主播：殷舒 小韩
02:00 腌笃鲜：“笃”在吴侬软语中指小火慢炖
09:00 春笋：笋乃蔬食中第一品也，肥羊嫩豕，何足比肩
10:00 荠菜：阳春三月三，荠菜当灵丹
15:45 马兰头：马兰头拌香干，米道勿要太赞
18:33 香椿：不分南北的时令尤物
20:15 菜饭：莴笋叶制作的“明前”限定版菜饭
23:30 草头：没有一片草头，能逃离春天的餐桌
26:20 刀鱼：昂贵的“春天第一鲜”
34:25 青团：捣青草为汁，和粉作团，色如碧玉
加群通道：shenduwanjia021
同步上线：苹果播客 小宇宙
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