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After 5 p.m. it's Friday

2025/6/17
logo of podcast Before Breakfast

Before Breakfast

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People
L
Laura
Topics
Laura: 我发现很多人难以充分利用工作日傍晚的时间,这段时间往往被疲惫和家庭琐事占据。然而,这段时间实际上非常宝贵,平均下来,人们在工作结束后到睡觉前有大约五个小时的空闲时间。因此,我建议大家在工作日的下午5点后,就当是星期五一样放松心情,享受这段时光。这样可以帮助我们更好地放松,享受生活,即使第二天还要工作。我建议大家可以尝试对自己说“下午5点后就是星期五”,给自己一个心理暗示,从而改变对这段时间的感受。虽然这不能真的把周二变成周五,但至少能让这段时间感觉有所不同,帮助我们更好地平衡工作和生活。

Deep Dive

Shownotes Transcript

How to cultivate a weekend mindset, even during the week

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