Deep Dive
- Merit products simplify beauty routines.
- Flush Balm and The Minimalist are highlighted.
Shownotes Transcript
选择一个“咖啡项目”来开启美好的一天请访问omnystudio.com/listener以获取隐私信息。</context> <raw_text>0 这是一档iHeart播客。嗨，听众们，我一直都喜欢简单的美容护肤流程。这就是为什么我喜欢Merit的原因。他们的产品让精致妆容变得毫不费力。例如，他们的Flush Balm是一款轻薄、可叠加的膏状腮红，能完美融合，打造健康自然的红润光泽。还有The Minimalist，它是一款二合一的粉底液和遮瑕膏，非常适合那些需要快速、自然遮瑕的日子。
所以，如果你也希望简化你的美容护肤流程，请访问MeritBeauty.com。你的首单将免费获得他们标志性的化妆包。用Merit简化你的护肤流程，感受美丽。欢迎收听《早餐前》，iHeartRadio出品。早上好，我是劳拉。欢迎收听《早餐前》播客。今天的建议是提前决定。
你在喝完第一杯咖啡之前要完成什么任务。你将带着成就感开始你的一天，这会让你在接下来的时间里充满活力。你可能都听过这样的建议，我们不应该在早上查看邮件，就像朱莉·摩根·斯特恩所说的那样，要先处理重要的事情，正如史蒂芬·柯维推荐的那样。这是一个明智的建议。但仍然，很多人会拿起一杯咖啡，坐在办公桌前，
然后立即开始处理邮件并回应收到的信息。这是可以理解的。我的意思是，也许你和不同时区的人一起工作，你想了解发生了什么。但是当你查看收到的信息时，还会收到更多信息。然后可能就到了你的晨会时间。很容易就到了午餐时间，甚至到了下班时间，你一直在忙忙碌碌，但并没有取得任何进展。
你感觉很忙，但感觉并没有完成多少事情。听起来熟悉吗？停止这种习惯的一种方法是在下班前决定第二天早上在喝完第一杯咖啡之前你要做什么。选择一个大约需要半小时就能完成的项目，并且你知道你有精力和资源立即完成它，这可能会有所帮助。完成第一个“咖啡项目”的满足感
会让你更有动力高效地度过一天。当然，每个人的“咖啡项目”都会有所不同。我经常喜欢起草一篇博客文章。其他人可能会计划一个重要会议的议程。其他人可能会审查一份报告或查看上个月的所有销售数据，以便你能够在下次会议上提出一些新的见解。但无论是什么，你都要选择一个可以快速完成的小到中等规模的任务。
理想情况下，这是你无需同事的信息或指导就能完成的事情，因为我不希望你搜索你的收件箱。而且不需要等待灵感的闪现。现在，如果你像我一样，你在工作时喝的第一杯咖啡实际上并不是你当天喝的第一杯咖啡。我倾向于在送孩子们去坐校车的时候喝一杯。也就是说，我认为在家也完成一个低风险、相当快速的“咖啡项目”可能是明智之举。
在你开始工作或开始早晨的送孩子上学之前。在家，你的“咖啡项目”可能是写晨页或进行精神练习。它可能是回顾你的日程安排或计划你的一天。如果你在你喝完家里的第一杯咖啡之前完成了一件事，在你喝完工作中的第一杯咖啡之前完成了另一件事，那么你就完成了清单上的至少两项任务。无论你的一天发生什么其他事情，你都知道这些任务已经完成了。
你正在积极主动，而不是被动反应。这是一个很好的心态，可以让你在接下来的几个小时里保持下去。所以，如果你现在正在啜饮第一杯咖啡，考虑一下你可以在第一杯咖啡喝完之前完成什么项目。在一天结束的时候，为明天确定一个“咖啡项目”。当你带着成就感开始时，你就为成功奠定了基础。与此同时……
我是劳拉。感谢收听。让我们充分利用我们的时间吧。感谢收听《早餐前》。如果你有任何问题、想法或反馈，可以通过[email protected]联系我。《早餐前》是iHeartMedia出品。更多来自iHeartMedia的播客，请访问iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听喜爱的节目的任何地方。
嗨，听众们，你们知道我不喜欢冗长的美容护肤流程。谁有时间做这些？这就是为什么我很高兴我发现了Merit。Merit的一切都围绕着简单、高性能的产品以及提升你的自然美。如果你像我一样更喜欢少即是多的方法，你会喜欢Merit能帮你用五分钟或更短的时间打造精致妆容。
我最喜欢的产品必须是The Minimalist。它是一款二合一的粉底液和遮瑕膏，能让我轻松拥有光滑、均匀的妆容。我也喜欢用于脸颊的Flush Balm。我的色号是Archival，它能让我拥有健康自然的红润肤色，完美融合，让我看起来比实际花费更多时间化妆。准备好简化你的护肤流程，让早晨变得轻松愉快了吗？
访问MeritBeauty.com，你的首单将免费获得他们标志性的化妆包。如需清爽、轻松、高性能的彩妆，请访问MeritBeauty.com。嗨，听众们。我们知道你们都致力于充分利用时间。那么，为什么不把你的午餐休息时间变成成长休息时间，收听肯·科尔曼主持的《前排座位》呢？每周二，肯都会与顶级专家坐在一起，探讨帮助你在工作和生活中蓬勃发展的真正问题。
例如，哪些食物最能增强记忆力？或者，你如何才能要求加薪并真正得到加薪？如果你喜欢深思熟虑的建议和巧妙的策略，请收听肯·科尔曼主持的《前排座位》，无论你在哪里收听播客。这是一档iHeart播客。♪