今日格言
Facing your inner self is the path to true peace. 面對自己的內心，才能找到真正的平靜。
回應聽眾：「好像以前的播客比較能學得到英語...?」
謝謝聽眾反饋。因為在創作的時候，我會根據當時狀態和地點創作出不同的內容，追尋我當下的動力來做出創作的內容，對於過去發表的東西，有些是舊的能量已經引發不了我目前創作的動力，然而這些內容的中心都是幫助大家可以用更好的方式學英語、打破自己的局限和勇敢的去圓夢而出發。
運用覺察日記學習英語建議搭配ChatGPT，寫英語日記的時候加上這樣的字眼：Be my tutor, help me revise my grammar and vocabulary. Tell me how I can improve my journal entry. (做我的家教，幫助我修改我的語法和詞彙。告訴我如何可以改善我的日記）
Day 8 自我察覺挑戰
How do I respond when plans change or plans get cancelled without me say so? 我是如何回應當計劃被改變或被取消的情況
In the past, I usually felt very sad or unfairly treated. However, I am now increasingly adapting to these changes. When it happens now, I try various ways to see if there is a way to reverse it. If it still cannot be changed, I consider it as fate and usually accept the change calmly.
過去我通常都會很難過或感到不公平，但是我現在越來越適應這些變化了。現在當它發生時，我會試著用各種方法去看看有沒有辦法逆轉，但還是不能改變的時候，就將它視為老天爺的旨意，通常都能平靜的去接受變化。
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