主題：一位女性如何以低預算環遊世界？
內容大綱
開場（2-3 分鐘）
介紹 Nakisa：從伊朗移民美國，開始旅行的契機
她的旅行經歷概述（截至2024年8月，78個國家）
這集的主題：如何以低預算展開世界冒險？
旅行故事與經歷（10-12 分鐘）
在疫情封鎖期間旅居智利巴塔哥尼亞 7 個月
阿富汗和巴基斯坦的挑戰與文化衝擊
如何在陌生國家找到當地人幫助（Couchsurfing & Workaway）
低預算旅行技巧（8-10 分鐘）
如何規劃旅行？（選擇大洲、簽證、交通方式）
省錢技巧：沙發衝浪、搭便車、當志工
安全貼士：如何作為女性獨自旅行
心態與成長（5-7 分鐘）
旅行帶來的改變：學會「自愛」和「擁抱錯誤」
為什麼每個人都應該聆聽自己的內心，而不是社會期望
Nakisa 的人生哲學：「我們無法改變世界，但我們可以先改變自己
結尾與行動號召（2-3 分鐘）
Nakisa 對女性旅行者的建議：「別猶豫，買機票，開始旅程！」
觀眾可如何聯繫她（Instagram) & YouTube): @NakisaShah）
完整中英語稿在https://flywithlily.com/post/1751)
