多东西。例如,在这个课程中,我们使用了大量的连贯语音。我们正在说单词,我们正在以应该发音的方式发音它们。如果你注意,如果你真的在看带有文字稿的视频,你可以看到,哦,他们这么说真好。但你通常是如何选择视频的呢?或者过去是如何选择视频来观看和学习的呢?哦,这仍然是我今天仍在做的事情,因为我只是在用英语生活,我观看东西。
我至今仍然会观看YouTube视频,并从中学习新的词汇和表达方式。我是一个YouTube重度用户。我不知道是不是每天,但每周我都会看几个视频,我在观看时也在学习。直到今天,我仍然会暂停,然后想,哦,这是一种很好的说法。我以前从未这样说过,例如,这是一个对我来说的新词。所以让我们现在练习一下。我要向你们这些正在观看的人提出挑战。现在你可以这么说,因为你在这方面是大师,对吧?你非常擅长解释词汇。所以我们要播放一个片段。
我要你注意那些真正吸引你的单词和声音。顺便说一句,现在Derek将解释什么才是真正有效的。什么事情更有意义?如果你是一名老师,如果你想更有效地学习,什么有效?看看吧。
我将用自己独特的方法进行跟读练习,即同步跟读音频。我自己的方法是,我会听音频,通常对我来说是音频。我会有一段文字,所以我既会看文字,也会听音频。我会注意发音和语调,我会尽量准确地模仿原文。嗯哼。
想法是你正在跟读说话的人。所以你同时说话。这就是我会做的。我不知道你是否会这样做。你同步做了。好的。我试过几次同步做,但大多数时候我这样做是模仿或跟读,就像重复之后。就像暂停。现在,我做的方法,我觉得它更具活力。这就是我们今天要尝试的。这就是它的工作原理。你必须选择一个片段。电影或电视剧中的一个场景。我发现TED演讲是最好的工具。所以选择一个你喜欢的TED演讲或这些课程。我认为它们也很有效。我们要找到一个时刻来练习,因为如果我们要同时说话,你首先需要听它,对吧?并且真正地反复练习它。所以我们开始吧。反复练习同一件事。只有两个步骤。观看,然后再次播放,这样你就可以跟读它,并不断重复。你再次观看它,然后跟读它,直到你发现自己说话的方式与说话的人完全一样。让我用我最喜欢的TED演讲来演示一下。
跟读练习可以帮助练习英语的抑扬顿挫、重音和情感表达。你知道我喜欢这个视频的原因是什么吗?他非常情绪化,而且他改变了音调。好的,所以对我来说,练习语言的起起伏伏、单词重音,甚至为我的声音添加更多情感,这太棒了,就像你说的那样,对吧?为我的声音添加更多情感。再次锻炼那些发音肌肉。这就像你真的在说话一样,对吧?这就像你就是那个说话的人。这真的有助于使你的语言更丰富,首先是词汇,其次是各种各样的语调,是的,现在让我们练习一下,我要播放片段的另一部分,你们要观看它,然后你们要回去,你们必须在这里用手,你知道的,回到片段的开头,在这里播放它,然后你们要跟读它。所以第一次观看它,然后回去跟读它。但是,最有趣的事情发生了。最初的几个月过去了,我无法完成一些事情。所以我们有一个很棒的新修订计划。但后来那些中间的几个月过去了,我并没有真正写字。所以我们在这里。然后两个月变成了一个月,变成了两周。有一天我醒来,距离截止日期还有三天。
仍然没有写一个字。总之,就是这样。现在你们回去再看一遍。现在这次跟读。如果你在应用程序上,你可以在屏幕上看到单词,这对于再次锻炼你的发音肌肉,像Tim Urban一样说话非常有帮助。这位伟大的讲故事的人,博客作家。这真的很棒。他在这段TED演讲中谈论的是如何避免拖延。我喜欢这个。就是这样。这些就是所有五个练习。再说一次,我一直都在做这些。
这五个练习方法帮助我达到了英语流利水平。我一直都在做这些。这让我变得流利。它真的做到了。就像在2014年,我开始教书,我进行了我的第一次实际对话。这是我的面试,我被录用了,剩下的就是历史了,正如你所看到的。
我总结了五个英语口语练习方法:唱歌、边走边说、录音朗读、练习视频片段和跟读。我说第一个练习是唱歌。我决定从它开始,因为它真的展现了所有的能量。它揭示了英语可以很有趣,你可以在练习说话的同时玩得开心。第二个练习是边走边说。第三个是录音朗读。第四个是练习视频片段。这可以是电影、电视剧、YouTube片段、像这个一样的播客。第五个是跟读。
Deep Dive
Shownotes Transcript